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Diapositivas-de-autoestima
 

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Concepción de si mismo

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    Diapositivas-de-autoestima Diapositivas-de-autoestima Presentation Transcript

    • AUTOESTIMA
    • AUTOESTIMA LA CONOCEMOS COMO:• Un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, se ntimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. Autoestima se deriva de dos términos que son:• Auto.- Prefijo griego, el mismo, por si mismo, propio. • Estima. (De estimar).- Consideración y aprecio que se hace de alguien o algo por su calidad y circunstancias.
    • Las creenciasNuestras creencias, son la partefundamental de nuestra vida. Lo quecreemos, se manifiesta; nuestrospensamientos son órdenes que seránobedecidas y las veremos reflejadas ennuestra vida como experiencias. Sipiensas en miedo, en carencias, endesamor y fracaso, actuarás como unimán para ello, atrayéndolo de maneranatural, instantánea, convirtiéndose entu realidad inmediata.
    • LA AUTOESTIMA sE DIVIDE EN TRES:
    • AUTOESTIMA BAJAAquellas personas que tienen una bajaautoestima suelen ser personas que aunqueno se creen inferiores al resto si considerana los demás en una posición más elevada ala suya. Esto suponeque, inconscientemente, se sientan en unaposición retrasada en relación a los que lerodean a la hora de iniciar o realizar algunaacción. Ejemplo: Inseguridad. Falta deconfianza en uno mismo y en los demás.Sentimiento de inferioridad. Los demás sonimportantes que yo. Los demás valen masque yo.
    • AUTOESTIMA MEDIAEste tipo de personas tienen una buenaconfianza en sí mismas, pero en ocasionesésta puede llegar a ceder. Son personas queintentan mantenerse fuertes con respecto alos demás aunque en su interior estánsufriendo.
    • AUTOESTIMA ALTA• Las personas de gran autoestima han nacido para triunfar en todos los aspectos de su vida. Se creen seres poderosos y en posesión de la verdad en todo momento. Son personas a las que resulta muy difícil hacerlas venir en razón. Ejemplos: seguridad y confianza de quien soy. Sentirme que valgo, que soy importante. Cuidado y respeto por mi cuerpo y por los demás. Aceptación de mi misma y las demás personas. No juzgamiento.
    • INDICIOS POSITIVOS DE AUTOESTIMA1. Cree con firmeza en ciertos valores y principios, y está dispuesta a defenderlos incluso aunque encuentre oposición.2. No pierde el tiempo preocupándose en exceso por lo que le haya ocurrido en el pasado ni por lo que le pueda ocurrir en el futuro.3. Confía plenamente en su capacidad para resolver sus propios problemas4. Da por sentado que es interesante y valiosa para otras personas5. No se deja manipular, aunque está dispuesta a colaborar si le parece apropiado y conveniente.
    • INDICIOS NEGATIVOS DE AUTOESTIMA1. Indecisión crónica, no tanto por falta de información, sino por miedo exagerado a equivocarse.2. Perfeccionismo, o autoexigencia de hacer «perfectamente», sin un solo fallo, casi todo cuanto intenta; lo cual puede llevarla a sentirse muy mal cuando las cosas no salen con la perfección exigida3. Culpabilidad neurótica: se condena por conductas que no siempre son objetivamente malas, exagera la magnitud de sus errores y delitos .
    • CONSEJOS PARA MEJORAR UNA BAJA AUTOESTIMAPara mejorar una baja autoestima - Aceptarse tal cual es. - Tener siempre pensamientos positivos. - Resaltar sus cualidades y la de los demás. - Reforzar su auto-confianza. - Aceptar que todos somos importantes. - Aprender de los éxitos y de los fracasos.