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  • 1. Educação para a Saúde e Sexualidade Higiene Higiene é um conjunto de conhecimentos e técnicas para evitar doençasinfecciosas usando desinfecção, esterilização e outros métodos de limpezacom o objectivo de conservar e fortificar a saúde. De origem grega (υγιεινή[τέχνη] (hygieiné [téchne])) que significa hygeinos, ou o que é saudávelPreceito básico Consiste na prática do uso constante de elementos ou actos quecausem benefícios para os seres humanos. Em seu sentido mais comum,podemos dizer que significa limpeza acompanhada do asseio. Mais amplo,compreende de todos os hábitos e condutas que nos auxiliem a prevenirdoenças e a manter a saúde e o nosso bem-estar, inclusive o colectivo. Com o aumento dos padrões de higiene e estudos socio-epidemiológicos têm demonstrado que as medidas de maior impacto napromoção da saúde de uma população estão relacionadas à melhoria dospadrões de higiene e nutrição da mesma.Muitas das doenças infecto-contagiosas existentes que são encontradas, emlocais inadequados decorrentes dos baixos padrões de higiene, por vezesrelacionados com o baixo padrão cultural e social local, atualmente, são decerta forma contidas com a implementação de padrões de higiene, através daconscientização da população e instrução de novas metodologias que ensinamcomo a sociedade deve comportar-se nesses momentos em relação à suaHigiene, quanto ao aspecto pode ser: TiposPessoalÉ um conjunto de hábitos de limpeza e asseio com que cuidamos do nossocorpo, por ser um factor de importância no nosso dia a dia, acaba porinfluenciar no relacionamento inter social, pois implica na aplicação de hábitos,que viram normas de vida em carácter individual, como: Banho - Tomar banho diariamente - Devemos utilizar sabonete neutro. Assepsia - O uso de desodorizante é bastante útil, especialmente de Verão. No entanto devem ser evitados os que inibem a produção de suor, podendo assim aumentar a transpiração em outros locais do
  • 2. Educação para a Saúde e Sexualidade corpo – transpiração compensatória. Lavar as mãos - sempre que necessário, especialmente antes das refeições, antes do contacto com os alimentos e depois de utilizar o banheiro. Além disso, é importante manter as unhas bem cortadas e limpas. Higiene oral - Os dentes e a boca devem ser lavados depois da ingestão de alimentos, usando um creme dental com flúor. Uma higiene inadequada dos dentes dá origem à cárie dentária, que pode ser causa de inúmeras doenças. Água potável - Beber água mineral ou filtrada. Uma alimentação equilibrada, com alimentos mais naturais (se possível) e que encontrem-se em melhores condições de conservação.ColetivaÉ o conjunto de normas de higiene implantadas pela sociedade de forma adireccioná-las a um conceito geral de higiene, especificando em normasespeciais, o manuseio de produtos de higiene e suas interacções com o SerHumano. A higiene coletiva é também um conjunto de normas para evitarnossas doenças e de outras pessoas também, para preservar a vida de todos.É claro que cada um não se pode preocupar só com a sua higiene. A higienedo meio que nos rodeia também é muito importante.MentalÉ a necessidade que temos de verbalizar. Ela evita conflitos sociais e doençaspsicossomáticas.AmbientalConsiste na limpeza dos ambientes naturais pouco interferidos pelos homens,produtos abióticos e bióticos e natureza morta (presente nas paisagensnaturais*). Ainda a limpeza dos produtos que interferem ou vão interferir nanatureza. ¨Informação retirada do site:http://pt.wikipedia.org/wiki/Higiene Pesquisa feita por Joana Cunha nº12, 9ºD

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