2. ¿Cómo alimentar a su bebé?
De 0 a 6 meses:
Dur ant e los pr imer os 6 meses de
vida, el bebé debe r ecibir lact ancia
mat er na exclusiva, ya que hast a est e
moment o, los sist emas ner vioso y
digest ivo no est án madur os par a ot r os
aliment os que no f uer an la leche
mat er na.
3. ¿Cómo alimentar?
De 6 a 12 meses:
Act ualment e se post er ga el inicio de
abl ac t ac i ón hast a el sext o mes,
debido
a que a par t ir de est a edad es que el
bebé se encuent r a psicológica y
neur ológicament e más pr epar ado par a
acept ar el cambio en su aliment ación.
4. ¿Qué alimentos?
1. HOR TAL IZAS Y TUB CULER OS :
A partir de los 6 m eses:
Of r ézcale hor t alizas var iadas, licuadas
en la sopa, t ales como: apio, zanahor ia,
calabacín y auyama, una por vez. Luego
ver dur as: papas, ñame, ocumo, et c.
Post er ior ment e puede combinar las y
aument ar la cant idad.
Luego of r ecer las en pur é y poco a poco
ir cambiando la consist encia.
5. ¿Qué alimentos ofrecer a su
bebé?
2. LÁCTEOS: A partir de 6 meses
Fórmulas de continuación preferiblemente
hipo alergénicas para disminuir el riesgo de
desarrollar alergias. (opcional)
Queso preferiblemente blanco, pasteurizado,
fresco, bajo en sal y en pequeñas cantidades.
Yogurt, ofrecer pequeñas cantidades para la
merienda.
6. 3. FRUTAS
A par t i r de 7 m es es
Of r ezca las f r ut as pr imer o en f or ma
de compot a caser a, a medida que
pasa el t iempo var iar la consist encia.
Luego pr esent ar la en t r ocit os
pequeños.
Cont inuar of r eciendo diar iament e,
sin azúcar .
Las f r ut as cít r icas NO se dan hast a
después de los 12 meses.
7. 4. CEREALES Y PANES:
De 8 a 9 m es
es
Comenzar con cer eales en papilla con f ór mula
de cont inuación, of r ecida con cuchar illa.
Pr esént elos uno por vez y en el siguient e
or den: ar r oz, maíz, avena, cebada, t r igo, et c.
Of r ézcale cor azón de ar epa con mant equilla,
ar r oz en gr ano y past a muy bien cocida y
blanda par a que no se at r agant e.
8. En niños con ant ecedent es alér gicos
iniciar sólo con ar r oz y maíz, evit ar
aquellos que cont engan glut en.
Como a los 8 meses se dan aliment os
que el bebé pueda t omar con los
dedos y mast icar (gallet as,
bizcochos, pan) est o ayudar á a la
dent ición.
9. 5. LEGUM NOSAS
I
(Gr anos ):
A los 9 meses se puede comenzar a
of r ecer , una sola clase por vez, en
pequeñas cant idades de: lent ej as,
gar banzos, car aot as (negr as, r oj as,
blancas) o f r ij oles, et c. Bien cocidas,
blandas y t r it ur adas.
10. 6. CARNES, AVES Y HUEVOS:
De 7 a 8 meses se puede comenzar con una
pequeña cant idad de pollo o r es una vez al día,
licuada en la sopa
A los 9 meses puede cambiar la consist encia de la
car ne de molida a picada muy pequeña.
A los 9 meses, si su médico se lo r ecomienda,
iniciar con la yema del huevo en pequeñas
cant idades. Al mes siguient e of r ecer la clar a .
11. 7. Otras carnes:
No se dar á hast a los 15 meses de
edad: pescado, cochino, ni embut idos.
Y si puede esper ar el consumo de
est os aliment os hast a los 2 años de
edad, es mej or , con la f inalidad de
disminuir el r iesgo de padecer
der mat it is at ópica (alér gica) y asma
br onquial.
12. Recomendaciones:
Comience con aliment os de un sólo
ingr edient e e int r oduzca solament e uno
nuevo por vez y mant éngalo dur ant e 3 días
como mínimo, par a asegur ar se que el bebé
lo t oler a.
I nicie siempr e con pequeñas cant idades y
vaya aument ando pr ogr esivament e.
Pr epar e los aliment os con muy poca sal y/ o
azúcar . No ut ilice cubit os ni miel.
13. Si el bebé r echaza algún aliment o,
no insist a, se le of r ecer á
nuevament e a la semana siguient e.
No debe f or zar innecesar iament e
su apet it o o aliment ar lo en exceso.
Ant es de los 2 años evit e incluir en
su diet a aliment os que cont engan
chocolat e, maní, nueces y sus
der ivados, embut idos, enlat ados o
con color ant es ar t if iciales, par a
evit ar pr oblemas alér gicos.
14. A los ocho (8) meses, est imule al
bebé of r eciéndole t r ocit os de
aliment os que pueda sost ener con los
dedos, él disf r ut ar á de la nueva
exper iencia y est o le ayudar á a
desar r ollar coor dinación, conf ianza
en sí mismo e independencia.
Of r ézcale siempr e agua f r esca
her vida.
15. Si se r equier e el uso del t et er o,
ser á únicament e par a la leche.
Debe dar le la comida con cuchar a,
ya que, de est a f or ma el niño
comienza a mover ot r os músculos
dif er ent es de los que ut ilizaba
hast a ahor a par a succionar . Por eso
no es ext r año que al pr incipio le
cuest e un poco acept ar est e nuevo
implement o.
Conviene r ecor dar que el bebé
t odavía debe seguir una
aliment ación vigilada por su
