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  • 1. La Marie Debout La Marie Debout Centre des femmes d’Hochelaga-Maisonneuve Programmation Hiver 2014 La Marie Debout a fêté ses 30 ans le mois dernier avec solidarité, plaisir, enthousiasme, créativité et passion! Merci à toutes! Journée Portes Ouvertes et inscriptions le mardi 4 février à partir de 11h. Inscriptions sur place ou par téléphone au 514-597-2311
  • 2. Un lieu c haleureux géré par, pour et avec les femmes où chacune trouve un espace pour exister et s’exprimer, peu importe son âge, état civil, origine, religion ou orientation sexuelle. Ic i, pas de dossiers ni de diagnostic s; les partic ipantes sont aux c ommandes de leur vie et les travailleuse s sont là en soutien dans leurs démarc hes. Établ i depuis 1982 dans le quartier Hoc helaga- Maisonneuve, le centre propose aux femmes un lieu d ’appartenance, de socialisation, d’entraide, de solidarité et d ’ac tion dans une approche qui encourage la reprise du pouvoir sur sa vie. Accueil, écoute et référence sur place ou par téléphone pendant les heures d’ ouverture : Lundi Mardi Mercredi Jeudi 9h-12h 13h16h30 Fermé 13h16h30 9h-12h 13h16h30 9h-12h 13h16h30 Le centre sera fermé toute la journée, les derniers mardis de chaque mois!
  • 3. Être membre : Si vous souscrivez à la mission, aux orientations et au code de vie de La Marie Debout, vous pouvez prendre votre c arte de membre pour 5$ par année. Cela vous permettra de: Partic iper à la vie démocratique du centre en ayant le droit de vote aux assemblées générales; Vous présenter pour siéger sur le conseil d’administration; Vous inscrire à des ac tivité s ou ateliers gratuits ou à un coû t minime; Recevoir la programmation, Les Nouvelles du mois, les invitations pour les fê tes et autres activité s; Recevoir une carte pour votre anniversaire. Vo tre centre vous appartient! Venez jaser, prendre un jus ou un café, lire, utiliser les ordinateurs et vous informer. Venez nous rencontrer, en tout temps durant les heures d ’ouverture. Vous êtes TOUTES les bienvenues!
  • 4. Accueil, écoute, aide et référence Accès à des ordinateurs et à Internet Bibliothèque féministe Vous trouverez la description des activités dans cette programmation. Pour certaines sorties ou activités, les places sont limitées et requièrent une inscription. L ’e nsemble des activités sont gratuites à l’e xception d ’un coût minime pour les sorties. Nous nous réservons le droit d ’annuler une activité. Le slogan retenu par le Regroupement des centres de femmes du Québec « Ensemble, tout est possible! » nous inspire beaucoup au centre. Dans notre milieu de vie, il y a plusieurs lieux de participation et d ’implication qui n ’attendent que vous! Info rmez-vous des divers comités et moyens de mettre la main à la pâte selon vos goûts et votre rythme! Cette session, nous aurons, entre autres, des besoins concernant l’écriture de textes pour notre site Inte rnet, la fabrication de cartes, les mobilisations... Surveillez votre calendrier et Les Nouvelles du mois.
  • 5. « Ici, toutes les femmes trouvent un espace pour exister et s’exprimer peu importe leur âge, leur origine, leur religion, leurs conditions de vie ou leur orientation sexuelle. » Féminisme : Vise l’amélioration des conditions de vie des femmes et s’oppose aux diverses inégalités vécues par les femmes; Démocratie : Prise en compte des opinions et des idées des membres dans les décisions du centre; Éducation populaire : Mise en valeur du savoir, des connaissances et des expériences de chacune; Écoute : Être attentive à ce que les autres ont à dire et s’assurer de bien les comprendre; Entraide : Favoriser la solidarité, le soutien et le partage peu importe nos différences; Confiance : Croire au potentiel, aux connaissances et aux expériences de chacune; Autonomie : Chacune est responsable de son bien-être, doit nommer poliment ses insatisfactions et ses désaccords; Respect : Observer les tours de parole et s’assurer d’encourager la parole des autres ;Parler en son nom et pas au nom ou au sujet d’autres femmes présentes ou absentes; Être ponctuelle et assidue aux rencontres, avertir de notre absence et expliquer l’abandon d’un atelier; Non-jugement : Ne pas porter de jugement envers les autres, leur parole et leur vécu; Confidentialité : Tout ce qui se dit ici reste ici !!!
  • 6. Activités du lundi Les lundis 10, 17, 24 février et 3, 10, 17, 24 et 31 mars (8 rencontres), de 14h à 15h30 Gratuit, inscription obligatoire, places limitées. La gymnastique holistique est une méthode douce qui vise la prise de conscience du corps par le mouvement, les étirements et la respiration. C’est dans une atmosphère calme et respectueuse du rythme de chacune que nous apprenons à développer notre équilibre, notre souplesse et notre mobilité et à corriger notre posture. C’est une approche qui est accessible à toutes les femmes qui désirent se faire du bien. Elle est reconnue pour son utilité dans nos occupations quotidiennes. Note: Pantalon sans serrement à la taille, ni coutures gênantes sont préférables. Évitez les bas collants.
  • 7. Activités du lundi Lundi 12 mai à 13h30 : Débusquons les produits chimiques suspects Cet atelier nous informe sur les produits chimiques présents à la maison et fournit un cadre pour comprendre les risques sur notre santé. Cet atelier fournit aussi des conseils pratiques et des alternatives plus sûres pour la réduction de votre exposition aux substances toxiques présentes dans les produits de tous les jours. Lundi 26 mai à 13h30 : Passez à l’action contre les toxiques Ce deuxième atelier explore davantage des pistes de solutions au niveau individuel et collectif. Il vise aussi la création d’une action collective avec les participantes pour la réduction des substances. Gratuit, inscription obligatoire.
  • 8. Activités du mardi Gratuit, inscription obligatoire, places limitées. Mardi 11 février à 13h30 : Prendre soin de mon ordinateur (niveau intermédiaire) Votre ordinateur tourne au ralenti, vous ne comprenez pas pourquoi. Vous désirez prolonger la durée de vie de votre ordinateur? Alors cet atelier est fait pour vous ! Mardi 4 mars à 13h30 : Apprendre à utiliser Word (niveau débutant) Ensemble, nous explorerons les fonctionnalités de base de Word. Ces connaissances vous seront utiles pour la rédaction d’un texte sur l’ordinateur. Mardi 1er avril à 13h30: Apprendre à utiliser Internet 1 (niveau débutant) Venez découvrir ce vaste monde d’informations et de communications avec nous tout en apprenant comment créer une adresse courriel ! Mardi 22 avril à 13h30: Apprendre à utiliser Internet 2 (niveau intermédiaire) Venez approfondir vos connaissances et vous amuser à naviguer sur Internet. Cet atelier est la suite de l’atelier Internet 1. Pré -requis : Avoir suivi Internet 1.
  • 9. Mardi 6 mai à 13h30: Comment créer un compte Facebook et le sécuriser (niveau débutant) Cet outil a contribué à modifier la façon dont les gens communiquent entre eux. Cet atelier vise à donner le support nécessaire à la création d’un compte, à la personnalisation de votre page et à sécuriser votre compte. Pré -requis : Avoir une adresse courriel valide pour créer votre compte ou avoir suivi Internet 1. Mardi 20 mai à 13h30:Comment utiliser son compte Facebook (niveau intermédiaire) Plusieurs fonctions sont disponibles sur Facebook : envoyer un message, clavarder en direct, utiliser une w ebcam, mettre des photos à la disposition de vos amiEs, etc. Cet atelier sera une belle occasion de les explorer ensemble ! Pré -requis : Avoir suivi Facebook 1. *** N’oubliez pas qu’il est toujours possible de réserver (514-597-2311) l’un des deux ordinateurs mis à la disposition des membres afin de vous exercer, de naviguer sur Internet, rédiger des documents, etc.
  • 10. Activités du mardi Les mardis 11 et 18 mars (2 rencontres), de 13h30 à 16h Gratuit, inscription obligatoire. Vous avez envie de vous soigner de façon naturelle et de mieux gérer votre stress? Cet atelier vous aidera à développer des méthodes pour être plus à l’écoute de votre corps et de vos émotions, à connaître des plantes médicinales qui peuvent traiter toutes sortes d’infections et à faire des choix alimentaires qui favorisent une santé optimale. Venez découvrir les alternatives qui s’offrent à vous pour maintenir une bonne santé autrement!
  • 11. Activités du mercredi Commentaire d’une participante: "Cet atelier m'a appris à être plus attentive à ce qui se passe chez certains couples et quel aide on peut apporter!" Groupe de discussion et de réflexion sur la violence envers les femmes. Les mercredis 7, 14, 21 et 28 mai, de 13h30 à 16h Gratuit, inscription obligatoire. Que vous ayez vécu ou non de la violence, cet atelier peut vous aider à : ♦ ♦ ♦ Comprendre la violence de façon féministe; Vous positionner c ontre la violence; Vous solidariser avec les femmes qui vivent ou ont vécu de la violence. À partir du film N ’a qu ’un œil, nous bâtirons ensemble notre c ompré hension de c ette problématique! Inscrivez-vous!
  • 12. Activités du jeudi Tous les jeudis après-midi seront réservés aux Jasettes populaires, histoire de discuter d ’un sujet d ’actualité! Un bel espace de discussion pour apprendre, échanger et s’indigner sur différents thèmes qui touchent aux conditions de la vie des femmes! Les différents thèmes seront choisis à chaque mois et vous trouverez l ’information dans les Nouvelles du mois ou sur le répondeur. La première jasette populaire sera sur le thème des Hausses d’Hydro Québec Jeudi 13 février de 13h30 à 16h Gratuit, inscription appréciée. D’une nationalisation de notre électricité qui visait à faire des Québécois et des Québécoises les Maîtres chez nous et à leur fournir de l ’électricité au plus bas taux possible, nous assistons aujourd ’hui à un détournement de mission qui vise la rentabilité et n ’hésite plus à hausser les tarifs! Que pouvons-nous faire? La mobilisation contre les hausses de tarifs d ’Hydro-Québec est plus que nécessaire. Venez en jaser avec nous!!!
  • 13. Activités du jeudi Jeudi 20 février, 24 avril, 22 mai À partir de 11h, soupe et fromages offerts. Gratuit, inscription appréciée. Cette activité nous permet, tout en partageant un léger repas, de discuter de l’o uverture du centre à toutes les femmes, réduire les peurs face aux différences et créer un milieu de vie ouvert et inclusif.
  • 14. Projet spécial de Nous les femmes, qu’on ne sait pas voir! Mercredi 18 février De 17h à 19h Un léger goûter et des rafraîchissements seront servis Gratuit, inscription obligation. Melissa Mollen Dupuis nous rac onte... LE MOUVEMENT IDLE NO MORE QUÉBEC , La branche québécoise du mouvement national autochtone pacifique « Idle No More » (Fini l'inertie) ENSEMBLE POUR LES DROITS DES PEUPLES AUTOCHTONES Melissa a grandi à Mingan sur la Côte-Nord. Elle est issue de deux cultures: innue et québécoise. Depuis des années, elle fait découvrir les différentes facettes de ses deux appartenances à travers son travail d'animatrice au Jardin des Premières Nations. Elle raconte ce métissage des cultures à travers les arts visuels, l'animation, la performance et le conte. Elle a aussi fondé Artistes autochtones du Québec, groupe créé dans le but de permettre aux artistes d'origines autochtones d'établir leurs priorités en ta nt qu'artistes. Elle a aussi fondé, avec Widia Larivière, la branche québécoise IDLE NO MORE – Fini l’inertie.
  • 15. DEUX ATELIERS AVEC DOLORÈS CONTRÉ-MIGWANS Mercredi 26 février: «Cercle de Vie et les 4 directions» De 10h30 à 14h30 À travers son atelier thématique le «Cercle de Vie et les 4 directions» et du récit de l ’Arbre de Vie au Tambour, Dolorès vous fait découvrir l ’histoire et quelques coutumes autochtones. Elle vous convie à un atelier créatif qui fait appel aux sens et aux perceptions tout en vous initiant par des exercices de visualisation symbolique et l ’u sage du «Bâton de la parole», comme moyen de communication. Toutes ces étapes prépareront les participantes à cheminer et à s’exprimer par le langage des formes et des couleurs, sur le sens de leur propre «Cercle de vie». Mercrdi 5 mars: Le perlage dans la vie des amérindiennes De 10h30 à 14h30 Dans une ambiance décontractée qui nous plonge dans l ’univers culturel amérindien, les participantes apprendront sur l ’histoire du perlage dans la vie des Amérindiennes. Elles pourront ensuite s’en inspirer pour fabriquer leur bracelet de perles de verre, symbole du lien et de l ’amitié. Dîner sur place, apportez votre lunch , un coussin ou couverture Gratuit, inscription obligatoire.
  • 16. Fêtons la fin d’un cycle du grand projet NOUS, les femmes qu’on ne sait pas VOIR! Une œuvre d ’âme collective, une grande conversation intergénérationnelle et interculturelle sur l ’âge, le vieillissement et la transmission. FIN MARS 2014 (date et heure à confirmer) Surveillez les Nouvelles du mois! Pour célébrer la parole, l ’imaginaire, l ’inspiration, la vivance des femmes avec tous nos âges. Une danse des grands-mères, une danse des kokom une danse des comadres!
  • 17. Implication du mercredi Mercredi 12 mars et 23 avril de 13h30 à 16h Gratuit, inscription appréciée. Dans un esprit de détente et de plaisir, venez exercer votre créativité en créant de jolies cartes d ’anniversaire! Plaisir garanti lors de la création et lors de la réception des cartes!
  • 18. Implication du mercredi Mercredi 19 février, 12 mars, 2 , 16 et 30 avril, 14 et 28 mai de 10h à 12h Gratuit, inscription appréciée. Vous avez envie de participer à la conception de textes pour rajouter du contenu sur le site Internet de La Marie Debout; sélectionner des photos et vidéos à mettre en ligne; trouver des façons de rendre attrayant et intéressant le site, ce comité d ’écriture est pour vous! Ensemble nous allons améliorer la navigation et le contenu de cette belle vitrine de l ’organisme sur le Web. Vous n ’avez pas besoin de connaître ni Internet, ni l ’ordinateur, juste d ’être curieuse, d ’aimer l ’écriture et d ’avoir envie de co-construire un projet ensemble!
  • 19. Implication Mercredi 19 février et 26 mars Mardi 15 avril et 13 mai De 1h30 à 16h Vous voulez en savoir plus sur le rôle et le fonctionnement lors des rencontres des administratrices du conseil d ’administration ? Toutes les membres sont invitées à assister comme observatrices aux réunions régulières du conseil d ’administration de La Marie Debout. Veuillez nous aviser si vous désirez venir! Différentes équipe du conseil d’administration depuis 30 ans!
  • 20. Implication Vous êtes membres de La Marie Debout, mettez déjà à votre agenda cette date. Une invitation vous sera envoyée par courrier en mai. C’est l ’occasion pour vous de constater tout le travail accompli lors de la dernière année, de vous présenter comme administratrice, de connaître le financement de La Marie Debout, de faire des propositions pour améliorer la qualité de vie de l ’organisme, pour découvrir les nouvelles orientations du centre, pour faire valoir votre droit de membre ou tout simplement pour échanger avec les membres et les travailleuses! De belles assemblées générales à La Marie Debout depuis 30 ans!
  • 21. Mobilisation Le thème de cette journée: Des clés à la portée de toutes! Ces clés expriment les nouveaux espaces conquis, au fil du temps, par les femmes dans notre société et présentent le féminisme comme une vision d ’espoir pour un monde en recherche de liberté, d ’égalité, de paix, de justice et de solidarité. Ces clés sont le symbole des outils que nous avons créés et qui sont toujours nécessaires aujourd ’hui pour nous accompagner dans notre lutte pour prendre notre place dans la société. Ce thème exprime l ’importance de les utiliser dans notre grande marche vers l ’égalité pour toutes les femmes.
  • 22. Une activité sera organisée, le samedi 8 mars 2014 dans le cadre de la Journée internationale des femmes, par la Collective du 8 mars d ’Hochelaga-Maisonneuve. Surveillez Les nouvelles du mois pour en savoir plus et pour vous impliquer dans l ’organisation, la préparation et la participation à cet évènement. Solidairement!
  • 23. lun. 3 mar. 4 mer. 5 jeu. 6 AM 11h Journée Portes Ouve rtes PM 10 14h Gym 1 17 14h Gym 2 24 AM PM 13h30 Informatique 13 13h30 Jasette populaire 14h Gym 3 18 19 Fe rmé Réunion é quipe AM PM 12 Fe rmé Réunion é quipe AM PM 11 4 à7 Film autochtone 10h Comité écriture 5 à7 Conférence autochtone 13h30 Conseil administration 25 26 Fermé Réunion Équipe 20 11h Dîner, j’aime mon centre 10h 30 Atelier autochtone 1 27 13h30 Jasette populaire
  • 24. lun. AM 3 mar. 4 Fe rmé Réunion é quipe PM 14h Gym 4 13h30 Informatique mer. 5 10h 30 Atelier autochtone 2 jeu. 6 13h30 Jasette populaire PM 10 11 12 10h Comité écriture 14h Gym 5 Fe rmé Réunion é quipe 13h30 Herboristerie 1 17 AM 18 19 20 26 27 AM PM AM PM 13h30 Jasette populaire Fe rmé Réunion é quipe 14h Gym 6 13h30 Herboristerie 1 24 25 14h Gym 7 Fermé Réunion équipe 31 AM PM 13h30 Carte 13 14h Gym 8 13h30 Conseil administration 13h30 Jasette populaire
  • 25. lun. mar. 1 AM Fe rmé Réunion é quipe mer. 2 7 8 3 10h Comité écriture 13h30 Jasette populaire 13h30 Informatique PM jeu. 9 10 AM Fermé pour la semaine de relâche PM 15 16 Fe rmé Réunion é quipe 13h30 Conseil administration 10h Comité écriture 21 Fermé 22 23 Pâques 13h30 Informatique 13h30 Cartes 28 29 30 Fermé Réunion Équipe 10h Comité écriture 14 AM PM AM PM AM PM 17 13h30 Jasette populaire Fe rmé Réunion é quipe 24 11h Dîner, j’aime mon centre
  • 26. lun. mar. mer. jeu. AM 1 PM 13h30 Jasette populaire AM 6 5 13h30 Informatique PM PM 13h30 Produits toxiques 1 PM 14 10h Comité écriture 13h30 Conseil administration 13h30 13h30 Jasette populaire Groupe violence 2 19 20 Fermé Journée Fe rmé Réunion é quipe Patriotes Des AM 13h30 13h30 Groupe violence 1 Jasette populaire Fe rmé Réunion é quipe AM AM 8 13 12 PM 7 Fe rmé Réunion é quipe 26 13h30 Produits toxiques 2 13h30 Informatique 21 13h30 Groupe violence 3 27 28 Fermé Réunion équipe 15 22 11h Dîner, j’aime mon centre 10h Comité écriture 29 13h30 13h30 Groupe violence 4 Jasette populaire
  • 27. lun. AM 2 mar. 3 mer. 4 Fe rmé Réunion é quipe 9 10 5 11h Assemblée Générale PM AM jeu. 11 12 Fermé pour le Congrès de l’R PM 16 AM 17 18 19 25 26 Fe rmé Réunion é quipe PM 23 24 Fe rmé Réunion é quipe AM PM AM 30 Fermé pour les vacances d’été PM
  • 28. 4001, rue Ste-Catherine Est, Montréal, H1W 2G7 Téléphone : 514-597-2311 Téléc opieur: 514-564-4211 Courriel: info@lamariedebout.org Site web: www.lamariedebout.org PIE-IX La Marie Debout est membre de l’R des centres de femmes du Québec La mission de l’o rganisme est rendue possible grâce à :