2. La fuerza máxima se
entiende como la mayor fuerza que es
capaz de desarrollar el sistema
neuromuscular por medio de
una contracción máxima voluntaria.
El principal objetivo de este entrenamiento
será aumentar el pico de fuerza máximo,
de volumen muscular y de coordinación
intramuscular.
3.
4. El lanzamiento de disco es una prueba
del atletismo actual, donde el objetivo es
lanzar un objeto pesado de sección
circular denominado disco lo más lejos
posible.
5. La principal regla de este juego es, que el
disco tiene que caer dentro de los límites
del campo.
