Estres

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Psicología Estres

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Estres

  1. 1. ESTRÉS “El hombre no se ve distorcionado por losacontecimientos sino por la visión que tiene de ellos” Epicteto
  2. 2. Definición Del griego stringere provocar tensión
  3. 3.  OMS (1994) “conjunto de reacciones fisiológicas que preparan el organismo para la acción”
  4. 4.  Estrés: proceso multidimensional e interactivo donde están implicados los sucesos estresantes o estresores, la valoración cognitiva del sujeto, la respuesta fisiológica y las consecuencias del comportamiento.
  5. 5. Modelos para abordar el estudio del estrés Teoría fisiológica Teoría de los sucesos vitales Teoría de la evaluación cognitiva
  6. 6. Teoría de la respuestafisiológica Hans Selye Sindrome General de Adaptación SGA Reacción de alarma Estado de resistencia Fase de agotamiento
  7. 7.  El sistema nervioso y sistema endócrino Catecolaminas, adrenalina y cortisona. reacciones cardio-vasculares, digestivas y metabólicas.
  8. 8. Respuesta fisiológica
  9. 9. Teoría de los sucesos vitales Holmes y Rahe Cambios ocurridos en la vida de las personas incrmentan su posibilidad de contraer enfermedades, al cabo de unos años.
  10. 10. Teoría de la evaluacióncognitiva Richard S. Lazarus y Susan Folkman. estímulo evaluación respuestaComponentes Componentes internos externos
  11. 11. Eustrés y Distrés Eutrés positivo Distrés negativo
  12. 12. Eustrés Vitalidad Entusiasmo Optimismo Actitud positiva Resistencia a la enfermedad Agilidad mental Relaciones personales óptimas Alta productividad y creatividad
  13. 13. Distrés Fatiga Irritabilidad Falta de concentración Depresión Pesimismo Enfermedad Accidentes Mala comunicación Poca productividad y creatividad
  14. 14. CAUSAS Un aspecto esencial, disparador de la reacción integral que presupone el estrés, es la calidad de las emociones que el sujeto experimenta” (Calatayud) Dentro de las causa que intervienen en el estrés son las demandas psicosociales, los recursos materiales, sociales y personales, las variables disposicionales de personalidad, las estrategias de afrontamiento y las respuestas del sujeto en todos los niveles.
  15. 15. FUENTES GENERADORASDE ESTRÉS Nuestro entorno: Ruidos, horarios, normas sociales, aglomeraciones….. Nuestro cuerpo: Adolescencia, envejecimiento, enfermedad, accidentes, dolor, dieta, sueño Nuestros pensamientos: Interpretación de lo que ocurre, del futuro, de nosotros mismos. Situaciones vitales generadoras de estrés: Matrimonio, separación, pérdida de un ser querido, cambios del trabajo…
  16. 16. ESCALA DE REAJUSTESOCIAL. 1.-Muerte del  Cambio en las cónyuge 100 reuniones 2.-Divorcio 73 familiares 15 3.-Separación  Cambio en los matrimonial 65 hábitos alimentarios 15 4.-Encarcela- miento 63  Vacaciones 13 5.-Muerte de un  Fiestas Navideñas familiar cercano 12 63  Leves transgre- siones a la ley 11
  17. 17. RESPUESTA DEL ESTRES Puede adoptar diversidad de formas más o menos específicas dependiendo de la intensidad y duración de las condiciones del estímulo y de los subsistemas biológicos y psicológicos.
  18. 18. SITUACIONESESTRESANTES Incertidumbre, sobrecarga de información, peligro, fracaso del autodominio, amenaza a la autoestima y a la estima de los otros
  19. 19. PRINCIPALES TRASTORNOSPSICOFISIOLOGICOS A) Cardiovasculares.- Hipertensión, enfermedad coronaria, taquicardia, arritmias, cefaléas migrañosas. B) Respiratorios.- Asma bronquial, síndrome de hiperventilación, alergías C)Gastrointestinales.- Ulcera péptica, colitis D) Musculares.- Tics, temblores, contracturas, lumbalgias, E) Dermatológicos.-Acné F)Sexuales.-Eyaculación precoz, coito doloroso, vaginismo, disminución del deseo

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