Resumen acerca del valor social, psicológico y terapéutico de la recreación. Y la relación con el tiempo libre y el ocio para alcanzar una vida saludable...

1. La Recreación
Su Valor Social, Psicológico y Terapéutico
Por HodalysPineda

2. El valor social, psicológico, y terapéutico de la recreación.
Cuando se habla de la recreación es necesario referirse al origen
etimológico de la palabra: "…el cual viene dado por una raíz latina de la palabra
RECREATIO que significa renovar, recuperar y restaurar una situación vivida que
generalmente produce una conducta satisfactoria en el ser humano" (Ramos,
1986. p.10)
Es evidente que mediante la recreación, el hombre obtiene satisfacciones
por los adelantos que la creatividad humana produce; cualidad ésta que tiene la
particularidad de producir lo que no existe a través de la inventiva del cerebro
humano. La recreación es un factor de bienestar social que contribuye a mejorar la
calidad de vida mediante el autoconocimiento, interacción y comunicación con su
contexto social.
Asumir a la recreación como mediadora de procesos de desarrollo humano,
significa comprenderla desde sus beneficios en cada una de las dimensiones de
desarrollo de los seres humanos y tener claridad sobre las condiciones que hacen
estos beneficios posibles. Las prácticas recreativas son entendidas como
complementarias a los procesos de aprendizaje y desarrollo cultural y como una
herramienta para romper con los círculos de pobreza, dependencia, inactividad
violencia y con los sentimientos de marginación y exclusión, los cuales a su vez se
encuentran asociados a la pérdida de la autoestima.
La recreación es un derecho humano básico, como son la educación, el
trabajo y la salud. Nadie debe verse privado de este derecho por razones de
género, orientación sexual, edad, raza, credo, estado de salud, discapacidad o
condición económica. El desarrollo del ocio se facilita a través de la provisión de
las condiciones de vida básicas como la seguridad, el cobijo, los ingresos, la
educación, los recursos sostenibles, la equidad y la justicia social.
La psicología evolutiva plantea un amplio rango de factores que pueden
influir en el desarrollo humano. Incluye áreas de estudio como la psicología, la

3. genética, la historia psicosocial, la educación, la religión, la familia, el hogar, el
estatus socioeconómico y la cultura. Como se observará desde las diferentes
categorías de beneficios, las experiencias de ocio y recreación facilitadas por
satisfactores sinérgicos, abordan muchos de estos factores, en la medida que no
se dan únicamente en el contexto de lo individual sino también de lo colectivo.
La recreación puede ser utilizada para mejorar la infraestructura de la
comunidad a partir de la construcción de infraestructura, servicios y programas,
fuentes de trabajo y en general resultados que mejoran la calidad de vida. Aquí se
considera de mucha importancia el hecho que en los procesos de planeación
urbana y desarrollo de las ciudades y municipios, sea considerada La recreación
como un elemento que contribuye a la sostenibilidad y en general a mejores
entornos para las personas.
Las personas de la tercera edad, retiradas del trabajo, pueden encontrar
más adecuado y estimulante vivir en comunidades donde se les ofrecen
programas y servicios pertinentes y de calidad y donde encuentren entornos más
seguros y saludables, aspecto importante en a medida que las tendencias
poblacionales muestran que las personas adultos mayores se están constituyendo
en el segmento poblacional prevalente.
El uso de programas de ocio y recreación pueden contribuir a prevenir y
reducir el crimen en las comunidades. Hay una fuerte evidencia que muestra el
éxito de los programas que son estructurados para dar soporte social desde
adultos lideres, liderazgo juvenil, una atención permanente e individualizada a los
participantes, un sentido de pertenencia al grupo, inclusión de los jóvenes en los
procesos de toma de decisiones acerca de los programas y oportunidades de
servicio a la comunidad.
Cada vez ha cobrado mayor reconocimiento el hecho que la clave en la
reducción de costos de la salud pública, aspecto que no está siendo
suficientemente manejado por el sistema de salud. Los programas y servicios de
recreación pueden contribuir a mejorar esta situación y abrir alternativas para que

4. las personas tengan una salud mejor a través del ejercicio, mejoramiento y
mantenimiento de estados emocionales positivos, experiencias sociales e
intelectuales. Las personas con altos niveles de bienestar tienden a hacer un
mejor uso de su tiempo libre que aquellas que lo hacen esporádicamente.
El estrés medioambiental puede involucrar tanto la dimensión psicológica
emocional - frustraciones, miedo, angustia y respuestas de afrontamiento de
situaciones difíciles asociadas a respuestas fisiológicas que demandan una gran
cantidad de energía y contribuyen a la fatiga y otros problemas. Este es un
problema que experimenta en la vida diaria una gran cantidad de población,
particularmente en las ciudades más grandes. En este sentido los programas y
servicios de recreación son una oportunidad para relajar las tensiones de la vida
actual. Las evidencias demuestran el valor terapéutico de los entornos naturales y
que tienen tanto un impacto psicológico como físico. El costo del estrés
medioambiental en términos de días de trabajo perdidos, y los servicios médicos,
podrían por el contrario ser una fuente de financiación para los programas de
recreación. Las necesidades básicas de la mayoría de las personas se satisfacen
con su trabajo, por ejemplo la autoestima, el prestigio, el reconocimiento del grupo,
desarrollo de conocimientos y habilidades, entre otras. Tales necesidades pueden
ser cubiertas también en el espacio del ocio y el tiempo libre, la familia, etc., a
pesar de la preeminencia que se la ha dado al trabajo como un satisfactor y que
obstaculiza en ocasiones el reconocimiento de la importancia del ocio, la
recreación y el tiempo libre en la vida de las personas.
Por último, los servicios de ocio y recreación pueden por una parte contribuir a
preservar las raíces de los pueblos y los procesos de identidad y por otra, a
preservar los recursos y el medioambiente.
Relación de la recreación con el tiempo libre y el ocio para alcanzar una
vida saludable.
Un enfoque simplista del ocio y de la recreación, llevaría a considerarlas
como una mera opción individual del tiempo libre, y dejaríamos de apreciar su

5. carácter desarrollador, por los niveles de participación y de actualización que
pueden generar; sobre todo si se les considera como recurso potenciador,
herramientas de acción social que permiten elevar el bienestar y la calidad de vida
de las personas.
La actividad física-intelectual y el interés por el entorno canalizadas a través
de actividades de recreación y ocio productivo, favorecen el bienestar y la calidad
de vida de los individuos.
Un autor hace referencia a este hecho y dice: “... la recreación es un
proceso de acción participativa y dinámica que facilita entender la vida como una
vivencia de disfrute, creaciones y libertad, en el pleno desarrollo de las
potencialidades del ser humano para su realización y mejoramiento de la calidad
de vida individual y social, mediante la práctica de actividades físicas, intelectuales
o de esparcimiento”.
Visto el problema desde este ángulo, las estrategias para el desarrollo de
programas de ocio y recreación, tendrían una función potenciadora de lo individual
y lo social, ya que a diferentes niveles y en diferentes formas contribuirán a
satisfacer diversas necesidades individuales y actuarán como medio de
integración social de las personas.
El ocio y la recreación, desde esta visión, resultan generadores de
beneficios múltiples para las personas, entre ellos podemos mencionar los
siguientes:
 Potenciar la creatividad y la capacidad estética y artística
 Favorecer el mantenimiento de un funcionamiento psicomotriz adecuado
 Fomentar los contactos interpersonales y la integración social
 Mantener, en cierto nivel, las capacidades productivas
 Hacer frente a las disminuciones y limitaciones físicas
 Mantener equilibrio, flexibilidad y expresividad corporal

6.  Servir como medio de distensión y enfrentamiento activo al estrés y las
tensiones propias de la vida
 Contribuir al mantenimiento del sentimiento de utilidad y autoestima
personal
 Fomentar la creatividad y productividad en el uso del tiempo libre
 Mantener o desarrollar la capacidad del disfrute lúdico y la apertura hacia
nuevos intereses y formas de actividades
 Fomentar la comunicación, la amistad y el establecimiento de relaciones
interpersonales ricas y variadas
 Propiciar el bienestar y la satisfacción personal
Las modalidades de recreación que pueden ser instrumentadas, dejando siempre
abierta la opción de libre elección, serían:
 Recreación artística y cultural
 Recreación deportiva
 Recreación pedagógica
 Recreación ambiental
 Recreación comunitaria
 Recreación terapéutica
Los tipos de recreación artística, cultural, deportiva y pedagógica tienen por
finalidad principal el mantenimiento, desarrollo y recuperación de habilidades
diversas; servir de estímulo de la creatividad y posibilitar experiencias que
contribuyan al bienestar y autoestima de los participantes. Por otra parte, estas
actividades propician el establecimiento de relaciones interpersonales y la
integración social de los sujetos, con independencia de sus favorables efectos
sobre la salud y el bienestar psicológico.
La recreación ambiental, además de propiciar el disfrute de las relaciones con
el medio ambiente, propicia la identificación con este, y fomenta el desarrollo de
una cultura sostenible y la motivación por su preservación.

7. En el caso de la recreación comunitaria, esta se orienta a la creación o
fortalecimiento de redes de apoyo social, especialmente para las personas que
viven solas, o tienen escasos recursos.
La recreación terapéutica, puede estar orientada a personas con problemas
funcionales, físicos o psicológicos y puede ser ella misma vehículo o instrumento
de rehabilitación o complemento de programas diseñados a estos fines.
En fin, de lo que se trata es de emplear las actividades de ocio y de recreación
para el fomento de estilos de vida, que propicien la salud y el bienestar e
impliquen al individuo en acciones que le sirvan como instrumento para el
crecimiento la autodeterminación personal y su adecuada inserción en la vida
comunitaria y social.