Manual de Vida El instructivo de vida que nunca nadie te dio

1. Año XXIV Número 571
19 de enero de 2011
El Manual que nunca nadie te dio
INSTRUCTIVO DE VIDA (Borrador)
Cuando llegaste a este mundo no te dieron
el Manual de Vida. Nadie te dio el instructivo de Advertencia
cómo vivir.
Vamos a hacer un intento por construir ese Ante el desprecio a la vida, la violencia y la
Manual, quizá te pueda ayudar a cometer menos inseguridad que se respira en México, lo que da
errores y a sacarle más provecho a tu vida. a pensar es que no se ha entendido claramente:
Quizá este Manual no sea el “Manual de 1. El valor de la vida humana
Vida”, quizá contenga muchas fallas o muchas 2. El sentido de la vida humana
malas interpretaciones, pero nos hemos basado 3. Las consecuencias que tienen las malas
en los hombres más sabios que han existido para acciones como matar o herir o dañar de
tratar de hacer el mejor manual. Partimos de la cualquier forma a otro ser vivo.
premisa que es mejor tener un mal manual a no
tener ninguno. Es por eso que en este ejemplar de La
Carpeta Púrpura, más que enfrascarnos en el
Aquí tratamos de incorporar la sabiduría de análisis de la sucesión presidencial, o en los
Lao Tse, Confucio, Pitágoras, Buda, Sócrates, escenarios políticos, económicos, financieros o
Platón, Aristóteles, Jesucristo, Einstein, la sociales del país, hemos decidido redactar un
Madre Teresa y de muchos otros. imperfecto Manual o Instructivo de la Vida
Humana (El Manual que nunca nadie nos dio).
No es un producto acabado, sino que deberá Creemos que de esa forma contribuimos, aunque
pulirse como una piedra hasta que se convierta sea con un granito de arena, a tratar de
en un diamante. Finalmente, cada uno hace su solucionar y no sólo denunciar los difíciles
propio Manual, aquí sólo se dan ideas generales momentos por los que está atravesando México.
para que tu las adaptes a tu propia realidad y ©
circunstancia. ©
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2. Felicidad y Sufrimiento
EN 10 REFLEXIONES
1. Todos queremos la felicidad. Nacimos estemos a las personas o cosas más vamos a
para ser felices. sufrir cuando las perdamos, ya que son
impermanentes, efímeras, perecederas,
2. Nadie quiere sufrir. En eso nos transitorias. Como dijo la Madre Teresa de
parecemos todos los seres. Calcuta: “no quieres sufrir, no desees”.
3. En esta vida es inevitable el sufrimiento. 6. Esta no es una visión pesimista, ya que
Vamos a sufrir: podemos liberarnos del sufrimiento. Esa es la
- al envejecer buena noticia. Si suprimimos la causa (los
- al enfermar apegos) podemos suprimir el efecto (el
- al morir sufrimiento). No estamos condenados a sufrir
- cuando perdemos cosas que nos son gratas inmisericordiamente. Podemos liberarnos del
como familiares y amigos, bienes, dinero, ya sea sufrimiento.
porque se mueren, se pierden, se los roban o se
rompen. 7. Existe un camino, una receta, un método
para eliminar el sufrimiento y para alcanzar la
4. El sufrimiento no surge por azar, de la felicidad absoluta. Este método se denomina el
nada, por casualidad. El sufrimiento tiene una Octuple Noble Sendero y lo vamos a dividir en
causa y esa causa son nuestros actos del pasado, dos:
nuestro karma. El sufrimiento no es culpa de un
Dios ni tampoco es culpa de los demás, de un - La parte mundana que consiste en:
mal gobierno, de la situación socio-económica o i. tener correctas creencias, correcta fe.
política. Nosotros somos los únicos causantes de ii. tener correctas intenciones
nuestro sufrimiento. Esta idea puede ser muy iii. tener una correcta habla
confrontativa. iv. tener una correcta acción
v. tener una forma decente de vivir
5. El sufrimiento tiene una causa: nuestros
apegos, deseos, aferramientos, obsesiones, - La parte espiritual que consiste en:
vicios, pasiones, etc. Mientras más apegados vi. correcto esfuerzo
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2

3. vii. correcta atención
viii. correcta concentración 9. Es factible obtener una felicidad absoluta
en esta vida, una felicidad que no dependa de
El primer paso para eliminar el sufrimiento cosas mundanas, sino de cosas espirituales. Para
es tener fe, confianza de que lo podemos ello debemos tener fe, llevar una vida ética,
eliminar. Sin fe no hay viaje, no hay posibilidad cultivar nuestra mente a través de la meditación,
de transformación. Como dijo Víctor Hugo: adquirir sabiduría y llevar un comportamiento
“Una fe: he aquí lo más necesario al hombre. amoroso y bondadoso hacia todos los seres.
Desgraciado el que no cree en nada”.
El segundo paso es tener buenas 10. Lo ideal es ser lo más felices que
intenciones. No ser malicioso, ni codicioso. podamos, pero no debemos ver el sufrimiento
Especialmente debemos evitar buscar ganancias como algo únicamente negativo, ya que el
fáciles y rápidas violando principios. Como dijo sufrimiento nos hará enfrentar nuestro ego,
Dwigth D. Eisenhower: “el pueblo que valora desarrollar la humildad, orientarnos hacia la fe y
sus privilegios por encima de sus principios, el desarrollo espiritual. El sufrimiento puede ser
pronto pierde unos y otros”· un gran maestro de transformación. Sin
El tercer paso es llevar una vida ética. No sufrimiento correríamos el riesgo de alimentar
dañar a nadie, ni a nosotros mismos, ya sea con sólo la soberbia. Como dijo Shantideva: “sin
nuestros pensamientos, palabras o acciones. sufrimiento no hay trascendencia”.
El cuarto paso es vivir decentemente y no
llevar a cabo las cinco acciones perjudiciales Te deseo que estés bien, en paz y feliz.
como venta de armas, de drogas o alcohol, de No serás feliz si no estás en paz y no podrás
seres humanos (prostitución o esclavitud) o estar en paz si no estás bien y no podrás estar
alimentar animales para matanza. bien hasta que no lleves una vida ética y dejes de
El quinto paso para eliminar el sufrimiento dañar a los demás.... Y, finalmente, no podrás ser
es aprender a contentarnos con poco, lo que feliz hasta que no hagas felices a los demás. Esa
implica cultivar el ayuno y la renuncia. Como es la mayor felicidad. ©
dijo Oscar Wilde: “en este mundo, sólo existen
dos tragedias: una es no obtener lo que La Felicidad Mundana
deseamos, y la otra es obtenerlo”. O como dijo
Benjamín Franklin: “si el hombre pudiera
alcanzar la mitad de sus deseos, duplicaría sus La felicidad se encuentra principalmente
problemas”. en tres escenarios:
El sexto paso es cultivar la paciencia. No
vamos a cambiar nuestra vida de un día para 1. En las relaciones íntimas (pareja,
otro. Se requiere esfuerzo, disciplina, coraje, familia, amigos),
voluntad.
El séptimo paso es ver a todos los otros
seres humanos como nuestros hermanos, pues 2. En el trabajo, porque la actividad
como dijo Shantideva: “no vas a poder dejar de productiva resulta estimulante, y
sufrir hasta que no te iguales con los demás.
¿Por qué? Porque para dejar de sufrir tienes que 3. En disponer y disfrutar de tiempo libre.
desbancar al ego. Porque la base del sufrimiento
es que te sientes superior a los demás”.
El octavo paso es adquirir sabiduría, ya que A partir de ahí, mi consejo sería el de
muchas veces queremos ser felices pero diversificar dichos escenarios, porque si
hacemos o decimos cosas que nos dañan o dañan trabajas con tu mujer, sales a divertirte
a los demás. Nosotros somos nuestros propios con tu mujer y, claro, también te acuestas
enemigos. con tu mujer, si un día tienes que
separarte, todo tu mundo se hundirá. Es
8. En esta vida la felicidad es momentánea,
son chispazos de felicidad, instantes, momentos. más saludable tener una vida
Nadie es feliz todo el tiempo. Y tarde o compartimemtada y mantener cierta
temprano nos enfrentaremos con la infelicidad independencia.
ya que envejeceremos, enfermaremos, Lis Rojas Marcos, Psquiatra, profesor de
perderemos amigos, familiares, cosas o nos la Universidad de N.Y.. Ultimo libro "
enfrentaremos a la muerte. Todo eso nos hará Nuestra incierta vida normal" Ed. Aguilar.
sufrir.
3

4. QUE DICEN LOS SABIOS
Si lo que nos interesa es la felicidad, ¡¿entonces porqué hablar de sufrimiento?!
¿Si lo que nos interesa es la felicidad, hablan en todas sus meditaciones de la
entonces porqué estar hablando de muerte, de muerte.
enfermedades, de vejez, de pérdidas?
¿No es esa una actitud pesimista? Es interesante que Mozart, en una carta a su
¿Por qué no mejor hablar de cosas padre, describiera la muerte como “la mejor y
interesantes como el arte, el amor, la política, la verdadera amiga de la humanidad... la llave que
economía, el cine, de música, de fútbol, de sexo, nos abre la puerta a nuestro verdadero estado de
de buenos vinos, de literatura, de viajes, de felicidad”. “Por las noches -escribió- nunca me
comida, de dinero, de ropa, de computadoras o acuesto sin pensar que tal vez (joven como soy)
gadgets, de historia o biografías de gente no viviré para ver el día siguiente, y sin embargo
importante, etc.? ninguno de mis conocidos podría afirmar que en
¿No acaso hablar de esos rollos de muerte, mi trato con ellos me muestre taciturno o
sufrimiento, enfermedad resulta tan aburridos y moroso, y por esta fuente de felicidad doy
nos convierte en una plasta que nadie aguanta? gracias a mi Creador todos los días, y lo mismo
les deseo de todo corazón a las demás criaturas”
Al contrario, quien quiera ser feliz se tendrá (Mozart´s Letters, traducida por Emily
que convertir en un experto en muerte, en vejez, Anderson, Barrie and Jenkins, Londres, 1990.
en enfermedad, en pérdidas. Hablar de muerte Citada por Sogyal Rimpoché en el Libro
nos prepara para la muerte. Meditar en la muerte Tibetano de la Vida y la Muerte).
nos quita el miedo a la muerte y es una práctica
protectiva. El que no hablemos de la muerte, de ¿Es tan malo el sufrimiento? ¿Debemos
la vejez, de la enfermedad, de las pérdidas no escapar de él?
hará que ellas desaparezcan por arte de magia.
El hablar de la muerte no nos hace pesimistas, Shantideva dice: “sin sufrimiento no hay
esta es la sabiduría de una de las personas más renuncia”.
alegres en la historia de la humanidad: Mozart, El sufrimiento fue lo que llevó al Buda a
pero también es una de las enseñanzas de una de renunciar a su vida de príncipe, a su palacio, a
las disciplinas más alegres y felices de la una vida de comodidades para buscar la
humanidad: el budismo. Los budistas son felicidad absoluta, el nirvana. No se conformó
algunas de las gentes más alegres del mundo y con la felicidad mundana, efímera, perecedera.
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1. Yo voy a envejecer, enfermar y morir.
2. Todo lo que tengo, mi cuerpo, mi familia, mis amigos, mi casa, mis bienes, mi
7"$/)8"$9%4)*$'%/%$ dinero lo voy a perder. No me pertenecen, sólo son préstamos de la vida.
3. El envejecer, el enfermar, el morir y las pérdidas me causan y me van a causar
:6)$/%;)$%$"<*"= sufrimiento.
4. Yo soy dueño de mis actos. Soy libre de hacerlos o no. Yo elijo. Yo tengo el
control y la responsabilidad. Pero aunque soy dueño de ellos no puedo dejar de
actuar.
5. Yo soy dueño de las consecuencias de mis actos.
6. Hay actos buenos y malos. No debo hacer nada que dañe a otros.
7. Yo soy generado por mis actos.
8. Mi vida es un subi-baja de felicidad y sufrimiento, bienestar y malestar, placer y
!"#$%&'()*+$ dolor, etc. Nací para ser feliz, pero puedo aprender del sufrimiento, me puede
ayudar a transformarme, sobre todo disminuir mi ego, adquirir humildad y
aprender que debo tener más atención de los actos que hago o dejo de hacer.
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4

5. Renunció a ella para buscar el despertar, la materiales, de cosas impermanentes. La
liberación y la iluminación y alcanzó el grado verdadera felicidad es la felicidad espiritual, la
más alto que puede lograr cualquier ser humano. que viene de nuestra mente, la que viene de
cosas permanentes.
Shantideva lo explica muy claramente: “el
sufrimiento tiene ventajas: por el abatimiento, la “No hay otra felicidad que la paz interior”,
arrogancia es disipada, nace compasión para con dijo el Buda.
los seres atrapados en la existencia cíclica,
estaremos cansados de las fechorías y amaremos ¿La felicidad es sólo una cuestión de
la virtud”. actitud?
Si no tuviéramos sufrimiento nunca de los “Lo único que necesito para ser feliz es ser
nuncas entonces seríamos más arrogantes, más feliz. Decidir ser feliz y ya” piensan y dicen
soberbios, más prepotentes y menos algunos.
escucharíamos las palabras de los sabios. No es tan fácil. Si la felicidad dependiera de
Seríamos menos compasivos y amorosos con los nuestro deseo o voluntad todos serían felices y
demás. viviríamos en un Mundo Feliz como el de
Aldous Huxley. Pero la prueba de que eso es
El sufrimiento es un gran maestro. falso es que en el mundo hay más sufrimiento
que felicidad, que la mayoría de la gente son
Eso no quiere decir que debemos infelices. Si todos quieren ser felices entonces
regodearnos en el sufrimiento, sino que debemos ¿por qué no lo son? ¿Qué están haciendo mal?
aprovechar el sufrimiento para escapar de la ¿Acaso les ha faltado voluntad, deseo? Más bien
falsa felicidad y para buscar la verdadera es que aunque desean ser felices no saben cómo
felicidad. serlo o hacen cosas buscando la felicidad pero
acaban provocándose más dolor a ellos y a sus
La falsa felicidad es la felicidad mundana, seres queridos. Ese es el drama de la vida
la que viene de afuera de nosotros, de cosas humana.
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6. El dilema no acaba siendo entre felicidad y mente con los pensamientos. Una cosa es la
sufrimiento, sino entre felicidad y seguridad o conciencia y otra cosa es el río de pensamientos
supervivencia. y emociones que inunda nuestra mente. El
Para entenderlo lean el ejemplo en el recuadro objetivo es aprender a gobernar nuestra mente y
titulado “Felicidad o Seguridad. Por qué dejamos nuestra conciencia y no estar atrapado por la
escapar la felicidad?” que me platicó un amigo, volatilidad de nuestros pensamientos o
aunque él no recuerda dónde lo leyó o lo escuchó, emociones.
por lo que no sabemos cuál es su autor. Es
tremendamente ilustrativo. No es suficiente desear ser felices para ser
felices. Pues como dice Shantideva: “si las cosas
¿Soy feliz sólo porque deseo ser feliz? viniesen a existir según nuestro deseo, como
nadie anhela sufrir, ningún ser tendría que
Algunos dicen que para ser felices sólo basta soportar sufrimientos”.
creérnoslo, repetirlo todo el día. Lo único que se
requiere, dicen, es tener un pensamiento Es cierto que tener pensamientos, actitud e
optimista. “Sonríe y se feliz”. Este pensamiento intensiones optimistas es bueno y es el principio
bobalicón del Club de los Optimistas o de la Casa del camino, es algo necesario pero no es
de la Alegría parece que se quiere apoyar en que suficiente.
nuestros pensamientos gobiernan al mundo y se
cree que si pensamos en la felicidad, entonces la ¿Felicidad mundana o espiritual? ¿Qué
felicidad nos inundará. Lo único que necesitamos escoges?
es aparentar que somos felices hasta que de
pronto ¡Zas! lo seamos como por arte de magia. La mayoría de la gente escoge la felicidad
No es tan sencillo. mundana, perecedera, efímera, fugaz,
impermanente, transitoria, sustentada en cosas
Si es cierto que todo es mente, que el universo externas a ellos como bebida, comida, dinero,
es mental, que todo está gobernado por nuestra ropas, joyas, familiares, amigos, títulos,
mente, pero no hay que confundir la posiciones o puestos de trabajo, fama, ganancias,
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7. placeres sensuales, apapachos y personas, familiares o amigos, que al final
reconocimientos, etc. van a morir? ¿Por qué preocuparnos de tantas
cosas que no podemos cambiar, que no
La gente piensa que para ser felices basta dependen de nosotros? ¿Por qué aferrarnos tanto
“salud, dinero y amor”. en cambiar a un gobierno cuando sabemos que
por la naturaleza y condición humana los que
Poca gente escoge la felicidad espiritual, vengan después de este van a ser igual o peores
perdurable, imperecedera, sin fin, permanente, que el que cambiemos? ¿Por qué hacer
eterna, inmortal, sustentada en el cultivo de revoluciones si sabemos que al final los que
nuestra mente, en un comportamiento virtuoso, llegan al poder se vuelven insensibles y se
en la fe y en la sabiduría. dedican al enriquecimiento y los placeres
sensuales? ¿O no?
Pero nada que sea impermanente puede dar
como resultado algo permanente. Nada que sea Más es Menos
dependiente puede darnos seguridad. Nada que
no tenga esencia o identidad propia puede ser Pensamos que tener más nos dará más
confiable. Entonces ¿por qué sustentar nuestra felicidad, pero es una visión equivocada. Como
felicidad en lo imperecedero, en lo condicionado dice Oscar Wilde: “en este mundo sólo existen
y en lo que no tiene identidad tal como las cosas dos tragedias: uno es obtener lo que deseamos, y
materiales? Es absurdo, pero eso es lo que la otra es obtenerlo”. O como lo dijo Benjamín
hacemos. Nos pasamos la vida trabajando la Franklin: “si el hombre pudiera alcanzar la mitad
mitad de la vida, juntando dinero, para poder de sus deseos, duplicaría sus problemas”.
pagar las cuentas de los doctores la otra mitad de Tener más amigos y familiares significará ir
la vida. a más funerales.
Tener más casas significará preocuparnos de
¿Para qué acumular tanto dinero y tantas pagar más mantenimientos, composturas,
cosas si al final nos vamos a morir y nos vamos impuestos, etc.
a ir con las manos vacías? ¿Por qué aferrarnos a Tener más autos es tener más
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8. preocupaciones de dónde estacionarlos, de Albert Camus fue muy honesto: “no es
darles mantenimiento, de repararlos, de vergonzoso preferir la felicidad”.
preocuparnos por su envejecimiento.
La base de la felicidad es contentarnos con “Jamás he podido renunciar a la luz, a la
poco. felicidad, a la vida libre en que he crecido. Pero
aunque esta nostalgia explique mucho de mis
Felicidad, ¿sin pagar ningún precio? errores y de mis faltas, me ha ayudado sin duda
a comprender mejor mi oficio, me ayuda a
Nos gustan las ganancias fáciles, sin mantenerme ciegamente junto a esos hombres
esfuerzo, rápidas, tangibles de la violación de silenciosos que no soportan esa vida que les hace
principios, pensando que jamás nos llegará la el mundo, más que por el recuerdo o el o el
factura. Esas ganancias nos dan una felicidad refugio en el remanso de breves y libres
instantánea, pero a la larga nos presentan la felicidades”.
factura del sufrimiento.
La felicidad requiere estar muy alerta, no
La felicidad espiritual requiere pagar un dejarse confundir, pues como dijo el Buda: “la
costo en el presente, hacer un esfuerzo, una desgracia tomada por felicidad, lo desagradable,
renuncia, ayunar, requiere disciplina, fuerza de tomado por agradable, y el dolor tomado por
voluntad. Como se dice popularmente “no se placer subyugan al que no está alerta y
obtiene el paraíso en un día y sin esfuerzo”. Pero vigilante”.
a la larga nos da más placer y sobre todo sin un
costo oculto. Pareciera muy sencillo ser felices, pero en
realidad somos víctimas todo el tiempo de
Muchos seres humanos, desgraciadamente nuestros espejismos, especialmente de cuatro de
buscan ganancias de corto plazo, inmediatas, ellos que explicó el Buda:
fáciles y sin esfuerzo, tangibles y concretas
aunque eso implique violar un principio, por 1. Tomar los fenómenos impermanentes
ejemplo al decir una mentira o al robar, sin saber como permanentes.
que tarde o temprano pagarán el costo, ya que 2. Tomar los fenómenos impuros como
como dijo Dwigth Eisenhower: “el pueblo que puros.
valora sus privilegios por encima de sus 3. Atribuir un si mismo a fenómenos que se
principios, pronto pierde unos y otros”. encuentran desprovistos de él.
Cuesta mucho trabajo alinearse a principios y 4. Atribuir un carácter feliz a fenómenos
buscar ganancias de largo plazo, lentas, difíciles, que en realidad son dolorosos.
con esfuerzo, intangibles y que no sabemos cómo
se van a concretar. Se requiere mucha fe, coraje, Ahí está la trampa. Y todos caemos en ella,
disciplina, voluntad. hasta que no alcancemos la sabiduría. Y no
podremos alcanzar la sabiduría hasta que no
Nos ocupamos en todo, menos en ser entrenemos a nuestra mente en la meditación y
felices no podremos meditar hasta que no llevemos una
vida ética y no llevaremos una vida ética hasta
Dijo un sabio: No hay más que un deber, el que no cultivemos la fe. Es decir que sin fe no
ser felices. hay viaje.
Pero Robert Louis Stevenson corrigió: “No
hay deber que descuidemos tanto como el deber Queremos la felicidad pero hacemos todo
de ser felices”. para sufrir
Y el problema es que no sabemos cómo ser
felices, que hacer o qué decir. No es algo que sea Todos queremos ser felices y dejar de sufrir.
muy fácil, ya que si lo fuera todo el mundo sería Todo lo que hacemos es para ser felices. Nadie
feliz y la mayoría de los seres humanos no es quiere sufrir, nadie hace algo para provocarse
feliz. dolor o sufrimiento. Incluso los que se suicidan
están buscando escapar del sufrimiento. Lo que
“La cosa que más nos engaña es eso que no saben es que con esa acción van a provocarse
llamamos «felicidad»”, dijo Ajahn Buddhadasa. más sufrimiento a ellos y también van a generar
mucho sufrimiento a sus seres queridos e incluso
Y el Indio Quechua, Chamalú explicó: “La a gente que ni se imaginan.
gente está tan acostumbrada a ser infeliz, que la
sensación de felicidad les resulta sospechosa”. Esa es la gran desgracia de los seres
8

9. humanos: que hacemos todo para encontrar procede de hacer felices a los otros. La
la felicidad, pero muchas de las cosas que infelicidad total del mundo procede de hacerte
hacemos nos causan daño a nosotros o a los feliz a ti mismo”.
demás y eso a la larga se convierte en
sufrimiento. Por eso es que no se puede alcanzar Mientras pensemos que nosotros somos más
la felicidad sin alcanzar la sabiduría. Aunque se importantes que los demás entonces seremos
diga que la ignorancia es la madre de la infelices y haremos infelices a los demás.
felicidad, es una falsedad. La ignorancia sólo
produce dolor y sufrimiento. Felicidad Aquí y Ahora
Como dijo Shantideva: “aunque deseosos Muchas veces vivimos en los recuerdos de
de escapar del sufrimiento, en realidad se tiempos felices o en la expectativa de un futuro
precipitan hacia él. Aunque buscan la dicha, en mejor. Pero el pasado ya no existe ni volverá a
su ignorancia, la destruyen como si fuese un existir nunca más y el futuro tampoco existirá
enemigo”. nunca, pues sólo existirá cuando se convierta en
presente. Lo único que existe es un presente tras
Algo que siempre me ha impactado son los otro presente, es decir un presente contínuo. Si
preliminares que se estudian en el budismo y no podemos ser felices aquí y ahora, en el
que se denominan “Los Cuatro Pensamientos presente, entonces jamás alcanzaremos la
que Orientan a la Mente hacia la Liberación”. felicidad.
En uno de ellos se dice: “advirtamos que Tendemos a ser románticos con el pasado o
mientras nuestra mente se encuentre entintada ser demasiado indulgentes con el futuro. Lo
de ignorancia, apego y aversión y de todo tipo único que tenemos es este presente. Si no
de emociones y actitudes perturbadas, aprendemos a encontrar la felicidad aquí y
experimentaremos un mundo en el cual existirán ahora, con lo que tenemos, con lo que somos,
siempre incontrolables y recurrentes problemas, entonces es mentira que hemos encontrado la
dificultades e insatisfacción. Nos damos cuenta felicidad.
de que todos los seres que conocemos también Si una persona dice que es feliz, pero se
se encuentran inmersos en la ignorancia y el queja del mal gobierno, se queja de los demás,
sufrimiento, desean trascenderlos, ser felices y se queja de su situación miserable, entonces es
actualizar las causas que los conducirían a la un hipócrita. Es feliz de dientes para afuera pero
felicidad, más desconocen cómo hacerlo y, en su por dentro vive presa del sufrimiento.
afán por obtener la felicidad, a menudo se
provocan más dolor. Simpatizamos con ellos ¿Qué da la felicidad? ¿Lo externo o lo
dado que sabemos lo que se siente cuando se interno?
sufre y desearíamos ser capaces de auxiliarlos,
pero reconocemos que en el estado en que nos La gente cree que el dinero, que los autos,
encontramos, nuestra capacidad para ayudarlos que las casas, que los gadgets, que las joyas o
es limitada”. perfumes, que la comida o la bebida, que la ropa,
que los regalos traen la felicidad. Es decir que la
Creo que si meditáramos en este último felicidad es algo que está afuera de nosotros, en
párrafo todos los días, la vida de nosotros y de cosas que podemos ver y tocar. Pero ese es un
los demás cambiaría significativamente. error.
No es más feliz quien más tiene, sino quien
¿Felicidad para nosotros? menos necesita.
“La felicidad es un estado mental más que
Eduardo Velázquez explica: “la búsqueda unas condiciones externas”, dice Eduardo
de la felicidad egoísta siempre terminará Velázquez.
produciendo, a la larga, más infelicidad para Es decir que la felicidad está dentro de
todos”. nosotros, en nuestra mente. Nosotros podemos
ser felices sin tener nada. Un yogui renuncia a
Un error es pensar que mientras más feliz todo en la vida y sin embargo es totalmente feliz.
sea yo, más felices serán los demás. O pensar Cuando pensamos que necesitamos cosas
que yo puedo ser feliz aunque los demás no lo para ser felices ahí hay un engaño, porque esas
sean. cosas son impermanentes, efímeras, transitorias,
perecederas y cuando se vayan, se rompan, nos
El maestro Shantideva lo dijo las roben o se pierdan, entonces sufriremos.
magistralmente: “la felicidad total del mundo Una de las más grandes enseñanzas del
9

10. Buda que fue la que lo llevó a renunciar a que te sientas confundido, enojado o
su vida de príncipe y buscar la Iluminación fue perdido, si practicas la respiración consciente y
que no podía basar su vida en lo que es regresas a la isla que hay en tu interior, estarás
impermanente: las cosas, la juventud, la salud, la en un lugar seguro, iluminado por la cálida luz
vida misma. Todo ello lo iba a perder y en el del sol, con refrescantes sombras de árboles y
momento de la pérdida iba a sufrir. bellos pájaros y flores”.
¿Qué da felicidad: hacer o no hacer? El algoritmo de la felicidad
Ludwing van Beethoven dijo: “el secreto de Ser, hacer y tener son las tres cosas
mi felicidad está en no esforzarse por el placer, fundamentales de la vida humana.
sino en encontrar el placer en el esfuerzo”. El problema es que mucha gente piensa que
lo primero es hacer para luego tener y finalmente
Pero Shantideva dice: “toda acción tiene ser.
como meta la felicidad, aunque no siempre la Pero lo que no ven es que ya somos antes de
acción la consigue: pero aquel cuya felicidad es hacer y de tener.
la acción misma ¿cómo podría ser feliz sin Es difícil entender eso en esta época en que
actuar?” la gente vale por quién es y cuánto tiene, pero no
de quién es como ser humano, sino de qué
No podemos dejar de actuar. Mientras puesto tiene o qué título tiene. Por eso la gente
estemos vivos algo vamos a tener que hacer o tiene que sacar la tarjeta de presentación y que la
decir. Incluso el no hacer nada es una forma de gente lo vea con buena ropa, con buenos coches,
hacer. Pecamos no sólo de pensamiento, palabra con dinero en la cartera, con una buena pareja.
y acción, sino también de omisión. Si no tienes un cargo importante, sino tienes
dinero y bienes, entonces pareciera que eres “un
Uno de los pasajes que mejor lo explica es pobre diablo”.
el del guerrero Arjuna en el Bhagavadgita, el Ese es un gran engaño.
libro épico más importante en la cultura hindú. No necesitas tener nada o hacer nada para
Cuando está a punto de entrar en batalla ve del ser. Pero hay dos maneras de ser. Una que viene
otro lado del campo, en las filas de sus enemigos de afuera, de la validación o imputación social y
a sus primos, tíos y otros familiares. Entonces otra que viene de adentro de ti. En el fondo
entra en contradicción. En ese momento se le todos los seres somos iguales, todos tenemos el
aparece el dios Krisna y le dice que no puede mismo potencial, aunque por fuera vivamos
dejar de actuar, que incluso el no actuar es una distintas condiciones o circunstancias. Si nos
forma de actuar. conectamos con nuestro potencial entonces
aprenderemos la fuente de la felicidad, en tanto
Eduardo Velázquez explica: estemos atrapados por la condicionalidad o por
“La libertad aquí no se entiende como las circunstancias seremos presa de la
“poder hacer lo que queremos”, sino como volatilidad, de las causas que nos mueven como
“tener menos necesidad de hacer”. Explico: las títeres y sufriremos inmensamente.
ganas de hacer algo tienen sus raíces en la
búsqueda de la felicidad. Hacemos las cosas para ¿La felicidad es cumplir nuestros
sentirnos mejor, ya sea buscando algo o evitando caprichos?
algo. La libertad, que es la felicidad suprema, no
se consigue haciendo muchas cosas, La gente piensa que la felicidad es llevar
satisfaciendo muchas necesidades, sino una vida hedonista, llena de placeres, de lujos,
perdiendo esas necesidades”. de excesos.
Como dijo Franz Kafka: “no necesitas dejar Somos muy inestables
tu cuarto. Manténte sentado a tu mesa y escucha.
No necesitas siquiera escuchar, simplemente Algo que un día nos produce felicidad al
espera. No necesitas siquiera esperar, otro día nos cansa, nos aburre, se nos vuelve
simplemente aprende a volverte silencioso, insoportable.
quieto y solitario. El mundo se te ofrecerá Comer nos da felicidad, pero si comemos
gratuitamente para que lo desenmascares; no mucho nos puede producir una tortura.
tiene opción; rodará en éxtasis a tus pies”. ¿Dónde está el justo medio, el equilibrio, el
punto clave?
El Buda lo dijo muy poéticamente: “siempre Sin sabiduría, sin atención, sin ética, sin fe
10

11. jamás lo encontraremos. propia. Si nos desocupamos de lo mundano
“En un sólo instante, aquellos que eran mis para centrarnos en lo espiritual. Si desbancamos
amigos, pueden, de pronto, devenir en mis nuestra soberbia y ego y cultivamos la bondad y
enemigos. Como se enojan incluso cuando hay el amor hacia los demás. Si aprendemos que los
lugar de reír; es difícil halagar a los seres demás son más importantes que nosotros,
ordinarios”, advierte Shantideva. entonces nos estaremos dirigiendo hacia la
verdadera felicidad, hacia el nirvana, es decir a
Queremos la felicidad, pero nos hacemos apagar el fuego de las emociones perturbadas, de
infelices los prejuicios, de las visiones distorsionadas de
la realidad. El Buda lo logró, otros de sus
Queremos la felicidad, pero fumamos y con discípulos lo lograron. ¿Por qué no podrías
eso dañamos nuestra salud. lograrlo tu si tienes el mismo potencial que
Queremos la felicidad, pero consumimos ellos? Si es posible eliminar las causas del
alcohol, lo cual daña nuestra salud. sufrimiento y eliminar al sufrimiento. Si es
Queremos la felicidad, pero cometemos posible alcanzar el máximo bienestar, la máxima
toda clase de excesos, nos sobrepasamos. paz y la máxima felicidad. Pero primero debes
Queremos la felicidad, pero sembramos la tener fe. ¿Lo crees?
semilla de la infelicidad. He ahí el dilema, he ahí
la cuestión. Fuentes de Consulta:
Si es posible la felicidad aquí y ahora - Bodhisattvacharyavatara de Shantideva
Según traducción francesa de la bikshuni
Si es posible alcanzar la felicidad aquí y Thupten Chödron (ineke Beretty)
ahora. Lo primero que tenemos que hacer es - Eduardo Velázquez. Budismo. Una
eliminar su causa que es la ignorancia y el apego alternativa para un mundo en crisis. Ed. Garuda.
o el odio. Estos son los tres venenos de la - Varios sutras o suttas del Buda en el
felicidad, sus tres mayores enemigos. Si Canon Pali.
adquirimos sabiduría, si nos desapegamos de lo - Sogyal Rimpoché en el Libro Tibetano de
que es efímero, condicionado y sin identidad la Vida y la Muerte. Ed. Urano. ©
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11

12. FELICIDAD O SEGURIDAD
¿Por qué dejamos escapar la felicidad?
Imaginen que una persona sueña con protectora fue la que hizo que programara
trabajar en la compañía Acme. Eso le daría una mal el despertador o que no lo oyera para que se
inmensa felicidad. Es lo que más desea en el quedara dormido y perdiera la cita. Es la mente
mundo. que nos hace perder las llaves o que nos hace
Entonces se dedica a investigar todo de esa olvidarnos el pasaporte para que perdamos el
compañía. Se prepara muy bien en la avión de un viaje que no debemos hacer, porque
universidad para tener un buen currículum. Hace pondría en riesgo nuestra seguridad o nuestra
todo lo que tiene que hacer para ser un buen estabilidad.
candidato. El dilema entonces no es entre felicidad y
... Y un día, de pronto suena el teléfono y le sufrimiento, ya que siempre escogeríamos
dicen que le llaman de la compañía Acme y que felicidad. Más felicidad, más felicidad, más
le ofrecen un buen trabajo, con un buen sueldo y felicidad, siempre felicidad.
las mejores prestaciones. El dilema es entre felicidad y seguridad o
!No lo puede creer! Su mayor sueño está a sobrevivencia y ahí la mente se confunde, entra
punto de convertirse en realidad. Se siente en las en contradicción, porque una parte de nuestra
nubes, está como flotando. Lo citan para el día mente busca la felicidad y la otra la seguridad,
siguiente a las 5 de la tarde. nuestra protección, nuestra sobrevivencia. Y
Está muy entusiasmado y excitado. Se va a finalmente cuando hay que escoger entre
comprar un traje nuevo, por la mañana del día felicidad y sobrevivencia, siempre gana la
siguiente va a la peluquería, prepara su sobrevivencia. Ahí es donde entra el miedo, la
currículum, estudia todas las preguntas y protección e incluso la cobardía. Por eso es que
posibles respuestas que pueden surgir en la nos estacionamos en nuestra zona de confort o
entrevista. Almuerza a la una de la tarde y de seguridad o de protección. Es por eso que
después de comer decide echarse una siesta de dejamos escapar muchos de nuestros sueños,
una hora, 2 a 3, paraluego hacer una hora de muchas cosas que pensamos o intuimos que nos
camino de 3 a 4 y llegar una hora antes de la darían muchísima felicidad, simplemente porque
cita, pues quiere estar antes por cualquier pensamos que no nos la merecemos, que no son
imprevisto. Pone el despertador y se duerme, para nosotros o que no vamos a poder con el
porque quiere llegar muy fresco y descansado a paquete.
la principal entrevista de su vida. La chica más bonita de la escuela nos daría
De pronto, súbitamente se despierta sin que mucha felicidad si fuese nuestra novia, pero
haya sonado el despertador. Ve el reloj y.... ¡no implicaría un esfuerzo demasiado grande para
puede ser! ¡Son las 5 de la tarde! ¡La hora de la nosotros: estar a dieta, hacer ejercicio, ser
cita! ¡¿Qué ha pasado?! ¡Se ha quedado popular, pedirle prestado el coche a nuestro
dormido! ¡Ha perdido la mayor oportunidad de padre que nunca nos lo ha prestado, etc.
su vida, la oportunidad por la que había soñado y Ese trabajo nos daría el puesto y el dinero
se había preparado toda su vida! ¿Qué paso? que queremos y nos daría felicidad, pero
¿Por qué no sonó el despertador? ¿O sí sonó implicaría un alto nivel de competencia,
pero no lo oyó? No entiende nada. Está todo mantenernos actualizados, hacer muchos viajes,
confundido. ¿Será que si activó el despertador o viajar en avión que no nos gusta, etc.
será que no lo puso bien? Nunca le había pasado O lo peor, que algún trauma o crisis del
algo así, ese despertador nunca había fallado. pasado nos generó desesperanza aprendida -es
¿Cómo es posible que se pueda haber dormido decir cuando pensamos que no vamos a poder o
desde las 2 hasta las 5, tres horas de sueño?, ¡eso que no nos lo merecemos- y entonces nos
jamás le había sucedido en una siesta! conformamos con poco. Esto no es igual al
contentamiento, ya que en el fondo estamos
¿Cómo descifrar este enigma? frustrados, resentidos, inconformes. Requerimos
La respuesta es que ese trabajo en esa una reprogramación. Ahí es donde trabaja la
compañía le daría mucha felicidad, pero también Programación Neurolingüistica (PNL), la Gestalt
le causaría un enorme stress, una gran presión y y otras técnicas de Renacimiento Personal. ©
un gran sufrimiento.
Este experto explica que tenemos dos
mentes: una mente desea nuestra felicidad y la
otra mente desea nuestra seguridad, nuestra
sobrevivencia, nos protege, nos cuida.
Y cuando tiene que elegir entre una
felicidad inmediata y nuestra supervivencia,
entonces escoge lo segundo. Esa mente
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13. Las 7 Reglas de la Felicidad
comportamiento poco ético. Si mientes,
1. No causes sufrimiento a nadie robas, violas o matas entonces vas a sufrir tarde o
2. No te provoques sufrimiento a ti temprano. Si tienes fe y si tienes ética debes
3. Respeta el entorno social y natural cuidar cada uno de tus actos, pues eres dueño de
4. No busques solo la felicidad material tus actos, pero también eres dueño de las
5. No huyas del sufrimiento consecuencias de tus actos. No busques la
6. Equilibrio esfuerzo/contentamiento felicidad instantánea basada en las ganancias
7. Busca la sabiduría fáciles, rápidas, tangibles que impliquen una
violación de principio, ya que aunque te darán
una felicidad inmediata será con un alto costo a
Primera Regla. No hagas sufrir a nadie, ni pagar en el futuro, que te generará muchísimo
hoy ni nunca, ni aquí ni en ningún lugar, ni con sufrimiento. Tu vida es sagrada y debes
tus pensamientos, ni con tu palabra, ni con tus respetarla. Aunque te parezca insoportable, no
acciones. Como dijo Shantideva: “conducido a puedes quitarte la vida, ya que eso te causará más
hacer sufrir a los demás, en mi confusión atraeré sufrimiento. Si esta vida ya no la aguantas, si te
sobre mí sufrimientos insoportables”. La base de quitas la vida, la que sigue todavía va a ser peor.
tu felicidad está en hacer felices a los demás. Si No debes consumir sustancias que dañan tu salud
tienes que escoger entre tu felicidad o la de los tales como el tabaco, el alcohol y las drogas. Por
demás, siempre pon primero la felicidad de los mucha felicidad que te den en el presente te
demás. Si crees en Dios tienes que respetar a tu pasarán una factura de sufrimiento en el futuro,
semejante por su origen divino, porque es una además de que te pueden llevar a romper la
creación de Dios y cualquier ofensa a un primera regla. Si quieres ser feliz debes cuidar tu
semejante ofende a tu Dios. Eso implica que no karma, debes llevar una vida ética.
puedes mentirle a los demás, robarles, violarlos,
herirlos o matarlos. Tercera Regla. Respeta el entorno social y
natural. Respeta las leyes sociales en las que
Segunda Regla. No te provoques vivas. Respeta la cultura y las creencias. La base
sufrimiento a ti. Si violas principios, si llevas un de la felicidad y de la paz está en la tolerancia y
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14. el respeto del derecho ajeno. Requieres entrenamiento de la mente te lleva a la
mucha paciencia. Si vives en sociedad debes sabiduría. Bien manejada la ignorancia y el
vivir de acuerdo a sus reglas, creencias, sufrimiento te pueden llevar a la sabiduría, mal
instituciones y su cultura. Si no te gustan esas manejados te van a llevar a más y más
reglas puedes cambiarte de lugar o de país o vivir sufrimiento. Como dice Gueshe Tamding Gyatso:
en soledad. Igualmente debes respetar a las “a nadie le gusta el sufrimiento pero tiene un lado
plantas y a los animales, a toda la naturaleza, ya positivo. Cuando experimentamos sufrimiento
que eres un individuo ecológico que estás actúa como antídoto al orgullo y puede
interrelacionado con todo lo demás. Si dañas al impulsarnos a entrar en el camino espiritual. Sin
ambiente o a la naturaleza te estás dañando a ti sufrimiento no podemos generar renuncia. El
mismo. sufrimiento nos ayuda a tener compasión, a
despertarla. Si sabemos que el sufrimiento es el
Cuarta Regla. No busques sólo una resultado de los karmas negativos, nos puede
felicidad material y mundana, fuera de ti, la cual impulsar a soltarlos y cambiar el
va a ser fugaz, perecedera, instantánea. Busca la comportamiento”.
felicidad espiritual, dentro de ti. No puedes
dedicarte sólo al estudio, al trabajo y a los Sexta Regla. Balance Esfuerzo-
placeres y diversiones. No puedes buscar sólo el Contentamiento. Esta es una de las reglas más
éxito profesional, económico y social. Requieres difíciles de comprender. Requiere mucha
cultivar tu espiritualidad y que entrenes tu mente sabiduría. ¿Cómo estar contento y esforzarnos al
en la meditación y en el estudio de la sabiduría, mismo tiempo? Parece una contradicción. Por un
sea cual sea tu religión y tus creencias. No lado debemos aprender a contentarnos con lo que
busques la felicidad fuera de ti. La felicidad no es tenemos y por el otro lado debemos hacer un
algo material sino espiritual. La felicidad la esfuerzo, ya que sin esfuerzo no habrá felicidad.
encuentras en tu mente. Es cierto que “salud, Algunos piensan que la felicidad es algo que
dinero y amor” dan felicidad, pero es una llega por suerte, pero no, la felicidad es algo que
felicidad relativa, momentánea, perecedera. No requiere esfuerzo, trabajo, disciplina. La felicidad
es la única felicidad. No es mala, pero si puedes no nos cae del cielo, la felicidad se gana. La
tener una felicidad permanente y no dependiente felicidad es tanto el camino como la meta. Pero
de causas y circunstancias, ¿por qué conformarte por el otro lado debemos aprender el arte del
sólo con la otra? Si quieres una felicidad contentamiento. En materia de felicidad más es
duradera debes tener fe, llevar una vida ética, menos. Más cosas traen más problemas. Tu no
entrenar tu mente y adquirir sabiduría. posees las cosas, las cosas te poseen a ti.
Requieres aprender a contentarte con poco.
Quinta Regla. No huyas del sufrimiento. Mientras más tengas más crecerán tus problemas.
Por el contrario debes enfrentar, estudiar y Para ser feliz se requiere llevar una vida sencilla,
meditar en el sufrimiento causado por la muerte, sin muchas complicaciones. La frase de San
la enfermedad, la vejez y las pérdidas. El Francisco lo dice en pocas palabras: “deseo poco
sufrimiento te hará encontrar la verdadera y lo poco que deseo lo deseo poco”. Y la oración
felicidad. El sufrimiento ayudará a combatir tu de Santo Tomás Moro que algunos también
arrogancia y tu soberbia. El sufrimiento te hará acreditan a San Agustín lo dice magistralmente,
gozar cada instante de felicidad mundana, es una de las favoritas: “Señor, concédeme
apreciar más la fortuna de tu vida humana y serenidad para aceptar las cosas que no puedo
buscar el desarrollo espiritual. No debes ser cambiar, valor para cambiar aquellas que puedo y
masoquista o recrearte en el sufrimiento, sino sabiduría para distinguir la diferencia entre
estudiar al sufrimiento como cualquier guerrero ambas”. Aceptar es el contentamiento. El valor es
estudia a su enemigo. La solución no es darle la el esfuerzo. Y la sabiduría es el equilibrio.
espalda al enemigo, sino estudiarlo, para luego Aprender a disfrutar el aquí y el ahora. No estar
confrontarlo y finalmente vencerlo. Si es posible en los recuerdos del pasado ni en las expectativas
liberarse del sufrimiento, pero primero debes del futuro. Aprender a gozar el presente, cada
conocer cuál es la causa del sufrimiento: el instante. “Momento presente, momento
apego. La ignorancia te lleva al apego. Los maravilloso”. Aceptar tu cuerpo, tu vida, tu
deseos te llevan al sufrimiento. Si eliminas la familia, tu sociedad, tu gobierno, la naturaleza, el
causa eliminas el efecto. El sufrimiento te lleva a mundo y al mismo tiempo esforzarte por cambiar
la fe. La fe te lleva a la virtud. La virtud tu para que contribuyas a que todo lo demás
posibilita el entrenamiento de tu mente. El cambie. Es difícil de entender, pero no imposible.
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15. No te quejes y al mismo tiempo esfuérzate. perdonarte, a perdonar, a pedir perdón y
Esta en paz con lo que tienes, alégrate con lo que aceptar el perdón de los demás. Si no aprendes a
tienes que es mucho, felicítate por ello y sigue perdonar no vas a aprender a amar y sin amar
luchando. Si algo no te gusta alégrate que tienes jamás podrás encontrar la felicidad. Aceptar a los
la inteligencia de darte cuenta y que tienes el demás como son es aprender a amarlos con sus
poder de transformarlo. Como dice la frase: virtudes y sus defectos. Y antes de pretender
“cuando la vida te presente razones para llorar, cambiar a nadie, cambiarte a ti.
demuéstrale que tienes mil y una razones para
reír”. Escapar de la dualidad y ver la unicidad de Séptima Regla. No bases tu felicidad en
todas las cosas. No vivir en el algoritmo nada que sea impermamente, dependiente y que
equivocado de hacer para tener y luego ser, sino no tenga identidad propia. Sin sabiduría de la
en el algoritmo correcto de ser, hacer y tener. Ya vacuidad jamás podrás alcanzar la verdadera
eres y eres un ser maravilloso, eres un ser felicidad, sólo podrás conformarte con los
amoroso. No necesitas hacer o decir nada para instantes de la felicidad mundana. La mayoría de
ser, simplemente descubrir tu esencia, lo que si las cosas en las que la gente basa su felicidad
eres y no las máscaras sociales o no lo que la están vacías de permanencia, de independencia y
sociedad demanda de ti. Esto no significa de identidad. Esta es una sabiduría muy profunda
resignación o conformismo, sino aceptar la que requiere no solo mucho estudio sino mucha
realidad, “tengo lo que tengo”, “soy quien soy” y práctica, aprender la meditación de la atención
a partir de ahí luchar por ser o tener algo mejor. unipuntual o de la estabilidad y también la
Quien es capaz a renunciar a todo puede ser meditación analítica de la introspección. Sin
dueño de todo. Aceptar los padres que tuviste y ambas meditaciones es difícil, sino que
como fueron. Son los que tuviste. Aceptar tu imposible, experimentar esta felicidad. ©
pasado. Aceptar lo que hiciste. Aprender a
Queremos felicidad, pero cada vez tenemos
más sufrimiento. ¿Qué estamos haciendo mal?
Algo me jala hacia el caos, hacia la “Aunque deseosos de escapar del sufrimiento, en realidad se
crisis, hacia el sufrimiento precipitan hacia él; Aunque buscan la dicha, en su ignorancia, la
¿Qué estoy haciendo mal? destruyen como si fuese un enemigo”.
Buscamos ganancias fáciles, sin esfuerzo, rápidas, de Shantideva
corto plazo, tangibles... violando principios... sin saber
que tarde o temprano pagaremos la factura
Sufrimiento Felicidad
viejo joven
feo Ser Quiero avanzar hacia la Ser guapo
pobre felicidad, pero cada vez estoy rico
odiado más cerca del sufrimiento amado
enfermo sano
“Sin saberlo, aquello que más dolor y sufrimiento nos produce, es La violación de principios nos da
una felicidad momentánea, nos
a lo que con más fuerza nos aferramos. Y al mismo tiempo, hace avanzar hacia la felicidad, pero
rechazamos la libertad al temer perder en el proceso algo valioso luego retrocedemos hacia el
para nosotros”. sufrimiento. Por cada paso que
Steve Hagen avanzamos, retrocedemos dos.
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16. El Sermón de la Montaña ¿Fórmula para la felicidad?
de Jesucristo Felicidad = P + E + 3H
Al ver a la multitud, Jesús subió a la enero 6, 2003. 10:24 ET LONDRES
montaña, se sentó, y sus discípulos se acercaron a (Reuters) - Si usted es feliz y usted lo sabe
él. entonces esto es claramente un resultado de: P +
5E + 3H. Un par de investigadores británicos dijo
Entonces tomó la palabra y comenzó a el lunes que habían resuelto una ecuación simple
enseñarles, diciendo: para cuantificar la felicidad que podría revelar
una figura exacta de su estado emocional.
“Felices los que tienen alma de pobres, Después de entrevistar a 1000 personas, los
porque a ellos les pertenece el Reino de los investigadores -psicólogos y entrenadores de
Cielos. vida- concluyeron que la felicidad iguala P + Ë +
3H. En la ecuación, P significa las características
Felices los afligidos, porque serán personales (perspectiva en la vida, la
consolados. adaptabilidad y la resistencia); E significa la
existencia (salud, amistades y estabilidad
Felices los pacientes, porque recibirán la financiera) y H representa un nivel más alto
tierra en herencia. (autoestima, expectativas y ambiciones). El
psicólogo Carol Rothwell fue autor del informe
Felices los que tienen hambre y sed de con Pete Cohen.
justicia, porque serán saciados. Sin sorpresa, los resultados demostraron que
los hombres y las mujeres encuentran felicidad de
Felices los misericordiosos, porque maneras distintas. El tiempo asoleado, estar con
obtendrán misericordia. la familia y el peso perdido influyen en la
felicidad de las mujeres, mientras que el
Felices los que tienen el corazón puro, romance, el sexo, hobbies y las victorias de sus
porque verán a Dios. equipos favoritos en los deportes son más
importantes para los hombres.
Felices los que trabajan por la paz, porque
serán llamados hijos de Dios.
Felices los que son perseguidos por practicar
la justicia, porque a ellos les pertenece el Reino Fórmula de la Vida
de los Cielos.
La ignorancia más el deseo producen malas
Felices ustedes, cuando sean insultados y elecciones, las cuales llevan inevitablemente al
perseguidos, y cuando se los calumnie en toda sufrimiento. El sufrimiento, bien entendido, nos
forma a causa de mí. puede llevar a la trascendencia, al despertar
espiritual y al amor. (El sufrimiento más la
Alégrense y regocíjense entonces, porque sabiduría llevan al despertar espiritual). Por el
ustedes tendrán una gran recompensa en el cielo; contrario, sabiduría más buenas elecciones nos
de la misma manera persiguieron a los profetas llevan a la felicidad (lo que implica renunciar a
que los precedieron”. (Fragmentos del Evangelio nuestros más bajos instintos y pasiones).
según San Mateo, Capitulo 5, fuente catholic.net)
Fuente: http://dharmavskarma.blogspot.com/
La felicidad consiste en vivir sencillamente y con
humor. Esta civilización que nos envuelve y nos
atenaza nos está convirtiendo en seres tristes. Ignorancia + Deseo = Malas Elecciones
Tenemos que reírnos más, incluso de nosotros
mismos; ironizar sobre nuestros defectos. Malas Elecciones = Sufrimiento
También ayuda levantarse sin prisas y vivir el
presente sin hacer planes demasiado idealistas. Sufrimiento + Sabiduría = Despertar espiritual
Enrique Miredt magdalena, Teólogo, último libro
La vida merece la pena de ser vivida. Espasa Sufrimiento = Virtud + Humildad + Amor
Calpe
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