Apostila Futebol Americano
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Apostila Futebol Americano Apostila Futebol Americano Document Transcript

  • FUTEBOL AMERICANO Marco Aurélio Wos
  • 2SUMÁRIOINTRODUÇÃO........................................................................................................................3HISTÓRIA...............................................................................................................................3O JOGO..................................................................................................................................5POSIÇÃO DOS JOGADORES.............................................................................................10POSIÇÕES DE CAMPO DO FUTEBOL AMERICANO........................................................12PENALIDADES.....................................................................................................................13FLAG FUTEBOL AMERICANO............................................................................................14FUNDAMENTOS DO JOGO................................................................................................15EQUIPAMENTOS PARA A PRÁTICA..................................................................................19MODELO DE PLANO DE AULA...........................................................................................21REFERÊNCIAS....................................................................................................................22
  • 3INTRODUÇÃO O Futebol Americano é um desporto de equipe e de contato que surgiu de umavariação do rugby e que recompensa a velocidade, agilidade, capacidade tática e forçabruta dos jogadores que se empurram, se bloqueiam e se perseguem uns aos outros,tentando fazer avançar uma bola em território inimigo durante uma hora de tempo de jogo,que se transforma em três ou quatro de tempo real. É frequente ver no futebol americanouma metáfora para a guerra, com jogadores pesando 150kg ou mais a empurrar-semutuamente com cada grama do seu peso, e com uma linha de frente claramente definida,que se move para trás e para a frente ao longo do campo, separando as equipes deataque e defesa O objetivo principal é a marcação do touchdown, que ocorre quando umjogador consegue invadir com posse de bola ou recebê-la através de passe dentro da zonade pontuação da equipe adversária. As equipes podem ser formadas de 9 a 11 elementosde ambos os sexos. O football (termo em inglês) não se parece muito com o futebol. Origina-se do rugby,e evoluiu a partir do futebol quando os jogadores começaram a transportar a bola nasmãos, já que na maior parte do jogo de futebol americano os jogadores seguram a bolanas mãos enquanto correm. Alguns lances considerados como falta são: chutar oadversário ou atingi-lo com o joelho. Esse esporte é extremamente popular nos EstadosUnidos. Desde os anos 90, passou mesmo o baseball como o esporte mais popular danação. A liga profissional, a National Football League (NFL), que consiste de 32 equipes, émuito popular. O seu jogo do título, o Super Bowl, tem uma audiência anual de quasemetade dos lares com TV americanos, e é também emitido para 150 outros países emcerca de 30 idiomas diferentes.HISTÓRIA O futebol americano na sua forma atual surgiu de uma série de três jogos entre aHarvard e a Yale, de Mackenzie, em 1867. Uma universidade jogava segundo as regras dorugby, ao passo que os da outra jogavam o jogo de Boston, mais próximo do futeboleuropeu. Como era frequente acontecer nesses tempos de quase inexistência de regrasuniversais, as equipas jogaram com alternância de regras de modo a que ambas tivessemuma hipótese justa de vencer. Os jogadores de Harvard gostaram de ter uma oportunidadede correr com a bola, e em 1875 convenceram a Universidade de Yale a adotar as regras
  • 4de rugby para o jogo anual entre as duas universidades. Em 1876, Yale, Harvard,Princeton e Columbia formaram a Associação de Futebol Inter-universitária (IntercollegiateFootball Association), que usava as regras de rugby à excepção de uma ligeira diferençana atribuição de pontos. Em 1887, Walter Camp introduziu as escaramuças no lugar dasformações (scrums) do rugby. Em 1892, foi introduzido o sistema de downs para contrariara estratégia de Princeton e de Yale de controlar a bola sem tentar concretizar. Em 1883reduziu-se o número de jogadores, a pedido de Camp, para onze, e Camp introduziu oarranjo, que em breve se transformaria em standard, de linha ofensiva de sete homenscom um quarterback, dois halfbacks, e um fullback. Na década de 1890, formaçõesofensivas entrecruzadas como a cunha voadora tornaram o jogo extremamente perigoso,devido a isso essa formação foi banida logo depois. O passe de costas foi colocado em1906. Em 1912 o campo foi colocado nas suas dimensões anteriories, o valor de umtouchdown foi aumentado até aos 6 pontos, e acrescentou-se um quarto down.No Brasil O esporte começou a ganhar popularidade no Brasil ao final dos anos 90, graças àstransmissões feitas por um canal da tv a cabo do Campeonato de Futebol Americano dosEUA entre 1994 a 1998. O futebol americano teve seu pontapé inicial em 04 de julho de1994, quando em um jogo contra um time de rugby de Joinville, foi fundado o JoinvillePanzers, que em 2000, se juntou com o Caxias Futebol Clube, time de futebol de Joinville,mudando o nome para Caxias Panzers, duas semanas depois foi fundado o primeiro timede futebol americano do estado do Paraná o Curitiba Brown Spiders, time que foi aprimeira equipe do Brasil a se equipar por completo com shoulder pad’s e capacetes. Em 2009 ocorreu o primeiro campeonato brasileiro de futebol americano full pad’s, oTorneio Touchdown, que reuniu 8 equipes de diferentes estados e regiões do Brasil,tornando-se assim o 1º campeonato inter-estados full pad’s do país. O crescimento da popularidade levou à criação de diversas entidades que buscam aformação de atletas, organização de campeonatos e início de profissionalização do esporteno país. Atualmente as seguintes entidades administram o FA brasileiro:
  • 5NacionaisCOBRAFFA - Confederação Brasileira Feminina de Futebol AmericanoAFAB - Associação de Futebol Americano do Brasil - Entidade maxima no Brasil tambémadministra o Campeonato do Estado do Rio de JaneiroRegionaisANEFA - Associação Nordestina de Futebol Americano EstaduaisFCFA - Federação Cearense de Futebol AmericanoAFAES - Associação de Futebol Americano no Espírito SantoAFAP - Associação de Futebol Americano PotiguarAMFA - Associação Amazonense de Futebol AmericanoAFERJ - Associação de Futebol Americano Feminino do estado do Rio de JaneiroFPFA - Federação Paulista de Futebol AmericanoLCFA - Liga Catarinense de Futebol AmericanoLPFA - Liga Paulista de Futebol AmericanoFPFA - Federação Paranaense de Futebol Americano Na maior parte do Brasil o esporte é praticado de forma amadora e sem o uso dasproteções obrigatórias para a prática do esporte, com exceção das equipes participantesdo Torneio Touchdown 2009, primeiro campeonato nacional da modalidade, e algumasequipes de varios estados. A AFAB montou em 2007 uma Seleção Brasileira de Futebol Americano, quedisputou um amistoso no Uruguai contra a seleção da casa. O placar do jogo foi 20 a 17para os uruguaios.No Paraná Atualmente existem 6 times equipados full pad’s no estado do Paraná, ainda outrostimes que também estarão se equipando para o próximo ano. Em 2009 também foi o ano onde o esporte mais evoluiu no estado pois ocorreu oprimeiro Torneio Parananse de futebol americano. Um grande passo para o esporte noestado do Paraná.
  • 6O JOGO Um jogo de futebol americano consiste de uma série de jogadas de curta duraçãoentre as quais a bola não está em jogo. São permitidas um número ilimitado desubstituições entre as jogadas, uma vez que os treinadores põem em campo os jogadoresque pensam servir melhor para a situação específica seguinte. O jogo é muito tático eestratégico. Com 22 jogadores dentro de campo ao mesmo tempo (11 por equipe), cadaum com uma tarefa atribuída para a jogada seguinte, as estratégias são complexas.Objetivo do jogo O objetivo do jogo é somar mais pontos. A principal jogada é entrar na área aofundo do campo adversário (endzone) com a posse da bola (Touchdown), ganhando 6pontos e direito a pontapé livre a gol por mais 1 ponto extra, ou mesmo 2 pontos extras, seos jogadores tentarem, ao inves de um pontapé livre ao golo, um passe ou uma corrida.Duração, chute inicial e safety punt O jogo tem a duração de 60 minutos, e é dividido em duas metades separadas porum intervalo. Cada metade consiste de dois quartos com a duração de 15 minutos . Asequipes mudam de campo no fim do primeiro e do terceiro quartos. Se um jogo estiverempatado ao fim do tempo regulamentar, joga-se uma prorrogação. A prorrogaçãoobedece ao método de "morte súbita", o que significa que a equipe que pontuar primeiro,seja da forma que for, ganha. Um Chute inicial(kickoff, em inglês) é uma jogada especial usada para iniciar cadameio jogo, e também para reiniciar o jogo depois de cada Field goal ou uma tentativa deconversão depois de um touchdown. O chutador da equipe chuta a bola, geralmente desdea sua linha de 30 jardas, embora um chute inicial possa ocorrer de outras zonas do campodevido a uma penalidade na jogada anterior. (Nota: no futebol universitário, a bola é emgeral chutada da linha das 35 jardas). A bola deve ser chutada a partir do chão (e não noar) e segura, e deve viajar pelo menos 10 jardas. A partir do momento em que a bola tenhaviajado 10 jardas para o campo adversário ou tenha sido tocada pelo time que retornará okickoff, pode ser recolhida por qualquer uma das equipes. Em geral, a bola é simplesmentechutada com força para o campo adversário, mas por vezes uma equipe tenta recuperar oseu próprio pontapé, numa jogada que é conhecida como onside kick. Usa-se um safety punt para reiniciar o jogo depois de um safety, mas isso nãoacontece com frequência. A equipe de ataque que está com a possse da bola que foi
  • 7derrubada na sua zona final(ou endzone) e, portanto, concedeu dois pontos à outra equipe,faz o punt (chute onde a bola é chutada no ar) sua linha de 20 jardas.Formas de pontuarPode-se conquistar pontos das formas seguintes:Touchdown (6 pontos): é conquistado quando um jogador tem a posse legal da bola dentroda zona de finalização(endzone,uma parte de 10 jardas colorida no final de campo) doadversário. Conquistar um touchdown é o principal objetivo da equipe que ataca.Um ou dois pontos extras podem ser obtidos depois de um touchdown. Fica a decisão daequipe que ataca marcar um ponto extra ou uma conversão de 2 pontos. O "snap" écometido na linha de 2 jardas (NFL) ou 3 jardas (futebol universitário). A equipe quedefende só pode obter pontos durante uma tentativa de conversão da outra equipe nofutebol universitário, no qual se um defensor obtiver a posse de bola e a transportar até àzona de finalização adversária, a sua equipe obtém dois pontos. Um ponto extra, com ovalor de 1 ponto, obtém-se da mesma forma que um gol de campo (field goal) durante asjogadas normais. Uma conversão de dois pontos é obtida da mesma forma que umtouchdown durante as jogadas normais. Um gol de campo (Field Goal), que vale 3 pontos,é conquistado colocando a bola no chão e a acertando entre as traves verticais amarelasde gol atrás da endzone. (Se a tentativa for falhada, a bola é devolvida à linha descrimmage original - na NFL, o local do pontapé -, e a posse é dada à outra equipe.). Écomumente utilizado em situações de quarto down ou no final de uma partida paraconseguir a vitória. Uma segurança (Safety), com o valor de 2 pontos, é obtida quando umjogador é derrubado ou sai pelo fundo da sua própria endzone.
  • 8O campo de jogo O campo de jogo é um rectângulo com 120 jardas (109,73 m) de comprimento e 53⅓ jardas (48,76 m) de largura (1 jarda é igual a 0,9144m), delimitado por linhas laterais aolongo do comprimento, e linhas finais ao longo da largura. Existe uma linha de gol a 10jardas de cada uma das linhas finais e paralela a ambas. As duas linhas de gol estão,portanto separadas por 100 jardas. A área do campo entre as linhas de golo tem o nomede campo de jogo. Para lá das linhas de golo, entre estas e as linhas finais, situam-se asáreas de finalização, ou endzone. Dentro do campo de jogo há marcadores adicionais: osmarcadores de jarda e as linhas de restrição (inbound lines ou hash marks), a cada jardaao longo de todo o comprimento do campo. As linhas de restrição, que são linhas curtasperpendiculares aos marcadores de jarda, estão, na NFL, a 70 ¾ pés (21,56 m) das linhaslaterais (Nota: as linhas de restrição estão mais perto das linhas laterais no futeboluniversitário). A cada 5 jardas, os marcadores de jarda estendem-se a toda a largura docampo, e a cada 10 jardas são marcados por números que indicam a distância, em jardas,até à linha de golo mais próxima. Ao centro de cada linha final situa-se um conjunto detraves, que têm dois postes longos que se estendem por cima de uma barra horizontal emforma de "Y". A distância entre os postes é de 18 ½ pés (5,64 m), e o topo da barra está a10 pés (3,05 m) de altura.
  • 9Dinâmica do jogo Um jogo consiste de muitas jogadas individuais. Apartir da primeira tentativa dejogada do ataque até a última denomina-se drive, devido a isso cada vez é um drive decada equipe. Cada Drive é uma série de downs atribuída à equipe que detém a posse dabola. Após o Kickoff a equipe que retornou o chute tem 4 tentativas ou 4 downs paraultrapassar uma área de 10 jardas ("first and ten", o que significa que têm um primeirodown e que precisam de dez jardas para conseguir outro primeiro down) através de umpasse ou de uma corrida, se obtiver exito conseguira um First Down ou uma primeiradescida para mais 10 jardas e assim vai até a endzone.Posição inicial da jogada Cada down a jogada começa da linha de scrimmage (linha da bola). Antes de cadajogada, as duas equipas alinham-se em lados opostos de uma linha de scrimmage, que édeterminada pelo ponto onde a bola ficou na jogada anterior, o time de ataque possui aposse da bola e tanta ganhar território, por sua vez o time que não possui a posse da bolaé o time de defesa que procura não deixar o ataque ganhar esse terrotório. Linha deScrimmage é a linha de jarda onde a bola parou na jogada anterior adicionado ousubtraído de jardas de penalidade que possam haver. Um down, começa com um snap etermina quando a bola fica morta por qualquer razão. Um snap é a entrega da bola entre aspernas do central ao quarterback, ou um passe entre as pernas do central ao quarterbackou possivelmente a outro jogador como um punter ou um transportador para uma tentativade field goal (gol de campo). A bola pode ficar morta, terminando o down, porque umjogador na sua posse é empurrado, ou porque o seu progresso é parado, ou porque saidos limites do campo ou também quando o passe é incompleto.Avanço da bolaExistem dois métodos para fazer avançar a bola, mantendo a sua posse:Correr com a bola - O quarterback, que é o jogador que geralmente fica com a bola depoisdo snap, pode correr com ela ou, o que é mais frequente, entregá-la ou fazer um passecurto para um running back, que se transforma no transportador de bola. A maior parte dosoutros jogadores de ataque têm tarefas de bloqueio.Um passe em frente - Um passe em frente só pode ser feito numa jogada de scrimmage ede uma posição atrás da linha de scrimmage. Deve ser feito para um receptor válido(qualquer jogador que não seja um extremo interior). Um passe completo é um passe que
  • 10é apanhado por um receptor válido. O jogador pode correr com a bola depois de aapanhar. Um passe incompleto é um passe em frente em que a bola bate no chão ou saido terreno de jogo, caso em que no ponto em que o passe termina, a bola fica morta e éposta na linha de scrimmage anterior para a jogada seguinte. Uma interceptação é umpasse que é apanhado pela defesa, o que transfere a posse de bola para a equipedefensiva, que pode correr com a bola. É importante para o ataque desencadear jogadas variadas de corrida e de passe porforma a deixar a defesa incerta quanto à jogada seguinte. Se a defesa conseguir adivinharas jogadas da equipa atacante, o seu posicionamento irá ser ajustado em conformidade, eos atacantes verão as suas hipóteses grandemente reduzidas.Situação de Quarto Down Se uma equipa utilizar todos os seus quatro downs sem ganhar o número de jardasnecessárias para obter um primeiro down (são 10, inicialmente) a posse de bola étransferida para a outra equipa. As situações de quarto down são, portanto, opcionais. Oataque tem três opções: avançar, chutar a bola no ar (punt) ou tentar um field goal(gol decampo).Coisas que a aquipa atacante pode decidir fazer no quarto down:Avançar - Se a distância necessária para conquistar um primeiro down for curta, umaequipa pode optar por avançar, elaborar uma jogada de corrida ou passe normal, no quartodown, mas é uma opção frequentemente arriscada: se não se conseguir chegar aoobjetivo, a posse de bola é transferida para a equipa adversária, em geral com muitomelhor posição em campo do que teria através de um pontapé. A opção segura énormalmente pontapear a bola.Pontapear a bola (punt) - Uma equipa pode escolher pontapear a bola a fim de ganhar umamelhor posição em campo.Tentar um gol de campo - Tentativas de gol de campo têm de ser feitas com a bola nochão, e portanto um jogador chamado holder segura a bola para um rematador. Astentativas falhadas de golos de campos, se ficarem curtas, podem ser interceptadas peloadversário, mas a bola geralmente ultrapassa a linha final e não pode ser interceptada. Sea tentativa de gol de campo falha, a bola é colocada na linha de scrimmage original, e aposse de bola é dada à equipa adversária.
  • 11 Ocasionalmente, uma equipe pode empregar um truque no quarto down. Alinha-secomo se fosse pontapear a bola ou tentar um golo de campo mas em vez dissoimplementa uma jogada de corrida ou de passe.POSIÇÕES DOS JOGADORESTime de ataqueARMADOR/ LANÇADOR (QUARTERBACK): QB- É o capitão da ofensiva.- É o que recebe o snap do centro.- Tem a opção de lançar ou entregar a bola para algum companheiro da equipe.CENTRO (CENTER) E LINHAS OFENSIVAS: C; OG; OT; TE- O center é o jogador de ataque que inicia a jogada com um snap para o armador.- Eles não podem receber um passe.- Responsáveis em bloquear os jogadores da linha ofensiva.RECEPTOR (WIDE RECEIVER): WR- Responsável em receber um passe do armador.- Após uma recepção pode correr com a bola.- Também pode receber uma entrega de bola do armador.CORREDOR (RUNNING BACK): RB; FB; TB; HB- É o responsável em receber uma entrega de bola e correr com a mesma, partindo de trásda linha de scrimmage.- Também podem receber um passe do armador.Time de defesa
  • 12LINHAS DEFENSIVAS: DT ;DE- Responsáveis em parar as corridas pelo meio da linha.- São grandes e muito fortes.- A função principal é derrubar o Quarterback.LINEBACK : LB; OLB; MLB- Responsáveis pelas paradas no avanço dos corredores (RB) depois da linha descrimmage.- Pode interceptar passes na região média do campo.- São fortes e rápidos.DEFENSOR (DEFENSIVE BACK)- Responsável em deter a ofensiva da equipe contrária.- Podem interceptar um passe.- São os jogadores que mais dão tackle (derrubar) nos jogadores com a posse de bola.-Time de especialistasKICKER: K- Chuta os field goals e Kick off´s.PUNTER: P- Faz os punt e tambem podem chutar os Kick off´sHOLDER: H- Segura a bola para um chute do kicker.RETORNADOR: PR; KR- Devem agarrar uma bola chutada e correr o máximo que der para a frente
  • 13POSIÇÕES DE CAMPO DO FUTEBOL AMERICANOPENALIDADES Na maioria das situações, a equipe que comete a falta sofre uma penalidade de 5,10 ou 15 jardas, dependendo da infração. Pode também haver uma perda de down parauma penalidade contra o ataque. Uma penalidade contra a defesa pode resultar umprimeiro down automático. Em certos casos, ao ataque é dada a hipótese de declinar apenalidade e ficar com as jardas ganhas na jogada. Para algumas infracções defensivas, apenalidade soma-se às jardas ganhas na jogada. Uma falta pessoal, que tem a ver comperigo para outro jogador, tem como resultado, geralmente, uma penalidade de 15 jardas.Nota: A zona neutra é o espaço definido por uma linha que atravessa a bola paralelamenteàs linhas de jarda quando a bola é colocada no solo, pronta para ser jogada. Nenhumjogador, à excepção do central, pode ter uma parte qualquer do corpo na zona neutraaquando do snap.Penalidades contra o ataqueSaída falsa(False Start) (5 jardas) - quando um lineman se move antes do snap de umamaneira que simula o início da jogada
  • 14Movimento ilegal(Ilegal Formation) (5 jardas) - quando mais do que um back está emmovimento no momento do snapDeslocamento ilegal (5 jardas) - quando a linha não está parada antes do snapFormação ilegal (5 jardas) - quando há menos de 7 jogadores na linha de scrimmageAtraso no jogo (Delay of game) (5 jardas) - quando se deixa passar o máximo do tempoentre cada jogada (que são 40 segundos a partir do término da jogada anterior) antes dosnap.Recebedor não elegível avançado (5 jardas) - quando um lineman está à frente da zonaneutra antes de um passe em frentePasse em frente ilegal (5 jardas e perda de down) - quando o passe é executado a frenteda linha de scrimmage ou um segundo passe para frente é executado.Segurada (holding) (10 jardas) - quando há um uso ilegal das mãos ou braços no bloqueioInterferência no passe ofensivo (10 jardas) - quando um jogador interfere com um defensorque tenta receber um passeIntencional Grounding (10 jardas e perda de down) - quando o quarterback atiraintencionalmente a bola ao chão ou para qualquer lugar para evitar sofrer um "sack"Clipping (15 jardas) - quando há um bloqueio ilegal, por detrás, abaixo da cinturaBloqueio ilegal pelas costas (15 jardas) – bloqueio pelas costas não é permitido.Penalidades contra a defesaFora de jogo (offside) (5 jardas) - Quando é feito contacto com um lineman ofensivo antesdo snap, ou quando um defesa se encontra na zona neutra (quadrado imagiário ao redorda bola) durante o snap. O ataque pode decidir declinar a penalidade e ficar com as jardasganhas na jogada.Corrida para o kicker (5 jardas) - quando um defesa derruba o kicker após um field goal.Interferência no passe - após 5 jardas a frente do começo da jogada, não é permitidocontato entre os recebedores os seus marcadores. Na NFL, um primeiro down automáticoe a bola é movida para a frente até ao local da interferência, uma penalidade devastadorase a jogada for um passe longo. No futebol universitário e escolar, 15 jardas e um primeirodown automático.Agressão ao rematador (15 jardas) - quando o rematador é derrubado depois de terpontapeado a bolaAgressão ao passador (roughing the passer) (15 jardas) - quando o quarterback éempurrado depois de fazer um passe em frente
  • 15Penalidades contra qualquer equipeMais de 11 jogadores em campo (5 jardas)Agarrar a máscara facial(Face Mask) (15 jardas) - se for intencional, 15 jardas (Desde 2008todas as faltas por agarrar a máscara são consideradas faltas de 15 jardas). Um simplestoque na máscara facial do adversário, sem a agarrar, não é ilegal.Conduta Anti-Desportiva - Quando um jogador faz algo que não e permitido ou uma faltapor causa de provovação do jogador adversário penalidade de 15 jardas.FLAG FUTEBOL AMERICANO Flag football é uma versão mais suave do Futebol Americano. As regras básicas doFlag são similares as do jogo profissional, mas em vez de derrubar o jogador com a bolaao chão, o defensor deve retirar uma fita (Flag) para parar um down. Na maioria dasjogadas, os jogadores usam um cinto, onde as duas flags estão presas por um velcro. OFlag foi desenvolvido para minimizar lesões que o Football (Tackle) poderia trazer, bemcomo baratear a prática do esporte, já que os equipamentos acabam sendo caros. Aolongo dos anos, o contato entre os linhas e Defensive Backs e Wide Receivers foi liberado.FUNDAMENTOS DO JOGO-Empunhadura da bolaA bola deve ser empunhada com a mão dominante do jogador, palma da mão encostadana bola com metade do dedo anelar sobre os cordões.
  • 16-Lançamento da bolaPosição inicial atrás da cabeça, deve-se executar o lançamento por cima da cabeçabuscando altitude e profundidade para um lançamento correto.-Recepção BaixaAs mãos devem estar unidas com os dedos mínimos e anelares das duas mãos uns sobreos outros formando uma espécie de rede.-Recepção Alta
  • 17As mãos devem estar unidas com os indicadores e polegares encostados, as mãostambém devem estar bem firmes.-Corrida com a BolaO jogador que está com a posse da bola deve correr sempre o mais rápido possívelfugindo dos marcadores e também sempre segurar bem firme a bola, pois se ele perde-ladurante a corrida a bola estará viva e se o outro time recuperar o seu time perderá a posseda bola.
  • 18-Entrega da bolaAtravés do quarterback o corredor recebe a bola, que deve ser colocada na região dabarriga do corredor que por sua vez deve segura-la firmemente, também pode ser feitaatravés de um passe para traz.-SnapMovimento em que o jogador central tira a bola do chão e a entrega entre a pernas para oquarterback.
  • 19-Remoção da FlagInvés de derrubar o adversário que está com a posse da bola tira-se a fita que ele possuina cintura parando a jogada.
  • 20EQUIPAMENTOS PARA A PRÁTICA DO FUTEBOL AMERICANO
  • 21EQUIPAMENTOS PARA PRÁTICA DO FLAGBOL CintoESPAÇO FÍSICO PARA A PRÁTICA DA ATIVIDADEQuadra Poliesportiva, Gramado grande ou sala de aula para aulas teóricas.CAMPO DE FLAGBALL 4X4
  • 22MODELO PLANO DE AULAInicio:-Conversa com os alunos sobre como funciona a dinâmica do jogo e o que pode e o quenão pode fazer.Aquecimento:-Em duplas um posicionado de frente para o outro, o objetivo do jogo é tocar no calcanhardo amigo a cada toque o jogador que tocar ganha 1 ponto quem chegar a 10 primeirovence.Desenvolvimento da aula:-Pedagógico de jogadores da linha, cada dupla com um cone, um deve atacar o cone e ooutro proteger, entretanto a proteção deve ser feita através de empurrões, não podendoabraçar, segurar, das soco, chute, arranhar e nem puxar. O jogador que esta atacando ocone a cada vez que toca no cone marca 1 ponto.-Rotas com lançador e receptores, um lançador é escolhido e lançará para o resto daturma que fará uma fila na posição de wide receiver, o quarterback lançará uma a um amesma rota 2 vezes e depois irá mudar a rota; após esse modelo de plano segue emanexo quais são as rotas usadas no jogo de futebol americano.-Última atividade um simulado de ataque X defesa, com 2 wide receivers, 1 quarterback e 2defensive backs executando a marcação dos wide receivers, a cada jogada os receiversvem até o QB para pegar a rota que será corrida por eles, os jogadores da defesa nãopodem saber que rota os atacantes irão correr, a bola será lançada somente para umreceptor, o outro receptor deve por sua vez não ficar parado, deve ir de encontro aomarcador do seu companheiro que recebeu a bola e bloqueá-lo impedindo-o de derrubar ojogador que está com a posse da bola.Final da aula:-Todos os alunos sentados, tiram-se todas as dúvidas e também explica-se que futebolamericano é um jogo muito coletivo, pois muitos jogadores nem chegam a tocar na bola,mas não é porque não tocam na bola que não são importantes, muito pelo contrário, se ojogador que não toca na bola, na maioria das vezes os lineman, não fizer sua parte adefesa irá derrubar rapidamente o corredor, se eles fizerem seu trabalho direito o corredorterá uma proteção para poder correr e avançar com a bola.
  • 23
  • 24REFERÊNCIASwww.afabonline.com.br – Associação de Futebol Americano do Brasilwww.esportenaveia.spaceblog.com.brwww.fabqb.com/footballwww.lpfa.com.br – Liga Paulista de Futebol Americanowww.portalsaofrancisco.com.brwww.stilettosetsports.com