Your SlideShare is downloading. ×
Pitch mentale vaardigheidstrainin
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Thanks for flagging this SlideShare!

Oops! An error has occurred.

×
Saving this for later? Get the SlideShare app to save on your phone or tablet. Read anywhere, anytime – even offline.
Text the download link to your phone
Standard text messaging rates apply

Pitch mentale vaardigheidstrainin

829

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
829
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
1
Actions
Shares
0
Downloads
2
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

Report content
Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
No notes for slide

Transcript

  • 1. Pitch Mentale vaardigheidstraining voor coaches en trainers van sportteams Leendert A. Vinck
  • 2. Resultaat
    • Deelnemers aan deze training hebben kennis en inzicht in een aantal belangrijke psychologische processen en hebben handreikingen hoe die te gebruiken om niet-effectief gedrag om te zetten in effectief gedrag zowel bij zichzelf als bij hun team.
    • Zij zijn daarmee in staat hun taken beter uit te voeren.
  • 3. Inleiding “ Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg” Inleiding
  • 4. Zes dimensies van sport Zes dimensies
  • 5. Basishouding
    • Je kunt kiezen
    • Je bent verantwoordelijk voor je eigen communicatie
    • Sta aan de kant van de oorzaak
    • Zet beperkende overtuigingen om in onbeperkende overtuigingen
    • Formuleer positief: gericht op wat je WEL wilt
    • Voortdurend werken aan de zes dimensies van sport
    Basishouding
  • 6. Doel De juiste dingen Op het juiste moment Op de juiste manier
  • 7. Onbewust Effecten van verandering IK OMGEVING TEAM Bewust Beslissingen nu, gebaseerd op materiaal uit het verleden
  • 8. Doel mentale vaardigheidstraining
    • 1. De ontwikkeling van zelfvertrouwen
    • 2. Het bereiken van het juiste spanningsniveau in wedstrijden
    • 3. Het omgaan met omstandigheden
    • 4. Het verklaren van prestaties
    Doel MVT
  • 9. Mentale modellen De mentale modellen die ik gebruik om deelnemers bekend te maken met een aantal psychologische processen zijn de (neuro)logische niveaus, het optimaal prestatiemodel, flow, de structuur van de subjectieve ervaring en het NLP – communicatiemodel. Inzicht in deze modellen maakt de deelnemer bewust van wat zich in het bewust en onbewust afspeelt zodat hij/zij in staat is zich beter voor te bereiden op het uitvoeren van een taak. Mentale modellen
  • 10. Gedrag Het deel gedrag behandelt het verschil tussen het bewuste en het onbewuste. Het gaat onder meer om imitatiegedrag, het toepassen van het DVD-model en de bewustwording van (niet-)effectief gedrag. Gedrag
  • 11. Waar moet je aan ‘sleutelen’? IK TEAM Vereniging Niveaus van invloed
  • 12. Kijkend naar het “ik” werken we aan de volgende onderwerpen: bewustwording en zelfkennis, activatie en ontspanning, v erbeelding, energizing, c oncentratie en aandacht, gedachtecontrole, doelen stellen, v erklaren van prestaties en het vieren van successen! Ik IK
  • 13. Zelfkennis Welke zelfkennis heb je nodig om ineffectief sportgedrag te verbeteren? We bespreken de volgende vragen: Wat is belangrijk voor mij? Hoe doe ik het? Wat zijn mijn kernkwaliteiten? Heb ik mijn doelen bereikt? Wat maakt me kwetsbaar? Waar krijg ik energie van? Bewustwording Zelfkennis
  • 14. Wat kan ik? Meten van mijn prestaties Waarin ben ik kwetsbaar? Waar krijg ik energie van?
  • 15. In welke mate heb ik mijn doelen bereikt? Werkschrift Pag 21 Verklaren Scoremodel
  • 16. Activatie en ontspanning Activatie en ontspanning heeft betrekking op stressmanagement, adem halen, ontspanning en energizing. Activatie en ontspanning
  • 17. Verbeelding Door te visualiseren werk je aan een ontspannen geest, blakend van vertrouwen in de goede afloop, bekrachtigt de positieve boodschap dat ook het best mogelijke zal gebeuren. Verbeelding
  • 18. Energizing Jezelf oppeppen voor een training of wedstrijd Mentale warming-up Energie verzamelen om je sport te beoefenen Juiste spanning te creëren Energizing
  • 19. Concentratie en aandacht Concentratie en aandacht: vaardigheid om aandacht te richten en vast te houden Concentratie en aandacht
  • 20. Gedachtencontrole Gedachtencontrole: veranderen van niet-effectieve gedachten naar effectieve gedachten Omgaan met plankenkoorts Denken – voelen – doen oefening Oefening Drie waarneemposities Gedachten-controle
  • 21. Doelen stellen “wat aandacht krijgt, groeit” Doelen stellen
  • 22. Verklaren van sportprestaties Hoe organiseer je je eigen feedback en hoe houd je dat vast voor langere tijd. Verklaren
  • 23. Hang de slingers op!
    • Vier je successen en beloon jezelf met behaalde prestaties
    Successen vieren
  • 24. Groepsdynamica Feedback geven Complimenteren en straffen Non-contract en probleemoplossende sancties Ground rules Teamdoelen Verklaren teamprestaties Team TEAM
  • 25. Groepsdynamica Fasen van groepsvorming Effectief team: Wiel van Vroemen Feedback geven Ground rules Coaching Teamdoelen Groepsdynamica
  • 26. forming storming norming performing Groepsvorming
  • 27. Wiel van Vroemen Groepsdynamica Wiel van Vroemen
  • 28. Feedback geven Feedback geven
  • 29. Balans tussen belonen en straffen Complimenteren
  • 30. Ground rules 7 Habits of highly effective people Groundrules van mijn team Ground rules
  • 31. Coaching Welke coachstrategie pas jij toe? Coaching
  • 32. Teamdoelen
    • Speerpunten voor het team
    • Verdediging
    • Middenveld
    • Voorhoede
    • Begeleiding
    Teamdoelen
  • 33. Verklaren teamprestaties Verklaren teamprestaties bij niet-balbezit Verklaren teamprestaties bij balbezit Prestaties evalueren tijdens de wedstrijd Overzicht Bewaken voortgang Verklaren teamprestaties
  • 34. Overzicht Werkschrift Pag 21 Verklaren teamprestaties Overzicht
  • 35. Voortgang bewaken Werkschrift Pag 22 Verklaren teamprestaties Bewaken voortgang Periode 4 Periode 3 Periode 2 Periode 1
  • 36. Succes samen vieren! Successen vieren
  • 37. Verenigingsdoelstellingen Sportklimaat Gedragscodes Introductie vereniging
  • 38. Verenigingsdoelstellingen Verenigings-doelstellingen
  • 39. Sportklimaat Sportklimaat
  • 40. Specifieke gedragscodes
      • Sporters
      • Ouders en verzorgers
      • Trainers/coaches
      • Bestuurders
      • Scheidsrechters
      • Toeschouwers
    Gedragscodes

×