La prevención y los trastornos músculo esqueléticos han sido el centro de la Jornada Técnica organizada en Canarias los días 5 y 6 de octubre de 2011. Jornadas dirigidas a técnicos en prevención de riesgos laborales, gabinetes técnicos de asociaciones sindicales y empresariales, graduados sociales, empresarios/as y trabajadores/as interesados en esta problemática, delegados/as de prevención. Cuyo objetivo parte de la base de que la accidentalidad por sobreesfuerzos en el ámbito laboral suponen 1/3 de todos los accidentes de trabajo que se producen en Canarias, así como el 74% de todas las enfermedades profesionales notificadas son trastornos músculo-esqueléticos. La jornada pretende analizar la problemática que suponen los trastornos músculo-esqueléticos de origen laboral (TME) y las actuaciones desde el punto de vista preventivo que se pueden adoptar. En la misma se enmarca la presente presentación "Trastornos Músculo-Esqueléticos. Buenas Prácticas Ergonómicas" Impartida por Dña. Ana Elvira Planas Lara, Laboratorio de Ergonomía y Biomecánica de Mutua Universal El enlace en YouTube de la presentación se adjunta a continuación: Atentamente, El Instituto Canario de Seguridad Laboral, ICASEL. las sedes son: Santa Cruz de Tenerife c/ Ramón y Cajal nº 3, semisótano 1, local 5 Edificio Salesianos. 38004. Santa Cruz de Tenerife Tel.: 922 473 770 Fax: 922 473 739 icaseltf@gobiernodecanarias.org Las Palmas c/ Alicante nº 1. Polígono San Cristóbal 35016. Las Palmas de Gran Canaria Tel.: 928 452 403 Fax: 928 452 441 icasellpa@gobiernodecanarias.org información con fecha de actualización a 19octubre2011. CC: by icaselcanarias@gmail.com

1. Trastornos Músculo-Esqueléticos.
Buenas prácticas ergonómicas
Ana Elvira Planas
Laboratorio de Ergonomía. Área de Ergonomía de Mutua Universal

2. Buenas Prácticas
Ergonómicas
para evitar Trastornos Músculo-Esqueléticos
Ana Elvira Planas Lara
Laboratorio de Ergonomía

3. Laboratorio de Ergonomía, 2011

4. Ejemplos de soluciones
ergonómicas
para el
de los problemas 90%

5. Trabajar en zona media
de las articulaciones

6. Esfuerzos dentro
de límites
aceptables

7. Tiempos de
recuperación
adecuados

8. Postura habitual de trabajo
lo más cómoda posible

11. Fuente: OSHA

12. Fuente: OSHA

14. Espalda erguida

16. altura
de
codo
Fuente: OSHA

17. Alcance
60º

18. Alcance
50º
50º
50º

19. www.radiusgarden.com

20. www.supermang.net

21. El punto de trabajo deb
e estar:
Y si está sentado, con
la espalda bien apoyada

22. Cabeza y hombros en
postura relajada

23. Campo visual
0º
30º
60º
Ref. UNE EN ISO 14738:2003

24. Campo visual
15º 0º 15º
55º 55º
Ref. UNE EN ISO 14738:2003

30. Manos alineadas

34. Fuente: OSHA

36. Reducir el esfuerzo en la
manipulación manual de cargas

39. Fuente: OSHA
Fuente: OSHA

41. www.logismarket.es

43. Reducir la fatiga muscular en
tareas de alta frecuencia

45. Por cada hora de trabajo:
50 min trabajo
10 min recuperación
muscular
UNE 1005-5:2007

46. Rotación de tareas

48. Buenas Prácticas Ergonómicas
2010

50. Estudio PSHFES
(Sociedad de Factores Humanos y Ergonomía)
http://www.pshfes.org/cba.htm
La mayoría de las
medidas
ergonómicas
tienen un plazo de
amortización de
menos de un año.

51. Los Costes se reducen
según la efectividad de la
solución ergonómica

52. 70%
si se
elimina la
exposición

53. 40%
si disminuye
el nivel de
exposición

54. 15%
si disminuye
el tiempo de
exposición

55. 10%
si se incide en el
comportamiento
del trabajador

56. 0%
si no se
hace nada

57. La Productividad aumenta
según la efectividad de la
solución ergonómica

58. 10%
si acelera el
proceso

59. 5%
si se reducen
movimientos
innecesarios

60. 2,5%
si se mejora el
confort

61. 0%
si no se
hace nada

62. La Buena Ergonomía
es Buena Economía
Hal W. Hendrick

63. Laboratorio de Ergonomía
laboratorio-ergonomia@mutuauniversal.net

64. Trastornos Músculo-Esqueléticos.
Buenas prácticas ergonómicas
Ana Elvira Planas
Laboratorio de Ergonomía. Área de Ergonomía de Mutua Universal