Bab 3 penilaian kecerderaan sukan

4,834 views
4,467 views

Published on

0 Comments
2 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

No Downloads
Views
Total views
4,834
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
304
Comments
0
Likes
2
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Bab 3 penilaian kecerderaan sukan

  1. 1. Department of Sport & Exercise ScienceKECEDERAAN DAN REHABILITASI SUKAN (DKK 4114)PENILAIAN KECEDERAAN SUKAN Khairul Azlan Taib BSc .(hons) UiTM
  2. 2. DefinitionKecederaan sukan:Kecederaan sukan berlaku akibat darikecederaan akut atau tekanan yangberulang dalam aktiviti sukan.Kecederaan sukan akan berlaku padatulang, tisu lembut (ligamen, otot, dantendon) dan pada organ.
  3. 3. Pengelasan kecederaan kecederaan akut (traumatic) - Berlaku serta-merta dari aktiviti sukan, akan berasa sakit dan pemulihan dalam 72 jam sahaja. kecederaan kronik (overuse) - Kesan drpd kecederaan kecil yg berulang. Pemulihan memerlukan masa lebih dr 72 jam.
  4. 4. Bagaimana Kecederaan Pulih?• Fasa Akut - Dalam masa 72 jam untuk pulih - Melibatkan kesakitan, bengkak, kemerahan & kehilanga fungsi.• Fasa pemulihan (repair) – 3 hari sehingga 6 minggu – Full ROM (tidak sakit lagi)• Fasa pembentukan (remodelling) – 6 minggu hingga beberapa bulan (pulih sepenuh nya.
  5. 5. Jangka masa Sembuh• Bergantung kepada tahap & tempat kecederaan – Otot : 6 minggu – Tendon/ligamen : 12 minggu – Tulang/sendi : 6 – 12 minggu
  6. 6. Matlamat Program Pemulihan1) Mengawal bengkak2) Mengurangkan kesakitan3) Memulihkan ROM (julat pergerakan sendi)4) Memulihkan kekuatan, daya tahan & kuasa otot5) Memulihkan neuromuskular6) Keseimbangan struktur badan.7) Mengekalkan/ meningkatkan kecergasan kardiorespiratori8) Latihan spesifik untuk kembali kepada sukan.
  7. 7. Jenis-jenis kecederaan sukan.•Sprains (terkehel) – kecederaan pada ligamendisebabkan oleh regangan yang berlaku secara tiba2 dariaktiviti sukan.•Strains – regangan yang melampau dan jugapanggunaan yang berlebihan akan mengakibatkankecederaan pada otot dan tendon.•Fractures – kepatahan tulang sama ada secaralengkap dan separa lengkap.•Dislocation – tulang terkeluar dari sendi.•Tendinitis – keradangan pada tendon•Concussions – kecederaan pada frontal skull akibatdari hentakan yang kuat.
  8. 8. Kecederaan OtotMenurut Smith (1989), kecederaan otot terbahagi kepada 2 iaitu Internal Injury dan External InjuryInternal Injury – Lebam otot (contusion) dan HaematomaExternal Injury – Strain, kecederaan serius dan rupture
  9. 9. Kecederaan OtotMenurut Sport Injury (encyclopedia Vol IV) -- kecederaan otot melibatkan 5 kumpulan iaitu;1. Cramps2. DOMS3. Lebam (contusion)4. Compartment syndromes5. Strain
  10. 10. Kecederaan OtotManakala mengikut pendapat Flegel (1992), kecederaan boleh dibahagikan kepada dua jenis berdasarkan masa penyembuhan.Acute – Contusion, Abrasion, Punctures, Cuts, Sprain dan StrainKronik- Strain gred III, Bursitis dan Tendinitis
  11. 11. Common sports injuries
  12. 12. 1. Acromioclavicular (A/C) sprain (acute) - ketegangan yang kuat atau koyak pada ligamen yang menghubungkan collarbone dengan shoulder blade - disebabkan oleh hentakkan yang kuat pada atas bahu - sakit disepanjang tulang collarbone - tetapkan kedudukan tangan dengan anduh - tuamkan dengan ais pada tempat cedera
  13. 13. Acromioclavicular (A/C) sprain
  14. 14. 2. Rotator Cuff Strain (kronik) - koyakan yang berlaku pada otot rotator cuff - overuse pada otot rotator cuff - kesakitan semasa melakukan lontaran - kesakitan dirasai pada hadapan bahu - rehatkan mangsa dan tuamkan ais pada tempat yang cedera.
  15. 15. Rotator Cuff Strain
  16. 16. 3. Tennis Elbow (kronik)- keradangan yang berlaku pada otot lengan yangbersambung dengan luar sendi siku- berlaku koyakan pada otot dan tendon- kesakitan dirasai apabila melakukan backhandstroke- tidak dapat mengangkat objek yang berat- bengkak pada bahagian luar siku- tetapkan kedudukan tangan mangsa dengan anduhdan tuamkan ais pada tempat yang cedera.
  17. 17. Tennis Elbow
  18. 18. 4. Wrist Sprain- berlaku koyakan pada ligamen yangmenyokong dua tulang lengan.- kesakitan di bahagian lengan- Ikat tangan mangsa dengan anduh- tuamkan dengan ais.
  19. 19. Wrist Sprain
  20. 20. 5. Quadricep Strain- koyakan yang berlaku pada otot quadricep- disebabkan oleh ketegangan dan penguncupanyang melampau- sakit pada bahagian hadapan peha- berlaku bengkak- bantu mangsa, jgn bagi mangsa berjalan- tuamkan dengan ais pada tempat yang cedera.
  21. 21. Quadricep Strain
  22. 22. 6. Hamstring Strain- Koyakan yang berlaku pada otot hamstring- disebabkan oleh ketegangan dan penguncupanyang melampau- sakit pada bahagian belakang peha- terjadinya bengkak- bantu atlit berjalan- tuamkan dengan ais
  23. 23. Hamstring Strain
  24. 24. 7. Knee Sprain- Berlaku koyakan pada ligamen posterior dananterior cruciate.- disebabkan oleh hentakkan yang kuat dari arahhadapan, sisi dan belakang lutut.- lutut akan membengkak- kesukaran berjalan- rehatkan mangsa dan tuamkan ais pada tempatyang cedera
  25. 25. Knee Sprain
  26. 26. 8. Patellar Tendinitis- Kecederaan yang berlaku pada tendon patella yangmenyambungkan patella dengan tulang tibia- disebabkan oleh penguncupan otot quardricepyang melampau- sakit di bawah tempurung lutut- sakit semasa berlari dan melompat- berlaku bengkak bawah tempurung lutut- bantu mangsa berjalan dan tuamkan mangsadengan ais.
  27. 27. Patellar Tendinitis
  28. 28. 9. Calf Strain- Koyakan pada otot calf (gastrocnemius0- berlaku kontraksi otot yang melampau- sakit pada otot gastrocnemius- bengkak- papah mangsa dan tuamkan dengan ais padatempat yang bengkak.
  29. 29. Calf Strain
  30. 30. 10. Shinsplints- koyakan atau, ketegangan yang berlakupada tendon atau otot shin- Rasa sakit di sepanjang tulang keringapabila berlari atau melompat- kebanyakan menyebabkan bengkak- bantu mangsa, tuam ais, sakit lebih 2minggu rujuk pakar
  31. 31. Shinsplints
  32. 32. 11. Achilles Tendinitis - kecederaan yang melibatkan koyakan, atau ketegangan yang berlaku pada tendon yang menyambungkan otot calf dengan tumit. - berlaku kerana ketegangan yang kuat pada otot calf. - sakit dan bengkak pada bahagian tumit semasa berlari dan melompat - cedera ringan, tuamkan dengan ais - cedera teruk, bawak kepada pakar.
  33. 33. Achilles Tendinitis
  34. 34. 12. Plantar Fasciitis- ktegangan atau keradangan yang berlaku padatisu yang menyambungkan tumit dengan jarikaki.- disebabkan oleh ketegangan yang kuat padaotot calf- sakit di sepanjang lengkung tepi dan bawahtumit.- sakit dan berjalan tempang- bantu mangsa berjalan dan hantar kepadapakar perubatan.
  35. 35. Plantar Fanciitis
  36. 36. Kaedah rawatan kecederaan otot Terseliuh - buka kasut atau longgarkan pakaian - tinggikan bahagian yang cedera - Tuamkan dengan ais - balut angka delapan -bawa ke hospital
  37. 37. Kaedah rawatan kecederaan otot Kejang Otot - rehatkan mangsa - luruskan bahagian yang cedera - beri minuman yang sejuk - tuamkan dengan ais untuk elak bengkak
  38. 38. Kaedah rawatan kecederaan otot Otot terkoyak - dudukkan mangsa – selesa - beri kompres sejuk utk elak bengkak - ampu dengan anduh - bawa mangsa ke hospital
  39. 39. Kaedah rawatan kecederaan otot Terkehel - jgn betulkan anggota yang terkehel - biarkan badan dlm keadaan yg selesa - bawa mangsa ke hospital Pedih perut - baringkan mangsa –terlentang - beri mangsa minum air panas - gosok perlahan-lahan pada tempat yang sakit
  40. 40. Langkah-langkah pencegahan pemanasan badan cukup (warm-up and cooling down) Gradual training program Tapping teknik yg betul kasut yg sesuai Stamina yang cukup Aspek kemahiran yg tinggi Aspek persekitaran yang selamat Memahami prosedur-prosedur terkawal
  41. 41. Return to Sports Review by sports physician & physiotherapist Normal full functional activity Tested with sports-specific agility skills by sports science specialist Completion of rehabilitation program
  42. 42. Kecederaan OtotKesimpulanKecederaan otot merupakan satu bentuk kecederaan yang biasa bagi kebanyakan individu.Kecederaan otot boleh menghalang seseorang individu meneruskan aktiviti yang melibatkan pergerakan otot.Memahami jenis-jenis kecederaan sgt penting supaya dapat memberi pertolongan yang seawal mungkin kepada mangsa.
  43. 43. RUJUKAN
  44. 44. 1. T.J. Noonan and W.E. Garrett, Muscle strain injuries, J AmAcadOrthopSurg(1999), pp. 262–269.2. GarrickJG and Webb DR (1999) Sports Injuries Diagnosis and Management.3. C.J. Couture and K.A. Karlson, Tibialstress injuries, Phys Sports Med30(2002) (6), pp. 29–36.4. C.N. van Dijk, L.S. Lim, P.M. Bossuytand R.K. Marti, Physical examination is sufficient for the diagnosis of sprained ankles, J Bone Joint SurgBr79(1997) (6), pp. 1039–1040.5. MichlovitzMS (1996) Thermal Agents in Rehabilitation, F.A. Davis Company: Philadelphia.6. Anderson SJ (2205) Disease a Month. Volume 51, Issues 8-9.7. Dr Aston Ngai. 6thISSC 2006.8. CrowtherCL (1999) Primary OrthopaedicCare. Mosby, St Louis.
  45. 45. TUGASAN PELAJAR• Lower back injuries & Sportmassage•Anterior & Posterior cruciateligament• Medial & Lateral collateral ligament
  46. 46. Maklumat Tugasan1. Isi kandungan 8. Pergerakan2. Pengenalan 9. Sign and symptom3. Anatomi kecederaan 10. Rawatan kecederaan4. Sejarah kecederaan 11. Rehabilitasi5. Pemerhatian 12. Rujukan kecederaan 13. Lampiran6. Palpasi terhadap kecederaan7. Physical examination
  47. 47. TERIMA KASIH

×