Iniciação ao Esporte

INICIAÇÃO AO
ESPORTE

Um Guia Prático para Animadores de
Atletismo para Crianças

MINI-ATLETISMO IAAF / CBAt - Guia Prático

“MINI-ATLETISMO IAAF”

- UMA ATIVIDADE DE EQUIPE PARA CRIANÇAS -

Primeira Edição: 2002
Charles Gozzolli ( FRA)
Elio Locatelli (IAAF)
Dieter Massin (GER)
Björn Wangemann (IAAF)

Segunda Edição 2006 revisada e alterada por: Charles Bozzoli (FRA);
Jamel Simohamed (IAAF); Abdel Malek El-Hebil (IAAF)

2


Conteúdos

1. Introdução 06

2. Conceito do “Mini-Atletismo IAAF”

2.1 Objetivos
2.2 Principio de Equipe
2.3 Grupo por idade e programas de atividades
2.4 Materiais e equipamentos
2.5 Localização e duração

Instruções para Uso e Segurança

3. Provas

- Atividades para 7/8 anos de idade

3.1 Corrida de Velocidade / Corrida de Barreiras/Revezamentos
3.2 Corrida de “Resistência” de 8’
3.3 Fórmula Um
3.4 Salto Agachado pra Frente
3.5 Corrida de em Escada
3.6 Salto em Cruz
3.7 Salto com Corda
3.8 Salto Triplo dentro de uma área limitada
3.9 Lançamento de dardo para crianças
3.10 Lançamento ajoelhado
3.11 Lançamento em um alvo sobre uma barreira

- Atividades para 9-10 anos de idade

3.12 Corrida Progressiva de Resistência
3.13 Revezamento de Velocidade/Barreira/Slalom
3.14 Salto em Distância com Vara
3.15 Salto em Distância Exato
3.16 Lançamento Rotacional
3.17 Lançamento para Trás sobre a Cabeça

- Atividades para 11-12 anos de idade

3.18 “Fórmula em Curvas”: Corridas de Velocidade e Barreiras

3


3.19 “Fórmula em Curvas”: Revezamento de Velocidade
3.20 Corridas de Barreiras
3.21 Corrida de Resistência de 1000m
3.22 Lançamento do Dardo para Adolescentes
3.23 Lançamento do Disco para Adolescentes
3.24 Salto em Distância com Vara sobre uma Caixa de areia
3.25 Salto em Distância com Corrida Curta
3.26 Salto Triplo com Corrida Curta

4. Pontuação da atividade

4.1 Sistema de Pontuação
4.2 Pontuação das Provas de Corrida
4.3 Pontuação das Provas de Campo
4.4 Medição das Provas de Campo
4.5 Pontuação Final

5. Organização

5.1 Montagem
5.2 Formulários de Inscrição e Atividade
5.2.1 Formulário de Inscrição por Equipe
5.2.2 Formulários de Competição
5.3 Placar de Resultados
5.4 Identificação das Equipes / Layout do Local
5.5 Equipe/Staff Organizacional e Assistentes
5.6 Divulgação Oficial dos Resultados

6. Formulários e Tabelas

6.1 Lista de Equipamentos (9 equipes)
6.2 Organização dos locais de Provas
6.3 Formulários e documentos adicionais
6.4 Lista do Staff Organizacional

Anexos

1 – Rodízio dos Grupos nas competições do Mini Atletismo
2 – Segurança dos Participantes
3 – Amostra de Diploma

4


1. Introdução

Desde tempos imemoráveis, as crianças têm tido interesse em competir entre si e
em buscar comparar-se com outras. O Atletismo, com sua variedade de eventos,
proporciona uma excelente oportunidade para este tipo de interação entre pares.
Já que o Atletismo oferece uma ocasião especial para esse intercâmbio, os
responsáveis pelo nosso desporto tiveram a idéia de competições totalmente
apropriadas para crianças.

Na maioria das vezes, as competições de crianças neste esporte são um modelo
proporcional às competições de adultos. Esta padronização inadequada, que é
claramente contra as necessidades das crianças para um desenvolvimento
harmonioso. Leva também quase a um elitismo que é prejudicial à maioria das
crianças.

Após numerosas iniciativas de pesquisas e estudos sobre a situação atual, o
desafio da IAAF tem sido formular um novo conceito de Atletismo que é
unicamente trabalhado para desenvolver as necessidades das crianças.

Qualquer proposta nestas mesmas linhas devem constantemente levar em conta
(eventos, organização etc.) os seguintes requisitos:

⎯ Oferecer às crianças um Atletismo atraente
⎯ Oferecer às crianças um Atletismo acessível
⎯ Oferecer às crianças um Atletismo instrutivo

Além desses requisitos, o Projeto da IAAF deve absolutamente alcançar as
demandas dos organizadores da atividade, que é assegurar a sistemática
praticável das formas de atividade oferecidas.

No verão de 2001, o Grupo de Trabalho do “Mini-Atletismo da IAAF” tomou a
iniciativa e desenvolveu um conceito de evento para crianças que caracteriza uma
separação distinta do modelo adulto do Atletismo. O conceito foi a partir daí
entitulado “MINI-ATLETISMO DA IAAF” e é descrito nas demais páginas deste
documento.

Então, em 2005, a IAAF criou a política de atletismo global para Menores de 7 a
15 anos de idade. Esta política tem dois objetivos:

⎯ Tornar o Atletismo o esporte individual mais praticado nas escolas em todo
o mundo
⎯ Dar oportunidade a crianças de federações e outras a se prepararem para o
futuro no Atletismo de modo muito mais eficiente.

5

MINI-ATL
M LETISMO IAAF / CB
CBAt - Guia Prático
ia

Este avanço se baseia em formas de atividade que são apropriadas a todas as
m e
categorias de id
dade e das instituiçõe que implementam este prog
s es m grama. Estas
competições são as estruturas de organização para a prá
o ática do Atletismo pelas
crianç – treina
ças amento de p
participante educaçã dos técn
es, ão nicos, árbitr etc.
ros

2. Conceito de “MINI-ATLETISMO IAA
C o AF”
O objetivo do “M
MINI-ATLET TISMO DA IAAF” é de espertar o interesse n prática d
na do
smo. Novos eventos e organiza
Atletis s ação inovaddora darão condições às crianças
s
descoobrir as attividades b
básicas: vvelocidade, corridas de resistêência, salto
os,
arrem
messos/lanççamentos e qualquer lugar (e
em estádio, playground, ginásio, eem
qualquer área disponível ao esporte e
o etc.).

Os joogos de atl
letismo dar
rão às cria portunidade de obter o maior dos
anças a op e
beneffícios da prática do Atletismo, em termo de Saúde, Educa
p os ação e Aut to-
Satisf
fação.

2.1 jetivos
Obj

Estes são os objetivos organizac
s o cionais do conceito de “MINI-
o -ATLETISM
MO
IAAF”
”:

Que um gran
nde número de crianç
o ças possa estar ativo ao mesm
o mo
mpo.
tem
Que possam ser experimentadas formas de movimento básicos e
os
va
ariados.
Que não só a crianças mais forte e velozes façam c
as s es contribuições
pa um bom resultado.
ara m .
Que as exigênncias de haabilidades vvariem de a acordo com a idade e o
m
req
quisito das capacidades coorden nativas.
Que se increm
mente no pr rograma um espírito d aventura oferecend
m de a, do
um aproxim
ma mação adequada do atletismo às c crianças.
Que a estrutur e pontua
ra ação das at tividades se
ejam simple e basead
es da
na ordem de posição da equipes.
a as
Que precis de pouc assisten
se cos ntes e árbitros.
Que o atletissmo seja o oferecido c como uma atividade de equipes
a
miistas (meninas e meniinos juntos)
).

Os ob
bjetivos co
ontidos nos eventos d “MINI-AT
s do TLETISMO IAAF” são:
:

Prommoção da saúde – Um dos p objetivos d todas a atividades
principais o de as
esporrtivas deve ser encoraajar as cria
anças a jog e usar suas energ
gar gias a fim d
de
prese
ervar sua saúde a lon ngo prazo. O Atletism é unicam
mo mente desenhado pa ara
alcanç este de
çar esafio por sua nature eza variada de prátic de ativid
a ca dades e pe ela
forma física que sua prática requer.
a a

6


A grande demanda das formas de jogos oferecida a crianças contribuirá para o
desenvolvimento geral e harmonioso.

Interação social – O “MINI-ATLETISMO DA IAAF” é um fator comprovado de
integração de crianças em uma experiência social. Os eventos por equipe, em que
todos contribuem para o jogo, são a oportunidade para que as crianças vivenciem
e aceitem suas diferenças. A simplicidade das regras e a natureza inofensiva dos
eventos oferecidos permitem às crianças desempenhar o papel de árbitros e
técnicos das equipes como um todo. Estas responsabilidades eles realmente
tomarão em momentos especiais quando eles puderem vivenciar a cidadania.

Caráter de aventura – Para serem estimuladas, as crianças precisarão perceber
que podem realmente vencer a prova em que tomarão parte. A fórmula escolhida
(equipe, provas, organização) planeja conduzir a atividade de forma imprevisível
até o última atividade. Este é um elemento que conduzirá a motivação das
crianças.

2.2 Princípio de Equipe

O trabalho em equipe é o princípio básico do “MINI-ATLETISMO IAAF”. Todos os
membros da equipe darão sua contribuição para os resultados, durante as provas
de corridas (revezamentos) ou como contribuições individuais para o resultado de
todas as equipes (em toda atividade). A participação individual contribui para o
resultado da equipe e reforça o conceito de que a participação de cada criança é
valorizada. Toda criança toma parte em todos os eventos que requer
especialização prévia. As equipes são mistas (compostas de até 5 meninas e 5
meninos, se possível)

2.3 Grupos de Idade e programas de atividades

O “MINI-ATLETISMO IAAF” ocorre com três grupos etários:

Grupo I: crianças de 7 e 8 anos de idade.
Grupo II: crianças de 9 e 10 anos de idade.
Grupo III: crianças de 11 e 12 anos de idade.

Todas as atividades do grupo I e II se desenvolvem como atividades de
equipes.
Para o GRUPO III, as provas são realizadas como provas de revezamentos
ou individuais, nas quais os grupos que competirem serão compostos de
duas partes iguais de uma equipe. Para mudar de uma configuração de
equipe para uma configuração individual das competições de Menores, os
grupos que são compostos de vários membros a partir das duas equipes

7


são formados para competir. A organização desta mudança significativa é
simples.

Todas as crianças têm que competir várias vezes em cada um dos grupos
de atividades.

A prova é organizada de acordo com o princípio de turnos, de modo a que
todas as equipes retorne às fases de todos os eventos. Para cada fase,
cada membro da equipe tem 1 minuto para competir (10 crianças = 10
minutos). Após as disciplinas diferentes dos grupos de provas
(velocidade/corrida/barreiras, arremessos/lançamentos e saltos) serem
realizados, todas as equipes juntas tomam parte na atividade de
Resistência no final.

Propostas de novas provas para os três grupos etários 7/8, 9/10 e 11/12 anos

Estas propostas para cada categoria de idade são adaptáveis. As crianças podem
ser organizadas em diferentes grupos de eventos (para as categorias mais novas
em particular quando elas são iniciantes).

A série completa de eventos deve ser realizada durante os diferentes eventos que
são oferecidos às crianças. Programas adicionais de atividade garantirão que as
crianças experimentem todas as formas variadas de movimentos do atletismo e
que sejam beneficiadas por uma educação física compreensível.

8


Grupo Etários (anos) 7-8 9-10 11-12

Provas de Corridas/Velocidade
Velocidade/Barreiras. Corrida em vai e vem – Zig-zag X X
Fórmula em Curva: Corrida de Velocidade e Barreiras X
Formula em Curva: Revezamento em Velocidade X
Velocidade / Slalom X X
Barreiras X
Formula Um (Velocidade – Barreiras e Corridas Slalom X X
Corrida de Resistência de 8 minutos X X
Corrida Progressiva de Resistência X X
Corrida de Resistência de 1000m X

Provas de Saltos
Salto em distância com vara X X
Salto em Distância com Vara em um buraco de areia X
Salto com Corda X
Salto Triplo com Corrida Curta X
Salto agachado para frente X X
Salto Cruzado X X X
Salto em Distância com Corrida Curta X
Corrida em escada X X
Salto Triplo dentro de área limitada X X X
Salto em distância exato X X

Grupo de provas de lançamentos e arremessos.
Tiro ao alvo X X
Lançamento de dardo para adolescentes X
Lançamento de dardo para crianças X X X
Lançamento ajoelhado X X X
Lançamento do Disco para teens X
Lançamento para trás sobre a cabeça X X
Lançamento rotacional X X

Total de provas recomendado 8 9 10

9


2.4 Materiais e equipamentos.

Em alguns casos, são necessárias peças especialmente desenvolvidas
para a realização do programa “MINI – ATLETISMO IAAF”. Este equipamento
pode ser armado facilmente, transportado sem nenhum problema e montado e
desmontado rapidamente.

Se este equipamento não puder ser obtido por qualquer razão, o programa poderá
será realizado com materiais locais produzidos manualmente. O critério mais
importante que prevalece é que as propriedades e características dos materiais
definidos para o programa Mini Atletismo da IAAF sejam respeitadas.

2.5 Espaço e duração.

Os requisitos de espaço para realização do “MINI ATLETISMO IAAF” são
simples. Uma área plana (por exemplo, piso natural, grama ou asfalto de 60m x
40m) é suficiente.

A atividade se desenvolve dentro de um limite de tempo definido e uma
estrutura mínima. Especificamente, todo a atividade (= 9 equipes com 10 membros
cada) pode ser realizada em cerca de 2 horas, incluindo a distribuição oficial dos
resultados.

Dentro deste programa principal, eventos mais curtos podem ser conduzidos com
a combinação de 6 equipes e 7 provas (3 eventos de corridas, 2 de saltos e 2 de
arremessos). Neste caso, a duração da atividade não poderá ser superior a
1h15m, incluindo a cerimônia de premiação.

Instruções para Uso e Segurança

Os vários eventos são direcionados a uma categoria de idade específica. Eles são
apropriados para os grupos etários definidos no presente documento como uma prioridade.
Entretanto, animadores e líderes jovens têm que avaliar o nível real das crianças e estarem
em condições de oferecer-lhes as atividades mais apropriadas. Pode-se levar em
consideração, realizar uma primeira atividade com iniciantes de 9/10 anos de idade em
eventos destinados a categorias mais novas (7/8 anos de idade).

Esta proposta é válida para todas as categorias.

Em qualquer caso, é fortemente recomendado uma ampla gama de eventos em categorias
de idade, com eventos para as categorias mais jovens.
E.g: “Formula Um”, Salto Cruzado, Lançamento Ajoelhado pode ser proposto para a idade
de 9/10 anos, etc.

10


3. Provas

– Atividades para 7/8 anos de idade –
3.1 Revezamento de Velocidade/Barreiras
Breve descrição: Revezamento combinado de corridas de velocidade e barreiras

Figura

Procedimento.

O equipamento é instalado conforme a figura acima. Duas raias são necessárias
para cada equipe: uma raia com barreiras e a outra sem barreiras. A primeira
distância é a distância da barreira e então os membros da equipe correm a
distância de velocidade como um revezamento normal. A prova é completada uma
vez que toda equipe tenha corrido tanto a distância de velocidade como a de
barreira. O revezamento é conduzido de forma que a troca seja feita com a mão
esquerda.

Pontuação
O ranking é avaliado de acordo com o tempo: a equipe vencedora será a que
tenha obtido o melhor tempo. As equipes seguintes são ranqueadas de acordo
com os seus tempos de chegada.

11

MINI-ATL
M LETISMO IAAF / CB
ia

Assis
stentes

Para uma orga
anização efficiente, se requer de um assis
e e stente por equipe. Es
sta
pesso tem as seguintes ob
oa s brigações:

Controlar o curso reg
gular da atividade.
Tomar o tempo.
t
Marcar a pontuação e registrar na súmula da atividad
a de.

3.2 Corrida de “Resistê
d ência” de 8
8’
Breve descrição Corrida d 8 minuto usando u percurs de cerca de 150m.
e o: de os um so

Figur
ra

Proce
edimento

Cada equipe tem que corre em um percurso de 150m (ve figura ac
m er er cima) a par
rtir
de um determin
m nado ponto Cada membro da equipe ten correr em volta d
o. nta do
percurso quanta vezes po
as ossível em 8 minutos. O comando de partida é dado a
o
todas as equipes ao mesmo tempo (com a utiliza
s ação de um apito ou p um tiro d
m por de
pistola etc.).
a

Cada membro da equipe la arga com um cartão (bbola, pedaç de papel, um pedaço
ço
de ma
adeira, ou similar) que ele/ela tem que pass para seu
s e m sar u/sua equip após cad
pe da

12

MINI-ATL
M LETISMO IAAF / CB
ia

rodad de um pe
da ercurso ser completad e antes de iniciar n
r da, novamente, ele/ela pegga
um no cartão ou similar e assim po diante. A
ovo or Após 7 min
nutos, o últi
imo minuto é
o
anuncciado por outro apito o tiro de p
o ou pistola. Apó 8 minuto um sinal final é dad
ós os, do
indica
ando a concclusão da c
corrida.

Pontu
uação

Após ter termina o percu
ado urso, todos os particip
s pantes entr
regam seus cartões ao
s os
assist
tentes que então con
ntarão os ppontos. Soomente rod dadas comp
pletadas sãão
contadas; aquela que não completare serão ig
as o em gnoradas.

Assis
stentes

Para a organizaç eficient da ativid
ção te dade, pelo m
menos dois assistente por equip
s es pe
serão necessário Eles se
o os. erão respon
nsáveis pela designaç da linha de largad
ção a da,
assim como par manusear, coletar e contar o cartões. Eles tamb
m ra os bém deverã ão
registrar os pont na súmu da ativid
tos ula dade. Além disso, uma pessoa p
m para a partid
da
é requ uerido para a cronom
a metragem e para dar o
outros sinais (último m
minuto e sin
nal
final).

3.3 Fórmula Um
Breve descriçã
e ão: Revezzamento co omo uma combinaçã de cor
ão rridas rasa
as,
barrei
iras e slalom
m-velocidade ou zig-z e outras variações pertinente
zag s s es.

ra
Figur

13


Procedimento

A distância é de cerca de 60m ou 80m de comprimento e é dividida em uma área
para cada uma das corridas planas, corridas sobre barreiras e para corridas de
velocidade em torno de postes de slalom (ver figura). Uma argola flexível é
utilizada como o bastão de revezamento. Cada participante tem que iniciar com
uma cambalhota em um colchonete, ou outra variação.
“Fórmula Um” é uma atividade de equipe em que cada membro de equipe tem
que completar todo o percurso. Podem competir até seis equipes ao mesmo
tempo em um percurso.

Pontuação

O ranking é avaliado de acordo com o tempo: a equipe vencedora é aquela com o
melhor tempo. As equipes seguintes são ranqueadas de acordo com seus tempos
de chegada.

Assistentes

Para cada uma das áreas (barreiras, zig-zag) pelo menos dois assistentes são
necessários para montar o equipamento apropriadamente. Além dos atendentes
das equipes, dois assistentes adicionais são solicitados para servir como árbitros
nas zonas de passagem do bastão.

Uma pessoa também é necessária para dar a largada.

Finalmente, é necessário ter cronometristas na mesma proporção de equipes que
estejam participando da atividade. Os cronometristas também são responsáveis
pelo registro dos pontos nas súmulas da atividade.

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MINI-ATL
M LETISMO IAAF / CB
ia

3.4 Saltos em Agacham
m mento para Frente
a
Breve descrição Saltos em dois pés para frente a partir d posição d
e o: m e, da de
agach
hamento

ra
Figur

edimento
Proce

A pa artir de uma linha de larga
u ada, os p participante realizam um salto
es m
rã(agaachado),um após outr (salto pa
m ro arado: salto com os do pés juntos e joelhos
o ois
flexion
nados) O primeiro pa articipante da equipe permanec com as pontas do
e ce s os
dedos na linha de largada. Ele/ela ent se agac e salta pra frente o mais long
s d tão cha ge
possívvel, aterrissando com os dois p
m pés. O ass sistente maarca o pon de qued
nto da
mais próximo da linha de l
a largada sen marcad a parte do corpo q fica ma
ndo da que ais
perto da linha de largada. O ponto d queda, p seu tur
de por rno, torna-s a linha d
se de
largad do segu
da undo saltad da equipe, que re
dor ealiza seu salto rã a partir dali. O
terceiro membro da equipe a partir do ponto do s
o e o segundo e assim suce essivament te.
A ativ
vidade termmina quando o último m
o membro da equipe tiv saltado e o ponto d
a ver de
queda tenha sido marcado.
a o .

O pro
ocedimento total é repe
etido uma s
segunda ve (segunda tentativa)
ez a

uação
Pontu

Cada membro de equipe compete. A distânc total de todos os saltos é o
cia e s
resultado da equuipe.
A ponntuação da equipe é baseada no melhor ressultado de d
duas tentativas.
A med strada em intervalos d 1 cm.
dida é regis de

stentes
Assis

Um as ssistente por equipe é requerido para esta a
atividade e ela/ele tem que:
m
- cont
trolar e regu os proc
ular cedimentos (linha de largada, queda)
s

15

MINI-ATL
M LETISMO IAAF / CB
ia

- Med a distânc total de cada tentat
dir cia tiva
- Registrar os po
ontos na súmula da atividade.

3.5 Corrida em Escada
e a
Breve descrição Corrida d ida e volta em uma escada
e o: de a

Figura
a

Proceedimento
Entre dois con nes marca adores em uma dis
m stância de 9,5m afastado, u
e um
coordenador de escada é posicionad no chão a uma d
do o distância ig
gual entre os
cones (Ver figur acima). Na largada o participante perma
s ra a anece em uma posiçã ão
de paassada (pos sição de lar
rgada) com a ponta de seu pé na linha de la
m e a argada que é
e
o níve com o primeiro cone Após o c
el e. comando de largada, o participan corre pa
e nte ara
a escada, pula/c corre atravé da escad (distância entre os degraus: 5
és da 50cm) o ma ais
rápido possível e corre até o segundo cone. Apó ter tocad o cone com sua mã
o o ós do ão,
o partticipante vira rapidam
mente e corr de volta pela escada até o pr
re rimeiro con
ne.
Quando tocar es cone o c
ste cronometris para o r
sta relógio.

Se o participant deixar u
te uma área d escada ou saltar f
da fora dela, a distância é
aumeentada em 1m pelo assistente no resp
e, pectivo con mais p
ne próximo (u um
assist
tente é pos
sicionado em cada cone). Neste modo o pa articipante é penalizad
do
por te corrido uma distância mais longa se a tarefa não tiver si
er ido realizad
da
aprop
priadamente Se dois e
e. erros forem cometidos a distânc é aumen
m s, cia ntada em 22m
e assim sucessiv
vamente.

16

MINI-ATL
M LETISMO IAAF / CB
ia

Pontu
uação
A mel
lhor tentativ é registrada dentre dois.
va

Assisstentes
Para organizaçã eficiente nesta ativ
ão e vidade, dois assistente são requ
s es ueridos. Eles
terão as seguinte atribuiçõ
es ões:
- Dar largada a atividade
a
- Controlar e reg
gular a ativid
dade
- Cron
nometrar o tempo
- Registrar os resultados na súmula da atividade.
a a

3.6 Rebotes cruzados
Breve descrição Saltos co os dois pés com m
e o: om mudança de direção.
e

ra
Figur

Proce
edimento

A part do centro da cruz d salto, o p
tir o de participante salta para frente, par trás e para
e ra
os lad
dos. Especi ificamente, o ponto de partida é o centro da cruz para frente, entã
e a ão
salta para trás para o centro, logo para a direita e novamente de volta para o
a
centro em seguida para a e
o; esquerda e novament volta para o centro; e,
te
finalm
mente, para trás novammente e par o centro.
ra .

17

MINI-ATL
M LETISMO IAAF / CB
ia

Pontu
uação

Cada membro da equipe te 15 segundos de tempos de te
em entativa em que deve
levar a cabo tant saltos e dois pés seja possível. Cada quadro (fre
tos em s ente, centro
o,
ambo os lados, atrás) é m
os marcado com um ponto de modo que em um volta
m o, ma
pode- obter um máximo d 8 pontos Das duas tentativas considera
-se m de s. s s a-se a de
maior pontuação
r o.

Assis
stentes

Para e
esta ativida se requ um assistente por equipe com as seguin
ade uer m ntes
obriga
ações:

- Dar a ordem de partida
e
- Controlar e reg
gular o proc
cedimento
- Controlar o tem e conta o número de saltos
mpo ar o
- Registrar a pon
ntuação na súmula da atividade

3.7 Salto com corda
m
Breve descrição Pular corda (15 se
e o: egundos)

Figur
ra

18


Procedimento.

O participante se coloca com os pés paralelos na posição de saída segurando a
corda de salto atrás de seu corpo com ambas as mãos. Quando se dá a ordem, a
corda se leva para adiante da cabeça e para baixo à frente do corpo e o praticante
salta sobre esta. Este processo cíclico se repete tantas vezes seja possível em 15
segundos. Esta atividade está destinado exclusivamente ao grupo de idades I. As
crianças devem saltar com ambos os pés. Cada criança tem direito a duas
tentativas.

Pontuação.

Cada membro da equipe participa. Conta-se cada toque da corda sobre o chão.
O melhor resultado de cada membro de equipe se considera para a pontuação
final da equipe.

Assistentes.

Para uma eficiente organização desta atividade se requer de um assistente que
tem as seguintes obrigações.

Começar a atividade.
Regular os saltos e assegurar-se de que se realizem em forma correta.
Controlar o tempo.
Marcar a pontuação e registrar na súmula da atividade.

3.8 Salto Triplo dentro de uma área limitada
Breve descrição: Salto Triplo completado dentro de uma área limitada

Figura

19

MINI-ATL
M LETISMO IAAF / CB
ia

A graade pode ser confe eccionada com tinta ou corda as; também pode s
m ser
substituída por aros: os p pontos são medidos a partir do centro de cada áre
o o ea
delimitada ou a partir do ce
p entro de cad arco.
da

Proceedimentos
O par rticipante seleciona uma área d Salto Tr
s de riplo adapta
ada ao seu nível. Apó
u ós
efetua uma corr
ar rida de impulsão de 5m no máxim ele/ela completa u pulo, um
m mo, um ma
passaada e salto A melhor de dua tentativa é pontu
o. as as uada. Cada pontuaçã
a ão
registrada e o melhor result tado é retid para o to da equipe.
do otal
Para as idades 7/8 anos, a atividade precisa se realizada dentro de duas linhas
er a e
definid
das. Áreas de salto (tabela de pontos): 1m = 1 pon
s nto, 1,25m = 2 pontoos,
1,50m = 3 ponto
m os.
Para as idades 9/10 anos a ativida
s, ade poderá ser realiz
á zado em qualquer áreea
seleciionada. Áre eas de salto (tabela de pontos 1,50m = 1 ponto, 1,80m = 2
s):
ponto 2,15m = 3 pontos.
os,

Pontuuação
O ran
nking é base
eado em re encedora se aquela com o mai
esultados: a equipe ve erá ior
núme de ponto As dem
ero os. mais equipe serão ran
es nqueadas d acordo c
de com a orde
em
de se
eus resultad
dos. Os po
ontos são concedidos de acord com o p
s do procedimen
nto
regula (9 equipe 1º lugar – 9 pontos 2º. Lugar = 8 pontos etc.).
ar es: r s, r s,

Assisstentes
Para a organizaç eficaz d
ção desta ativid
dade um asssistente é necessário Ele/ela te
o. erá
as segguintes atriibuições:
- cont
trolar o curs regular d atividade
so da e
- toma nota dos resultados
ar s s
- Clas
ssificar e an
notar os pon
ntos na súm mula da ativ
vidade.

3.9 Lançame
ento do Dar
rdo para C
Crianças
Breve descriçã Lançam
e ão: mento à distância co um bra
om aço; com d
dardos pa
ara
crianç
ças.

ra
Figur

20


Procedimento.

O lançamento de dardo para crianças se realiza em uma área de 5m. Logo após
uma breve corrida de aproximação, o participante lança o dardo para a zona de
lançamento da linha limite (grupos por idades I e II lançam dardos leves, enquanto
que os do grupo III lançam dardos turbo (TURBO-JAV). Cada participante tem
duas tentativas.

Nota de segurança: Já que a segurança é vital na atividade de lançamento de
dardo para crianças, só se permite a presença dos assistentes na área de queda.
Está estritamente proibido lançar o dardo de volta para a área de lançamento.

Pontuação.

Cada lançamento se mede a 90º (ângulo reto) da linha de falta e se registra a
intervalo de 20cm (tomando-se o número maior quando a queda seja entre as
linhas). O melhor dos dois lançamentos de cada membro da equipe se considera
para a pontuação final.

Assistentes.

Esta atividade requer dois assistentes por equipe com as seguintes obrigações:

Controlar e regular o procedimento.
Avaliar a distância de queda do dardo (medição a 90o da linha de falta).
Levar o dardo de volta a área de lançamento.
Fazer a leitura da medição e registrar na súmula da atividade.

21

MINI-ATL
M LETISMO IAAF / CB
ia

3.10 Lançame
ento Ajoelh
hado

Breve descrição Lançame
e o: ento de me
edicine Ball à distância com duas mãos, em
a, s m
uma p
posição ajo
oelhada.

Figur
ra

edimento.
Proce

O pa
articipante ajoelha-se no colchonnete (ou ouutro tipo de superfície mole) senddo
que à frente de eve haver oobjeto mole elevado (por exem
e mplo, um co olchonete dde
espum ou de salto). O p
ma s participante reclina-se para trás (tencionado o corpo) e)
lança a bola (1 kg) a maio distância, utilizando ambas as mãos sob a cabeç
or o s bre ça.
Depois do lançamento o pa articipante pode cair p
para frente sobre o colchonete qu ue
coloca para pr
ado roteção.

Nota sobre na seguran
a nça: A bol nunca deve ser lançada d volta ao
la de os
participantes. Ac
conselha-se que se lev de volta ou se faça rolar para o setor pa
e ve a a a ara
o próxximo lançad
dor.

uação.
Pontu

Cada participante tem du tentativ
a uas vas. A med
dição se re
egistra em intervalos d
de
20cm (tomando o número maior qua ando a que has) e a 9 o
eda seja entre as linh 90

22

MINI-ATL
M LETISMO IAAF / CB
ia

(ângu reto) da linha limit A melhor das dua tentativa de cada membro d
ulo a te. as as a da
equipe é a que se consider para na p
s ra pontuação f
final.

Assis
stentes.

Esta atividade requer dois assistente por equip com as s
a r s es pe seguintes o
obrigações:
:

Controlar e regular o procedime
ento.
Avaliar a distância de queda da bola (med
a dição a 90o da linha lim
mite).
Levar o fa
azer rodar a bola nova
amente à lin limite.
nha
Levar a pontuação e registrá-lo na súmula da atividade.
o a

3.11 Lançame
ento ao alvo sobre um barreira
ma a.

e o: ento ao alv com um braço
vo

Figur
ra

edimento.
Proce

O laançamento ao alvo é realizado a partir de uma área de 5m. U
e a Uma barrei ira
vertica é colocada a uma a
al altura de 2,
,5m, com a área alvo colocada n chão 2,5
no 5m
após a barreira (ver figura acima). O objeto des signado é la
ançado ao alvo sobre ae
barrei quando o participante arreme
ira essa a partir de uma de
r eterminada distância d
a da
barreiira. Quatro linhas de arremessos necessita ser marcadas: 5m 6m, 7m o
am m, ou
8m de distância da barreira alta. Ca
a ada particip
pante tem ddireito a tr
rês tentativas

23


para alcançar o alvo com o objeto do lançamento. Em cada tentativa, um
participante pode escolher arremessar de qualquer uma das quatro linhas;
potencialmente mais pontos podem ser ganhos de acordo com a elevação da
distância da barreira.

Pontuação
Se o objeto cair na zona do alvo ou ao menos sobre suas bordas, considera-se
como uma tentativa válida. Os pontos se registram por cada acerto (lançamentos
desde os 5m = 2 pontos, 6m = 3pontos, 7m = 4 pontos, 8m = 5 pontos). Se o
objeto é lançado sobre o sarrafo, mas não acerta o alvo, se considera um ponto.
Cada participante tem três tentativas, a soma destes se considera para a
pontuação final da equipe.

Assistentes.

Para organizar esta atividade se requer um assistente com as seguintes
obrigações

Controlar e regular o procedimento da atividade (distância de lançamento e
acertos).

24


3.12 Corrida Progressiva de Resistência
Breve descrição: Corrida longa em uma distância pequena marcada em
velocidade progressiva.

Figura

Portão fechado: 5’ de acordo com o planejamento da atividade

Procedimento

Cada membro da equipe tem que correr em volta todo o percurso de cerca de
100m e sempre que possível em uma passada progressiva (ver figura acima e as
tabelas de Velocidade/Tempo abaixo). Cada rodada completada em um percurso
marca um ponto para a equipe. Todas as rodadas completadas por todos os
membros da equipe são registradas.

25


Pontuação

O resultado da equipe é baseado no total de rodadas individuais realizadas pela
equipe.

Assistentes

Pelo menos 4 assistentes por equipe são necessários para organizar esta
atividade. Um será responsável pela Tabela Velocidade/Tempo, um para o
“abrir/fechar o portão” e os outros cuidarão das voltas completadas e o registro na
súmula da atividade.

Instruções de uso

Desenhando uma Tabela da Corrida, abrindo o portão 5´ nos intervalos de tempo
para a corrida

Tabela de Velocidade Exemplo de Tabelas

Corrida Corrida
Velocidad Tempo Abertura Abertura
Velocidad Velocidad
e Km/h Seg./100m do Portão do portão
e/Volta e/Volta
8km/h 45” 12km/h 30 sec. 10km/h 36 sec.
9km/h 40” 12km/h 1:00 10km/h 1:12
10km/h 36” 13km/h 1:27 11km/h 1:45
11km/h 33” 13km/h 1:54 11km/h 2:18
12km/h 30 14km/h 2:19 12km/h 2:48
13km/h 27 14km/h 2:44 12km/h 3:18
14km/h 25 15km/h 3:07 13km/h 3:45
15km/h 23 15km/h 3:30 13km/h 4:12
16km/h 22 16km/h 3:52 14km/h 4:37
17km/h 21 16km/h 4:14 14km/h 5:02
18km/h 20 17km/h 4:35 15km/h 5:25
19km/h 19 18km/h 4:55 15km/h 5:48
20km/h 18 19km/h 5:14 16km/h 6:10

NB: Estas tabelas são apresentadas como um exemplo: de 10 a 19km/h
O tempo para uma distância de 100m é completada para tornar as coisas mais
fáceis.
Os participantes correm duas voltas em cada velocidade de passada, exceto para
o sprint final no término da corrida. De acordo com o nível das crianças, os
animadores escolherão a fórmula de corrida apropriada. A pontuação será
baseada no número de voltas completadas (1 ponto por volta).

26

MINI-ATL
M LETISMO IAAF / CB
ia

3.13 Corrida de velocida – barre
d ade eiras e slalom – pista
a.
Breve descrição Revezam
e o: mento com combinaçã de corrid rasa, ba
ão da arreiras e zi
ig-
zag.

ra
Figur

Proce
edimento.

A esttação é or rganizada conforme indicado n figura a
na acima. Dua raias sã
as ão
necesssárias para cada equ
a uipe: uma r
raia com baarreiras e a outra sem barreiras. A
m
prime distância é a distâ
eira ância da ba
arreira combinada com os postes de zig-za
m ag,
então os memb
o bros da equipe corr rerão a dis stância de velocidad como u
de um
Revezzamento reegular.
A ativ
vidade é coompletada uma vez que cada membro da equipe t tenha corrid
do
tanto as distâncias rasas q
quanto as d
distâncias c
com zig-zag g/barreiras. Uma argo
. ola
macia (bastão de revezam
a d mento) é carregada na mão esqu
a uerda e pas ssada à mã ão
esqueerda do cor
rredor que r
recebe cada vez.

Pontu
uação.

O raanking é avvaliado seg
gundo o teempo: a eqquipe venceedora é a que obtenh ha
meno tempo no percurso total. As seguintes eq
or o quipes se cclassificarã segundo a
ão o
ordem de tempo Se houve menos eq
m o. er quipes de d
diferentes g
grupos de iddades do qu ue
raias disponíveis a classif
s, ficação será de acord com a c
do colocação f final de cad
da
equipe.

27

MINI-ATL
M LETISMO IAAF / CB
ia

Assis
stentes.

Para uma orga
a anização e eficiente, é necessário um assis
o stente por equipe. Es
sta
pesso tem as seguintes ta
oa s arefas:

- Controlar e reg
gular o dese
enrolar da aatividade.
- Tom o tempo
mar o.
- Marc a pontu
car uação e reggistrar os po
ontos na súúmula da at
tividade.

3.14 Salto em Distância com vara
Breve descrição Salto em distância utilizando u
e o: m uma vara

edimento.
Proce

A par de uma área de ap
rtir proximação de 5m ( a linha de sa
o aída sendo marcada ppor
um co ou mas
one stro) o participante co eção a um buraco/pne
orre em dire eu/colchão. A
impuls deve re
são ealizar-se c
com uma perna (saltadores destr devem pegar a va
ros ara
com a mão direita acima). Fixando a v vara no solo, o saltad deverá i em direçã
dor ir ão
ao ob
bjetivo (colc
chonete ou pneus).

Os objetivos se distribuem conforme a figura ac
m cima, o prim
meiro objeto alvo send
do
colocaado a 1 metro da ma arca. Reco
omenda-se não deixar cair a va durante o
ara
salto. A vara não pode ser maior que 2
o 2m.

28


Pontuação.

Cada participante tem duas tentativas. Se o participante cai dentro do objetivo 1
correspondem 2 pontos; se a queda ocorre dentro do objetivo 2 correspondem 3
pontos; e assim por diante (objetivo 3 (= 4 pontos), objetivo 4 (= 5 pontos) e
objetivo 5 (= 6 pontos). Quando ao cair, toca na borda do colchonete ou pneu, o
salto considera-se “válido”. Se ao cair, uma das pernas fica dentro do colchonete
ou pneu e a outra fora, se desconta um ponto. Para esta atividade, as crianças
terão direito a três tentativas. Os árbitros precisam avisar aos participantes dessas
regras.

Assistentes.

Para esse evento se requer um assistente quem tem as seguintes obrigações:

Controlar a altura e amplitude da empunhadura.
Controlar a correta impulsão.

3.15 Salto em Distância Exato
Breve descrição: Corrida de aproximação de salto reduzida para distância com
requerimentos de precisão.

Figura

29


Procedimentos

A partir de uma área de corrida de aproximação até 10m, no máximo, os
participantes completam um salto em distância com requerimentos relativos à
precisão da impulsão na saída e a queda.

Os pontos são registrados como se seguem (as várias áreas são definidas
previamente).
- área de queda : os pontos são dados de acordo com o alvo alcançado em uma
posição instável (área no. 3 = 3 pontos).

- se cair com os dois pés em uma posição de pé, 1 ponto adicional é concedido

- se uma impulsão precisa for dada: + 2 pontos = na área de impulsão
+ 1 ponto = em áreas definidas +/- 10cm
0 ponto = fora da área de impulsão

Pontuação

Cada membro da equipe terá três tentativas. Cada ponto é registrado. O melhor
resultado de cada membro da equipe é contato para o total da equipe.

Assistentes

Um assistente por equipe é requerido para esta atividade. A pessoa tem que:
• Controlar a precisão do impulso
• Controlar a precisão da queda
• Contar os pontos de cada participante
• Contar e registrar os pontos na súmula da atividade.

30

MINI-ATL
M LETISMO IAAF / CB
ia

3.16 Lan
nçamento Rotacionaal
Breve descrição Lançam
e o: mentos a alvos variado com mo
os, ovimento ro
otacional.

Figur
ra

Proce
edimento.

A área completa entre dua traves(ou entre dois postes de gol de futebol) divid
a as u s e de-
se em três zona de igual medida: z
m as zona esque erda, centra e direita. Partindo d
al . da
posiçã lateral parada e nu
ão p uma distânc de 5m fr
cia rente à zon central, o participan
na nte
lança uma bola (ou objeto similar) de lado com o braço estendido, pa a rede o
ara ou
trave de futebol (de modo similar ao lançamen do disco ou voleio de lado d
o o nto o de
uma rraquete de tênis). Ca
e ada particip
pante tem dduas tentattivas de lan
nçar o objeeto
atravé da zon que me
és na elhor correesponda a seu braço de lanç
o çamento (p por
exemplo: um lannçador canh
hoto tentará lançar o o
á objeto para na zona es squerda).

Pontu
uação.

Se o participante destro la
ança o obje através da zona d
eto s direita obte 3 ponto
erá os.
Serão registrado 2 pontos para lança
o os s amentos attravés da z
zona centra e 1 ponto é
al o
registrado para lançamento através d zona es
l os da squerda. Se a extremid
e dade de um
ma
área f atingida o maior p
for a, ponto é concedido. Para lançador canhoto os pontos
res os,
egistrados na seqüênc reversa.
são re n cia

Se um lançador não acert a zona de objetiv (ao lado acima ou abaixo) o
m r tar vo o, u ou
ultrap
passa a linh limite, te direito a um lançam
ha em mento extra para obte pontuaçã
a er ão.
O me elhor das duas tentativas de ca
d ada membro da equip se cons
pe sidera para a
pontuação final.

31

MINI-ATL
M LETISMO IAAF / CB
ia

Assis
stentes.

Esta atividade requer dois assistentes por equip com as s
s pe seguintes obrigações:

Controlar e regular o procedimeento.
Levar ou fazer rolar a bola nova
f amente à linha limite.
Marcar a pontuação e registrar na súmula da atividad
a de.

3.17 Lançame ento para tr
ras
e o: ento do me
edicine ball à distância para trás.
a, .

Figur
ra

edimento.
Proce

O paarticipante coloca-se com as ppernas para alelos, calc
canhares s sobre a linhha
limite e de costa para a á
as área de que
eda. Coloc ca-se a bola abaixo os joelhos e a
a s
frente do corpo com ambas as mãos e braços es
e c s stendido. O participant flexiona os
te
joelho (para contrair os músculos da coxas) e rapidamen estende as pernas e
os as nte e s
os braaços para lançar a bo para trás sobre a c
l ola cabeça, a mmaior distância possívvel
na áre de qued Depois do lançam
ea da. mento o participante p pode pisar a linha limite
(ou se passad de costas). Cada pa
eja, da articipante t
tem duas teentativas.

32


Pontuação.

A medição se registra a um ângulo de 90º (ângulo reto) da linha limite e
registrada em intervalos de 20cm (tomando o número maior quando o medicine
ball cai entre os intervalos). A melhor das duas tentativas de cada membro é a que
se considera para o total da equipe.

Assistentes.

Esta atividade requer dois assistentes por equipe com as seguintes obrigações:

Controlar e regular o procedimento.
Avaliar a distância de queda da bola (medição a 90o da linha limite) e levar
a bola de volta.

33


3.18 Fórmula em curva: Corridas de Velocidade/Barreiras

Breve descrição: Revezamento combinado de velocidade e barreiras canto ou
curvas.

Figura

Procedimento

São necessárias duas raias para cada equipe: uma sendo a perna de
passagem/velocidade e a outra sendo a 2ª. Perna de barreira.
Todos os membros das equipes se reúnem 10m atrás da área de passagem. O
primeiro participante inicia correndo a volta plana em direção ao primeiro mastro,
contorna o mesmo antes de correr a etapa sobre as barreiras, em direção ao
segundo mastro, ele retornará correndo em direção à equipe. Ao entrar na área de
passagens, ele/ela entrega a argola (bastão de revezamento) ao seu/sua colega,
que corre a mesma etapa até que ele passe o bastão ao terceiro membro da
equipe, e assim sucessivamente.
O corredor que recebe começa a correr a etapa na área de passagem.
O cronômetro é ativado quando o primeiro participante tiver passado a linha de
chegada (entrada da área de passagem) e é parado quando o último membro da
equipe cruza a linha de chegada (entrada da área de passagem), uma vez que ele
/ela tenha completado a etapa.

Pontuação
O ranking é avaliado de acordo com o tempo de chegada da equipe vencedora. As
equipes seguintes são ranqueadas de acordo com seus tempos de chegada.

34


Assistentes
Para uma organização eficiente, é necessário um assistente por equipe. Esta
pessoa tem as seguintes tarefas:

- Controlar e regular o desenrolar da atividade.
- Tomar o tempo
- Classificar e registrar os pontos na súmula da atividade.

3.19 “Fórmula Curva”: Revezamento de Velocidade
Breve descrição: Evento de Revezamento de velocidade em cantos ou curvas

Figura

Procedimento

São necessárias duas raias para cada equipe: uma com uma área de passagem e
outra sem.
Todos os membros das equipes se reúnem a 10 metros de distância da área de
passagem. O primeiro participante inicia a corrida na distância em direção ao
primeiro mastro, contornando-o antes de correr em uma linha reta, então contorna
o segundo mastro e corre de volta em direção à equipe. Entrando na área de
passagem, ele/ela passa o anel-macio (bastão de revezamento) para seu/sua
colega de equipe, que corre a mesma distância até que ele/ela passe o anel para
um terceiro membro da equipe e assim sucessivamente.
O corredor que receber o bastão iniciará a correr a distância (de frente = a
distância) na área de passagem.

35


O cronômetro é acionado quando o primeiro participante passa pela linha de
largada (entra na área de passagem) e parado quando o último membro da equipe
cruza a linha de chegada (entra na área de passagem) uma vez que ele/ela tenha
completado a distância.

Pontuação
O ranking é avaliado de acordo com o tempo de chegada da equipe vencedora. As
equipes seguintes são ranqueadas de acordo com a ordem de seus tempos.

Assistentes
Para uma organização eficiente, um assistente por equipe é necessário. Esta
pessoa tem as seguintes tarefas:
- Controlar e regular o desenrolar da atividade
- Registrar o tempo
- Classificar e registrar os pontos na súmula da atividade.

3.20 Corridas com Barreiras
Breve descrição: Corridas sobre barreiras a intervalos regulares

Figura

Procedimento

A distância entre as barreiras são conforme o desenho acima.

36


Este é um evento de equipe no qual cada participante corre individualmente.

O participante se coloca em uma posição de pronto antes da linha externa para
sair quando o sinal de largada é dado, ou na batida de palma seguida do sinal de
“pronto”. Ele completa a distância cruzando a linha de chegada o mais rápido
quanto possível e dado um resultado individual.

Dois participantes correm simultaneamente em duas distâncias paralelas ao sinal
de partida.

A distância é marcada com 4 barreiras a intervalos de 7m.

A linha externa e a primeira barreira + em 10m separado/ Última barreira e a linha
de chegada = distância de 9m.

Pontuação

O ranking é baseado na soma dos resultados obtidos por toda a equipe; a equipe
vencedora será aquela com o melhor tempo. As equipes seguintes são
ranqueadas de acordo com seus tempos de chegada.

Assistentes
Para esta atividade, um cronometrista experiente é requerido para cada raia.

Uma pessoa tem que dar o sinal de largada.

Os cronometristas também terão de registrar os pontos na súmula da atividade.

37


3.21 Corrida de Resistência de 1000m
Breve descrição: Corrida de 1000m por equipe

Figura

Procedimento

Cada equipe terá de correr 5 vezes em um percurso de cerca de 200m (ver figura
acima) a partir de um dado ponto claramente dado.
Todos os tempos de cada membro de equipe é registrado.
A distância é realizada a partir de dois pontos de diâmetro da largada no percurso,
duas equipes mais bem localizadas em cada ponto.

Pontuação
A pontuação da equipe é a soma dos resultados individuais.

Assistentes
2 assistentes por equipe são necessários para a organização da atividade.

Somente 4 equipes poderão completar a mesma distância de uma vez, e isso
implica em que alguns assistentes em outras estações ou líderes de equipes
sejam disponibilizados.

38


3.22 Lançamento do Dardo para Adolescentes
Breve descrição: Lançamentos com um braço estendido para distância/precisão
com um Dardo apropriado.

Figura

Procedimento

O lançamento é realizado a partir de uma área de aproximação de 5m. O
participante lança o dardo o mais longe possível (= 30m) em linha com marcações.
Se o dardo cair além de 30m de distância, dentro de uma área-alvo de 5m de
largura, um bônus de 10m é dado.

A performance será diretamente registrada a partir de uma marca fora ou a partir
de uma fita de medição colocada no solo. Cada resultado individual de cada uma
das três tentativas é registrada.

Pontuação.

O melhor resultado de cada membro de equipe será registrado e incluído nos
outros resultados da equipe. A performance total da equipe é então considerada.

Assistentes

Um assistente é requerido para a atividade e ele/ela será responsável por:
- controlar e regular o desenrolar da atividade.
- marcar a pontuação e registrar os pontos na súmula da atividade.

39


3.23 Lançamento do Disco para Adolescentes
Breve descrição: Lançamento rotacional para distância e precisão usando um
disco apropriado (“Ludidisc”)

Figura

Procedimento

A partir de uma área de aproximação de 3m, o participante lança, com um
momento rotacional, um objeto achatado que seja fácil segurar. O objeto de
lançamento tem que cair dentro de uma área delimitada (10m de largura no
máximo). O participante atinge um lançamento na maior distância possível ( acima
de 30m) ao longo de uma linha definida com marcações. Se os Discos de
Adolescentes caem além de 30m de distância, dentro de uma área-alvo de 5m de
largura, um bônus de 10m é dado.

A medição é feita a partir da marca mais próxima feita pela queda do disco a um
ângulo reto feito por uma trena. ao longo da linha da área de queda.
Cada participante terá duas tentativas, ambas sendo medidas e registradas.

Nota de Segurança: Como a segurança é crítica na prova de Lançamento do
Disco, somente os assistentes são autorizados a estar na área (de queda) dos
lançamentos. É estritamente proibido o lançamento do disco antes do sinal de
início ser dado.

40


Pontuação

Cada lançamento é medido a 90º (ângulo reto) da linha de lançamento. O melhor
das duas tentativas de cada membro da equipe contribui para o total da equipe. O
último é comparado aos outros para fins de ranking desta prova.

Assistentes

Esta atividade requer dois assistentes por equipe. Eles terão as seguintes
obrigações:

- Controlar e regular os procedimentos.
- Marcar a distância onde o disco cai (90º medido da linha de lançamento).
- Trazer o disco de volta à linha de lançamento.
- Medir e registrar os pontos na súmula da atividade.

3.24 Salto em Distância com Vara sobre buracos de areia
Breve descrição: Saltar a uma distância sobre um obstáculo usando uma vara,
com a queda em um buraco de areia.

Figura

Procedimento

A partir de uma área de aproximação de 10m no máximo (marcas de queda
obrigatórias: um cone, uma barreira ou uma fita), o participante corre através de
um aro/pneu/colchonete colocado antes do buraco de areia. A impulsão deve ser
realizada com salto com uma perna (saltadores destros – dão o impulso com o pé
esquerdo – tendo que segurar a vara com a mão direita acima). Fixando a vara

41


pra frente perto da linha de impulsão e forçando-a no solo, o participante então
“monta” na vara e passa sobre o obstáculo montado, forçando-o a atingir um salto
em altura básico. Então ele/ela tem que cair dentro do objeto alvo (pneus ou
colchonetes).

Os objetos alvo estão mostrados na figura acima (o primeiro objeto alvo é
colocado a 1 metro além da caixa).

O participante tem que cair com os dois pés (para evitar qualquer risco de lesão).
A vara deve ser segura com ambas as mãos (!) como acima até a completa
queda. Finalmente, mudar a forma de segurar a vara durante o salto é proibido.

Pontuação
Cada participante tem direito a duas tentativas. Se ele/ela cai dentro do objeto
no.1, é concedido 1 ponto; se a queda ocorre dentro do objeto no. 2, 2 pontos são
dados; e assim sucessivamente (objeto no. 3 (= 3 pontos), objeto no. 4 (= 4
pontos). Quando tocar a extremidade de um pneu/colchonete no momento da
queda, o salto é considerado “válido”. Se, na queda, ambas as pernas ficarem
dentro dos pneus/colchonetes será dado um ponto. Quando ambos os pés ficam
fora dos pneus/colchonetes, o participante terá direito a uma tentativa extra para
fazer o salto correto. Tocar o obstáculo é penalizado com um ponto.

Assistentes

Requer-se um assistente para esta atividade e esta pessoa tem as seguintes
tarefas:

- Controlar a altura e a largura da “grade”
- controlar a queda correta
- Medir e registrar os pontos na súmula da atividade

42


3.25 Salto em Distância com Corrida de Aproximação curta
Breve descrição: Salto por distância

Figura

Para as categorias mais velhas, uma trena com medida regular pode ser
colocada ao longo da caixa de areia para obter resultados mais precisos.

Procedimento

Cada participante inicia o mais próximo da área de impulsão, toma uma
impulsão de 10m (marcada com um cone ou um sarrafo) e se lança com um
impulso em uma área de 50cm de largura. Ele/ela completa um salto e cai nas
áreas designadas marcadas antecipadamente e a areia com os cones e/ou
buracos.
Área 1 dá 1 ponto; área 2 dá 2 pontos e assim por diante.

Pontuação

Cada membro da equipe tomar parte na atividade. Todos os resultados de um
participante são registrados. A melhor de suas tentativas é computada para o
total da equipe. A soma dos resultados individuais contribui para o total da
equipe.

Assistentes

Para uma organização eficiente, um assistente por equipe é requerido. Ele/ela
tem que:
- controlar e regular os procedimentos
- marcar e registrar os pontos na súmula da atividade.

43


3.26 Salto Triplo com Corrida de Aproximação Curta

Breve descrição: salto triplo após tomar uma área impulsão muito curta.

Figura

Procedimento

Cada membro da equipe terá três tentativas.
Após uma impulsão limitada a 5m, o participante completa um salto triplo (um
pulo, uma passada, um salto e uma queda com os dois pés). A medição é tomada
a partir do ponto de queda (calcanhar) que esteja mais próximo da área de
impulsão com uma trena esticada ao longo da área de queda.

Pontuação

O melhor resultado de cada participante é marcado e registrado para o total da
equipe.

Assistentes

Para uma organização eficiente, um assistente é requerido para esta atividade.
Ele/ela terá as seguintes tarefas:
- Controlar e regular os procedimentos (pulo, salto, queda com os dois pés)
- Anotar os resultados
- Registrar os pontos na súmula da atividade.

44


1. Pontuação dos eventos.

4.1 Sistema de pontuação.

O sistema de pontuação do MINI-ATLETISMO IAAF é simples e não requer
qualquer sistema de computação, ou qualquer conhecimento especifico
relacionado às regras do Atletismo. Somente uma pessoa é necessária para
manter o placar de pontos uma atividade de 9 equipes. Os resultados são simples
o bastante para serem divulgados dois minutos após o término do última atividade.
Nenhuma tabela de cálculo é requerida.

Resumindo, o esquema de pontuação é baseado nas seguintes normas:

A pontuação máxima depende do número de equipes competindo em um
grupo etário. Por exemplo, com 9 equipes participantes, o melhor obtém 9
pontos, o segundo 8 pontos, o terceiro 7 pontos, e assim por diante, até a
última equipe com 1 ponto.

Imediatamente após a conclusão de um evento em particular, o resultado
total é transferido e mostrado no placar.

Se duas ou mais equipes tiverem um resultado igual, aquelas equipes
terão a mesma pontuação para aquela posição. A equipe seguinte é
ranqueada na posição subseqüente correspondente ao nível das equipes.

A ganhadora da atividade é a equipe que lograr o maior número de pontos
ao finalizar todas as disciplinas.

4.2 Pontuação dos eventos de corrida.

Nos eventos de corrida, o tempo corresponde ao resultado obtido .
Nas provas individuais de 11/12 anos, o tempo é registrado e adicionado ao
resultado da equipe.

4.3 Pontuação dos eventos de campo.

Nos eventos de saltos e lançamentos, cada participante tem de competir em todas
as disciplinas com o correspondente número de tentativas. A soma total do melhor
desempenho pessoal de cada membro da equipe é o resultado da equipe nestes
eventos. O registro e a pontuação dos resultados são feitos nas súmulas da
atividade.

45


4.4 Medição dos eventos de campo.

No “MINI-ATLETISMO IAAF” o procedimento de medição (diretamente lido na
trena de medição esticada no solo) é usado para os grupos etários I e II, e III. A
distância é sempre medida a um ângulo de 90º (ângulo reto) a partir da linha de
lançamento ao ponto onde o objeto (bola, dardo etc.) cai. Quando o objeto cai
entre medições se credita o número maior.

4.5 Pontuação geral.

Um “Placar de Resultados” é usado para que se tenha um registro rápido e a
pontuação final.

Quaisquer materiais podem ser utilizados como o placar que indica a pontuação
das equipes em todos os eventos.

Imediatamente depois de terminada uma disciplina, as súmulas de cada estação
são recolhidas para que os assistentes de cada evento façam os cálculos e
apresentem ao assistente do placar para seu posterior conferência. Tão logo seja
finalizada uma disciplina por todas as equipes e os respectivos resultados sejam
escritos no placar, a ordem de colocação das equipes nessa disciplina é
determinada. Os resultados são registrados de maneira legível e de fácil
visualização. Logo depois de completar todas as disciplinas, somente os pontos
do ranking final de cada equipe são somados, indicando assim a posição final de
cada equipe em concordância com a pontuação final. O ganhador é a equipe com
a maior pontuação.

O cálculo de resultados é um processo de avaliação visível e transparente para
todos os participantes e interessados. Todos aqueles envolvidos na atividade
podem manter-se atualizados quanto ao desempenho das equipes consultando as
posições em curso no placar durante a atividade. A contínua exposição dos
resultados durante as atividades é a chave para manter o entretenimento
excitante.

5 Organização.

5.1 Montagem e desmontagem.

Os seguintes conselhos devem ser levados em consideração na realização do
“MINI-ATLETISMO IAAF”, para que a atividade seja transcorra facilmente:

Todo o equipamento deve ser deixado o mais próximo possível do local
onde a atividade se realiza.

46


Devem estar disponíveis de quatro a seis pessoas que conheçam como
foi organizado o plano de montagem. Um chefe – organizador
supervisiona e controla a montagem e desmontagem.

Estas seis ou oito pessoas devem estar divididas de acordo com os
eventos selecionados (deve- se dar prioridade as provas de Corridas).

Um ”plano de montagem” é necessário ser elaborado para facilitar a
organização.

Uma vez concluída a montagem, deve-se dar as boas-vindas às crianças
que chegam. Após uma pequena introdução relativa ao desenvolvimento
básico da atividade, uma sessão comum de aquecimento é organizada
por 10 minutos no máximo, preferivelmente ao som de uma música.

Finalizado o aquecimento, identificam-se as equipes; as crianças são
então distribuídas nas distintas estações e, em cada uma destas, se dão
breves instruções específicas para a condução do primeiro exercício.

5.2.Formulários de inscrição competições.

5.2.1 Formulários de inscrição das equipes.

Para que uma atividade transcorra tranquilamente, uma pré-inscrição das equipes
participantes é essencial. As provas são selecionadas de acordo com o número de
pré-inscrições. Na chegada das equipes ao local, os cartões das equipes com os
nomes relacionados são entregues aos assistentes para o registro dos pontos.

47


5.2.2 Formulário de Atividade

Para facilitar o bom desenrolar da atividade, os formulários – identificados abaixo
– são produzidos como originais. Eles poderão ser fotocopiados conforme
requerido pelo organizador.

A) Formulários de Eventos para os “Eventos de Corridas” (VELOCIDADE /
RESISTÊNCIA)

EQUIPE/COR: GRUPO:

Equipe Velocidade/barreiras Velocidade/Slalom “Fórmula 1”

Mini Atletismo IAAF

Neste formulário pode-se registrar até quatro equipes. Abaixo do cabeçalho “Nº”
se registra o número da equipe, indicando o número de raias que serão
necessárias na pista.

É altamente recomendado que cores distintas sejam selecionadas para os
números de cada equipe, para identificá-las. A cor de cada equipe é anotada no
formulário da atividade, e é também indicada no placar.

Também se elabora uma lista dos eventos de corrida em ordem seqüencial no
formulário da atividade.

Para a corrida de resistência, a cor, específica para cada equipe, deve ser bem
sinalizada.

O resultado de cada equipe é transferido diretamente para o placar assim que a
atividade seja concluído.

48


B) Formulários de “Eventos de Campo” (SALTOS / LANÇAMENTOS).

SALTOS/LANÇAMENTOS

EQUIPE/COR: GRUPO :

Melhor
Primeiro nome 1. tentativa 2. tentativa
performance
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Total da Equipe:
Mini Atletismo IAAF

Os formulários para estes dois grupos de eventos são idênticos. Entretanto,
os pontos discutidos daqui para frente, devem ser levados em consideração.

Todos os resultados devem ser lançados nos formulários da atividade,
assegurando que a cor de cada equipe e a atividade realizado seja realmente
mencionado. O melhor resultado selecionado assim como a pontuação obtida pela
equipe (soma dos resultados individuais) é mencionado no formulário.

a) O título “Grupo” significa grupo etário da equipe que está realmente
competindo. É necessário ser especificado no caso em que haja várias
categorias de idade competindo.
b) Somente os nomes dos membros da equipe (primeiro nome e último
nome) são mencionados nos Formulários de Equipe, para que se ganhe
tempo sem interferir com a divulgação dos resultados.

Os títulos, 1ª Tentativa e 2ª. Tentativa, referem-se, obviamente, à primeira e
segunda tentativas de um dado exercício. Ambas as tentativas não são deverão
ser realizadas imediatamente após a outra. A melhor performance é registrada na
última coluna abaixo do título “Melhor Performance”.

49


Finalmente, o total das melhores performances de cada membro da equipe é
incluído no item “Total da Equipe”.

5.3 PLACAR DE RESULTADOS

Como em competições formais de Atletismo, é necessário um placar. Ele deve ser
instalado no centro da área da atividade a fim de manter continuamente visível a
todos. O placar é um elemento significante para cativar o interesse das crianças.
O placar deve estar sempre atualizado com os resultados disponíveis rapidamente
após a conclusão de cada atividade. Ele deve seguir o exemplo abaixo.

50


Exemplo de Placar de resultados – 7/8, 9/10 anos de idade

Figura

Salto agachado para Frente

Lançamento Ajoelhado

Lançamento para Trás
Salto com Corda

Rebote Cruzado
Salto com Vara
Fórmula Um

Resistência

Ranaking
Barreiras

Rotação
Slamom

Escada

Pontos
Dardo
Alvo
Resultado
Vermelho
Pontos
Resultado
Amarelo
Pontos
Resultado
Verde
Pontos
Resultado
Azul
Pontos
Resultado
Laranja
Pontos
Resultado
Branco
Pontos
Resultado
Marrom
Pontos
Resultado
Violeta
Pontos
Resultado
Pontos

51


5.4 Identificação das Equipes / Traçado do local.

A identificação das equipes é essencial: Ela pode ser feita com camisetas
coloridas de treino (números) ou peças de roupa ou braceletes para os
capitães das equipes. Isto garante uma apresentação idêntica de cada
equipe e uma marca útil para os organizadores.

O lay out do local é de grande importância: o limite da área de atividade
deve ser claramente marcado. Cada estação de evento necessita ser
delimitada (com blocos, garrafas plásticas etc.). É necessário tomar
algumas precauções para assegurar a qualidade da atividade e a
segurança de todos os participantes e do público.

5.5 Pessoal de organização (Staff e assistentes).

Tal como nas competições padronizadas de atletismo para adultos, a atividade de
“MINI-ATLETISMO IAAF”, requer ajudantes – assistentes/monitores, que têm o
dever de assegurar que a atividade se conduza sob certas regras e
procedimentos.

Entretanto, além de suas atribuições como oficiais, os assistentes têm que apoiar
as crianças e agir como motivadores durante a atividade. Toda decisão que seja
tomada objetiva tornar a atividade mais agradável para as crianças.

Este princípio de aproximação implica a criação de um corpo de oficiais
especializados em tal audiência.

O staff consiste dos seguintes indivíduos:

O “Organizador da atividade”, que tem que supervisionar e atuar de
forma comprometida durante toda a atividade como o principal
comunicador e responsável por resolver os problemas. Ele/ela anuncia
as alterações das estações de eventos

O “Chefe de Placar de Resultados”: ele atua como um secretário geral,
controlando os formulários, distribuindo ou colocando os assistentes e
preparando a divulgação dos resultados.

Um “Árbitro de Partida e dois “Cronometristas” são necessários para a
seção de corridas de velocidade/resistência. Estas pessoas também
podem ajudar na montagem e desmontagem.

Requer-se um ou dois assistentes para supervisionar os regulamentos,
para que a ordem e a segurança sejam cumpridas .

52


5.6 Divulgação Oficial dos Resultados

A cerimônia de premiação é um “DEVER ” absoluto para qualquer atividade do
“MINI/ATLETISMO IAAF”.

Para um efeito positivo máximo, o anúncio deve ser feito imediatamente – não
mais de dois minutos após a atividade ter sido completado. Cada equipe e cada
criança deve deixar a atividade tendo conhecimento dos resultados gerais e
compreendendo o quanto o esforço individual contribuiu para aquele resultado.

Toda a criança participante recebe um diploma como prêmio.

A Divulgação Oficial dos Resultados é também a melhor oportunidade de
agradecer os auxiliares oficial e publicamente.

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