jongerenSacha, 15 jaar:                                                                                                   ...
jongeren                                                                                                                  ...
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Emdr Jongeren Nl

167 views
134 views

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
167
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
1
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Emdr Jongeren Nl

  1. 1. jongerenSacha, 15 jaar: 2“Eerst dacht ik: wat een maf gedoe” Crtl-P = Print“Zeker de eerste keer was heel moeilijk, omdat je niet wist wat je precies EMDRkon verwachten. Je krijgt wel uitleg van tevoren, maar het blijft toch vaag.Ik dacht: wat een maf gedoe. Het zal wel. Dat helpt bij mij toch niet.”“Ook zag ik er vreselijk tegenop om met iemand te moeten praten overwat ik had meegemaakt. Dat had ik namelijk nog nooit gedaan. Deeerste stap is dan: die persoon in vertrouwen nemen en je proberen opje gemak te voelen. Zo kun je je het beste concentreren op de therapie. Even opnieuw savenEMDR is trouwens heel anders dan een praattherapie. Praten lucht somswel op, maar het maakt de ervaring niet minder erg. Wat zo fijn is aandeze therapie is dat je werkt aan je nare herinneringen. Daarmee kom jeecht verder.”“Tijdens de behandeling hoefde ik weinig te praten, dat vond ik fijn. Watik had meegemaakt gingen we stukje voor stukje verwerken. Tot we allesgehad hadden. Ik vond het heel heftig om me te moeten concentreren opeen herinnering die ik juist altijd zo ver mogelijk wegstopte. Maar je gaatanders denken en je nare gevoelens veranderen en vervagen. Ik voelde Waar jij last van hebt, heeft waarschijnlijk te maken metsteeds minder angst, spanning en schuld. Nu kan ik erop terugkijken zon- vervelende dingen die je hebt meegemaakt. Dat kan eender dat mijn hele leven elke keer weer door elkaar wordt geschud.” ongeluk zijn, een brand, een aanranding, pesterijen of ietsBrandende vragen? anders naars. Misschien is het iets wat één keer is gebeurd,Kijk ook eens in de folder die je ouders/verzorgers hebben meege-kregen. En je eigen therapeut kun je gerust de oren van het hoofd maar het kan ook maanden of zelfs jaren hebben geduurd.vragen. Na zulke vervelende gebeurtenissen kun je je anders voel- en. Wat er gebeurd is, blijft bijvoorbeeld maar als een film terugkomen in je hoofd of je hebt nergens zin meer in ofReageren kunt niet goed slapen. Het kan ook zijn dat je snel boosWat vind je van de behandeling?Achteraf kun je reageren -eventueel in overleg met je ouders- op bent of je moeilijk kunt concentreren.www.emdrkindenjeugd.nl© EMDR Kind en Jeugd: Renée Beer en Carlijn de Roos. EMDR informatie
  2. 2. jongeren 1Even opnieuw Wat kies jij? Eerst zal de therapeut je vragen om te vertellensaven wat er gebeurd is en dan om het verhaal stil te zetten bij het ‘plaatje’ dat je nu nog het naarste vindt. Terwijl jij je concentreert op dat plaatje en op wat je daar nu bij denkt en voelt, laat de therapeut je tegelijkertijd iets héél anders doen. Je kunt kiezen wat het wordt: Veel jongeren vinden het vreemd, dat ze opeens Het fijne van EMDR is dat je al snel verbetering • met je ogen de vingers van de therapeut zo anders reageren. Maar dat komt door de merkt. Als je één keer iets hebt meegemaakt, volgen, die voor je gezicht heen en weer herinneringen aan die gebeurtenis(sen). En de ben je waarschijnlijk sneller klaar met de behan- bewegen of rotgevoelens en nare gedachten die daarmee deling, dan iemand die lange tijd is bedreigd of • luisteren naar geluidjes via een koptelefoon samenhangen. Gelukkig is daar iets aan te lastiggevallen. Maar ook dan kan je veel aan of doen. Met EMDR. EMDR hebben. • met je handen trommelen op de handen van de therapeut (of hij op die van jou) Sneller dan je denkt EMDR (Eye Movement Desensitization and Re- Lisa, 17 jaar: Tussendoor zal de therapeut steeds vragen wat processing) is een behandelmethode voor kin- je merkt of wat er in je opkomt. Dat kunnen deren, jongeren en volwassenen die iets heftigs “Moet je kijken wat ik bereikt heb!” beelden, gedachten of gevoelens zijn, maar ook hebben meegemaakt en daardoor psychische “Toen ik begon had ik last van nare dromen. Die lichamelijke sensaties zoals spanning of pijn. problemen hebben gekregen. Wetenschap- leken zo echt dat het net was alsof ik nog steeds Soms kunnen er dingen naar boven komen die pers denken dat herinneringen aan de nare misbruikt werd. Ik sliep slecht en kon me overdag je niet wilt of durft te vertellen. Dat hoeft ook Frank, 13 jaar: ervaring(en) in zo’n geval niet goed zijn opge- niet concentreren. School ging dus ook voor geen niet. Wel is het voor de therapeut belangrijk slagen in het geheugen. Als dat door EMDR is meter. Ik gaf mezelf de schuld van het seksueel om te weten of je iets voelt veranderen. De be- “Het gaat gewoon vanzelf ” verbeterd, zullen ook de problemen waarvoor je misbruik. Ik dacht dat het een soort straf was voor handeling gaat door totdat je het niet meer erg “Toen ik begon met die oogbewegingen, kwam hier komt verminderen of verdwijnen. iets wat ik in het verleden fout had gedaan. Nu vindt om aan die ervaring(en) te denken. er meteen een heleboel bij me los. Beelden, ge- word ik gewoon kwaad als ik bedenk dat ik mezelf dachten, gevoelens. Soms ook dingen die er niets toen verantwoordelijk voelde voor de daden van Eventuele onrust mee te maken leken te hebben. Er flitst ontzettend m’n neef. Ik weet en voel nu dat ik evenveel waard Het kan zijn dat je tijdens de behandelperiode veel langs je heen. Maar je wordt heel goed geleid; ben als ieder ander. En dat ik dus ook respect wat meer bezig bent met herinneringen aan de je hoeft alleen maar te zeggen wat je merkt, wat verdien. Van die dromen heb ik geen last meer. ingrijpende gebeurtenis(sen) of aan voorvallen er verandert of in je opkomt zodra je stopt met Ik slaap beter en omdat ik fitter ben, gaat het die daarmee te maken hebben. Dit komt door- die tikjes of oogbewegingen. Eerst dacht ik dat ik op school nu ook wel. Ik vond het heel raar om dat er een verwerkingsproces in gang wordt ge- dat beginplaatje moest vasthouden of terughalen. die oogbewegingen te doen. Maar moet je kijken zet. Een proces dat niet stopt zodra je hier de Maar je hoeft helemaal niets te sturen of vast te wat ik bereikt heb. Ik ben stukken zelfverzekerder deur uit gaat. Je kunt daardoor tijdelijk wat on- houden. Dat is juist het speciale van deze therapie. geworden en de angst dat het mij ooit weer zal rustiger of angstiger worden; gelukkig is dat drie Het gaat gewoon vanzelf. Je moet je alleen durven overkomen, heb ik niet meer.” dagen na een therapiesessie meestal weer voor- concentreren op jezelf. Dat is eigenlijk alles.” bij. Misschien heb je ook wel nergens last van.

×