Manejo del stress

Stress
¡Cómo manejarlo!

Medidor de Stress
Las imágenes que a continuación vas a ver son estáticas, no se mueven, pero si tu las ves moviéndose tienes un nivel de Stress alto; dependiendo de cuan movimiento tienen ese es tu grado de stress....A ver:

Medidor de Stress

"Gran problema deriva de no saber que es suficiente. Surge gran conflicto de desear demasiado. Cuando sabemos cuando es suficiente, siempre hay suficiente". (Tao 46).

Recuperar la Salud, Matthews, Simonton, Creighton
Los niveles elevados de estrés emocional, incrementan la susceptibilidad a la enfermedad.
El estrés crónico conduce a la supresión del sistema inmunológico, lo que supone a su vez un incremento de la susceptibilidad a la enfermedad, y especialmente al cáncer.
El estrés emocional, que suprime el sistema inmunológico, también provoca un desequilibrio hormonal, que puede llegar a incrementar la producción de células anormales precisamente en el momento en que el cuerpo tiene al menos posibilidades de destruirlas.

Tipos
Estrés malo: las amenazas que nos abruman, paralizan o desmoralizan.
Estrés bueno: los desafíos que nos movilizan y motivan.

Exigencia vs. Excelencia
El arquitecto y el obrero
El entrenador y el jugador
El jefe y el empleado
Padre e hijo

Stress: Recomen-daciones para el manejo

Una palabra
Una palabra amable refuerza los sueños, esperanza
y llena los corazones de dulce y total satisfacción…
Una palabra amable es caricia a los oídos que la escucha
y susurro enternecedor al alma
y al tocar las fibras más íntimas del espíritu,
la inunda de optimismo y vitalidad…
Una palabra amable es como un rayo motivador
que despierta el interior, le infunde ánimo
y acelera su crecimiento.
Una palabra amable rejuvenece a los que la reciben,
honra a quien la pronuncia…
Una palabra amable reafirma los lazos fraternales
y es el símbolo ideal de amor
cuando sale de unos labios sinceros.

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Manejo del stress

by Integrandonos Org on Nov 24, 2010

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