Higiene pessoal

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Higiene pessoal

  1. 1. Higiene pessoal Tema de vida “Saúde” Adriano Nogueira Soares
  2. 2. A importância da Higiene Pessoal   A higiene é o conjunto de meios para manter as condições favoráveis à saúde. Os hábitos de higiene diários incluem não só a lavagem corporal mas também o tipo de alimentação, vestuário e calçado, a postura no dia-a-dia, as horas de sono diárias e a prática de exercício físico.
  3. 3.   As mudanças dos hábitos de higiene pessoal durante todo o processo evolutivo da humanidade são um dos factores mais significativos para que o Homem de hoje tenha uma maior longevidade e vida mais confortável .
  4. 4. Higiene corporal <ul><li>A lavagem corporal tem como finalidade limpar a pele, cabelos, unhas, boca e dentes, eliminando poeiras, secreções, micróbios e maus odores, prevenindo doenças. </li></ul><ul><li>A protecção do corpo e a manutenção da saúde individual é também assegurada através do vestuário e do calçado, pois são eles que protegem o organismo contra as variações de temperatura, radiações solares e outros factores agressivos ao meio. </li></ul>
  5. 5. <ul><li>O vestuário e o calçado devem ser confortáveis, permitir a boa postura e devem estar sempre limpos, principalmente as peças que contactam directamente como a pele, como, por exemplo as cuecas e as meias. </li></ul>
  6. 6. Como lavar as mãos
  7. 7. <ul><li>Molhe as mãos com água. </li></ul><ul><li>Aplique sabão para cobrir todas as superfícies das mãos. </li></ul><ul><li>Esfregue as palmas das mãos, uma na outra. </li></ul><ul><li>Palma da mão direita no dorso da esquerda, com os dedos </li></ul><ul><li>entrelaçados e vice-versa. </li></ul><ul><li>Palma com palma com os dedos entrelaçados. </li></ul><ul><li>Parte de trás dos dedos nas palmas opostas com os dedos Entrelaçados . </li></ul>Passo-a-Passo para lavar as mãos
  8. 8. <ul><li>Esfregue o polegar esquerdo em sentido rotativo, entrelaçado na palma direita e e vice-versa. </li></ul><ul><li>Esfregue rotativamente para trás e para a frente os dedos da mão direita na palma da mão esquerda e vice-versa. </li></ul><ul><li>Enxagúe as mãos com água. Seque as mãos com toalhete Descartável. </li></ul><ul><li>Utilize o toalhete para fechar a torneira, se esta for de comando Manual. </li></ul>Agora as suas mãos estão limpas e seguras
  9. 9. <ul><li>Informação Tirada Da Internet e Tratada Por. Adriano Soares </li></ul>

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