• Share
  • Email
  • Embed
  • Like
  • Save
  • Private Content
Mykje meir i lillehammer program sept 2010
 

Mykje meir i lillehammer program sept 2010

on

  • 778 views

 

Statistics

Views

Total Views
778
Views on SlideShare
772
Embed Views
6

Actions

Likes
0
Downloads
0
Comments
0

1 Embed 6

http://www.lillehammer.com 6

Accessibility

Upload Details

Uploaded via as Adobe PDF

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

    Mykje meir i lillehammer program sept 2010 Mykje meir i lillehammer program sept 2010 Document Transcript

    • Mykje meir i Lillehammer, 10.-12.september -Kom i form med Yngvar! La deg inspirere av Norges mest motiverende trener og coach, Yngvar Andersen, kjent fra ”Bedre puls” programmene på NRK 1. Vi tilbyr en ”kanon-motivasjons-helg” med foredrag og variert trening hvor Yngvar gir deg impulser, nye ideer eller rett og slett hjelp til å komme i gang med trening. Vi byr på deilig sunn mat hele helgen, Yoga Nidra og muligheter for egenpleie. Kom med gode venninner, kjæreste, ektefelle, kollegaer – eller kom alene. Dette blir garantert en sosial, svett og hyggelig helg. Fredag 10. september Individuell ankomst Lillehammer, innkvartering på Clarion Collection Hotel Hammer eller Mølla Hotell. Kl 18.30 på Hammer Hotel (150 m fra Mølla Hotell): Yngvar ønsker alle velkommen og presenterer programmet. Servering av smoothies og frukt. Tema: ”KVIFOR SKAL TRENING VÆRA MORO?" Kl 21.00 Deilig sunn og grønn kveldsmat på Clarion Collection Hotel Hammer for alle. Lørdag 12.september Fra kl 07.00 Frokost Kl 09.00 Så er vi i gang !! Alle møtes på Lilletorget kl.0900 i treningstøy og gode joggesko. Husk drikkeflaske !! Vi går i samlet tropp til Maihaugen (ca.15 minutter), klare for dagens første økt. Yngvar sier: "EI SUPERØKT SOM SKAL FYLLE TRENINGS- VERKTØYKASSANE MED EFFEKTIVE OG ENKLE ØVINGAR SOM ALLE VIL FINNE UTFORDRANDE UANSETT NIVÅ" Kl 12.00 Grønn Lunsj buffé på Clarion Collection Hotel Hammer Kl 14.00 individuelle valg Ønsker må noteres på bestillingen. Begrenset antall plasser på coaching med Yngvar og Britt – første mann til mølla! 1. Individuell treningsveiledning med Yngvar Andersen (begrenset antall) Må bestilles ved påmelding 2. Klassisk massasje med Britt Fjellstad (begrenset antall) Bestilles ved påmelding. 3. Fri til feks. shopping i Lillehammer Kl. 17.30 På Mølla Hotel, for alle:
    • ”YOGA NIDRA” Liggende dybdeavspenning som hjelper deg til å gi slipp på både kroppens og sinnets spenninger m/Britt Fjeldstad (Yogalærer med 3,5 årig utdannelse fra Yogalærer skolen i Norge. Klassisk massør med Axelsons Body Work School). Retur til hotellene for en deilig dusj og omkledning til kveldens middag på Egon Mølla Hotell Kl 19.30 Deilig 3 retters middag på Egon Kl 21.00 Toppen bar Bar Søndag 13. sept Fra kl 07.00 Frokost Kl 10.00 Vi går til SATS treningssenter sammen med Yngvar for å ha en helt unik time i sal. Nå skal musklene virkelig våkne: "FUNKSJONELL STYRKE- OG KONDISJONSØKT. KORLEIS BRUKE TIDA SI PÅ TRENINGSSTUDIO” Kl 12.00 Frukt og grønn te Avslutning/evaluering/oppfølging Kr 3800.- pr. person i dobbeltrom for ovenstående program. Kr 400.- enkeltromstillegg pr. døgn. GOD TUR hjem alle sammen !