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건강, 장수 그리고 권리
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건강, 장수 그리고 권리

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20110629 강서구청 우수봉사자대상

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    건강, 장수 그리고 권리 건강, 장수 그리고 권리 Presentation Transcript

    • ‚건강, 장수 그리고 권리‛ 어르신 돌봄 전문가 회사 ㈜홈인스테드코리아 김형래
    • 건강하게 오래 사셔야 합니다.[차례]1. 어떤 것이 건강한 것일까요?2. 오래 사셔야 하는 이유가 있습니다.3. 도움이 필요할 때 청할 권리가 있습니다. 2
    • 1. 어떤 것이 건강한 것일까요?.ㄱ) 달력 나이와 건강 나이가 다릅니다.ㄴ) 스스로 건강하신지 진단할 수 있습니다.ㄷ) 건강에 대한 또 다른 정의 그리고 실천
    • 1. 어떤 것이 건강한 것일까요?. ㄱ) 달력 나이와 인식 나이가 다릅니다.· 현재 나이보다 10세 이상 정도 젊다고 생각! 8.5세 9.9세 80 5.4세 7.3세 66.4 56.7 61.3 60 52.1 52.8 56.4 46.6 49.4 40 20 0 50~54세 55~59세 60~64세 65~69세 실제나이 인식나이 (출처 : ‘2010 시니어 행태조사’ ㈜ 시니어파트너즈 조사)그러나 신체 나이는 또 다른 편차가 있습니다. 4
    • 1. 어떤 것이 건강한 것일까요?. ㄱ) 달력 나이와 건강 나이가 다릅니다.·지키지 않으면 잃게 되는 건강, 사회적 비용 또한 늘어납니다.  3.6배 64세 이하 대비 65세 이상 고령층의 의료비 사용  건강한 고령화의 필요  47.1% 자녀 없이 사는 노인부부 가구 (2008년 )  1994년 26.8% 대비 20.3% 증가  19.7% 노인 독신 가구 (2008년 기준)  25.1% 건강악화 시 자녀와 동거 희망하는 비율  1994년 55.1% 대비 25.1% 감소 (출처 : ‘노인특성의 변화 및 정책 제언’ 2008년 한국보건사회연구원 이윤경 부연구위원) 5
    • 1. 어떤 것이 건강한 것일까요?. ㄴ) 스스로 건강하신지 진단할 수 있습니다 .· 아래 문제 중 3개 이상 ‘그렇다’면 건강하지 않으신 것입니다. 1 화를 자주 내거나, 싫은 사람이 많거나, 모임이 귀찮나요? 2 바둑을 두거나, 글을 쓰거나, 대화에 열중하는 것이 싫은가요? 3 버스를 타거나, 걷거나, 지하철 타는 일이 싫은 적이 많은가요? 4 체중 변화가 심하거나, 편식하는 습관이 아직 남아 있으신가요? 5 Sofa에 앉아 TV를 보시는 것이 좋거나 심부름을 시키시나요? 6
    • 1. 어떤 것이 건강한 것일까요?. ㄷ) 건강에 대한 또 다른 정의 그리고 실천건강(建康, Health)은 신체뿐만 아니라, 정신적으로, 사회적으로 안녕한 상태에 놓여있는 것 (WHO, 세계보건기구) 7
    • 1. 어떤 것이 건강한 것일까요?. ㄷ) 건강에 대한 또 다른 정의 그리고 실천ㄱ) 일주일에 땀이 젖을 정도의 운동을 3일/30분 이상 하시나요?[81세의 호주 레이 문 (Ray Moon) 현역 보디빌더] ·매일 러닝머신 4km, 웨이트 트레이닝 45분, 심장강화 훈련 실시 TV와 Sofa를 멀리하실수록 건강해집니다. 8
    • 1. 어떤 것이 건강한 것일까요?. ㄷ) 건강에 대한 또 다른 정의 그리고 실천ㄴ) 화제와 성격이 다른 모임을 5개 이상 갖고 계신가요? 9
    • 1. 어떤 것이 건강한 것일까요?. ㄷ) 건강에 대한 또 다른 정의 그리고 실천ㄷ) 현재 작정하고 실천하는 일이 3가지 이상 있으십니까? 10
    • 1. 어떤 것이 건강한 것일까요?. ㄷ) 건강에 대한 또 다른 정의 그리고 실천ㄹ) 당장 실천할 수 있는 건강 유지 방법 1 정신적인 관리에 유념하세요. – 긍정, 미소, 모임, 관계 뇌를 바쁘게 활용하세요. – 글쓰기, 바둑, 걷기, 대화하기 2 근육을 늘리기 위해 적극적으로 움직이세요. – BMW족 3 고른 영양 섭취와 정상 체중을 유지하세요. 4 TV와 Sofa 멀리하고, 심부름 시키는 일을 중단하세요. 5 6 목적 있는 삶, 목표 있는 여생을 보내세요 11
    • 2. 오래 사셔야 하는 이유가 있습니다.ㄱ) 실제 있었던 이야기ㄴ) 배우고 익힌 다음은?ㄷ) 어르신 한 분 = 도서관 한 채ㄹ) 지혜와 경험을 남겨주세요!ㅁ) 목적 있는 삶, 목표 있는 여생
    • 2. 오래 사셔야 하는 이유가 있습니다 . ㄱ) 실제 있었던 이야기. 일본: 2005년부터 2007년에 ‘일본이 망할까’ 태산같이 걱정 · 단카이(團塊) 세대들의 집단 은퇴 시작에 따른 문제 · 최근 일본의 경기 침체 원인 중 하나로 ‘시니어 은퇴’로 봄 13
    • 2. 오래 사셔야 하는 이유가 있습니다 . ㄱ) 실제 있었던 이야기. 미국: 911테러범 추적 위해 FBI요원 점검 시 40% 부적합 판정! · 은퇴한 시니어 요원을 다시 불러 조사를 시작함! 14
    • 2. 오래 사셔야 하는 이유가 있습니다 . ㄴ) 배우고 익힌 다음은?· 고불 맹사성 종가에서 만든 40년 묵은 간장 20kg = 1억 원 15
    • 2. 오래 사셔야 하는 이유가 있습니다 . ㄷ) 어르신 한 분 = 도서관 한 채· 세계에서 가장 오래된 기업, 일본 곤고구미 (金剛組, 578년 설립) · 현재 39대 사장 곤고 토시타카 (84세)가 권토중래 중 ·곤고구미 설립자는 전주본관 문화 유씨 유중광으로 쇼토쿠 태자 초청자 [95년 고베지진 진도7.2 20초] 16
    • 2. 오래 사셔야 하는 이유가 있습니다 .ㄷ) 어르신 한 분 = 도서관 한 채 [속이 찬 배추와 바람이 들지 않은 무 구별법] 시니어면 누구나 할 수 있지만, 젊은이는 누구도 할 수 없는 일 17
    • 2. 오래 사셔야 하는 이유가 있습니다 . ㄹ) 지혜와 경험을 남겨주세요!· 오사카 상인은 18계명을 400년간 지키고 · 이익만을 생각하는 사람과 교제하지 않는다 · 장사 밑천과 생활비는 엄격하게 구분한다. · 간부의 태도나 언행에 따라 점원은 교육된다. · 동업자의 나쁜 습성에 물들지 않는다. · 우는 소리를 하지 않는다. ·지불일보다 먼저 지불하도록 노력한다……· 그런데, 개성상인의 상인 정신은 · 자린 고비 정신  ‘개성상회’의 한지 어음…… (동양제철화학, 태평양, 한일시멘트…) 18
    • 2. 오래 사셔야 하는 이유가 있습니다 . ㅁ) 목적 있는 삶, 목표 있는 여생· 80% 이상의 미국인들이 은퇴 후 하고 싶어하는 일? 글쓰기 · 교훈이 될 만한 경험 · 전하고 싶은 이야기 · 자기 성찰의 기록 더 없이 큰 유산 · 비밀스러운 역사의 폭로· 여생의 안락과 자녀의 독립 의지를 키워주기 위해서 ‘무형자산’을 유산으로 남겨주세요 19
    • 3. 도움이 필요할 때 청할 권리가 있습니다.ㄱ) 시니어의 권리사항 = ‘도움 청구권’ㄴ) 선진국에선 지금ㄷ) 우리나라도 시작했습니다 .ㄹ) 가까운 곳에 전문가가 있습니다.ㅁ) 케어기버가 되는 것도 좋은 일입니다.
    • 3. 도움이 필요할 때 주저하지 마세요. ㄱ) 시니어의 권리사항 = 도움 청구권· 80세가 되면 80%가 독립적으로 활동하기 어렵답니다. 35% 30% 케어(돌봄)이 필요한 주요 요인 25% 낙상/사고 20% 건강상태 저하 관절염, 고혈압, 청력감퇴, 15% 32% 만성질환 24% 심장질환, 백내장 등 10% 22% 22% 소외/기타 5% (출처 : 미국 MetLife Caregiving 2009년 11월) 0% 개인이나 가족 차원이 아닌 사회나 정부 차원의 지원이 시작됨 (장기요양보험) 21
    • 3. 도움이 필요할 때 주저하지 마세요. ㄴ) 선진국에선 지금· 먼저 시작된 일본의 개호보험 불만 요인은? 2% 제한적인 서비스 범위 25% 부족한 서비스 시간 43% 서비스 퀄리티 기타 (출처 : 2009년 홈인스테드 시니어케어 일본 자체조사) 30% *답변자는 모두 ‘어르신 : 케어가 필요한 본인’ 우리나라의 장기요양보험도 1~3등급 판정을 받아야 제한된 서비스를 받습니다. 22
    • 3. 도움이 필요할 때 주저하지 마세요. ㄴ) 선진국에선 지금· 7개 선진국의 케어(돌봄) 서비스 조사 1 거주 희망 장소 : 집 2 케어가 필요한 시간 : 한주간 4~12시간 3 케어가 필요한 요인 : 건강상 / 정신적 23
    • 3. 도움이 필요할 때 주저하지 마세요. ㄴ) 선진국에선 지금· 케어기버의 가장 중요한 요소? 35% 30% 25% 20% 15% 29% 28% 10% 23% 20% 5% 0% 친근함/퀄리티 신뢰성 커뮤니케이션 고정된 케어기버 (출처 : 2009년 홈인스테드 시니어케어 일본 자체조사) *답변자는 모두 ‘어르신 : 케어가 필요한 본인’ (중복응답) 24
    • 3. 도움이 필요할 때 주저하지 마세요. ㄷ) 우리나라도 시작했습니다.“우리 어르신에겐 제대로 된 케어기버가 필요합니다.” 김** (42세, 논현동) 1 체계적인 검증작업을 통한 케어기버 (어르신 돌봄 전문가) 채용 2 확실한 신원 보증, 보험가입, 고정인력, 퇴직 시까지 교육 3 고객의 개별 상황과 성격 등에 맞춘 1:1 맞춤형 서비스 4 정기적인 품질관리, 고객일지 등을 통해 철저한 사후관리 5 서비스 시간 , 서비스 일정 및 종류의 유연성 6 전세계 선진국의 글로벌 네트워크를 통한 노하우 공유 25
    • 3. 도움이 필요할 때 주저하지 마세요. ㄷ) 우리나라도 시작했습니다.“무슨 서비스를 했는지, 어떤 도움이 되었는지 알고 싶어요.” 이** (39세, 서초동) ‘고객일지’로 대화합니다. 고객에 대한 기본정보 개인적 취향과 식사 선호도 일일 근무상황- 서비스 시간, 활동 및 식사내용 안전점검 확인표- 안전한 주거 및 근무환경 방문자 일지 병원동행 및 사건보고서- 특이상황 기록 서비스 비용 26
    • 3. 도움이 필요할 때 주저하지 마세요. ㄹ) 가까운 곳에 전문가가 있습니다.· 한 단계 높은 비의료 홈케어 서비스 동반자 서비스 (정서적 지원) 생활지원 서비스 (신체적 지원) • 말벗 • 간단한 가사일 • 나들이 동행 • 식사준비 • 병원 동행 • 목욕 도움 • 취미생활 동참 • 신체 수발 • 교통편 제공 등 • 구매 대행 등 27
    • 3. 도움이 필요할 때 주저하지 마세요. ㅁ) 케어기버가 되시는 것도 좋은 일입니다.· 나이 제한 없고, 퇴직까지 교육으로 관리하며 케어기버! 어르신을 위한 따뜻한 마음만 있으시면!
    • 홈인스테드 코리아전화: 3218-6243홈페이지 : www.homeinstead.co.kr