RECOMENDACIONES GRIPE A<br />PREVENIR LA INFLUENZA (fuentes desde Argentina)<br />
Soy Catalina, desde hace dos años vivo en España  con mi marido y mi hijita Lucía. Este verano fui a visitar a mi familia ...
CONSEJO 1<br />Lávense las manos con  alcohol en gel.  Acá en España lo podemos encontrar en el Lidl o en el Decathlon fác...
CONSEJO 2<br />Protéjanse la boca al estornudar con la parte interna del codo, no con las manos, para evitar tocarse los o...
CONSEJO 3<br />Tomen leches fermentadas o yogures para fortalecer sus defensas porque es clave tenerlas fuertes. Allá toma...
CONSEJO 4<br />Desinfecten pomos, barandillas y ascensores de las zonas comunes de sus edificios de vecinos cada día. Por ...
CONSEJO 5<br />Desinfecten sus computadoras y espacios de trabajo cada día y no compartan tazas, vasos o botellas de agua<...
CONSEJO 6<br />Eviten toser y agarrar a sus hijos en brazos, o eviten que su hijo tosa encima de ustedes. Refuerze su sist...
CONSEJO 7<br />También para reforzar las defensas, aumenten las dosis de Vitamina C diarias, coman naranjas, kiwis, frutil...
Espero que estas recomendaciones les sirvan de ayuda. A mis familiares y amigos de la Argentina hasta el momento les han a...
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Recomendaciones contra la gripe A!

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Gripe

  1. 1. RECOMENDACIONES GRIPE A<br />PREVENIR LA INFLUENZA (fuentes desde Argentina)<br />
  2. 2. Soy Catalina, desde hace dos años vivo en España con mi marido y mi hijita Lucía. Este verano fui a visitar a mi familia en Argentina por la pandemia del virus de la influenza. Gracias al cielo, ninguno se han puesto enfermo! Y es difícil porque las vacunas y los medicamentos no llegan a todos! Estoy preocupada porque este invierno en España vamos a sufrir lo mismo o peor, y no sé si habrá medicinas para mi pequeña. Desde allá familiares y amigos me dieron algunos consejos a seguir y hacer frente al virus. He intentado como buenamente he podido encontrar equivalentes de productos españoles para que les sea más fácil seguirlos. La prevención y tener unas defensas fuertes es lo más importante!<br />
  3. 3. CONSEJO 1<br />Lávense las manos con alcohol en gel. Acá en España lo podemos encontrar en el Lidl o en el Decathlon fácilmente<br />
  4. 4. CONSEJO 2<br />Protéjanse la boca al estornudar con la parte interna del codo, no con las manos, para evitar tocarse los ojos o a los demás. O tápensela con un kleenex.<br />
  5. 5. CONSEJO 3<br />Tomen leches fermentadas o yogures para fortalecer sus defensas porque es clave tenerlas fuertes. Allá tomaban el Actimel, acá se encuentra fácilmente en cualquier supermarket. Si no Kéfir o queso fresco también<br />
  6. 6. CONSEJO 4<br />Desinfecten pomos, barandillas y ascensores de las zonas comunes de sus edificios de vecinos cada día. Por ejemplo con lavandina o Tenn ya les serviría<br />
  7. 7. CONSEJO 5<br />Desinfecten sus computadoras y espacios de trabajo cada día y no compartan tazas, vasos o botellas de agua<br />
  8. 8. CONSEJO 6<br />Eviten toser y agarrar a sus hijos en brazos, o eviten que su hijo tosa encima de ustedes. Refuerze su sistema inmunitario, acá creo Blevit o Almirón hacen esta función, pero pregunten al farmacéutico <br />
  9. 9. CONSEJO 7<br />También para reforzar las defensas, aumenten las dosis de Vitamina C diarias, coman naranjas, kiwis, frutillas (fresas acá en España). También hay sobres de vitamina C en las farmacias. <br />
  10. 10. Espero que estas recomendaciones les sirvan de ayuda. A mis familiares y amigos de la Argentina hasta el momento les han ayudado. Por favor para proteger la salud de todos. <br />Si colaboramos, evitaremos que se extienda tan violentamente como en mi país. <br />

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