Manual fuerza joven ANIDA

Proyecto ANIDA Manual Fuerza JovenNuevos caminos para madres adolescentes

2006INPPARES- Promueve Salud y DesarrolloAv. Gregorio Escobedo 145 / Jr. Sánchez Cerro 2110Lima 11 – Perú(051 1) 2615522 – 2615533http://www.inppares.org.peDirector Ejecutivo:Daniel Aspilcueta GhoJunta Directiva:Presidenta – Dra. Luisa Sacieta CarbajoVicepresidente – Lic. María Elvira León Di GianvitoSecretaria – Srta. Geanine Isla GarcíaTesorera – Sra. Dora Guevara MezaVocales – Dr. Luis Távara Orozco – Sr. Jorge Rubio BetancourtVocal Juvenil – Srta. Evelyn RemolinoPast Presidente – Ing. Celso SotomarinoManual Fuerza JovenNuevos caminos para madres adolescentesMaterial elaborado en el marco del proyecto: ANIDAAutores:Lic. Angela Sebastiani P. Directora de ProgramasLic.Vanessa Benavides M. Educadora Centro Juvenil FuturoDiseño y diagramación:Maximo Aguirre López [00511]97001599 maximoaguirre@gmail.comAgradecimientos en la validación de contenidos temáticos:Lic. Marisol Linares Saman Lic. Gisella Delgado CastilloLic. Rosa Jacobo Rojas Lic. Sonia Camayo PerezLic. Ivon Acero Carhuapoma Lic. Militza Quispe CarhuaricraLic. Angelica Rodriguez Zuta Lic. Nelida Condori CondoriLic. Carmen Ortiz TiconaPublicado gracias al aporte de:IPPF/RHO

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARESINDICE Introducción............................................................................................ 3 Estrategia Educativa Fuerza Joven........................................................ 4 ¿Qué es? ¿Cuál es su proposito? ¿Cuáles son los Desafíos que plantea esta estrategia? ¿Cuáles son los ejes temáticos clave de la estrategia Fuerza Joven?....... 5 ¿Qué mecanismos de promoción de la salud, bienestar y desarrollo favorece la Estrategia Educativa Fuerza Joven? Marco de referencia de la Estrategia Educativa Fuerza Joven........... 6 ¿Quiénes ejecutan esta propuesta?........................................................ 6 ¿Cuál es el Perfil del Educador Fuerza Joven? ¿Cuál es la Población Objetivo a la que se dirige Fuerza Joven? Programa educativo Fuerza Joven......................................................... 8 Estructura de las sesiones....................................................................... 8 Lo más importante del Programa Fuerza Joven.................................. 9 Marco Conceptual para organización de sesiones............................... 10 Sesión 1: Conociéndome......................................................................... 11 Sesión 2: Ahora que soy mamá............................................................. 21 Sesión 3: Cuidándome............................................................................. 33 Sesión 4: Queriéndome........................................................................... 53 Sesión 5: Comunicándome..................................................................... 63 Sesión 6: Conviviendo.............................................................................. 75 Sesión 7: Mi comunidad........................................................................... 85 Sesión 8: Continuando mi camino......................................................... 97 Evaluación................................................................................................ 107

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARESINTRODUCCIÓNEl Programa de Jóvenes del INPPARES viene trabajando desde 1986 en diferentes proyectosdirigidos a contribuir al desarrollo integral de las y los adolescentes y jóvenes. A lo largo deeste tiempo se han realizado numerosas intervenciones educativas de carácter formal, in-formal y alternativo, en base a esta experiencia acumulada hemos desarrollado Fuerza Jovencomo estrategia educativa institucional. Desde el año XX, el proyecto ANIDA (Apoyo aNIños y Desarrollo Adolescente) viene trabajando en bienestar de madres adolescentes... La filosofía de Fuerza Joven puede resumirse en el siguiente texto: “La promoción de la salud…., parte de una visión integral, multidisciplinaria del ser humano, considerando a las personas en su contexto familiar, comunitario y social; desarrolla conocimientos, habilidades y destrezas para el autocuidado de la salud y la prevención de conductas de riesgo en todas las oportunidades educativas; fomenta un análisis crítico y reflexivo sobre los valores, conductas, condiciones sociales y estilos de vida, y busca desarrollar y fortalecer aquellos que favorecen la salud y el desarrollo humano; facilita la participación de todos los integrantes de la comunidad educativa en la toma de decisiones; contribuye a promover relaciones socialmente igualitarias entre los géneros; alienta la construcción de ciudadanía y democracia; y refuerza la solidaridad, el espíritu de la comunidad y los derechos humanos”.Esta estrategia ofrece un reto a quienes, de alguna u otra forma, aplican programas educativoscon adolescentes y jóvenes. El reto consiste en aprender unos de otros, de manera activa yparticipativa. Bienvenidos a la experiencia FUERZA JOVEN NUEVOS CAMINOS PARA MADRES ADOLESCENTES

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES ESTRATEGIA EDUACTIVA FUERZA JOVEN ¿Qué es? Fuerza Joven es una estrategia educativa que abarca diferentes temas clave para el desarrollo integral juvenil. Se llama Fuerza Joven porque refleja la capacidad que tenemos las personas de enfocar nuestra energía y esfuerzo en lograr lo que queremos en un marco de creatividad y entusiasmo. Fuerza Joven se basa, sobre todo, en la Teoría de las Experiencias Demostrativas (orientado a resultados que pueden ser replicados) y en la Teoría Constructivista de la Educación (orientada a la construcción del conocimiento y habilidades personales). ¿Cuál es el Propósito de la estrategia educativa Fuerza Joven? A través de la aplicación del Fuerza Joven se espera contribuir al bienestar y al desarrollo integral de adolescentes y jóvenes, sobre la base de la preparación de los mismos, utilizando los recursos disponibles en sus propias comunidades comenzando por la contribución que ellos(as) mismos puedan hacer al proceso de aprendizaje. ¿Cuáles son los desafíos que se plantea esta estrategia? 1. Esta estrategia educativa ha sido diseñada para que los y las jóvenes puedan detectar cuáles son sus necesidades concretas, así como las estrategias de autocuidado que requieren para su desarrollo personal. 2. Asimismo, busca incrementar los niveles de promoción y prevención, partiendo de la base de que los mismos jóvenes estarán capacitados para ejercer una labor preventiva no sólo con ellos sino con su entorno. Esta estrategia enfatiza la importancia de la participación social juvenil. 3. Finalmente, se espera permitir el análisis de los derechos humanos, reduciendo la desigualdad de oportunidades basada en la inequidad de género.

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES¿Cuáles son los ejes temáticos clave de la Estrategia Fuerza Joven?1. SEXUALIDAD: Se refiere a los diferentes planos de nuestro ser sexual, desarrollándose a partir de nuestras experiencias personales; incluyendo manifestaciones sociales, psicológicas y biológicas, siendo un proceso de construcción que se dará a lo largo de nuestras vidas, teniendo entre sus funciones la comunicación, lo erótico-placentero, y opcionalmente la reproducción,2. DERECHOS: se refiere a la capacidad de los seres humanos de actuar en un marco de respeto a sí mismos y a los demás. Existen muchos derechos, pero no todas las personas los conocen y los ejercen plenamente, entendiendo este proceso como ejercicio ciudadano. Si una persona no aprende a lo largo de su vida a ser ciudadano, no contribuye para nada a su desarrollo ni al de su comunidad.3. PARTICIPACIÓN: entendida como la capacidad de intervención de los jóvenes en los distintos procesos que tienen que ver con su desarrollo y que coadyuvan en su propio crecimiento personal, convirtiéndose en miembros activos en los grupos en los que participa.¿Qué mecanismos de promoción de la salud, bienestar y desarrollo favorece laEstrategia Educativa Fuerza Joven?1. REFUERZO DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLES Y PREVENCIÓN DEL RIESGO: una de las actividades que debe ser desarrollada permanentemente por los jóvenes –así como por los adultos que los rodean—es reforzar los estilos de vida saludables, entendidos como aquellos en los cuales las y los jóvenes reconocen sus debilidades, refuerzan sus fortalezas y aprenden a evitar y/o enfrentar los riesgos a los que están expuestos. Implica además la creación y promoción de un medio ambiente saludable, en el que se vuelve sumamente importante el papel de los adultos y de la comunidad en general.2. REFUERZO DE LA PARTICIPACIÓN SOCIAL JUVENIL: Se refiere a la capacidad de definirse como ser único, con necesidades e intereses propios, con capacidad para generar su propio crecimiento personal y como miembro activo de los grupos a los que pertenece. Está referida a la capacidad y potencial de las y los jóvenes para ser agentes de su propio desarrollo. Con las herramientas adecuadas, un grupo de jóvenes puede desarrollar cambios en su comunidad y entorno inmediato, los mismos que se reflejarán en un mejor ejercicio ciudadano.3. REFUERZO DE ENFOQUES INTEGRADOS DE TRABAJO ENTRE JÓVENES Y ADULTOS: uno de los ejes principales de Fuerza Joven se relaciona con la capacidad de jóvenes y adultos de interactuar positivamente entre sí. Fuerza Joven espera ayudar a cerrar la brecha entre las generaciones y establecer puentes de comunicación, afecto y respeto.

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES MARCO DE REFERENCIA* Desarrollar herramientas personales para vivir la experiencia Propósito de la maternidad en la adolescencia y la postergación de un segundo embarazo. Fortalecer su autoestima Fortalecer su capacidad para promover la para apoyar a otras jóvenes Desafíos reestructuración de su plan con enfoque de desarrollo de vida. comunitario. Ejes temáticos Desarrollo personal. Desarrollo de la comunidad. Refuerzo de un estilo de vida saludable y autónomo con Refuerzo del desarrollo Mecanismos de énfasis en la postergación de habilidades para su promoción de la salud, de un segundo embarazo participación ciudadana o bienestar y desarrollo inmediato y la prevención de social. la VBG y las ITS incluyendo el VIH/SIDA. (*) Basado en: Marco de referencia para la promoción de la salud integral del adolescente. OPS. ¿Quiénes ejecutan esta propuesta? Personas (Jóvenes o adultas) capacitadas en temas relativos a desarrollo integral del adolescente y en el manejo de metodologías apropiadas para lograr el mayor impacto por sesión. Sin embargo, es necesario recalcar que son los mismos jóvenes participantes del Fuerza Joven y adultos significativos que las(os) rodean tienen un papel protagonista en la ejecución del mismo. Sobre la base de las experiencias grupales se obtendrá la riqueza y éxito del programa.

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES¿Cuál es el Perfil del Educador Fuerza Joven?• Ha leído este manual y entiende como demás y por lo tanto es confiable. aplicarlo. • Demuestra perseverancia en las tareas• Con dominio comprobado en temas de que emprende (es capaz de llegar al final), sexualidad, derechos y participación juvenil comprometiéndose cabalmente en su (ejes de la estrategia). labor educativa y asumiendo plenamente• Tiene interés por promover el desarrollo la responsabilidad en sus actos. integral de las y los niños, adolescentes y • Tiene capacidad de comunicación y jóvenes. cualidades, asertividad.• Reconoce la importancia de involucrar • Respeta y es respetado. activamente en este proceso a quienes • Tiene capacidad de crítica saludable y de forman parte del entorno de las y los autocrítica. jóvenes (familia, escuela, comunidad, etc.). • Ejerce una ascendencia positiva sobre sus• Promueve los derechos sexuales y pares (líder), por lo tanto, guía a las y los reproductivos de las y los jóvenes. jóvenes (y otros públicos involucrados en• Se capacita permanentemente para poder la estrategia) en la toma de decisiones, brindar la mejor información a quienes se pero que no buscan manipularlos o decidir lo soliciten. por ellos (as).• Trata permanentemente de liberarse de sus • Ofrece oportunidades para las diversas prejuicios, ni emite juicios de valor sobre formas de aprendizaje y espacios para el los pensamientos, actitudes y prácticas de intercambio de ideas. las y los jóvenes (y otros públicos) con los • Está plenamente identificados (as) con la cuales trabaja. misión y los principios de la Institución en• Es honesto(a) consigo mismo(a) y con los la cual participan o representan.¿Cuál es la Población Objetivo a la que se dirige Fuerza Joven? Como Programa Educativo, Fuerza Joven está dirigido a adolescentes y jóvenes, hombresy mujeres, que se encuentran dentro o fuera del sistema escolar, y que pueden o no haberrecibido capacitación previa en temas de sexualidad y salud sexual y reproductiva. La idea es llegar al núcleo en el que se desarrollan las y los adolescentes, motivarlos parasu participación en la estrategia e involucrar activa y directamente a los demás agentes de sucomunidad. Esta versión está dirigida a mujeres adolescentes que están gestando o que se han convertidoen madres. Se orienta a potenciar sus capacidades y a empoderarlas para que puedan continuarcon sus planes de vida junto con la asunción de su maternidad.

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES PROGRAMA EDUCATIVO FUERZA JOVEN 1. REGLAS DE JUEGO O COMPROMISO PARA CADA SESIÓN Estas son las reglas para cada sesión: • El Programa Fuerza Joven está diseñado para ser desarrollado en un ambiente de respeto mutuo, en el que TODOS tenemos algo que decir y algo que aprender. • Escucharemos a los demás con respeto y expondremos nuestras ideas sin herir los sentimientos de los demás. • Es NUESTRO DERECHO decirle al coordinador o coordinadora de sesión cuando no entendemos algo, para poder discutirlo hasta que sea claro para todos. • Es nuestro deber ser puntuales y asistir a todas las sesiones, para poder obtener el máximo beneficio de lo que es estás se trabaje. 2. DURACION DE CADA SESIÓN • Cada sesión está programada para realizarse en 2 horas en promedio. • Se hace hincapié en que el(la) facilitador(a) debe manejar apropiadamente los tiempos disponibles para el desarrollo de cada dinámica por sesión. El programa completo considera una aplicación de un cuestionario antes de la primera sesión y al final de la sesión 8. Esto con la finalidad de evaluar cambios personales obtenidos relacionados a los contenidos trabajados (conocimientos, actitudes y prácticas). La información sobre la evaluación, así como los instrumentos y tabla de puntaje se encuentran al final de este documento. ESTRUCTURA DE LAS SESIONES FASE 1: Introducción En esta fase se presentará el tema y el objetivo de la sesión que se va a trabajar. FASE 2: Exploración En primer lugar el(la) facilitador(a) preguntará a los participantes: ¿Qué saben sobre el tema que van a trabajar cada sesión?

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARESUna vez resueltas estas preguntas por las participantes, el(la) facilitador(a) presentará lasdefiniciones básicas sobre el tema a tratar, asegurándose que se entienden y que el grupocomparta el significado de las mismas.FASE 3: Experiencia (aplicación de las dinámicas)En esta sección se hará una reflexión conjunta sobre la relación entre los temas tratados y suimpacto directo en la vida de los jóvenes.Sobre la base de esa reflexión se plantarán las herramientas y capacidades para enfrentar lasdiversas situaciones que se describen en cada sesión.FASE 4: Análisis y recapitulaciónEn esta sección, el(la) facilitador(a) leerá con las participantes las hojas de contenidos clavede la sesión, les preguntará si ha quedado alguna duda sobre el tema tratado y resolverá estasdudas. De ser posible entregará a cada una de ellas esta hoja que contiene el refuerzo delcontenido educativo trabajado en la sesión.FASE 5: EvaluaciónEl(la) facilitador(a) preguntará al grupo: ¿Qué aprendimos hoy? y ¿Para qué nos sirve lo quehemos desarrollado? ¿Qué nos gustó? y ¿Qué cosa no nos gustó?.LO MÁS IMPORTANTE DEL PROGRAMA FUERZA JOVEN• FUERZA JOVEN es un programa educativo que debe ser entendido como un proceso de aprendizaje mutuo y continuo, en el que el(la) facilitador(a) no tiene un papel protagónico (solo debe transmitir mensajes clave).• FUERZA JOVEN, entonces, parte de la base de lo que se sabe el grupo y que es lo importante para este – y solo este – grupo.• FUERZA JOVEN esta concebido como un espacio de conversación en el que no esta previsto solucionar todas las dudas e inquietudes de las y los participantes, sino motivarlos a la búsqueda personal de información y cambio de comportamientos.• Lo ideal es que FUERZA JOVEN no se desarrolle de corrido (es decir un día tras otro), lo que permitirá brindar espacios para que el grupo intercambie experiencias y opiniones, y haga llegar estas a otros, miembros de la comunidad incluido sus pares.• Otro aspecto importante es que la evaluación es también en si un proceso de aprendizaje, ya que no consiste en aprobar o reprobar a nadie. Es importante que luego de las evaluaciones al final de cada sesión, se dedique un espacio de tiempo para permitir que los participantes expresen sus dudas y/o preguntas, así como en que medida se sienten satisfechos con el proceso en el cual están participando (lo cual les permitirá reconocer cuantos conocimientos, conceptos e ideas nuevas han adquirido, y cuanto ha cambiado su forma de pensar sobre determinados temas, luego de lo experimentado en cada sesión).

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES MARCO CONCEPTUAL PARA ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES Eje Capacidad Definición Eje Modular Sesión Habilidad programático Conocerse, evaluarse y valorarse a sí Conociéndome 1 mismas a través de un Construcción de la autonomía crítica compromiso personal Fortalecimiento personal Desarrollar la Asimilar el proceso de Mejorando la calidad de vida: Desarrollo de nuevos caminos personales Ahora que soy 2 ser madre en esta etapa capacidad de mamá... de sus vidas conocerse y reconocer sus Planificar y cuidarse habilidades y para evitar embarazos Cuidándome 3 seguidos o contraer ITS potenciales / VIH - SIDA Capacidad para Queriéndome 4 reconocer y enfrentar situaciones de VBG Capacidad para Relaciones interpersonales y participación comunitaria Comunicándome 5 comunicarse de manera asertiva y efectiva Desarrollar la Capacidad para negociar, capacidad de rechazar o aceptar, Desarrollo Comunitario interactuar pensar de manera crítica, Conviviendo 6 controlar y expresar adecuadamente sentimientos en su relación familiar y de con las pareja personas de su entorno Capacidad para reconocer las motivando la Mi comunidad 7 necesidades de su participación comunidad y como apoyar su desarrollo activa en su comunidad Evaluar y reestructurar Continuando mi 8 metas y planes camino... personales0

SESIÓN 1Conociéndome Módulo I Construcción de la autonomía crítica Tema Autoestima y Autoconocimiento

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES Soy capaz de conocerme, evaluarme y valorarme a mí misma OBJETIVO a través de un compromiso personal para poder alcanzar los EDUCATIVO objetivos del curso.INFORMACIÓN INICIAL PARA LA PERSONA QUE DESARROLLARÁ LASESIÓN NUEVOS CAMINOS PARA MADRES ADOLESCENTES es un espacio en dondelas madres adolescentes puedan compartir sus experiencias en esta etapa que les toca vivir.Tiene como objetivo el desarrollo de herramientas personales para que puedan vivirla experiencia de la maternidad y la postergación de un segundo embarazo. Como primera temática se trabajará la AUTOESTIMA y AUTOCONOCIMIENTO, parapromover en las participantes un autoanálisis y así puedan reestructurar su plan de vida. Para empezar se debe de tener en claro algunas definiciones y conceptos, relacionados altema a trabajar, en este caso son: autoestima, autopercepción corporal (imagen corporal),capacidades y habilidades personales. La AUTOESTIMA es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa entodos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismoshemos ido recogiendo durante nuestra vida; creemos que somos listos o tontos, nos gustamoso no. Los millares de impresiones, evaluaciones y experiencias se reúnen en unsentimiento positivo hacia nosotros mismos o, por el contrario, en un incómodosentimiento de no ser lo que esperábamos. La autoestima juega un importante papel en la vida de las personas. Los éxitosy los fracasos, la satisfacción de uno mismo, el bienestar psíquico y el conjunto de relacionessociales llevan su sello. Tener una autoestima positiva es sumamente importante parala vida personal, profesional y social. La autoestima favorece el sentido de la propia identidad, constituye un marco de referenciadesde el que interpretar la realidad externa y las propias experiencias, influye en el rendimiento,condiciona las expectativas y la motivación y contribuye a la salud y al equilibrio psíquico. Uno de los componentes del autoestima es nuestra imagen corporal, la cualinfluye negativamente cuando tenemos una baja autoestima; pues en el caso de una madreadolescente los cambios físicos que se derivan del embarazo, el aislamiento de su grupo deiguales, el abandono de sus estudios para cuidar a su bebé, la necesidad de buscar empleo, etc.no juegan a favor de las adolescentes.

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES Es posible medir la autoestima como la diferencia entre nuestro ideal del yo y nuestro yo real. Es decir, la distancia que existe entre lo que queremos ser, y lo que creemos que somos. Cuanto más cerca nos vemos a nosotras mismas al ideal esperable, más alta será nuestra autoestima y a la inversa, cuanto más lejos del ideal más baja la autoestima. Cuando nos manejamos con ideales “prestados”, que no son fieles a nuestros deseos, o que no hemos revisado lo suficiente, corremos el riesgo de construir una falsa autoestima. Si nos valoramos de manera realista, estaremos frente a una autoestima positiva. Si nos valoramos de manera inadecuada y nos descalificamos, estaremos frente a una autoestima negativa. Y si existe una distorsión en la forma de valorarnos, en el sentido narcisista, estaremos frente a una falsa autoestima. Nos manejamos en la vida de acuerdo a esa valoración personal, ya sea ésta positiva, negativa o falsa. Una misma persona puede tener distintos niveles de autoestima en diferentes aspectos de su vida. Así por ejemplo, puede que su autoestima sea positiva en el área intelectual, negativa en el área de las relaciones amorosas y falsa en el área corporal. El equilibrio en cada una de estas áreas se considera un buen indicador de la salud mental actual de una persona. El AUTOCONOCIMIENTO es uno de los temas más importantes ya que busca inducir a la reflexión y toma de conciencia sobre las características particulares de cada una. El autoconocimiento se refiere a conocer las partes que componen el yo, cuáles son sus manifestaciones, necesidades y habilidades. Es conocer por qué y cómo actúa y siente la persona. Al conocer todos sus elementos, que desde luego no funcionan por separado sino que se entrelazan para apoyarse uno al otro, el individuo logrará tener una personalidad fuerte y unificada; si una de estas partes funciona de manera deficiente, las otras se verán afectadas y su personalidad será débil y dividida, con sentimientos de ineficiencia y desvaloración. Otro factor importante es buscar que las adolescentes se relacionen con sus pares así podrán identificarse durante el proceso del taller tolerando las diferencia que existen y aprendiendo a aceptarlas, las cuales le ayudarán a mejorar sus relaciones interpersonales, así mismo serán capaces de dar y recibir caricias positivas, y a trabajar en grupo. Es por eso que se pondrá en claro las reglas del taller con la finalidad de lograr los objetivos trazados al inicio.

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 1. INTRODUCCIÓN Esta sesión tiene como tema la integración del grupo, el compromiso de participar activamente en todas las actividades programadas y además busca que las participantes den una mirada introspectiva para reflexionar sobre sí mismas. • Presentación del curso “Nuevos caminos para Madres Adolescentes”. • Establecimiento de normas para el desarrollo de las sesiones. Los objetivos • Presentación e integración de las participantes. específicos a • Evaluación inicial de conocimientos, actitudes y prácticas. cumplir son: • Promover un autoanálisis para concientizar sobre las capacidades personales de las participantes. • Revisión del compromiso personal y firma de acuerdo. Tanto la presentación del objetivo educativo, como la sección de introducción no deben tomar más de 5 minutos. El objetivo a cumplir y los objetivos específicos deben ser copiados en papelógrafos y pegados con cinta adhesiva en un lugar visible del salón. 2. ExPLORACIÓN Las preguntas iniciales son: Tener especial cuidado de anotar las • ¿Han estado alguna vez en un curso como el expectativas de los participantes con que participan ahora? relación al curso. • ¿Porqué decidieron participar en este curso? • ¿Qué esperan de este curso? Las reglas deben ser colocadas en un lugar • Presentar las reglas básicas de participación. visible y será necesario que acompañen • Aplicar el instrumento de evaluación inicial el desarrollo de todas las sesiones; se (pre-test) para conocer cómo llega el hará referencia a ellas cuando sea grupo (respecto a conocimientos, actitudes necesario. y prácticas) a la aplicación del programa Esto nos permitirá conocer cómo inicia educativo. el grupo (respecto a conocimientos, • Definir: actitudes y prácticas) la aplicación del • Autoconocimiento programa educativo. • Imagen corporal Debe asegurarse de contar con ejemplares • Capacidades y habilidades personales. del pre test suficientes para todas las participantes. La duración de esta fase de la sesión no debe tomar más de 20 minutos. Papelógrafos y plumones para registrar las reglas.

3. ExPERIENCIA Recursos y Dinámicas Objetivos Pasos Minutos (60) materiales Promover que 1. Se entrega a cada participante una tarjeta y se pide que trabajen los participantes en parejas. Se presenta en un papelógrafo una serie de datos que 20 • Papelógrafo se conozcan cada una de las participantes deberá “adivinar” de la compañera entre sí y con la que esté trabajando (edad, distrito de procedencia, año de • Plumones compartan estudios, pasatiempo, características personales). Para esto tienen Conociéndonos algunas de sus 5 minutos. • Tarjetas características 2. Una vez que ya tienen esos datos, se comparte en grupos la con los demás. información, por turnos van leyendo los datos que han consignado • Lapiceros y luego la otra participante manifiesta la veracidad de lo expuesto corrigendo la información que no haya sido precisada. Fomentar en las participantes un 1. Repartir a cada participante una hoja de papel (puede ser 20 autoanálisis sobre incluso una con una silueta de un árbol), pedirles que coloquen su características su nombre. personales, 2. Indicar a las participantes que vamos a comparar nuestra per- identificando • Hoja de sona con un árbol. Especialmente en las raíces y los frutos. Las Una mirada sus fortalezas, Recursos #1 raíces son nuestras fortalezas nuestras cualidades positivas, los hacia mí... cualidades frutos son las cosas exitosas que hemos logrado como persona. positivas, así • Lapiceros 3. Pedirle que coloque 3 o más cualidades o fortalezas que mismo lograr reconocen en ellas, y pedirle que en la copa del árbol coloquen que hagan un recuento de sus también 3 o más objetivos que hayan alcanzado (frutos). principales éxitos. 4. Compartirlo en grupo. Que los 1. Dar a cada participante la hoja de recursos “Mi compromiso participantes, personal”. 20 de manera 2. Esta hoja tiene dos secciones: una que señala el acuerdo per- • Hoja de Mi individual, sonal (participación en la totalidad de sesiones, puntualidad, ho- Recursos compromiso señalen nestidad, discreción, etc.); y otra en la que se plantea el objetivo #2 “Mi personal cuales son sus personal (algo que quiera mejorar de sí mismo al final del curso y compromiso compromisos qué cosas piensa hacer para lograrlo). personal”. con relación al 3. Pedir que guarden la hoja muy bien, ya que su presentación curso. será requisito para la “graduación” del curso. Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 4. ANÁLISIS Y RECAPITULACIÓN Descripción Aspectos importantes El(la) facilitador(a) leerá junto con los participantes Asegurarse que todos sigan la la hoja con los contenidos clave, enfatizando aquellos lectura. puntos que lo requieran. El(la) facilitador(a) preguntará a los participantes: Fomentar la participación del grupo, estar atento a las señales no verbales ¿Tienen alguna duda sobre los temas trabajados? de dudas. • Hoja de puntos clave de la sesión para cada participante. • El facilitador podrá leer directamente de su manual. • Resaltar algunos de estos puntos en la pizarra (con plumones de colores). Esta sección no deberá tomar más de 10 minutos. 5. EVALUACIÓN Descripción Aspectos importantes El(la) facilitador(a) preguntará al grupo: • ¿Qué aprendimos hoy? Registrar los aspectos señalados por • ¿Para qué nos sirve lo que hemos hecho? el grupo en un papel sábana o pizarra; • ¿Qué cosas nos gustaron? al terminar la sesión tomar nota de • ¿Qué cosas no nos gustaron? esto en la hoja de evaluación. • Pizarra, papelógrafos, plumones, masking tape. Esta sección de deberá tomar más de 10 minutos

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES HOJA DE RECURSOS # 1 UNA MIRADA HACIA MÍ... FRUTOS FORTALEZAS

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES HOJA DE RECURSOS # 2 MI COMPROMISO PERSONAL Mi Compromiso PersonalHoy, ____ de _______________ de 2____ , he decidido asumir el acuerdo personal de:  Participar en todas las sesiones de trabajo.  Ser siempre puntual para empezar las sesiones a tiempo.  Participar activamente en las discusiones, ejercicios y dinámicas de trabajo.  Ser siempre honesta en mis pensamientos y expresiones.  Ser siempre respetuosa con los pensamientos y expresiones de mis compañeras.  Ser siempre discreta con todo lo que mis compañeras manifiesten durante las sesiones de trabajo.  Formar parte activa de la experiencia Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescenes”Asimismo, quisiera que estas semanas de trabajo me permitieran ser un mejor ser humano,para mi beneficio y el de las personas a quienes quiero. Por eso, mi objetivo personal es:__________________________________________________________________________________________________________________________________Y pienso hacer lo siguiente para lograrlo:___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Firma: ____________________________________Nombres y Apellidos: ___________________________________________________

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES CONTENIDOS CLAVE • La AUTOESTIMA es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotras mismas hemos ido recogiendo durante nuestra vida; creemos que somos listas o tontas, nos gustamos o no. Los millares de impresiones, evaluaciones y experiencias se reúnen en un sentimiento positivo hacia nosotras mismas o, por el contrario, en un incómodo sentimiento de no ser lo que esperábamos. • La autoestima juega un importante papel en la vida de las personas. Los éxitos y los fracasos, la satisfacción de uno mismo, el bienestar psíquico y el conjunto de relaciones sociales llevan su sello. Tener una autoestima positiva es sumamente importante para la vida personal, profesional y social. La autoestima favorece el sentido de la propia identidad, constituye un marco de referencia desde el que interpretar la realidad externa y las propias experiencias, influye en el rendimiento, condiciona las expectativas y la motivación y contribuye a la salud y al equilibrio psíquico. • Uno de los componentes del autoestima es nuestra imagen corporal, la cual influye negativamente cuando tenemos una baja autoestima; pues en el caso de una madre adolescente los cambios físicos que se derivan del embarazo, pueden producir depresión, el aislamiento de su grupo de iguales, el abandono de sus estudios, etc. • Es posible medir la autoestima como la diferencia entre nuestro ideal y nuestra realidad. Es decir, la distancia que existe entre lo que queremos ser, y lo que creemos que somos. • Cuanto más cerca nos vemos a nosotras mismas al ideal esperable, más alta será nuestra autoestima y a la inversa, cuanto más lejos del ideal más baja la autoestima. Cuando nos manejamos con ideales “prestados”, que no son fieles a nuestros deseos, o que no hemos revisado lo suficiente, corremos el riesgo de construir una falsa autoestima. Si nos valoramos de manera realista, estaremos frente a una autoestima positiva. Si nos valoramos de manera inadecuada y nos descalificamos, estaremos frente a una autoestima negativa. Y si existe una distorsión en la forma de valorarnos, en el sentido narcisista, estaremos frente a una falsa autoestima. Nos manejamos en la vida de acuerdo a esa valoración personal, ya sea ésta positiva, negativa o falsa. • Una misma persona puede tener distintos niveles de autoestima en diferentes aspectos de su vida. Así por ejemplo, puede que su autoestima sea positiva en el área intelectual, negativa en el área de las relaciones amorosas y falsa en el área corporal. El equilibrio en cada una de estas áreas se considera un buen indicador de la salud mental actual de una persona. • El AUTOCONOCIMIENTO es uno de los temas más importantes relacionados con la autoestima ya que busca inducir a la reflexión y toma de conciencia sobre las características particulares de cada una. • El autoconocimiento se refiere a conocer las partes que componen nuestra personalidad, cuáles son sus manifestaciones, necesidades y habilidades. Es conocer por qué y cómo actúa y siente la persona. Al conocer todos sus elementos, que desde luego no funcionan por separado sino que se entrelazan para apoyarse uno al otro, el individuo logrará tener una personalidad fuerte y unificada; si una de estas partes funciona de manera deficiente, las otras se verán afectadas y su personalidad será débil y dividida, con sentimientos de ineficiencia y desvaloración.20

SESIÓN 2Ahora que soy mamá... Modulo I Construcción de la autonomía crítica Tema Embarazo y maternidad 2

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES Soy capaz de sentir, vivir, valorar el proceso de ser madre y OBJETIVO comprometerme a postergar mi próximo embarazo para mejorar EDUCATIVO mi calidad de vida.INFORMACIÓN INICIAL PARA LA PERSONA QUE DESARROLLARÁ LASESIÓN En esta sesión se trabajará sobre las emociones y sentimientos que experimentaronestas adolescentes frente al hecho de ser madres, qué cambios ha significado en ellas,en sus familias, a su entorno social y a su pareja. En nuestra sociedad existen muchas diferencias a nivel de género entre las personas.Generalmente el género masculino resulta en condiciones de mayor ventaja en determinadassituaciones. En el caso de los embarazos adolescentes, por lo general son las mujeresquiénes asumen el mayor peso de esta responsabilidad, sin considerar los casos en quelos padres se desentienden y ellas se convierten en madres solteras. La realidad nos muestra que la mayoría de embarazos adolescentes no sonintencionados y por definición, resultan de un intercambio sexual no protegido.Adicionalmente cuando las adolescentes enfrentan un embarazo no deseado siempreencuentran una serie de dificultades, entre ellas una enorme tensión emocional, en granparte motivada porque aún no ha completado el desarrollo de su personalidad, esto sumado aque socialmente existe rechazo. La madre adolescente necesita mucha comprensión y afecto, requiere que se leayude a valorar y aceptar el embarazo y el significado de la vida del (de la) bebé que concibió yaprenda a amarlo(a) y respetarlo(a), asimismo necesita ser querida y apreciada por el padre del(de la) bebé y que éste acepte a su hijo(a). Además se debe promover la autovaloracióncomo mujeres, más allá de haberse convertido en madres. Se debe buscar el empoderamientoen los distintos roles que ahora cumplen: persona, mujer y madre. Sin embargo, muchas veces surgen en ellas una serie de sentimientos, que reflejan sussensaciones o emociones a partir de experiencias consigo mismas y en su interrelación conlos demás. El miedo a las reacciones de su entorno más inmediato incrementa suansiedad, a lo que se añade la sensación de abandono si su pareja se ha desentendidodel embarazo. Muchas veces se da la negación del nuevo ser, ya que en ello se refleja elsentimiento de culpa; ya sea por “traicionar a los padres”, dejar de estudiar, no conseguirtrabajo, tener la desaprobación social, afrontar excesiva responsabilidad para su edad respectoal cuidado de su hijo, etc. Y esto sumado a la frustración de logros por el embarazo y en suinterrelación con los demás. 2

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES Cuando la adolescente ha aceptado que se encuentra embarazada, el siguiente paso conlleva tanta presión psicológica como el anterior, incluso es posible que se encuentre más afectada anímicamente puesto que ahora ella debe decidir cuál será el curso de los acontecimientos. Lo que se busca lograr en esta sesión es que estas madres adolescentes expresen sus sentimientos de manera positiva a través de la valoración del proceso de su embarazo y a su bebé. Los sentimientos negativos van a dificultar comunicarse efectivamente e impedirán el disfrute pleno de su sexualidad, además dificultará el comunicarse afectivamente con sus padres, parejas, pares y sobretodo con su propio hijo pues cuando se vive privada de amor se experimentan sentimientos de odio, rencor y se distorsiona la sexualidad; mientras cuando se vive con amor, ternura, alegría, gozo, etc. se enriquece la conducta sexual y en general el desarrollo de la persona a plenitud. Por otro lado se busca identificar las emociones, estas son las manifestaciones de estado de ánimo en relación consigo mismo o respecto a otras personas o circunstancias de su entorno y que se expresan mediante conductas de odio, vergüenza, temor, angustia, alegría, amor placer, ternura, gozo. Las emociones positivas deben ser identificadas, resaltadas y expresadas, para que puedan transmitirse a su bebé. Asimismo, es importante evitar o atenuar el sentimiento de culpa y la vergüenza que pueda originar la maternidad en las adolescentes promoviendo la asunción del rol de madre valorando lo positivo y planteando estrategias para un adecuado desenvolvimiento y cuidado óptimo de los niños. Además, se debe motivar a continuar con los planes personales y ser perseverante para poder cumplirlos.2

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 1. INTRODUCCIÓN En esta segunda sesión se van a explorar los sentimientos y emociones que atraviesan las adolescentes en el proceso del embarazo, la importancia de manejar nuestras emociones negativas pero comprensibles para enfrentar esta situación y además nos prepararemos para asumir positivamente el rol que les toca desempeñar desde ahora. • Explorar los sentimientos, al inicio del embarazo buscando la aceptación de estos cambios emocionales para superar los sentimientos de culpa. Los objetivos • Ayudar a canalizar los sentimientos negativos, para poder valorar el específicos a proceso de ser madre y el significado de tener un bebé. cumplir son: • Conocer las etapas del proceso de gestación para valorar más su maternidad. Tanto la presentación del objetivo educativo, como la sección de introducción no deben tomar más de 5 minutos. El objetivo a cumplir y los objetivos específicos deben ser copiados en papelógrafos y pegados con cinta adhesiva en un lugar visible del salón. 2. ExPLORACIÓN Las preguntas iniciales son : • ¿Qué significa el ser mamá en esta época de mi vida? Tener especial cuidado de anotar las expectativas de los participantes con • ¿Qué significado tiene para mí el ser buena relación al tema. madre? • ¿Cómo me siento? Se coloca en la pizarra o en papelógrafos un encabezado que diga SENTIMIENTOS y otro que diga PENSAMIENTOS. Se distribuyen Poner las reglas básicas en un lugar visible tarjetas entre las participantes y se les indica que y hacer referencia a ellas cuando sea deben escribir ambos elementos de acuerdo a su necesario. experiencia al ser conscientes del rol que ahora les toca vivir. Posteriormente se revisan los aportes Cuidar de brindar el abordaje necesario dados y se enfatiza en la validez de cada uno de en caso de que alguna participante se los sentimientos y pensamientos expresados, sensibilice mucho con la actividad. tratando de canalizar y eliminar la sensación de culpabilidad y vergüenza. La duración de esta fase de la sesión no debe tomar más de 15 minutos. Papelógrafos, tarjetas y plumones. 2

2 3. ExPERIENCIA Recursos y Dinámicas Objetivos Pasos Minutos (55’) materiales Sensibilizar a las participantes 15’ Se ubica a las participantes en círculo en la posición más cómoda • Equipo de Cuando supe sobre cada una que deseen y se les pide que cierren los ojos. Puede colocarse una sonido de las etapas que sería música instrumental de fondo mientras el(la) facilitador(a) realiza por las que ha mamá... atravesado en la una inducción de manera verbal, enfatizando en cada una de las • Música asunción de su sensaciones e ideas expresadas en la fase de exploración. instrumental maternidad. Se reparte una hoja con frases incompletas a cada participante. De manera individual completarán las frases de acuerdo a los 20’ sentimientos positivos y negativos, pensamientos y estados de ánimo, que experimentan (o experimentaron) durante su embarazo y ahora en su rol de madre. • Para mí, ser mujer es... • Al sospechar que podría estar embarazada me sentía...y pensé... • Cuando mis padres me reclamaban el porque del embarazo Conocer los sentimientos, pensaba….y me sentia... al inicio del • Cuando mi pareja supo de mi embarazo ... embarazo • Cuando decidí continuar con mi embarazo me sentía…y pensé • Hoja de buscando la que ... Yo siento... Recursos # 3 aceptación de • Al experimentar los síntomas del embarazo (náuseas, vómitos, Yo pienso... estos cambios mareo, sueño, dolores) yo... emocionales • Lapiceros • Cuando empezaba a sentir que mi bebé se movía dentro de mí, para evitar los sentía... sentimientos de • Cuando pienso en mi bebé, sé que puedo ofrecerle... culpa. • Me siento mal cuando ... • Como mujer, me gustaría que mi pareja (actual o futura)... Luego se da la palabra a las participantes que deseen compartir sus frases enfatizando en la confidencialidad de lo manifestado. Se culmina resaltando que todas las personas experimentamos sentimientos, sensaciones y pensamientos diversos ante diferentes situaciones y que eso es completamente válido pero que debemos Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES encontrar la manera de manejarlos.

20’ Ser conscientes de la responsabilidad Cada participante recibirá una ficha donde deberá dirigirle que han unas palabras a su bebé, señalando lo que siente por su llegada, • Hoja de Carta a mi recursos # 4 asumido desde contándole sobre el mundo que conocerá y hablándole sobre bebé ahora y de los los cuidados que tendrá con él. Luego se da la palabra a las • Lapiceros cuidados que participantes que deseen compartir su carta. deben tener con su bebé. Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES2

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 4. ANÁLISIS Y RECAPITULACIÓN Descripción Aspectos importantes El(la) facilitador(a) leerá junto con los participantes la Asegurarse que todos sigan la hoja con los contenidos claves, enfatizando aquellos lectura. puntos que lo requieran (hoja de recursos). El(la) facilitador(a) preguntará a los participantes: Fomentar la participación del grupo, estar atento a las señales no verbales ¿Tienen alguna duda sobre los temas trabajados? de dudas. • Hoja de puntos clave de la sesión para cada participante. • El facilitador podrá leer directamente de su manual. • Resaltar algunos de estos puntos en la pizarra (con plumones de colores). Esta sección no deberá tomar más de 10 minutos. 5. EVALUACIÓN Descripción Aspectos importantes El(la) facilitador(a) preguntará al grupo: • ¿Qué aprendimos hoy? Registrar los aspectos señalados por • ¿Para qué nos sirve lo que hemos hecho? el grupo en un papel sábana o pizarra; • ¿Qué cosas nos gustaron? al terminar la sesión tomar nota de • ¿Qué cosas no nos gustaron? esto en la hoja de evaluación. • Pizarra, papelógrafos, plumones, masking tape. Esta sección de deberá tomar más de 10 minutos2

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES HOJA DE RECURSOS # 3 Yo siento...Yo pienso... Yo siento...Yo pienso...Este ejercicio busca explorar los sentimientos y pensamientos que experimentasteal saber que te convertirías en mamá. Completa las frases según tu experiencia.Recuerda que esta información es confidencial y quedará contigo.1. Para mí, ser mujer es.................................................................................................................................................................................................................................2. Al sospechar que podría estar embarazada me sentía................................................ypensé.............................................................................................................................3. Cuando mis padres me reclamaban el porque del embarazo pensaba......................y mesentia.......................................................................................................................4. Cuando mi pareja supo de mi embarazo ..............................................................................................................................................................................................................5. Cuando decidí continuar con mi embarazo mesentía….........................................................................................................................y pensé que.......................................................................................................................6. Al experimentar los síntomas del embarazo (náuseas, vómitos, mareo, sueño, dolores)yo.....................................................................................................................................7. Cuando empezaba a sentir que mi bebé se movía dentro de mí,sentía..................................................................................................................................................................8. Cuando pienso en mi bebé, sé que puedo ofrecerle .................................................................................................................................................................................................9. Me siento mal cuando ................................................................................................................................................................................................................................................................10. Como mujer, me gustaría que mi pareja (actual ofutura)............................................................................................................................................................................................................ 2

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES HOJA DE RECURSOS # 4 Carta a mi bebé... mmmmmCarta a mi bebé...0

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES CONTENIDOS CLAVE• En nuestra sociedad existen muchas diferencias a nivel de género entre las personas. Generalmente el género masculino resulta en condiciones de mayor ventaja en determinadas situaciones. En el caso de los embarazos adolescentes, por lo general son las mujeres quiénes asumen el mayor peso de esta responsabilidad, sin considerar los casos en que los padres se desentienden y ellas se convierten en madres solteras.• La realidad nos muestra que la mayoría de embarazos adolescentes no son intencionados y por definición, resultan de un intercambio sexual no protegido. Adicionalmente cuando las adolescentes enfrentan un embarazo no deseado siempre encuentran una serie de dificultades, entre ellas una enorme tensión emocional, en gran parte motivada porque aún no ha completado el desarrollo de su personalidad, esto sumado a que socialmente existe rechazo.• La madre adolescente necesita mucha comprensión y afecto, requiere que se le ayude a valorar y aceptar el embarazo y el significado de la vida del (de la) bebé que concibió y aprenda a amarlo(a) y respetarlo(a), asimismo necesita ser querida y apreciada por el padre del (de la) bebé y que éste acepte a su hijo(a). Además se debe promover la autovaloración como mujeres, más allá de haberse convertido en madres. Se debe buscar el empoderamiento en los distintos roles que ahora cumplen: persona, mujer y madre.• Sin embargo, muchas veces surgen una serie de sentimientos, que reflejan sus sensaciones o emociones a partir de experiencias consigo mismas y en su interrelación con los demás. El miedo a las reacciones de su entorno más inmediato incrementa su ansiedad, a lo que se añade la sensación de abandono si su pareja se ha desentendido del embarazo. Muchas veces se da la negación del nuevo ser, ya que en ello se refleja el sentimiento de culpa; ya sea por “traicionar a los padres”, dejar de estudiar, no conseguir trabajo, tener la desaprobación social, afrontar excesiva responsabilidad para su edad respecto al cuidado de su hijo, etc.Y esto sumado a la frustración de logros por el embarazo y en su interrelación con los demás.• Cuando la adolescente ha aceptado que se encuentra embarazada, el siguiente paso conlleva tanta presión psicológica como el anterior, incluso es posible que se encuentre más afectada anímicamente puesto que ahora elle debe decidir cuál será el curso de los acontecimientos.• Las madres adolescentes deben expresar sus sentimientos de manera positiva a través de la valoración del proceso de su embarazo y a su bebé. Los sentimientos negativos van a dificultar comunicarse efectivamente e impedirán el disfrute pleno de su sexualidad, además dificultará el comunicarse afectivamente con sus padres, parejas, pares y sobretodo con su propio hijo pues cuando se vive privada de amor se experimentan sentimientos de odio, rencor y se distorsiona la sexualidad; mientras cuando se vive con amor, ternura, alegría, gozo, etc. se enriquece la conducta sexual y en general el desarrollo de la persona a plenitud.• Por otro lado se busca identificar las emociones, estas son las manifestaciones de estado de ánimo en relación consigo mismo o respecto a otras personas o circunstancias de su entorno y que se expresan mediante conductas de odio, vergüenza, temor, angustia, alegría, amor placer, ternura, gozo; que deben ser manejadas para evitar que afecten su vida y la asunción de su maternidad.• Los sentimientos y emociones positivas deben ser identificados, resaltados y expresados, para que puedan transmitirse a su bebé. Asimismo, es importante evitar o atenuar el sentimiento de culpa y la vergüenza que pueda originar la maternidad en las adolescentes promoviendo la asunción del rol de madre valorando lo positivo y planteando estrategias para un adecuado desenvolvimiento y cuidado óptimo de los niños. Además, es importante continuar con los planes personales y ser perseverante para poder cumplirlos.

SESIÓN 3Cuidándome Modulo I Construcción de la autonomía crítica Tema Sexualidad Responsable

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES Soy capaz de tomar decisiones sobre mi cuerpo y disfrutar de mi OBJETIVO sexualidad, evitando embarazos seguidos y contraer infecciones EDUCATIVO como el VIH/SIDA.INFORMACIÓN INICIAL PARA LA PERSONA QUE DESARROLLARÁ LASESIÓN Hablar de sexualidad responsable es mucho más que simplemente hablar de sexo,entendiendo éste como las relaciones sexuales o coitales. La sexualidad responsable esuna actitud frente a la vida, en especial en lo referente al ejercicio de nuestrapropia sexualidad. Tener un comportamiento sexual responsable es asumir que debemos ser cuidadososde nosotros mismos, de nuestro cuerpo, de nuestra salud y de nuestra forma derelacionarnos con los demás, en especial con nuestra pareja. El autocuidado (cuidarde nosotros mismos) es tomar absoluta responsabilidad sobre todo aquello quehacemos para cuidar nuestro cuerpo y nuestra salud (física, emocional, mental, etc.). La sexualidad responsable implica varios aspectos:1. Conocer nuestra sexualidad a cabalidad y estar conformes y satisfechos con ésta, tanto como conocer la sexualidad del otro (nuestra pareja) y respetar sus límites y necesidades.2. También tiene que ver con reconocer nuestra vulnerabilidad sexual, es decir, asumir que hay un margen de probabilidades que nos ponen en riesgo (por ejemplo, de los embarazos no deseados o de las infecciones de transmisión sexual).3. Por otro lado, sexualidad responsable involucra conocer y ejercer nuestros derechos sexuales y reproductivos.4. Finalmente, también significa disponer de herramientas adecuadas para el ejercicio de nuestra sexualidad de manera saludable y responsable (por ejemplo, los métodos anticonceptivos). La sexualidad responsable es algo que se aprende; ya sea en ambientes formalescomo la escuela, o informales como la calle, tarde o temprano terminamos aprendiendo enforma adecuada o no lo que significa ser sexualmente responsables. La idea es que enespacios como éste, los adolescentes y jóvenes puedan conocer estos elementos y,sobre todo, tener acceso a las herramientas que les permitan ejercer su sexualidadde la mejor manera posible.

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES El problema mayor radica en que la sexualidad como tal es un tema tabú, con una carga muy grande de subjetividad y emotividad; y lo que es peor aún, con una marcada diferencia de tratamiento entre géneros. Por ejemplo, para los hombres es muy importante aparentar que saben más de lo que en realidad conocen, mientras que para las mujeres, por el temor de que piensen mal de ellas, lo importante es aparentar que saben menos. El sexo sigue siendo un tema difícil de abordar para los adolescentes, aun en estos tiempos en que la información parece más accesible. Los mismos prejuicios, como que una mujer no puede quedar embarazada en su primera relación sexual, sobreviven desde siempre. También el mismo reclamo: poder hablar de sexo en la escuela o con los padres, contar con una orientación adecuada. Aunque esto no siempre es sencillo, por lo pronto, primero hay que quebrar las barreras del miedo y el pudor. Tal vez por ello la contradicción no nos sorprenda: Aún cuando nuestra sociedad avanza a pasos agigantados en el progreso y la modernidad, todavía hay muchas adolescentes que debutan sexualmente para ofrecer una ‘’prueba de amor’’ y no por propia voluntad. Y a los chicos les pasa que no pueden decir que no y mucho menos sentir miedo o vergüenza. Por eso la importancia de la información, como una herramienta que puede ayudarlos a descubrir que estas ideas son sólo mitos. Otra de las preocupaciones más frecuentes en adolescentes y jóvenes, es saber cómo evitar un embarazo. Este temor primario puede incluso ser mayor que el miedo al SIDA. Algunos suponen que ciertas prácticas sexuales son buenas porque así la chica no queda embarazada y no toman en cuenta que son riesgosas en cuanto a la transmisión de infecciones sexuales. Todas estas ambigüedades en cuanto a la sexualidad, impiden que sea un tema abierto que se pueda tratar en forma adecuada. Los adolescentes deben comprender que las relaciones sexuales implican una responsabilidad compartida y que la comunicación con su pareja será su principal arma contra las inseguridades y dudas. Además, la sinceridad es la mejor manera de empezar, por lo que es importante saber si el compañero o la compañera se cuidan o si están dispuestos a cuidarse de embarazos no deseados y de infecciones de transmisión sexual. El cuidado del cuerpo y de la sexualidad significan salud y bienestar. Por eso es necesario informarse sobre cómo se transmiten infecciones como el VIH/SIDA o la gonorrea, y cuál es la mejor forma de evitar su contagio. Asimismo, la elección del método anticonceptivo tiene que basarse en los siguientes criterios: de seguridad y eficacia (el mejor método será el que pueda protegernos tanto de las infecciones de transmisión sexual como de los embarazos no deseados); frecuencia de la actividad coital (si mi vida sexual no es muy activa, tal vez necesite métodos que pueda

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARESusar sólo cuando tengo relaciones); deseo de fertilidad futura (si no deseo tener hijos hastadentro de unos años, tal vez me convenga un método que me proteja por periodos largos,como los DIU); valores (si tengo conflictos con el uso de métodos anticonceptivos debido aaspectos como mi religión, tal vez pueda utilizar algún método natural); relación de pareja (sitengo dificultades de comunicación con mi pareja, entonces será difícil usar métodos que lo/lainvolucren en la responsabilidad de cuidarnos, como los naturales que requieren abstinenciaperiódica o el condón); accesibilidad (si quiero usar métodos hormonales caros como elNorplant, pero no tengo dinero para pagarlo, entonces debo considerar otros que sí puedacomprar, como las píldoras). Eso sí, la elección del método anticonceptivo, cualquiera que éste sea, debe contarcon la asesoría de un consejero y/o médico, quien hará la recomendación de acuerdoal perfil de cada persona y del tipo de vida sexual que lleve. Es muy importante contarcon toda la información necesaria para que esta elección sea la más adecuada ysaludable tanto para nosotros mismos como para nuestra pareja. En esta sesión se hará énfasis no sólo en que los participantes conozcan todo lo posiblesobre Métodos Anticonceptivos, sino sobre todo en que ellos mismos puedenasumir el cuidado (o autocuidado) de su salud sexual buscando y accediendo ainformación y eligiendo qué método usarán cuando decidan tener relacionessexuales. Para efectos prácticos, hemos dividido los métodos anticonceptivos en dos tipos: lostemporales y los definitivos. Entre los temporales se consideran: los Naturales o deAbstinencia Periódica (Método del Ritmo, Billings, Temperatura), de Barrera (condón,tabletas vaginales y espuma espermicida), Dispositivos Intrauterinos o DIU (T de Cobre,NovaT) y Hormonales (píldora, inyectables, implantes). Los definitivos son: Ligadura deTrompas y Vasectomía. Por otro lado, en la humanidad han existido desde siempre enfermedades einfecciones. Poco a poco, gracias a los avances en la medicina, se han podido encontrarvacunas para muchas de éstas (polio, sarampión, verruga, entre otras) contribuyendo a suerradicación casi por completo. Algunas de estas enfermedades e infecciones, sin embargo, tienen además unacarga subjetiva muy grande porque están ligadas a las relaciones sexuales. Esto hacedifícil no sólo tratarlas, sino sobre todo educar a la población en la prevención de las mismas. Las Infecciones de Transmisión Sexual, conocidas también como ITS (yantiguamente llamadas enfermedades venéreas, en alusión a Venus, la Diosa del Amor), son unade las grandes preocupaciones de este último siglo. Aún cuando han existido desdelos albores de la humanidad (incluso se les menciona en el Antiguo Testamento), ha sido

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES durante el siglo xx que se ha hablado más de ellas, lo que –lamentablemente—no siempre ha significado combatirlas eficientemente. Las ITS representan un grave riesgo que puede traer serias complicaciones como la esterilidad, tener hijos con deficiencias físicas o mentales, e incluso la muerte del portador. Las más comunes en el mundo son sífilis, gonorrea, clamidia, herpes genital, Hepatitis B y SIDA. Las ITS son causadas por virus, bacterias y otros gérmenes que se contagian de una persona infectada a una sana, durante el coito o acto sexual. En el caso del virus del SIDA (VIH), también puede contraerse por transfusión sanguínea y de la madre al hijo durante el embarazo, el parto o al amamantarlo. Pero, ¿cómo podemos prevenir una ITS? Muchos jóvenes, tanto hombres como mujeres, aunque anhelan las relaciones sexuales, no las planean adecuadamente y las realizan, casi siempre, cuando se presenta la oportunidad, sin tomar las precauciones necesarias para evitar un embarazo no deseado o el contagio de alguna infección. Es necesario que las y los jóvenes sepan que deben tomar algunas medidas para prevenirlas. Algunas de las recomendaciones que podemos darles son: • No iniciar relaciones sexuales a edad temprana, sobre todo las casuales. • Si ya las practican, que sea sólo con una persona (por supuesto, sana) y que ella o él les corresponda con la misma exclusividad, usando siempre el preservativo o condón. Y... ¿cómo se puede saber que se ha contraído una ITS? Es importante prestar atención a los signos y síntomas. Un signo es un indicio o señal de que algo está pasando (por ejemplo, si me duele la muela puede ser un signo de que tengo una caries). Por otro lado, un síntoma es una muestra reveladora de la existencia de una enfermedad o infección (por ejemplo, si me duele sólo parte derecha de la cabeza, tengo el orificio nasal derecho tapado, me molesta la luz y el ruido y me duele el cuello y hombro en el lado derecho, todos estos son síntomas de que tengo una migraña). Aplicado a las ITS, los signos y síntomas se manifiestan por la presencia de alguna lesión, secreción, dolor o comezón en genitales y molestias o ardor al orinar. Si cualquiera de estas cosas nos sucedieran, es importante y necesario acudir de inmediato a la unidad de salud para recibir el tratamiento adecuado y completo, ya que así se controla la infección y se impide que quien la padece tenga complicaciones posteriores y continúe contagiando a otras personas.

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES Hay algunas ideas clave a tomar en cuenta con respecto a este tema: • Las relaciones sexuales son parte muy importante en la vida de las personas. Cuando se es joven, la mera posibilidad de tenerlas ocasiona sentimientos encontrados de temor, curiosidad, vergüenza y ansiedad. Por ello, es preciso informarse y prepararse antes de tomar una decisión, así se puede evitar el riesgo de contagio de infecciones de transmisión sexual. • Cuando una persona tiene varias parejas sexuales o tiene encuentros sexuales de manera ocasional y no utiliza condones (sexo seguro), corre el riesgo de contraer alguna ITS. • Algunas ITS ocasionan daños severos como la infertilidad; otras, como el SIDA, pueden incluso causar la muerte, y todas afectan a los hijos durante el embarazo o parto. • Cada infección tiene sus propios síntomas. • ¿Cuándo es el momento de solicitar atención médica?: Si hay alguna lesión, secreción, dolor o comezón constante en los genitales; si se tuvo una relación esporádica o si se tiene más de una pareja sexual y no se toman medidas preventivas como el uso del condón. Todo esto nos pone en riesgo de haber contraído una ITS; entonces éste es el momento de acudir a un centro de salud para descartar cualquier posible infección. Hacer prevención en ITS con adolescentes y jóvenes, debe ser una prioridadpara cualquier persona o entidad (pública o privada) que trabaje en las áreasde educación y salud. Prevenir es la única y mejor forma de evitar que se siganpropagando las ITS. Sólo en el caso del SIDA, durante el 2002 se contagiaron 10 personas porminuto a nivel mundial y la gran mayoría de éstas ni siquiera sabe que tiene el VIH. La prevención debe ser sinónimo de acceso equitativo a información yherramientas como el uso de condón u optar por la abstinencia. Sin embargo, estosiempre deberá ser decisión final de cada persona.

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 1. INTRODUCCIÓN Esta sesión tiene como tema la sexualidad responsable, y tiene como finalidad que las madres adolescentes sean conscientes de la necesidad de espaciar un segundo embarazo y sepan prevenir la transmisión de infecciones como el VIH/SIDA. • Definir COMPORTAMIENTO SEXUAL RESPONSABLE y Los objetivos AUTOCUIDADO. específicos a • Conocer sobre las formas de prevenir un embarazo. cumplir son: • Ser conscientes del riesgo de contraer una ITS y saber reducir o evitarlo. Tanto la presentación del objetivo educativo, como la sección de introducción no deben tomar más de 5 minutos. El objetivo a cumplir y los objetivos específicos deben ser copiados en papelógrafos y pegados con cinta adhesiva en un lugar visible del salón. 2. ExPLORACIÓN Las preguntas iniciales son: • ¿Qué es lo primero que piensan cuando digo sexualidad responsable? Tener especial cuidado de anotar las • ¿Sería oportuno tener otro bebé pronto? expectativas de los participantes con • ¿Qué es lo primero que piensan cuando digo relación al tema. ITS? • ¿Para Uds. que significan prevenir las ITS? • Recordar las reglas básicas de participación. Poner las reglas básicas en un lugar visible • Definir: y hacer referencia a ellas cuando sea • Comportamiento sexual responsable. necesario. • Autocuidado. Anotar las experiencias más resaltantes • Riesgos de las relaciones sexuales sin de la exploración asignada. protección • ITS – VIH/SIDA La duración de esta fase de la sesión no debe tomar más de 10 minutos. Papelógrafos y plumones para registrar los conceptos trabajados.0

3. ExPERIENCIA Recursos y Dinámicas Objetivos Pasos Minutos (50’) materiales 30’ 1. Entregar a cada participante una fotocopia de la Hoja de Recursos # 5, para que resuelvan los planteamientos que en ella se encuentran. Deben asegurarse de contestar • Hoja de recursos # todas las opciones planteadas. (10 minutos). 5y6 Permitir a las 2. Una vez que todos han resuelto la hoja, pedirles que se • Cinta masking participantes sienten formando un círculo para comparar las respuestas a tape. compartir sus conocimientos cada opción. El(la) facilitador(a) leerá a los participantes las básicos sobre respuestas correctas y motivará la discusión sobre éstas. (10 minutos) Es muy la transmisión importante y prevención 3. El(la) facilitador(a) hará una recopilación sencilla de que en este de infecciones lo expuesto, basándose en las siguientes preguntas (10 ejercicio las ¿Cuánto de transmisión minutos): participantes conozco sexual (ITS) tengan acceso sobre...? incluyendo el a los métodos VIH / SIDA, así • ¿Cuáles son las formas que existen de evitar un y los puedan como el uso embarazo? manipular de métodos anticonceptivos • ¿Cómo actúa un método de barrera? ¿Y un método hormonal? A medida que para la se explican los prevención de • ¿Cuáles son las formas de contagio de una ITS? métodos debe un embarazo no • ¿Cuáles son las formas de evitar el contagio de una ITS? indicarse la deseado forma correcta de uso Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES Nota: en la medida de lo posible, contar con una provisión de métodos (condón,T de Cobre y los que sea posible mostrar, para que los participantes puedan conocerlos y tocarlos).

2 50’ El(la) facilitador(a) escribe en cada una de las cartulinas de • Cartulinas color blanco las siglas CC (con condón), en las rosadas SC de cuatro (sin condón), en las verdes CI (con ITS), y en las amarillas colores: CS (con SIDA). Se reparte cuatro cartulinas de cada color Verde, a cada participante. El(la) facilitador(a) dará la orden de rosado, que intercambien de cartulinas entre los participantes en amarillo un tiempo determinado y que al final todas terminen con Que el grupo y blanco, cuatro cartulinas. Conociendo aprenda y se recortadas el contagio de relaje usando El(la) facilitador(a) preguntará quiénes tienen la cartulina de en forma ITS metodologías color verde, que significa que tienen una ITS, las que tienen de participativas. la cartulina rosada tienen Sida, las que tienen la cartulina de cuadrado color amarillo no usaron condón y las que tienen la cartulina de mas blanca se protegieron de las enfermedades mencionadas, o menos porque usaron condón. 6cm. Al final el(la) facilitador(a) explicará que así suceden los • Plumones. contagios de Infecciones de transmisión sexual (ITS), frecuentando varias parejas.(1) Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 4. ANÁLISIS Y RECAPITULACIÓN Descripción Aspectos importantes El(la) facilitador(a) leerá junto con los participantes Asegurarse que todos sigan la la hoja con los contenidos clave, enfatizando aquellos lectura. puntos que lo requieran. El(la) facilitador(a) preguntará a los participantes: Fomentar la participación del grupo, estar atento a las señales no verbales ¿Tienen alguna duda sobre los temas trabajados? de dudas. • Hoja de puntos clave de la sesión para cada participante. • El(la) facilitador(a) podrá leer directamente de su manual. • Resaltar algunos de estos puntos en la pizarra (con plumones de colores). Esta sección no deberá tomar más de 10 minutos. 5. EVALUACIÓN Descripción Aspectos importantes El(la) facilitador(a) preguntará al grupo: • ¿Qué aprendimos hoy? Registrar los aspectos señalados por • ¿Para qué nos sirve lo que hemos hecho? el grupo en un papel sábana o pizarra; • ¿Qué cosas nos gustaron? al terminar la sesión tomar nota de • ¿Qué cosas no nos gustaron? esto en la hoja de evaluación. Al finalizar la sesión se debe tener realizar un feedback de la sesión que se ha brindado la cual incluirá la importancia del uso de métodos anticonceptivos, la forma de transmisión de ITS y la prevención de las mismas. Pizarra, papelógrafos, plumones, masking tape. Esta sección de deberá tomar más de 10 minutos

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES HOJA DE RECURSOS # 5 ¿Cuánto conozco sobre...? ¿Cuánto conozco sobre...? Muchas veces mis amigos me dicen que puedo contagiarme del SIDA por compartir ropa (polos, toallas, sábanas, etc.) con personas contagiadas V F , si tengo relaciones sexuales sin protegerme (es decir, sin usar condón) V F y también por dar o recibir abrazos y caricias. V F . Además, hablamos de las formas que existen para evitar el contagio de estas infecciones de transmisión sexual y decimos cosas como que hay que usar siempre un condón (uno por cada relación sexual, porque no son reciclables) V F , evitar tener relaciones sexuales con personas que hayan tenido muchas parejas sexuales V F , evitar el sexo casual (vacilones, prostitutas o gente de la que no conocemos su pasado sexual) V F , y no tener relaciones sexuales (aunque sea difícil... después de todo!!!). V F . También hemos conversado sobre el embarazo no deseado. Todos siempre dicen haber pensado que tienen muchos motivos para no embarazarse/embarazar a su pareja, como por ejemplo que somos demasiados jóvenes para tener hijos V F , que es muy complicado cuidar a un bebé V F , que no estamos física ni emocionalmente preparados V F , que cuesta mucho esfuerzo sobrellevar esta responsabilidad V F A veces también hablamos de los métodos anticonceptivos. Por ejemplo, del Método del Ritmo se dicen cosas como que sólo sirve para mujeres que tienen un ciclo menstrual regular (o sea, que la regla les viene cada 28, 29 o 30 días) V F y que es muy importante llevar un registro mensual (en el calendario) de las menstruaciones que la mujer tiene V F . También he escuchado decir que la efectividad de este método no tiene nada que ver con cómo se lleve uno con la pareja V F . De las píldoras conocemos más. Por ejemplo, que cualquier chica puede usarlas sin necesidad de pasar por el médico V F , todo es cuestión de comprarlas en la farmacia V F . Eso sí, hay que empezar a tomarlas al quinto día de empezada la menstruación V F y que si no las tomas diariamente no importa, porque entonces puedes tomarlas cada dos o tres días V F . Sobre los inyectables yo siempre he sabido que sí es necesario que te los recete un médico V F y que tienen el beneficio extra de que te protegen de una ITS V F . Lo que se hace es poner la inyección el mismo día que empieza la menstruación V F y luego, dependiendo del tipo de inyectable, se pone una nueva dosis cada mes, dos meses o tres meses V F . ¡Ah! Y volviendo al tema del condón en nuestras conversaciones. Nosotr/as ya sabemos que hay que comprarlos en un lugar de garantía V F , usar un condón en cada relación sexual V F , chequear la fecha de fabricación (no vaya ser que estén pasados) V F , que debemos guardarlos en la billetera (para estar siempre listos/as) V F , que hay que abrirlo con la yema de los dedos (nada de tijeras o meterle diente) V F , colocarlo mientras el pene esté erecto V F , sujetarlo bien cuando vaya a retirarse el pene una vez que haya la eyaculación (para evitar que se derrame) V F y retirarlo siempre mientras el pene esté aún erecto. V F . También hemos hablado de las píldoras de emergencia (PAE) y algo en lo que coincidimos es que no podemos usarlas como si fueran métodos regulares V F , porque sólo deben usarse cuando hemos tenido sexo sin protección V F . En realidad creo que sabemos mucho de estas cosas... ¿o no?

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES HOJA DE RECURSOS # 5 ¿Cuánto conozco sobre...? (para manejo del facilitador/a) ¿Cuánto conozco sobre...? (RESPUESTAS)Muchas veces mis amigos me dicen que puedo contagiarme del SIDA por compartir ropa (polos,toallas, sábanas, etc.) con personas contagiadas V F , si tengo relaciones sexuales sin protegerme(es decir, sin usar condón) V F y también por dar o recibir abrazos y caricias. V F .Además, hablamos de las formas que existen para evitar el contagio de estas infecciones de transmisiónsexual y decimos cosas como que hay que usar siempre un condón (uno por cada relación sexual,porque no son reciclables) V F , evitar tener relaciones sexuales con personas que hayan tenidomuchas parejas sexuales V F , evitar el sexo casual (vacilones, prostitutas o gente de la que noconocemos su pasado sexual) V F , y no tener relaciones sexuales (aunque sea difícil... despuésde todo!!!). V F .También hemos conversado sobre el embarazo no deseado. Todos siempre dicen haber pensado quetienen muchos motivos para no embarazarse/embarazar a su pareja, como por ejemplo que somosdemasiados jóvenes para tener hijos V F , que es muy complicado cuidar a un bebé V F , queno estamos física ni emocionalmente preparados V F , que cuesta mucho esfuerzo sobrellevar estaresponsabilidad V FA veces también hablamos de los métodos anticonceptivos. Por ejemplo, del Método del Ritmo sedicen cosas como que sólo sirve para mujeres que tienen un ciclo menstrual regular (o sea, que laregla les viene cada 28, 29 o 30 días) V F y que es muy importante llevar un registro mensual (enel calendario) de las menstruaciones que la mujer tiene V F . También he escuchado decir que laefectividad de este método no tiene nada que ver con cómo se lleve uno con la pareja V F .De las píldoras conocemos más. Por ejemplo, que cualquier chica puede usarlas sin necesidad de pasarpor el médico V F , todo es cuestión de comprarlas en la farmacia V F . Eso sí, hay que empezara tomarlas al quinto día de empezada la menstruación V F y que si no las tomas diariamente noimporta, porque entonces puedes tomarlas cada dos o tres días V F .Sobre los inyectables yo siempre he sabido que sí es necesario que te los recete un médico V Fy que tienen el beneficio extra de que te protegen de una ITS V F . Lo que se hace es ponerla inyección el mismo día que empieza la menstruación V F y luego, dependiendo del tipo deinyectable, se pone una nueva dosis cada mes, dos meses o tres meses V F .¡Ah! Y volviendo al tema del condón en nuestras conversaciones. Nosotr/as ya sabemos que hayque comprarlos en un lugar de garantía V F , usar un condón en cada relación sexual V F ,chequear la fecha de fabricación (no vaya ser que estén pasados) V F , que debemos guardarlos enla billetera (para estar siempre listos/as) V F , que hay que abrirlo con la yema de los dedos(nada de tijeras o meterle diente) V F , colocarlo mientras el pene esté erecto V F , sujetarlobien cuando vaya a retirarse el pene una vez que haya la eyaculación (para evitar que se derrame) VF y retirarlo siempre mientras el pene esté aún erecto. V F . También hemos hablado de laspíldoras de emergencia (PAE) y algo en lo que coincidimos es que no podemos usarlas como si fueranmétodos regulares V F , porque sólo deben usarse cuando hemos tenido sexo sin protección VF . En realidad creo que sabemos mucho de estas cosas... ¿o no?

DESCRIPCIÓN USO VENTAJAS DESVENTAJAS CONTRAINDICACIONES MÉTODO DEL MÉTODO DEL RITMO MÉTODO DEL MÉTODO DEL RITMO MÉTODO DEL RITMO RITMO Si ya se comprobó la RITMO Altas tasas de embarazo por No tiene contraindicaciones Temporal, de abstinencia regularidad del ciclo mal uso. médicas. periódica, consiste en menstrual, se debe llevar • Aceptado por la iglesia No puede ser usado por Las personas que tienen saber cuáles son los la cuenta de los días en católica. mujeres con ciclos menstruales diferentes parejas sexuales días fértiles del ciclo una cartilla o calendario • No tiene costos. irregulares; no deben usarlo, ya que menstrual, para evitar marcando los días fértiles • Involucra a los No será eficaz a menos que el nivel de efectividad tener relaciones sexuales o de abstinencia, en esos hombres; ambos miembros de la pareja disminuye sustancialmente. en esos días. Sólo pueden días no deberá tenerse • Enseña a las mujeres cooperen; Requiere periodos de utilizarlo las mujeres que relaciones sexuales. a reconocer sus abstinencia sexual prolongada; tienen ciclos regulares La responsabilidad del señales corporales de Requiere que se mantengan HOJA DE RECURSOS # 6 , es decir que entre su uso eficaz del método fertilidad o infertilidad. registros diarios detallados; primer día de sangrado y dependerá del apoyo de No protegen contra las la siguiente regla tengan la pareja para respetar los infecciones de transmisión etapas entre 27 y 32 días de abstinencia. sexual (ITS) incluyendo el días. VIH / SIDA. DESCRIPCIÓN USO VENTAJAS DESVENTAJAS CONTRAINDICACIONES MÉTODO BILLINGS MÉTODO BILLINGS MÉTODO BILLINGS MÉTODO BILLINGS O MÉTODO BILLINGS O DEL MOCO O DEL MOCO O DEL DEL MOCO CERVICAL O DEL MOCO CERVICAL CERVICAL MOCO CERVICAL Altas tasas de embarazo por CERVICAL Temporal, de abstinencia El moco cervical de la mal uso No tiene contraindicaciones periódica, consiste en mujer cambia en cantidad y • Aceptado por la iglesia No será eficaz a menos que médicas, aunque hay que determinar los días consistencia a lo largo del católica ambos miembros de la pareja descartar descensos fértiles de la mujer ciclo menstrual, y cuando • No tiene costos cooperen; Requiere periodos de o flujos vaginales por mediante la observación se aproxima la ovulación • Involucra a los abstinencia sexual prolongada; infecciones de las variaciones que se vuelve transparente y hombres; Requiere que se mantengan Las personas que tienen sufre su flujo vaginal viscoso, como la clara del • Enseña a las mujeres registros diarios detallados y diferentes parejas sexuales a lo largo del ciclo huevo. Hay que hacer una a reconocer sus abstenerse cuando no se está no deben usarlo, ya que menstrual. inspección diaria del moco señales corporales de seguro de la consistencia del el nivel de efectividad cervical, de forma que la fertilidad o infertilidad moco.; disminuye sustancialmente. pareja deberá abstenerse No protegen contra las ITS de mantener relaciones incluyendo el VIH / SIDA. sexuales sin protección Anticonceptivos - FICHAS Conociendo los Métodos en cuanto se vuelva transparente y abundante Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES

DESCRIPCIÓN USO VENTAJAS DESVENTAJAS CONTRAINDICACIONES MÉTODO DE LA MÉTODO DE LA MÉTODO DE LA MÉTODO DE LA MÉTODO DE LA TEMPERATURA TEMPERATURA TEMPERATURA TEMPERATURA TEMPERATURA Temporal, de abstinencia Cuando la mujer ovula, ocurre • Aceptado por la iglesia Es un método poco fiable puesto No tiene contraindicaciones periódica, consiste en verificar si la temperatura un ligero ascenso de su católica que varios elementos internos médicas, aunque hay que del cuerpo de la mujer temperatura corporal, y cuando • No tiene costos o externos pueden variar la descartar incrementos de sube o baja durante los deja de ovular, ésta desciende. • Involucra a los temperatura. la temperatura porducto de periodos de ovulación. Según este método, el período hombres; Altas tasas de embarazo por mal otros factores. Es necesario que la mujer se tome la temperatura de “seguridad” sería a partir • Enseña a las mujeres uso Las personas que tienen con un termómetro del tercer día de ascenso de a reconocer sus No será eficaz a menos que diferentes parejas sexuales todos los días antes de la temperatura basal hasta señales corporales de ambos miembros de la pareja no deben usarlo, ya que el levantarse y antes de la siguiente menstruación. fertilidad o infertilidad cooperen; Requiere periodos de nivel de efectividad disminuye hacer cualquier tipo de actividad y la registre en La pareja debe abstenerse • Es más efectivo si se abstinencia sexual prolongada; sustancialmente. una gráfica de temperatura de tener relaciones sexuales utiliza combinado con Requiere que se mantengan (La temperatura basal es la sin protección si no hay el Billings registros diarios detallados ; temperatura corporal en certeza del cálculo. No protegen contra las ITS reposo absoluto) incluyendo el VIH / SIDA. DESCRIPCIÓN USO VENTAJAS DESVENTAJAS CONTRAINDICACIONES CONDÓN CONDÓN CONDÓN CONDÓN CONDÓN Temporal, de barrera, Básicamente: Es el único método que, Algunas parejas manifiestan que En algunos casos pueden consiste en una funda de 1. Comprarlo en un lugar usado correctamente, disminuye la sensación placentera, ocasionar escozor en gente previene tanto las ITS látex que utiliza en cada confiable. (incluyendo VIH/SIDA) y esto hace la relación menos que tiene alergia al látex. relación sexual y que 2. Revisar la fecha de como el embarazo no agradable. También es posible que algunas se coloca en el pene en vencimiento deseado. Los condones pueden debilitarse personas sean alérgicas al erección antes de cualquier 3. Usar uno por cada relación Son fáciles de conseguir y romperse durante el uso, si se lubricante usado en algunas y usar, baratos, no penetración. sexual (por cada eyaculación) producen molestias, guardan por tiempo prolongado marcas de condones. 4. Abrirlo sólo con los dedos. no necesitan de receta o en condiciones de demasiado 5. Desenrollarlo sobre el pene médica. calor, exposición directa al erecto. Pueden ser usados por sol, humedad, o si se usan con hombres de cualquier 6. Siempre retirar el pene edad. lubricantes manufacturados a cuando éste aún en erección. Permiten que el base de aceite. 7. Retirarlo del pene con hombre comparta la Se necesita la cooperación del cuidado responsabilidad en hombre para que la mujer pueda Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES la prevención del 8. Comprobar que no se haya embarazo y el contagio protegerse contra el embarazo o roto o rasgado por algún lado de infecciones. las ITS. 9. Hacer un nudo y botar a la Aumentan el placer basura. sexual ya que no existe necesidad de preocuparse por el riesgo de embarazo o las ITS.

DESCRIPCIÓN USO VENTAJAS DESVENTAJAS CONTRAINDICACIONES ESPERMICIDAS ESPERMICIDAS ESPERMICIDAS ESPERMICIDAS ESPERMICIDAS Temporal, de barrera La mujer debe colocar el Si se usan condones No protegen contra las infecciones Puede ocasionar irritación química, actúan espermicida dentro de la vagina y espermicidas poco antes del acto sexual. Si simultáneamente, esto de transmisión sexual. a la mujer o a su pareja, inmovilizando y reduce la probabilidad de Su nivel de eficacia aumenta (es especialmente si se usa varias destruyendo a los decide colocarse un óvulo vaginal, se requiere que un embarazo no planeado decir son más seguros) cuando se veces al día. espermatozoides para espere al menos 10 minutos y proporciona un mayor evitar que se encuentren grado de protección usa combinado con el condón. Puede provocar alguna antes de la relación coital, frente a las infecciones El periodo de espera que reacción alérgica local (rara con el óvulo; vienen en para lograr que este óvulo o de transmisión sexual. requieren los óvulos resulta vez) en la mujer o en su diferentes presentaciones supositorio se disuelva. Los Son económicos, de fácil (tabletas, óvulos, cremas, óvulos o supositorios precisan aplicación y no suelen incómodo para muchas parejas. pareja. espumas y jaleas) humedad para así liberar el producir molestias. Son La sensación de calor que gas carbónico que da lugar a la apropiados para las parejas generan los óvulos puede resultar espuma, por lo tanto su eficacia que tienen relaciones depende de la cantidad de coitales de manera molesta. humedad presente. ocasional. Pueden ser Debe usarse una nueva dosis utilizados por casi todas por cada coito o eyaculación. las mujeres. También se No deben hacerce lavados utilizan como lubricante vaginales hasta por lo menos vaginal para las parejas que 6 horas después. requieren una lubricación adicional. DESCRIPCIÓN USO VENTAJAS DESVENTAJAS CONTRAINDICACIONES PÍLDORAS PÍLDORAS PÍLDORAS PÍLDORAS PÍLDORAS Temporal, hormonal, Antes de comenzar a Muy efectivas cuando se Pueden tener efectos secundarios Contraindicaciones consiste en tomar utilizarlos se debe pasar por usa correctamente. molestos. absolutas: anticonceptivos El placer sexual se ve un chequeo médico. Comenzar aumentado porque no No es recomendable para Problemas cerebrales o del orales que contienen a tomarlos el primer día del hay preocupaciones mujeres en periodo de lactancia. sistema nervioso; cáncer hormonas muy sobre el riesgo de parecidas a las ciclo. Tomar una píldora En unas pocas mujeres, conocido o sospechado; cada día a la misma hora. Si embarazo. pueden ocasionar cambios de enfermedad hepática; hormonas naturales Se recupera los niveles en el cuerpo de la un día se olvidó de tomar una de fertilidad anteiores al temperamento, incluyendo hemorragia vaginal o uterina mujer: Las hormonas píldora, debe tomar la que se uso. depresión y menor deseo sexual. no diagnosticada. impiden la ovulación olvidó de inmediato o tomar No protegen contra las Contraindicaciones (salida del óvulo de los dos píldoras al mismo tiempo. Si infecciones de transmisión sexual relativas: Tabaquismo; ovarios); aumentan se olvida de tomar dos o más (ITS) incluyendo el SIDA. obesidad; mujeres mayores de la consistencia del píldoras, es muy importante que 35 años; cefaleas; hipertensión; moco cervical, lo que se usen condones y espermicidas diabetes; enfermedad de la dificulta el paso de los espermatozoides; o se evite el coito hasta la vesícula biliar; colesterol y y pueden ser muy siguiente regla. La pastilla sólo triglicéridos (grasa) altos en efectivas si se toman es eficaz cuando se toma sangre; presencia de venas regularmente todos los diariamente. varicosas. (Otros: consultar días. Vienen en ciclos con el médico). para 21 o 28 días. Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES

DESCRIPCIÓN USO VENTAJAS DESVENTAJAS CONTRAINDICACIONES INYECTABLES INYECTABLES INYECTABLES INYECTABLES INYECTABLES Temporal, hormonal, Es imprescindible, antes de iniciar Son muy efectivos y de larga Produce un retraso en el Las mismas que en las Pastillas parecidas a la el uso de cualquier inyectable, duración (1 a 3 meses, regreso de la fertilidad (hasta o Píldoras Anticonceptivas. píldora, consiste en tener una revisión médica para anticonceptivos comprobar la viabilidad de su según el tipo). Son muy que disminuyan los niveles de inyectables que uso. privados. Ofrece prevención los inyectables en el organismo). contienen hormonas Cuando se comprueba a largo plazo. No interfiere Requiere administrar una muy parecidas a las que la mujer no tiene con el coito. inyección según las indicaciones. hormonas naturales contraindicaciones para usar en el cuerpo de la los inyectables, deberá ponerse El placer sexual se En algunas mujeres puede mujer: Las hormonas las inyecciones siempre por incrementa porque no hay ocasionar malestares (dolores impiden la ovulación vía intramuscular profunda. La preocupaciones sobre el de cabeza, cambios de peso, (salida del óvulo de los primera inyección se pone riesgo de embarazo aumento de sensibilidad en los ovarios); aumentan el primer día del sangrado la consistencia del menstrual. Tienen menos efectos senos, etc.). moco cervical, lo que secundarios que la píldora. Este método no protege de dificulta el paso de las infecciones de transmisión los espermatozoides; sexual, incluyendo el VIH/ y pueden ser muy efectivas si se toman SIDA. regularmente todos los días. Vienen en presentaciones para uno y tres meses DESCRIPCIÓN USO VENTAJAS DESVENTAJAS CONTRAINDICACIONES I M P L A N T E S I M P L A N T E S I M P L A N T E S I M P L A N T E S I M P L A N T E S SUBDÉRMICOS SUBDÉRMICOS SUBDÉRMICOS SUBDÉRMICOS SUBDÉRMICOS Temporal, hormonal Los coloca un médico, entre Es un método temporal Algunas mujeres podrían Las mismas que en las Pastillas (existen diferentes el primer y el séptimo día de larga duración, muy sentir las siguientes molestias: o Píldoras Anticonceptivas. modelos el más conocido de la menstruación; requiere efectivo. goteo leve, sangrado entre es el Norplant), consiste anestesia local. Se insertan las periodos menstruales, sangrados en un conjunto de cápsulas justamente debajo de Aumenta el gozo sexual porque no hay prolongados; aumento en el cápsulas plásticas flexibles, la piel. La inserción toma más o tamaño de los ovarios o en el pequeñas, que se insertan menos 10 minutos. El sangrado preocupaciones por el riesgo de embarazo. tamaño de los quistes ováricos; debajo de la piel en la es leve, hay dolor, hinchazón o parte superior del brazo magulladuras que son normales Efectivos dentro de las mareos, dolores de cabeza; de la mujer, actuando durante los primeros días. El sensibilidad anormal en los senos 24 horas después de la sobre el moco cervical, tiempo de protección variará o secreción; acné o sarpullido, inserción. Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES aumentando su densidad según el tipo de implante, en náuseas, nerviosismo, cambios en Se recupera los niveles el apetito. (lo cual dificulta el paso promedio protege por 5 años de fertilidad anteriores a de los espermatozoides) y o más. luego de los cuales las La inserción y remoción deteniendo la ovulación cápsulas deben ser retiradas del la colocación. de Norplant requiere de brazo y reemplazadas por otras procedimientos médicos. si se desea. No protege contra infecciones de transmisión sexual.

0 DESCRIPCIÓN USO VENTAJAS DESVENTAJAS CONTRAINDICACIONES DISPOSITIVO D I S P O S I T I V O D I S P O S I T I VO D I S P O S I T I V O D I S P O S I T I V O INTRAUTERINO INTRAUTERINO INTRAUTERINO INTRAUTERINO INTRAUTERINO Temporal, DIU Debe ser insertado por un Es muy efectiva y ofrece No protege contra infecciones Un médico o profesional de la ( D i s p o s i t i v o s protección a largo plazo Intrauterinos), consiste en médico luego de realizar un ( 5 a 10 años), por lo de transmisión sexual (ITS) salud debe determinar si una un pequeño dispositivo examen pélvico cuidadoso que es ideal para parejas incluyendo el VIH/SIDA. mujer puede usarla. en forma de T que se y verificar en qué posición que ya tienen un hijo y Al comienzo pueden tenerse No es un método para coloca dentro del útero se encuentra el útero para quieren esperar para el algunas molestias como mujeres que han tenido o matriz de la mujer para siguiente. evitar embarazos, Existen asegurarse que la mujer pueda No interfiere con las secreción vaginal o sangrado recientemente un ITS o tienen diferentes modelos, el más usar un DIU en forma efectiva relaciones coitales. entre periodos. múltiples parejas sexuales (o conocido es la T de cobre, y sin riesgo. Los efectos secundarios Requiere chequeos médicos sus parejas tienen múltiples llamada así porque De preferencia debe colocarse son menores que los periódicos (mes, tres meses, 6 parejas sexuales). tiene un alambre muy métodos hormonales fino de cobre enrollado en durante la menstruación para aunque al principio puede meses, al año y después una vez el cuerpo de la T. Algunas facilitar la inserción. haber menstruaciones al año mientras se use) contienen hormonas u más abundantes o otros metales. Tienen dolorosas. además unos hilos que Una vez retirada se ayudan para ubicar su recupera los niveles de posición y facilitan su fertilidad anterior al uso. retiro. DESCRIPCIÓN USO VENTAJAS DESVENTAJAS CONTRAINDICACIONES LIGADURA DE LIGADURA DE TROMPAS LIGADURA DE LIGADURA DE TROMPAS LIGADURA DE TROMPAS Para las mujeres existen varios TROMPAS Comúnmente es doloroso al TROMPAS Definitivo, provee tipos de esterilización quirúrgica. Es un método seguro principio, pero el dolor disminuirá No todas las mujeres contracepción permanente Todos los métodos consisten en y permanente. La gradualmente después del primer pueden operarse, requiere a las mujeres que no seccionar o bloquear (con clips, operación es muy sencilla o segundo día. un examen médico y una desean tener más hijos. anillas o electrocoagulación) y la mujer regresa a casa Es un procedimiento ambas Trompas de Falopio, Requiere un examen físico y consejería especializada ya el mismo día. quirúrgico simple y sin de modo que el óvulo No afecta la vida cirugía menor efectuada por que se considera un método riesgo; usualmente puede producido por los ovarios orgánica, la mujer sigue un médico especialmente definitivo. Es recomendada realizarse con anestesia no pueda ser fecundado por teniendo su regla, siente capacitado. para parejas que ya no desean local y sedación leve. un espermatozoide. el mismo deseo y placer Revertir la cirugía es costoso, más hijos. Requiere el uso de sexual que antes y tendrá difícil y no está disponible en procedimientos apropiados absoluta garantía de no la mayoría de los lugares. No para la prevención de quedar embarazada. puede garantizarse el éxito de la infecciones. El placer sexual recanalizacion. aumenta porque no hay No proteje contra infecciones preocupaciones sobre el riesgo de embarazo. de transmisión sexual (ITS) No afcta a la leche incluyendo el VIH/SIDA. materna. Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES

DESCRIPCIÓN USO VENTAJAS DESVENTAJAS CONTRAINDICACIONES VASECTOMÍA VASECTOMÍA VASECTOMÍA VASECTOMÍA VASECTOMÍA Definitivo, provee Consiste en cortar los conductos Es un método seguro Ninguna protección contra No todos los hombres contracepción permanente deferentes a través de una y permanente. Un solo infecciones de transmisión sexual pueden operarse. Requiere a los hombres que han pequeña intervención de cirugía procedimiento rápido (ITS) incluyendo el VIH/SIDA. un examen médico y una decidido no tener más menor, con este procedimiento conduce a una forma de Las complicaciones menores a consejería especializada ya corto plazo que comúnmente hijos. Es un procedimiento el hombre continúa produciendo planificación familiar que ocurren, son: leve malestar por que se considera un método quirúrgico seguro, simple espermatozoides (que se es segura, muy efectiva y 2 ó 3 días, dolor en el escroto, definitivo. Es recomendada y rápido. Puede hacerse reabsorven en el cuerpo como si que dura toda la vida. No hinchazón y magulladuras, para parejas que ya no desean en una clínica o en un no tuviera relaciones sexuales), interfiere con el sexo. No es efectivo en forma más hijos. consultorio que cumpla no se afecta la respuesta sexual No afecta la capacidad inmediata. con los requisitos para la (hay erección y eyaculación), del hombre para tener La pareja debe ponerse de adecuada prevención de el liquido de la eyaculación no relaciones sexuales. acuerdo en usar otro método infecciones contiene espermatozoides.. El placer aumenta porque anticonceptivo por lo menos para no hay preocupaciones las primeras 20 eyaculaciones o los primeros 3 meses, lo que sobre el riesgo de ocurra primero. embarazo. Es irreversible. DESCRIPCIÓN USO VENTAJAS DESVENTAJAS CONTRAINDICACIONES PÍLDORAS DE PÍLDORAS DE PÍLDORAS DE PÍLDORAS DE PÍLDORAS DE EMERGENCIA (PAE) EMERGENCIA (PAE) EMERGENCIA (PAE) EMERGENCIA (PAE) EMERGENCIA (PAE) Es un conjunto de Lo más importante es la Soluciona una situación No previene de ITS / VIH. En algunos casos se producen hormonas que imitan a las inmediatez, es decir, que de riesgo previniendo un Si se usa de forma continua (como náuseas, dolores de cabeza producidas por el cuerpo humano. deben usarse dentro de las embarazo no deseado, si fuera anticonceptivo) reduce su y otros malestares. Esto no Si bien este no es un 72 horas del acto sexual con una alta tasa de grado de efectividad y ocasiona siempre se presentará, ya que método anticonceptivo de riesgo. Viene en dos efectividad. alteraciones hormonales. cada organismo es especial y como tal, es importante presentaciones: Reduce la mortalidad en reacciona de diferente manera que conozcas qué hacer 1. POSTINOR / PREGNON las mujeres producidas a las dosis de PAE. en caso de emergencia (por ejemplo, un abuso u otras marcas: Dos dosis, la por abortos de riesgo. sexual, olvido o falla de un segunda luego de 12 horas de método anticonceptivo). haber tomado la primera. Las PAE actúan en tres 2.MétodoYUZPE:Utiliza dosis niveles: de las píldoras que se toman 1. Dificulta la movilidad de habitualmente (generalmente Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES los espermatozoides. 2. Espesa el moco cervical dos dosis de 4 píldoras cada 3. Se cree que modifica una, dejando 12 horas entre una también el tejido toma y otra). Para conocer endometrial la dosis exacta y el tipo de 4. No es abortiva, si la mujer ya estaba embarazada no píldora, debes consultar al afecta la evolución normal personal de salud. de ese embarazo.

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES CONTENIDOS CLAVE • La sexualidad responsable implica varios aspectos: Conocer nuestra sexualidad a cabalidad y estar conformes y satisfechos con ésta, tanto como conocer la sexualidad del otro (nuestra pareja) y respetar sus límites y necesidades; tiene que ver con reconocer nuestra vulnerabilidad sexual, es decir, asumir que hay un margen de probabilidades que nos ponen en riesgo (por ejemplo, de los embarazos no deseados o de las infecciones de transmisión sexual); involucra conocer y ejercer nuestros derechos sexuales y reproductivos; significa disponer de herramientas adecuadas para el ejercicio de nuestra sexualidad de manera saludable y responsable (por ejemplo, los métodos anticonceptivos). • El problema mayor radica en que la sexualidad como tal es un tema tabú, con una carga muy grande de subjetividad y emotividad; y lo que es peor aún, con una marcada diferencia de tratamiento entre géneros. Por ejemplo, para los hombres es muy importante aparentar que saben más de lo que en realidad conocen, mientras que para las mujeres, por el temor de que piensen mal de ellas, lo importante es aparentar que saben menos. • Una de las preocupaciones más frecuentes en adolescentes y jóvenes, es saber cómo evitar un embarazo. Este temor primario puede incluso ser mayor que el miedo al SIDA. Algunos suponen que ciertas prácticas sexuales son buenas porque así la chica no queda embarazada y no toman en cuenta que son riesgosas en cuanto a la transmisión de infecciones sexuales. • La elección del método anticonceptivo tiene que basarse en los siguientes criterios: seguridad y eficacia (el mejor método será el que pueda protegernos tanto de las infecciones de transmisión sexual como de los embarazos no deseados); frecuencia de la actividad coital (si mi vida sexual no es muy activa, tal vez necesite métodos que pueda usar sólo cuando tengo relaciones); deseo de fertilidad futura (si no deseo tener hijos hasta dentro de unos años, tal vez me convenga un método que me proteja por periodos largos, como los DIU); valores (si tengo conflictos con el uso de métodos anticonceptivos debido a aspectos como mi religión, tal vez pueda utilizar algún método natural); relación de pareja (si tengo dificultades de comunicación con mi pareja, entonces será difícil usar métodos que lo/la involucren en la responsabilidad de cuidarnos, como los naturales que requieren abstinencia periódica o el condón); accesibilidad (si quiero usar métodos hormonales caros como los implantes, pero no tengo dinero para pagarlo, entonces debo considerar otros que sí pueda comprar, como las píldoras). La elección del método anticonceptivo, cualquiera que éste sea, debe contar con la asesoría de un consejero y/o médico, quien hará la recomendación de acuerdo al perfil de cada persona y del tipo de vida sexual que lleve. Es muy importante contar con toda la información necesaria para que esta elección sea la más adecuada y saludable tanto para nosotros mismos como para nuestra pareja. • Los métodos anticonceptivos se pueden dividir en dos tipos: los temporales y los permanentes. Entre los temporales se consideran: los Naturales o de Abstinencia (Método del Ritmo, Billings, Temperatura), de Barrera (condón, tabletas vaginales y espuma espermicida), Dispositivos Intrauterinos o DIU (T de Cobre, NovaT) y Hormonales (píldora, inyectables, implantes). Los permanentes son: Ligadura de Trompas y Vasectomía. Las Píldoras de Emergencia (PAE), deben usarse dentro de las 72 horas del acto sexual de riesgo (abuso sexual, olvido o falla de un método). • Las Infecciones de Transmisión Sexual, conocidas también como ITS (y antiguamente llamadas enfermedades venéreas, en alusión a Venus, la Diosa del Amor), son una de las grandes preocupaciones de este último siglo. Aún cuando han existido desde los albores de la humanidad (incluso se les menciona en el Antiguo Testamento), ha sido durante el siglo xx que se ha hablado más de ellas, lo que –lamentablemente—no siempre ha significado combatirlas eficientemente. • Las ITS representan un grave riesgo que puede traer serias complicaciones como la esterilidad, tener hijos con deficiencias físicas o mentales, e incluso la muerte del portador. Las más comunes en el mundo son sífilis, gonorrea, herpes genital, clamidia, Hepatitis B y SIDA. • Las ITS son causadas por virus, bacterias y otros gérmenes que se contagian de una persona infectada a una sana, durante el coito o acto sexual. En el caso del virus del SIDA (VIH), también puede contraerse por transfusión sanguínea y de la madre al hijo durante el embarazo, el parto o al amamantarlo. • ¿Cómo podemos prevenir una ITS? Muchos jóvenes, tanto hombres como mujeres, aunque anhelamos las relaciones sexuales, no las planeamos adecuadamente y las realizamos, casi siempre, cuando se presenta la oportunidad, sin tomar las precauciones necesarias para evitar un embarazo no deseado o el contagio de alguna infección. Por ello es necesario que conozcamos algunas medidas para prevenirlas, por ejemplo: No iniciar relaciones sexuales a edad temprana, sobre todo las casuales; si ya las practicamos, que sea sólo con una persona (por supuesto, sana) y que ella o él nos corresponda con la misma exclusividad; en caso de duda (cuando no es una relación exclusiva o es una relación casual) lo más recomendable es utilizar el preservativo o condón. • ¿Cómo se puede saber que se ha contraído una ITS? Es importante prestar atención a los signos y síntomas. Un signo es un indicio o señal de que algo está pasando (por ejemplo, si me duele la muela puede ser un signo de que tengo una caries). Por otro lado, un síntoma es una muestra reveladora de la existencia de una enfermedad o infección (por ejemplo, si me duele sólo parte derecha de la cabeza, tengo el orificio nasal derecho tapado, me molesta la luz y el ruido y me duele el cuello y hombro en el lado derecho, todos estos son síntomas de que tengo una migraña). Aplicado a las ITS, los signos y síntomas se manifiestan por la presencia de alguna lesión, secreción, dolor o comezón en genitales y molestias o ardor al orinar. Si cualquiera de estas cosas nos sucedieran, es importante y necesario acudir de inmediato a la unidad de salud para recibir el tratamiento adecuado y completo, ya que así se controla la infección y se impide que quien la padece tenga complicaciones posteriores y continúe contagiando a otras personas. • Hay algunas ideas clave a tomar en cuenta con respecto a este tema: Las relaciones sexuales son parte muy importante en la vida de las personas. Cuando se es joven, la mera posibilidad de tenerlas ocasiona sentimientos encontrados de temor, curiosidad, vergüenza y ansiedad. Por ello, es preciso informarse y prepararse antes de tomar una decisión, así podemos evitar el riesgo de contagio de infecciones de transmisión sexual. Cuando una persona tiene varias parejas sexuales o tiene encuentros sexuales de manera ocasional y no utiliza condones (sexo seguro), corre el riesgo de contraer alguna ITS. Algunas ITS ocasionan daños severos como la infertilidad; otras, como el SIDA, pueden incluso causar la muerte, y todas afectan a los hijos durante el embarazo o parto. Cada infección tiene sus propios síntomas.2

SESIÓN 4QUERIÉNDOME Modulo I Construcción de la autonomía crítica Tema Prevención de violencia

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES OBJETIVO Soy capaz de reconocer y responder efectivamente o buscar EDUCATIVO apoyo frente a situaciones de violencia basada en género.INFORMACIÓN INICIAL PARA LA PERSONA QUE DESARROLLARÁ LASESIÓN La violencia abarca todos aquellos actos que hacen daño a una persona. Es una agresión ala dignidad, integridad y bienestar de los demás. Estos daños pueden ser físicos, psicológicos,sexuales, sociales. La violencia no es natural, es algo que se va aprendiendo. Desde la familia, la escuela, los medios de comunicación o el barrio, se nos muestra la violenciacomo algo natural, y aprendemos a ejercerla más tarde sobre las personas con las cualesinteractuamos. Muchas veces, es un círculo vicioso del cual es difícil desprenderse.Algunas definiciones sobre violencia son: • Violencia Física: es todo acto que cause daño o sufrimiento físico (cachetadas, empujones, jalones de oreja y de cabello, mordidas, torceduras de miembros del cuerpo, cuchilladas, quemaduras, disparos). • Violencia Psicológica: aquella que causa daño psicológico; incluye insultos, amenazas, chantajes, desvalorización (tratar de rebajar o doblegar a una persona), ser testigos de pleitos de los padres, discriminación (cuando le niegan un servicio o bien por razón de sexo, edad, raza, religión, orientación sexual, condición social, nacionalidad, oficio que realiza, etc.), intimidación (se ejerce a través de gestos, miradas, gritos y acciones de violencia directa como romper objetos). • Violencia Sexual: es toda acción sexual que se realiza bajo amenaza, con violencia o engaño; incluye desde el manoseo hasta el sexo vaginal, anal u oral. • Violencia Económica: cuando no se permite trabajar o estudiar, se prohíbe el acceso a cuentas de banco o se ejerce presión por este medio con amenazas de no dar dinero. La violencia es un problema social que se refleja en nuestros hogares, en mayoro menor grado. Debido a ello subsisten algunos prejuicios que alimentan las situacionesviolentas en adolescentes y jóvenes, y–lo que es peor aún—incluso las justifican. Por ponerun ejemplo, si una persona es víctima de violencia en el hogar, en lugar de buscar ayuda deinmediato, es presionada por la sociedad para ocultarlo, ya sea por vergüenza o temor a lasconsecuencias futuras. En este punto se están logrando cambios poco a poco, pero aún quedamucho por descubrir; sólo se ha visto la punta del iceberg.

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES Otro aspecto a tomar en cuenta, es que cuando un adolescente o un joven tienen actitudes violentas, está a su vez generando comportamientos cada vez más violentos e inmanejables, los que podrían conducirlo incluso a la muerte. También es necesario recalcar que, en una situación violenta, siempre la culpa es del agresor(a), nunca de la víctima. Mientras no logremos sensibilizar a las personas sobre esta realidad, más difícil será combatir cualquier manifestación de violencia que haya en una sociedad. Sin embargo, hay determinados tipos de violencia que no está a nuestro alcance manejar o enfrentar, en especial cuando la otra persona es más fuerte que nosotros; en estos casos es importante buscar ayuda especializada. Debemos tener claro que hay formas para evitar ser violentos que dependen exclusivamente de nosotros: Tratar de ocupar el lugar del otro para entender porqué reacciona de la manera en que lo hace;Tratar de escuchar a la otra persona y entenderla; Evitar imponer nuestros criterios a las otras personas;Tener siempre autocontrol;Asumir nuestras responsabilidades y no culpar a otras personas por nuestros errores o defectos. También debemos evitar que los demás nos impongan sus ideas y formas de comportamiento a la fuerza, es decir, ser firmes de una manera asertiva (sin herir a otros); tengamos siempre presente que somos seres humanos con iguales derechos y obligaciones. Si conseguimos evitar las conductas violentas, estaremos contribuyendo a romper el círculo de la violencia y generando familias y sociedades más saludables.

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 1. INTRODUCCIÓN En esta cuarta sesión se van a promover el desarrollo de la capacidad para reconocer y enfrentarse a situaciones de violencia basada en género. Los objetivos • Reflexionar sobre las diferentes formas de violencia. específicos a • Fortalecer sus estrategias de afronte y defensa en situaciones de cumplir son: violencia. Tanto la presentación del objetivo educativo, como la sección de introducción no deben tomar más de 5 minutos. El objetivo a cumplir y los objetivos específicos deben ser copiados en papelógrafo y pegados con cinta adhesiva en un lugar visible del salón. 2. ExPLORACIÓN Las preguntas iniciales son : • ¿Qué significa la palabra violencia? Tener especial cuidado de anotar las • ¿Con qué estará relacionado el término expectativas de los participantes con VIOLENCIA BASADA EN GÉNERO? relación al tema. • ¿Quiénes son más propensos a ser víctimas de violencia, los hombres o las mujeres? Poner las reglas básicas en un lugar visible Se divide en grupos a las participantes y se les y hacer referencia a ellas cuando sea asigna un tipo de violencia para que escriban sus necesario. características en un papelógrafo. Luego se leen Cuidar de brindar el abordaje necesario los aportes y se definen los conceptos. en caso de que alguna participante se sensibilice mucho con la actividad. La duración de esta fase de la sesión no debe tomar más de 15 minutos. Papelógrafos, tarjetas y plumones.

3. ExPERIENCIA Recursos y Dinámicas Objetivos Pasos Minutos (50’) materiales Se reparte una hoja con frases incompletas a cada participante. De manera individual completarán las siguientes frases: 25’ Analizar • Yo soy violenta cuando... sus propias • Yo soy violenta con... • Hoja de actitudes • Yo soy violenta porque... Recursos # violentas para • Yo me dejé violentar cuando... 7 con frases Yo soy reconocer • Yo me dejó violentar por... incompletas violenta... si ellas • Yo me dejo violentar porque... promueven Luego se da la palabra a las participantes que deseen • Lapiceros conductas compartir sus frases enfatizando en la confidencialidad de lo violentas. manifestado. Se culmina resaltando que todas las personas tenemos derecho a ser respetadas y que debemos evitar o denunciar cualquier tipo de violencia. Se forman grupos y se les entrega una de las siguientes preguntas a cada uno. 25’ ¿Quiénes son más violentos, los hombres o las mujeres? ¿Quiénes son más violentados, los hombres o las mujeres? Identificar las ¿Qué hacen los hombres y la mujeres cuando son • Papelógrafos diferencias violentos? entre hombres ¿Qué hacen los hombres y las mujeres cuando son • Plumones Ellos o ellas... y mujeres violentados? • Ver Hoja de respecto a las ¿Qué pueden hacer los hombres y las mujeres para evitar la Recursos # 8 manifestaciones violencia entre los géneros? de violencia *Para todos los grupos: ¿Qué debemos hacer en caso de ser víctimas de violencia? En sus grupos deberán debatir y anotar sus conclusiones en papelógrafos: Luego exponen sus trabajos y comentan con todo el grupo. Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 4. ANÁLISIS Y RECAPITULACIÓN Descripción Aspectos importantes El(la) facilitador(a) leerá junto con los participantes la Asegurarse que todos sigan la hoja con los contenidos claves, enfatizando aquellos lectura. puntos que lo requieran (hoja de recursos) El(la) facilitador(a) preguntará a los participantes Fomentar la participación del grupo, estar atento a las señales no verbales ¿Tienen alguna duda sobre los temas trabajados? de dudas. • Hoja de puntos clave de la sesión para cada participante. • El(la) facilitador(a) podrá leer directamente de su manual. • Resaltar algunos de estos puntos en la pizarra (con plumones de colores). Esta sección no deberá tomar más de 10 minutos. 5. EVALUACIÓN Descripción Aspectos importantes El(la) facilitador(a) preguntará al grupo: • ¿Qué aprendimos hoy? Registrar los aspectos señalados por • ¿Para qué nos sirve lo que hemos hecho? el grupo en un papel sábana o pizarra; • ¿Qué cosas nos gustaron? al terminar la sesión tomar nota de • ¿Qué cosas no nos gustaron? esto en la hoja de evaluación. Pizarra, papelógrafos, plumones, masking tape. Esta sección de deberá tomar más de 10 minutos

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES HOJA DE RECURSOS # 7 Yo soy violenta... Yo soy violenta... Este ejercicio busca explorar los sentimientos y pensamientos violentos que podrías experimentar para poder identificarlos y evitar situaciones de violencia con otros.. Completa las frases según tu experiencia. Recuerda que esta información es confidencial y quedará contigo. 1. Yo soy violenta cuando.................................................................................................................... ............................................................................................................................................................................ 2. Yo soy violenta con.......................................................................................................................... ............................................................................................................................................................................ 3. Yo soy violenta porque.................................................................................................................... ............................................................................................................................................................................ 4. Yo me dejé violentar cuando... .................................................................................................... ............................................................................................................................................................................ 5. Yo me dejó violentar por................................................................................................................ ............................................................................................................................................................................ 6. Yo me dejo violentar porque.............................................................................................. ............................................................................................................................................................................0

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES HOJA DE RECURSOS # 8 Ellos y ellas... ELLOS O ELLAS... RECORTAR Y ENTREGAR A CADA GRUPO UN PAR DE PREGUNTAS¿Quiénes son más violentados, los hombres olas mujeres?¿Qué debemos hacer en caso de ser víctimasde violencia?¿Qué hacen los hombres y la mujeres cuandoson violentos?¿Qué debemos hacer en caso de ser víctimasde violencia?¿Qué hacen los hombres y las mujeres cuandoson violentados?¿Qué debemos hacer en caso de ser víctimasde violencia?¿Qué pueden hacer los hombres y las mujerespara evitar la violencia entre los géneros?¿Qué debemos hacer en caso de ser víctimasde violencia?

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES CONTENIDOS CLAVE • La violencia abarca todos aquellos actos que hacen daño a una persona. Es una agresión a la dignidad, integridad y bienestar de los demás. Estos daños pueden ser físicos, psicológicos, sexuales, sociales. La violencia no es natural, es algo que se va aprendiendo. • Desde la familia, la escuela, los medios de comunicación o el barrio, se nos muestra la violencia como algo natural y aprendemos a ejercerla más tarde sobre las personas con las cuales interactuamos. Muchas veces, es un círculo vicioso del cual es difícil desprenderse. • Violencia Física, es todo acto que cause daño o sufrimiento físico (cachetadas, empujones, jalones de oreja y de cabello, mordidas, torceduras de miembros del cuerpo, cuchilladas, quemaduras, disparos; Violencia Psicológica, aquella que causa daño psicológico; incluye insultos, amenazas, chantajes, desvalorización (tratar de rebajar o doblegar a una persona), ser testigos de pleitos de los padres, discriminación (cuando le niegan un servicio o bien por razón de sexo, edad, raza, religión, orientación sexual, condición social, nacionalidad, oficio que realiza, etc.), intimidación (se ejerce a través de gestos, miradas, gritos y acciones de violencia directa como romper objetos; Violencia Sexual, es toda acción sexual que se realiza bajo amenaza, con violencia o engaño; incluye desde el manoseo hasta el sexo vaginal, anal u oral; Violencia Económica, cuando no se permite trabajar o estudiar, se prohíbe el acceso a cuentas de banco o se ejerce presión por este medio con amenazas de no dar dinero. • La violencia es un problema social que se refleja en nuestros hogares, en mayor o menor grado. Debido a ello subsisten algunos prejuicios que alimentan las situaciones violentas en adolescentes y jóvenes, y–lo que es peor aún—incluso las justifican. Por poner un ejemplo, si una persona es víctima de violencia en el hogar, en lugar de buscar ayuda de inmediato, es presionada por la sociedad para ocultarlo, ya sea por vergüenza o temor a las consecuencias futuras. • Otro aspecto a tomar en cuenta, es que cuando un adolescente o un joven tienen actitudes violentas, está a su vez generando comportamientos cada vez más violentos e inmanejables, los que podrían conducirlo incluso a la muerte. También es necesario recalcar que, en una situación violenta, siempre la culpa es del agresor(a), nunca de la víctima. • Sin embargo, hay determinados tipos de violencia que no está a nuestro alcance manejar o enfrentar, en especial cuando la otra persona es más fuerte que nosotros; en estos casos es importante buscar ayuda especializada. • Debemos tener claro que hay formas para evitar ser violentos que dependen exclusivamente de nosotros: Tratar de ocupar el lugar del otro para entender porqué reacciona de la manera en que lo hace; Tratar de escuchar a la otra persona y entenderla; Evitar imponer nuestros criterios a las otras personas; Tener siempre autocontrol; Asumir nuestras responsabilidades y no culpar a otras personas por nuestros errores o defectos. • También debemos evitar que los demás nos impongan sus ideas y formas de comportamiento a la fuerza, es decir, ser firmes de una manera asertiva (sin herir a otros); tengamos siempre presente que somos seres humanos con iguales derechos y obligaciones. Si conseguimos evitar las conductas violentas, estaremos contribuyendo a romper el círculo de la violencia y generando familias y sociedades más saludables. • En caso de ser víctima de violencia, debes reportar inmediatamente a las entidades pertinentes (comisarías, demunas, etc.) y buscar ayuda para evitar que sigan produciéndose dichas situaciones.2

SESIÓN 5COMUNICÁNDOME Modulo II Relaciones interpersonales y participación ciudadana Tema Comunicación asertiva y afectiva

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES OBJETIVO Soy capaz de expresar lo que pienso y siento de manera asertiva EDUCATIVO y efectiva para interactuar mejor con los demás.INFORMACIÓN INICIAL PARA LA PERSONA QUE DESARROLLARÁ LASESIÓN Comunicarse es hacer partícipe a otro de lo que se tiene: ideas, sentimientos,necesidades, emociones, etc. Todo ser humano tiende a comunicarse con sus semejantes,impulsado por una exigencia íntima y natural de ser tomado en cuenta y hacerse notar porlos demás. Es el deseo de compartir, de sentirse aceptado y apreciado por los seres que lorodean. La comunicación es la base para la interrelación de los individuos: si es positiva,todos nos enriquecemos y nos volvemos más humanos; si es negativa nuestra saludmental y nuestro equilibrio emocional pueden verse seriamente afectados. Nuestras formas de comunicarnos pueden ser diferentes, ya que lo hacemos a través degestos, signos, señales, hablando o escribiendo.A veces podemos usar más de una forma a la vez,por ejemplo, cuando estamos contando algo excitante que nos ha pasado, seguramente ademásde comunicarnos con el habla usaremos también gestos. Sin embargo, aunque existendiversas formas de comunicación (la pintura, la música, los gestos, la literatura, etc.),la más extendida, la más antigua, la más completa y la más frecuente manifestaciónde contacto con los demás es el lenguaje. Por otro lado, no comunicarnos en forma clara y efectiva con nuestra familia, amigos,profesores y otras personas, puede hacernos pasar malos ratos. Efectivamente, muchos delos problemas que se dan entre las personas se deben a una mala comunicación.Esto se puede originar por diversos motivos, como por ejemplo: • No decir lo que pensamos: A veces no decimos lo que pensamos o queremos por timidez, vergüenza o por pensar diferente que el resto. Estas situaciones nos pueden hacer sentir mal, pues terminamos aceptando cosas con las que no estamos de acuerdo, y nos quedamos callados. • No comunicarnos directamente: A veces, si no decimos las cosas en forma clara y directa a la persona con la que queremos comunicarnos, podemos causar confusión y esta persona puede no darse cuenta de que le estamos hablando. • Agredir y exagerar: En ocasiones, si no decimos las cosas que nos molestan, terminamos por actuar agresiva o exageradamente para que la otra persona resuelva la situación. En

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES este caso, podemos provocar más agresión por no aclarar bien lo que nos molesta. Si no nos expresamos claramente, los demás no van a entendernos y será más difícil arreglar una situación que puede ser muy simple. La siguiente es una lista de actitudes que debemos tratar de evitar para que nuestra comunicación sea efectiva: • Juzgar, criticar y/o culpar la actitud de los demás. • Ridiculizar y desmoralizar. • Oír pero no escuchar. • Ignorar el problema de la otra persona. • Amenazar, prometer acciones o hechos que sabemos no se van a cumplir. • Interrogar, curiosear, entrometerse. • Ofender. • No respetar, entender o apreciar las diferencias culturales de aquellos con quienes nos relacionamos. • Exigir rectificación o cambio de actitud de los demás. Una buena comunicación puede hacer la diferencia entre una vida feliz o una vida llena de problemas. El valor de la comunicación nos ayuda a intercambiar de forma efectiva pensamientos, ideas y sentimientos con las personas que nos rodean, en un ambiente de cordialidad y buscando el enriquecimiento personal de ambas partes. Es importante aclara que comunicar no significa decir, expresar o emitir mensajes (para eso están los medios de información). Por el contrario, al entablar un diálogo con los demás tenemos la oportunidad de conocer su carácter y manera de pensar, sus preferencias y necesidades, aprendemos de su experiencia, compartimos gustos y aficiones... en otras palabras: conocemos a las personas y desarrollamos nuestra capacidad de comprensión. La buena comunicación tiene algunas características que todos conocemos: escuchar con atención, no acaparar la palabra, evitar interrumpir, utilizar un lenguaje propio y moderado, lo cual demuestra educación y trato delicado hacia las personas. Pero este valor tiene elementos fundamentales e indispensables para lograr una verdadera comunicación efectiva: • Interés por la persona. Antes que nada, debemos demostrarle a la persona con quien nos comunicamos lo importante que es para nosotros escuchar lo que tiene que decirnos, de lo contrario estaremos emitiendo el mensaje de que no queremos oírlo y romperemos la oportunidad de establecer una adecuada comunicación. • Saber preguntar. Buscar el momento oportuno para interrumpir en busca de información más exacta. No debemos quedarnos con la duda, es preferible aclarar aquello

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES que nos parece incorrecto, equivocado o agresivo para evitar conflictos incómodos e inútiles que sólo dejan resentimientos. • Aprender a ceder. Cuando nos comunicamos con los demás no debemos hacerlo con el fin de que acepten en forma incondicional nuestros puntos de vista. Este punto es sumamente importante, ya que si cedemos en algunos de nuestros planteamientos podremos obtener un punto de comunión que nos permita comunicarnos efectivamente. La comunicación efectiva es comprensiva, condescendiente y conciliadora para obtener los mejores frutos y estrechar las relaciones interpersonales. • Sinceridad ante todo. Es importante expresar lo que pensamos, sobre todo si pensamos que es lo correcto. Es mejor no detenernos para mostrar desacuerdo, superando el temor a quedar mal con un grupo o a sentirnos relegados después.Tampoco es justificable callar para no herir a alguien, si deseamos el bien de los demás, procuraremos decir las cosas con delicadeza y claridad para que descubran y entiendan nuestra rectitud de intención. • Comprender los sentimientos de los demás. Evitar las burlas, críticas o comentarios jocosos respecto a lo que nos expresan. Si es necesario, podemos corregir, pero nunca hacer sentir mal. • No interpretar equivocadamente los gestos, movimientos o entonación con que se dicen las cosas. Hay personas que hacen demasiado énfasis al hablar, por eso es preferible primero preguntar y aclarar antes de formarse un juicio equivocado. • Observar el estado de ánimo de las personas cuando se acercan a nosotros. Todos nos expresamos diferente cuando estamos exaltados o tristes. Si reconocemos esto en los demás cuando tratan de comunicarse con nosotros, sabremos qué decir y cómo actuar evitando malos entendidos. • Aprender a ser cortés. Si no tenemos tiempo para atender a las personas, acordemos otro momento para charlar. Es de muy mal gusto mostrar prisa por terminar una conversación. Todos estos componentes están además íntimamente ligados a un término sumamenteimportante para la comunicación efectiva: la ASERTIVIDAD. Ser asertivo significa poderexpresarnos estableciendo nuestros derechos e intereses sin violar los derechos eintereses de los demás. En otras palabras, es saber decir lo que pensamos, queremoso sentimos, en forma clara y precisa, sin que con ello trasgredamos espacios ofaltemos el respeto a aquellos con quienes nos comunicamos. En la medida que aprendamos a ser asertivos, mejoraremos nuestra formade relacionarnos con los demás y estableceremos una comunicación realmenteefectiva.

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 1. INTRODUCCIÓN Esta sesión tiene como tema la comunicación efectiva y la asertividad como herramientas importantes para interrelacionarnos en un marco de respeto con quienes nos rodean. Los objetivos • Definir COMUNICACIÓN EFECTIVA y ASERTIVIDAD. específicos a • Reflexionar sobre los niveles de comunicación actual. cumplir son: • Desarrollar la capacidad de comunicarnos efectivamente. Tanto la presentación del objetivo educativo, como la sección de introducción no deben tomar más de 5 minutos. El objetivo a cumplir y los objetivos específicos deben ser copiados en papelógrafo y pegados con cinta adhesiva en un lugar visible del salón. 2. ExPLORACIÓN Las preguntas iniciales son: • ¿Qué es lo primero que piensan cuando digo comunicación efectiva? Tener especial cuidado de anotar las • ¿Para Uds. que significa poder comunicarse expectativas de los participantes con con quienes los rodean? relación al tema. • ¿Es sencillo o complicado tener una buena comunicación con los demás? Definir: Poner las reglas básicas en un lugar visible y hacer referencia a ellas cuando sea • Comunicación efectiva. necesario. • Asertividad. La duración de esta fase de la sesión no debe tomar más de 15 minutos. Papelógrafos, tarjetas y plumones.

3. ExPERIENCIA Recursos y Dinámicas Objetivos Pasos Minutos (50’) materiales 1. Se pide al grupo que se siente a espalda del(la) facilitador(a) 25’ y se les explica que deberán escuchar atentamente la descripción que él (u otro del grupo) irá dando sobre cierto dibujo a fin de que capten dicha información y la plasmen en un dibujo. Para ello, los participantes no pueden hablar ni hacer preguntas a quien describe, y deben tener cierta separación entre cada uno para evitar que copien. El(la) facilitador(a) determinará el tiempo prudencial para esta • Hoja de fase. Recursos 2. Concluida la explicación del dibujo 1, lo guardan, y se # 9 para el Analizar cómo repite lo mismo con el dibujo 2, pero esta vez la descripción facilitador. una adecuada es de frente a los participantes, pudiendo hacerse preguntas • Hojas bond o Impacto de la comunicación y conversar sin ver el dibujo ni copiarse entre ellos. También comunicación bulky y lápices puede impactar se mide el tiempo en esta fase. en los o lapiceros en forma resultados 3. Acabado el ejercicio, el(la) facilitador(a) hace las para cada positiva en participante. nuestro trabajo. comparaciones entre los dos dibujos realizados, sin importar el tamaño, pero sí el orden en que fueron descritos. Luego, • Cinta adhesiva, se analizan los tiempos utilizados en cada fase y la precisión plumones en los dibujos (en el análisis puede resultar que el segundo gruesos. dibujo demora más pero es más preciso). 4. Finalmente, el(la) facilitador(a) propicia el comentario Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES sobre la riqueza de la comunicación cuando ésta se da compartiendo más información, en comparación con una comunicación vertical y en una sola dirección; así como la importancia de los gestos y el contacto visual para la comprensión de lo que se dice.

0 1. Formar a los participantes en grupos de 4 y entregarles a 25’ cada grupo una copia de la hoja de recursos ¿Cómo fortalecer nuestras habilidades de comunicación? Pedir a cada grupo que se dividan de a dos las tareas que figuran en la hoja. 2. La idea es permitir a los participantes utilizar las ¿Cómo Fortalecer las herramientas de comunicación que conocen y observar qué fortalecer habilidades de tan buenas son, con la finalidad de analizar cómo pueden • Hoja de nuestras comunicación mejorarlas. Recursos #10 habilidades de de los comunicación? participantes. 3. Para cerrar la dinámica se pueden hacer las siguientes preguntas:¿Cómo se sintieron representando estos roles o papeles?¿Cuáles suelen ser nuestros errores de comunicación más frecuentes?¿Cuáles son las cosas o pensamientos más difíciles de expresar?¿Cómo podemos hacer para mejorar nuestra habilidad para expresar estos pensamientos? Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 4. ANÁLISIS Y RECAPITULACIÓN Descripción Aspectos importantes El(la) facilitador(a) leerá junto con los participantes la Asegurarse que todos sigan la hoja con los contenidos claves, enfatizando aquellos lectura. puntos que lo requieran (hoja de recursos) El(la) facilitador(a) preguntará a los participantes: Fomentar la participación del grupo, estar atento a las señales no verbales ¿Tienen alguna duda sobre los temas trabajados? de dudas. • Hoja de puntos clave de la sesión para cada participante. • El(la) facilitador(a) podrá leer directamente de su manual. • Resaltar algunos de estos puntos en la pizarra (con plumones de colores). Esta sección no deberá tomar más de 10 minutos. 5. EVALUACIÓN Descripción Aspectos importantes El(la) facilitador(a) preguntará al grupo: • ¿Qué aprendimos hoy? Registrar los aspectos señalados por • ¿Para qué nos sirve lo que hemos hecho? el grupo en un papel sábana o pizarra; • ¿Qué cosas nos gustaron? al terminar la sesión tomar nota de • ¿Qué cosas no nos gustaron? esto en la hoja de evaluación. Pizarra, papelógrafos, plumones, cinta adhesiva. Esta sección de deberá tomar más de 10 minutos

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES Impacto de la comunicación en los HOJA DE RECURSOS # 9 resultados IMPACTO DE LA COMUNICACIÓN EN LOS RESULTADOS DIBUJO 1 (Descripción dando la espalda a los participantes) DIBUJO 2 (Descripción frente a los participantes y utilizando los gestos)2

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES ¿Cómo fortalecer nuestras HOJA DE RECURSOS # 10 habilidades de comunicación? ¿CÓMO FORTALECER NUESTRAS HABILIDADES DE COMUNICACIÓN?Pareja 1: Deben prepararse para una presentación en público... • Uno/a de ustedes debe entrevistarse con los funcionarios de una empresa y dar la mejor imagen posible para obtener un empleo. • El/la otro/a debe exponer frente a sus compañeros de universidad una investigación en la que trabajó todo el mes y demostrar su dominio del tema.Pareja 2: Tienen la opción de representar a: • Una pareja de enamorados, que está tomando la decisión de tener o no relaciones sexuales (él quiere, ella no) • Una adolescente y su madre, que discuten sobre la hora en que la hija debe llegar de una fiesta (la madre dice 11 p.m., la hija dice 1 a.m.) • Un adolescente y su padre, que discuten sobre la carrera que debe seguir el hijo (el padre dice derecho, el hijo dice arte)Todos deben ser lo más convincentes posible.___________________________________________________________________Cuando no estén representando su papel, deben observar con atención lo quehacen sus compañeros/as, para determinar: a. ¿Cuáles fueron las herramientas más importantes que usaron para lograr una transmisión adecuada de sus mensajes? b. ¿Cuáles fueron los errores que cometieron y que impidieron una transmisión adecuada de sus mensajes?

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES CONTENIDOS CLAVE • Comunicarse es hacer participe a otro de lo que se tiene: ideas, sentimientos, necesidades, emociones, etc. Todo ser humano tiende a comunicarse con sus semejantes, impulsado por una exigencia íntima y natural de ser tomado en cuenta y hacerse notar por los demás. Es el deseo de compartir, de sentirse aceptado y apreciado por los seres que lo rodean. • La comunicación es la base para la interrelación de los individuos: si es positiva, todos nos enriquecemos y nos volvemos más humanos; si es negativa nuestra salud mental y nuestro equilibrio emocional pueden verse seriamente afectados. • Nuestras formas de comunicarnos pueden ser diferentes, ya que lo hacemos a través de gestos, signos, señales, hablando o escribiendo. Aunque existen diversas formas de comunicación (la pintura, la música, los gestos, la literatura, etc.), la más extendida, la más antigua, la más completa y la más frecuente manifestación de contacto con los demás es el lenguaje. • Por otro lado, no comunicarnos en forma clara y efectiva con nuestra familia, amigos, profesores y otras personas, puede hacernos pasar malos ratos. Efectivamente, muchos de los problemas que se dan entre las personas se deben a una mala comunicación. Esto se puede originar por diversos motivos, como por ejemplo: no decir lo que pensamos; no comunicarnos directamente; agredir y exagerar. • Algunas actitudes que debemos tratar de evitar para que nuestra comunicación sea efectiva son: juzgar, criticar y/o culpar la actitud de los demás; ridiculizar y desmoralizar; oír pero no escuchar; ignorar el problema de la otra persona; amenazar, prometer acciones o hechos que sabemos no se van a cumplir; interrogar, curiosear, entrometerse; ofender; no respetar, entender o apreciar las diferencias culturales de aquellos con quienes nos relacionamos; exigir rectificación o cambio de actitud de los demás. • Una buena comunicación puede hacer la diferencia entre una vida feliz o una vida llena de problemas. El valor de la comunicación nos ayuda a intercambiar de forma efectiva pensamientos, ideas y sentimientos con las personas que nos rodean, en un ambiente de cordialidad y buscando el enriquecimiento personal de ambas partes. • Al entablar un diálogo con los demás tenemos la oportunidad de conocer su carácter y manera de pensar, sus preferencias y necesidades, aprendemos de su experiencia, compartimos gustos y aficiones... en otras palabras: conocemos a las personas y desarrollamos nuestra capacidad de comprensión. • La buena comunicación tiene algunas características que todos conocemos: escuchar con atención, no acaparar la palabra, evitar interrumpir, utilizar un lenguaje propio y moderado, lo cual demuestra educación y trato delicado hacia las personas. Pero este valor tiene elementos fundamentales e indispensables para lograr una verdadera comunicación efectiva: interés por la persona; saber preguntar; aprender a ceder; sinceridad ante todo; comprender y cuidar los sentimientos de los demás; no interpretar equivocadamente los gestos, movimientos o entonación con que se dicen las cosas; observar el estado de ánimo de las personas cuando se acercan a nosotros; aprender a ser cortés. • Todos estos componentes están además íntimamente ligados a un término sumamente importante para la comunicación efectiva: la ASERTIVIDAD. • Ser asertivo significa poder expresarnos estableciendo nuestros derechos e intereses sin violar los derechos e intereses de los demás. En otras palabras, es saber decir lo que pensamos, queremos o sentimos, en forma clara y precisa, sin que con ello trasgredamos espacios o faltemos el respeto a aquellos con quienes nos comunicamos. En la medida que aprendamos a ser asertivos, mejoraremos nuestra forma de relacionarnos con los demás y estableceremos una comunicación realmente efectiva.

SESIÓN 6CONVIVIENDO Modulo II Relaciones interpersonales y participación ciudadana Tema Negociación y pensamiento crítico

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES Soy capaz de negociar, rechazar o aceptar, pensar de manera OBJETIVO crítica, controlar y expresar sentimientos en mi relación familiar EDUCATIVO y de pareja.INFORMACIÓN INICIAL PARA LA PERSONA QUE DESARROLLARÁ LASESIÓNToda nuestra vida tiene que ver con las relaciones que establecemos con quienes nos rodeany, aunque muchas veces no nos demos cuenta, estas relaciones están enmarcadas en cómovivimos nuestra sexualidad.Sexualidad tiene que ver con nuestra forma de sentir, comunicarnos, relacionarnos y vivir comoseres humanos, y sobre todo, tiene que ver con nuestra forma de expresar todo esto quevivimos. La sexualidad nos permite comunicarnos, dar y recibir afecto y placer y, si deseamos,nos permite reproducirnos a través de las relaciones coitales.Es necesario distinguir sexualidad de sexo y de género. Sexo se refiere a lascaracterísticas físico-biológicas que diferencian a hombres y mujeres, mientras que Género sonlas características socialmente aprendidas que establecen lo que es “ser hombre” y “ser mujer”y cómo debemos comportarnos de acuerdo a nuestro sexo biológico en una determinadasociedad. El género tiene una influencia tan poderosa sobre el comportamientosexual que algunos expertos creen que poner en tela de juicio los puntos de vistatradicionales de la masculinidad y feminidad es esencial para promover la saludsexual.El comportamiento sexual, por su parte, puede ser visto desde diferentes perspectivas: labiológica, que involucra las formas en cómo responde nuestro cuerpo frente ala estimulación sexual (autoestimulación o relaciones coitales) así como las accionesrelacionadas con el comportamiento reproductivo; el enfoque social, en el que influyenlas concepciones de género respecto a lo que significa ser hombre y mujer, y quedeterminan la forma como nos relacionamos entre los sexos (roles) en la búsqueda por eseplacer y bienestar sexual, incluyendo la elección de la pareja; y la visión social, política ycultural que define una forma de comportamiento sexual en un periodo históricoy en una sociedad determinada, esto explica desde el tipo de vestuario a utilizar según elsexo, hasta los pasos en la conquista amorosa, entre otros aspectos.Parte importante de nuestra sexualidad es la forma cómo nos relacionamos con nuestrapareja. Cuando establecemos una relación de pareja, estamos al mismo tiempoestableciendo formas de específicas de comunicación que redundan en nuestrobeneficio o que –por el contrario—pueden terminar por hacernos daño.

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES Una manera de mantener una relación de pareja saludable es poner en práctica nuestra capacidad de negociación. ¿A qué se refiere esto? Todos los días tenemos que elegir, que coordinar con quiénes compartimos la vida, que ponernos de acuerdo, tanto sean cuestiones relevantes como irrelevantes. El hecho es que vivimos en función de acuerdos tácitos y pactos de convivencia, muchas veces imperceptibles, pero concretos. Y si bien el término “negociar” no goza de muy buena imagen, aprender a hacerlo es la clave para llevarse bien y garantizar relaciones más satisfactorias, en todos los aspectos. Negociar, es un proceso de conversaciones mediante el cual las partes involucradas (pareja de enamorados o esposos, padres / madres e hijos) intentan lograr acuerdos cuando surgen intereses opuestos y deseos dispares. El amplio abanico de intereses que nos caracteriza y también nos complementa con nuestros semejantes, genera diferencias que tienen que ser resueltas de algún modo cuando nuestra intención es convivir. Sin embargo, no existe ninguna situación que no pueda remediarse. Es cuestión de animarse y saber plantear lo que uno verdaderamente quiere. Algunas claves para negociar con éxito son: Colocarnos a la misma altura que el otro. Entender que somos tan valiosos como aquel / aquella con quien nos relacionamos. Defender nuestros deseos. Para poder ocuparnos de los demás, primero hay que encargarnos de nosotros mismos. Abandonar a tiempo la discusión. Saber emprender correctamente la retirada no es un signo de debilidad sino de fortaleza.Visualizar alternativas y sugerirlas. Siempre utilicemos un modo amable: ”¿qué pasaría si...?”; ”me gustaría que...”. Estas frases permiten abrir el diálogo y el intercambio de opiniones. Aceptemos el no. El hecho de hacer un reclamo no significa que será atendido inmediatamente. Sin embargo, eso no debe ser una excusa para que dejemos de plantear lo que necesitamos. Poder comunicar lo que deseamos es un paso vital para aprender a negociar. Escuchemos sin interrumpir. De este modo permitiremos al otro expresarse y también podremos exigir el mismo trato hacia nosotros. No amenacemos ni desacreditemos a nuestro interlocutor. No olvidemos que nuestro objetivo no es ser destructivos, sino ejercer un derecho legítimo. Además, las acusaciones cierran las puertas al diálogo. Evitemos el chantaje. La extorsión afectiva es la estrategia de los débiles. Establezcamos cuáles son nuestros derechos y ejerzámoslos. No demos nada por sentado. Descartemos pensamientos tales como: ”se supone que debería saber que...” o “ya sé lo que va a responder...” o “ yo creía que...”. Conversemos sobre un tema puntual. Evitemos ir por las ramas; esto genera discusiones y dispersa la atención.

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARESNo queramos tener siempre la razón. No hay nada más desagradable que tener a unapersona testaruda enfrente de uno. A veces es más importante ceder que buscar hacer cedera los demás.No pasemos facturas... más aún si son pasadas. No contabilicemos cada cosa buena quehacemos por los demás con el fin de obtener algo a cambio; tampoco llevemos anotacionesmentales de lo “malo” que nos hacen, con el fin de sacarlo en cara más adelante.Y por último, negociar no significa acumular poder, vencer o aprovecharse del otro. Elobjetivo es intercambiar opiniones y hacer pactos que redunden en beneficio de ambos y deesta manera fortalecer el vínculo que nos une a la persona con quien negociamos (sea nuestrapareja, un amigo o un conocido).Algo importante a tener en cuenta es que la negociación es cosa difícil.Aunque no existen recetasexactas (como las de cocina), tampoco hay consejos adecuados para todas las situaciones y loque vale para una, tal vez no sirva para otra; sin embargo, lo principal es que la negociación sehace todos los días y en cualquier circunstancia. En la medida que prefiramos negociara discutir, tendremos relaciones interpersonales más saludables y enriquecedoraspara nosotros.Para negociar bien, primero hay que construir relaciones de respeto mutuo, puessolamente negocian las personas que se reconocen con el derecho a negociar yque se respetan lo suficiente para entender que no es posible tener una buenarelación (de pareja, familiar, amical) sin negociar. Ese respeto hay que construirlo y no esuna labor de un solo día.También puede ocurrir que quienes nos rodean no quieran negociar. ¿Qué hacer en estasituación? Pues lo más saludable es analizar qué tanto nos conviene mantener una relación coneste tipo de personas; es decir, priorizar nuestro bienestar antes que cualquier relación en laque se vulneren nuestros derechos. Mientras más en claro dejemos que todas nuestrasdecisiones están enmarcadas en aquello que más nos conviene –sin que ello afectea los demás—mayores oportunidades tendremos de relacionarnos saludable yequitativamente con quienes nos rodean.

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 1. INTRODUCCIÓN Esta sesión tiene como tema la negociación como herramienta indispensable para establecer relaciones interpersonales saludables y placenteras. • Definir SEXUALIDAD. Explicar COMPORTAMIENTO SEXUAL. Los objetivos • Reflexionar sobre mitos y realidades en sexualidad. específicos a cumplir son: • Desarrollar la capacidad para negociar con la pareja temas de sexualidad. Tanto la presentación del objetivo educativo, como la sección de introducción no deben tomar más de 5 minutos. El objetivo a cumplir y los objetivos específicos deben ser copiados en papelógrafo y pegados con cinta adhesiva en un lugar visible del salón. 2. ExPLORACIÓN Las preguntas iniciales son: • ¿Qué es lo primero que piensan cuando digo relación de pareja? Tener especial cuidado de anotar las • ¿Para Uds. que significa tener una buena relación expectativas de los participantes con de pareja? relación al tema. • ¿Es sencillo o complicado negociar con la pareja aspectos relativos a la sexualidad? • Recordar las reglas básicas de participación.  Definir: Poner las reglas básicas en un lugar visible » Sexualidad. y hacer referencia a ellas cuando sea » Comportamiento sexual. necesario. » Negociación. La duración de esta fase de la sesión no debe tomar más de 15 minutos. Papelógrafos, tarjetas y plumones.0

3. ExPERIENCIA Recursos y Dinámicas Objetivos Pasos Minutos (50’) materiales 1. Los participantes se dividen en 2 grupos y a cada grupo se • Hoja de le entregan tarjetas conteniendo frases referidas a sexualidad, recursos 25’ algunas de las cuales se pueden considerar mitos y otras pueden N°11 “Mitos y ser realidades de la sexualidad. realidades en Reflexionar 2. Previamente, el facilitador deberá colocar a ambos extremos de sobre los la habitación los letreros que digan: “MITOS” y “REALIDADES”. sexualidad” diferentes mitos 3. Cada grupo tendrá 10 minutos para discutir si las tarjetas deben • Tarjetas Mitos y que rodean a colocarse en uno u otro extremo de la habitación. Culminado este con mitos y realidades en la sexualidad y tiempo, deberán colocar las tarjetas según la decisión del grupo realidades por mayoría. • Un cartel con sexualidad cómo influyen 4. El facilitador pedirá a cada grupo que exponga las dificultades de la palabra en nuestra cada decisión y expliqué el porqué de las mismas. Luego, procederá MITO. concepción de a reubicar –si fuera necesario—las tarjetas de acuerdo a si son mitos o realidades. • Un cartel con ésta. la palabra 5. La idea es concluir este ejercicio con un debate que permita a los participantes exponer sus puntos de vista sobre estos y otros REALIDAD mitos, así como reflexionar sobre cómo estos pueden influenciar • Cinta masking negativamente en la forma como vivimos nuestra sexualidad. tape. 1. Se pide a los participantes que se formen en parejas, si hay número impar, el facilitador deberá hacer pareja con quien se 25’ quede solo. 2. Por parejas, en completo silencio, pedirles que agarren los dos un plumón e intenten hacer un dibujo cualquiera. En un segundo momento, igualmente en silencio, decirle a uno que dibuje un Desarrollando condón y a su pareja que dibuje una T de Cobre. En otras palabras • Plumones Fortalecer las darle a cada uno una instrucción diferente, como no pueden hablar capacidades habilidades de entre sí, se generará un conflicto. para negociar • Papelógrafos negociación en 3. El facilitador deberá estar atento para evitar que la situación con la pareja planteada por el ejercicio no degenere en un conflicto mayor. la relación de • Cinta masking temas de 4. En plenaria, pedir a los participantes que expongan cómo se pareja. Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES sexualidad sintieron con este ejercicio. Preguntar si encontraron alguna tape manera de llegar a un acuerdo, que expliquen cuál fue. 5. Para cerrar la dinámica, el facilitador hará hincapié en la importancia de la negociación al interior de las parejas, sobre todo cuando se trata de temas relacionados con la sexualidad, y pedirá a los participantes que den ejemplos de situaciones que ellos consideran conflictivas y cómo podrían hacer para negociarlas.

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 4. ANÁLISIS Y RECAPITULACIÓN Descripción Aspectos importantes El facilitador leerá junto con los participantes la hoja Asegurarse que todos sigan la con los contenidos claves, enfatizando aquellos puntos lectura. que lo requieran (hoja de recursos) El facilitador preguntará a los participantes: Fomentar la participación del grupo, estar atento a las señales no verbales ¿Tienen alguna duda sobre los temas trabajados? de dudas. • Hoja de puntos clave de la sesión para cada participante. • El(la) facilitador(a) podrá leer directamente de su manual. • Resaltar algunos de estos puntos en la pizarra (con plumones de colores). Esta sección no deberá tomar más de 10 minutos. 5. EVALUACIÓN Descripción Aspectos importantes El(la) facilitador(a) preguntará al grupo: • ¿Qué aprendimos hoy? Registrar los aspectos señalados por • ¿Para qué nos sirve lo que hemos hecho? el grupo en un papel sábana o pizarra; • ¿Qué cosas nos gustaron? al terminar la sesión tomar nota de • ¿Qué cosas no nos gustaron? esto en la hoja de evaluación. Pizarra, papelógrafos, plumones, cinta adhesiva. Esta sección de deberá tomar más de 10 minutos2

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES HOJA DE RECURSOS # 11 Mitos y realidades en sexualidad TARJETAS DE MITOS TARJETAS DE REALIDADES Hablar de sexualidad con la pareja es la mejor Hablar de sexualidad con la pareja, significa que de manera de compartir dudas e inquietudes que todas maneras se van a tener relaciones sexuales. nos permitan tomar decisiones responsables y adecuadas. La masturbación tal vez no sea una enfermedad, La masturbación en una manera sana y placentera de pero sí es un pecado. expresar en forma íntima nuestra sexualidad. La mejor forma de hablar de sexo con los jóvenes, La mejor forma de hablar de sexo con los jóvenes, es haciéndoles saber lo malo que es. es haciéndoles saber que es algo natural y hermoso. La sexualidad es un tema que le compete tanto a losSólo a los hombres se les debe hablar de sexualidad. hombres como a las mujeres. Una buena forma de enseñar educación sexual, es Una buena forma de enseñar educación sexual, es ponerle “apelativos o sobrenombres” a los órganos llamar a los órganos sexuales y reproductivos por su sexuales y reproductivos. verdadero nombre. Los chicos sólo piensan en sexo, y las chicas en El sexo y el amor son de gran importancia tanto amor. para las chicas como los chicos. Que una chica tenga relaciones sexuales antes delUna chica decente nunca tendría relaciones sexuales matrimonio no la vuelve “una cualquiera” o “una antes del matrimonio. indecente”. Que un chico decida no tener relaciones sexualesUn chico que se considere hombre de verdad, debe antes de casarse, es una decisión personal que no tener relaciones sexuales antes del matrimonio. afecta en nada su virilidad. Cuando un niño o una niña se toca los genitales, Cuando un niño o una niña se toca los genitales, es porque siente curiosidad por su cuerpo y está está portándose mal y merece ser castigado. tratando de conocerlo. Si una chica utiliza condones (u otros métodos Sólo las chicas fáciles utilizan condones (u otros anticonceptivos) está siendo responsable de sí métodos anticonceptivos). misma. El tamaño de los órganos sexuales no influye enMientras más grande sea el pene de un hombre, más el placer sexual, lo más importante es cómo nos placer hará sentir a su pareja. sentimos respecto a nosotros mismos. El condón sólo debe usarse cuando se tienen El condón debe usarse en cada relación sexual, sin relaciones sexuales con prostitutas, jamás con importar con quién las mantienes. nuestra pareja formal. Los homosexuales y las lesbianas son tan sanos Los homosexuales y las lesbianas son enfermos sexualmente como los heterosexuales, las opciones sexuales y necesitan ayuda para regenerarse. sexuales no definen si una persona tiene problemas o enfermedades sexuales.

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES CONTENIDOS CLAVE • Sexualidad tiene que ver con nuestra forma de sentir, comunicarnos, relacionarnos y vivir como seres humanos, y sobre todo, tiene que ver con nuestra forma de expresar todo esto que vivimos. • La sexualidad nos permite comunicarnos, dar y recibir afecto y placer y, si deseamos, nos permite reproducirnos a través de las relaciones coitales. • Sexo se refiere a las características físico-biológicas que diferencian a hombres y mujeres. • Género son las características socialmente aprendidas que establecen lo que es “ser hombre” y “ser mujer” y cómo debemos comportarnos de acuerdo a nuestro sexo biológico en una determinada sociedad. • El comportamiento sexual, por su parte, puede ser visto desde diferentes perspectivas: la biológica, que involucra las formas en cómo responde nuestro cuerpo frente a la estimulación sexual (autoestimulación o relaciones coitales); el enfoque social, en el que influyen las concepciones de género respecto a lo que significa ser hombre y mujer; y la visión social, política y cultural que define una forma de comportamiento sexual en un periodo histórico y en una sociedad determinada. • Parte importante de nuestra sexualidad es la forma cómo nos relacionamos con nuestra pareja. Cuando establecemos una relación de pareja, estamos al mismo tiempo estableciendo formas de específicas de comunicación que redundan en nuestro beneficio o que –por el contrario— pueden terminar por hacernos daño. • Una manera de mantener una relación de pareja saludable es poner en práctica nuestra capacidad de negociación. Negociar, es un proceso de conversaciones mediante el cual las partes involucradas (pareja de enamorados o esposos, padres/madres e hijos) intentan lograr acuerdos cuando surgen intereses opuestos y deseos dispares. • Algunas claves para negociar con éxito son: colocarnos a la misma altura que el otro, defender nuestros deseos, abandonar a tiempo la discusión, visualizar alternativas y sugerirlas, aceptar el no, escuchar sin interrumpir, no amenazar ni desacreditar a nuestro interlocutor, evitar el chantaje, no dar nada por sentado, conversar sobre un tema puntual, no querer tener siempre la razón, no pasemos facturas... más aún si son pasadas, y por último, negociar no significa acumular poder. • Algo importante a tener en cuenta es que la negociación es cosa difícil. Sin embargo, lo principal es que la negociación se hace todos los días y en cualquier circunstancia. En la medida que prefiramos negociar a discutir, tendremos relaciones interpersonales más saludables y enriquecedoras para nosotros. • Para negociar bien, primero hay que construir relaciones de respeto mutuo, pues solamente negocian las personas que se reconocen con el derecho a negociar y que se respetan lo suficiente para entender que no es posible tener una buena relación (de pareja, familiar, amical) sin negociar. Ese respeto hay que construirlo y no es una labor de un solo día. • También puede ocurrir que quienes nos rodean no quieran negociar. En esos casos deberemos analizar qué tanto nos conviene mantener una relación con este tipo de personas; es decir, priorizar nuestro bienestar antes que cualquier relación en la que se vulneren nuestros derechos. • Mientras más en claro dejemos que todas nuestras decisiones están enmarcadas en aquello que más nos conviene –sin que ello afecte a los demás— mayores oportunidades tendremos de relacionarnos saludable y equitativamente con quienes nos rodean.

SESIÓN 7Mi comunidad Modulo II Relaciones interpersonales y participación ciudadana Tema Derechos humanos y participación ciudadana

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES OBJETIVO Soy capaz de reconocer las necesidades de mi comunidad y EDUCATIVO apoyar su desarrollo.INFORMACIÓN INICIALPARA LA PERSONA QUE DESARROLLARÁ LASESIÓN La sociedad es el conjunto de individuos que comparten fines, conductas y cultura, yque se relacionan interactuando entre sí, cooperativamente, para constituir un grupo o unacomunidad. Una comunidad es un grupo o conjunto de personas (o agentes) que comparten elementosen común, elementos tales como un idioma, costumbres, valores, tareas, visión de mundo,edad, ubicación geográfica (un barrio por ejemplo), estatus social, roles, etc. Por lo generalen una comunidad se crea una identidad común, mediante la diferenciación de otros gruposo comunidades (generalmente por signos o acciones), que es compartida y elaborada entresus integrantes y socializada. Uno de los propósitos de una comunidad es unirse alrededor deun objetivo en común, como puede ser el bien común. Aun cuando se señaló anteriormentebasta una identidad en común para conformar una comunidad sin la necesidad de un objetivoespecífico. La educación sobre los derechos humanos es imprescindible para la promoción y el respetode los mismos. La única forma de hacer que se respeten nuestros derechos, es conociéndolos;o dicho de otra manera, será muy difícil ejercer nuestros derechos sino sabemos cuáles son. Los Derechos Humanos son un conjunto de principios, de aceptación universal, reconocidosconstitucionalmente y garantizados jurídicamente, orientados a asegurar al ser humano sudignidad como persona, en su dimensión individual y social, material y espiritual.Estos derechos tienen ciertas características, entre las que podemos mencionar:1. Son innatos o inherentes, porque todos los seres humanos nacemos con ellos.2. Son universales, en cuanto se extienden a todo el género humano en todo tiempo y lugar.3. Son absolutos, porque su respeto se puede reclamar indeterminadamente a cualquier persona o autoridad.4. Son necesarios, porque su existencia deriva de la propia naturaleza del ser humano.5. Son inalienables, porque pertenecen en forma indisoluble a la esencia misma del ser humano.

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 6. Son inviolables, porque ninguna persona o autoridad puede actuar legítimamente en contra de ellos, salvo las justas limitaciones que pueden imponerse a su ejercicio, de acuerdo con las exigencias del bien común de la sociedad. 7. Son acumulativos, imprescriptibles o irreversibles, porque a medida que la humanidad evoluciona, lo hacen también sus necesidades, por ello a través del tiempo vamos conquistando nuevos derechos, que una vez alcanzados forman parte del patrimonio de la dignidad humana. Una vez reconocidos formalmente, su vigencia no vence nunca, aún superadas las situaciones coyunturales que llevaron a reivindicarlos. 8. Son indivisibles, interdependientes, complementarios y no jerarquizables, porque están relacionados entre sí y ninguno es más importante que otro. La negación de algún derecho en particular significa poner en peligro el conjunto de la dignidad de la persona, por lo que el disfrute de algún derecho no puede hacerse a costa de los demás. Los derechos humanos nacen para garantizar la vida y respeto a la persona. Cada vez que se violan los derechos de una persona, se está atentando además contra la humanidad en su conjunto. Sin embargo, ejercer nuestros derechos también implica cumplir con nuestros deberes. Ambos conceptos, en conjunto, son las bases para un ejercicio adecuado de nuestra ciudadanía. La ciudadanía puede definirse como un estatus jurídico y político mediante el cual una persona (el ciudadano) adquiere unos derechos como individuo (civiles, políticos, sociales) y unos deberes (impuestos según la tradición social: servicio militar, monogamia, etc.) respecto a una colectividad política, además de la facultad de actuar en la vida colectiva de un Estado. Dicho de otra manera, podemos entender la ciudadanía como el medio por el cual todo ser humano goza de los derechos y las libertades reconocidos y reconocibles, en razón de su propia naturaleza y sin discriminación alguna, en el marco del respeto y cumplimiento de sus deberes. Ese principio simple, que corresponde a respetar los derechos ajenos para que puedan respetarnos los propios, va más allá de una frase cliché para convertirse en el sentido de todos los principios básicos de una comunidad democrática. Como ciudadanos, nuestra principal tarea es aprender y comprender ambos principios de la ciudadanía: los derechos y los deberes. Sin embargo, muchas veces existe poco interés por los adolescentes y jóvenes para conocer sus deberes como personas en una sociedad (incluso a veces ese desinterés se extiende hasta los propios derechos que poseen). Por ejemplo, pocos deben saber que la Declaración Universal de los Derechos Humanos, firmada por los países miembros de la ONU en 1948, dice en su Art. 29 sobre de los Deberes:

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES1. Toda persona tiene deberes respecto a la comunidad, puesto que sólo en ella puede desarrollar libre y plenamente su personalidad.2. En el ejercicio de sus derechos y en el disfrute de sus libertades, toda persona estará solamente sujeta a las limitaciones establecidas por la ley con el único fin de asegurar el reconocimiento y el respeto de los derechos y libertades de los demás, y de satisfacer las justas exigencias de la moral, del orden público y del bienestar general en una sociedad democrática.3. Estos derechos y libertades no podrán, en ningún caso, ser ejercidos en oposición a los propósitos y principios de las Naciones Unidas. Así, es imprescindible comprender que, como parte correlativa de los derechos, siempreexistirán deberes, y que estos deben ser tan respetados como los primeros. En la medidaque las personas aprendamos a respetar los derechos de los demás y asumamosnuestras responsabilidades como parte activa de una sociedad, la posibilidad deejercer plenamente nuestros derechos será mucho más real y válida. Además, desconocer nuestros derechos humanos significa dar pie a que estossean violados. La violación de nuestros derechos a veces suele ser sistemática y casiimperceptible, bien por desconocimiento o –simplemente—porque nos hemos acostumbradoa que así sea. Pero, ¿cuándo se están violando nuestros derechos? Hay mucho ejemplos: cuandono nos permiten estudiar –sea por el motivo que sea—o cuando no conseguimos un trabajodigno y bien remunerado o cuando se nos niega el acceso a un servicio de salud o cuando nose nos permite ingresar a un restaurante porque “se reservan el derecho de admisión”. Cadavez que una de estas cosas sucede, se está atentando contra alguno de nuestros derechos. El sólo hecho de haber nacido hombres y mujeres, nos hace sujetos de derechos y deberes.De nosotros depende que esta condición sea lo más respetada posible. En este marco, la participación juvenil es imprescindible. ¿Qué significa esto? Puesbrindarle a adolescentes y jóvenes los espacios y las herramientas para que suaporte en el desarrollo de sus comunidades sea real y concreto. Espacios como clubes,asociaciones, grupos de trabajo por la comunidad, etc., propiciados ya sea a través del Estado ylos Gobiernos Locales y Municipales o mediante el aporte de la sociedad civil, son necesariospara que los jóvenes dejen de ser vistos como causa de problemas y pasen a formarparte de las múltiples soluciones. Eso sí, no sólo se trata de reunirlos en un espacio, sinosobre todo de escucharlos y tomar en cuenta tanto sus necesidades como sus planteamientosde solución. El ejercicio de la ciudadanía, definitivamente, no sólo le compete a los adultos.

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 1. INTRODUCCIÓN Esta sesión tiene como tema los Derechos Humanos, sus características e implicancias, incluyendo los deberes con los que, en conjunto, podremos ejercer nuestra ciudadanía. • Definir DERECHOS HUMANOS, CIUDADANÍA y PARTICIPACIÓN JUVENIL. Los objetivos específicos a • Reflexionar sobre el significado de los derechos humanos y el desarrollo cumplir son: social. • Desarrollar la capacidad de ejercer la ciudadanía Tanto la presentación del objetivo educativo, como la sección de introducción no deben tomar más de 5 minutos. El objetivo a cumplir y los objetivos específicos deben ser copiados en papelógrafo y pegados con cinta adhesiva en un lugar visible del salón. 2. ExPLORACIÓN Las preguntas iniciales son: • ¿Qué es lo primero que piensan cuando digo derechos humanos? Tener especial cuidado de anotar las expectativas de los participantes con • ¿Para Uds. que significa ser ciudadanos? relación al tema. • ¿Es sencillo o complicado que los jóvenes participen activamente en sus comunidades? Definir: Poner las reglas básicas en un lugar visible » Sociedad y hacer referencia a ellas cuando sea » Comunidad necesario. » Participación ciudadana La duración de esta fase de la sesión no debe tomar más de 15 minutos. Papelógrafos, tarjetas y plumones.0

3. ExPERIENCIA Recursos y Dinámicas Objetivos Pasos Minutos (55’) materiales 1. Dividir a las participantes en 5 grupos. Dibujar en la 30’ pizarra o en papelógrafo una regla que marque del 1 al 10 con suficiente espacio entre un número y otro para que ella puedan colocar unas tarjetas que se les entregarán. 2. Se entrega a cada grupo 5 tarjetas que contendrán la descripción de problemas que pueden ser frecuentes en sus Permitir a las comunidades. (Ver hoja de recursos N°9) y se les pedirá adolescentes que conversen en sus grupos sobre el grado o nivel de • Papelógrafos· reflexionar participación que pueden y deben tener los adolescentes sobre el grado para solucionarlos (del 1 al 10, tomando como 1 participación • Plumones· Mi relación con de participación mínima y 10 participación total). Explicar que los problemas • Tarjetas la comunidad que deben tener para solucionar han sido divididos en: Área Física (AF) que se refiere a todo (Ver Hoja problemas lo relacionado con la infraestructura en nuestra comunidad; de Recursos frecuentes en su Área Social (AS); Área de Salud Sexual y Reproductiva (SSR), N°12) comunidad. Área de Drogas y Alcohol (DA) y Área de Recreación y Deporte (RD). 3. Luego de terminar el debate en grupos, se les pide que peguen las tarjetas en el nivel que hayan considerado en grupo. Luego se hace una debate con todas las participantes para que puedan expresar su acuerdo o no con la participación que deben tener las adolescentes en las situaciones planteadas. Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES

2 1. Pedir a los participantes que se dividan en tres grupos. A 25’ cada grupo se le encargará una tarea específica, que ninguno de los otros dos conocerá. Las tareas son: Escribir las características personales con que cuentan para participar en sus comunidades; Escribir las herramientas con que cuentan para participar en sus comunidades; Escribir los espacios con los que cuentan para participar en sus comunidades. Darles 10 minutos para esta labor. Reflexionar 2. Una vez que todos han cumplido su tarea, se pedirá que expongan lo escrito, un papelógrafo al lado del otro. sobre los En silencio, deberán analizar si a esa lista de cosas necesita diversos agregarse o quitarse algo. De ser así, se dará la oportunidad espacios para que escriban en los papelógrafos que deseen. Una con los que vez que han escrito, en plenaria se debatirá sobre lo que los jóvenes cada grupo ha expuesto, haciendo énfasis en las siguientes • Papelógrafos Creando preguntas: pueden contar • Plumones espacios para para participar a. ¿Qué tan sencillo fue escribir lo que se les pedía? gruesos. la participación juvenil. activamente ¿Creen que uniendo los tres aspectos de la participación en sus comunitaria, se podría tener más en claro las cosas con • Cinta masking comunidades, las que contamos? tape. así como sobre b. Sobre los aspectos personales, ¿qué tan importante su capacidad es poseer estas características para poder ejercer nuestra ciudadanía? ¿Podemos aprender a tener estas para hacer uso características? de estos. c. Respecto a las herramientas, ¿cómo podemos hacer uso de éstas para nuestra participación en la comunidad? ¿Dónde podemos obtenerlas? d. Respecto a los espacios, ¿son necesariamente creados por otros? ¿Podemos nosotros mismos crear estos espacios? e. ¿Qué cosas creemos que se necesita hacer ahora en nuestra comunidad? Hacer una lista de las tres temas prioritarios. Preguntar: Con lo mencionado aquí, ¿podemos hacer algo nosotros? Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 4. ANÁLISIS Y RECAPITULACIÓN Descripción Aspectos importantes El(la) facilitador(a) leerá junto con los participantes la Asegurarse que todos sigan la hoja con los contenidos claves, enfatizando aquellos lectura. puntos que lo requieran (hoja de recursos) El(la) facilitador(a) preguntará a los participantes: Fomentar la participación del grupo, estar atento a las señales no verbales ¿Tienen alguna duda sobre los temas trabajados? de dudas. • Hoja de puntos clave de la sesión para cada participante. • El(la) facilitador(a) podrá leer directamente de su manual. • Resaltar algunos de estos puntos en la pizarra (con plumones de colores). Esta sección no deberá tomar más de 10 minutos. 5. EVALUACIÓN Descripción Aspectos importantes El(la) facilitador(a) preguntará al grupo: • ¿Qué aprendimos hoy? Registrar los aspectos señalados por • ¿Para qué nos sirve lo que hemos hecho? el grupo en un papel sábana o pizarra; • ¿Qué cosas nos gustaron? al terminar la sesión tomar nota de • ¿Qué cosas no nos gustaron? esto en la hoja de evaluación. Pizarra, papelógrafos, plumones, cinta adhesiva. Esta sección de deberá tomar más de 10 minutos

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES HOJA DE RECURSOS # 12 Mi relación con la comunidad ¿Hasta qué grado o nivel, los y las jóvenes podemos y debemos participar en la solución a los problemas de nuestra comunidad? Estos contenidos deberán presentarse en tarjetas de colores Juego de tarjetas 1: Hay muchos baches (huecos) en las pistas. (AF) No tenemos espacios para jugar o salir a pasear con la familia (AS) Hay lugares donde pasan películas pornográficas a menores Hay discotecas donde permiten la entrada de menores de de edad. (SSR) edad. (DA) Los espacios para hacer deportes son muy pocos. (RD) Juego de tarjetas 2: Los carros contaminan demasiado el ambiente con sus hu- No tenemos espacios donde poder hablar de temas que son mos negros. (AF) de nuestro interés. (AS) Hay muchos casos de embarazos no deseados en adoles- Hay muchos adolescentes y jóvenes que consumen marihuana centes. (SSR) y/o cocaína. (DA) Sólo hay cines donde pasan películas pornográficas (RD) Juego de tarjetas 3: El desagüe inunda nuestras veredas constantemente. (AF) No tenemos bibliotecas. (AS) Hay muchos casos de chicos y/o chicas con infecciones de Hay muchos adolescentes y jóvenes que se emborrachan transmisión sexual (gonorrea, sífilis, clamidia,VIH, etc.) (SSR) (toman licor en exceso). (DA) Sólo podemos jugar fútbol o voley o cualquier otro deporte en las pistas (RD) Juego de tarjetas 4: No hay suficiente iluminación debido a que los postes no Hay mucha violencia en las calles. (AS) funcionan. (AF) Existen varios casos de violencia sexual. (SSR) Hay mucho comercio de marihuana, cocaína y otras drogas, gente que le vende esto a adolescentes y jóvenes. (DA) No hay inversión en la construcción de lozas deportivas (RD) Juego de tarjetas 5: No hay suficientes áreas verdes (parques, jardines, etc.) Tenemos demasiados ruidos molestos (claxon, música a todo (AF) volumen, vendedores, etc.) (AS) Hay mucha violencia en las familias. (SSR) Hay lugares donde venden licor y cigarrillos a menores de edad. (DA) No se promueve el arte y la cultura (teatro, danza, etc.) (RD)

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES CONTENIDOS CLAVE• La única forma de hacer que se respeten nuestros derechos, es conociéndolos; o dicho de otra manera, será muy difícil ejercer nuestros derechos sino sabemos cuáles son.• Los Derechos Humanos son un conjunto de principios, de aceptación universal, reconocidos constitucionalmente y garantizados jurídicamente, orientados a asegurar al ser humano su dignidad como persona, en su dimensión individual y social, material y espiritual.• Los DDHH tienen las siguientes características: son innatos o inherentes, universales, absolutos, necesarios, inalienables, inviolables, acumulativos, imprescriptibles o irreversibles, e indivisibles, interdependientes, complementarios y no jerarquizables.• Los derechos humanos nacen para garantizar la vida y respeto a la persona. Cada vez que se violan los derechos de una persona, se está atentando además contra la humanidad en su conjunto.• Sin embargo, ejercer nuestros derechos también implica cumplir con nuestros deberes. Ambos conceptos, en conjunto, son las bases para un ejercicio adecuado de nuestra ciudadanía.• Podemos entender la ciudadanía como el medio por el cual todo ser humano goza de los derechos y las libertades reconocidos y reconocibles, en razón de su propia naturaleza y sin discriminación alguna, en el marco del respeto y cumplimiento de sus deberes. Ese principio simple, que corresponde a respetar los derechos ajenos para que puedan respetarnos los propios, va más allá de una frase cliché para convertirse en el sentido de todos los principios básicos de una comunidad democrática. Como ciudadanos, nuestra principal tarea es aprender y comprender ambos principios de la ciudadanía: los derechos y los deberes.• Así, es imprescindible comprender que, como parte correlativa de los derechos, siempre existirán deberes, y que estos deben ser tan respetados como los primeros. En la medida que las personas aprendamos a respetar los derechos de los demás y asumamos nuestras responsabilidades como parte activa de una sociedad, la posibilidad de ejercer plenamente nuestros derechos será mucho más real y válida.• Además, desconocer nuestros derechos humanos significa dar pie a que estos sean violados. La violación de nuestros derechos a veces suele ser sistemática y casi imperceptible, bien por desconocimiento o –simplemente—porque nos hemos acostumbrado a que así sea.• ¿Cuándo se están violando nuestros derechos? Hay mucho ejemplos: cuando no nos permiten estudiar –sea por el motivo que sea—o cuando no conseguimos un trabajo digno y bien remunerado o cuando se nos niega el acceso a un servicio de salud o cuando no se nos permite ingresar a un restaurante porque “se reservan el derecho de admisión”. Cada vez que una de estas cosas sucede, se está atentando contra alguno de nuestros derechos.• El sólo hecho de haber nacido hombres y mujeres, nos hace sujetos de derechos y deberes. De nosotros depende que esta condición sea lo más respetada posible.• En este marco, la participación juvenil es imprescindible. ¿Qué significa esto? Pues brindarle a adolescentes y jóvenes los espacios y las herramientas para que su aporte en el desarrollo de sus comunidades sea real y concreto.• Espacios como clubes, asociaciones, grupos de trabajo por la comunidad, etc., propiciados ya sea a través del Estado y los Gobiernos Locales y Municipales o mediante el aporte de la sociedad civil, son necesarios para que los jóvenes dejen de ser vistos como causa de problemas y pasen a formar parte de las múltiples soluciones.• Eso sí, no sólo se trata de reunirlos en un espacio, sino sobre todo de escucharlos y tomar en cuenta tanto sus necesidades como sus planteamientos de solución. El ejercicio de la ciudadanía, definitivamente, no sólo le compete a los adultos.

SESIÓN 8CONTINUANDO MICAMINO Modulo II Relaciones interpersonales y participación ciudadana Tema Plan de vida

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES Soy capaz de evaluar y reestructurar mis metas y planes OBJETIVO personales para lograr mis objetivos además de señalar cuáles EDUCATIVO son las principales capacidades que he desarrollado al llevar este programa.INFORMACIÓN BÁSICA PARA LA PERSONA QUE DESARROLLARÁ LASESIÓN Durante nuestra vida constantemente estamos definiendo objetivos y metas a lograr enfunción de lo que queremos y debemos hacer para que nuestra convivencia humana sea grata,valiosa y productiva. Un proyecto de vida personal permite saber adónde se va, mirarel presente y el futuro y con él, la realización personal. Es importante para laspersonas tener un proyecto de vida que tome en cuenta sus realidades, intereses,necesidades e ideales. Sin embargo, los y las adolescentes tienden a pensar exclusivamente en términos de presentey ven el futuro como un tiempo inalcanzable –a menudo rodeado de imágenes mágicas eirreales. La causa principal de esto está relacionada con el desarrollo cognoscitivo de estos, puesrazonan primordialmente en términos concretos. Un aspecto importante del desarrollojuvenil –y además un aspecto básico de aprender a planear la vida—es desarrollarla capacidad de pensar en términos abstractos, e incluso la habilidad de pensarsobre el futuro. Se trata, entonces, de compartir la experiencia de crear un plan de vida bien concebido, quedescriba los pasos a seguir ahora y en los años venideros, siempre partiendo de la realidad desu situación actual y con metas alcanzables. El plan de vida puede ser individual, de pareja, de familia, profesional, de realización, etc. Eneste sentido, el plan de vida contempla la integración y el desarrollo pleno del serhumano en un ambiente que muchas veces es hostil y difícil. Por eso, mientras másen claro tengan las y los jóvenes lo que desean en la vida, será más factible quepuedan llevarlo a cabo. Sin embargo, en ocasiones las situaciones que adolescentes y jóvenes viven en suscomunidades suelen actuar en detrimento de su futuro, cuando debería ser todo lo contrario.Como parte del ejercicio de sus derechos, adolescentes y jóvenes deben tener laposibilidad de utilizar los recursos en su comunidad para poder planear sus vidasen forma realista y positiva. La participación activa en sus comunidades es una forma de ejercicio de derechos quepuede permitirles ir desarrollando habilidades en el planeamiento de sus vidas. Cuanto más

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES importancia se le dé a la perspectiva que tienen adolescentes y jóvenes sobre temas referentes a sus comunidades, tendrán mejores posibilidades de desarrollo personal y social. Las y los jóvenes tienen derecho a hacer uso responsable de los recursos de su comunidad para la elaboración de sus planes de vida. Esto es: acceder a información, espacios de discusión, uso de servicios (con énfasis en servicios de salud sexual y reproductiva), etc. También implica que esta misma comunidad deje de lado los estereotipos que se tienen de lo que significa ser joven, es decir, que se deje de pensar en las y los jóvenes como personas irresponsables, impulsivas y sin perspectivas de futuro. Por otro lado, el ejercer derechos implica también adquirir deberes, entre estos está ejercer un rol activo en el desarrollo de la comunidad. Hay otros estereotipos que debemos dejar de lado; una vez más, nos referimos a aquellos relacionados con el género. Muchas veces también se promueve en adolescentes y jóvenes la idea de que el futuro es diferente para uno u otro sexo, esto es, que hay un futuro más promisorio para hombres que para mujeres, visión ésta que condiciona la conformación de planes de vida en situaciones equitativas de desarrollo. En la medida que aprendamos que ser hombre o ser mujer no debe influir en forma negativa nuestra visión del futuro, tendremos herramientas para desarrollarnos plenamente. El plan de vida no debe depender de una perspectiva rígida del género de las personas, por el contrario, debe significar la posibilidad de expandir nuestros horizontes de bienestar en el marco de un crecimiento integral y saludable.00

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 1. INTRODUCCIÓN En esta sesión buscaremos evaluar lo aprendido en las sesiones de trabajo, si se cumplieron las expectativas y la reestructuración de su plan de vida. • Evaluar el cumplimiento de expectativas. Los objetivos • Revisión y comentario del Acta de Compromiso y del Plan de específicos a Desarrollo. cumplir son: • Clausura del curso. Tanto la presentación del objetivo educativo, como la sección de introducción no deben tomar más de 5 minutos. El objetivo a cumplir y los objetivos específicos deben ser copiados en papelógrafo y pegados con cinta adhesiva en un lugar visible del salón. 2. ExPLORACIÓN Las preguntas iniciales son: • ¿Cuáles son algunos de mis más grandes deseos o sueños? Tener especial cuidado de anotar las • ¿Cómo podré lograr realizarlos? expectativas de los participantes con • ¿Qué es lo más importante que aprendimos durante estas semanas? relación al tema. • ¿Qué fue lo más sencillo de aprender y qué lo más complicado? Hacer una introducción al tema explicando que para planear o elaborar un plan de vida es necesario tomar en cuenta los siguientes elementos: 1. Tener metas claras, específicas y factibles de ser logradas. ¿QUÉ QUIERO? 2. Analizar mis motivaciones para el logro de estas metas. ¿PORQUÉ LO QUIERO? 3. Identificar habilidades y recursos para el desarrollo de estas metas. ¿QUÉ TENGO? ¿QUÉ NECESITO? 4. Tomar decisiones o desarrollar acciones conscientes, responsables y oportunas. ¿QUÉ DEBO HACER? ¿CÓMO Poner las reglas básicas en un lugar visible y DEBO HACERLO? 5. Organizar nuestro horario personal y usar adecuadamente hacer referencia a ellas cuando sea necesario. nuestro tiempo. ¿CUÁNTO TIEMPO TENGO Y CUÁNTO VOY A DEDICAR A ALCANZAR MI META? 6. Compartir esfuerzos y responsabilidades en el ambiente familiar y social. ¿QUIÉN ME PUEDE AYUDAR O DÓNDE CONSIGO AYUDA? 7. Evaluar periódicamente mi meta de acuerdo a todo lo anterior, es decir, revisar y reajustar cada cierto tiempo aquello que quiero lograr. Esto significa que debemos aprender a ser flexibles. ¿ES NECESARIO CAMBIAR MI META? ¿TODAVÍA QUIERO O PUEDO LOGRARLA? (5 minutos) La duración de esta fase de la sesión no debe tomar más de 20 minutos. Papelógrafos, tarjetas y plumones. 0

02 3. ExPERIENCIA Recursos y Dinámicas Objetivos Pasos Minutos (50’) materiales Entregar a cada participante una fotocopia de la Hoja de 20’ Recursos # 13 y pedirles que, sobre la base de lo expuesto previamente, intenten desarrollar un plan a corto plazo, de manera preliminar. No se trata de que lo hagan perfecto, sino de reflexionar sobre si tienen o no metas y cuán factible es que puedan alcanzarlas en el corto plazo. También inviten a las y los participantes a escoger entre sus compañeros(as) Que las un testigo que firme su hoja de meta, como una forma de participantes compromiso personal. (10 minutos) conozcan Una vez que todos han desarrollado sus planes a corto cuáles son plazo, pedirles que voluntariamente expongan lo que han los pasos para elaborar trabajado. Motivar para que todos participen leyendo sus • Hoja de Aprendamos a hacer nuestro un plan de planes. (15 minutos) Recursos #13 plan de vida vida realista El facilitador o facilitadora hará una recopilación sencilla • Lapiceros y con metas de lo expuesto, basándose en las siguientes preguntas (5 alcanzables, así minutos): como la forma como pueden • ¿Cómo se sintieron al tener que elaborar un plan a llevarlo a cabo. corto plazo? • ¿Es sencillo hacer un plan a corto plazo? ¿Será más difícil hacer un plan de vida a mediano y largo plazo? • ¿Qué es lo más difícil de planear de esta manera nuestro futuro? ¿Y qué es lo más sencillo? • ¿Con qué recursos debemos contar para lograr nuestros planes? Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES

1. Recordarles que el único requisito para graduarse 30’ Que las en el curso es traer el Acta de Compromiso y Objetivo participantes Personal que firmaron en la primera sesión. evalúen si 2. El facilitador dará lectura al Acta y preguntará si creen • Cada Revisión y cumplieron participante que cumplieron con los compromisos allí pactados. comentario con el 3. Una vez que todos hayan expresado sus puntos de deberá tener del Acta de Compromiso vista, pedirá que cada uno lea su Objetivo Personal, lo que su Acta de Compromiso y del Objetivo firmado al planearon para alcanzarlo y si lograron realizarlo durante Compromiso Personal inicio del curso el proceso del curso. y Objetivo y si lograron 4. Para cerrar esta parte de la sesión, sería interesante Personal. su Objetivo solicitar a los participantes que expresen lo que deseen Personal. respecto a sus sentimientos y emociones sobre lo aprendido, los amigos, su propio proceso de empoderamiento, etc. Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES0

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 4. ANÁLISIS Y RECAPITULACIÓN Descripción Aspectos importantes El(la) facilitador(a) leerá junto con los participantes la Asegurarse que todos sigan la hoja con los contenidos claves, enfatizando aquellos lectura. puntos que lo requieran (hoja de recursos) El(la) facilitador(a) preguntará a los participantes: Fomentar la participación del grupo, estar atento a las señales no verbales ¿Tienen alguna duda sobre los temas trabajados? de dudas. Hoja de puntos clave de la sesión para cada participante: • El(la) facilitador(a) podrá leer directamente de su manual. • Resaltar algunos de estos puntos en la pizarra (con plumones de colores). Esta sección no deberá tomar más de 10 minutos. 5. EVALUACIÓN Descripción Aspectos importantes El(la) facilitador(a) preguntará al grupo: • ¿Qué aprendimos hoy? Registrar los aspectos señalados por • ¿Para qué nos sirve lo que hemos hecho? el grupo en un papel sábana o pizarra; • ¿Qué cosas nos gustaron? al terminar la sesión tomar nota de • ¿Qué cosas no nos gustaron? esto en la hoja de evaluación. Esto nos permitirá conocer cómo culmina el grupo (respecto a conocimientos, actitudes y prácticas) Aplicar el instrumento de evaluación conocido como la aplicación del programa educativo. post-test. Debe asegurarse de contar con ejemplares del post test suficientes para todas las participantes. Pizarra, papelógrafos, plumones, cinta adhesiva. Esta sección de deberá tomar más de 20 minutos0

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES HOJA DE RECURSOS # 12 Mi relación con la comunidad Los pasos para elaborar nuestro Proyecto o Plan de Vida... 1. Tener metas claras, específicas y factibles de ser logradas. ¿QUÉ QUIERO? 2. Analizar mis motivaciones para el logro de estas metas. ¿PORQUÉ LO QUIERO? 3. Identificar habilidades y recursos para el desarrollo de estas metas. ¿QUÉ TENGO? ¿QUÉ NECESITO? 4. Tomar decisiones o desarrollar acciones conscientes, responsables y oportunas. ¿QUÉ DEBO HACER? ¿CÓMO DEBO HACERLO? 5. Organizar nuestro horario personal y usar adecuadamente nuestro tiempo. ¿CUÁNTO TIEMPO TENGO Y CUÁNTO VOY A DEDICAR A ALCANZAR MI META? 6. Compartir esfuerzos y responsabilidades en el ambiente familiar y social. ¿QUIÉN ME PUEDE AYUDAR O DÓNDE CONSIGO AYUDA? 7. Evaluar periódicamente mi meta de acuerdo a todo lo anterior, es decir, revisar y reajustar cada cierto tiempo aquello que quiero lograr. Es necesario aprender a ser flexible.¿ES NECESARIO CAMBIAR MI META? ¿TODAVÍA QUIERO O PUEDO LOGRARLA?Mi meta a corto plazo es_____________________________; lo que me motiva a lograr esta metaes _____________________________________________________________; las habilidadesque tengo para conseguir mi meta son:______________________________ y lo que me falta ynecesito conseguir es: ______________________________________________________________________________________. Para alcanzar mi meta debo tomar las siguientes decisiones(acciones):1.2.3.4.5.Las personas que pueden ayudarme a conseguir esta meta son___________________________________; también puedo buscar ayuda en (espacios)_____________________________________________________________.Quiero alcanzar mi meta en______________________ (tiempo:días, semanas, meses) y le voy a dedicar______________ (minutos, horas, días a la semana...) de lasiguiente manera: Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado DomingoVoy a evaluar mi meta cada ______________________ (tiempo: días, semanas, meses).___ Yo cumplí mi meta ___ Yo no cumplí mi meta ¿Porqué? ___________________________________Firma: _________________________ Testigo (firma): ________________________ Fecha de hoy: __________________ Fecha de hoy: _________________________ 0

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES CONTENIDOS CLAVE • Durante nuestra vida constantemente estamos definiendo objetivos y metas a lograr en función de lo que queremos y debemos hacer para que nuestra convivencia humana sea grata, valiosa y productiva. • Un proyecto de vida personal nos permite saber a dónde vamos con miras a alcanzar nuestra realización personal. Es importante para nosotros tener un proyecto de vida que tome en cuenta nuestra realidad, intereses, necesidades e ideales. • El plan de vida contempla nuestra integración y desarrollo pleno como seres humanos en un ambiente a veces muy difícil. Por eso, mientras más en claro tengamos lo que deseamos en la vida, será más factible que podamos llevarlo a cabo. También debemos ser lo suficientemente flexibles para ir modificando nuestros planes de acuerdo a los recursos que tengamos disponibles. • Como parte del ejercicio de nuestros derechos, debemos tener la posibilidad de buscar y utilizar los recursos en nuestra comunidad para poder planear nuestras vidas en forma realista y positiva. • La participación activa en nuestras comunidades es una forma de ejercicio de derechos que puede permitirnos ir desarrollando habilidades en el planeamiento de nuestras vidas. • Cuanto más importancia se le dé a nuestra visión e ideas sobre temas referentes a nuestras comunidades, tendremos mejores posibilidades de desarrollo personal y social. • Tenemos derecho a hacer uso responsable de los recursos de nuestra comunidad para la elaboración de nuestros planes de vida. Esto es: acceder a información, espacios de discusión, uso de servicios (con énfasis en servicios de salud sexual y reproductiva), etc. • Incluso cuando nuestras comunidades no cuentan con todos los recursos que requerimos para desarrollar nuestros planes, esto no debe significar un obstáculo imposible de salvar. Por el contrario, debemos hacer lo posible para construir esos recursos en beneficio nuestro y de quienes nos rodean. • Además, es necesario que nuestra comunidad deje de lado los estereotipos que se tienen de lo que significa ser joven, es decir, que se deje de pensar en nosotros como personas irresponsables, impulsivas y sin perspectivas de futuro. • También es necesario que deje de pensarse que es más fácil el futuro para uno u otro sexo. Lo importante es lo que logremos como personas de manera independiente al hecho de ser hombres o mujeres. • Nuestro plan de vida no debe depender de una perspectiva rígida del género de las personas, por el contrario, debe significar la posibilidad de expandir nuestros horizontes de bienestar en el marco de un crecimiento integral y saludable. • Por último, si tenemos claro lo que queremos ser, nos informamos y preparamos sobre esto en la escuela, hogar o comunidad y aprendemos a disfrutar de los pequeños logros que obtengamos día a día, entenderemos también que es muy importante sentirse bien con uno mismo para recién allí proyectar este bienestar a las personas que nos rodean. • No debemos deprimirnos o sentirnos vencidos si no logramos todo lo que ahora esperamos, los sueños –como las personas—cambian con el tiempo, lo importante es que desarrollemos un sistema realista de planificación y realización personal. • Te pedimos que compartas con quienes te rodean lo que has aprendido durante estas semanas. No tiene que ser sólo con tu pares, puedes hacerlo también con adultos significativos como tu papá, mamá y hermanos o hermanas (si es que los tienes) o tal vez con tus profesores y hasta con los vecinos. A veces olvidamos que quienes nos rodean tienen tantas dudas y necesidad de expresarlas como nosotros; tal vez ésta sea la oportunidad de contribuir a que rompan sus miedos y juntos construyan un nuevo concepto de desarrollo integral. • Gracias por tu compromiso y dedicación. Suerte y muchos éxitos.0

ANEXOEVALUACIÓN 0

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES FUERZA JOVEN – NUEVOS CAMINOS PARA MADRES ADOLESCENTES PRE / POST TEST – CLAVE DE RESPUESTAS¡Hola!, bienvenida. Esta es una pequeña encuesta que nos ayudará a saber en que áreas otemas necesitas más información o en cuales sabes más. Contesta a todas las preguntas.Primero llena el siguiente cuadro para obtener tu clave personal Clave secreta y personal de identificación Ejemplo: María Ejemplo: Pérez Ejemplo: Géminis Ejemplo: Ejemplo: MA PE GE 0 85 Dos primeras letras dos primeras letras Dos primeras letras Número de hermanos Año en que naciste de tu nombre de tu apellido de tu signo zodiacal (as) que tienes (dos últimas cifras)Ahora marca con un aspa (X) la opción que consideres que responde a cada interrogante::1. Sobre la AUTOESTIMA, marque lo incorrecto:a) La AUTOESTIMA es el concepto que tenemos de nuestra valíab) La autoestima juega un importante papel en la vida de las personas.c) Uno de los componentes del autoestima es nuestra imagen corporal.d) Una persona tiene el mismo nivel de autoestima en todos los aspectos de su vida. (2 p.)2. Marca la frase que te identifica mejora) Conozco y me gusta mi cuerpo tal como se ve. (2p.)b) Conozco mi cuerpo, pero me gustaría cambiarlo. (1p.)c) Me siento presionada para cambiar mi cuerpo.d) No me agrada nada de mi cuerpo.3. En relación al EMBARAZO Y MATERNIDAD, coloque verdadero (V) o falso (F): (0.5 p. c/rpta)a) La mayoría de embarazos adolescentes no son intencionados, resultan de una relación sexual no protegida. (V)b) Las adolescentes que se convierten en madres suelen tener sentimientos positivos siempre. (F)c) Los sentimientos y emociones que experimenta la madre pueden transmitirse a su bebé. (V)d) Las madres adolescentes deben dejar de lado sus planes personales y sólo cumplir su rol de madres. (F) 0

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 4. Coloque verdadero (V) o falso (F) (0.5 p. c/rpta) a) Sexualidad es sinónimo de sexo (F) b) El sexo nos identifica como hombres y mujeres (V) c) Los métodos anticonceptivos se pueden dividir en dos tipos: los temporales y los permanentes. (V) d) Las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS) representan un grave riesgo que puede traer serias complicaciones como la esterilidad, tener hijos con deficiencias físicas o mentales, e incluso la muerte del portador. (V) 5. Respecto a las relaciones sexuales en condiciones de seguridad, señala V si es verdadero o F si es Falso en las siguientes frases: (0.5 p. c/rpta) a) Sexo seguro implica usar condón en todas las relaciones sexuales (V) b) Los(as) adolescentes requieren el permiso de sus padres para ir a servicios de salud sexual y salud reproductiva (F) c) Las píldoras anticonceptivas protegen contra las ITS – VIH/SIDA. (F) d) Si después de negociar con mi pareja el uso del condón, él(o ella) no desea usarlo, entonces debo negarme a una relación sexual sin protección (V) 6. Respecto al tema de la VIOLENCIA, marca con un aspa (x) lo incorrecto: (2 p.) a) La violencia abarca todos aquellos actos que hacen daño a una persona. b) La violencia es un problema social que se refleja en nuestros hogares, en mayor o menor grado. c) Sólo se considera una acto de violencia a las agresiones físicas. d) En una situación violenta, siempre la culpa es del agresor(a), nunca de la víctima. 7. Sobre la COMUNICACIÓN, coloca verdadero (V) o falso (F) según corresponda: (0.5 p. c/rpta) a) La comunicación es la base para la interrelación de los individuos. (V) b) Nuestras formas de comunicarnos pueden ser diferentes, ya que lo hacemos a través de gestos, signos, señales, hablando o escribiendo. (V) c) Ser asertivo significa poder golpear a alguien si me ofende. (F) d) Ser asertivo es lograr que todos estén de acuerdo conmigo. (F) 8. Responde brevemente: (1 p. c/rpta) Género es: características socialmente aprendidas que establecen lo que es “ser hombre” y “ser mujer” y cómo debemos comportarnos de acuerdo a nuestro sexo. Derecho es: conjunto de principios orientados a asegurar al ser humano su dignidad como persona, en su dimensión individual y social, material y espiritual.0

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES9. Respecto a los DERECHO HUMANOS, coloca verdadero (V) o falso (F) según corresponda: (0.5 p. c/rpta)a) Ejercer nuestros derechos también implica cumplir con nuestros deberes. (V)b) Desconocer nuestros derechos humanos significa dar pie a que estos sean violados. (V)c) Los hombres tienen más derechos que las mujeres. (F)d) El ejercicio de la ciudadanía, no sólo le compete a los adultos. (V)10. En relación al plan de vida, marque con un aspa (x) lo incorrecto:a) Un proyecto de vida personal nos permite saber a dónde vamos con miras a alcanzar nuestra realización personal.b) Los hombres y las mujeres tienen iguales probabilidades de cumplir sus metas.c) Las mujeres que se convierten en madres ya no pueden realizar sus planes personales. (2 p.)d) Los sueños –como las personas—cambian con el tiempo, lo importante es que desarrollemos un sistema realista de planificación y realización personal Interpretación de resultados Puntaje Resultado Obtenido Interpretación obtenido Demuestra un buen nivel de Entre 75% y 100% desarrollo de habilidades y de respuestas 15 - 20 conocimientos, requiere apoyo adecuadas mínimo en los temas trabajados. Demuestra un desarrollo Entre 50% y 74% intermedio de habilidades y de respuestas 10 - 14.5 conocimientos, requiere de adecuadas refuerzo en algunos de los temas. Demuestra un desarrollo básico Entre 25% y 49% de habilidades y conocimientos, de respuestas 5 - 9.5 requiere de reforzamiento en la adecuadas mayor parte de temas trabajados Demuestra un desarrollo Entre 0% y 24% insuficiente de habilidades y de respuestas 0 - 4.5 conocimientos, requiere apoyo adecuadas personalizado y permanente.

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES FUERZA JOVEN – NUEVOS CAMINOS PARA MADRES ADOLESCENTES PRE / POST TEST – PROTOCOLO ¡Hola!, bienvenida. Esta es una pequeña encuesta que nos ayudará a saber en que áreas o temas necesitas más información o en cuales sabes más. Contesta a todas las preguntas. Primero llena el siguiente cuadro para obtener tu clave personal Clave secreta y personal de identificación Ejemplo: María Ejemplo: Pérez Ejemplo: Géminis Ejemplo: Ejemplo: MA PE GE 0 85 Dos primeras letras dos primeras letras Dos primeras letras Número de hermanos Año en que naciste de tu nombre de tu apellido de tu signo zodiacal (as) que tienes (dos últimas cifras) Ahora marca con un aspa (X) la opción que consideres que responde a cada interrogante:: 1. Sobre la AUTOESTIMA, marque lo incorrecto: a) La AUTOESTIMA es el concepto que tenemos de nuestra valía b) La autoestima juega un importante papel en la vida de las personas. c) Uno de los componentes del autoestima es nuestra imagen corporal. d) Una persona tiene el mismo nivel de autoestima en todos los aspectos de su vida. 2. Marca la frase que te identifica mejor a) Conozco y me gusta mi cuerpo tal como se ve. b) Conozco mi cuerpo, pero me gustaría cambiarlo. c) Me siento presionada para cambiar mi cuerpo. d) No me agrada nada de mi cuerpo. 3. En relación al EMBARAZO Y MATERNIDAD, coloque verdadero (V) o falso (F): a) La mayoría de embarazos adolescentes no son intencionados, resultan de una relación sexual no protegida. ( ) b) Las adolescentes que se convierten en madres suelen tener sentimientos positivos siempre. ( ) c) Los sentimientos y emociones que experimenta la madre pueden transmitirse a su bebé. ( ) d) Las madres adolescentes deben dejar de lado sus planes personales y sólo cumplir su rol de madres. ( )2

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES4. Coloque verdadero (V) o falso (F)a) Sexualidad es sinónimo de sexo ( )b) El sexo nos identifica como hombres y mujeres ( )c) Los métodos anticonceptivos se pueden dividir en dos tipos: los temporales y los permanentes. ( )d) Las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS) representan un grave riesgo que puede traer serias complicaciones como la esterilidad, tener hijos con deficiencias físicas o mentales, e incluso la muerte del portador. ( )5. Respecto a las relaciones sexuales en condiciones de seguridad, señala V si es verdadero o F si es Falso en las siguientes frases:a) Sexo seguro implica usar condón en todas las relaciones sexuales ( )b) Los(as) adolescentes requieren el permiso de sus padres para ir a servicios de salud sexual y salud reproductiva ( )c) Las píldoras anticonceptivas protegen contra las ITS – VIH/SIDA. ( )d) Si después de negociar con mi pareja el uso del condón, él(o ella) no desea usarlo, entonces debo negarme a una relación sexual sin protección ( )6. Respecto al tema de la VIOLENCIA, marca con un aspa (x) lo incorrecto:a) La violencia abarca todos aquellos actos que hacen daño a una persona.b) La violencia es un problema social que se refleja en nuestros hogares, en mayor o menor grado.c) Sólo se considera una acto de violencia a las agresiones físicas.d) En una situación violenta, siempre la culpa es del agresor(a), nunca de la víctima.7. Sobre la COMUNICACIÓN, coloca verdadero (V) o falso (F) según corresponda:a) La comunicación es la base para la interrelación de los individuos. ( )b) Nuestras formas de comunicarnos pueden ser diferentes, ya que lo hacemos a través de gestos, signos, señales, hablando o escribiendo. ( )c) Ser asertivo significa poder golpear a alguien si me ofende. ( )d) Ser asertivo es lograr que todos estén de acuerdo conmigo. ( )8. Responde brevemente:Género es: _____________________________________________________________________________________________________________________________________________Derecho es: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________

Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 9. Respecto a los DERECHO HUMANOS, coloca verdadero (V) o falso (F) según corresponda: a) Ejercer nuestros derechos también implica cumplir con nuestros deberes. ( ) b) Desconocer nuestros derechos humanos significa dar pie a que estos sean violados. ( ) c) Los hombres tienen más derechos que las mujeres. ( ) d) El ejercicio de la ciudadanía, no sólo le compete a los adultos. ( ) 10. En relación al plan de vida, marque con un aspa (x) lo incorrecto: a) Un proyecto de vida personal nos permite saber a dónde vamos con miras a alcanzar nuestra realización personal. b) Los hombres y las mujeres tienen iguales probabilidades de cumplir sus metas. c) Las mujeres que se convierten en madres ya no pueden realizar sus planes personales. d) Los sueños –como las personas—cambian con el tiempo, lo importante es que desarrollemos un sistema realista de planificación y realización personal

Diseño: Maximo AguirreProyecto ANIDA - INPPARESAv. Grogorio Escobedo 135Jesús Maríawww.inppares.org.pe

Manual fuerza joven ANIDA

by INPPARES / Perú on Apr 20, 2011

Accessibility

Categories

Tags

Upload Details

Usage Rights

Statistics

Manual fuerza joven ANIDA — Document Transcript