1. INSTITUTO TECNOLOGICO DE LA PAZ B. C. S.
¿CUALES SON LAS CAUSAS Y CONSECUENCIAS
DEL ESTRÉS EN LOS ESTUDIANTES DEL ITLP DE
LA CARRERA DE ADMINISTRACIÓN QUE CURSAN
EL 6TO SEMESTRE EN EL AÑO 2011?
Víctor Agustín Sánchez Franco
2011

2. PLANTEAMIENTO DE LA PREGUNTA
¿Cuales son las causas y consecuencias del estrés en los estudiantes del
ITLP de la carrera de administración que cursan el 6to semestre en el año
2011?
Con el fin de analizar profundamente las características del estrés, su origen y
generar un impacto que cree posibles caminos para la solución de este problema
en la población estudiada.
JUSTIFICACIÓN:
El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el
equilibrio emocional de la persona y por ende su rendimiento físico y académico,
aquello en lo que nuestra investigación se centra. El estrés va generándose con el
paso del tiempo, debido a las distintas tensiones que experimentan los individuos
y a las que se ven enfrentados diariamente. Nos encontramos expuestos
constantemente a nuevos escenarios y ambientes, los cuales hacen que los seres
humanos tengan que esforzarse cada vez más para adaptarse a ellos.
Es realmente importante poder contar con información relevante acerca de este
tema, ya que es un factor común que afecta a toda la población universitaria de
diversas formas (a unos más que a otros), desestabilizándole no solamente
académicamente sino en su vida en general y en la manera de tomar soluciones
adecuadas para sobrellevar este tipo de acontecimientos. Debido a esto, en
nuestra investigación hemos tratado el estrés como un factor de riesgo psicosocial
en el ITLP, de tal forma que sea entendido como una condición que experimentan
los estudiantes en cuanto se relacionan con su medio circundante y con la
sociedad que les rodea, por lo tanto no se constituye en un riesgo sino hasta el
momento en que se convierte en algo nocivo para el bienestar de los individuos o
cuando desequilibran sus relaciones con el estudio o con el entorno. Además,
queremos abordar las reacciones y consecuencias del estrés en los estudiantes
frente a su desarrollo y desenvolvimiento y cuáles han sido sus formas de escape
frente a las situaciones estresantes.

3. OBJETIVO GENERAL
Establecer posibles soluciones para que los estudiantes del ITLP puedan
sobrellevar el estrés de una manera fácil y dirigida.
Objetivos específicos
- DETERMINAR el porcentaje de la presencia del estrés académico entre los
alumnos de la educación media superior.
- ESTABLECER el nivel de estrés académico que es auto percibido por los
alumnos de la educación media superior.
- IDENTIFICAR los síntomas que caracterizan el estrés académico que viven
los alumnos del instituto tecnológico de la paz BCS.
- RECONOCER los factores presentes en el estrés académico de los
alumnos del instituto tecnológico de la paz BCS.
- DETERMINAR Y DIFUNDIR maneras para contrarrestar el estrés en los
alumnos del instituto tecnológico de la paz BCS

4. HIPÓTESIS:
Es estrés el provocado por que el estudiante no tiene la capacidad de
organizar sus tiempos para estudiar, trabajar y hacer tareas de sus
diferentes asignaturas.
El origen del estrés recae en la acumulación o excesos de tareas que son
requerimientos de las materias de los estudiantes, en un periodo corto de
tiempo
La falta de organización y coordinación de las fechas de entrega de trabajos
y aplicación de exámenes entre los diferentes profesores.
METODOLOGÍA DE LA INVESTIGACIÓN
Con el fin de alcanzar los objetivos de esta investigación y de respondernos varias
preguntas que iban surgiendo con el paso de los días, hemos escogido diversas
estrategias metodológicas para resolver cada una de estas cuestiones.
Como metodología principal aplicamos el aplicamos un cuestionario para la
medición del estrés de los estudiantes a un grupo de 20 individuos. Con él,
pretendemos medir el nivel de estrés de los estudiantes del ITLP y a la vez
determinar los factores que con más frecuencia les ocasionan estrés en su diario
vivir.

5. Cronograma
Cronograma sesiones restantes
ACTIVIDADES Jueves Jueves Jueves Jueves
5 12 19 26
Reporte de avance de investigación
Aplicación de encuesta para medir el estrés
Recopilación de los datos de las encuestas y
graficar los mismos
Interpretación de los datos obtenidos
Comprobación o refutación de las hipótesis
Revisión final y Elaboración de conclusiones
Entrega del trabajo final

6. ¿CUÁLES SON LAS CAUSAS Y CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS ENTRE LOS
ALUMNOS DE LA CARRERA DE LIC EN ADMINISTRACIÓN QUE CURSAN EL
6T0 SEMESTRE, EN EL ITLP DURANTE EL AÑO 2011?
Marco teórico
DEFINICIÓN DE ESTRÉS
La respuesta de estrés es una reacción inmediata e intensa, que implica la
movilización general de los recursos del organismo, y que se produce ante
situaciones que suponen importantes demandas para el individuo, ya sea
porque implican una pérdida (por ejemplo la muerte de un ser querido o una
ruptura sentimental), o bien por tratarse de una amenaza (ya sea un ataque de un
tigre, de un atracador, o la amenaza de un cliente de cancelar su cuenta o de
nuestro jefe de despedirnos), o de un reto (como la posibilidad de ganar una
competición deportiva o aprobar una oposición). Esta respuesta general incluye
respuestas fisiológicas (el corazón se acelera, aparece sudor frío en las manos,
los músculos se tensan«), cognitivas (incremento de la atención a los estímulos
presentes en la situación, mayor rapidez de pensamiento«) y motoras
(básicamente huir del peligro o luchar contra él), todas las cuales deben servir
para facilitar un mejor procesamiento de la situación o estímulos implicados y una
respuesta más efectiva para afrontarla o manejarla.
(M. Crespo y F.J. Labrador)
CONDICIONES AMBIENTALES GENERADORAS DE ESTRÉS
Las principales fuentes de estrés o estresores son:
- Acontecimientos o sucesos vitales estresantes: pueden implicar
acontecimientos extraordinarios y extremadamente traumáticos, cataclismos y
cambios dramáticos en las condiciones del entorno, pero también otros cambios
significativos y con trascendencia vital para las personas.
- Acontecimientos diarios: son micro acontecimientos o sucesos menores que
ocurren con cierta cotidianidad. Se refieren al cúmulo de molestias, imprevistos y
alteraciones en las pequeñas rutinas cotidianas, son poco sobresalientes pero de
alta frecuencia.
- Situaciones de tensión crónica mantenida: Son sin duda la fuente de estrés
más importante, pues a la intensidad de la situación hay que añadir el hecho de
que su presencia sea cotidiana.
LA RESPUESTA DE ESTRÉS
NIVEL COGNITIVO
A nivel cognitivo la respuesta de estrés implica la evaluación o valoración
constante de la situación y de las posibles repercusiones o consecuencias de lo

7. que está ocurriendo. Dentro de esta evaluación hay que distinguir cuatro fases:
1. Evaluación automática, previa a todo el proceso, que determina si la situación
es amenazante o no para el organismo. Supone un procesamiento automático, no
controlado.
2. Evaluación primaria, que supone la primera evaluación de las demandas que
implica la situación, y se valora el acontecimiento en función de su significación
para el bienestar del individuo:
- Irrelevante
- Benigno-positiva.
- Estresante
3. Evaluación secundaria, implica la valoración de los propios recursos para
afrontar la situación.
4. Organización de la acción, a partir de la evaluación de las demandas del
medio (evaluación primaria) y de los recursos de que dispone la persona para
hacerlas frente (evaluación secundaria), se establece cuál debe ser la actuación
para afrontar las demandas.
NIVEL FISIOLÓGICO
La respuesta de estrés se caracteriza además por un aumento general de la
activación del organismo que le prepara para hacer frente a las demandas que se
le plantean. Se pueden diferenciar tres ejes básicos de actuación: neural,
neuroendocrino y endocrino.
- Eje neural: se activa de manera inmediata, tan sólo unos segundos, e implica la
activación del Sistema Nervioso Autónomo (SNA), fundamentalmente en su rama
simpática, y del Sistema Nervioso Somático (SNS).
- Eje neuroendocrino: más lento en su activación (al menos 20 ó 30 segundos),
pudiéndose mantener durante mucho más tiempo.
- Eje endocrino: Supone la secreción desde la hipófisis anterior de la hormona
adrenocorticotrópica (ACTH) que tiene efectos sobre distintos órganos. El disparo
de este eje (más lento que los anteriores y de efectos más duraderos) necesita
una situación de estrés más sostenida, por lo que suele asociarse a estresores
crónicos.
NIVEL MOTOR: CONDUCTAS DE AFRONTAMIENTO
El componente motor de la respuesta de estrés está constituido por las conductas
o estrategias de afrontamiento. Existen tres estilos de afrontamiento:
- Afrontamiento activo
- Afrontamiento pasivo
- Afrontamiento de evitación
VARIABLES MODULADORAS DE LA RESPUESTA DE ESTRÉS
Existen una serie de variables moduladoras que aunque no están directamente
relacionadas con el estrés y su afrontamiento, afectan de alguna manera al
organismo y sirven para amortiguar o incrementar el impacto que la respuesta de
estrés tiene sobre éste.

8. Entre estas variables se pueden considerar las siguientes:
- Predisposición psicobiológica. Es evidente que los efectos de la emisión
repetida de la respuesta de estrés pueden ser distintos en distintas personas.
- Patrón de estereotipia de la respuesta. El efecto nocivo del estrés sobre el
organismo tiene que ver con la reiterada actuación de algún órgano que produce
un desgaste excesivo.
- Hábitos o patrones comporta mentales. Las conductas o hábitos conductuales
que de forma cotidiana o habitual lleva a cabo una persona también pueden actuar
modulando los efectos del estrés.
- Apoyo social. Se considera que la presencia o no de recursos sociales en las
situaciones de estrés pueden modificar los efectos negativos de las respuestas de
estrés.
LOS ESTRESORES
De manera general, el referirnos al estresor indica el estímulo o situación
amenazante que desencadena en el sujeto una reacción generalizada e
inespecífica.
Las situaciones estresantes llamadas estresores que pueden causar el cambio o
adaptación son de un espectro enorme.
Desde el enojo transitorio a sentirse amenazado de muerte. Desde la frustración o
la angustia al temor que nunca cede.
A veces, la causa difiere enormemente. Un divorcio es normalmente muy
estresante, pero una boda también puede Serlo. El fallecimiento de un familiar
produce estrés pero también un nacimiento
EFECTOS NEGATIVOS DEL ETRÉS Y PATOLOGÍAS ASOCIADAS
La respuesta de estrés en si misma no es nociva. Sin embargo cuando esta
reacción aparece de forma muy frecuente, intensa o duradera, puede
producir un desgaste de los recursos y puede llevar a la aparición de
problemas de diversa índole, que se denominan de manera genérica
patologías asociadas al estrés.
Estas patologías surgen en varias circunstancias, en concreto cuando:
A. La persona se expone a gran número de situaciones amenazantes o
situaciones anormalmente intensas o duraderas.
B. la persona rumia o hace interpretaciones erróneas acerca de las situaciones a
las que se enfrenta, de modo que:
- Identifica como amenazantes situaciones que no lo son.
- Identifica un grado de amenaza desproporcionado a la situación.
- Tarda en identificar una situación como estresante.
- Considera que no posee estrategias para hacerle frente.
C. La persona se activa fisiológicamente, lo cual muchas veces resulta inútil

9. porque gran parte de las situaciones requieren una respuesta física o actuación
poco intensa.
D. La persona emite respuestas inadecuadas en la situación.
LAS PATOLOGÍAS ASOCIADAS AL ESTRÉS PUEDEN ADOPTAR FORMAS
DIVERSAS; EN CONCRETO EL ESTRÉS PUEDE:
- Afectar a problemas físicos: tensión muscular sobretodo en cuello y hombros;
cefalea tensionar con localización en la zona de la nuca; trastornos gástricos,
cardiovasculares, dolor.
- Afectar a problemas psicopatológicos: falta de concentración, negativismo,
falta de interés, trastornos de ansiedad, depresión, problemas de relación familiar
o social, consumo de alcohol.
- Propiciar la aparición de trastornos que pueden considerarse la expresión
de una mala adaptación a situaciones estresantes graves o continuadas.
TIPOS DE ESTRÉS
1. ESTRÉS AGUDO: Es la forma de estrés más común. Surge ante presiones y
demandas presentes o que se anticipan en un futuro próximo. Los síntomas del
estrés agudo son diversos e incluyen: malestar emocional, problemas musculares,
problemas estomacales o intestinales, hiperactivación transitoria«
2. ESTRÉS EPISÓDICO AGUDO: aparece cuando los episodios de estrés agudo
se producen de forma reiterada y frecuente. La persona experimenta su vida como
algo desordenado, al borde del caos y en permanente crisis. Todo ello a la larga
puede provocar cansancio, dificultad para dormir bien, sensaciones de excitación y
nerviosismo, e incapacidad para relajarse, así como síntomas depresivos.
3. ESTRÉS CRÓNICO: es el estrés rutinario que agota a la persona día tras día,
año tras año. El estrés crónico destroza el cuerpo, la mente y la vida de quienes lo
sufren, causando estragos de larga duración.
(CRESPO, M. y LABRADOR, F.J., Estrés, Ed. Síntesis)
MITOS ACERCA DEL ESTRÉS
1. El estrés es igual para todos.
2. El estrés se produce en el exterior del organismo, en el ambiente.
3. El estrés es siempre nocivo.
4. Ante determinadas situaciones, no se puede hacer nada para evitar el estrés.
5. Si no hay síntomas, no hay estrés.
6. El estrés es un problema menor.
7. Hay que intentar evitar todo tipo de estrés.

10. 8. Cuanto menos estrés haya en nuestras vidas, mejor.
9. Existen multitud de métodos y estrategias sencillas para combatir el estrés.
(CRESPO, M. y LABRADOR, F.J., Estrés, Ed. Síntesis)
SUJETOS DE LA INVESTIGACIÓN
El universo de estudio estuvo constituido por los alumnos del instituto tecnológico
de la paz, de la carrera Lic. En administración de 6to semestre.
EL ESTRÉS ACADÉMICO
El estrés académico es aquel que padecen los alumnos de educación media
superior y superior y que tiene como fuente

11. El estrés de examen
Arturo Barraza Macías
Licenciado en la Educación de Personas con Problemas de Aprendizaje
Asesor de postgrado e investigador
Universidad Pedagógica de Durango, México
Resumen
En el presente ensayo se hace una revisión de los pasos que se han dado para
constituir al estrés de examen en un objeto de investigación. En primer lugar, se
aborda su conceptualización desde el modelo sistémico cognoscitivista. En
segundo lugar, se presentan los primeros estudios realizados al respecto. En
tercer lugar, se presenta el inventario del estrés de examen precisando sus
propiedades psicométricas. Finalmente se abordan las líneas de investigación
para futuros trabajos.
Entre los profesores, como entre los estudiantes, se considera como algo normal
que el alumno esté algo nervioso, estresado o ansioso antes de iniciar un examen;
esta situación, consideran la mayoría, puede ayudar a que el alumno esté más
alerta y despliegue mayor esfuerzo de concentración y acción, lo cual le ayudaría
a mantener un rendimiento alto mientras hace su prueba. Sin embargo, en algunos
casos el estrés es muy intenso, a tal grado que interfiere en la concentración y el
rendimiento.
Una de las primeras investigaciones que abordaron el estrés que se genera a
partir de un examen es la realizada por Mechanic, en 1962 (en Lazarus y Folkman,
1986). Este autor estudió la experiencia de un grupo de estudiantes en torno a la
preparación y realización de sus exámenes de doctorado. Bajo esta misma lógica
se han realizado múltiples investigaciones que abordan el estrés a partir de una
situación generada por un examen, como sería el caso de
Pellicer, Salvador y Benet (2002), Salgero (1989) y Viñas y Caparrós (2000).
La lógica subyacente a estas investigaciones es que parten del hecho de
reconocer el examen como una situación generadora de estrés; sin embargo,
ninguna ha estudiado al examen como una situación estresante en sí misma. Esta
circunstancia me condujo a abordar el estudio del estrés de examen y a
considerarlo un tipo de estrés derivado del estrés académico.
Conceptualización del estrés de examen
Con base en el Modelo Sistémico Cognoscitivista del Estrés Académico (Barraza,
2006) es posible conceptualizar el estrés de examen en los siguientes términos:
El estrés de examen es un proceso sistémico, de carácter adaptativo y
esencialmente psicológico, que se presenta de manera descriptiva en tres
momentos:
- Primero: el alumno se ve sometido, en contextos escolares, a una serie de
demandas de evaluación que normalmente se presentan en forma de examen y
que bajo la valoración del propio alumno son consideradas estresores (input).
- Segundo: esos estresores provocan un desequilibrio sistémico (situación
estresante) que se manifiesta en una serie de síntomas (indicadores del
desequilibrio).
- Tercero: ese desequilibrio sistémico obliga al alumno a realizar acciones de
afrontamiento (output) para restaurar el equilibrio sistémico.

12. Esta conceptualización implica aceptar de manera explícita las hipótesis
constituyentes de este modelo: hipótesis de los componentes sistémicos-
procesuales del estrés académico, hipótesis del estrés académico como estado
psicológico, hipótesis de los indicadores del desequilibrio sistémico que implica el
estrés académico y la hipótesis del afrontamiento como restaurador del equilibrio
sistémico.
Primeros estudios
Con base en esta conceptualización, y bajo el abrigo del modelo sistémico
cognoscitivista, inicié, en compañía de algunos colaboradores, las primeras
investigaciones al respecto.
La primera investigación desarrollada (Barraza y Acosta, 2007) abordó el estudio
del estrés de examen en una institución de educación media superior de carácter
universitario. El cuestionario se aplicó a 351 estudiantes y entre sus principales
resultados se encuentran los siguientes:
- El 81% de los estudiantes reportó haber presentado estrés durante el período de
exámenes.
- Las demandas del entorno consideradas estresores con mayor nivel de
frecuencia fueron: la calificación que pudiera obtenerse y el tipo de preguntas,
ejercicios o problemas que se encuentran en el examen.
- Se observó el predominio absoluto de los síntomas psicológicos entre los
diferentes tipos de síntomas, entre los que cabe destacar los problemas de
concentración.
- Las estrategias de afrontamiento utilizadas con mayor frecuencia fueron: volver a
repasar los apuntes o ejercicios para el examen y platicar con los compañeros
(hablar sobre el examen, la materia, o el maestro).
- El análisis de diferencia de grupos permitió reconocer que las variables género y
semestre presentaron un papel modulador en este tipo de estrés, mientras que las
variables edad y turno influyeron en menor grado en el estrés de examen.
La segunda investigación desarrollada (Barraza y Rodríguez, en prensa) abordó el
estudio del estrés de examen en una institución de educación media superior del
Sistema Colegio de Bachilleres. El cuestionario se aplicó a 343 estudiantes y entre
sus principales resultados se encuentran los siguientes:
- El 96.8 % de los estudiantes reportó haber presentado estrés durante el período
de exámenes.
- Las demandas del entorno que consideradas estresores con mayor nivel de
frecuencia fueron: la calificación que pudiera obtenerse y el tipo de preguntas,
ejercicios o problemas que se encontraron en el examen.
- Se observó el predominio absoluto de los síntomas psicológicos, entre los
diferentes tipos de síntomas, entre los que cabe destacar los problemas de
concentración.
- Las estrategias de afrontamiento utilizadas con mayor frecuencia fueron: platicar
con los compañeros (hablar sobre el examen, la materia, o el maestro) y volver a
repasar los apuntes o ejercicios para el examen.
- La materia que más estresó a los alumnos a la hora de presentar un examen fue
matemáticas, seguida de cálculo, que es una materia con una carga
esencialmente matemática, por lo que se puede afirmar que la matemática
preocupaba al más del 50% de los alumnos.

13. - El análisis de diferencia de grupos permitió reconocer que las variables género y
semestre presentaron un papel modulador en este tipo de estrés, mientras que las
variables edad y turno influyeron en menor grado en el estrés de examen.
- El análisis correlacional permite afirmar que a mayor número de materias
reprobadas el estrés de examen se presenta con mayor frecuencia.
En general, ambos resultados muestran la misma tendencia: un alto porcentaje de
alumnos presenta estrés de examen; los estresores, síntomas y estrategias de
afrontamiento que se presentan con mayor frecuencia coinciden en ambos casos y
el análisis de diferencia de grupos, en ambos casos, reafirma a las variables
género y semestre como variables moduladoras del estrés de examen. En el caso
de las materias que más estresan a los alumnos se coincide con Campos,
Ocampo, Padilla, Corrales y Colindres (2005).
Inventario del estrés de examen
Una vez realizados estos estudios me di a la tarea de establecer las propiedades
psicométricas del inventario utilizado, al cual denominé Inventario del Estrés de
Examen.
Este inventario se encuentra conformado por 29 ítems distribuidos de la siguiente
manera (ver anexo):
- Un ítem de filtro que en términos dicotómicos (sí-no) permite determinar si el
encuestado es candidato o no a contestar el inventario.
- Un ítem que en un escalamiento tipo Lickert de cinco valores numéricos (del 1 al
5, donde uno es poco y cinco mucho) permite identificar el nivel de intensidad del
estrés de examen.
- Siete ítems que en un escalamiento tipo Lickert de cinco valores categoriales
(nunca, rara vez, algunas veces, casi siempre y siempre) permiten identificar la
frecuencia en que las demandas de evaluación del entorno son valoradas como
estímulos estresores.
- 14 ítems que en un escalamiento tipo Lickert de cinco valores categoriales
(nunca, rara vez, algunas veces, casi siempre y siempre) permiten identificar la
frecuencia con que se presentan los síntomas o reacciones al estímulo estresor.
- Seis ítems que en un escalamiento tipo Lickert de cinco valores categoriales
(nunca, rara vez, algunas veces, casi siempre y siempre) permiten identificar la
frecuencia de uso de las estrategias de afrontamientos.
Este Inventario presenta las siguientes propiedades psicométricas:
a. Una confiabilidad en alfa de Cronbach de .88.
- Una estructura tridimensional que se confirma por medio de la estructura factorial
obtenida en el análisis correspondiente, lo cual coincide con el modelo conceptual
sistémico cognoscitivista adoptado para el estudio del estrés de examen.
- Una homogeneidad y direccionalidad únicas de los ítems, establecidas mediante
el análisis de consistencia interna y de grupos contrastados. Estos resultados
centrados en la relación entre los ítems y el puntaje global del inventario permiten
afirmar que todos los ítems forman parte del constructo establecido en el modelo
conceptual construido, en este caso, el estrés de examen.
Estas propiedades psicométricas hacen que el Inventario del Estrés de Examen
sea una buena opción para la indagación empírica de este constructo.
Líneas de investigación

14. En consonancia con las líneas de investigación planteadas para el estrés
académico, el estrés de examen puede abordarse por medio de las siguientes
líneas de investigación:
- El papel modulador de las variables sociodemográficas y situacionales en el
estrés de examen.
- El papel modulador de la variable personalidad estudiantil tipo A en el estrés de
examen.
- La autoeficacia y las atribuciones causales como variables causa, de carácter
cognoscitivo, del estrés de examen.
- Las características contextuales (v. gr. impredecibilidad) como variables causa
del estrés de examen.
- El bienestar académico, el rendimiento escolar y la reprobación escolar como
variables efecto del estrés de examen.
A manera de cierre
A los tecnólogos de la evaluación que solamente les preocupa la calidad de sus
exámenes y a aquellos maestros que utilizan el examen de manera recurrente
para evaluar a sus alumnos, tal vez les haga falta acercarse más a este tema y
reconocer que un examen es más que una simple medición de aprendizajes y que
su aplicación genera algo más que conocimientos en el alumno. Entre las muchas
reacciones que se generan a partir de la aplicación de un examen, sea en el
momento previo, durante o posterior a su aplicación, en este trabajo he querido
destacarse el estrés que lo acompaña y que sin lugar a dudas tiene repercusiones.

15. Estrés académico en Estudiantes universitarios
Isabel María MARTÍN MONZÓN
Universidad de Sevilla
Resumen
El estrés es hoy en día, una problemática a la que se está prestando una atención
creciente. Sin embargo, el estrés académico o estrés del estudiante no recibe la
suficiente atención en el ámbito de la investigación. Por ello, en este trabajo se
pretende estudiar la relación entre el nivel de estrés y los exámenes en los
estudiantes universitarios, además de analizar la influencia de determinados
indicadores de salud y del autoconcepto académico.
En este estudio han participado 40 estudiantes de 4º curso de las licenciaturas de
Psicología, Ciencias Económicas, Filología Inglesa y Filología Hispánica. Fueron
evaluados a lo largo de dos momentos temporales que diferían en la proximidad a
la fecha de los exámenes: período sin exámenes (marzo) y período con exámenes
(junio).
En general, los resultados muestran un aumento en el nivel de estrés de los
universitarios durante el período de exámenes. Se observaron diferencias
significativas en el nivel de estrés alcanzado por los estudiantes de Psicología
respecto al de Filología Hispánica durante los dos períodos analizados. Asimismo
se han hallado efectos sobre la salud (ansiedad, consumo de tabaco, cafeína o
fármacos, alteraciones en el sueño y en la ingesta de alimentos...) y sobre el
autoconcepto académico de los estudiantes (peor nivel de autoconcepto
académico) durante el período de presencia del estresor. Palabras clave: estrés
académico, autoconcepto académico, indicadores de salud, estudiantes
universitarios.
El término estrés se ha convertido enun vocablo habitual de nuestra sociedad
actual.
Se trata pues de un término complejo,extremadamente vigente e interesante, del
cual actualmente no existe consenso en su definición. Dicho término se ha
utilizado históricamente para denominar realidades muy distintas. Así, según
publica Moscoso (1998) mientras que en el siglo XIX Claude
Bernard consideraba que lo característico del estrés eran los ³estímulos
estresores´ o ³situaciones estresantes´, durante el siglo XX Walter Cannon,
afirmaba que lo importante era la ³respuesta fisiológica´ y ³conductual´
característica. Desde esta perspectiva histórica, el origen de los planteamientos
actuales del estrés se sitúa en los trabajos del fisiólogo Hans Selye. Selye elaboró
un modelo de estrés múltiple, que incluía tanto las características de la respuesta
fisiológica del organismo ante las demandas estresantes, como las consecuencias
perjudiciales a nivel orgánico que puede producir la exposición a un estrés
excesivo o prolongado (Acosta, 2002). En 1936, Selye presentó su conocido
concepto de activación fisiológica ante el estrés, denominado
³Síndrome General de Adaptación´, con el que extendió la noción de homeostasis
de Cannon, para incluir respuestas mediadas por el eje hipotálamo-hipofisario-
adrenal y otras respuestas hormonales, comprendiendo tres fases consecutivas:
1) Reacción de alarma; 2) Fase de resistencia; 3) Fase de agotamiento (Sandi y
Calés, 2000). Quizás la principal crítica que se le ha formulado a Selye desde la
Psicología es la de haberse centrado exclusivamente en las respuestas

16. fisiológicas, sin tener en cuenta que los efectos de los estresores están mediados
por factores psicológicos, por ejemplo la percepción subjetiva del carácter nocivo o
amenazante del estresor. Posteriormente, frente a los intentos de definir el estrés
centrándose, bien en los estímulos inductores, o bien en las respuestas inducidas,
algunos psicólogos han ofrecido soluciones integradoras, en las que se considera
³estrés´, tanto los estímulos que producen reacciones de estrés, como las propias
reacciones y los diversos procesos que median dicha interacción. Estas teorías,
desarrolladas principalmente por Lazarus y sus colaboradores, son conocidas
como teorías interactivas o transaccionales del estrés, y son las que han recibido
mayor apoyo hoy en día (Lazarus y Folkman, 1986, citado por Crespo y Labrador,
2003). En def initiva, desde esta concepción interaccionista hasta hoy en día se
tienen en cuenta no sólo las respuestas fisiológicas del organismo, sino también
los numerosos acontecimientos vitales, las características de nuestro ambiente
social y determinados valores personales (evaluación, autoconcepto, atribución,
afrontamiento«) que en distinta medida, actúan en nosotros como estresores o
como amortiguadores de los efectos negativos del estrés sobre nuestra salud y
bienestar.
Específicamente, entre los diversos factores potencialmente estresantes, este
trabajo aborda el impacto que el sistema educativo, con sus presiones, demandas
y disfunciones, puede llegar a tener sobre la salud, el bienestar y el rendimiento
académico de los estudiantes universitarios, lo que la investigación desde la
perspectiva psicosocial denomina estrés de rol o estrés académico.
Estrés académico
Este complejo fenómeno implica la consideración de variables interrelacionadas:
estresores académicos, experiencia subjetiva de estrés, moderadores del estrés
académico y finalmente, efectos del estrés académico. Todos estos factores
aparecen en un mismo entorno organizacional: la Universidad. En particular, este
entorno sobre el que se centra esta investigación, representa un conjunto de
situaciones altamente estresantes debido a que el individuo puede experimentar,
aunque sólo sea transitoriamente, una falta de control sobre el nuevo ambiente,
potencialmente generador de estrés y, en último término, potencial generador ±
con otros factores- del fracaso académico universitario.
Los escasos trabajos sobre el tema han demostrado la existencia de índices
notables de estrés en las poblaciones universitarias, alcanzando mayores cotas en
los primeros cursos de carrera y en los períodos inmediatamente anteriores a los
exámenes (Muñoz, 1999) y siendo menor en los últimos. Idénticos resultados
fueron encontrados por Rosenthal y colaboradores (1987, citado por
Muñoz, 2003). Por otro lado, Kohn y Frazer (1986, citado por Misra y McKean,
2000) destacaron como estresores académicos más importantes las notas finales,
el excesivo trabajo para casa, los exámenes y el estudiar para los mismos.
Estudios posteriores (Celis y cols., 2001, Carlotto y cols., 2005) han coincido en
identificar los mismos principales estresores. Respecto al método de evaluación
en estos estudios, en general se obtienen los datos empleando cuestionarios
(Barraza,
2005), inventarios (Polo, Hernández y Pozo, 1996) o escalas (Viñas y Caparrós,
2000) en su modalidad de autoinforme. La diversidad de instrumentos, no es más
que reflejo de la multiplicidad de formas para analizar el estrés académico. Ante tal

17. multiplicidad de formas, en este trabajo se decidió emplear la Escala de
Apreciación del Estrés-G (Fernández Seara, 1992) utilizada en diversas
investigaciones caracterizadas por su fiabilidad y validez, tales como la de Muñoz
(1999). Por último, entendemos que además de conocer cuáles son las fuentes
principales de estrés académico, debemos analizar las diferentes variables
moduladoras y los efectos consecuentes de dicha interacción.
Variables moduladoras
Entre los diferentes factores implicados en el estrés académico cabe incluir a los
moderadores biológicos (edad, sexo«), psicosociales (patrón de conducta Tipo A,
estrategias de afrontamiento, apoyo social«), psicosocioeducativos (autoconcepto
académico, tipo de estudios, curso«) y socioeconómicos (lugar de residencia,
disfrute de becas«). Dichas variables moduladoras inciden en todo el proceso del
estrés, desde la aparición de los factores causales, hasta las propias
consecuencias, por lo que unas y otras pueden contribuir a que se afronte el
estresor con mayores probabilidades de éxito (Labrador, 1995).
Centrándonos en el grupo de variables moduladoras de tipo psicosocioeducativos,
podemos incluir aspectos como el autoconcepto académico, o diversas
características asociadas al centro educativo al que pertenece (titulación, curso«).
En primer lugar, el autoconcepto académico entendido como el conjunto de
conocimientos y actitudes que tenemos sobre nosotros mismos, las percepciones
que el individuo se adjudica a sí mismo y las características o atributos que
usamos para describirnos, es estudiado por su posible relación con el rendimiento
académico de los estudiantes. Recientemente se ha relacionado positivamente
con el rendimiento de los estudiantes, con su motivación para el estudio y con su
estado de salud y bienestar, y negativamente con la ansiedad de evaluación, nivel
de estrés académicamente percibido y la reactividad a dicho estrés (González-
Pienda y cols, 2000; Valle y cols, 1999). Sin embargo, a pesar de la profusión de
estudios no existen datos concluyentes sobre la naturaleza exacta de la relación
de ambas variables. Por otro lado, teniendo en cuenta el curso como variable
psicosocioeducativa relevante, debemos destacar la correlación positiva existente
entre el aumento del nivel académico y las distintas experiencias y grados del
estrés académico (Carmel y Bernstein, 1990). Respecto a la titulación cursada
como variable moduladora, De Miguel y Arias (1999) encontraron diferencias en el
rendimiento académico en función de las carreras universitarias realizadas. No
obstante, no existen muchos otros datos acerca de esta variable.
Consecuencias a corto y largo plazo
El estrés académico afecta a variables tan diversas como el estado emocional, la
salud física o las relaciones interpersonales, pudiendo ser vivenciadas de forma
distinta por diferentes personas. A partir de la revisión de los estudios sobre el
estrés académico, podemos distinguir en éste tres tipos principales de efectos: en
el plano conductual, cognitivo y fisiológico. Dentro de cada uno de estos tres tipos,
encontramos a su vez efectos a corto largo plazo. En el plano conductual,
Hernández, Pozo y Polo (1994) estudiaron cómo el estilo de vida de los
estudiantes se ve modificado según se acerca el periodo de exámenes,
convirtiéndose así sus hábitos en insalubres ±exceso en el consumo de cafeína,
tabaco, sustancias psicoactivas como excitantes e, incluso, en algunos casos,

18. ingestión de tranquilizantes-, lo que posteriormente, puede llevar a la aparición de
trastornos de salud.
En el plano cognitivo, Smith y Ellsworth (1987, citado por Muñoz, 2003)
comprobaron que los patrones emocionales y de valoración de la realidad variaba
sustancialmente desde un periodo previo a la realización de los exámenes hasta el
momento posterior al conocimiento de las calificaciones. Por otro lado, los sujetos
del estudio de Hill y colaboradores (1987, citado por Gump y Matthews, 1999)
percibieron subjetivamente más estrés dentro de la época de exámenes que fuera
de ella. Por último, respecto al plano psicofisiológico, son bien conocidos los
trabajos que ponen de manifiesto la incidencia del estrés académico sobre
problemas de salud; por ejemplo, Kiecolt-Glaser y colaboradores (1986, citado por
Pellicer y cols., 2002)) informan de la supresión de células T y de la actividad de
las células Natural Killers (NK) durante periodos de exámenes (situaciones
percibidas como altamente estresantes) en estudiantes de Medicina. Estos
cambios son indicadores de una depresión del sistema inmunitario y, por tanto, de
una mayor vulnerabilidad del organismo ante enfermedades. Otro trabajo posterior
(Glaser y cols., 1993) confirma los cambios en la respuesta inmune asociados con
el estrés académico, en este caso, evidenciados por una baja actividad de los
linfocitos T y de su respuesta ante los mitógenos. En definitiva, considerando el
estrés académico desde la perspectiva interaccionista, pretendemos con el
desarrollo de este trabajo llegar a un conocimiento más exhaustivo del estrés
académico que padecen los estudiantes universitarios, tanto en lo que tiene que
ver con las situaciones específicas que favorecen su aparición (exámenes,
sobrecarga de trabajo...) como en las variables moduladoras, específicamente
estudiando el autoconcepto académico, así como las reacciones a nivel de salud
que dichas situaciones provocan en los individuos. Estos factores serán
analizados en diferentes titulaciones universitarias. Por tanto, el presente trabajo
tuvo por objetivo estudiar el estrés en estudiantes universitarios durante dos
momentos temporales: periodo con exámenes vs periodo con exámenes,
analizando posibles diferencias en dichos momentos en cuanto a su estado de
salud y autoconcepto académico. El nivel de deterioro del estado de salud fue
analizado como consecuencia de la situación estresante, mientras que el
autoconcepto académico fue analizado como variable moduladora de carácter
psicosocial. Cabría diferenciar dos hipótesis fundamentales de esta investigación.
Una de ellas intentaría descubrir si durante el período de exámenes se produce
mayor nivel de estrés, independientemente del tipo de carrera universitaria, en
comparación con otro momento del curso académico en el que no aparezca tal
estresor. Por otro lado, sería interesante estudiar si el hecho de estudiar una
carrera universitaria como Psicología (debido a la cercanía con la muestra a
estudiar por parte de la autora de esta investigación) en la que se estudian todos
los mecanismos y variables que participan en el fenómeno del estrés, serviría
como variable moduladora en sí misma. Por ello, se pretendió analizar si el nivel
de estrés de los estudiantes de Psicología en períodos con y sin exámenes es
diferente o no del alcanzado por estudiantes del resto de carreras universitarias.
Método Participantes
En este estudio participaron cuarenta estudiantes voluntarios de la Universidad de
Sevilla matriculados en 4º curso de su correspondiente carrera durante el año

19. académico 2003-2004. Los sujetos pertenecían a cuatro facultades: Psicología,
Filología Hispánica, Filología Inglesa y Ciencias Económicas. Sus edades estaban
comprendidas entre los 21 y 28 años, con una media de 22 años. En cada una de
las carreras se escogieron el mismo número de varones que de mujeres. A pesar
de que la mayoría de estos estudiantes en época estudiantil ubicaban su domicilio
en la capital hispalense, 22 de ellos procedían de pueblos de Sevilla y 8 de ellos
de pueblos de Cádiz. El resto, vivían durante todo el año en Sevilla capital. En
este estudio, se realizó un muestreo intencional, debido a las características
intrínsecas de la investigación. Es decir, dado que se obtuvieron datos en
diferentes momentos temporales -como se refleja más adelante- , sólo interesó
encuestar en el segundo momento a aquellos sujetos que habían participado de la
primera parte del estudio.

20. Referencias:
Prevención del estrés en los centros de enseñanza
Lucía Artazcoz Lazcano
Institut Municipal de Salut Pública de Barcelona
El estrés de examen
Lic. Arturo Barraza Macías
Universidad pedagógica de Durango
Consideraciones de la OMS (organización mundial de la salud)
www.who.int/es
Que es, como afecta, manifestaciones, causas clasificación etc.
El estrés en el rendimiento académico de los estudiantes de la U.T.A
www.Monografías.com
Libro: comportamiento organizacional 10ma edición
Stephen P. Robbins
Capitulo 19: cambio org y manejo del estrés
Pág. 555

21. ANEXOS

22. El presente cuestionario tiene como objetivo central reconocer las
características del estrés que suele acompañar a los destinatarios durante la
presentación de exámenes. La sinceridad con que responda a los
cuestionamientos será de gran utilidad para la investigación. La información
que se proporcione será totalmente confidencial y solo se manejarán
resultados globales. La respuesta a este cuestionario es voluntaria, por lo
que usted está en su derecho de contestarlo o no contestarlo.
1. Durante el transcurso de este semestre, ¿has tenido momentos de
preocupación o nerviosismo ante un examen?
En caso de seleccionar la alternativa no, el cuestionario se da por concluido, en
caso de seleccionar la alternativa sí, por favor, pasar a la pregunta número dos y
continuar con el resto de las preguntas.
2. Con la idea de obtener mayor precisión y utilizando una escala del 1 al 5, donde
(1) es poco y (5) mucho, señala con una X tu nivel de preocupación o nerviosismo
por presentar un examen.
3. En el siguiente cuadro, señala con una X con qué frecuencia te inquietaron las
siguientes situaciones cuando ibas a presentar un examen.

23. 4. En el siguiente cuadro, señala con una X con qué frecuencia tuviste las
siguientes reacciones físicas, psicológicas y comportamentales cuando estabas
preocupado o nervioso por presentar un examen.
5. En el siguiente cuadro, señala con una X con qué frecuencia utilizaste las
siguientes estrategias para enfrentar la situación que te causaba la preocupación o
el nerviosismo

24. Responder marcando en el cuadro que corresponda a ³sí´ o ³no´ según sea
al caso de su respuesta a las siguientes preguntas:
-¿Duerme toda la noche de corrido?
Si No
- ¿Siente dolores de cabeza con frecuencia?
Si No
- ¿La vida le resulta una lucha?
Si No
- ¿Tiene problemas económicos?
Si No
- ¿Siente ansiedad e irritación durante todo el día?
Si No
- ¿Tiene problemas en la escuela o trabajo?
Si No
- ¿Ha padecido en el último tiempo alguna enfermedad importante?
Si No
- ¿Trabaja o estudia en un lugar donde hay mucho ruido?
Si No
- ¿Ha cambiado últimamente de costumbres?
Si No
- ¿Está decaído y agotado?
Si No
- ¿Crees que la vida no merece la pena vivirse?
Si No
- ¿Está comiendo últimamente más de la cuenta?
Si No
- ¿Tiene de vez en cuando reuniones que producen estrés?
Si No
- ¿Ha tenido enfermedades de poca importancia recientemente?
Si No
- ¿Siente a veces que su cabeza va a estallar?
Si No

25. Evaluación:
Por cada ³sí´, la notación es de 2 puntos.
Más de 20 puntos: está sometido a una gran tensión con riesgo de
padecer determinadas alteraciones a nivel emocional y espiritual.
Entre 10 y 20 puntos: está soportando una tensión importante.
Menos de 10 puntos: la tensión que sufre es de moderada intensidad.