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Ergonomia
 

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    Ergonomia Ergonomia Presentation Transcript

    • FACTORES DE RIESGO ERGONÓMICOMEDIDAS PREVENTIVAS
    • FACTORES DE RIESGO ERGONOMICO1. ENTORNO FISICO • Ambiente térmico • Iluminación • Ruido 2. EXIGENCIAS DE LA TAREA • Manipulación manual cargas • Utilización PVD • Posturas estáticas prolongadas y/o posturas forzadas, como agacharse
    • FACTORES DE RIESGO ERGONOMICOAMBIENTE TERMICO• Trabajos al aire libre y locales no cerrados Deben tomarse medidas para que los trabajadores puedan protegerse, en la medida de lo posible, de las inclemencias del tiempo. • Para hacer frente al frío, viento, lluvia, nieve, granizo, etc., utilizar ropa de abrigo. • Para proteger a los trabajadores frente a las acciones perjudiciales de la radiación solar (ultravioleta) – habilitación de zonas cubiertas o de sombra – el uso de prendas de protección, que protejan todo el cuerpo incluida la cabeza de la radiación solar excesiva, gafas y cremas protectoras, información sobre el riesgo de exposición a una excesiva radiación ultravioleta, etc.
    • FACTORES DE RIESGO ERGONOMICO• En los locales de trabajo cerrados: - La temperatura de los locales donde se realicen trabajos sedentarios propios de oficinas o similares estará comprendida entre 17 y 27º C. - La humedad relativa estará comprendida entre el 30 y el 70%, excepto en los locales donde existan riesgos por electricidad estática en los que el límite inferior será el 50%. - Ventilación: la renovación mínima del aire de los locales de trabajo, será de 30 metros cúbicos de aire limpio por hora y trabajador.
    • FACTORES DE RIESGO ERGONOMICO ILUMINACIÓN El nivel de iluminación de una superficie es la relación entre el flujo luminoso que recibe la superficie en cuestión y su extensión.CORRECTA ILUMINACIÓN DE LOS LOCALES :- Tarea realizada: Sin dificultad ni esfuerzos visuales extraordinarios- Sistema de iluminación: Nivel de iluminación suficiente (500luxes), Distribución luminarias adecuada- Características Lámparas: Color de la luz adecuado (luz fría),Difusores
    • FACTORES DE RIESGO ERGONOMICOILUMINACIÓNRecomendaciones – Preferible iluminación natural, complementada con artificial general. – Distribución uniforme de la iluminación, se evitarán los contrastes bruscos de luminancia. – Se evitarán deslumbramientos directos e indirectos. – Cambiar las lámparas fluorescentes en mal estado: evitar la existencia de parpadeos, fluorescentes de dos colores.
    • FACTORES DE RIESGO ERGONOMICORUIDO CONFORT 55dB(A) (RD 488/1997) • Molestia • Interferencia conversación • Pérdida de concentración • Estrés
    • FACTORES DE RIESGO ERGONOMICO POSTURAS ESTÁTICAS PROLONGADAS Y/O POSTURAS FORZADAS, COMO AGACHARSEMedidas preventivas:- Siempre que pueda, siéntese o apoye la espalda en la pared para relajar la musculatura, evitando largos períodos en posturas mantenidas de pie.- Procure no agacharse flexionando el tronco, sino doblando las rodillas.- Se recomienda utilizar calzado cómodo.
    • FACTORES DE RIESGO ERGONOMICOMANIPULACIÓN MANUAL DE CARGASCarga: Cualquier objeto susceptible de ser movido. Incluye manipulación depersonas.Se puede considerar que toda manipulación de cargas de más de 3 Kg. encondiciones ergonómicas desfavorables puede entrañar un potencialriesgo dorsolumbar. La manipulación de cargas superiores a 25 Kg., puedeconsiderarse un riesgo en sí misma.RIESGOS PARA LA SALUD:Fatiga física: sensación de cansancio general, disminución delrendimiento.Lesiones en la espalda, especialmente en la zona dorsolumbar;que pueden ser desde dorsalgias, lumbalgias a alteraciones de losdiscos intervertebrales (hernias discales), hasta incluso fracturasvertebrales por sobreesfuerzo.Lesiones derivadas de las características de la carga y/o de sumanejo incorrecto; contusiones, cortes, heridas, fracturas, golpescon o contra objetos manipulados, etc.
    • FACTORES DE RIESGO ERGONOMICOMANIPULACION DE CARGAS,Recomendaciones:• Siempre que sea posible utilizar ayuda mecánica: por ejemplo, carro para transportar los objetos.• Realizar el levantamiento entre dos personas o reducir el peso de la carga.• Establecimiento de pausas para la recuperación de la fatiga• Acercarse la carga al cuerpo.• Flexionar siempre las rodillas, no doblar la espalda• No realizar giros con la espalda• No realizar movimientos bruscos• No levantar por encima del nivel de los hombros
    • FACTORES DE RIESGO ERGONOMICOMOVILIZACIÓN DE ALUMN@S• Cuando el alumnado tenga capacidad de desplazarse de forma autónoma, como sucede en educación infantil, evite coger a l@s alumn@s, aunque ello implique emplear más tiempo para que puedan desplazarse por sus propios medios.• Evite levantar alumn@s por encima de la altura del pecho y en ningún caso por encima de los hombros• Si la manipulación no puede evitarse y el peso es muy elevado o la persona se opone al movimiento, como sucede en educación especial, realice la movilización con ayuda de una o varias personas• Siempre que sea posible, utilice medios auxiliares como grúas, baños adaptados, etc.
    • FACTORES DE RIESGO ERGONOMICOPANTALLAS VISUALIZACIÓN DATOS(PVD´s) PRINCIPALES RIESGOS 1. fatiga visual 2. trastornos musculoesqueléticos 3. carga mental Para evitar daños en la salud es necesario corregir los elementos desfavorables.
    • FACTORES DE RIESGO ERGONOMICORiesgo de trastornos músculo esqueléticos con el trabajo conPVD´s depende de: Equipo de trabajo: • Colocación de la pantalla. • Teclado. • Mesa o superficie de trabajo. • Asiento de trabajo. Entorno de trabajo: • Espacio suficiente • Iluminación correcta • Reflejos y deslumbramientos • Ruido • Calor • Humedad
    • FACTORES DE RIESGO ERGONOMICORecomendaciones para usuarios PVD´s PANTALLA – Orientable e inclinable – Ajuste de luminosidad y contraste. – Imagen estable, sin parpadeos. – Distancia adecuada, a 40 cm. o más respecto a los ojos – Evitar los reflejos, mediante: → Ventanas con cortinas, estores o persianas → Puesto de trabajo; las ventanas perpendiculares a la pantalla (ni de frente ni detrás del/la usuario/a).
    • FACTORES DE RIESGO ERGONOMICOTECLADO• Inclinable.• De superficie mate para evitar reflejos.• Las teclas deberán tender a facilitar su utilización; la forma, tamaño y la fuerza para su accionamiento permitan un tecleado cómodo y preciso.• Símbolos de las teclas legibles.• Se recomienda que la inclinación del teclado respecto a La horizontal sea la menor posible para mantener las muñecas lo más rectas posible.
    • FACTORES DE RIESGO ERGONOMICORATÓN• Diseño adaptado a la curva de la mano.• Su manejo debe resultar sencillo, permitiendo el apoyo dela muñeca y antebrazo en la mesa de trabajo.• Debe colocarse al mismo nivel y lo más cerca posible delteclado, para evitar tener que mantener el brazo estirado almanejarlo.
    • FACTORES DE RIESGO ERGONOMICOMESA• El espacio disponible debe permitir trabajarcómodamente tanto con el ordenador como con ladocumentación.• Espacio suficiente debajo de la mesa para laspiernas.• Para tareas generales de oficina, las medidasaproximadas de la mesa recomendadas son de140-160 cm. de ancho X 80 cm. de profundidad.• Podrán apoyarse muñecas y antebrazos, siendoel ángulo entre ambos y el resto del brazo de 90ºaproximadamente.
    • FACTORES DE RIESGO ERGONOMICORecomendaciones para prevenir la fatigaOrganización del trabajo • El régimen de pausas estará en función de la tarea y su intensidad. • Es deseable realizar pausas breves pero frecuentes, aproximadamente de 10 m. cada 90 m. de trabajo continuado con el ordenador ó 5 m. cada 45 m. de trabajo, en tareas con carga importante.
    • FACTORES DE RIESGO ERGONOMICOTrabajo con PVD´s: ejercicios para prevenir la fatiga Se recomienda realizar ejercicios visuales y musculares durante las pausas, ya que ayudan a relajar la vista y el sistema músculo esquelético (columna vertebral, hombros, etc.).
    • FACTORES DE RIESGO ERGONOMICOhttp://educacion.pnte.cfnavarra.es/portal Recomendaciones Preventivas
    • FACTORES DE RIESGO ERGONOMICO• Legislación de referencia Ley 31/1995, de 8 noviembre, de Prevención de Riesgos Laborales. Real Decreto 486/1997, sobre disposiciones mínimas de seguridad y salud en los lugares de trabajo. Real Decreto 488/1997, sobre disposiciones mínimas de seguridad y salud relativas al trabajo que incluye pantallas de visualización. Real Decreto 487/1997, sobre disposiciones mínimas de seguridad y salud relativas a la manipulación manual de cargas que entrañe riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores