Inteligencia Emocional

1,312 views
1,207 views

Published on

Preparado por: Porfirio Ramírez, Consejero Profesional licenciado
porfirio.ramirez@upr.edu

0 Comments
1 Like
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

No Downloads
Views
Total views
1,312
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
0
Comments
0
Likes
1
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Inteligencia Emocional

  1. 1. Universidad de Puerto Rico en Cayey <ul><li>Repensando mis metas con Inteligencia Emocional </li></ul><ul><li>Prof. Porfirio Ramírez Díaz </li></ul><ul><li>C.E.D.E. </li></ul>
  2. 2. Objetivos <ul><li>Familiarizar al estudiante con los fundamentos del concepto Inteligencia Emocional </li></ul><ul><li>Crear conciencia de la importancia de la Inteligencia Emocional en el estudiante </li></ul><ul><li>Relacionar la Inteligencia Emocional con las metas educativas de los estudiantes </li></ul>
  3. 3. Autopresentación <ul><li>¿Cuál es tu nombre? </li></ul><ul><li>¿Cómo te sientes ahora? ¿Eres feliz? </li></ul><ul><li>¿Qué año cursas? </li></ul><ul><li>¿Trabajas fuera del horario de estudios? </li></ul><ul><li>Indica que habilidades, intereses y metas tu tienes. </li></ul><ul><li>¿Cómo te visualizas dentro de cinco(5) años? </li></ul><ul><li>¿Algo más….? </li></ul>
  4. 4. Reflexión …..
  5. 5. Prueba de capacidad de Inteligencia Emocional
  6. 6. <ul><li>La Inteligencia Emocional </li></ul><ul><li>Nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo , acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará más posibilidades de desarrollo personal. </li></ul>
  7. 7. <ul><li>La Inteligencia Emocional - Cont... </li></ul><ul><li>Éste término cobra fuerza a partir de la buena repercusión del libro de Daniel Goleman, &quot;Emotional Intelligence&quot; (1995); su libro es uno de los tratados más importantes sobre el tema y en él, Goleman define a la &quot;inteligencia emocional&quot; como planes instantáneos para enfrentarnos con la vida. </li></ul>
  8. 8. La Inteligencia Emocional - Cont... <ul><li>La tesis de Goleman indica que los tradicionales tests de inteligencia miden una serie de habilidades intelectuales que no suelen servir de mucho a la hora de enfrentar los &quot;problemas de la vida diaria“. La inteligencia emocional, según Goleman &quot;es la capacidad para reconocer sentimientos en si mismo y en otros, siendo hábil para gerenciarlos al trabajar con otros. </li></ul>
  9. 9. La Inteligencia Emocional - Cont... <ul><li>En consecuencia, un CI (coeficiente intelectual) elevado no es garantía de felicidad, prosperidad, etc.; sí nos sirve para obtener buenas notas en la escuela, pero no para resolver las complicaciones que se nos plantea la vida </li></ul>
  10. 10. Ejercicio #1 “botella y lápiz”
  11. 11. La Inteligencia Emocional - Cont... <ul><li>Daniel Goleman introduce el concepto CE (coeficiente emocional); precisamente la inteligencia emocional tiene que ver con la habilidades de automotivación, perseverancia, autocontrol , etc. </li></ul>
  12. 12. <ul><li>Conceptos Claves </li></ul><ul><li>- Autoconciencia emocional (Un mayor conocimiento de nuestros sentimientos y sus causas nos ayuda a mejorar modelos de conducta y relaciones). </li></ul><ul><li>- Automotivación (No esperemos siempre estímulos externos. La capacidad de generarlos nos hará más independientes y capaces en situaciones adversas) </li></ul>
  13. 13. Ejercicio …. <ul><li>Identifica tu motivación </li></ul><ul><li>Voy a aprender a …… </li></ul><ul><li>Voy a escoger a mis futuros amigos pensando en ….. </li></ul><ul><li>Voy a hacer mejor uso de mi tiempo porque quiero ……. </li></ul><ul><li>Deseo ser más responsable de mi educación porque …. </li></ul><ul><li>Mi sueño más anhelado es ……. </li></ul><ul><li>Voy a mejorar la destreza de …….. porque ….. </li></ul><ul><li>Deseo obtener en el futuro obtener un empleo para …. </li></ul>
  14. 14. Conceptos Claves - Cont... <ul><li>- Intuición (Desarrollemos nuestra propia y natural capacidad para captar e interpretar las cosas. Confiemos más en ella) </li></ul><ul><li>- Toma de decisiones personales (Nuestra opinión nos hace únicos. Atrevámonos a ser un poco más nosotros mismos) </li></ul>
  15. 15. Conceptos Claves - Cont... <ul><li>- Conciencia de uno mismo (Sólo desde ella, podremos tomar auténticas decisiones y vivir de forma consciente y adulta) </li></ul><ul><li>- Capacidad de manejar el estrés (Fundamental en la vorágine de muchas vidas cotidianas) </li></ul>
  16. 16. Conceptos Claves - Cont... <ul><li>- Empatía (Captar la sintonía con otras personas, aprender a ajustar el ritmo según el interlocutor, adaptarse...ayudará en cualquier contexto de relaciones humanas) </li></ul>
  17. 17. Ejercicio <ul><li>Autoestima … </li></ul>
  18. 18. Asignación …. Autoconciencia emocional Control Emocional Automotivación Empatía Destrezas Sociales
  19. 19. Aplicación <ul><li>Leemos o escuchamos hablar permanentemente sobre la importancia creciente que se está dando a facultades tales como la motivación, la proactividad, el liderazgo, la cooperación, el compromiso, el optimismo, la adaptabilidad, el autocontrol, la ética y la capacidad del trabajo en equipo . </li></ul><ul><li>La Inteligencia Emocional (IE) justamente concierne a éstos talentos, habilidades y otras aptitudes íntimamente relacionadas. </li></ul>
  20. 20. HARVARD: Curso para ser feliz   <ul><li>Cientos de estudiantes se inscriben en el curso que el profesor Ben Shahar dictará a través de Internet durante este mes. Entre las materias que se estudiarán, se destacan: autoestima, empatía, amistad, amor, los logros personales, la creatividad, la música, la espiritualidad y el humor. “El progreso de los estudiantes, explicó el profesor de Harvard para varios medios de prensa, se mide como en cualquier otra materia de la Universidad. En el curso aprenderán cómo cambiar su visión del mundo y sus estados de ánimo para aumentar su felicidad”. Para Shahar, la psicología positiva se centra en la felicidad, la autoestima y la motivación y estas características influyen en el ánimo de las personas ayudando a que consigan el éxito y a que encaren la vida con alegría. “El objetivo de mi clase es crear este puente, unir la accesibilidad y la diversión de la autoayuda con la rigurosidad y la sustancia de la academia”, asegura. </li></ul>
  21. 21. HARVARD: Curso para ser feliz- (cont.) <ul><li>La primera vez que se dictó un curso sobre esta temática, en 2006, solamente ocho alumnos se inscribieron y dos de ellos lo abandonaron. Actualmente atrae a más de 1,400 alumnos. El 20 por ciento de los graduados de Harvard toman este curso electivo y es la materia más famosa y popular de la prestigiosa Universidad. “Que se tenga que dictar un curso para ser feliz, deja pensando”, comenta Lilian Hart, profesora estadounidense. “No sé la efectividad que tendrá este curso, pero cualquier material que pueda ayudar a que seamos más felices y estemos más satisfechos con nuestras vidas es bienvenido”, reflexiona. La clave para ser feliz parece estar en lograr ejecutar pequeñas acciones que hacen la diferencia. Consejos: - No darle vueltas a las cosas. - No quedarse pensando en lo negativo. - Disfrutar de los momentos simples. - Recurrir a un buen recuerdo cuando se esté triste. - Escoger cada noche algún episodio agradable del día. </li></ul><ul><li>http://www.psicologia-positiva.com/ </li></ul>
  22. 22. En cuanto a tus metas… <ul><li>Ser específico </li></ul><ul><li>Definir las metas desde la operatividad necesaria para lograrlas nos facilita planificar los eventos que nos llevarán a lograrlas, y la actitud que necesitamos asumir para hacerlas realidad. </li></ul><ul><li>Un sueño puede ser &quot;Quiero recorrer el mundo&quot;. Pero si queremos hacer realidad ese sueño, necesitamos definir lo que es &quot;recorrer el mundo&quot;. Puede ser así: &quot;Voy a visitar por lo menos un nuevo país cada año, durante los próximos 7 años&quot;. </li></ul>
  23. 23. <ul><li>Medibles </li></ul><ul><li>Las metas deben ser expresadas en términos de resultados que puedan ser medidos, observables y cuantificables. </li></ul><ul><li>Necesitamos saber cuánto de la meta hemos logrado, tener una manera de saber si en realidad hemos llegado exitosamente donde queríamos estar. </li></ul>
  24. 24. <ul><li>Poner fecha </li></ul><ul><li>Pensar en términos del calendario nos permite determinar cuán ajustado a la realidad está nuestro plan, y con cuánta intensidad necesitamos dedicarnos a alcanzar la metas que nos hemos propuesto. </li></ul><ul><li>Lograremos nuestras metas en la medida en que nos comprometamos a realizarlas en un periodo establecido. </li></ul>
  25. 25. <ul><li>Ser Realistas </li></ul><ul><li>Elija metas que estén a su alcance. A diferencia de los sueños, que nos permiten fantasear acerca de eventos sobre los cuales no tenemos ningún control, las metas tienen que ver con aspectos de nuestras vidas sobre las cuales podemos influir . </li></ul><ul><li>Un sueño podría ser &quot;quiero pasar un divertido y soleado verano&quot;. …….&quot;voy a poner de mi parte para crear una atmósfera divertida para mi grupo este verano&quot;. </li></ul>
  26. 26. <ul><li>Planificar </li></ul><ul><li>Planifique y programe una estrategia que le facilite alcanzar su meta. Las metas involucran un plan estratégico para llegar allá. </li></ul><ul><li>Asumir la responsabilidad de lograr nuestras metas requiere determinar de manera realista los obstáculos que pudieran presentarse, y los recursos con que contamos (inteligencia emocional), además de una estrategia para administrarlos. </li></ul><ul><li>Ventajas : permite mantenerse enfocado, comprometido y avanzando hacia su meta, aun durante esos periodos en los cuales puede no sentirse tan motivado. </li></ul>
  27. 27. Ejercicio # 4 (Cómo podría ser diferente su vida) &quot;Su médico les ha informado que sólo les queda un año de vida y ustedes están convencidos de que el diagnóstico es correcto. Describan cómo cambiaría su vida esta noticia&quot;. &quot;Si ustedes desean cambiar su vida en esa dirección, ¿Qué los detiene para hacerlo ahora mismo?&quot;.
  28. 28. Pasos….. <ul><li>Defina sus metas a base de pasos. A diferencia de los sueños que simplemente pretendemos que &quot;ocurran&quot; algún día, las metas son más fácilmente alcanzables cuando se dividen cuidadosamente en una serie de pasos, que gradualmente nos conducirán a los resultados deseados. </li></ul>
  29. 29. Evaluar …. <ul><li>Al igual que durante nuestros estudios se nos evaluaba periódicamente para medir nuestro rendimiento progresivamente, y la suma de estas calificaciones representaba nuestra calificación definitiva; de igual manera podemos auto evaluarnos semanalmente. </li></ul>
  30. 30. Ejercicio # 5 <ul><li>Láminas ….. </li></ul>
  31. 31. Resultados <ul><li>A medida que ponga en practica los anteriores pasos, se le simplificará cada vez más realizar sus sueños. Mientras transita el camino que le llevará al logro de sus metas, ten presente que cada recurso que necesite se encuentra dentro de ti, o lo puedes crear. </li></ul>
  32. 33. Resultados <ul><li>Los últimos estudios en selección de personal ejecutivo para importantes empresas afirman que el éxito profesional está determinado en un 80% por la inteligencia emocional y en un 20% por el coeficiente intelectual. </li></ul>
  33. 34. Proyecto Cumbre….
  34. 35. Evaluación del taller
  35. 36. Gracias... <ul><li>Referencias: </li></ul><ul><ul><ul><ul><ul><li>Alvarado, Hernán R. www.equiposinergia.com </li></ul></ul></ul></ul></ul><ul><ul><ul><ul><ul><li>Cortese, Abel www.latindex.com </li></ul></ul></ul></ul></ul><ul><ul><ul><ul><ul><li>__________ Inteligencia Emocional. Recuperado el 19 de </li></ul></ul></ul></ul></ul><ul><ul><ul><ul><ul><li>enero de 2005 en http://www2.eur.nl/fsw/ </li></ul></ul></ul></ul></ul><ul><li>____________Psicología Positiva. Recuperado el 28 de septiembre de 2009 en: http :// www.psicologia - positiva.com / </li></ul>

×