O documento discute os benefícios das artes marciais para a saúde, mencionando o fortalecimento do sistema imunológico, alívio do estresse, postura e ossos. Também lista vários estilos como karatê, krav magá e taekwondo, focando neste último estilo e sua história na Coreia e em Portugal.
4. A minha escolha.
Um desporto que
admiro, gosto de
assistir e pratiquei
durante pouco tempo.
5. História
Tae = Pé
Kwon = Mão
Do = Caminho
Técnica de combate sem armas para
defesa pessoal.
Basicamente um desporto em que se
utiliza golpes com mãos (30%) e
pés (70%), para se derrubar o
adversário.
http://www.youtube.com/watch?v=8xlfb4H0
6. História
Esta arte marcial surgiu
como forma de
renascimento pelo
povo da Coreia após
os conflitos e
dominação por parte
do Japão, quando
houve uma grande
supressão da sua
cultura.(1910 - 1945)
7. Juramento Taekwondo
Observar as regras do
Taekwondo
Respeitar meu instrutor e meus
superiores
Nunca fazer mal uso do
Taekwondo
Construir um mundo mais
pacífico
Ser campeão da liberdade e
justiça
10. Em Portugal
Chegou em 1974 pelas
mãos do Grão Mestre
Chung Sun Yong
Sporting Club de
Portugal 1º Dojang
11. Em Portugal
Rui Bragança
Guimarães
19 anos
7 Títulos nacionais
Vice Campeão do
Mundo em 2011
5º Ranking Mundial
12. Conclusão
O Sedentarismo é um fator de
risco para a saúde das
pessoas. Altos índices de
doenças crônicas e até a
morte são observados em
grupos de pessoas
sedentárias.
A atividade física pode diminuir
o risco de desenvolvimento
de doenças e podem trazer
benefícios fisiológicos e
psicológicos.
O Taekwondo pode combater
o sedentarismo.
