TEMA 7. EL BUCEOÍNDICE 1. Formas de buceo      1.1. Buceo con ayuda de equipo subacuático completo      1.2. Buceo con ayu...
INTRODUCCIÓNEn salvamento acuático es imprescindible que se llegue al conocimiento ydominio de las técnicas de buceo sin m...
5) Traje isotérmico: protege de la frialdad del agua, de la pérdida del calorcorporal y de los roces y golpes que se puede...
 ALETAS. Es el material más importante para el buceo, ya que su uso     repercute muy positivamente en el desplazamiento....
La actuación con material ligero es la mejor forma de buceo para unaactuación inmediata en un rescate en el que se deba ll...
- Aumenta la presión y disminuye el volumen pulmonar (cada 10m deprofundidad la presión aumenta 1 atmósfera y el volumen p...
el peligro de anoxia en la inmersión y el riesgo de morir si sucede incluso apoca profundidad.B. Nunca espirar aire.Mientr...
3.2. Principios de la eficacia biomecánicaA. Comienzo del buceo de forma hidrodinámica.La entrada al agua con salto debe s...
I.     Rapidez. Las posibilidades de recuperación de un accidentado en       función del tiempo que tarda en recibir la ay...
una presión sobre el oído produciendo dolor. Para reducir la        presión se debe hacer pasar aire de los pulmones a tra...
XII.   Estrategia de búsqueda Buscar a una persona mediante buceo       no suele ser sencillo, por lo que se requiere cier...
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T.7. buceo

  1. 1. TEMA 7. EL BUCEOÍNDICE 1. Formas de buceo 1.1. Buceo con ayuda de equipo subacuático completo 1.2. Buceo con ayuda de material subacuático sencillo 1.3. Buceo sin ayuda de material 2. Fenómenos que ocurren en el buceo 3. Principios para la práctica del buceo 3.1. Principios de la eficacia fisiológica 3.2. Principios de la eficacia biomecánica 3.3. Principios de la eficacia psicológica 4. Estrategia ante rescates en los que se debe bucear
  2. 2. INTRODUCCIÓNEn salvamento acuático es imprescindible que se llegue al conocimiento ydominio de las técnicas de buceo sin material y con material subacuáticosencillo. El buceo con ayuda de equipo subacuático completo no formaparte del entrenamiento del socorrista subacuático por la complejidad deeste, aunque existen cursos de formación.1. FORMAS DE BUCEO1.1. BUCEO CON AYUDA DE EQUIPO SUBACUÁTICO COMPLETONo es válido como forma de buceo para una actuación inmediata, aunquees interesante su conocimiento. Requiere un aprendizaje y entrenamientoadecuado y no obedecer las normas puede suponer un grave accidente.Las cualidades físicas de un buceador son: buena salud, condición físicanormal y adaptación al medio. Una vez en inmersión no se necesita nivelocidad ni potencia ni fuerza. Los requisitos son más fisiológicos quefísicos y las dos cualidades necesarias, destreza principalmente yresistencia, son fácilmente mejorables.Los accidentes que suelen ocurrir se deben en un 60% a la ignorancia, enun 35% a la temeridad y en un 5% a la mala suerte.MATERIAL BÁSICO1) Gafas: permiten ver nítidamente bajo el agua gracias al pequeñovolumen de aire que encierran en su interior. Su cualidad esencial debe seruna perfecta adherencia a la cara que impida la mínima entrada de agua.2) Aletas: se utilizan para deslizarse con un mínimo derroche de energía.Hay de dos tipos las calzantes o de zapatilla, para llevar el pie desnudo, ylas de cincha de goma para usarlas con escarpines.3) El tubo respirador: corto y ancho para permitir una buena aireación y unfácil vaciado de agua.4) El cinturón lastrado: flotar es natural, por lo que se hace necesario. Laflotabilidad positiva se mantiene hasta los 10 - 15 metros. A partir de estacota el cuerpo humano comienza a hundirse inexorablemente.
  3. 3. 5) Traje isotérmico: protege de la frialdad del agua, de la pérdida del calorcorporal y de los roces y golpes que se pueden sufrir en el fondo.6) El regulador permite respirar bajo el agua el aire que llevan las botellas.El monotráquea es preferible por ser más cómoda la inspiración.7) Las botellas: son preferibles las de acero a las de aluminio porque sufrenmenos desgaste.8) Reloj.9) Profundímetro.10) Manómetro: va conectado a la salida de aire y nos indica la presión deaire, con lo que podemos saber el aire que nos queda.11) Chaleco hidrostático: conectado a la botella para poder inflarlo ydesinflarlo cuando queramos mantener mayor o menor flotabilidad.1.2. BUCEO CON MATERIAL SUBACUÁTICO SENCILLO1.2.1. MaterialEste material se concreta en aletas, gafas y tubo. En ocasiones cuchillo(para cortar cabos de cuerda, etc…) y prendas isotérmicas. Es un materialde utilidad práctica fundamental en el salvamento acuático, ya que facilitaenormemente cualquier tipo de rescate, por lo que el socorrista deberíadisponer del suyo propio y utilizarlo siempre que le sea posible.  GAFAS. El ojo humano al contacto con el agua se convierte en hipermétrope, y la única forma de solucionar esto es rodearlo de un ambiente aéreo adecuado como medio corrector, por lo que gracias a las gafas conseguimos una visión clara, pero también alterada, ya que los objetos se perciben más cercanos (4/3) y de mayor dimensión (1/3).  TUBO. Permite, en combinación con las gafas de buceo, observar el fondo de una manera continuada si las condiciones del agua son adecuadas. Cuanto más sencillo sea su diseño, más sencillo y práctico resulta. El diámetro del tubo no debería exceder los 25 mm y su longitud debe ser entre 30 y 40 cm.
  4. 4.  ALETAS. Es el material más importante para el buceo, ya que su uso repercute muy positivamente en el desplazamiento. Estas aumentan la velocidad, economizan el gasto energético y permiten la acción libre de manos, ya que no se necesitan para la propulsión. La velocidad que proporciona una aleta es directamente proporcional a su longitud, igual que el esfuerzo necesario para moverlas. Por eso, cada persona debe buscar la proporción adecuada velocidad-esfuerzo, sin olvidar nunca que en salvamento acuático un exceso de longitud dificultaría la colocación, entrada al agua e, incluso, el remolque.1.2.2. Técnica de propulsión con aletasEn el medio acuático, para conseguir una mayor velocidad en eldesplazamiento y reducir el gasto energético, se hace preciso conseguir unaposición que ofrezca la mínima superficie frontal del cuerpo y que, a suvez, reduzca la succión que se produce en las partes posteriores del mismo.Esto incide en la importancia de adoptar una postura lo máshidrodinámica posible, en la que los brazos se extiendan totalmente pordelante de la cabeza con las manos unidas o superpuestas, que permite,además, proteger la cabeza de posibles golpes en zonas de escasa o nulavisibilidad, la cabeza va entre los brazos, la cadera en posición neutra y seevitan las oscilaciones laterales.Adoptando la posición hidrodinámica, las acciones de piernas más eficacesque se pueden realizar con ayuda de las aletas son exactamente iguales a lasque practican en la natación, pero realizadas con movimientos más ampliosy un batido más lento:  Batido de crol, alternando la acción de las piernas  Batido de delfín, con acción simultánea de piernas y movimientos ondulatorios de todo el cuerpo.Con la intención de averiguar qué tipo de acción propulsiva era más eficazy rápida, se realizó una experiencia en 1992 en el INEF de Galicia sobreuna distancia de 25 m. En el análisis de los resultados obtenido se confirmóla diferencia favorable hacia el batido alternativo, siendo esta alternativamejor en un 86% de los casos.
  5. 5. La actuación con material ligero es la mejor forma de buceo para unaactuación inmediata en un rescate en el que se deba llegar a profundidadessuperiores a las habituales, pero siempre prudentes y posibles.Aunque el nivel de complejidad no es muy alto es importante tener encuenta que es necesaria la adaptación al material y la práctica continuadautilizando este.1.3.BUCEO SIN AYUDA DE MATERIALEste tipo de buceo es el practicado sin ningún tipo de material auxiliar, esdecir, utilizando únicamente las acciones y movimientos del propio cuerpo.Aunque no es la mejor forma de buceo conviene dominarla y entrenarla,puesto que los imprevistos y casos urgentes son frecuentes en elsalvamento acuático.Las técnicas para el buceo sin material son diversas, pero las más eficacesson las siguientes:  Brazos y piernas realizan movimientos de braza  Técnica de mariposa-delfín - Los brazos efectúan las acciones propulsoras de la brazada de mariposa, recobrando por debajo del cuerpo hasta las caderas. - Las piernas realizan las acciones propulsas de la braza, a las que se le puede añadir una fase ondulatoria del cuerpo y piernas (batido delfín) cuando la articulación de las rodillas está en extensión completa. - La coordinación sería la siguiente: la brazada se efectuaría cuando la articulación de las rodillas está en extensión completa y flexión plantar de tobillos. La acción de las piernas se realiza cuando los brazos están completamente extendidos por delante de la cabeza.2. FENÓMENOS EN EL BUCEOAl bucear suceden una serie de fenómenos físicos y fisiológicos que elsocorrista acuático debe conocer para evitar sorpresas o temores quepuedan hacer fracasar el rescate. Los más importantes son los siguientes:
  6. 6. - Aumenta la presión y disminuye el volumen pulmonar (cada 10m deprofundidad la presión aumenta 1 atmósfera y el volumen pulmonar sereduce a la mitad). Esto explica la frecuencia de accidentesbarotraumáticos.- Varía la transmisión del sonido y el oído sufre alteraciones. Los sonidosse captan con mayor facilidad que en el medio aéreo y en el medio acuáticosentimos molestias como presión en el oído, dolor, desequilibrio, ycualquier vibración se percibe con gran sensibilidad.- La luz se reduce a medida que se desciende. A los 10 m desaparece elcolor rojo, a los 20 el anaranjado, a los 30 el amarillo y a los 400 existe laoscuridad total.- Sin gafas la visión se ve alterada, borrosa, confusa. Con gafas los objetosse ven aumentados y más oscuros.- Pérdida de calor hasta de 25 veces mayor en el agua que en el aire. Porconducción se cede el calor corporal al agua que nos rodea.3. PRINCIPIOS PARA LA PRÁCTICA DEL BUCEOEn el buceo, si se desea la consecución de una técnica adecuada y que evitelos riesgos y peligros innecesarios, deberíamos tener en cuenta lossiguientes principios, que los podemos agrupar en tres apartados:3.1. Principios de la eficacia fisiológicaA. Respiración sin hiperventilación.Antes de comenzar a bucear es conveniente que la respiración sea normal ycompleta, lo que permite realizar grandes distancias sin problemas ymantenerse dentro del agua bastante tiempo, en función también de lacapacidad de la persona y de su estado físico y emocional.La hiperventilación consiste en la realización de sucesivas respiracionesprofundas antes de la inmersión lo que, contrariamente a lo que se piensa,no aumenta la saturación de la hemoglobina sanguínea, ya máxima con unainspiración normal, sino que hace descender la presión parcial del CO2 anivel arterial. Esta técnica, según estudios realizados, aumenta la duraciónde la apnea en un 60% en reposo y un 40% en ejercicio, pero a expensasdel retraso de la alarma fisiológica del centro respiratorio, lo que conlleva
  7. 7. el peligro de anoxia en la inmersión y el riesgo de morir si sucede incluso apoca profundidad.B. Nunca espirar aire.Mientras se permanezca con el aire que se ha espirado se puede utilizar eloxígeno que contiene. Por el contrario, si se espira una parte sedesaprovecha el oxígeno que no se había utilizado.Con cada inspiración se introducen en los pulmones unos 5 litros de aire delos que el 21% es oxígeno. De éste, en una respiración normal, sólo seaprovecha el 5%. Precisamente por esto es tan eficaz la respiración boca aboca. El alivio que supone espirar aire en la inmersión se explica por losefectos de una mayor presión dentro del agua al tener un volumen corporalmayor.C. Respuestas comunes del cuerpo.Ante la práctica del buceo, habitualmente, el cuerpo responde de unamanera determinada, sobre todo, por las condiciones del entorno en el quese desenvuelve:  Reacciones ante el frío: Aumento de la secreción de agua por el riñón que favorece la vasoconstricción cutánea y disminuye la conductividad térmica de la piel. Aumenta la temperatura gracias al trabajo muscular y, además, los escalofríos provocan contracciones involuntarias, el hígado calienta la sangre que lo atraviesa, se aumenta el metabolismo basal, lo que también conlleva un aumento de la tº…  Malestares diversos: malestares hipoglucémicos que sobrevienen después de un periodo de esfuerzo, malestares hipóxicos, que están unidos a la disminución de la tasa de O2 en sangre, y barotraumatismos, que afectan fundamentalmente al tímpano.  Pequeñas molestias como los que aparecen en la rótula debido al rozamiento, en el empeine por la extensión del pie en el uso de aletas demasiado rígidas o ardores de estómago debido a un reflujo gástrico.
  8. 8. 3.2. Principios de la eficacia biomecánicaA. Comienzo del buceo de forma hidrodinámica.La entrada al agua con salto debe ser suave, sin brusquedades y adoptandouna posición lo más hidrodinámica posible.B. Recorrido subacuático eficaz.Las acciones de propulsión se realizarán con suavidad y continuidad,evitando los movimientos bruscos y rápidos que crean mayor resistencia yconsumen más oxígeno.3.3. Principios de la eficacia psicológicaA. Relajación.Como en cualquier otra actividad física, la tensión y el nerviosismo va aperjudicar enormemente el buceo, produciendo incluso mayor desgastefísico, y mayor fatiga, incluso antes de comenzar la actividad.Debemos repasar la tarea que vamos a realizar, repasando cada uno de lospasos y los posibles imprevistos. Una adecuada concentración nos va apermitir no sólo permanecer más tiempo debajo del agua sino también teneruna mayor seguridad.B. Conocimiento completo de las propias capacidades y limitaciones.Aunque se menciona en último lugar, es el principio más importante para elsocorrista acuático, ya que sin él difícilmente estará preparado para lapráctica del buceo y pondrá en peligro su vida y, en consecuencia, la de lapersona a la que va a rescatar.4. ESTRATEGIA ANTE RESCATES EN LOS QUE SE DEBEBUCEAREl motivo principal que obliga a un socorrista acuático a practicar el buceoes el de buscar personas que se han sumergido en el agua, por lo que esimportante tener en cuenta una serie de aspectos:
  9. 9. I. Rapidez. Las posibilidades de recuperación de un accidentado en función del tiempo que tarda en recibir la ayuda necesaria son las siguientes: TIEMPO EN MUERTE POSIBILIDADES DE APARENTE REANIMACIÓN 1 minuto 95% 2 minutos 85% 3 minutos 75% 4 minutos 50% 5 minutos 1% Más de 6 minutos Sólo casos excepcionalesII. Lugar exacto de búsqueda. Las referencias tomadas para localizar un punto nunca deben ser móviles. Las referencias tomadas desde el agua deben constar de dos visuales en distintos rumbos que contengan cada una de ellas dos puntos fijos alineados. El punto donde se corten estas dos rectas será el punto a localizarIII. Considerar corrientes. Estas hacen que el hundimiento de un objeto o persona no sea en línea recta hacia el fondo. Es de gran ayuda conocer el lugar, porque el viento, las mareas y el trazado del terreno influyen.IV. Nado de aproximación económico. Esto posibilitará ahorrar energía para el buceo. Si las condiciones lo permiten también podremos usar el rastreo desde la superficie del agua, adoptando una posición lo más hidrodinámica posible.V. Descenso. Se inicia con un golpe de riñón. Los brazos dirigidos hacia el fondo y la cadera flexionada. Cuando comenzamos a hundirnos extendemos la cadera. Cuando queramos frenar, basta con flexionar los tobillos hasta un ángulo de 90º, lo que provoca que las aletas frenen. Durante el descenso podemos llevar una mano en la nariz para realizar la maniobra de Valsalva. En profundidad, el agua ejerce
  10. 10. una presión sobre el oído produciendo dolor. Para reducir la presión se debe hacer pasar aire de los pulmones a través de la trompa de Eustaquio hasta el oído medio, lo que se logra con el gesto de deglución o con la maniobra de Valsalva, que consiste en soplar fuerte por las fosas nasales mientras la nariz permanece tapada.VI. Alternar o simultanear estratégicamente la acción de dos socorristas. Si acuden dos socorristas uno puede descansar mientras el otro bucea, además de servirle de apoyo en superficie. También pueden actuar simultáneamente repartiéndose la zona de búsqueda, aunque esto plantea problemas de comunicación entre ellos, de tiempos muertos en los que tengan que descansar los dos, falta de apoyo en superficie, etc.VII. No remover el fondo para evitar la pérdida de visión. Si se llevan aletas conviene desplazarse por el fondo con brazos y manos.VIII. Duración controlada de las inmersiones. No se deben prolongar más de 20-25 segundos. Se evita el agotamiento y se posibilita realizar más de una. Es preferible realizar 6 ó 7 de esta duración que 1 ó 2 de 40 segundos ya que se gasta menos energía y la deuda de O2 acumulada es menor.IX. Ascenso. Se realiza con un impulso fuerte de los dos pies apoyados en el suelo. La mirada hacia la superficie y al menos un brazo extendido hacia arriba para evitar percances en la superficie. Si vamos con el accidentado, se pasará un brazo por detrás de él cogiendo sus dos brazos y el otro lo colocaremos hacia la superficie.X. Persistir. No abandonar la búsqueda al poco tiempo de comenzada. Debemos tener una actitud positiva de búsqueda, ya que puede que tengamos éxito en la próxima inmersión.XI. Si es posible, y las circunstancias lo aconsejan, utilizar material (frío, corrientes, turbiedad). Puede ser de gran ayuda un chaleco isotérmico o un arnés con una cuerda en caso de corrientes o agua muy turbia.
  11. 11. XII. Estrategia de búsqueda Buscar a una persona mediante buceo no suele ser sencillo, por lo que se requiere cierta planificación. Los métodos o estrategias más usados son:  Cuadrado de expansión: desde el lugar que se sospecha que se encuentra la persona y se va abriendo un cuadrado progresivamente.  Rastreo en línea: desde unos metros antes del lugar se iría progresando barriendo la zona de un lado a otro.  Búsqueda en sector: desde el lugar en que creemos que se encuentra la persona se iría abriendo un círculo, volviendo siempre al centro del mismo.

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