Higiene pessoal
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    Higiene pessoal Higiene pessoal Presentation Transcript

    • Higiene pessoal Tema de vida “Saúde” Adriano Nogueira Soares
    • A importância da Higiene Pessoal   A higiene é o conjunto de meios para manter as condições favoráveis à saúde. Os hábitos de higiene diários incluem não só a lavagem corporal mas também o tipo de alimentação, vestuário e calçado, a postura no dia-a-dia, as horas de sono diárias e a prática de exercício físico.
    •   As mudanças dos hábitos de higiene pessoal durante todo o processo evolutivo da humanidade são um dos factores mais significativos para que o Homem de hoje tenha uma maior longevidade e vida mais confortável .
    • Higiene corporal
      • A lavagem corporal tem como finalidade limpar a pele, cabelos, unhas, boca e dentes, eliminando poeiras, secreções, micróbios e maus odores, prevenindo doenças.
      • A protecção do corpo e a manutenção da saúde individual é também assegurada através do vestuário e do calçado, pois são eles que protegem o organismo contra as variações de temperatura, radiações solares e outros factores agressivos ao meio.
      • O vestuário e o calçado devem ser confortáveis, permitir a boa postura e devem estar sempre limpos, principalmente as peças que contactam directamente como a pele, como, por exemplo as cuecas e as meias.
    • Como lavar as mãos
      • Molhe as mãos com água.
      • Aplique sabão para cobrir todas as superfícies das mãos.
      • Esfregue as palmas das mãos, uma na outra.
      • Palma da mão direita no dorso da esquerda, com os dedos
      • entrelaçados e vice-versa.
      • Palma com palma com os dedos entrelaçados.
      • Parte de trás dos dedos nas palmas opostas com os dedos Entrelaçados .
      Passo-a-Passo para lavar as mãos
      • Esfregue o polegar esquerdo em sentido rotativo, entrelaçado na palma direita e e vice-versa.
      • Esfregue rotativamente para trás e para a frente os dedos da mão direita na palma da mão esquerda e vice-versa.
      • Enxagúe as mãos com água. Seque as mãos com toalhete Descartável.
      • Utilize o toalhete para fechar a torneira, se esta for de comando Manual.
      Agora as suas mãos estão limpas e seguras
      • Informação Tirada Da Internet e Tratada Por. Adriano Soares