12. Δεν υπάρχει σε τροφές
φυτικής προέλευσης
Παράγεται στο σώμα
μας
Αποτελεί μια ουσία
σημαντική για τη
λειτουργία του οργανισμού
μας
13.
14. Όταν τρώμε τροφές
πλούσιες σε χοληστερόλη
και φτωχές σε
κορεσμένο λίπος
αυξάνουμε την «καλή»
χοληστερόλη
Αντιθέτως όταν τρώμε
τροφές πλούσιες σε
χοληστερόλη και με
πολλά κορεσμένα λιπαρά
αυξάνουμε την «κακή»
χοληστερόλη
15. Αυξάνεται η χοληστερόλη
στο αίμα τους
Επιλέγουν προϊόντα light
με 50% λιγότερο λίπος
Προτιμούν είδη μαργαρίνης
με φυτοστερόλες που
μειώνουν την χοληστερόλη