2. FISICA
ESTETICA INTELECTUAL
CREATIVO EMOCIONAL
AFECTIVO
ESPIRITUAL
SOCIAL
3. Mejorando nuestra
salud por medio de
una alimentación
balanceada,
ejercicio constante
e higiene.
Mejorando nuestro
arreglo personal,
vistiendo de
manera agradable
y pulcra, poniendo
esmero y cuidado
en nuestra
apariencia.
4. Desarrollando mi inteligencia, aprendiendo a observar
detenidamente todo lo que me rodea, reflexionando y
ejercitando mi capacidad de juicio. Enriqueciéndola
leyendo cosas útiles y positivas, buscando nuevos
horizontes, atreviéndome a ser creativo.
Una mente dos cerebros.
5. La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer
sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. El
término fue popularizado por Daniel Goleman, con su célebre
libro: Emotional Intelligence, publicado en 1995. Goleman estima
que la inteligencia emocional se puede organizar entorno a cinco
capacidades:
1. Conocer las emociones y sentimientos propios,
2. Manejarlos,
3. Reconocerlos,
4. Crear la propia motivación, y
5. Gestionar las relaciones.
6. Tener ambiciones legítimas, que no sean
dañinas a los demás. Ser miembro
consciente y responsable de la
comunidad, aportando todo aquello que
sea de utilidad al bien común,
desarrollando al máximo todos los roles
que me tocan asumir como hijo,
estudiante, esposo, padre, madre,
profesionista, vecino, etc.
7. Haciendo crecer ese
anhelo inherente en todo
hombre; la búsqueda de
los valores esenciales a la
naturaleza humana, el
amor, la igualdad, etc.,
siendo congruentes con sus
creencias y dando a su
vida un sentido de
trascendencia.
8. Hacer un uso racional y
equilibrado de los bienes
económicos sin importar la
cantidad que se tenga. No
caer en el consumismo
desenfrenado de tener por
tener, pensando en que esto
nos va a dar felicidad.
9. En mi persona, mi imagen hace que yo
me acepte y me estime. Si no me gusto,
no me acepto.
En el medio ambiente que me rodea, en
la casa, la oficina, la escuela que esté
siempre ordenada y limpia, con algún
detalle. El desorden externo entra en
nosotros y nos tensa.
Valorando la belleza de la naturaleza,
nos hacemos más sensibles y gozamos
más todo lo que nos rodea. Si quiero a la
naturaleza, la cuidaré mejor y ayudaré
a que el equilibrio ecológico se
conserve.
10. Establece un plan de trabajo.
Define tus metas por prioridades y tiempos
en las que trabajarás.
Verifica logros
Establece un seguimiento o plan de
contingencias.
