2. Não se esqueça de beber muita
água
http://bemestarpva.blogspot.com
3. Nos dias de festa, você não
precisa deixar de comer o que
gosta mas...
Não exagere!
http://bemestarpva.blogspot.com
4. Já pensou em fazer uma fruteira
com as frutas da época e do nosso
país?
Não esqueça de comê-las também!
http://bemestarpva.blogspot.com
5. Você está de férias?
Pois é, seu corpo precisa continuar
ativo...
Portanto, faça pelo menos uma
caminhada e um pouco de
alongamento todos os dias
http://bemestarpva.blogspot.com
6. Abrace as pessoas que ama.
Quantas pessoas você abraçou
hoje?
Uma? ...é pouco
Cinco?... Ainda é pouco
Dez? Então já está no caminho
certo!
http://bemestarpva.blogspot.com
7. Faça uma lista com todas as suas
conquistas este ano...
Verá que fez muita coisa boa!
http://bemestarpva.blogspot.com
8. Não deixe de fazer uma lista dos
seus planos para o próximo ano...
Isso nos dá ânimo e uma direção a
seguir...
http://bemestarpva.blogspot.com