Las endorfinas

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Las endorfinas

  1. 1. LASENDORFINAS IRIA ESPIÑEIRA VÁZQUEZ
  2. 2. ¿Qué son las endorfinas? Sustancias Neurmoduladores químicasPéptidos de cadena Modifican o modulan corta Producidos por Actividades de lanuestro organismo neurona posináptica
  3. 3. ¿Cuál es su función? Función• Control de las conductas emocionales y el dolor. Son las llamadas “hormonas de la felicidad”
  4. 4. Propiedades  Opiáceos naturales de nuestro cuerpo  Propiedades farmacológicas Endorfinas semejantes a la morfina  Cientos de veces más potentes que la morfina  Carecen de los efectos secundarios de las drogas
  5. 5. Efectos Producen Combaten la sensaciones de Producen una depresión, el estrés euforia, placer, importante analgesia y la tristezaalegría y bienestar Favorecen el control Regulan y potencian Favorecen la endocrino y la tensión arterial yactividad nerviosa hormonal venosa Boquean la Aumentan la Relajan la secreción exocrina secreción de ácido musculatura del pancreática de gástrico estómago e íleoninsulina y glucagón
  6. 6. Liberación Nuestro cuerpo produce endorfinas de manera natural Cuando proporciona dosis extras El tiempo de acción de cada Notamos sus hormona es muy beneficiosYa que liberamos cortounas enzimas que las eliminan
  7. 7. Todo lo anterior se debe a queel dolor es la única forma enque podemos saber si existealgún trastorno físico, si lasendorfinas circularanlibremente no reconoceríamoslas enfermedades
  8. 8. ¿Cuándo se liberan? En situaciones de peligro, lucha, estrés o en casos de sufrir dolores, enfermedades, fracturas. Al realizar actividades deportivas, laborales, artísticas y literarias . Cuando existen relaciones o situaciones satisfactorias o emocionantes (hacer el amor, vivir una aventura, un viaje, conocer a otras personas interesantes, lecturas, audiciones musicales, contemplación de películas emocionantes…). Incluso durante las etapas de sueño, descanso o relajación.
  9. 9. Formas de estimularlas  Disfrutar de las comidas  Escuchar música  Evitar la vida rutinariaFormas mantener  Mantener contacto físico con los una constante demás producción  Mantener ilusiones sanas (Ver más)  Practicar ejercicios físicos  Reír regularmente  Tener un hobby  Recordar momentos felices del pasado
  10. 10. Endorfinas y drogas opiáceasLas drogas opiáceas (opio, morfina, heroína, etc): Producen los mismos efectos que las endorfinas. Ambos se adhieren a los mismos receptores. Pero no son “drogas naturales”, por lo que esconden efectos secundarios perjudiciales como la adicción.
  11. 11. Consecuencias de las drogas Producen intoxicación Inhiben la Buscan fuera lo que su cuerpo ha dejado capacidad deltransitoriamente de sintetizar cerebro de (síndrome de abstinencia) producir endorfinas Reclaman drogas (cada vez en dosis mayores) para alcanzar sensaciones placenteras
  12. 12. Endorfinas y placebos Los placebos hacen efecto porque provocan en el cerebro la secreción de endorfinas. Una simple aspirina Una Una inyección pastilla de suero sinde azúcar Alivian dolores principios importantes, curativos en los que la morfina empezaba a ser ineficaz
  13. 13. Endorfinas y enfermedadesAlgunos científicos han conseguido demostrar quela disminución de endorfinas está ligada a laproducción de enfermedades:  Las jaquecas, migrañas y otros dolores de cabeza (Esto explica que un disgusto pueda provocar estas molestias).  Artritis.  Gota, etc. Además las endorfinas logran el equilibrio entre el tono vital y la depresión.
  14. 14. FIN
  15. 15. Formas de estimularlas La música influye en el estado de ánimo enormemente. La estimulación rítmica que produce en el cuerpo es indiferente del tipo de música, elija la que más le guste y relájese.
  16. 16. Evitar la vida rutinaria: Las reservas de endorfinas delcuerpo se minan poco a poco por la monotonía y elaburrimiento de la vida diaria. Permitirse a uno mismoobservar y sorprenderse de las cosas más pequeñas dela vida es una gran fuente de felicidad.Mantener contacto físico conlos demás: Mantener contactofísico con quien nos aprecia yquiere ayuda a aumentar laproducción hormonal.
  17. 17. Mantener ilusiones sanas: Soñar con cosasposibles, Mantener ilusiones y expectativasrealistas mejora nuestro humor.Practicar ejerciciosfísicos: Es la mejorforma de conseguir unarápida subida deendorfinas, además,también puede ayudar acurar una depresión.
  18. 18. Reír regularmente: La risa es unexcelente estimulante para elcuerpo, mejora la respiración,produce endorfinas y liberatensiones.Tener un hobby: La satisfacciónde dedicarse a algo hace crecerla producción de endorfinas casiinmediatamente Volver

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