María Paula Viteri H
¿QUÉ ES?   Es el adelgazamiento del tejido óseo y la    pérdida de la densidad en los huesos con el    tiempo
CAUSAS                             Ca y P  minerales   El organismo no es                              esenciales para la...
Las causasprincipales son ladisminución de los      niveles de                     Mujeres mayoresestrógenos en las       ...
Otras Causas   Antecedentes familiares de osteoporosis   Tomar una gran cantidad de alcohol   Bajo peso corporal   Tab...
SÍNTOMAS                       Dolor de cuello     Postura encorvada No síntomas hay                      debido a fractur...
TRATAMIENTO   Los objetivos del tratamiento son:     Controlar el dolor asociado con la enfermedad     Retardar o deten...
EJERCIC          Reduce la probabilidad de fracturasIO                óseas en personas con                  osteoporosis....
DIETA   1200 mg de Ca al día y de    800 a 1000 UI de Vitamina Los alimentos ricos en    D.                        calcio...
   El Calcio es fundamental para la formación y el    mantenimiento de huesos sanos.   La vitamina D ayuda al cuerpo en ...
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Osteoporosis

  1. 1. María Paula Viteri H
  2. 2. ¿QUÉ ES? Es el adelgazamiento del tejido óseo y la pérdida de la densidad en los huesos con el tiempo
  3. 3. CAUSAS Ca y P  minerales El organismo no es esenciales para la capaz de formar formación normal del suficiente hueso nuevo. hueso. Si uno no obtiene, o si el A lo largo de la cuerpo no absorbe juventud, el cuerpo suficiente Ca de la utiliza estos minerales dieta, se puede afectar para producir huesos la formación del hueso y sanos. los tejidos óseos.
  4. 4. Las causasprincipales son ladisminución de los niveles de Mujeres mayoresestrógenos en las Huesos débiles y de 50 y hombres mujeres en el susceptibles a ser mayores de 70 momento de la quebradizos mas riesgo. menopausia y ladisminución de la testosterona en los hombres.
  5. 5. Otras Causas Antecedentes familiares de osteoporosis Tomar una gran cantidad de alcohol Bajo peso corporal Tabaquismo Muy poco calcio en la dieta Falta de ejercicio
  6. 6. SÍNTOMAS Dolor de cuello Postura encorvada No síntomas hay debido a fracturas o cifosis, tambiénen primeras etapas de los huesos de la llamada "joroba dede la enfermedad. columna viuda"Los síntomas que Lumbago debido ase presentan en la fracturas de los enfermedad huesos de la avanzada son: columna Fracturas con poco Dolor o o ningúnsensibilidad ósea traumatismo
  7. 7. TRATAMIENTO Los objetivos del tratamiento son:  Controlar el dolor asociado con la enfermedad  Retardar o detener el proceso de pérdida ósea  Prevenir fracturas con medicamentos que fortalezcan el hueso  Minimizar el riesgo de caídas que podrían causar fracturas Existen algunos tratamientos diferentes para la osteoporosis, incluyendo cambios en el estilo de vida y una diversidad de medicamentos.
  8. 8. EJERCIC Reduce la probabilidad de fracturasIO óseas en personas con osteoporosis. Ejercicios de soporte Utilizar máquinas de de peso: remos caminar, trotar, jugar tenis, bailar Ejercicios de Montar en bicicleta resistencia: pesas estática libres, máquinas de pesas,. Ejercicios de equilibrio: yoga
  9. 9. DIETA 1200 mg de Ca al día y de 800 a 1000 UI de Vitamina Los alimentos ricos en D. calcio incluyen: Esta vitamina ayuda a •Queso absorber el calcio. •Helados •Hortalizas de hoja El médico puede verde recomendarle un •Leche baja en grasa suplemento que le •Salmón proporcione el Ca y la •Sardinas vitamina D que se •Yogur necesita.
  10. 10.  El Calcio es fundamental para la formación y el mantenimiento de huesos sanos. La vitamina D ayuda al cuerpo en la absorción del calcio. Una dieta sana y balanceada ayuda a obtener estos y otros nutrientes importantes.
  11. 11. GRACIAS 
  1. ¿Le ha llamado la atención una diapositiva en particular?

    Recortar diapositivas es una manera útil de recopilar información importante para consultarla más tarde.

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