• Share
  • Email
  • Embed
  • Like
  • Save
  • Private Content
Hoogspringen
 

Hoogspringen

on

  • 1,931 views

 

Statistics

Views

Total Views
1,931
Views on SlideShare
1,930
Embed Views
1

Actions

Likes
0
Downloads
3
Comments
0

1 Embed 1

http://127.0.0.1:51235 1

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Microsoft PowerPoint

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

    Hoogspringen Hoogspringen Presentation Transcript

    • Joke Stokmans 1 LO-BRVandaag gaan we het hebben over atletiek, meer bepaaldHeadingover het hoogspringen. Theorie Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit,De dingen die we vandaag gaan behandelen zijn: sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore Oefeningen magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud-Verschillende soorten flop exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea-Techniek commodo consequat. Duis aute irure dolor in-Geschiedenis reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu-Schaarsprong pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat fugiat nulla-Aanleren van hetsunt in culpa qui officia deserunt mollit non proident, hoogspringen-Aanloopid est laborum. anim-Biomechanica van het hoogspringen LEERPLAN EINDE
    • Joke Stokmans 1 LO-BRMOC 1: De leerlingen kunnen ononderbroken bewegen Headinggedurende een langere tijd, ontwikkelen en onderhoudenhun uithouding via meer complexe spelen. (4.1.1.2.2) TheorieMOC Loremleerlingen maken kennis met enkele andere elit, 2: De ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicingvormen van eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore sed do hoogspringen. (4.1.1.2.4.2) OefeningenMOC magna aliqua. Utervaren hun voorkeurszijde bij het 3: De leerlingen enim ad minim veniam, quis nostrudwenden rond hun lengteas. (4.1.2.2.1) aliquip ex ea exercitation ullamco laboris nisi utGVL 1: De leerlingen kunnen, via systematische oefeningen, commodo consequat. Duis aute irure dolor innatuurlijke bewegingen en basisvaardigheden hun reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore euspierkrachtnulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat fugiat harmonisch ontwikkelen om de motorischevaardigheden veiligsuntcorrect uit teofficia deserunt mollit non proident, en in culpa qui voeren. (4.2.1.2)GVL 2: De leerlingen kunnen onder begeleiding bewust, door anim id est laborum.een beroep te doen op hun wilskracht, een inspanninggeleidelijk langer volhouden (regelmaat en intensiteit)(4.2.1.3) LeerplanZSF 1: De leerlingen kunnen, onder begeleiding, in kleinegroepen spelen (teamspelen) en kunnen zo nodig kleinespelproblemen oplossen. (4.3.2) MENU
    • Joke Stokmans 1 LO-BR HeadingWe gaan eerst de theorie behandelend, voordat we aan de oefeningen gaanbeginnen. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et doloreDe mensen die al iets weten over hoogspringen, kunnen al aan de oefeningen magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrudwerken. exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex eaMaar er is toch commodo consequat. Duis aute irure dolor in aangeraden dat je eerst de theorie bekijkt…. reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
    • Joke Stokmans 1 LO-BRTheo 1 Hier gaan we de theorie behandelen over het hoogspringen. Heading Theorie De theorie is als volgt ingedeeld:Theo 2 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore Oefeningen -Geschiedenis magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrudTheo 3 -Aanloop exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea -Schaarsprongconsequat. Duis aute irure dolor in commodo -Verschillende soorten flop reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore euTheo 4 -Aanleren nullahet hoogspringen sint occaecat cupidatat fugiat van pariatur. Excepteur non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit -TechniekTheo 5 -Biomechanica laborum. anim id est van het hoogspringenTheo 6Theo 7 MENU
    • Joke Stokmans 1 LO-BRTheo 1 De oudste aanduiding dat er ooit aan Heading hoogspringen werd gedaan in de oudheid gaat TheorieTheo 2 over een wedstrijd die gehouden werd te elit, Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore Oefeningen Kreta, 1000 jaar enim ad minim veniam, quismannen magna aliqua. Ut voor Christus. Jonge nostrudTheo 3 sprongen erullamcoeen levende stier. De exercitation over laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in Olympische Spelen vanvelit esse cillum dolore eu reprehenderit in voluptate de oudheid makenTheo 4 fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat geen melding van hoogspringen. In 1869 non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit werden de eerste moderne Olympische Spelen anim id est laborum.Theo 5 georganiseerd te Athene. In 1895 sprong Michael Sweeney de mooie hoogte van 1,97mTheo 6Theo 7 MENU
    • Joke Stokmans 1 LO-BRTheo 1 De aanloop bestaat bij alle hoogspringtechnieken uit 2 delen. Heading Het eerste aanloopdeel is bij de flopspringers rechtlijnig en Theorie bevat een sterk individueel verschillend aantal aanlooppassen.Theo 2 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, Het tweede deel is de boogvormige aanloop, wat een eerste sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore Oefeningen flopspecifiek element is. magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrudTheo 3 Opdat een springer een bocht of cirkelvormige beweging zou exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea lopen, moet er een middelpuntzoekende dolor inKcp, op commodo consequat. Duis aute irure kracht, uitgeoefend worden.voluptate velit esse cillum dolore eu reprehenderit inTheo 4 Samen met de reactiekracht op hetsint occaecat cupidatateen fugiat nulla pariatur. Excepteur gewicht, werkt er dus non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit resulterende kracht, schuin opwaarts in op het lichaam. De anim id est laborum. flopspringer moet daarom in de bocht eigenlijk even schuinTheo 5 gaan inhangen, zodat deze kracht het lichaamszwaartepunt optimaal treft. Wanneer men gewoon rechtop blijft lopen, zalTheo 6 er een rotatiemoment ontstaan ten opzichte van het lichaamszwaartepunt, wat meer overbodig spierwerk met zichTheo 7 meebrengt, om dit te stabiliseren. MENU
    • Joke Stokmans 1 LO-BRTheo 1 De schaarsprong is in de atletiek een verouderde techniek bij Heading het hoopgspringen. In het Engels wordt met scissor technique Theorie de sprongmethode aangeduid die in het Nederlands meestalTheo 2 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, Schotse sprong wordt genoemd. sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore Oefeningen magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrudTheo 3 Bij de schaarsprong werd, anders dan bij de Schotse sprong, exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea tamelijk recht consequat. Duis aute irure dolor in commodo op de lat aangelopen, onder een hoek van ongeveer 60 graden.voluptate velit esse cillum dolore eu de reprehenderit in De beenbewegingen lijken op die vanTheo 4 Schotse sprong,pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat fugiat nulla maar de romp passeerde in zijlig de lat, met het non proident,en het hoofd laatst. De techniek ismollit kort bekken eerst sunt in culpa qui officia deserunt maarTheo 5 in zwang id est laborum. anim geweest.Theo 6Theo 7 MENU
    • Joke Stokmans 1 LO-BRTheo 1 Straddle Techniek: Heading 1. Neem een schuine aanloop. Zet af met het been dat het Theorie dichtst bij de lat is.Theo 2 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, 2. Zwaai het andere been gestrekt en fel op. Dit been gaat het sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore Oefeningen eerst over de lat. magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrudTheo 3 3. Draai het afzetbeen hoog weg. Jeut aliquip ex ea het ware exercitation ullamco laboris nisi lichaam rolt als om commodo consequat. Duis aute irure dolor in de lat. 4. Land op het zwaaibeen en handen (laag landingsvlak). Rol reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore euTheo 4 door over nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat fugiat je schouder. Fosbury-flop Techniek: culpa qui officia deserunt mollit non proident, sunt inTheo 5 1. Maak id est laborum. een bocht. Zet af anim een aanloop met met het been dat het verst van de lat is. 2. Zwaai het andere been gebogen maar fel op.Theo 6 Rug draait naar de lat. 3. Ga rugwaarts over de lat. Breng de heupen omhoog.Theo 7 4. Breng je onderbenen omhoog. Doe je MENU knieën uit elkaar. Land op je rug.
    • Joke Stokmans 1 LO-BRTheo 1 Headingvanbinnenkant van één vanzienbochten Op de plattegrond hoogspringen aan de de atletiekbaan kan je de dat TheorieTheo 2 plaatsvindt. De halve cirkels die consectetur adipisicing elit, Lorem ipsum dolor sit amet, om de hoogspringlocatie zijn getrokken, markeren de minimale ut labore et dolore sed do eiusmod tempor incididunt aanloopafstand. Oefeningen Meestal isaliqua. Ut enim afstand 15veniam,Bij nostrud magna deze minimale ad minim meter. quisTheo 3 internationale wedstrijden is de minimale afstand iets exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea groter: 20 meter. De maximaleaute irure dolor is commodo consequat. Duis aanlooplengte in onbeperkt. reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore euTheo 4 Bij fugiat nulla pariatur. de bedoeling om over een lat te hoogspringen is het Excepteur sint occaecat cupidatat springen. De lat-doorsnede is driekantig of rond en heeft non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit platte vlakken laborum. anim id est aan de uiteinden. Die uiteinden rusten iederTheo 5 op steun die vast zit aan een standaard. De beide standaards moeten tussen de 4.00 en 4.04 meter van elkaar staan. Achter de lat ligt een dik mat van minimaal 5Theo 6 meter lang en 3 meter breed. Deze mat is de landingsplaats van de atleet.Theo 7 MENU
    • Joke Stokmans 1 LO-BRTheo 1 Om de techniek onder de knie te krijgen, moet je weer rustig Heading aan beginnen. Begin eerst met een aanloop van drie passen Theorie en een rechtlijnige sprong over een snoertje. Je start dezeTheo 2 aanloop met het been waarmee je bij de sprongadipisicing elit, Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur af gaat zetten sedloopt recht aan. Na drie passen ut labore et dolorein en do eiusmod tempor incididunt staat je afzetbeen Oefeningen de richting diealiqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud magna in onderstaand plaatje is aangegeven.Theo 3 exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore euTheo 4 fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.Theo 5 Zoals op het plaatje te zien is, zwaai je vervolgens het opzwaaibeen richting de verste standaard. Laat bij deTheo 6 landing voorlopig het afzetbeen met hangend onderbeen op het snoer vallen maar houd wel je opzwaaibeen hoog. Zorg ervoor dat je heupen en jeTheo 7 schouders de mat gelijktijdig raken MENU
    • Joke Stokmans 1 LO-BRTheo 1 Amortisatie: Heading Het doel van de afstoot is het lichaam een zo Theorie groot mogelijke verticale impuls mee te geven.Theo 2 p= F.t Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, = m.v sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore Oefeningen magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrudTheo 3 p = verticale impuls exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea F = verticale component van de aute irure dolor in commodo consequat. Duis afstootkracht t = duur van afstoot voluptate velit esse cillum dolore eu reprehenderit in m = massa nullade atleet Excepteur sint occaecat cupidatatTheo 4 fugiat van pariatur. v = verticale snelheid in culpa qui officia deserunt mollit non proident, sunt anim id est laborum.Theo 5 Radius van de bocht: r= v²/4,7Theo 6Theo 7 MENU
    • Joke Stokmans 1 LO-BR Heading FOUT Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolorePROBEER OPNIEUW!!! magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
    • Joke Stokmans 1 LO-BROEF 1 Heading Nu dat we de theorie hebben behandeld , gaan we over tot de TheorieOEF 2 oefeningen. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore Oefeningen Oefening 1 aliqua. Ut enim adoefening en de laatste oefening magna is de makkelijkste minim veniam, quis nostrudOEF 3 is deexercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea moeilijkste. commodo consequat. Duis aute irure dolor inOEF 4 Naarmate je naar beneden gaat, hoeesse cillum de oefeningen reprehenderit in voluptate velit moeilijker dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat worden. non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.OEF 5 Veel succes!!OEF 6OEF 7 MENU
    • Joke Stokmans 1 LO-BROEF 1 Heading Wie sprong er een mooie hoogte van 1,97m? TheorieOEF 2 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore Oefeningen magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrudOEF 3 exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure Moore Michael dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore euOEF 4 Michael Myers fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.OEF 5 Michael SweeneyOEF 6OEF 7 MENU
    • Joke Stokmans 1 LO-BROEF 1 Uit welke 2 delen bestaat de aanloop ( de juiste volgorde)? Heading TheorieOEF 2 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore Oefeningen magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrudOEF 3 exercitation ullamco laborisAlleen boogvormig nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu Boogvormig enOEF 4 fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat rechtlijnig non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit Alleen rechtlijnig anim id est laborum.OEF 5OEF 6 Rechtlijnig en boogvormigOEF 7 MENU
    • Joke Stokmans 1 LO-BROEF 1 Wat is er verschillend aan de schaarsprong en de flop? Heading TheorieOEF 2 Lorem ipsumDe hoek van dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmodaanloop incididunt ut labore et dolore de tempor Oefeningen magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrudOEF 3 exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in De sprong reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore euOEF 4 Bekken eerst fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.OEF 5 De beenbeweging voor het springenOEF 6 Rechte aanloop enOEF 7 MENU bekken eerst
    • Joke Stokmans 1 LO-BROEF 1 Welke zijn de soorten technieken? Heading TheorieOEF 2 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore Oefeningen magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrudOEF 3 exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea Standflop en fosbury flop commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore euOEF 4 fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit Blue-Ray flop en anim id est laborum. straddle flopOEF 5 Straddle en fosbury flopOEF 6OEF 7 MENU
    • Joke Stokmans 1 LO-BROEF 1 Minimale aanloopafstand, internationaal is…? Heading TheorieOEF 2 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore Oefeningen magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud 15 meterOEF 3 exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore euOEF 4 fugiat nulla pariatur. Excepteur20 meter sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum. onbeperktOEF 5OEF 6 25 meterOEF 7 MENU
    • Joke Stokmans 1 LO-BROEF 1 Hoe start je de aanloop en wat doe je met je opzwaaibeen? Heading TheorieOEF 2 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, Met dedo eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore sed voet waarmee je Oefeningen afstoot enaliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud magna opzwaaibeenOEF 3 exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea blijft hoog commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore euOEF 4 fugiat nulla pariatur. Excepteur Met occaecat cupidatat sint de voet non proident, sunt in culpa qui waarmee je niet mollit officia deserunt anim id est laborum. afstoot enOEF 5 Met de voet dat je wilt opzwaaibeen laag en opzwaaibeen doetOEF 6 nietsOEF 7 MENU
    • Joke Stokmans 1 LO-BROEF 1 p= F.t = m.v waarvoor staat de F in deze formule? Heading TheorieOEF 2 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore Oefeningen Gewicht aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud magna van de atleetOEF 3 exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore euOEF 4 fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat Horizontale component van de afstootkracht non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.OEF 5OEF 6 verticale component van de afstootkrachtOEF 7 MENU