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2007                                                                                                                      ...
ÍNDICE                      CLASE                                                                                      200...
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INTRODUCCIÓN                                           CLASE                                                              ...
2007                                                                                                                   CLA...
3.3                                                          CLASE      El niño o el joven requiere de mucha orientación, ...
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FUNDAMENTACIÓN                        CLASE                                                                               ...
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OBJETIVOS                      CLASE                                                                                      ...
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UNIDADES TEMÁTICAS                             CLASE                                                                      ...
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CLASE Nº 5                                                                                                           2007 ...
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CLASE Nº 6                                                                                                            2007...
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2007                                                                                                                 CLASE...
CLASE Nº 8                                                                                                           2007 ...
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30 sesiones para la iniciación al fútbol
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  1. 1. CLASE 2007 Manual Escuelas de fútbol pág.www.chiledeportes.cl
  2. 2. 2007 CLASE Manual Escuelas de fútbol MANUAL PLAN DE CLASES PARA EL FUTBOL INFANTIL (EDAD 9 - 13 AÑOS) Inscripción: N° 166104pág. 2 Autor Rafael Arriagada Pino Departamento Formación para el Deporte CHILEDEPORTES 2007 AGRADECIMIENTOS Queremos expresar nuestros sinceros agradecimientos a la Asociación Nacional de Fútbol Amateur ANFA, Asociación Nacional de Fútbol Rural ANFUR y al Sindicato de Futbolistas Profesionales SIFUP, por la colaboración en la implementación del Plan de las Mil Escuelas de Fútbol. Además agradecemos al Sr. Luis Baquedano Q., Gerente del Fútbol Cadetes de Colo-Colo y al profesor Sr. Juan Gutiérrez A., Jefe Técnico de las divisiones menores de esa institución, por su significativa y desinteresada ayuda en las imágenes fotográficas de este manual.
  3. 3. ÍNDICE CLASE 2007AGRADECIMIENTOS P. 2INTRODUCCIÓN P. 5PROPUESTA PEDAGÓGICA GENERAL P. 6 Manual Escuelas de fútbolFUNDAMENTACIÓN P. 9METODOLOGÍA P. 10OBJETIVOS P. 11METAS P. 12UNIDADES TEMÁTICAS P. 13I .- PREPARACIÓN TÉCNICA P. 13II .- PREPARACIÓN FÍSICA P. 15III.- PREPARACIÓN MENTAL P. 16CRONOGRAMA UNIDADES TEMÁTICAS P. 17CLASE Nº 1 / TEMA: SUPERFICIE DE CONTACTO P. 19CLASE Nº 2 / TEMA: SUPERFICIES DE CONTACTO P. 21CLASE Nº 3 / TEMA: SUPERFICIES DE CONTACTO P. 23CLASE Nº 4 / TEMA: CONTROLES P. 25CLASE Nº 5 / TEMA: CONTROLES(la semi-parada) P. 27CLASE Nº 6 / TEMA: REFORZAMIENTO P. 29CLASE Nº 7 / TEMA: CONTROLES(la amortiguación) P. 31CLASE Nº 8 / TEMA: NOCIONES BÁSICAS DEL JUEGO DEL ARQUERO. P. 35 pág.CLASE Nº 9 / TEMA: CONTROLES P. 38CLASE Nº 10 / TEMA: CONTROLES P. 40CLASE Nº 11 / TEMA: CONTROLES P. 42CLASE Nº 12 / TEMA: CONTROLES P. 45CLASE Nº 13 / TEMA: PASES P. 47CLASE Nº 14 / TEMA: TRABAJO DE PASE(borde interno) P. 49CLASE Nº 15 / TEMA: TRABAJO DE PASE(borde externo o empeine) P. 51CLASE Nº 16 / TEMA: PASE (largo) P. 53CLASE Nº 17 / TEMA: PASE (largo) P. 55CLASE Nº 18 / TEMA: TRABAJO DE ARQUEROS P. 57CLASE Nº 19 / TEMA: PASE(centro) P. 60CLASE Nº 20 / TEMA: PASE(centros y habilidad) P. 62CLASE Nº 21 / TEMA: PASE(cabezazo) P. 63CLASE Nº 22 / TEMA: TRABAJO DE CONDUCCIÓN P. 65CLASE Nº 23 / TEMA: CONDUCCIÓN P. 68CLASE Nº 24 / TEMA: CONDUCCIÓN P. 70CLASE Nº 25 / TEMA: TRABAJO DE REMATE P. 72CLASE Nº 26 / TEMA: REMATE P. 74CLASE Nº 27 / TEMA: REMATE (tiro a gol) P. 76CLASE Nº 28 / TEMA: PASES(repaso) P. 78CLASE Nº 29 / TEMA: CONDUCCIÓN(repaso) P. 80CLASE Nº 30 / TEMA: REMATE(tiro) P. 82TEST P. 841. DOMINIO DEL BALÓN P. 842. DOMINIO CON DESPLAZAMIENTO P. 853. CONTROLES (semi-parada borde interno o externo) P. 864. CONTROLES(amortiguación de pecho) P. 875. CONTROLES (amortiguación de muslo) P. 886. REMATE P. 897. CENTROS P. 908. CONDUCCIÓN Y REMATE P. 91BIBLIOGRAFÍA P. 93 www.chiledeportes.cl
  4. 4. pág. Manual Escuelas de fútbol 2007 CLASE
  5. 5. INTRODUCCIÓN CLASE 2007El Plan de las 1.000 escuelas de fútbol, corresponde a la medida N° 10 delPrograma de Gobierno de la Presidenta Michelle Bachelet. Contempla, en un Manual Escuelas de fútbolplazo de tres años, difundir y fortalecer un deporte que, sin duda, cuenta conlos mayores índices de popularidad, cruzando transversalmente nuestrasociedad.El propósito es implementar un Plan para el Desarrollo del Fútbol que permita aumentar laparticipación de niños y niñas en edad escolar, contribuyendo al desarrollo del fútbol en nuestro país,para así, suplir la carencia de programas de desarrollo específico del fútbol. Para ello, además, secapacitará anualmente a los profesionales que trabajen en este sector y se formarán iniciadores defútbol.Para conseguir los logros esperados hemos elaborado el presente documento técnico con lafinalidad de entregar las orientaciones pedagógicas para el desarrollo del programa. Pongo envuestras manos este Manual que, estamos seguros, se transformará en una invaluable guía yfuente de motivación, no tan sólo para profesores y alumnos de estas escuelas, sino también paratodos aquellos que trabajan en las escuelas deportivas financiadas por Chiledeportes a través delDepartamento de Formación para el Deporte.Cumpliendo como Chiledeportes con el mandato de la Presidenta, partimos este año 2007 con las pág.primeras 300 escuelas, para lo cual hemos concretado una alianza estratégica con la Asociación 5Nacional de Fútbol Amateur, ANFA, la Asociación Nacional de Fútbol Rural, ANFUR, y el sindicatode Futbolistas Profesionales, SIFUP, entidades que aportarán su estructura, su organización yexperiencia para el éxito de este ambicioso proyecto que, en su primera etapa, contempla laatención de 9 mil niños de las trece regiones del territorio nacional.Por estar dirigido este plan hacia los niños de sectores más vulnerables de nuestra sociedad,pensamos que nuestro mayor triunfo será contribuir a la formación de deportistas alejados de todosaquellos vicios que acechan a nuestra juventud y provistos, en cambio, de los valores que el día demañana, sea cual sea su destino dentro del mundo del fútbol, los hará mejores personas y mejoresciudadanos. JAIME PIZARRO HERRERA Subsecretario de Deportes www.chiledeportes.cl
  6. 6. 2007 CLASE Manual Escuelas de fútbol PROPUESTA PEDAGÓGICA GENERAL METODOLOGÍA ARTE APRENDIZAJES RELEVANTES TRABAJANDO LA EMOCIÓN I. PRINCIPIO RECTOR La dirección de la vida de las personas está dada esencialmente por lo que sienten, por sus emociones y estados de ánimo más que por lo que piensan En consecuencia, el trabajo esencial de un conductor de personas, más que pasar materia o enseñar técnicas, es generar estados de ánimo adecuados para movilizar y conseguir los objetivos. Los entusiastas, los comprometidos, los felices, no se cansan, están dispuestos a “saltar al abordaje” y aprenden solos. Los resignados, los resentidos, los incrédulos, los desconfiados, los tristes, siempre tienen una explicación para justificarse. El secreto máximo del profesor es lograr que sus alumnospág. «crean que el sueño es posible». 6 El profesor debe ser un constructor de futuro, debe andar con «un cuento poético en la cabeza» que lo haga carismático y un imán para sus alumnos. II. ACCIONES CARACTERÍSTICAS DE LA METODOLOGIA A.R.T.E. 2.1 Centrar el esfuerzo didáctico en generar buenos estados de ánimo en los alumnos, ellos son los que abren posibilidades y automáticamente producen aprendizaje. Si juegan y se ríen ... están aprendiendo. Si están distraídos en una fila, esperando su turno para realizar un ejercicio técnico determinado, los estamos perdiendo. 2.2 En esencia se trata de generar FRUICIÓN (disfrute pleno con la actividad) y COMPROMISO (disposición superior a participar y aportar). Fuera del compromiso ... no pasa nada. Hay que lograr que «entrenen divirtiéndose». La diversión es clave en cualquier proceso de aprendizaje. 2.3 Favorecer la «pedagogía de las situaciones» por sobre la «pedagogía de los ejercicios»(lo que no significa excluirlos). Esto significa diseñar y comunicar situaciones en que cada alumno “construye su propio conocimiento “ y luego lo comparte. III. EL ACTO PEDAGÓGICO 3.1 El niño o el joven es el sujeto central del proceso. 3.2 Su falta de experiencia, a diferencia del adulto, le da una posibilidad. limitada de cuestionar; esto demanda mucha consideración del profesor.
  7. 7. 3.3 CLASE El niño o el joven requiere de mucha orientación, en consecuencia todas las acciones deben ser esencialmente formativas. 20073.4 El niño tiene la sensación de que siempre dispondrá de tiempo y por eso frecuentemente no vislumbra la utilidad del aprendizaje . Eso es un estado de ánimo que hay que aceptar y trabajar con él. Manual Escuelas de fútbol3.5 El niño puede poner atención pero tendrá más dificultad para concentrarse ( capacidad de mantener la atención ). Por eso, se requiere mucha creatividad para mantenerlo concentrado.3.6 El profesor debe ser un «movilizador», un generador de estados de ánimo y un modelo de disciplina. Los alumnos no aprenden lo que el profesor les dice: aprenden su modelo de vida. Zenen Valenzuela Kleiber Jefe División de Actividad Física y Deportes Instituto Nacional de Deportes pág. 7 www.chiledeportes.cl
  8. 8. pág. Manual Escuelas de fútbol 2007 CLASE
  9. 9. FUNDAMENTACIÓN CLASE 2007 “Que cada hombre aprenda a hacer algo de lo que Manual Escuelas de fútbol necesitan los demás” José Martí El propósito de este manual es orientar y ordenar el proceso de enseñanza aprendizaje delas escuelas de fútbol del Programa de Gobierno de la Presidenta Señora Michelle Bachelet Jeria,llamado “1000 Escuelas de Fútbol”, basándose en fundamentos técnicos, conceptualizacionestácticas, principios y valores sociales, que son el sustento de una adecuada ejecución de un plan dedesarrollo deportivo. El ser humano tiene una enorme capacidad de aprendizaje Esto es verificable en lasconductas que el ser adquiere y en los cambios producidos por el entorno. Estas conductas puedenser inadecuadas o adecuadas. A estas últimas se les denomina conductas educadas, y en estecaso en particular a estas apunta este programa, pues sus principios sociales corresponden a unactuar acorde con valores positivos de la cultura de nuestra sociedad. pág.El Fútbol como medio educativo es realmente importante, no solo del punto de vista motriz, sinotambién en la búsqueda del mejoramiento multilateral y multifacético del niño y para esto ponemos 9a disposición de los profesores un programa coherente en el que puedan apoyarse. Es muy importante que todos los técnicos, se den cuenta de la necesidad de estarconstantemente cuestionando su quehacer, sus conocimientos y aprendiendo toda la vida, es decir,observar y analizar todas las formas y métodos de trabajo, compararlo con sus propias experienciasy las de sus pares e indudablemente con sus referentes locales y con las formas de trabajo de lasinstituciones que marcan los rumbos del desarrollo nacional en la disciplina y que a través de losaños han demostrado sus logros a nivel nacional e internacional.Esta no es una herramienta que ate o limite a los profesores, al contrario, su principal misión esmotivar a los entrenadores, profesores y técnicos a la búsqueda de mejores expresiones de trabajoa partir de las indicaciones que aquí se dan.Sin el profesionalismo que debe caracterizar a nuestros técnicos en el cumplimiento de loscontenidos que se orientan, es imposible lograr el éxito de este documento, pues los maestros sonla piedra angular de la motivación para el aprendizaje. www.chiledeportes.cl
  10. 10. 2007 CLASE Manual Escuelas de fútbol METODOLOGÍA Producto de la propia experiencia, la observación de trabajos de cuerpos técnicos de grandes instituciones del fútbol local y del extranjero, de la discusión y análisis de sus sistemas metodológicos, sus resultados y de la constante y periódica actualización de estos análisis, hemos concluido hace ya un largo tiempo que el mejor y apropiado sistema metodológico para el aprendizaje en esta edad y en nuestra realidad, es un sistema mixto en el que el aporte de cada sistema y su mayor o menor porcentaje de intervención en el proceso, estará determinado por la capacidad físico- técnica e intelectual de los alumnos. MÉTODOS 1.- MÉTODO ANALÍTICO (Sólo para fijar el gesto técnico) 2.- MÉTODO SINTÉTICO-ANALÍTICO-SINTÉTICO (Combinaciones) 3.- MÉTODO GLOBALIZADO. (Fútbol reducido con exigencias técnicas determinadas, Principios de Juego Generales a través de juegos tácticos menores) PROCEDIMIENTOS METODOLÓGICOSpág.10 PASOS A SEGUIR EN LA ENSEÑANZA DE LOS FUNDAMENTOS: 1.- FIJAR EL OBJETIVO (definirlo) 2.- EXPLICACIÓN (corta, clara y precisa) 3.- DEMOSTRACIÓN (la mejor ejecución para la mejor imitación) 4.- EJECUCIÓN (de lo fácil a lo difícil, de lo simple a lo complejo) 5.- MOTIVACIÓN (estimulante, necesaria) 6.- CORRECCIÓN (certera, precisa, amable) 7.- REPETICIÓN (todas las que sean necesarias) 8.- EVALUACIÓN FINAL.- ESQUEMA DE UNA SESIÓN DE TRABAJO Consta de tres partes: 1.- PARTE INICIAL (Organización y calentamiento basado en ejercicios o juegos) 2.- PARTE PRINCIPAL (Desarrollo del fundamento Trabajo Físico (Físico o Físico-Técnico) Trabajo Técnico (analítico o analítico-sintético o globalizado) Fútbol total 3.- PARTE FINAL (Vuelta a la calma) Elongaciones Retroalimentación Conclusiones Entre cada una de las partes descritas, es aconsejable considerar pausas para la recuperación de los alumnos y el profesor determinará el tiempo de duración de estas.-
  11. 11. OBJETIVOS CLASE 2007 Manual Escuelas de fútbolOBJETIVO GENERALFORMAR A TRAVÉS DE LA ENSEÑANZA DEL FÚTBOL, NIÑOS PARA QUIENES LA PRÁCTICADEPORTIVA SE TRANSFORME EN UN HÁBITO DE VIDA, QUE CONOZCAN Y EJECUTEN ENBUENA FORMA LOS REQUERIMIENTOS TÉCNICOS Y REGLAMENTARIOS DE ESTE JUEGO YLO DISFRUTEN. -OBJETIVOS ESPECÍFICOSUTILIZAR LOS ASPECTOS TÉCNICO - TÁCTICO DEL FÚTBOL EN REALIDAD DE JUEGO.MEJORAR LOS ASPECTOS BIOLÓGICOS Y FISIOLÓGICOS.DESARROLLAR LOS ASPECTOS SOCIO-AFECTIVOS.DESARROLLO COGNITIVO Y MOTRIZ.OBJETIVOS TÉCNICOSEL ASPECTO FUNDAMENTAL ES LA ADQUISICIÓN DE LOS GESTOS O FUNDAMENTOS pág.TÉCNICOS BÁSICOS, LOS QUE POR SU REPETICIÓN, EN UNA EDAD MUY RECEPTIVA, SE 11HARÁN REFLEJOS INCONSCIENTES AUTOMATIZADOS.ADQUIRIR LA TÉCNICA INDIVIDUAL BÁSICA A TRAVÉS DE LA ENSEÑANZA, CORRECCIÓN YREPETICIÓN CONSTANTE DE LOS GESTOS TÉCNICOS.OBJETIVOS TÁCTICOSTOMAR CONOCIMIENTO DE LA TÁCTICA INDIVIDUAL Y COLECTIVA A TRAVÉS DE LAENSEÑANZA DE LOS PRINCIPIOS DE JUEGO GENERALES.OBJETIVOS SOCIO-AFECTIVOSAPREHENDER VALORES: SOLIDARIDAD, TRABAJO EN EQUIPO, RESPONSABILIDAD,RESPETO A LAS REGLAS, A LOS COMPAÑEROS. www.chiledeportes.cl
  12. 12. 2007 CLASE Manual Escuelas de fútbol METAS AL FINALIZAR EL PERIODO DE INICIACIÓN, LOS ALUMNOS SERÁN CAPACES DE EJECUTAR EN UN GRADO MEDIBLE DE AVANCE, SUPERIOR A LA MEDIA NORMAL DE SU EDAD, TODOS LOS GESTOS TÉCNICOS ADQUIRIDOS EN EL PERÍODO DE TRABAJO Y HABRÁN APRENHENDIDO VALORES SOCIALES QUE LES PERMITIRÁN TRANSFORMARSE, A FUTURO, EN PERSONAS ÚTILES A LA SOCIEDAD Y DE FÁCIL ADAPTACIÓN A LA COMUNIDAD.- EVALUACIONES SE REALIZARÁN 3 PERÍODOS DE EVALUACIÓN EN LA TEMPORADA: a) EVALUACIÓN DIAGNÓSTICA: A INICIOS DE TEMPORADA b) EVALUACIÓN FORMATIVA: A MEDIADOS DE TEMPORADA c) EVALUACIÓN SUMATIVA: A FINES DE TEMPORADA RECURSOS MATERIALESpág. BALONES DE FÚTBOL12 JUEGOS DE PETOS CONOS
  13. 13. UNIDADES TEMÁTICAS CLASE 2007 CONTENIDOS DEL PROGRAMA Manual Escuelas de fútbolI.- PREPARACIÓN TÉCNICAAquí se busca la mejor relación del niño con el balón en todos los aspectos del juego.1.-SUPERFICIES DE CONTACTO: Son aquellos que entran en contacto con el balón y permitidaspor el reglamento. frontal a) Cabeza parietal pecho pág. b) Tronco bajo vientre 13 Superior (manos = arqueros) c) Extremidades muslo Inferior tibia borde externo borde interno Pie empeine punta planta www.chiledeportes.cl
  14. 14. 2007 CLASE Manual Escuelas de fútbol 2.- CONTROLES: Son todos aquellos gestos técnicos que nos permiten aprehender el balón en beneficio propio y del equipo. Se debe insistir en el control orientado (es aquel que nos posibilita jugar el balón inmediatamente después de controlado eludiendo la acción del adversario). a)PARADA: Pisar el balón contra el piso anulando su desplazamiento. b)SEMIPARADA: Tocar el balón con un toque suave en dirección contraria al que trae. c)AMORTIGUACIÓN: Acompañar con algunas de las superficies de contacto la dirección del balón restándole velocidad hasta anularla. d)DESVIACIONES: Desviar la dirección que trae el balón hacia un compañero o hacia un espacio que beneficie al propio equipo. UTILIZACIÓNpág. a) PASES: Es la construcción de las jugadas colectivas por medio de habilitaciones o pasadas de14 un compañero a otro, ojalá en forma precisa. Estos se clasifican de acuerdo a la distancia y a la altura. b) CONDUCCIÓN: Es el traslado del balón en busca del arco contrario. Este puede ejecutarse en: corta, larga, con cambio de ritmo, cambio de dirección. etc. c) REMATE O TIRO: Es el envío del balón hacia el arco contrario en la búsqueda del gol. Se clasifican de acuerdo a : la distancia, a la altura, a la destreza o acrobacia.
  15. 15. CLASE 2007 Manual Escuelas de fútbolII.- PREPARACIÓN FÍSICA.En este aspecto se busca mejorar, tanto el aparato locomotor, desarrollando las valencias físicaspredominantes en el juego y el trabajo de musculación -adecuado a la edad-, como el sistemaorgánico y la psicomotricidad.-1.- DESPLAZAMIENTOS de frente cambios de dirección cambios de velocidad a) Carreras laterales amagues o fintas pág. de espalda 15 de frente b) Giros de espalda rechazo con una pierna c) Saltos multisaltos rechazo con dos pierna trabajo con el peso propio d) Musculación trabajo con el peso del compañero trabajo con elementos (optativo) www.chiledeportes.cl
  16. 16. 2007 CLASE Manual Escuelas de fútbol III.- PREPARACIÓN MENTAL. Es toda aquella que nos posibilita la internalización de los conceptos teóricos, sociales y valóricos relacionados con el juego. a) Desarrollar la cultura táctica, a través del conocimiento de los principios generales del juego. b) Desarrollar los conceptos cognoscitivos: Percepción, Sensación, Análisis, Pensamiento, Creatividad e Imaginación. c) Educar y/o desarrollar las particularidades psíquicas de la personalidad, el temperamento y el carácter. d) Mantener el equilibrio de las actitudes incentivando aquellas propias del deporte. e) Desarrollar las relaciones interpersonales del grupo y colectivo.pág. 16
  17. 17. CRONOGRAMA UNIDADES TEMÁTICAS PRIMER MES SEGUNDO MES TERCER MES CUARTO MES QUINTO MES SEXTO MES SÉPTIMO MES SUPERFICIES SUPERFICIES SUPERFICIES CONTROL CONDUCCIÓN TRABAJO TRABAJO DE CONTACTO DE CONTACTO DE CONTACTO ORIENTADO BÁSICO DE DE ARQUEROS ARQUEROS T CONTROL CONTROL CONTROL PASES PASES REPASO DE ORIENTADO ORIENTADO ORIENTADO CONDUCCIÓN CONDUCCIÓN É (con oposición PASE Y JUEGO DE semi- pasiva) REMATE C TRABAJO PASES REMATE N BÁSICO DE AR- CABEZA REMATE INICIACIÓN QUEROS (con oposición A LA I semi- pasiva) COMPETENCIA C INICIACIÓN A LA (Partidos ínter FORMACIÓN DE escuelas) O EQUIPOS (Jugar en distintas posiciones) T PRINCIPIOS PRINCIPIOS PRINCIPIOS PRINCIPIOS PRINCIPIOS PRINCIPIOS APLICACIÓN GENERALES GENERALES GENERALES GENERALES GENERALES OFENSIVOS DE LOS Á PRINCIPIOS C PRINCIPIOS PRINCIPIOS PRINCIPIOS INTRODUCCIÓN A INTERNALIZADOS OFENSIVOS OFENSIVOS OFENSIVOS LOS (en realidad de T PRINCIPIOS juego) I DEFENSIVOS C O RESISTENCIA RESISTENCIA VELOCIDAD VELOCIDAD VELOCIDAD CON JUEGOS DE ELASTICIDAD, F AERÓBICA AERÓBICA CAMBIOS DE VELOCIDAD FLEXIBILIDAD, MUSCULACIÓN MULTISALTOS RITMO Y (sin balón) COORDINACIÓN Í JUEGOS DE JUEGOS DE VE- DIRECCIÓN S VELOCIDAD LOCIDAD COORDINACIÓN COORDINACIÓN JUEGOS DE PER- JUEGOS DE SOBRECARGA SECUCIÓN VELOCIDAD I COORDINACIÓN INICIO AL TRABAJO EN PAREJAS (con balón) MUSCULACIÓN C DE MUSCULACIÓN O COORDINACIÓN COORDINACIÓN DESARROLLO DE INCENTIVAR EL DESARROLLAR EL CONOCIMIENTO ANÁLISIS DE LO ANÁLISIS DE LAS MOTIVAR EL M RELACIONES DESARROLLO DE EQUILIBRIO DE REGLAMENTO DE APRENDIDO DE FALTAS MÁS CLASE RESPETO POR EL E INTERPERSONALES LA PERSONALIDAD. LAS ACTITUDES FÚTBOL LO COMUNES EN EL REGLAMENTO Y DEL GRUPO. (temperamento y PROPIAS DEL INTERNALIZADO JUEGO Y COMO LOS N carácter) DEPORTE. COMENTARIO DE LOS NO COMETERLAS ADVERSARIOSwww.chiledeportes.cl T (lealtad, REGLAS MÁS PRINCIPIOS solidaridad) IMPORTANTES DEPORTIVOS Y INCENTIVAR A SOCIALES Manual Escuelas de fútbol 2007 POSITIVAMENTE L INCORPORADOS LA BÚSQUEDA DE 17 pág. LA VICTORIA
  18. 18. pág. Manual Escuelas de fútbol 2007 CLASE
  19. 19. CLASE Nº 1 2007 ETAPA INICIACIÓN Manual Escuelas de fútbolDURACIÓN: 120 minutosTEMA: SUPERFICIE DE CONTACTOObjetivo específico: Conocimiento de todas aquellas zonas del cuerpo que pueden entrar encontacto con el balón en forma reglamentaria, y sus posibilidades de utilización.A.- PARTE INICIAL: (10 minutos) Calentamiento previo: (10 minutos) Sobre la base de juegos de integración (Ej.: trote sinformación, formar grupos (parejas, tríos, cuartetos etc.) tratando que a la orden indicada por elprofesor uno o más alumnos no puedan cumplir, por lo que ejecutarán un trabajo extra mientras suscompañeros trabajan en elasticidad y flexibilidad.B.- PARTE PRINCIPAL : 100 minutos pág.Trabajo físico: 20 minutos 19 a) Juegos de velocidad en pareja, persecución sin balón. A la orden del profesor el perseguido setransforma en perseguidor. Quien pierda tendrá un trabajo extra mientras el ganador se recupera yejecuta ejercicios de elasticidad.b) Competencias de velocidad en grupo (hileras) de 15 a 20 metros en línea recta.c) Competencias de velocidad en grupo (hileras) de10 metros: en línea recta ir al cono y volver.d) Trabajo individual de velocidad en zigzag, entre conos dispuestos en forma paralela en unadistancia de 20 metros, separados aproximadamente 2 metros hacia delante y 1,5metro hacia los lados.e) Competencias por grupos en tres hileras corriendo en zigzag. www.chiledeportes.cl
  20. 20. 2007 CLASE Manual Escuelas de fútbol Trabajo Técnico: 80 minutos Superficies de contacto: reconocimiento y utilización de cada una (Demostración a cargo del profesor). Trabajar las superficies de contacto de las extremidades inferiores: Trabajo en parejas haciendo hincapié en las superficies de contacto del pié. 1° en forma estática, luego con desplazamientos sin exigencias de intensidad. Es positivo que los niños vayan nombrando la superficie de contacto utilizada en cada toque como una forma de internalizar 2° En grupos de 4, tratando que el balón no caiga. 3° Competencia por grupos: quién da más toques sin que el balón caiga al suelo, utilizando todas las superficies de contacto de la pierna. Introducción al juego real: Competencia interna: el profesor formará 4 equipos, los que jugarán entre sí (tipo Copa Carranza) hasta obtener un ganador. En casos de empate, se definirá por penales pues siempre debe haber un ganador. PARTE FINAL: 10 minutos Análisis de lo realizado: el profesor deberá destacar los valores inherentes a la competencia desdepág. la posición del ganador (respeto por el perdedor) y el estímulo que debe significar la derrota para los20 perdedores y la forma de revertirla en triunfo a partir del esfuerzo. Ejercicios de vuelta a la calma (elasticidad y flexibilidad).
  21. 21. CLASE Nº 2 2007 ETAPA INICIACIÓN Manual Escuelas de fútbolDURACIÓN: 120 minutosTEMA: SUPERFICIES DE CONTACTOObjetivo específico: Utilización de aquellas superficies de contacto no trabajadas en la claseanterior.A.- PARTE INICIAL: 10 minutosCalentamiento previo: 4 equipos. Fútbol con la mano, los goles valen desde dentro del área.Los equipos que no estén jugando trabajan la elasticidad y la flexibilidad.B.- PARTE PRINCIPAL: 100 minutosTrabajo físico: 20 minutosTrotar alrededor de la cancha. En sus costados se realizarán trabajos de lateralidad. pág.Ej.: correr de lado en forma libre, cruzando la pierna de ataque por delante y arriba, lo mismo anterior 21cambiando de frente; después alternando la pierna de ataque por delante y atrás, galopa lateral con/sin balanceo de brazos. La pausa se hará al trote suave y libre en los fondos de la cancha.Repetición de lo trabajado en la clase anterior: trotar hacia delante en forma libre, cambiando losritmos, cambiando la dirección, hacia atrás, en zigzag.Trabajo técnico: 80 minutosSuperficies de contacto: repetición de la clase anterior, en parejas y en grupos.Se trabajarán aquellas superficies de contacto, no trabajadas en la clase anterior y quecorresponden a la cabeza y al tronco.a) CABEZAFrontal: Trabajo en parejas. Al comienzo en forma estática, un compañero envía con las manos elbalón, el ejecutante lo devuelve con la frente. Hacer hincapié en el gesto deportivo (fijación de lacadera y envión del tronco y del cuello).Parietal: Trabajo en tríos. Un compañero envía el balón con la mano al ejecutante, quien lo dirige,golpeándolo con la parte lateral de cabeza, a un tercer compañero. Trabajar ambos perfiles enfatizandoen la posición del cuerpo en cada caso. Se trabaja primeramente estático y luego enmovimiento.Pecho: Se utiliza fundamentalmente en la amortiguación. Se trabaja en parejas en forma estática yluego en movimiento, avanzando y retrocediendo.Bajo vientre: Esta superficie es poco utilizada. Se ocupa en semi-parada de baja recurrencia en eljuego. www.chiledeportes.cl
  22. 22. 2007 CLASE Manual Escuelas de fútbol Manos: Esta superficie es solo empleada por el arquero en su zona reglamentaria. Se enseñarán las tomadas básicas y las posiciones del cuerpo de cada una. Se trabaja en pareja: primero se envía el balón con la mano y luego con el pie. Una vez desarrollado el trabajo de superficies de contacto, se realiza un traspaso de los contenidos teóricos a un juego real. Para esto se organizan 4 equipos distribuidos por el profesor (diferentes a los grupos formados en clase anterior). Esta acción tiene como objetivo socializar a los integrantes del grupo. Como una forma de estimular la competencia lúdica se jugará “al gol sale”. C.- PARTE FINAL: 10 minutos Análisis por parte del profesor en interacción con los alumnos de los contenidos trabajados. Ejercicios de vuelta a la calma (elasticidad y flexibilidad).pág.22
  23. 23. CLASE Nº 3 2007 ETAPA INICIACIÓN Manual Escuelas de fútbolDURACIÓN: 120 minutosTEMA: SUPERFICIES DE CONTACTOObjetivo específico: Introducción a las secuencias técnicas; repasar lo trabajado en las dosclases anteriores.A.- PARTE INICIAL: 10 minutosCalentamiento previo: Trabajo con balón en parejas. Estructura: 1: 1, (libre) en cualquier sector dela cancha, durante un minuto y medio con apoyo de los jugadores de su mismo color, ubicados fueradel rectángulo. Luego se incorpora un jugador por bando y quedan 2: 2, (en zonas delimitadas conconos, libre y sin arco), durante un minuto y medio Una vez terminado este tiempo, se agrega unjugador más por bando quedando 3: 3 (en zonas delimitadas con conos, libre y sin arco) tratando demantener el balón en su poder. Luego de un minuto y medio se incorpora la última pareja, quedando4:4. Al finalizar el trabajo, realizar ejercicios de elasticidad fundamentalmente de la musculatura de pág.las piernas (isquio-tibial, cuádriceps y gemelos) y flexibilidad general. 23B.- PARTE PRINCIPAL: 100 minutosTrabajo físico: 20 minutosa) Trote libre, 6 minutosb) Coordinación general: rebote simple con abducción y aducción de piernas y brazos.c) Desarrollo sensorio motriz (óculo manual): trabajo en parejas, un compañero envía el balón conlas manos a otro que retrocede.d) Juegos de velocidad en grupos (de persecución): Grupo A persigue hasta alcanzar a losintegrantes del grupo B. Controlar el tiempo de este ejercicio. Cambiar los roles y confrontar eltiempo de cada uno de los grupos para designar al más veloz. www.chiledeportes.cl
  24. 24. 2007 CLASE Manual Escuelas de fútbol Variantes: Designar zonas protegidas y tiempo que permanece en la zona, etc. e) Trotar libremente, a la orden del profesor picar 5 metros en línea recta, establecer las pausas de recuperación activa y repetir el pique. Esta acción se ejecuta de 5 a 6 veces. Trabajo técnico: 80 minutos Superficies de contacto: Repaso de lo aprendido en las dos clases anteriores. 1° Sin desplazamiento, en parejas. 2° Con desplazamiento sin exigencias de intensidad, ocupando cada una de las superficies de contacto trabajadas en las clases anteriores. 3° Trabajo individual: Mantener el balón sin que caiga dándole toques con las distintas superficies de contacto (jueguitos en forma libre). Luego se compite en parejas y en tríos. 4° Introducción a las secuencias técnicas: Primero en forma libre ocupando las superficies de contacto del pié y del muslo, luego secuencia obligatoria mínimo de seis toques. 5° Una vez terminado el trabajo anterior, se divide el terreno en dos canchas y el grupo, en cuatro equipos que jugarán un partido de dos tiempos de 20 minutos cada uno con un descanso de 5 minutos. C.- PARTE FINAL: 10 minutospág. Análisis por parte del profesor en interacción con los alumnos de los contenidos trabajados.24 Iniciación a la transmisión de valores: responsabilidad frente a los horarios y a las reglas de conducta que el profesor determine. Ejercicios de vuelta a la calma (elasticidad y flexibilidad).
  25. 25. CLASE Nº 4 2007 ETAPA INICIACIÓN Manual Escuelas de fútbolDURACIÓN: 120 minutosTEMA: CONTROLESObjetivo específico: Ejecutar de la manera más económica y plástica la parada del balón.A.- PARTE INICIAL: 10 minutosCalentamiento previo:a) Trote en parejas, dirección libre. Alumno A realiza movimientos imitando animales o aviones yalumno B le imita instantáneamente. A la orden, cambian las funciones de las parejas.b) El mismo anterior, pero el alumno A trota con cambios de dirección y/o hace fintas que soninmediatamente imitadas por B. Cambio.-c) Elasticidad y flexibilidadB.- PARTE PRINCIPAL: 100 minutos pág. 25Trabajo físico: 20 minutosTrote libre: a la orden del profesor, los alumnos trotarán dando dos pasos seguidos con cada piehasta completar 12 pasos y seguirán trotando hasta que el profesor estime que se han recuperado.Repetir el ejercicio 5 veces.En parejas con un balón, saltar a pies juntos por sobre el balón hasta completar 10 veces.En fila, saltar a pies juntos 6 balones dispuestos en hilera con una separación de 2 pasos entre cadabalón.Trabajo en parejas, 2 equipos juegan handbol “al apa”, los “jinetes” se hacen pases y tratan dehacer goles; cambiar constantemente los roles.Trabajo técnico: 80 minutosRepaso de lo anterior: www.chiledeportes.cl
  26. 26. 2007 CLASE Manual Escuelas de fútbol Dominio (jueguito) en parejas. Competencias entre tres y cuatro parejas. Dominio entre 4. Que la pelota no caiga. Secuencias técnicas trabajadas. PARADAS. Demostración y explicación a cargo del profesor. En parejas, estático, a ras de piso. En parejas, en movimiento, a ras de piso. En parejas, estático, a media altura. En movimiento. En parejas, en movimiento, parar el balón, levantarlo y ejecutar una secuencia técnica básica. En parejas, conducir el balón y a la orden del compañero frenar y parar el balón pisándolo con la planta del pie. Estructuras 4:2 Jugar enviando el balón al mas libre, quien debe parar el balón con la planta del pie y jugar al compañero que se ha separado de los marcadores. Espacio delimitado y sin arcos. 4:3 Ídem anterior Fútbol (traspaso) Una vez ejecutado y entendido el ejercicio anterior, efectuar un cuadrangular con nuevaspág. formaciones de equipo. Copa Carranza en dos canchas en el mismo tiempo.26 C.- PARTE FINAL: 10 minutos Análisis por parte del profesor en interacción con los alumnos de los contenidos trabajados. Ejercicios de vuelta a la calma (elasticidad y flexibilidad).
  27. 27. CLASE Nº 5 2007 ETAPA INICIACIÓN Manual Escuelas de fútbolDURACIÓN: 120 MINUTOSTEMA: CONTROLES (la semi- parada)Control orientado: se debe emplear la superficie de contacto más adecuada a la situación,considerando la trayectoria que el balón trae y la posición que queremos darle para una progresiónútil a nuestros objetivos (a balones rasos es conveniente ocupar el borde interno y,circunstancialmente, el externo). Hay que darle la potencia adecuada “para que no se arranque” yejecutarlo con mucha precisión para optimizar el movimiento.Objetivo específico: Adquirir el gesto técnico que permita ejecutar la semiparada de lamanera más económica, plástica y beneficiosa para el equipo.A.- PARTE INICIAL: 10 minutos pág.Calentamiento previo:Fútbol con la mano (handbol) en canchas reducidas (4:4) 27Elasticidad y flexibilidad.B.- PARTE PRINCIPAL: (100 MINUTOS)Trabajo físico: (20 minutos)Trote libre, a la orden del profesor los alumnos cambian de frente, y de dirección, etc.Rebotes simples, de 2 tiempos, combinarlos con movimientos de brazos (hasta completar 10tiempos).Rebotes laterales (hasta 10 seguidos) Administrando bien las pausas, repetir 3 o 4 vecesAvanzar rebotando en dos pies (10 metros aproximadamente).Competencia: quién logra mayor distancia en 5 saltos a pies juntos (hacia delante)Inicio a la sobrecarga (con el propio peso)Flexo extensiones de brazos. Posición decúbito abdominal. Cuerpo extendido.Puntos de apoyo: las manos y las rodillas (5-8 repeticiones, 3 series).Abdominales: 3 series de 8 - 10 repeticiones.Trabajo técnico: 80 minutosRepaso de lo anterior:Dominio (jueguito), sin desplazamiento y en movimiento. Individual y en parejas.Círculo de 4-5-6 alumnos, tratar de lograr el mayor número de toques sin que caiga el balón al suelo.Competencia entre grupos.Repaso de parada del balón. www.chiledeportes.cl
  28. 28. 2007 CLASE Manual Escuelas de fútbol En parejas: sin desplazamiento y luego con desplazamiento. En tríos: en movimiento, con oposición semipasiva. Estructuras: 4:2 en espacio reducido. SEMIPARADA Demostración y explicación a cargo del profesor (Insistir en el control orientado) En parejas, ocupando la planta del pie y los bordes interno y/o externo (2 toques). Sin desplazamiento, luego con desplazamiento. En tríos: 2:1 Oposición semipasiva. Estructura: 4:2 en espacio reducido. Iniciación a los principios tácticos: destacar lo importante de crear y ocupar espacios libres (desmarcación). Fútbol Libre: se divide el grupo en 3 equipos, “AL GOL SALE” o un máximo de 10 minutos en cancha. El ganador es el con mejor diferencia de gol. C.- PARTE FINAL: 10 minutospág. Análisis por parte del profesor en interacción con los alumnos de los contenidos trabajados.28 Ejercicios de vuelta a la calma (elasticidad y flexibilidad).
  29. 29. CLASE Nº 6 2007 ETAPA INICIACIÓN Manual Escuelas de fútbolDURACIÓN: 120 MINUTOSTEMA: ReforzamientoObjetivo específico: Reforzar el proceso de enseñanza aprendizaje de los gestos técnicos yatrabajados.A.- PARTE INICIAL: 10 minutosCalentamiento previo: Fútbol con la mano. Se forman 4 equipos que jugarán en espacio reducido.Los goles serán válidos solo si se ejecutan con la cabeza y el rematador recibe el balón mediantepase de un compañero. No se debe dar más de tres pasos con el balón.B.- PARTE PRINCIPAL: 100 minutosTrabajo físico: 20 minutos pág.Se forman 4 equipos los que jugarán en dos canchas, que tendrán delimitados 29espacios en los laterales (aproximadamente 1,5 metro hacia el interior de la cancha), los que seránzonas libres. En ellas se jugará solo a dos toques (recepción y entrega), ocupandopreferentemente bordes internos y externos. A la zona se entra sólo para recibir y entregar. El equipoal que le hacen un gol deberá ejecutar 10 abdominales o 10 rebotes de coordinación simple antes devolver a poner el balón en juego.Trabajo técnico: 80 minutosEn parejas: Competir en dominio del balón sin desplazamiento con cualquier superficie decontacto.Competir con el compañero en dominio del balón, quien avanza 10 metros dominando el balón sinque caiga al suelo.Competir con secuencias técnicas de cuatro tiempos, pié izquierdo, pie derecho, muslo izquierdo ymuslo derecho.En tríos:Jugador 1 sirve lateral al Jugador 2, quien controla con una semiparada (control orientado bordeinterno o borde externo) y pasa el balón al Jugador 3, quien a su vez ejecuta una semiparada (igualal anterior) y conduce hasta la posición del Jugador 1 y asume el rol de éste.Fútbol reducido: sin arco 4:4 con un comodín que acompaña al equipo que tiene el balón. No sedebe devolver el balón al mismo jugador. Tratar de jugar a la menor cantidad de toques. Gana elequipo que logra pasar el balón la mayor cantidad de veces de un compañero a otro.En parejas: Jugador 1, ubicado en el borde del área de espaldas al arco.Jugador 2, le envía paserasante y jugador en 1 controla con semiparada (control orientado, borde interno/externo) y remata alarco.Fútbol: 4 equipos, campeonato todos contra todos, partidos de 15 minutos, en dos canchas,jugados en forma simultánea. www.chiledeportes.cl
  30. 30. 2007 CLASE Manual Escuelas de fútbol C.- PARTE FINAL: 10 minutos Análisis por parte del profesor en interacción con los alumnos de los contenidos trabajados. Ejercicios de vuelta a la calma (elasticidad y flexibilidad).pág.30
  31. 31. CLASE Nº 7 2007 ETAPA INICIACIÓN Manual Escuelas de fútbolDURACIÓN: 120 minutosTEMA: CONTROLES (la amortiguación)Objetivo específico: Adquirir el gesto técnico que permita ejecutar la amortiguación con el pecho dela manera más económica, plástica y beneficiosa para el equipo.A.- PARTE INICIAL: 10 minutosCalentamiento previo:Trotar libremente: a la orden del profesor trotar levantando las rodillas.A la orden del profesor, levantando las rodillas y tocando con las manos el borde interno de cada piecon la mano del mismo lado(10 pasos).A la orden del profesor, levantando los talones (a los glúteos) y tocando con las manos el pié delmismo lado (10 pasos).A la orden, levantando las rodillas y tocando con las manos la rodilla contraria. pág.A la orden, llevando los talones a los glúteos y tocando con las manos el pie contrario. 31Elasticidad y flexibilidad.B.- PARTE PRINCIPAL: 100 minutosTrabajo físico: 20 minutosDistribuir a los alumnos en 3 filas: cada fila frente a 10 balones puestos en hilera, separados1 metro uno de otro, correr en eslalon libremente (3 pasadas). Progresivamente aumentar lavelocidad (3 pasadas).Correr pasando por sobre los balones. www.chiledeportes.cl
  32. 32. 2007 CLASE Manual Escuelas de fútbol Correr pasando sobre los balones y levantando las rodillas.pág.32 Pasar sobre la hilera de balones, saltando a pies juntos. (3 pasadas). Competencia en eslalon, ida y vuelta (gana la fila que termina primero). Inicio a la sobrecarga (con el propio peso). Caminar “como cangrejo” (posición de cúbito dorsal, apoyos en planta de pies y manos) 10 metros. Competencia individual: “Quién llega primero”. Abdominales: 3 series de 8 - 10 repeticiones
  33. 33. CLASE 2007Trabajo técnico: 80 minutosRepaso de lo anterior:Dominio: en parejas, secuencias técnicas de 5 tiempos (pie-pie, muslo-muslo, cabeza). Manual Escuelas de fútbolTratar de repetir la mayor cantidad de veces la secuencia sin que la pelota caiga.Repaso de parada del balón.Tríos, en movimiento, con oposición semipasiva.Estructuras: 4:2 en espacio reducido.En una cancha rectangular, con apoyos en los cuatro costados(el balón se devuelve a los compañeros no marcados, quienes tratarán de parar el balón y jugar ados toques). pág. 33AMORTIGUACIÓN (con el pecho).Demostración y explicación a cargo del profesor (insistir en el control orientado).En pareja: Estático, luego en movimiento.Grupos de 4 alumnos. Dos conos enfrentados y separados 10 metros uno de otro. En cada cono unalumno con un balón que lanzará con las manos al pecho de un compañero, quien realizará uncontrol orientado, devolverá con borde interno y correrá hasta el otro cono donde ejecutará la mismaacción. Repetir 6 veces cada uno. www.chiledeportes.cl
  34. 34. 2007 CLASE Manual Escuelas de fútbol Jugador 1 ejecuta lanzamiento lateral. Jugador 2 controla con amortiguación de pecho (control orientado) y habilita al jugador 3, quien controla con semiparada y devuelve a jugador 1. Esta acción se repite tres veces y se cambian los roles. J2 J3 J1 En tríos: 2:1 Oposición semipasiva (trabajar e insistir en control orientado) Estructura: 4:3 en espacio reducido con apoyos laterales. Enfatizar semiparada en devolución depág. pase y saques laterales de los apoyos.34 Iniciación a los principios tácticos: destacar lo importante de crear y ocupar espacios libres (desmarcación) causados por la superioridad numérica. Fútbol (traspaso): Se divide el grupo en 4 equipos. Partidos simultáneos (10 minutos por tiempo). Modalidad Copa Carranza. C.- PARTE FINAL: 10 minutos Análisis por parte del profesor en interacción con los alumnos de los contenidos trabajados. Ejercicios de vuelta a la calma (elasticidad y flexibilidad).
  35. 35. CLASE Nº 8 2007 ETAPA INICIACIÓN Manual Escuelas de fútbolDURACIÓN: 120 minutosTEMA: Nociones básicas del juego del arquero.Objetivo específico: Conocer y vivenciar los gestos técnicos básicos del juego del arquero,que permitan a los alumnos jugar el puesto con agrado.A.- PARTE INICIAL: 10 minutosCalentamiento previo:Trote suave.Trotar levantando los talones (a los glúteos).A la orden.Trotar levantando las rodillas. A la orden.Trotar haciendo círculos con un brazo.Luego con el otro. Hacia adelante y hacia atrás.Trotar haciendo círculos con los brazos, como aspas de molino.Trotar y a la orden, saltar impulsándose en un pie, llevando los brazos arriba y adelante y pág.la otra rodilla flexionada y arriba. Tomar un balón imaginario. 35Elasticidad y flexibilidad.B.- PARTE PRINCIPAL: 100 minutosTrabajo físico: 20 minutosEn fila frente a 5 balones dispuestos en hilera, separados 2 pasos entre cada balón.Pasar corriendo y levantar las rodillas.Pasar saltando los balones en un pie.Pasar saltando los balones a pies juntosIndividual. Desplazamientos laterales. Cada 3 pasos, saltar arriba y al lado, tratando de alcanzar lomás alto posible con la mano de ese lado.En parejas con un balón. Jugador 1 rebota al lado del balón. Al tercer rebote salta de lado porsobre el balón. Repetir 5 veces cada uno.Lo mismo pero hacia adelante y atrás .Repetir 5 veces.Competencia en parejas, La carretilla. Carrera de 10 metros. Cambio. Repetir 2 veces.Abdominales. En parejas. Jugador 1 ejecuta la acción y con sus manos debe alcanzar las manos desu compañero (2) que está parado, pisándole el primer tercio de cada pie a 1. www.chiledeportes.cl
  36. 36. 2007 CLASE Manual Escuelas de fútbol Trabajo técnico: 80 minutos Explicar y demostrar la tomada del balón de frente (posición del cuerpo, de los brazos, de las manos y la tomada. En parejas: Estático lanzar el balón al frente (pase de pecho) al compañero, quien lo devolverá de la misma forma. El mismo ejercicio avanzando y retrocediendo. Avanzando y retrocediendo, el balón se lanza hacia los lados y arriba.pág. Jugador 1 con el balón retrocede y lo lanza hacia arriba .El Jugador 2 corre y rechaza36 en un pie y va a buscar el balón lo más arriba posible levantando la rodilla como protección. Jugador 1 en actitud corporal de arquero, el balón es enviado a ras de piso por Jugador 2 (primero con la mano y luego con el pie) con poca velocidad.El arquero flexiona el tronco hacia delante y baja los brazos para tomar el balón. Lo aconsejable es que apoye una rodilla en el suelo o rote la pierna hacia adentro, como respaldo a la tomada.
  37. 37. CLASE 2007Para balones a media altura, deberá mantener las piernas separadas al ancho de los hombros,ligeramente encorvado y los brazos hacia adelante semiflectados, con las palmas de las manoshacia delante. Al momento que el balón toca las manos se debe acompañar (como amortiguándolo) Manual Escuelas de fútboly ahí se aprisiona con fuerza, hacia el pecho o el abdomen.Repetir varias veces y cambiar alejecutante.En parejas: el arquero en posición básica, su compañero lanzará el balón (con la mano) a bajaaltura. El arquero dará un paso lateral desde el lado donde va dirigido el balón, dándose impulso con pág.la pierna de ese lado y estirándose lo suficiente para alcanzarlo.Una vez tomado, lo asegurará 37llevándolo contra el pecho. Caerá sobre su hombro (no codo) para amortiguar la caída. Alternarcambiando roles.Fútbol reducido: cancha con 4 arcos, con arqueros. Dos equipos 4:4 que tratarán de convertirgoles en cualquier arco. Cambiar roles de los equipos.Fútbol dirigido: Dos canchas, cuatro equipos, se jugará un partido de 20 minutos por lado,simultáneamente.C.- PARTE FINAL: 10 minutosAnálisis por parte del profesor en interacción con los alumnos de los contenidos trabajados.Destacar las diferencias físicas y técnicas del puesto. Ejercicios de vuelta a la calma (elasticidad yflexibilidad). www.chiledeportes.cl
  38. 38. 2007 CLASE Nº 9 Manual Escuelas de fútbol ETAPA INICIACIÓN DURACIÓN: 120 minutos TEMA: Controles Objetivo específico: Adquirir el gesto técnico que permita ejecutar la amortiguación con el muslo de la manera más económica, plástica y beneficiosa para el ejecutante y el equipo. A.- PARTE INICIAL: 10 minutos Calentamiento previo: Trote libre por todo el radio de la cancha Trote en parejas. Uno detrás del otro, a la orden, el de atrás pasa adelante mediante una aceleración. Trote libre, avanzar a pequeños saltos en el trote, hacia adelante-arriba y al lado. Desplazamientos laterales en parejas, al 5° tiempo, saltar y chocar las manos con fuerza (empujar) lo más alto posible contra el compañero.pág. Peleas de gallos. En cuclillas, luchar contra el compañero, siempre con las piernas flectadas.38 Elasticidad y flexibilidad B.- PARTE PRINCIPAL: 100 minutos Trabajo físico: 20 minutos En parejas, trotando uno al lado del otro, a la orden, saltarán hacia arriba y al lado (con la pierna contraria a la dirección del salto) chocando el hombro con el compañero. Alternar el lado. Rebotar frente a frente (al mismo tiempo) con el compañero. Al 5° rebote saltar lo más arriba posible y chocar en el aire con el pecho. Trotar libremente, a la orden del profesor los alumnos pican en cualquier dirección (no más de 15 metros) Juego de velocidad: trotando (en parejas) a la orden del profesor A persigue a B y en el transcurso de la persecución, ante nueva orden, se cambian los roles. Los piques no deben ser más de 5-8 metros. Flexo –extensiones de brazos: 2 series de 10 lagartijas con apoyo de rodillas y manos. Todo el grupo: carreras de perros (4 apoyos, 10-15 metros). Abdominales: 3 series de 12 (en parejas, 1 de espaldas-piernas flectadas, compañero sentado sujeta los pies de 1). Trabajo técnico: 80 minutos Repaso anterior: secuencias técnicas (pie-pie; muslo-muslo). Semiparada: Tontito (4:2) máximo 3 toques. Fútbol reducido: 4:4, los laterales deben ser enviados al pecho.
  39. 39. CLASE 2007Grupos de 4 alumnos. Dos conos enfrentados y separados 10 metros uno de otro.En cada cono un alumno con un balón que lanzará con las manos, hacia arriba y adelante (parábolabaja) a un compañero, quien realizará un control orientado con el muslo, devolverá con borde Manual Escuelas de fútbolinterno y correrá hasta el otro cono donde se ejecutará la misma acción. Repetir 6 veces cada uno.Tríos: en canchas reducidas, Jugador1 sirve el lateral, Jugador 2 controla con el muslo, (controlorientado) y pasa el balón a Jugador 3, quien remata al arco (5 x 2 metros).Igual que el anterior, con marcación semipasiva a Jugador 2. J3 J3 J2 pág. J1 39En parejas: Jugador 1 de espaldas al arco, Jugador 2 (a 10 metros de Jugador 1) -lanza el balónhacia arriba y adelante y Jugador 1 se acomodará para recibir el balón con el muslo (controlorientado) y rematará al arco.Fútbol (traspaso): 4 equipos. Campeonato “todos contra todos”, partidos de 15 minutos.Se juega en forma simultánea en 2 canchas.C.- PARTE FINAL: 10 minutosAnálisis por parte del profesor en interacción con los alumnos de los contenidos trabajados.Ejercicios de vuelta a la calma (elasticidad y flexibilidad). www.chiledeportes.cl
  40. 40. 2007 CLASE Nº 10 Manual Escuelas de fútbol ETAPA INICIACIÓN DURACIÓN: 120 minutos TEMA: Controles Objetivo específico: Adquirir el gesto técnico que permita ejecutar la amortiguación con el muslo de la manera más económica, plástica y beneficiosa para el ejecutante y el equipo. A.- PARTE INICIAL: (10 Minutos) Calentamiento previo: Trote libre, a la orden del profesor los alumnos trotarán 10 pasos levantando las rodillas. A la orden trotarán levantando los talones (a los glúteos). A la orden trotarán levantando las rodillas y tocándolas con la mano contraria. A la orden levantarán los talones y tocarán con la mano contraria. Elasticidad y flexibilidad (en parejas).pág. B.- PARTE PRINCIPAL: 100 minutos40 Trabajo físico: 20 minutos En parejas: con un balón en las manos, a la orden, Jugador 1 lanza el balón hacia arriba, Jugador 2 salta (rechazo en un pie) a tomarlo; este ejercicio se repite 5 veces. Alternar el rol. Repetir e ir iniciando los gestos técnicos del arquero en el salto. En parejas con un balón en el suelo. Jugador 1 salta a pies juntos frente al balón. Al 3er tiempo, salta por encima del balón. Repetir 5 veces sin parar. Cambio de rol. Trotar libremente; a la orden del profesor, los alumnos pican en cualquier dirección (no más de 5 metros). Trotar libremente, a la orden, corren en zigzag, a la máxima velocidad durante 3 segundos. Juego de velocidad: (la sombra) trotando en parejas, a la orden del profesor Jugador 1 pica (10 metros) cambiando de dirección, Jugador 2 lo persigue tratando de imitar los movimientos y cambios del Jugador 1. Este ejercicio logra su objetivo cuando el jugador 2 imita los movimientos del Jugador 1 casi sin diferencia de tiempo. Flexo –extensiones de brazos: 4 series de 5 lagartijas con apoyo de rodillas y pies. Abdominales: 3 series de 12 (en parejas, piernas enganchada). Trabajo técnico: 80 minutos Repaso anterior: dominar el balón, dando toques sólo con el muslo. En parejas: competir, quién avanza más, dominando el balón con los muslos sin que la pelota caiga. Dominio de balón, libre, desplazarse por la cancha tratando de que no toque el suelo. Desplazarse por la cancha, tratando de realizar secuencias técnicas (pie-pie, muslo-muslo). Fútbol reducido: 4:4, tratar de mantener más tiempo la pelota en su poder, tocando en forma constante el balón a sus compañeros (contar la cantidad de veces que logran pasarse el balón sin que sea interceptado por el equipo rival). Los lanzamientos laterales deben ser controlados con el pecho o los muslos.
  41. 41. CLASE 2007En tríos: en canchas reducidas, Jugador 1 sirve el lateral, Jugador 2 controla con el muslo,(control orientado) y pasa el balón a Jugador 3, quien remata al arco (arco = 5 x 2 metros).Jugador 2 y 3 con marcación semipasiva. Manual Escuelas de fútbolEn parejas: Jugador 1 de espaldas al arco, en el semi-círculo del área, Jugador 2 en el círculocentral lanza el balón hacia arriba y adelante; Jugador 1 se acomoda para controlar el balón con elmuslo (control orientado); Jugador 2 pica hacia el área por el lado contrario al giro del Jugador 1,controla el pase de Jugador 1(control orientado) y remata al arco. J2 J2 J1 J1 pág. 41Traspaso: 6 equipos. Se juega en forma simultánea en 2 canchas. En cada cancha, 3 equipos,competencia “al gol sale”. Insistir en los buenos gestos técnicos y el control orientado (15 minutos).Fútbol total: .4 equipos en dos canchas, partido controlado de 25 minutos.C.- PARTE FINAL: 10 minutosAnálisis por parte del profesor en interacción con los alumnos de los contenidos trabajados.Ejercicios de vuelta a la calma (elasticidad y flexibilidad). www.chiledeportes.cl
  42. 42. 2007 CLASE Nº 11 Manual Escuelas de fútbol ETAPA INICIACIÓN DURACIÓN: 120 minutos TEMA: Controles Objetivo específico: Adquirir el gesto técnico que permita amortiguar el balón con el empeine de la manera más económica, plástica y beneficiosa para el equipo. A.- PARTE INICIAL: 10 minutos Calentamiento previo: Trote libre. Juego: quemada con el balón. Pase a ras de piso.pág.42 Jugadores 1 tratan de pasar el callejón sin ser tocados por los balones enviados por los Jugadores 2. El jugador que es tocado es eliminado. Se cambian el rol cuando la mitad de los jugadores que tratan de pasar son tocados. Gana el equipo que dura mas tiempo sin ser cambiado. Elasticidad y flexibilidad B.- PARTE PRINCIPAL: 100 minutos Trabajo físico: 20 minutos En parejas trotando libres; a la orden del profesor, saltar en un pie y chocar con el hombro al compañero. Cambiar lado. En parejas, trotar en el lugar; a la orden, saltar llevando las rodillas al pecho 5 veces. Igual a la anterior, pero llevando 5 veces los talones a los glúteos Trote libre; a la orden saltar en un pie y ejecutar el gesto técnico del cabezazo, mostrado previamente por el profesor.
  43. 43. CLASE 2007Abdominales: Cuartetos en círculo, tomados de las manos, 3 series de 10. Manual Escuelas de fútbolBrazos: peleas de lagartos (desestabilizar al compañero, golpeándole el antebrazo y esquivandosus golpes). Gana el mejor en 3 intentos.Trabajo técnico: 80 minutosRepaso: Trabajo en talleres (3 minutos por taller).Taller 1: dominio del balón. Parado en un círculo de 1 metro de radio, mantener el balón en el aire,dando toques con diferentes superficies de contacto hasta completar 30. Cambio.Taller 2: Caminar 10 metros, dominando el balón sin que este caiga o con la menor cantidad decaídas. Cambio. pág.Taller 3: Cuartetos: Jugador 1 sirve el lateral, Jugador 2 controla con el pecho y envía a Jugador 3 43quien controla con semiparada y pasa en profundidad a Jugador 4, quien remata al arco.Este ejercicio se repite de cuatro a cinco veces por jugador. Se debe cambiar de roles. J4 J4 J3 J3 J2 J1Grupos de 4 alumnos. Dos conos enfrentados y separados 10 metros uno de otro. En cada cono unalumno con un balón que lanzará con las manos, hacia arriba y adelante (parábola baja) a uncompañero. Este realizará un control orientado con el empeine, devolverá con borde interno ycorrerá hasta el otro cono donde se ejecutará la misma acción. Repetir 6 veces cada uno.Amortiguación de empeine: Jugador 1 sirve el lateral, Jugador 2 controla con empeine y pasa aJugador 3, quien controla con semiparada y devuelve a Jugador 1.Cambio.Los jugadores se distribuyen de la misma forma que la anterior, salvo el Jugador 2, quien envía elbalón a Jugador 3 y éste remata al arco. www.chiledeportes.cl
  44. 44. 2007 CLASE Manual Escuelas de fútbol Fútbol reducido con arco: 4:4 con un comodín, quien juega para el equipo que tiene la pelota, pero sin hacer goles, sólo apoya y crea superioridad numérica propiciando la creación de espacios que deben ser aprovechados. Fútbol total: 2 canchas, 4 equipos, 2 partidos de 20 minutos por lado. Insistir en lo trabajado, destacando la buena ejecución de los gestos técnicos de algunos alumnos y estimular a los demás. .C.- PARTE FINAL: 10 minutos Análisis por parte del profesor en interacción con los alumnos de los contenidos trabajados. Ejercicios de vuelta a la calma (elasticidad y flexibilidad).pág.44
  45. 45. CLASE Nº 12 2007 ETAPA INICIACIÓN Manual Escuelas de fútbolDURACIÓN: 120 minutosTEMA: ControlesObjetivo específico: Mejorar la técnica adquirida en el control del balón.A.- PARTE INICIAL: 10 minutosCalentamiento previo:En parejas, con un balón trotar libre por el terreno, haciendo pases a su compañero en forma libre.Trotando en el lugar, enfrentados y separados por 10 metros, tocar libremente el balón al compañeroen forma constante.Avanzar y retroceder, según lo ordena el profesor, sin dejar de tocar el balón al compañero.Juego de persecución: en parejas, amarrados de la muñeca con el compañero, deberán perseguir yatrapar a otra pareja que tratará de evitarlo.Elasticidad y flexibilidad. pág.B.- PARTE PRINCIPAL: 100 minutos 45Trabajo físico: 20 minutosTrotar por el terreno, uno detrás de otro, separados 5 metros. A la orden del profesor picarán durante2 segundos, Jugador 1 tratando de acortar la distancia y Jugador 2 de aumentarla o mantenerla.Sin cambios de dirección. Repetir 4 o 5 veces cambiando los roles y respetando las pausas derecuperación.5 alumnos parados en la línea lateral, cada uno enfrentado a un balón que está ubicado a 5 metrosde la línea. A la orden picarán y el vencedor será quien llegue primero al balón y pare pisando éste(posición de parada del balón)En 3 filas, cada una de estas frente a una hilera de 10 balones en línea recta, separados 1 metro unode otro. A la orden del profesor, picarán en eslalon.Trabajo de brazos:Carrera de cangrejos, 5 a 8 metros.Todo el grupo.Carrera en 4 patas, 10 metros. Todo el grupo.Abdominales en parejas, enganchados de las piernas, 3 veces 12.Trabajo técnico: 80 minutosDominar libremente el balón, en parejas, tríos o grupos.Secuencias técnicas, pie-pie, muslo-muslo, cabeza.Conducir libremente en parejas. A la orden, quien lleva el balón debe realizar una parada.En tríos: Jugador 1 ejecuta el lateral en dirección a Jugador 2, quien controla realizando unasemiparada y envía el balón a Jugador 3, quien controla con semiparada y le envía el balón aJugador1.Igual al anterior, salvo que Jugador 3 controla y remata al arco.Repetir los mismos ejercicios con las amortiguaciones de diferentes superficies de contacto.Insistir en aquellas de mayor dificultad técnica. www.chiledeportes.cl
  46. 46. 2007 CLASE Manual Escuelas de fútbol Fútbol reducido sin arcos,2:2, con 4 apoyos laterales más un comodín que jugará para el equipo que tiene el balón. Cada 3 minutos cambiar a los equipos con los pasadores laterales. Fútbol controlado: 4 equipos “Todos contra todos”. 10 minutos cada partido. C.- PARTE FINAL: 10 minutos Análisis por parte del profesor en interacción con los alumnos de los contenidos trabajados. El esfuerzo que han hecho los avances logrados y el compromiso que deben tener con la escuela y la sociedad en general Ejercicios de vuelta a la calma (elasticidad y flexibilidad).pág.46

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