NUTRILITE Dla osób pracujących umysłowo
NUTRILITE Dla osób pracujących umysłowo Co wpływa na pracę naszego umysłu ? Sprawne działanie umysłu jest ogromnie istotne...
NUTRILITE  Styl życia Co wpływa na funkcjonowanie naszego umysłu ? <ul><ul><li>Odpoczynek i sen </li></ul></ul><ul><ul><li...
NUTRILITE  Odżywianie Sposób odżywiania wpływa  na funkcjonowanie mózgu <ul><li>Unikaj „niedobrego” jedzenia Jedz mniej tł...
NUTRILITE   Szeroka gama składników odżywczych <ul><li>Funkcjonowanie mózgu w dużej mierze zależy od makro- i mikroskładni...
NUTRILITE  Witaminy Witaminy : <ul><li>Witamina A/Beta-karoten </li></ul><ul><li>Przeciwutleniacz </li></ul><ul><li>B Comp...
NUTRILITE  Witaminy Witaminy : <ul><li>witamina  C </li></ul><ul><li>wspomaga zdolność koncentacji </li></ul><ul><li>brak ...
NUTRILITE  Witaminy Witaminy : <ul><li>witamina E </li></ul><ul><li>sprzyja koncentracji  </li></ul><ul><li>w sytuacjach s...
NUTRILITE  Minerały Minera ły : <ul><li>Wapń i magnez </li></ul><ul><li>Wspomagają system nerwowy i mózg </li></ul><ul><li...
NUTRILITE  Inne składniki odżywcze Inne składniki odżywcze : <ul><li>Nienasycone kwasy tłuszczowe   </li></ul><ul><li>(Ome...
NUTRILITE  Inne składniki odżywcze Inne składniki  odżywcze : <ul><li>Białka   </li></ul><ul><li>dostarczają niezbędnych a...
NUTRILITE Fitoskładniki Fitoskładniki <ul><li>są to substancje zawarte w roślinach </li></ul><ul><li>rośliny naturalnie je...
NUTRILITE  Zrównoważona dieta <ul><ul><li>Co to znaczy „zrównoważona dieta” ? </li></ul></ul>słodycze tłuszcze białka/ nab...
NUTRILITE  Suplementacja <ul><ul><li>Zrównoważona dieta + suplementacja </li></ul></ul>Wapń Mag nez Żelazo Cynk Jod Mangan...
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Nutrilite Dla Umysłu

1,473 views
1,405 views

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
1,473
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
0
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Nutrilite Dla Umysłu

  1. 1. NUTRILITE Dla osób pracujących umysłowo
  2. 2. NUTRILITE Dla osób pracujących umysłowo Co wpływa na pracę naszego umysłu ? Sprawne działanie umysłu jest ogromnie istotne dla każdego z nas! Bardzo wiele ludzi pracuje umysłowo – sukces ich pracy zależy od ich wysiłku intelektualnego
  3. 3. NUTRILITE Styl życia Co wpływa na funkcjonowanie naszego umysłu ? <ul><ul><li>Odpoczynek i sen </li></ul></ul><ul><ul><li>pozytywne nastawienie </li></ul></ul><ul><ul><li>ćwiczenia fizyczne </li></ul></ul><ul><ul><li>odżywianie </li></ul></ul>
  4. 4. NUTRILITE Odżywianie Sposób odżywiania wpływa na funkcjonowanie mózgu <ul><li>Unikaj „niedobrego” jedzenia Jedz mniej tłuszczy zwierzęcych (nasyconych </li></ul><ul><li>kwasów tłuszczowych ), kontroluj ilość spożywanego </li></ul><ul><li>cukru </li></ul><ul><li>Jedz zdrowo </li></ul><ul><li>Zrównoważona dieta bogata w składniki odżywcze </li></ul><ul><li>i dużo wody </li></ul>
  5. 5. NUTRILITE Szeroka gama składników odżywczych <ul><li>Funkcjonowanie mózgu w dużej mierze zależy od makro- i mikroskładników: </li></ul><ul><li>Glu kozy </li></ul><ul><li>Białek </li></ul><ul><li>Nienasysonych kwasów tłuszczowych </li></ul><ul><li>Witamin </li></ul><ul><li>Minerałów </li></ul><ul><li>Fitoskładników </li></ul>Sposób odżywiania wpływa na funkcjonowanie mózgu
  6. 6. NUTRILITE Witaminy Witaminy : <ul><li>Witamina A/Beta-karoten </li></ul><ul><li>Przeciwutleniacz </li></ul><ul><li>B Complex </li></ul><ul><li>Witaminy z grupy B wspierają działanie układu </li></ul><ul><li>nerwowego i mózgu </li></ul>
  7. 7. NUTRILITE Witaminy Witaminy : <ul><li>witamina C </li></ul><ul><li>wspomaga zdolność koncentacji </li></ul><ul><li>brak powoduje uczucie zmęczenia i skłonność </li></ul><ul><li>do irytacji </li></ul><ul><li>przeciwutleniacz </li></ul>
  8. 8. NUTRILITE Witaminy Witaminy : <ul><li>witamina E </li></ul><ul><li>sprzyja koncentracji </li></ul><ul><li>w sytuacjach stresowych </li></ul><ul><li>niedobór powoduje brak </li></ul><ul><li>wydajności, zmęczenie </li></ul><ul><li>i skłonność do irytacji </li></ul><ul><li>przeciwutleniacz </li></ul>
  9. 9. NUTRILITE Minerały Minera ły : <ul><li>Wapń i magnez </li></ul><ul><li>Wspomagają system nerwowy i mózg </li></ul><ul><li>Żelazo </li></ul><ul><li>Wspomaga system nerwowy i mózg </li></ul><ul><li>Selen </li></ul><ul><li>Przeciwutleniacz </li></ul><ul><li>Cynk </li></ul><ul><li>Wspomaga różne funkcje mózgu </li></ul>
  10. 10. NUTRILITE Inne składniki odżywcze Inne składniki odżywcze : <ul><li>Nienasycone kwasy tłuszczowe </li></ul><ul><li>(Omega 3, Omega 6) </li></ul><ul><li>Usprawniają funkcje poznawcze mózgu </li></ul><ul><li>Poprawiają zdolność uczenia się </li></ul><ul><li>Wpływają na lepsze funkcjonowanie </li></ul><ul><li>wzroku </li></ul>
  11. 11. NUTRILITE Inne składniki odżywcze Inne składniki odżywcze : <ul><li>Białka </li></ul><ul><li>dostarczają niezbędnych aminokwasów, które są potrzebne do produkcji neuroprzekaźników (np. dopaminy, noradrenaliny) </li></ul>
  12. 12. NUTRILITE Fitoskładniki Fitoskładniki <ul><li>są to substancje zawarte w roślinach </li></ul><ul><li>rośliny naturalnie je wytwarzają, aby chronić się przed wpływami środowiska zewnętrznego i zapewnić sobie przetrwanie. </li></ul><ul><li>Dlatego żywieniowcy uważają, że diety bogate w składniki roślinne mogą wspomagać też organizm człowieka. </li></ul>
  13. 13. NUTRILITE Zrównoważona dieta <ul><ul><li>Co to znaczy „zrównoważona dieta” ? </li></ul></ul>słodycze tłuszcze białka/ nabiał węglowo-dany owoce warzywa woda
  14. 14. NUTRILITE Suplementacja <ul><ul><li>Zrównoważona dieta + suplementacja </li></ul></ul>Wapń Mag nez Żelazo Cynk Jod Mangan Miedź Chrom Mol ibden Selen Lutein a L ikopen Beta -karoten Witamina A Witamina D Witamina E Witamina K Witamina C Witamina B1 Witamiana B2 N iacyna Witamina Kwas foliowy Witamina B12 Biot yna Kwas pantotenowy Witaminy, minerały, fitoskładniki

×