• Share
  • Email
  • Embed
  • Like
  • Save
  • Private Content
Hvordan Er Du Naar Du Er Bedst  2 Casestories
 

Hvordan Er Du Naar Du Er Bedst 2 Casestories

on

  • 2,082 views

Bliv den bedste variant af dig selv. 2 coachingforløb med Henrik Wenøe.

Bliv den bedste variant af dig selv. 2 coachingforløb med Henrik Wenøe.

Statistics

Views

Total Views
2,082
Views on SlideShare
2,067
Embed Views
15

Actions

Likes
0
Downloads
11
Comments
0

2 Embeds 15

http://www.linkedin.com 10
http://www.lmodules.com 5

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Adobe PDF

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

    Hvordan Er Du Naar Du Er Bedst  2 Casestories Hvordan Er Du Naar Du Er Bedst 2 Casestories Document Transcript

    • Bliv Coach og Mentor hos Acuity World ApS Se  Berlingske Tidendes artikler om coaching og coaching forløb hos vores coach Henrik Wenøe BERLINGSKE TIDENDE 5. SEKTION LØRDAG 30. SEPTEMBER 2006
    • 1 10 Fri Familie&Singleliv Berlingske · Lørdag 23. september 2006 Danskerne jager det »gode liv« CH I NG A CO Coaching er det store mantra i disse år. Fra at være et fænomen for- beholdt en snæver kreds af topledere, er coaching i dag blevet hver- mandseje. På jobbet, i hjemmet, sportsklubben og endda i ægte- sengen søger vi professionel hjælp som aldrig før. I de kommende uger sætter Fri fokus på fænomenet coaching. Af Christian Nørr Det viser, at man tager sig selv og sin karriere alvorligt, man Foto: Kristian Brasen bruger tidens redskaber. Det skal helst være lidt overskuds- agtigt at gå til coach: Det går jo egentlig meget godt, men nu skal det gå endnu bedre,« forklarer Henrik Byager. Business coach, personlig coach, NLP-coach, sportscoach, Ifølge livsstilseksperten er det et af de mest »tidstypiske stresscoach, familiecoach, sågar lifecoach. og rammende fænomener på vores moderne liv« i øjeblik- Listen over coachingtilbud er efterhånden så lang og ket. Byager vurderer, at coaching er det begreb på det uoverskuelig, at det snart må være muligt at hyre en coach, danske arbejdsmarked med stærkest fascination af alle. der kan hjælpe med at finde den rigtige coach. »Hvis du spørger folk, hvad de helst vil have på deres For der er en jungle af tilbud, uddannelser og kurser at arbejde, og de får valget mellem lønforhøjelse, fridage eller finde rundt i. En simpel Google-søgning på ordet »coaching« et coachingforløb, så tror jeg, at alle de, der ikke har det, vil resulterer således i mere end 1,2 millioner hits – på danske svare coaching. For der er en dirrende uro i kroppen på hjemmesider – og ifølge trend- og livsstilseksperterne har rigtig mange mennesker i disse år, som de håber, at de kan vi langtfra nået mætningspunktet. coaches ud af.« Nye områder af vores arbejds- og privatliv vil i de De nyeste tal for Institut for Konjunktur Analyse (IFKA) kommende år blive inddraget i coachingens vildtvoksende bekræfter den udvikling. Personlig udvikling og coaching er net af tilbud. Tænk bare på coaching af børn, egen stil-coach strøget frem på listen over de mest populære kursusemner i på shoppingturen. Eller hvad med en kæledyrs-coach, der den offentlige og private sektor. hjælper, når familien vælger kæledyr. »Coaching« er således blandt de ti mest populære kursus- Mulighederne er utallige. Men hvorfor er vi blevet et emner i begge sektorer og ligger højere end traditionelt folkefærd med egen coach og et tilsyneladende umætteligt stærke områder som: økonomi, sprog og marketing. sker, der kommer. Og der er cirka lige mange kvinder og behov for at se ind i os selv? Hvad er det, vi søger? Og hvad »Tallene viser, at der er fokus på de »bløde værdier«. mænd.« ,, er en coach i det hele taget? »Coaching er et fænomen, der blomstrer og bliver meget Der er en dirrende uro i kroppen på rigtig mange mennesker i Virksomhederne prioriterer den personlige udvikling, og samtidig er der en stor individualisering i samfundet. Det giver gode vækstvilkår for coaching, selv om jeg er overrasket over, hvor hur- tigt, området har placeret Ifølge Manning er der tre grunde til, at et bredt udsnit af den danske befolkning kommer: 1) De vil have mere ud af livet 2) De vil opleve en større tilfredshed 3) De er trætte af blot at være »skafferdyr«, som samler til disse år, som de håber, at de kan coaches ud af sig som et af de meget huse, men som ikke opsamler en tilsvarende livsglæde. Henrik Byager populære kursusemner,« siger direktør i IFKA, Char- »Mange, som kommer til min coaching, har en fornem- lotte Rassing. melse af, at de er hoppet på et hamsterhjul i starten af attraktivt, fordi vi lever i en rodløs og fortravlet tid. En tid, 20erne, og at de aldrig har spurgt sig selv, om de er på det hvor facitlisten på, hvordan vi skal leve livet, tilrettelægge DET ER SMÅT med konkrete tal på det hurtigt voksende rette hjul, om det går for stærkt, eller om det er de rigtige karrieren, være en god far eller mor, er gået i opløsning. coaching-område. Der findes ingen overordnet brancheor- ting, de løber efter. Derfor søger de hjælp til at finde sig selv Mange føler sig som ene mand på banen: Jeg skal selv finde ganisation for coaches i Danmark. og stille de rigtige spørgsmål,« siger Sofia Manning. ud af, hvad der er bedst for mig. I mit liv! Det er nemlig Det gør der til gengæld internationalt med »International Fra flere sider advares der imidlertid mod at tro, at en noget andet end min kone eller mands, nabo, kollegers, Coach Federation«. Det er en organisation, som har mere coach er svaret på enhver tvivl eller rastløs søgen. Titlen fordi vi er så forskellige, tror vi. Vi vil gerne være unikke, og end 10.000 medlemmer i 80 lande, heraf 127 medlemmer i som »coach« er ubeskyttet, hvilket betyder, at enhver i til det har vi brug for en coach, der kan hjælpe os med Danmark. princippet kan kalde sig coach efter tre dages brevkursus i navigationen i en verden fuld af muligheder,« siger trend- Antallet af coaches er imidlertid mange gange større, coaching. og livsstilsekspert Henrik Byager. ikke mindst fordi coaching i disse år breder sig fra stort set Derfor er der også god grund til at tjekke deres uddan- udelukkende at være et arbejdsrelateret fænomen til at nelse, spørge til deres erfaringer, få referencer fra andre og i PÅ FÅ ÅR er coaching blevet hvermandseje. Fra at være et omhandle stadig flere aspekter af livet – den såkaldte det hele taget være kritisk, inden man engagerer en coach, begreb kun en lille klike af topledere overhovedet vidste, lifecoaching. lyder det fra Susanne Andersen, direktør i Dansk Manage- hvad betød, er det i dag muligt at stå i køen i Netto og høre En af Danmarks førende og mest benyttede coaches, mentråd: folk fortælle om deres seneste oplevelser hos coachen. Sofia Manning, har tydeligt mærket skiftet: »En professionel coaching kan være en fantastisk hjælp Og de hvisker ikke. At have en coach signalerer overskud, »Da jeg startede med at coache i Danmark for syv år og øjenåbner, mens en uprofessionel coach kan være di- at man tager sit liv alvorligt og handler. Det er prestige og siden, var det primært de mennesker, jeg kalder »præstati- rekte skadelig. Derfor er der, som med alle andre konsulent- absolut ikke noget, der skal retfærdiggøres – mindst af alle onsmennesker«, dem med fuldt blus på karrieren, der søgte og rådgivningsydelser, god grund til at tjekke kvaliteten. over for sig selv. coaching. Det var overvejende mænd i jakkesæt sendt på Ikke mindst, når det drejer sig om den såkaldte lifecoaching, »Det er ikke ligesom at gå til psykolog eller lide af en kursus af deres virksomhed. I dag når coachingen langt som rækker langt videre end kun arbejdsrelaterede emner.« pinlig sygdom. Det er tværtimod status at have en coach. bredere ud. Det er pædagoger, skolelærere og sygeplejer-
    • Berlingske · Lørdag 23. september 2006 Familie&Singleliv Fri 11 1 Coaching i Fri Fra i dag og over de kom- mende tre lørdage sætter Fri fokus på coaching. Vi følger to testpersoner gennem et inten- sivt coaching-forløb hos coach Henrik Wenøe: 40-årige CLAUDIA LINDBY, direktør i Carlsberg, har efter 13 års ansættelse sagt op uden nyt arbejde på hånden. Hun trænger til en timeout, ly- der begrundelsen. Men hvad vil hun så? Og hvad med drømmen om børn og mand, er den også sat på timeout? Modelfoto 38-årige RENÉ HANSEN knok- ler for at få arbejds- og privat- liv til at hænge sammen. Som POUL ERIK JAKOBSEN, direktør og stifter af PEJ-gruppen, avantgarden videre, finder på noget nyt. Det er klassisk teenagefar og nyudnævnt di- der forsker i livsstil og tidsånd, vurderer, at der de næste tre tankegang i fremtidsforskningen, og det vil også ske inden rektør for et større hotel- og til fem år vil være fuldt blus på coachingen, derefter vil der for coaching-området.« konferencecenter er der nok ske et skift i interessen ifølge trendforskeren: Indtil da vurderer Poul Erik Jakobsen på linje med Henrik at se til. Men hvordan finder »Lige nu er coaching virkelig i vælten. De fleste menne- Byager, at coachingen vil knopskyde og brede sig til nye han den rette balance mellem sker lever et liv med få holdepunkter, alt er pragmatisk og til områder af livet. Hvilken form for coaching fra den lange de to verdener? Er det overho- forhandling. Intet er mere rigtigt end noget andet. Det liste af tilbud, der vil overleve, tør ingen af dem give et bud vedet muligt? Og kan en betyder, at fem millioner danskere skal træffe valgene selv. på. Men at det er stort og vil være det en rum tid fremover, coach hjælpe med det? Det har de brug for hjælp til, derfor dukker der lifecoaches er ingen i tvivl om. og »how-do-do«-bøger op i et hidtil uset omfang, og den udvikling er vi slet ikke færdig med endnu. Men samtidig Følg Claudia og René, når de sker der det, at når noget bliver mainstream, så rykker chr@berlingske.dk møder coach Henrik Wenøe. Over de næste tre lørdage i Fri tager han dem med på en rejse ind i sig selv. Han stiller alle de behagelige og knap så Coaching i Danmark, værd at vide: behagelige spørgsmål og coa- cher dem på rette vej. ● Coaching er oprindeligt et begreb fra sportens verden og har sidenhen udvikling og det, man populært kan kalde: »How-to-do«-bøger. Forlaget bredt sig til arbejdsmarkedet, hvor organisationer og firmaer bruger Borgen udgiver cirka 40 bøger om året, og hvor de tidligere var stort set de Læs en præsentation af Fris coaching som en integreret del af medarbejdernes udvikling. Coaching har eneste på området, er så godt som alle de store forlag med nu. to testpersoner på de næste ● Suhrs Seminarium i København har oprettet en uddannelse i: »Folke- » også knopskudt til såkaldt »lifecoaching«, hvor det er hele livet og ikke sider. kun arbejdsrelaterede spørgsmål, der coaches på. sundhed, livsstilscoaching og fitness«. Uddannelsen er netop startet, og ● Coaches i Danmark er ikke organiseret, der findes ikke en brancheorga- der var tre gange så mange ansøgere, som der var pladser til. Rektor nisation for coaches. Derfor er det også umuligt at sige præcist, hvor Michael Cholewa-Madsen forventer, at »flere hundrede vil læse uddannel- mange coaching-tilbud, uddannelser og private coaches, der er i Danmark. sen« inden for en kort årrække. Men en helt almindelig Google-søgning på begrebet »coaching«, giver ● At være coach er en ubeskyttet titel, hvilket betyder, at alle kan ernære således over 1,2 millioner hits – alene på danske hjemmesider. sig som coaches. Derfor råder eksperterne til at være varsom og undersøge ● Der findes en »International Coach Federation«, som er den største markedet grundigt, inden man vælger coach. professionelle sammenslutning af coaches. De har 10.000 medlemmer i ● Priserne for coaching varierer. Men 500-2.000 kroner for en times over 80 lande. 127 af dem er danske. samtale er normalt. Derudover er der en flere coaching-uddannelser, hvor ● Forlagene melder om betydelig fremgang på området for personlig man lærer coachingens teknikker. Prisen er op til 50.000 kroner.
    • 1 12 Fri Familie&Singleliv Berlingske · Lørdag 23. september 2006 Fra hoved til hjerte... Claudia Lindby på top- pen af Carlsberg. I 13 år har hun arbejdet i fir- maet, men nu har hun sagt op for at give sig selv en timeout. Foto: Bjarke Ørsted Claudia Lindby er nået til et »point of no return« i livet. Et af de steder, hvor alting skifter, og intet bliver som før. Direktøren i Carlsberg har efter 13 år sagt sit job op. Uden at have andet at sætte i stedet. Behovet for en timeout er størreend næste karrie- reskridt. Selv kalder hun beslutningen: »Et personligt og nødvendigt avancement«. Af Christian Nørr værdsat ressource i Carlsberg Breweries. »Jeg har i længere tid følt en sær rastløs- Den 40-årige direktør med ansvar for forret- hed i min hverdag. En ulmende uro, som Læs næste gang Et godt hoved har altid været vejen frem for ningsudvikling lever af at tænke og arbejde bare er vokset. Jeg har lavet et gennemgri- Om Claudia Lindbys første møde Claudia Lindby. Det gav hende tidligt en med klippefaste mål og delmål, overskuds- bende servicetjek af mit liv, mit arbejde og med coach Henrik Wenøe, hvor han position i skolen. Og det hjalp hende til at grader bøjet i neon, alenlange »to-do-lister« min omgangskreds. Det ser fint ud, allige- provokerende spørger: »Hvorfor holde være mindst mulig til besvær og vise den og af at holde møder med andre, der taler vel besluttede jeg, at der skulle ske noget en timeout, når du i virkeligheden ansvarsfølelse, som hun naturligt tog på sig og tænker på samme måde som hun. drastisk.« godt ved, hvad du vil?« ,, i en familie præget af alvorlig sygdom i lange perioder af barndommen. Nu skal jeg ikke træffe beslutninger for en tid. En Men ikke meget længere. For selv om de fleste vil sige, at hun har regnet den ud, er der noget, der gnaver. Der er begyndt at dukke under- lige spørgsmål op i det el- lers så analytiske hoved. Claudia siger sit direktørjob op. Efter 13 år på Carlsberg Breweries afleverer hun 31. oktober sit adgangskort, nøgler, mobiltele- fon og bil. Samtidig siger hun farvel til et fast arbejde, som gennem årene har udvik- let sig til langt mere end blot et arbejde. REAKTIONERNE FRA KOLLEGER, familie og venner har overvejende været positive. skræmmende tanke, men jeg ved, den er rigtig Spørgsmål, som ikke kan »Carlsberg har været en livsledsager for Ikke at det havde gjort fra eller til. Hendes sættes på formel og ekspe- mig, en loyal ven gennem årene. Derfor er beslutning var på plads. Men det er nu deres videre med et »case det også underligt at sige op. Det føles som engang »rarere at blive forstået end stemp- closed«. at sige til kæresten: Hej skat, der er ikke let som komplet idiot«. Claudia klarede opgaven til topkarakter, For kan man analysere sig frem til »det noget i vejen, men nu smutter jeg.« »Mange projicerer sig selv ind i mit sted, ligesom alt andet, hun rørte ved. Da hun gode liv«? Er det nok at tænke sig til det, Men hvorfor så drastisk en beslutning? når jeg fortæller dem om det. Nogle ryster dimenterede fra gymnasiet var det således hvis nu fornemmelsen i maven siger noget Hvorfor ikke bare tre måneders orlov med på hovedet, andre lytter interesseret, atter med årgangens højeste gennemsnit. Alle andet? Og er det, der føltes rigtigt i går, fast sikkerhedsline til jobbet i Valby? andre ville ønske, det var dem selv. Hvis jeg omkring hende forventede det: Foræl- nødvendigvis det rigtige i dag? Fordi hun skylder sig selv en timeout var blevet udstationeret eller havde sagt ja drene, familien, lærerne. Claudia var pigen uden bindinger til det gamle liv. Fordi hun til en stor chefpost, ville det ikke kræve nær med orden i tingene, som gjorde, hvad der ikke længere får den samme »yes-følelse« i så mange forklaringer, hvis overhovedet blev sagt, og som hurtigt lærte, at hun kroppen over at nå 15 procent i overskuds- nogen. Det gør mit nuværende valg til kunne alt, så længe hun brugte hovedet og bøjede det over bøgerne. Claudia Lindby grad. Fordi kaos nogle gange er vejen til noget bedre. Og fordi det, at hendes arbejds- gengæld. Det er et brud på logikken og den kultur, vi er en del af.« For Claudia var det vigtigt ikke at skuffe liv »fungerer meget godt«, ikke længere er Hvad skal hun så bruge sin timeout til? nogen. Hun ville gøre sit til at hverdagen ● 40 år godt nok. Når vækkeuret ikke længere ringer tidligt kunne fungere. Og hvis det var ved at klare ● Single, tidligere gift. »Jeg brænder for mit arbejde og har i om morgenen, og det arbejde, som i 13 år sig selv og være et skridt foran alle andre, så ● Ingen børn mange år været en af dem, der godt kunne har fyldt utrolig meget af hendes liv ud, var det hendes bidrag. ● Direktør i Carlsberg med ansvar for forret- arbejde 60-70 timer om ugen. Jeg har ikke ikke længere kræver hende? »Mine fremskridt i livet er kommet, når ningsudvikling fortrudt mine prioriteringer, men nu er det Når man som Claudia altid har haft en jeg har brugt mit intellekt og min analyti- ● Har været ansat i Carlsberg i 13 år tid til noget andet. Nu skal jeg ikke træffe plan, ligger der heller ikke i denne situation ske sans. Jeg er et rigtigt »hovedmenneske«, ● Personlig udfordring: Claudia har beslut- beslutninger for en tid. En skræmmende et stykke blankt papir foran hende. Listen som fra barnsben er blevet opfordret til at tet at sige sit arbejde op og give sig selv en tanke, men jeg ved, den er rigtig, for jeg kan over ting, der skal undersøges, er lang. Der dyrke netop det.« timeout for at finde ud af, hvad hun vil. ikke forestille mig, at jeg ikke havde sagt står blandt andet: Finde et liv og arbejde som harmonerer op.« Coach, HR-konsulent, diplomat, arkæo- I DAG ER SELVSAMME HOVED en yderst bedre med de værdier, hun står for. log, egen »Bed and Breakfast«, yogalærer,
    • Berlingske · Lørdag 23. september 2006 Familie&Singleliv F i r13 1 René Hansen i en af de sjældne ledige stunder med sønnen Las- se. Far og søn er nært knyttet, men på det sene- ste har det kne- bet med at have tilstrækkelig tid sammen. Foto: Liselotte Sabroe ING CH Mod nye horisonter A CO Læs næste gang Hvordan kombinerer man et travlt karrierejob med rollen som den nærværende På næste lørdag følger vi René Hansen til far og ægtemand? Udfordringen er ikke ny, men for direktør René Hansen er hans første coaching-session nogensinde. mødet med den personlige coaching nyt. Han håber, det kan være med til at Hvad siger han til det? Hvad siger coachen? Hvilke opgaver får han for til næste gang? skabe den klarhed og balance, som han søger. Er han overhovedet åben og modtagelig? Følg med i Fris coachingserie næste lørdag. eventyrer. Eller hvad med pilot i egen Cess- Af Christian Nørr fra at være restaurantchef til at være øverste stændig eller leder. Nu har René Hansen nået na-maskine. direktør for et større hotel- og konferencecen- målet, og det i en alder af 38 år. Han har fået Intet er besluttet på forhånd. For Claudia »Familieliv har vi ikke så meget af herhjemme. ter i Helsinge. den indflydelse, han altid har stræbt efter. er der ikke tale om en retrætepost. Tvært- For min far tager hjemmefra klokken syv om Overgangen fra at styre køkken, restaurant, Men hvis prisen for at tilfredsstille sit eget imod ser hun det som et vigtigt karriere- morgenen og kommer først hjem klokken otte indkøb, menukort og 13 ansatte til pludselig at præstationsgen og behov for at bevise sig selv, skridt. Og for engangs skyld er der ikke en om aftenen. Sådan er det næsten hver dag.« have det overordnede ansvar for hele cente- er en dansk stil om en fraværende far, så er snæver deadline på projektet. 13-årige Lasse har netop fået dansk stil rets økonomi og fremadrettede strategi har prisen for høj. Den erkendelse er han for Banken er taget med på råd. Og en tilbage. »Flot«, skriver læreren, »satans også« været en enorm mundfuld for den ærgerrige længst nået til: opsparing fra en udstationering i Baltikum tænker René Hansen, da han en sen aften og arbejdssomme tjener, der nok er vant til at »Jeg har altid haft klare mål og vidst, hvor- for nogle år siden, der skulle have været læser sin søns stil. For hvert ord rammer lige have travlt, men ikke med overordnede regn- dan jeg nåede dem. Jeg har store ambitioner brugt til et sommerhus, bliver nu i stedet der, hvor det gør allermest ondt: Midt i den skabstal og strategiske overvejelser: på den arbejdsmæssige front, men jeg har brugt til at købe sig til frihed og tid. dårlige samvittighed. »Jeg har altid arbejdet mange timer, det har også store ambitioner om at være en god og Men hvad med resten af livet: De kom- »Der gik et sug igennem mig, da jeg læste min familie for længst vænnet sig til. Men det nærværende far for mine to børn. Derfor har mende børn og mand? Er de også sat på stilen, og jeg blev ked af det. I månedsvis har nye er, at direktørjobbet udover mange timers jeg overvejet, om det er det værd. Men det er timeout? jeg forsøgt at holde fanen højt derhjemme, så fysisk tilstedeværelse også kræver mig men- det, jeg må bare blive bedre til at finde balan- »Jeg har ikke det samme behov i privatli- min søn og 16-årige datter ikke skulle mærke talt på en helt anden måde end tidligere. Disse cen mellem privat- og arbejdsliv.« vet for, at der skal ske radikale ændringer. noget til mit voldsomme arbejdspres. Men det nye spilleregler og prioriteringer er jeg først Jeg føler mig godt tilpas og har det godt der, er umuligt at skjule noget for børn. Min drengs ved at få på plads, og det er gået ud over min DET ER HER coaching kommer ind i billedet. hvor jeg er lige nu. Selvfølgelig vil jeg gerne stil er et wake up call til mig og en påmindelse familie.« René Hansen ved kun, at det er brugt af kende min »soulmate«, men jeg vil hellere om at leve op til mit eget mantra: At det må mange, og et begreb såvel høj som lav efterhån- være single end at være i et forhold, der kun være muligt at få et godt familieliv og travlt FOR ÉN TING er de mange timer væk fra den bekender til. fungerer okay. Alligevel oplever jeg, at karrierejob til at fungere side om side.« familien, noget ganske andet er det mentale Han regner ikke med mirakler, højst »hjælp mange har travlt på mine vegne. For hvad Det har det ellers knebet gevaldigt med de overskud til rent faktisk at være til stede, når til selvhjælp«. Men det er der også brug for. For med børn? Og bruger Claudia ikke bare sidste ni måneder, hvor René Hansen er gået han så er sammen med dem. selv om børnene for det meste ikke brokker arbejdet som en undskyldning? Nej, det gør »I perioder har jeg nærmest følt det som sig, og konen accepterer de »Matador-agtige jeg ikke. Jeg har aldrig haft et biologisk ur, om, jeg var på 24 timer i døgnet. Det første, jeg tilstande« med en mand, der kommer hjem, som mange andre kvinder har. Og for mig René Hansen tænkte på, når jeg vågnede, var, hvordan går når maden står på bordet, så ønsker han ikke er det ikke afgørende at være to for at være det mon med centeret? Og det sidste, jeg at blive forvandlet til et »skaffedyr«, der tjener lykkelig. Min livslykke er ikke afhængig af ● 38 år. gjorde, inden jeg gik i seng, var at ringe og pengene, men som følelsesmæssigt er i en at finde en mand og få børn. Men måske ● Gift og far til Lasse, 13 år, og Katrine, 16 år. tjekke, at alt var, som det skulle være. Jeg anden galakse end dem, han holder af. kan jeg godt være mere opsøgende.« ● Direktør for Bymose Hegn Hotel & Kursus- kunne tage mig selv i at handle med konen og »Coaching kan måske hjælpe mig med at Og søgende er lige, hvad den 40-årige og center. Daglig chef for cirka 30 ansatte, har pludselig se et vintilbud og komme til at finde den balance, som jeg søger i mit liv. Det snart forhenværende direktør er. På mange været direktør siden 1. januar i år. tænke på, om vi nu havde købt vin nok til lyder som en floskel, men »det hele menne- plan. Men mest af alt leder hun i sig selv. ● Tidligere restaurantchef samme sted. næste arrangement.« ske« er vel ambitionen for de fleste af os – i Efter en vej fra hoved til hjerte. ● Personlig udfordring: At finde balancen René Hansen smiler. Genert og mest for sig hvert fald for mig, og hvis coaching kan give mellem privat- og arbejdsliv, samt skabe det selv. Han kan godt høre, det lyder usundt. Men mig et skub i den rigtige retning, så tager jeg fornødne personlige overskud i sit eget liv til hvad pokker skal han gøre, når først han sidder gerne chancen.« at være en endnu bedre direktør og far/ægte- på ryggen af den galopperende karrierehest? chr@berlingske.dk mand. Ambitionen har altid været at blive selv- chr@berlingske.dk
    • 1 10 Fri Sex&Psykologi Berlingske · Lørdag 30. september 2006 I NG CH A CO Timeout Claudia Lindby er direktør i Carlsberg. Efter 13 år i koncernen har hun netop sagt op. Hun har brug for en timeout og en ny start på livet, lyder begrundel- sen. Men hvorfor vente med at leve, som hun gerne vil, lyder det provokerende spørgsmål fra coach Hen- rik Wenøe. Af Christian Nørr med dit liv og samtidig forstå, at den mening kan du leve ud på til dig selv. Hvordan ved du, at du har tilliden?« forskellige måder.« Claudia ser til venstre, trækker vejret dybt og laver en Blikket er fast og målrettet, det samme er hendes gang og CL: »Det giver god mening.« håndbevægelse med begge hænder, hvor hun peger på sin stemme. Claudia Lindby er vant til at træffe beslutninger og har HW: »Det kan godt være, at missionen for dit liv kan ændre brystkasse. altid vidst, hvilken vej hun ville. sig eller justeres, men spørgsmålet, der står tilbage, er, hvorfor CL: »Jeg er rolig, afslappet i hele kroppen.« I dag kan den 40-årige karrierekvinde kalde sig direktør i er du her?« HW: »Når du er det, kan du så leve dig selv ud?« Carlsberg. Hun har nået det, mange drømmer om, men om CL: »Det har jeg ikke lige nu et klart nok svar på.« CL: »Ja.« godt en måned er det slut. Hun har sagt sit velbetalte job op. Og HW: »Ikke klart nok betyder, at du har en idé?« HW: »Ved du også, hvad der skal til for at få succes?« det endda frivilligt. CL: »Mit værdisæt er på plads. Men...« CL: »Ja.« Efter 13 år i Carlsberg skal der ske noget nyt. Og denne gang HW: »Men hvilken forskel vil du så gerne gøre?« HW: »Du bruger hovedet meget, og du har haft succes med er det ikke en udstationering eller et nyt ansvarsområde, der er CL: Jeg har et par ord, som jeg finder frem, når jeg tænker på det. Du er hurtig, kvik og kan lynhurtig rette ind og få succes. på tapetet. For første gang i sit liv ved hun ikke, hvad der skal min mission. Det er godt nok oppe i de luftige himmellag, men Nu er du nødt til at bruge en anden strategi, hvis du vil gøre det, ske. Hun kalder det selv en »timeout«, et frikvarter fra karriere- det er noget med at gøre en forskel, bidrage til det større du taler om. Du er nødt til at vende den rundt og tage den motorvejen. regnskab, inspirere andre til at tro på sig selv og vise, at vi har indefra.« nogle valg.« CL: »Okay, men jeg er et typisk hovedmenneske, og det er HENRIK WENØE (HW): »DU HAR besluttet at købe dig til en HW: »Det kan du jo gøre på mange måder: Du kan blive også derfor, at den her oppe (peger på hovedet, red.) hvisker til timeout?« coach, skrive bøger, være børnehavepædagog, blive konsulent, mig, at det skal du ikke sige ja til.« Claudia Lindby (CL): »Ja.« professionel eventyrer.« HW: »Og du har også besluttet, at det ikke handler om at nå CL: »Så langt så godt, men jeg vil gerne blive mere konkret HW: »DET ER DERFOR, du meget let forvirrer dig selv. Mit frem til en afklaring inden for den næste time eller dag?« på, hvad mit næste skridt skal være.« provokerende spørgsmål til dig er: Hvorfor overhovedet tage CL: »Ja, det er rigtigt.« HW: »Forestil dig, at du er der, hvor det er sket. Har du det, en timeout? Hvorfor vente? Hvorfor ikke bare gå i gang?« HW: »Så hvad ønsker du at få ud af det her coaching-forløb?« der skal til for at kunne gennemføre det, eller skal der mere CL: (Lang pause, red.) jeg tænkte, at jeg også lige ville besøge CL: »Jeg vil gerne nå til en form for klarhed, så jeg kan be- til?« min bror og niece i...« gynde at afsøge arbejdsmarkedet efter et nyt spændende CL: »Der skal tillid til, både til mig selv og til at tro på, at tin- HW: »Jeg vil bede dig overveje spørgsmålet til næste gang, vi arbejde. Og så er det måske noget med at koge mig og mine gene nok skal lykkes.« mødes.« drømme, visioner, værdier og evner ned til en mere simpel idé, HW: »Så når du har en dyb tillid til dig selv, er du så i stand CL: »Du er godt nok provokerende.« som jeg kan gå efter.« til at leve dig selv ud?« HW: »Du har fortalt mig, at du gerne vil bidrage til det større HW: »En god fond med andre ord?« CL: »Ja, men også tillid til, at tingene kan gøres på andre må- regnskab, inspirere andre til at tro på sig selv. Måske ikke, CL: »Ja, det kan man sige. Jeg bryder mig ikke om billedet der. Jeg har jo også min egen bagage med: Jeg har altid været hvordan du gør det, men du ved, hvad det er for en grundfø- med en fond. Men jeg leder efter den idé, jeg de næste ti år vil artig, gjort, hvad der blev sagt, lavet det, jeg skulle i skolen. Det lelse, du skal have. Det gør ikke noget, at du ikke har en færdig leve og dø for.« samme har gjort sig gældende på mit arbejde, hvor jeg har fået plan klar, for kernen i det, du vil, kan du gøre med det samme.« HW: »Hvorfor ikke de næste 30 år?« succeskriterierne ridset op og så tunet mig ind på dem, sådan CL: »Det gør jeg allerede nu. Men kun i små doser. Der er må- CL: »Det kan også godt være. Jeg har kørt 13 års energi af på er meget af min energi...« ske lidt for langt imellem det på mit nuværende job.« Carlsberg og har haft det rigtig godt med det. Men nu føler jeg HW: »Men det er ikke det, vi taler om nu, Claudia, du vil HW: »Så det sker for ofte, at du gør ting, fordi andre gerne vil et behov for at revurdere mit liv og lave et 100.000 kilometers gerne leve dit liv på en anden måde.« have det, mere end du gør det, der føles rigtigt for dig? Jo mere eftersyn.« CL: »Jamen...« du gør ting, der føles rigtigt, jo mere vil det understøtte dig i at HW: »Men hvordan vil det være at finde ind til meningen HW: »Sluk lige hjernen et øjeblik. Gå ind, hvor du har tilliden være, som du er, når du er bedst?«
    • Berlingske · Lørdag 30. september 2006 Sex&Psykologi Læs om René Hansens første møde med Fri 11 1 coach Henrik Wenøe på næste side... Foto: Bjarke Ørsted Bliv coachet til et bedre liv Fri sætter i den kommende tid fokus på coaching. Vi følger to test- personer i et intensivt forløb hos coach Henrik Wenøe, der spørger: Hvordan er du, når du er bedst? Og hvad er det så, du gerne vil? Wenøe arbejder bevidst med alt det, der virker, i mennesker og overlader alt det, der ikke virker, til terapeuter og psykologer. Coach Henrik Wenøe har mere end 15 års erfaring med ledelse, salg og kommunikation. De senere år har han ernæret sig som coach og bl.a. hentet inspiration hos Joseph Riggio, en af pionererne inden for den coach- retning som Wenøe praktiserer. Foto: Morten Juhl Af Christian Nørr ● COACHEN Det buldrende grin runger højt og uventet. Der er ikke meget »tø-hø« over det. Det erobrer øjeblikkeligt lokalet og de mennesker, der er i det, og får dem til at stoppe op og forholde sig til det. Sådan er Henrik Wenøe også som person. Som med grinet handler det om ægthed og evnen til at være sig selv, også selv om andre tænker deres. For alt for mange mennesker har travlt med at leve et liv, de inderst inde ikke ønsker, ifølge Henrik Wenøe. De »vågner« i en sen alder og opdager, at de har levet tre skridt efter sig selv hele livet: »Jeg tror på et liv før døden. For mange lever et liv, hvor de gør det, andre forventer af dem, i stedet for at spørge: »Hvad vil jeg gerne«. De går i gymnasiet, fordi vennerne gør det. De tager en videregående uddannelse, fordi forældrene siger det. De tager jobbet i banken, fordi der er god løn. De måler deres liv på, hvad andre synes og gør, i CL: »Ja, det er sagen. Men det er ikke sådan, at jeg ikke har haft de stedet for at spørge sig selv, hvad de gerne vil.« oplevelser på Carlsberg, for så havde jeg ikke været der i 13 år.« HW: »Og nu er du nået dertil, hvor du tænker: Hvorfor ikke have ● TESTPERSONERNE det sådan hele tiden.« 40-årige Claudia Lindby, direktør i Carlsberg, har efter 13 års ansættelse sagt op uden CL: »Ja.« et nyt arbejde på hånden. Hun trænger til en timeout, lyder begrundelsen. Men hvad vil hun så? Og hvad med drømmen om børn og mand, er den også sat på standby? WENØE BEDER CLAUDIA om at lukke øjnene og søge ind i sig selv. 38-årige René Hansen knokler for at få arbejds- og privatliv til at hænge sammen. Som Han taler hende ind i en tilstand, hvor hun er, når hun er bedst og ser teenagefar og nyudnævnt direktør for et hotel- og konferencecenter er der nok at se ,, sig selv leve sin drøm fuldt ud. Jeg havde tænkt mig, at jeg i min Han forklarer efterføl- gende, at det er en måde at opbygge en fremtidig hukommelse på i Clau- dia. Når først hun én til. Men hvordan finder han den rette balance? Og kan en coach hjælpe med det? ● OPGAVEN For Wenøe er det den fornemste coachingopgave at få afdækket, hvad folks sande ønsker er, og få dem til at gøre drøm til virkelighed. Men før han når dertil, taler han klienterne ind i en tilstand, hvor de er, som de er, når de er bedst. timeout skulle tale med 20-30 gang har set og følt det, »Mange mennesker kommer til mig i en lukket tilstand. De har fokus på alt det, de mennesker, lave planer og analyser hun gerne vil, er det ikke er gode til, alt det, de ikke vil, og alt det, de gerne vil væk fra. De regner med, at jeg svært for hende at vil tale med dem om det, der plager dem. Det gør jeg ikke. Jeg lytter til dem og siger: glemme det. Fint. Men hvordan er du så, når du er bedst? Og hvad er det, du gerne vil?« CL: »Jeg er lidt frustreret over, hvor simpelt du får det til at lyde.« På den måde tvinger Wenøe dem til at flytte fokus fra det, de ikke kan, til det, de HW: »Hvorfor det? Det er da skønt, at det er simpelt.« kan. Rationalet er, at er man i en »jeg er god tilstand«, er det lettere at komme i CL: »Jeg havde tænkt mig, at jeg i min timeout skulle tale med kontakt med sig selv og sine drømme. 20-30 mennesker, lave planer og analyser.« »For hvorfor ikke vende den rundt og starte med at finde ud af, hvad der allerede HW: »Det er ikke Carlsberg, du skal lede. Det er dig selv. Du skal virker, og få det til at fylde meget mere i vores liv? De fleste ved jo, hvad de vil. Det er ikke gentage dine mønstre fra dit arbejde. Du er nødt til at gribe det an sjældent, jeg møder mennesker, der ikke ved, hvad de vil. Udfordringen består i at få på nye måder (Wenøe peger på Claudias brystkasse, red.) - som ønsker og forventninger til at smelte sammen,« eksempelvis at starte der, hvor du har den gode rolige fornemmelse.« ● TEKNIKKEN chr@berlingske.dk Wenøe inddrager kropssproget. For det er ikke kun, hvad folk siger, der tæller, det kropslige betyder mere, end vi tror: »Vi husker ikke kun mellem ørerne, vi husker med hele kroppen. Sproget har nogle begrænsninger og kan fordreje virkeligheden. Det kan kroppen ikke. Den lyver ikke. Den fortæller nøjagtig, hvordan vi har det. Læs næste lørdag Derfor inddrager jeg kroppen og dens »sprog«, når jeg coacher.« Claudia Lindby får sat »billeder« på sine drømme. Hun svarer endelig på coach Henrik Wenøes spørgsmål: »Hvorfor en time- ● Læs mere om Wenøe, hans inspiration og teknik på: www.acuityworld.com out, når du godt ved, hvad du vil?« Og så fortæller hun om, hvad der er blevet af drømmen om mand og børn. chr@berlingske.dk
    • 1 12 Fri Sex&Psykologi Berlingske · Lørdag 30. september 2006 Vælg det gode i dig selv... Foto: Bjarke Ørsted I NG CH A CO »Hvordan er du, når du er bedst?« Spørgsmålet rammer René Hansen som en boomerang. Hårdt og uventet. Han troede, at coaching handlede om alt det, der ikke virkede. I stedet taler coach Henrik Wenøe med ham om det, han er bedst til. Af Christian Nørr mig videre, selv om jeg kun har en vag forestil- hvad du gør, så du selv kan sætte dig i den ling om, hvad coaching egentlig er.« Læs næste lørdag tilstand, hvor du har den ro. For når du er der, René Hansen kommer susende ind på gårds- HW: »Coaching er mange forskellige ting. Det Efter første coaching har René fået hvor du har det bedst, er det forholdsvis let at pladsen. Næsten 20 minutter for sent på den. er ligesom at sige »rugbrød«. Der er fuldkerne, hjemmeopgaver for. Han skal være mere nå de mål, du gerne vil. Så kan det meste lige En undskyldning og et par hektiske vejrtræknin- soft, lyst, mørkt, hjemmelavet eller produceret opmærksom på familien og sin egen pludselig lade sig gøre.« ger senere sidder han i stolen over for coach hos en af de store. Sådan er det også med ageren, når han er sammen med dem. RH: »Det er rigtigt, men jeg er der kun kort Henrik Wenøe – klar til sin første coachingses- coaching. Det findes i mange afskygninger og Læs næste gang, hvordan det går med tid ad gangen.« sion nogensinde. former. Men hvis vi går tilbage og ser på, hvor at finde balancen mellem det travle HW: »Vi kommer til at øve, hvordan du brin- René tager et par dybe indåndinger. Han ved, meget du kan arbejde og stadig føle, der er arbejdsliv og familien. ger dig selv i den tilstand og formår at blive der. at de næste timer bliver hårdt arbejde. Ikke at balance i dit liv, hvad er så dit eget bud?« Eksemplet fra ferien er bare en påmindelse til familiefaderen og direktøren for Bymose Hegn, RH: »Det er svært for mig at sætte timer på. dig og din krop om, hvordan følelsen af ro og et større hotel- og kursuscenter i Nordsjælland, Men jeg vil hellere løse det ved forskudte balance er. For sagen er, at vi langtfra kun er bange for at tage fat. arbejdstider. Det vil give en større balance i husker med hjernen. Vi bruger hele kroppen, Slet ikke. Men denne gang er det ikke vagt- forhold til familien og i forhold til min egen stre, red.). De gange, hvor du har været i og når du bliver opmærksom på denne »jeg-er- planer, personalepleje eller business-strategier, arbejdsrytme.« balance, har du kigget derover. Så gør det igen. god-følelse«, vil du også være bedre til at nå der skal arbejdes med, det er derimod ham selv HW: Så du vil gerne kunne flexe noget Så er det lettere at finde følelsen i dig selv. dertil. Og det er det udgangspunkt, du skal og hans egne prioriteringer, der, som en anden mere?« Hvornår har du sidst haft følelsen af at være i træffe dine beslutninger udfra. Ikke udfra alt klump ler, skal formes, æltes og hives i. RH: »Ja.« balance?« det, der ikke virker.« For hvordan kan det være, at han ofte føler, RH: »Det var jeg sidst, da jeg var på ferie med RH: »Det er også sket.« han løber to skridt efter sig selv? At døgnet HENRIK WENØE TALER HELST IKKE om alt min familie i Spanien.« HW: »Jeg tror heller ikke, jeg kan lære dig så sjældent har timer nok? At balancen mellem det, der ikke fungerer. I stedet beder han René HW: »Når du så tænker på den ferie, er der så meget nyt, jeg skal bare lære dig at bruge det, arbejds- og familieliv er så svær at finde? René Hansen fokusere på sig selv i god balance og en speciel oplevelse, en speciel situation fra du allerede har i dig. Det, jeg kan, er at lære folk har svært ved at finde svarene i en hverdag med den ro og det overskud, som han efterstræ- den ferie, der træder frem?« at bruge de ting, de gør godt, mere. Sådan at du med megen »støj« og har bedt coach Henrik ber. RH: »Det, der træder frem, er det familiemæs- kan placere det i flere sammenhænge. Eksem- Wenøe om hjælp. Hele Wenøes indgang til coaching går ud på sige, at jeg havde overskud til min familie, mine pelvis i forholdet mellem arbejde og familien. at få folk til at være der, hvor de er allerbedst, børn og kone.« Hvordan er det at være i den tilstand?« HENRIK WENØE (HW): »Hvorfor er du kom- og se på deres eget liv derfra. Til det fokuserer HW: »Fortæl mig om situationen, hvad skete RH: »Det er meget dejligt.« met her i dag?« han på kroppen og dens reaktion på spørgsmå- der?« HW: »Hvad er du i stand til, når du har det så- René Hansen (RH): »Jeg vil gerne have en lene, for ifølge Wenøe lyver kroppen aldrig, RH: »Jeg havde tid til at sætte mig ned med dan?« bedre balance mellem mit arbejds- og privatliv. modsat hovedet, der let giver alle »fornufts- min datter, der er 16 år gammel, og tale med RH: »Jeg er i stand til at træffe beslutninger, Jeg har for nylig skiftet arbejde, så jeg i dag er svarene«. hende. Vi havde tid til at snakke sammen, uden have overblik.« direktør for Bymose Hegn hotel- og kursuscen- HW: »Lad os hoppe et halvt år ud i fremtiden, at hun eller jeg var på vej videre, allerede inden HW: »Er der noget, du ikke er i stand til?« ter. Det er fantastisk spændende, men det er hvor er du til den tid?« samtalen gik i gang. Det kunne jeg tydeligt RH: »Nej, det tror jeg ikke (René kigger mod også en stor udfordring at gå fra at være RH: »Så er jeg en person i bedre balance, end mærke, at jeg kun kunne gøre, fordi jeg havde venstre og smiler, red.) restaurantchef og have det operationelle an- jeg er i dag.« roen og overskuddet til det. Vi sad bare og talte. HW: »Hvordan vil det være at have det så- svar til pludselig at skulle have det overord- HW: »Er du i bedre balance, eller er du i ba- Om alt muligt.« dan?« ende strategiske ansvar for hele stedet. lance?« HW: »Så du kan mærke roen her? (Wenøe pe- RH: »Det vil være meget, meget dejligt...« HW: »Hvad er det for nogle udfordringer?« RH: »Jeg er i balance.« ger på midten af brystet, red.) HW: »Så lad os starte med at lære dig det. RH: »Det kræver betydeligt mere af mig på HW: »Hvordan er det at være i balance?« RH: »Ja, lige her.« Idéen er selvfølgelig at du gennem det her det mentale plan. Jeg har altid været vant til at RH: »Det er utrolig behageligt. Livet bliver lige- HW: »Starter roen her eller nede i maven?« forløb begynder at lære, hvordan du kan leve arbejde meget, 10-12 timer om dagen. Det har som nemmere.« RH: »Starter her« (René peger på brystet, red.) dit liv fra den tilstand, så du er i den! Ikke bare aldrig gjort mig eller min familie noget. Men nu HW: »Hvordan ved du, at du er i balance?« kortvarigt, men både derhjemme og på arbej- kan jeg mærke, at jeg har brug for nogle RH: »Jamen, det ved jeg, fordi jeg føler, HW: »DET, JEG HAR GANG I NU, er, at jeg det.« værktøjer til at prioritere min tid og kræfter. ehhhh...« finder ud af, hvad du gør rent kropsligt, når du Det er her, jeg håber, at coaching kan hjælpe HW: »Du skal se derover (René kigger til ven- har det godt. Så jeg bagefter kan fortælle dig, chr@berlingske.dk
    • 1 08 Fri Familie&Singleliv Berlingske · Lørdag 7. oktober 2006 I NG Coaching i Fri CH A CO Over fire lørdage sætter Fri fokus på coa- ching. Vi følger to testpersoner i et intensivt forløb hos coach Henrik Wenøe, hvor vi følger deres coaching som en flue på væggen. I eget fly over den afrikanske savanne. Eller på opdagelsesrejse blandt eksotiske folk. Billederne på Claudia Lindbys nethinde er TESTPERSONERNE mange. Den 40-årige Carlsberg-direktør har udfordret normaliteten, 40-årige CLAUDIA LINDBY, direktør i Carlsberg, sagt sit arbejde op og er nu i færd med at finde sig selv i et nyt liv. har efter 13 års ansættelse sagt op uden at Coach Henrik Wenøe er med på sidelinjen. at have et nyt arbejde på hånden. Hun træn- ger til en »timeout«, lyder begrundelsen. Men Den indre filmrulle hvad vil hun så? Og hvad med drømmen om mand og børn, er de også sat på standby? 38-årige RENÉ HANSEN knokler for at få ar- bejds- og privatliv til at hænge bedre sam- men. Som teenagefar og nyudnævnt direktør for et hotel- og konferencecenter er der nok Af Christian Nørr at se til, men hvordan finder han den rette ba- lance? Og kan en coach hjælpe? Det er snart tid til det store farvel. Farvel til 13 års benhård karriere på Carlsberg med direktørjobbet som kro- Resumé nen på værket. Farvel til nære kolleger De to testpersoner er nu halvvejs i deres og en arbejdsplads, som gennem årene coachingforløb. De har mødt Henrik Wenøe to har udviklet sig til langt mere end et gange og er blevet præsenteret for ham og arbejde for Claudia Lindby. hans teknikker. Samtidig er han begyndt at ar- Men hovedpersonen glæder sig. bejde med dem og stille alle de nysgerrige og Hun har selv sagt op og kan i dag ikke nærgående spørgsmål. forestille sig, at hun ikke havde gjort I dag om René Hansen og hans familierelatio- det. Hun er ikke i tvivl om sin beslut- ner, og hvordan han kan finde balancen mel- ning, for i det 40-årige hoved vrimler lem arbejds- og privatliv. Og med Claudia det allerede med nye spændende bille- Lindby om hendes »timeout«, og hvad der der. konkret skal skal komme ud af den. Små og store mellem hinanden, klare og uklare. Drømmende og kon- krete motiver, der skal prøves af og leves ud. Men først vil hun give sig selv en »timeout«. Tid til at sortere i bille- derne, som hun siger, men coach Hen- rik Wenøe spørger provokerende: foto: Bjarke Ørsted »Hvorfor vente, når du godt ved, hvad du vil?« på stolen, øjnene lyser og hun taler Det afgørende er ikke, hvad du bræn- hurtigt, red.) der igennem med.« Henrik Wenøe (HW): »Har du tænkt HW: »Er der andre billeder, som skal CL: »Det lyder meget godt, men det over mit »Why wait« siden sidst?« trækkes frem?« er svært for mig at vide, hvad der skal Claudia Lindby (CL): »Ja, det har jeg, CL: »Der er også noget med personlig til, hvad der er i min »kasse«.« men så let er det ikke. For det er svært pleje og velvære. Både mentalt og fy- HW: »Hvad med at starte med at ■ Coach HENRIK WENØE har 15 års erfaring i for mig at sætte konkrete jobs eller sisk. Og både for mig selv og andre.« være Claudia?« salg, ledelse og kommunikation, er uddannet beskæftigelsesretninger op. Det er sna- HW: »Er der nogle af tingene, du kan CL: »Det lyder attraktivt.« (griner højt, NLP-coach, men har siden ladet sig inspirere rere grundfølelser, der popper op. Vær- leve af?« red.) af Joseph Riggio. Læs mere om Wenøe på: dier, som mit ny virke skal indeholde. CL: »Det er svært for mig at svare på HW: »Glem alle titlerne og kasserne www.acuityworld.com Det kan være tillid, frihed til at gøre uden at ryge op i hovedet igen og blive for en stund. Vær dig selv. Jeg plejer at tingene på min måde, kreativitet, kær- meget analytisk og tænkende.« sige, at jeg er en af de få i Danmark, der lighed.« HW: »Okay. Ned i maven igen, ned til tror på et liv før døden. Alt for mange HW: »Det vigtigste er heller ikke kon- billederne og flyvemaskinen over den tør ikke leve som deres egen bedste Gratis coachingaften krete jobtitler, men at du finder ind til afrikanske savanne. Nå du er der, er alt udgave, selv om de inderst inde godt Henrik Wenøe og firmaet Acuity World afhol- kernen i dig selv og mærker efter, så muligt?« ved, hvad der skal til.« der mandag den 9. oktober fra klokken hvordan du er, når du er bedst. Du skal CL: »Ja.« 18–21.30 en gratis inspirations- og introdukti- fra hovedet og ned i kroppen og vælge HW: »Godt, så har du også svaret på Efter at have talt om de arbejdsmæs- onsaften til den personlige coaching. Forskel- derfra.« mit andet spørgsmål: Hvorfor holde sige udfordringer, vender de sig mod lige coaches præsenterer sig selv, deres tek- CL: »Der dukker mange »billeder« op timeout? Hvorfor ikke bare gå i gang?« Claudias private sfære. Den 40-årige nikker og kurser. Aftenen vil være en slags på den indre nethinde, selv om mange CL: »Fordi min timeout skal bruges til karrierekvinde har tidligere været gift, workshop med teori og øvelser. Alle er vel- af dem er umådelig flyvske og drøm- at undersøge, hvad mine drømme inde- men for fem år siden blev hun skilt, og komne. Læs mere på: www.acuityworld.com, mende.« holder. Men ellers er det rigtigt, og det hun har ingen børn. gå ind under: »Acuity-evening« HW: »Fortæl om nogle af dem.« er med at komme i gang.« CL: »Der er også noget i mig med de CL: »Hvor skal jeg starte (Claudia kig- HW: »Har du et flycertifikat?« nære relationer, som er andet end det ger genert ned og rykker uroligt rundt CL: »Nej, men det står på min to-do-li- arbejdsmæssige og mig selv. Der er på stolen, red.) Jeg ser mig selv som ste.« ligesom en anden cirkel, som også opdagelsesrejsende, møder spæn- HW: »Godt, så er du i gang. Når du toner frem – muligvis manden i mit liv, dende mennesker og tager deres histo- ser på dine billeder, hvordan hænger min soulmate.« rier og mine egne oplevelser med hjem de så sammen?« HW: »Hvor er han henne?« og fortæller andre om dem. Jeg ser mig CL: »Nogle billeder er tydeligere end CL: »Han er lettere utydelig i mine KOM I FORM DERHJEMME selv på en talerstol med 50 tilhørere i andre. Nogle skal skubbes i baggrun- »billeder«. Det har ikke virket så vig- Når du har tid! salen, som både kan være et mødelo- den, andre skal frem. Det er det, jeg tigt indtil nu, men det virker umiddel- Tunturi C40 Ellipsetræner 2006 kale og et forsamlingshus. Jeg ser også skal bruge den næste tid til at finde ud bart oplagt, at der må være noget, med ekstra kraftigt stel i flot mig selv stå foran min egen bed and af. Lige nu ønsker jeg at være så åben jeg skal have kig på, eller få støvet design med magnetbelastning og bl.a 8 træningsprogrammer. breakfast. Endelig er der et billede af som muligt, selv om der er billeder, der af...« Inkl. Impulse 9 pulsur mig i min egen lille Cesna-flyvema- virker mere rigtige end andre.« HW: »Det kan også være, at det ikke Før kr. 8.499,- skine over savannen i Afrika. Jeg er HW: »Måske har du allerede taget be- er så oplagt som det andet?« ikke helt sikker på, hvad det går ud slutninger om, hvad du ønsker, det CL: »Ja, jeg kan bare ikke placere det TILBUD på...« passer måske bare ikke ind i den måde, lige nu, men det er ikke fordi, det er 9,- KUN 6.29 HW: »Hvordan har du det, når du for- du plejer at tænke på? Mit råd er, at du irrelevant.« tæller om dine billeder?« skaber dig selv et monopol. Mange kan HW: »Du fortæller om det, der er vig- Tomsgårdsvej 15 København NV • Tlf. 3811 4811 CL: »Jeg bliver glad og boblende ind- bestride bestemte jobs, men kun du tigst. Det betyder ikke, at du ikke kan vendig. Det giver energi og kriblen i kan være Claudia. Det gælder om at opdatere din drøm hen ad vejen. www.sagatrim.dk fingrene.« (Claudia sidder helt fremme være der, hvor du brænder igennem. Men det handler om, at det måske
    • Berlingske · Lørdag 7. oktober 2006 Familie&Singleliv F i r09 1 René Hansen kæmper med at finde balancen mellem privatliv og arbejdsliv. Foto: Liselotte Sabroe kan give dig en retning på det, du skal i gang med.« CL: »hmmmmm....« HW: »Det er ikke sådan, at du ser en lille stråtækt landbrugsejendom på Sydfyn med mand og hest? Du jager ikke en landmand med...?« CL: »Det er nu ikke sikket, at der er noget i vejen med en landmand.« HW: »Nej, men det er bare ikke det, der kommer op, når jeg spørger. Det er en væsentlig pointe. Det, der spon- tant kommer op, er det, der driver dig. Det betyder ikke, at du nødven- digvis skal udelukke nogle af de an- dre ting, men det fortæller dig, at det ikke lige nu er første prioritet for dig at finde en mand.« HW: »Og det er måske okay? For det, der også sker, er, at når du bevæger dig mod det liv, du gerne vil leve, så skal du ikke bekymre dig om at finde en mand, for han finder dig. Når du lever det liv, du gerne vil, kan du så forestille dig, at du ikke skulle finde en mand, hvis det er det, du vil?« CL: »Nej, ikke der, hvor jeg er nu.« HW: »Men er det ti år ude i fremti- den?« CL: »Det er tættere på.« HW: »Hvor tæt?« CL: »Det er jeg ikke sikker på. For lige så snart, jeg prøver at sætte et årstal på, så siger mit hoved: Hvad så indtil da?« HW: »Hvorfor vente? Måske »learn as you go...« CL: »Ja, så behøver jeg ikke hele pak- ken på én gang.« HW: »Lad os runde af for i dag. Hvad har vi nået i dag?« CL: »Jeg er begyndt at sortere i ting, som jeg ellers først havde planlagt at skulle i gang med om en måneds tid. Så hele sorteringen og udvælgelsen af drømme er der skruet op for i tem- po. Der er sat nogle tanker i gang, Den svære balancegang som jeg bestemt vil gå videre med. Af Christian Nørr på at øve mig i at være i »den gode HW: »Hvor langt kom du?« De indre billeder hjælper mig til at tilstand«, som vi talte om sidst. Give RH: »Jeg måtte fortælle dem, hvad jeg komme videre. De har bragt det fra René Hansen er midt i sit mig selv de små åndehuller, når hver- gjorde og hvorfor. Og det åbnede for ren fantasi og urealistiske forestillin- coachingforløb. Tankerne er mange, dagen spidser til, og stressen kommer en spændende samtale i familien. Det ger til: Hvorfor egentlig ikke!« det samme er spørgsmålene fra coach krybende. Så laver jeg de øvelser, du gjorde også, at de kunne se, at jeg Henrik Wenøe. Men det største og lærte mig.« havde fået noget ud af den første gang vigtigste spørgsmål »Hvor- HW: »Så de er ved at lande i dig?« coaching.« chr@berlingske.dk dan opnår den travle di- RH: »Ja, og jeg har brug for dem, kan HW: »Hvad?« René Hansen er nået til det rektør og familiefar en jeg mærke. Jeg går ned i tempo og RH: »Jeg er blevet mere opmærksom springende punkt i sit bedre balance mellem ar- minder mig selv om, hvordan jeg er, på mig selv og endnu vigtigere, min Læs næste coachingforløb, for hvordan bejds- og privatliv« er når jeg er bedst. Jeg stopper hele familie. Tidligere har jeg været for dår- » balancerer den travle direk- endnu ikke løst. »maskineriet« for en stund (René pe- lig til netop det.« lørdag tørog familiefar mellem ar- De har kort berørt det, men det er som om, at det ger på sit hoved og griner, red.)« HW: »Hvad tog du ellers med hjem HW: »Det var også formålet med op- gaven. Det er ikke, at du løser den Claudias sidste coaching med Hen- bejds- og familielivet? er lettere at tale om arbej- fra den første coaching?« perfekt, det vigtige er, at rik Wenøe. Er den snart forhenvæ- det end det private, selv RH: »Jeg tog den opgave med hjem, du bliver opmærksom på rende direktør for Carlsberg klar til Coach Henrik Wenøe stiller om det hænger uløseligt som du bad mig om, nemlig at obser- det, der sker omkring dig sit ny liv uden faste mødetider, de nærgående spørgsmål. sammen. vere min familie. Først prøvede jeg at og blandt de mennesker, du kolleger og en alenlang »to-do-li- imitere dig og se efter, hvor de kiggede holder af. Hvad har din kone ste«? Og hvordan vil hun finde Henrik Wenøe (HW): »Hvad er der sket hen, og hvordan deres kropssprog var. sagt til det?« frem til sit ny arbejde – med hove- siden sidst?« Det duede slet ikke, men jeg fandt min RH: »Hun nyder det. Hun det eller hjertet? René Hansen (RH): »Jeg har brugt tid egen måde at gøre det på.« mærker min begejstring
    • 1 10 Fri Sex&Psykologi Berlingske · Lørdag 14. oktober 2006 I NG CH A CO Mod nye horisonter I tre uger har Claudia Lindby fulgt et intensivt coachingforløb hos Henrik Wenøe. Carlsberg-direktøren, der har sagt sit attraktive job op for at give sig selv en timeout, har ikke fortrudtet sekund og jagter nu i stedet en ny tilværelse og mening med livet. Hun er godt på vej. Af Christian Nørr alt spiller for mig, hvor jeg er på toppen af mit liv og kan det ved med at poppe op.« hele. Hvor jeg rykker fra hovedet til hjertet og begynder at HW: »Så er det vel dem, du skal arbejde videre med?« Claudia Lindby starter sit ny liv 1. november. En helt alminde- leve derfra.« CL: »Ja.« lig efterårs-onsdag uden arbejde, faste aftaler eller skudsikker HW: »Hvordan er det at være i den tilstand?« plan for, hvad der nu skal ske. CL: »Det er nemt. Der er ikke noget, der haster eller bekym- HW: »SÅ HVAD VIL DU GERNE have ud af i dag?« Hun har selv valgt det. For første gang i det 40-årige rer. Og dog! For lige nu føler jeg, at jeg har to jobs. Jeg CL: »Jeg ved det faktisk ikke. For et par gange siden blev det velorganiserede og karrierebevidste liv har Claudia valgt det fortsætter med at arbejde på Carlsberg indtil 31/10, men tydeligt for mig, at jeg gerne ville finde et afsæt, som var kontrollerede kaos. Hun har sagt sit gode job op som direktør i sideløbende med det har min coaching sat gang i mange anderledes end det, jeg plejede at tage beslutninger fra, og det Carlsberg for at finde et nyt ståsted og mening med livet. tanker og overvejelser, som også tager meget af min fysiske og har vi også afdækket og leget med. Men jeg er ikke sikker på, Og hun er godt på vej. Hovedet vrimler med nye ideer. Den mentale tid.« hvordan vi får det rundet af, for jeg kan godt gå herfra og ene mere højtflyvende end den anden. Foreløbig bliver alt HW: »Så Carlsberg lader dig arbejde til det sidste?« synes, jeg er kommet et godt stykke videre, men det kunne skrevet ned, undersøgt og eksperimenteret med i hendes CL: »Ja, heldigvis.« også være, der var mere i posen?« selvvalgte timeout i livet. HW: »Men når du har fri, er du så mentalt i gang med dit ny HW: »Coaching er ikke et kursus, hvor du bliver pakket De seneste tre uger har coach Henrik Wenøe fulgt Claudia i projekt?« pænt sammen og sendt af sted med et frimærke på ryggen. et intensivt coaching-forløb. Han har lyttet, opmuntret og CL: »Ja, jeg er i det, jeg kalder »idégenererings-processen«, Det handler om, at du får en væg at spille op mod. Men et fungeret som »djævlens advokat« med spørgsmål som: »Hvor- hvor jeg forsøger ikke at tage beslutninger, men tværtimod spørgsmål, jeg kan stille dig, er: Hvordan føler du dig klædt på for en timeout, når du godt ved, hvad du vil?« være åben for alt.« til dit ny liv?« I denne sidste coaching-session begynder de indre billeder HW: »Det er svært ikke at tage beslutninger og der er ikke CL: »Jeg glæder mig helt vildt. Jeg bliver hele tiden bekræf- at falde på plads for Claudia. Nogle billeder toner tydeligere noget i vejen med at gøre det. Du behøver jo ikke handle på tet i, at det er en tilstand, hvor jeg bare har det rigtig godt og frem end andre, fokus er flyttet fra hovedet til maven, og dem med det samme.« afklaret.« vigtigst: Hun føler sig helt parat til den ny start på livet. CL: »Det kan jeg ikke helt genkende. Jeg tror, vi opfatter be- HW: »Hvis du så ser ud over 1. november, hvor lang tid er slutninger forskelligt. For mig er det mere en informations- det så, at du har sat af til din timeout, hvor du bare kan lege HENRIK WENØE (HW): »Hvordan er det gået siden sidst?« strøm, som jeg sorterer i og placerer i forskellige kasser og så med tingene?« Claudia Lindby (CL): »Jeg har leget en hel del med mine indre kigger på senere.« CL: »Det er nok den grundlæggende forskel, der er fra et par billeder, som vi talte om sidst. Nogle er blevet skiftet ud, andre HW: »Hvordan ved du, om du skal beholde det i en af dine uger siden og så til nu. Dengang tænkte jeg, at jeg i hvert fald er de samme. Jeg har et diasshow kørende, som viser mig, kasser?« skulle bruge en masse tid til det, så et halvt år var ikke for hvor jeg er på vej hen.« CL: »Jeg er meget large for tiden, der er ikke mange ting, meget. Men det, der er gået op for mig, er, at der ikke er nogen HW: »Hvad får du ud af at lege med dine billeder?« der glider forbi, eller det er der nok, for der er også mange ting, grund til at vente et halvt år med at rykke. De vigtigste CL: »Det træner min evne til at komme i den tilstand, hvor jeg ved, jeg ikke skal. Men der er vel 15-20 idéer, der bliver overvejelser er allerede i fuld gang. Min proces er speedet op,
    • Berlingske · Lørdag 14. oktober 2006 Sex&Psykologi Fri 11 1 Coaching i Fri Over tre lørdage har Fri sat fo- kus på coaching. Vi har fulgt to testpersoner i et intensivt for- løb hos coach Henrik Wenøe. I dag er sidste gang. ● TESTPERSONERNE 40-årige Claudia Lindby, direk- tør i Carlsberg, har efter 13 års ansættelse sagt op uden at at have et nyt arbejde på hånden. Hun trænger til en »timeout«, ly- der begrundelsen. Men hvad vil hun så? Og hvad med drømmen om mand og børn, er den også sat på standby? 38-årige René Hansen knokler for at få arbejds- og privatliv til at hænge bedre sammen. Som teenagefar og nyudnævnt direk- tør for et hotel- og konference- center er der nok at se til, men hvordan finder han den rette ba- lance? Og kan en coach hjælpe? ● RESUMÉ De to testpersoner er nu nået til vejs ende i deres coachingforløb. De har mødt Henrik Wenøe tre gange gange og er blevet præsenteret for ham og hans teknikker. Men hvad synes de om det? Hvad fik de ud af det? Læs i dag om René Hansen og hans svære balancegang mel- Claudia Lindby lem arbejds- og privatliv. Og er på vej. Efter om Claudia Lindby og hendes ti- 13 års ansæt- meout, der måske ikke behøver telse på Carls- blive så lang, når hun godt ved, berg har den hvad hun vil. 40-årige direk- tør sagt op. Hun trænger til ny udsigt og indsigt. Foto: Bjarke Ørsted og det vil undre mig, hvis ikke jeg betydeligt hurtigere finder billeder som et stort patchwork, hvor de kan stå centralt eller mit ny sted i livet.« rykkes til siden.« HW: »Hvordan vil du vide, om du har fundet det rigtige?« HW: »Men hvad med alt det, du vælger fra, hvordan har du CL: »Den er svær. Men når jeg er i den der »gode tilstand«, det med det?« vil jeg kunne mærke det. Så er det noget, der virker helt oplagt CL: Det har jeg det godt med, så længe jeg ved, at mine be- for mig.« slutninger kan laves om.« HW: »Så hvordan føles det, når noget er helt oplagt?« HW: »Mange mennesker har svært ved at nå til den erken- CL: »Forskellen ligger i oplevelsen af ro. Den breder sig og delse, at hvis de ikke vælger noget, så fravælger de alt. Det ,, mit system falder til ro. Når bare vi fjerner et af de fire aktuelle Det er vigtigt for mig, at jeg kan prøve mig frem og ikke tager gælder job, kæreste, tid, hvad som helst.« CL: »Jeg føler mig godt klædt på til at starte mit ny liv. Jeg har mine billeder, mit patch- work at forholde mig til, og jeg ved, hvordan det føles i kroppen, når jeg er i den der Foto: Bjarke Ørsted hvert valg dødsens alvorligt, at jeg får mulighed for at begå fejl. særlige tilstand af, at alt bare kører. Det er en ● COACHEN god livsguide at følge.« HW: »Så du har de redskaber i dig, du skal Er Henrik Wenøe, som har 15 » bruge, og du behøver ikke rejse jJorden rundt års erfaring i salg, ledelse og billeder, jeg har på min nethinde, bliver der uro i min krop. En fem gange for at finde dig selv.« kommunikation. Er uddannet sær ubalance.« CL: »Nej, og det er noget af en erkendelse at nå frem til, at NLP coach og har bl.a. ladet sig HW: »Så den følelse af ro, du netop har mærket, kan være dit jeg har den information, jeg har behov for. Nu skal jeg bare inspirere af Joseph Riggio, læs pejlemærke. Når du har fundet det eller de ting, der skal til i dit lære at lytte til den og bruge den.« mere om Wenøe og hans coa- nye liv, vil dit system falde til ro, og du vil vide, at du har fat i HW: »Du er godt på vej. Mit sidste råd er: Øv dig! Det er lige- ching på: www.acuityworld.com den rigtige konstellation.« som en muskel: jo mere du træner, jo bedre bliver du. Og CL: »Ja. Det føles rigtigt.« kommer du i tvivl undervejs, så søg ind i dig selv og mærk HW: »Hvordan har du det med at vide, at du altid kan lave efter. Mærk efter balancen og roen. Er den der, er du på rette det om?« vej, derefter må du gerne koble hjernen på, men det skal være i CL: »Det er vigtigt for mig, at jeg kan prøve mig frem og ikke den rækkefølge.« tager hvert valg dødsens alvorligt, at jeg får mulighed for at begå fejl. Derfor fungerer det også godt for mig med mine chr@berlingske.dk
    • 1 12 Fri Sex&Psykologi Berlingske · Lørdag 14. oktober 2006 Dette er sidste coaching-session for Claudia Lindby og René Hansen. Hermed slutter Fris serie om coaching. Men vi vender tilbage til vores to hovedpersoner om tre måneder, hvor vi spørger: Hvordan gik det så? Fik coachingen konsekvenser, eller lever de det samme liv som før? René Hansen spiller fodbold med sønnen Lasse i haven. Den travle fami- liefar og direk- tør har fået bedre styr på prioriteterne i livet. Foto: Lise- lotte Sabroe Nærvær Et personligt coachingforløb har fået René Hansen tilbage på sporet. Han har genvundet troen på, at det er muligt at kombinere et travlt karrierejob med et godt familieliv. Men ikke uden klare prioriteringer og en erkendelse af, at han kun kan været ét sted ad gangen. I NG Af Christian Nørr det. Så jeg prøver virkelig.« CH være mere sammen med dem ARBEJDS- OG PRIVATLIV hænger uløseligt A CO HW: »Prøver?« vil holde mig til ilden. Men sammen, derfor handler det også om at udde- Øjnene smiler. Imødekommende og »hvad RH: »Nej, jeg gør det!« samtidig skal jeg også blive legere og give sig selv mere tid, bliver René kan jeg gøre for dig«-agtigt. Man fornemmer HW: »Hvad gør du helt præ- bedre til at melde tydeligt ud, enig med sig selv om. Men det er svært ikke at straks, at her er en mand, der er vant til at cis?« hvornår jeg ikke er til stede, så blande sig eller endda gøre det selv, når det tjene. I ordets bedste betydning. RH: »Arbejdsmæssigt har jeg forventninger og ønsker harmo- hele spidser til. René Hansen, 38 år, far til to teenagebørn f.eks. fået ryddet mit skrive- nerer bedre.« HW: »Hvorfor uddelegerer du ikke mere?« og nyudnævnt direktør for et større hotel- og bord for første gang i ni måne- RH: »Det vil jeg også. Men der er flere ting, konferencecenter i Nordsjælland, har hele sit der. Jeg er begyndt at give mig HW: »SÅ NÅR DU SER DEM, der spiller ind: Ledelsesgruppen er ny, og vi er liv stået til rådighed: For gæsterne, for de selv perioder i løbet af min hvordan vil du så gerne have først ved at finde vore forskellige ansvarsom- ansatte, for bestyrelsen, for familien. arbejdsdag, hvor jeg arbejder det?« råder. Der har været et stort behov for min Siden han blev udnævnt til direktør, har med én ting, og så vidt muligt RH: »Jeg vil være glad, have synlighed og deltagelse i forbindelse med det imidlertid knebet med det sidste. Jobbet uforstyrret. Og så er jeg begyndt at uddele- den ro og glæde indvendig, som jeg kan omstrukturering, ansættelser og nye tiltag på har krævet ham, hans egne forventninger har gere flere opgaver. mærke, jeg har, når jeg er til stede. Det vigtige stedet. Endelig skal jeg personligt lære at give krævet ham. Endda i en sådan grad, at han til På den private front er jeg blevet mere må være at få lukket af for arbejdet.« mere ansvar fra mig og vise mine mellemle- tider har mistet det humør, der både der- nærværende, jeg tager mig nu den tid, der HW: »Hvad med at åbne op for familien i ste- dere den tillid, de har krav på.« hjemme og på arbejdet har gjort ham til et skal til, for at være sammen med mine børn. det for at lukke af for noget andet?« HW: »Er det svært?« skattet omdrejningspunkt. Jeg adskiller arbejde og privatliv bedre, og RH: »Jah...« RH: »Ja, det har det vist sig. Ikke fordi jeg For hvad gør man, når der ikke er tid nok i dermed kan jeg også mentalt være mere til HW: »Hvad tror du vil virke bedst?« ikke tror på dem, men fordi vi alle er nye og døgnet? Når forventninger og ønsker ikke når stede, når jeg så er hjemme.« RH: »At åbne op for dem.« skal finde hinanden, og fordi jeg har været hinanden? Når ens prioriteter pludselig kom- HW: »Så nærvær er et nøgleord, hvor langt HW: »Hvis du prøver at åbne op for familien vant til at have fingrene i det meste.« mer i ubalance eller helt forandres? er du kommet?« et øjeblik, er de andre negative og stressende HW: »Det lyder som om, det er en win-win René er blot et af mange moderne menne- RH: »Jeg er kommet langt i forhold til for tre følelser der så?« situation, hvis du uddelegerer mere. Dine sker, der kæmper med den hårfine balance uger siden. Jeg har rykket mig, og de signaler, RH: »Nej.« medarbejdere yder mere og får større ansvar, mellem et spændende arbejds- og karriereliv jeg sender, bliver der taget positivt imod. Det HW: »Forstår du forskellen? Hvis du hele ti- og du får mere tid til det væsentlige, også til på den ene side og et godt familieliv på den tror jeg...« den tænker, nu skal jeg ikke tænke på arbejde, den vigtige balance i forhold til familien. anden. HW: »Ved du det, eller tror du det?« så vil det blive ved med at poppe op, og du vil Så hvornår begynder du?« Han var ved at knække nakken på det. Men RH: »Det ved jeg, for der er mere glæde i fa- blive fyldt med dårlig samvittighed, men hvis RH: »Nu.« et coachingforløb hos Henrik Wenøe har hjul- milien nu. Det kan jeg se ved, at vores sponta- du åbner for det første, er det andet der ikke. HW: »Lad os så småt runde af, hvad har du pet ham tilbage på sporet. Fri har over de nitet er tilbage igen. Den har vi levet højt på i Så når du tager hjem, åbner du døren til fået ud af coachingen?« sidste tre uger fulgt Renés coaching tæt. I dag mange år, men på det sidste har det stået sløjt familien, og så er du der. Så behøver du ikke RH: »Jeg har fået noget at arbejde med – er sidste gang hos Wenøe, der siger: »Man til med det spontane i takt med, at jeg har lukke for noget andet. både privat og arbejdsmæssigt. Jeg har fået kan ikke alt, slet ikke som direktør, hvor det arbejdet mere og mere. Nu vender det tilbage Hvordan ved du, at du er nærværende med bedre styr på mine prioriteter. Jeg tror stadig netop gælder om at udvælge og prioritere.« igen i form af fornyet energi, glæde og små din familie?« fuldt og fast på, at det kan lade sig gøre at Men på et afgørende punkt insisterer René overraskelser.« RH: »Det ved jeg jo, fordi der ikke er andet i have et godt familieliv og et travlt karrierejob på at kunne sige både/og: Og det er til fami- HW: »Hvordan vil du fastholde den udvik- mit hoved. Der er kun familien.« samtidig. Men jeg vil dele mit liv op og være lien og karrierejobbet: ling?« HW: »Så du ved, når du er der?« mere til stede derhjemme, mens jeg vil udde- RH: »Jeg tror, jeg bliver mindet om det, når RH: »Ja.« legere flere opgaver på arbejdet, så jeg kan HENRIK WENØE (HW): »VI TALTE om fokus jeg ser på familien...« HW: »Du bliver nødt til at være der, før du frigøre mig selv til de egentlige ledelsesmæs- sidst, hvordan er det gået?« HW: »Tror du, eller ved du?« er der. Du bliver nødt til at være der allerede sige opgaver. Mere kan jeg dårligt rumme lige René Hansen (RH): »Jeg har arbejdet meget RH: »Jeg ved, at når jeg kigger på mine børn når du tager i dørhåndtaget. Det kan ikke nu.« med at fokusere på det vigtige og prioritere og kone, så kan jeg også se min dårlige nytte, du først er der, når de kommer forbi min tid – både på hjemmefronten og arbej- samvittighed, og den gider jeg ikke. Så det at eller du selv står midt i det.« chr@berlingske.dk
    • 1 12 Fri Sex&Psykologi Berlingske · Lørdag 4. november 2006 Man kan ikke generalisere og betegne krydsede arme som et udtryk for tillukkethed. David Denckers tegn for »nu« Kroppen er en sladrehank Af Christina Hilstrøm Når vi kommunikerer, betyder bliver bevidst om dit eget og andres sprog. I dag viser Jens Jochumsen ved kropssprog, kan du kommunikere hjælp af en testperson, den 27-årige kropssprog langt mere end ord. »Ja, det vil jeg gerne.« Det er da et langt mere effektivt. økonomistuderende David Dencker, Kroppen sladrer om, hvordan vi udsagn, der er til at forstå. »Når nogen stiller dig et spørgsmål, hvordan man kan lære at aflæse virkelig føler. Hvis du lærer at aflæse Eller - ? kommer det først ind gennem dine kropssproget. kropssprog, kan du både få andre Faktisk udgør ord kun syv procent ører. Derefter skal din hjerne arbejde af vores kommunikation. Tonelejet med, hvad der er det bedste svar. Så GENERALISERING AF kropssprog til at føle sig godt tilpas og få et giver os 38 procent. Mens kropsspro- inden svaret kan forlade dine læber, som for eksempel, at arme over kors forspring i samtalen. get fortæller os 55 procent af, hvad vil din krop have reageret,« siger Jens betyder, at personen er tillukket, kan den egentlige mening er. Så »ja« kan Jochumsen. Han er partner til coa- man ikke bruge til meget. De kryd- betyde »nej«, »måske« eller »ved chingfirmaet Acuity World og rådgi- sede arme kan være et udtryk for, at ikke«. De fleste af os læser hele tiden ver blandt andet sælgere og ledere i, personen fryser, at det bare er det kropssprog ubevidst. Men hvis du hvordan de bedst bruger deres krops- mest behagelige eller at personen NIMBUS FILM PRÆSENTERER Mads Mikkelsen Stine Stengade ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ Birgitte Grue, BT Morten Piil og Liselotte Michelsen, EKKO ❤❤❤❤ Kim Skotte, Politiken Ebbe Iversen, Berlingske Tidende ★★★★ ★★★★★ Christina Britz Nicolaisen, Citadel Tonny Vorm, Euroman SE DEN I BIOGRAFERNE NU
    • Berlingske · Lørdag 4. november 2006 Sex&Psykologi Fri 13 1 Afslappet, øjnene viser, at han husker et billede David Denckers tegn for »energi« Sådan bliver du karismatisk De fleste mennesker ved, hvordan de har det, når de har stress. Men når vi har det godt, er vi som regel ikke bevidste om, hvor- dan det føles. Karisma handler i bund og grund om at udstråle, at man har det godt. rent faktisk er lukket. Men det, der er skal lægge mærke til, hvordan den kan man se pulsen stige i tempo ved værd at bide mærke i, er kroppens person, der sidder overfor dig, bevæ- halslinningen? Fælles for det hele er 1. Tænk på den sidste gang, du havde en succesoplevelse. Spol bevægelser i øjeblikket fra et spørgs- ger sig. Hvis du ser den samme bevæ- dog, at man må tage sig tiden til at hen til det sted i oplevelsen, hvor du havde det allerbedst. mål er blevet stillet, og til det verbale gelse knyttet til en bestemt sindstil- forstå, hvad de forskellige reaktioner 2. Placér din krop, som den var i situationen. svar falder. stand, kan du begynde at forstå per- betyder for lige præcis det menneske, 3. Se billedet af situationen, mærk fornemmelserne i kroppen og I et lokale, hvor der kun er stole og sonens kropssprogsmønster. man står overfor. hør lydene. ingen borde, har Jens Jochumsen sat »Er det en lejlighed, du bor i? Har »Forestil dig en situation, hvor du 4. Hvad kalder du dig selv, når du er i den situation (engageret, sig omtrent en meter fra David Den- du et vækkeur? Står der andre tand- føler dig på toppen. Og fortæl mig så entusiastisk eller lignende) cker. De virker begge helt afslappede, børster ved siden af din egen på dit om den,« siger Jens Jochumsen. David 5. Spørg nu dig selv, hvad der er muligt for dig. da Jens Jochumsen begynder at stille badeværelse?« Dencker fortæller om en samtale spørgsmål. David Dencker svarer ja og nej til med tidligere nationalbankdirektør »Hvad skal du til at skrive speciale spørgsmålene. Selv om det er simple Bodil Nyboe Andersen, hvor han om? Hvor meget fylder sådan et spe- spørgsmål, der ikke kræver lang tids endte med at få et stort legat. Mens ciale? Hvordan har du det med at skulle til at skrive speciale?« tænkning, vandrer øjnene ganske kort, inden svaret falder. han taler, bevæger han sine hænder. Overfor ham følger Jens Jochumsen Hvad øjnene viser David Dencker svarer på hvert »David ser ganske kort op til ven- med. Omtrent 90 procent af alle mennesker følger et mønster med øj- spørgsmål. Han ser Jens Jochumsen i stre, når han skal til at svare ja. Nej »David har nogle ret karakteristi- nene, når vi aktiverer forskellige dele af hjernen. øjnene, men i ganske korte øjeblikke ligger oppe til højre. Man kan sige, at ske bevægelser for nogle begreber slipper han øjenkontakten for lige alle mennesker svarer to gange på et eller sindstilstande. Når han forestil- Når vi ser: hurtigt at granske sig selv. spørgsmål. Først svarer de non-ver- ler sig en rar situation, sidder han Op til venstre giver tilgang til at huske billeder »Jeg kan se, at David er en visuel balt og derefter verbalt. Når du har med begge fødderne på gulvet og Op til højre giver tilgang til at konstruere billeder person. Når han taler om specialet, fundet ud af, hvad markørerne er for armene ud fra siden. Og når han Vandret ud til venstre giver tilgang til at huske lyde ser han ganske kort op til højre. Det ja og nej hos netop den person, du smiler eller griner nonverbalt, løfter Vandret ud til højre giver tilgang til at konstruere lyde betyder, at han konstruerer et billede sidder overfor, så kan du også be- han begge arme symmetrisk op. Ned til vestre giver tilgang til indre dialog af, hvordan rapporten kommer til at gynde at se, hvornår et nej i virkelig- Energi viser han ved at slå Ned til højre giver tilgang til følelser, smag, lugt og fornemmelser se ud. Og når jeg spørger, hvordan heden betyder et ja,« forklarer Jens knytnæverne blødt sammen. Og nuet han har det med at skulle skrive Jochumsen. illustrerer han ved at slå kanten af sin speciale, så ser han kort ned til højre. »Hvis du i en salgssituation giver ene hånd ned i fladen på den anden. Det fortæller mig, at han lige skal føle en pris, og du kan se, at personens Når jeg har opfanget det, kan jeg efter,« siger Jens Jochumsen. Han læ- kropssprog indikerer et ja, men or- begynde at tale med ham nonverbalt. ser øjenbevægelser ud fra en teori dene ud af munden ikke virker helt Jeg sætter mig, som han sidder, når Læs mere om kropssprog, som Jens Jochumsen tolker det om, at de forskellige retninger, vi begejstrede, jamen, så kan du gribe han forestiller sig en rar situation. Det på www.acuityworld.com. Her kan du også tilmelde dig gra- vælger at se i, aktiverer forskellige den i luften og sige, at det bliver den genkender han ubevidst, og så er der tis workshops: systemer i hjernen (se boks 2). Han endelige pris. Under alle omstændig- lagt et godt fundament for en positiv ■ Personlig Ledelse 6. november understreger samtidig, at det er en heder er du klar over, at du er tæt på, stemning. Så kan jeg for eksempel ■ Medarbejdersamtaler, der virker, 8. november forholdsvis forenklet tolkning. Når vi at I begge kan blive tilfredse,« siger spørge, hvornår vi skal indgå en afta- ■ Personlig coaching 27. november kommunikerer, bruger vi typisk flere Jens Jochumsen. le. Og mens jeg spørger, kan jeg lave ■ Personligt salg 4. december af vore centre på samme tid. hans tegn for »nu«. Men det betyder Alle mennesker har et individuelt DET ER IKKE KUN egentlige bevægel- ikke, at jeg kan få ham til at træffe et Andre sites, hvor du kan læse om kropssprog: kropssprog, men man kan bruge ser, der er værd at lægge mærke til. Se valg, han ikke selv vil,« understreger www.nlpforum.dk/artikler/kropssprog.shtml punkterne som et udgangspunkt for efter, om pupillens størrelse ændrer Jens Jochumsen. www.netdoktor.dk/sex_samliv/fakta/kropssprog.htm at forstå, hvilke processer, personen sig. Og hvad med hudfarven, stiger www.kropssproget.dk gennemgår i løbet af samtalen. Du der en rødmen op i kinderne? Eller chhi@berlingske.dk
    • Tilmeld dig Acuity Evening – Din kilde til gratis inspiration Acuity Evenings har til formål at tilføre dig inspiration, viden og færdigheder, samt erfaring i  at  optimere  dine  ledelses‐ og  kommunikationskompetencer.  De  vil  give  dig  den  inspiration,  der skal til, for at du kan få et større fokus på det, der er vigtigt for dig, så du kan opnå succes  både i din karriere og i dit privatliv. Aftenen vil være organiseret som en workshop, så der vil  være en vekslen mellem teori og små praktiske øvelser. Personal Leadership – PL™ ‐ Led og motiver dig selv og andre Personlig ledelse  handler i  bund  og grund  om  at  du bliver  bevidst  om  dine  mål  i  livet  og    at  du    tilegner  dig  teknikkerne til at nå dem. Det begynder med fokus på, HVEM DU ER, når du er ALLERBEDST, og HVAD DU  VIL. Aftenen er designet med henblik på ledere, chefer, og andre professionelle personer, som ofte befinder sig i en  situation, hvor de gerne vil kunne motivere både sig selv og andre til at opnå det bedste. Personlig ledelse er ofte  den dimension, der virkelig er i stand til at overføre dine teoretiske færdigheder til udførelse i praksis. I løbet af  denne aften vil du få noget indsigt i og nogle praktiske værktøjer til personlig ledelse.  Desuden vil vi introducere konceptet New NLP™ ‐ at udøve NLP ud fra et nyt paradigme – d.v.s. begynde ud  fra det, der allerede virker for en person, i stedet for ud fra det der ikke virker. Personal Selling – PS™ ‐ Sådan får du andre til at købe dine ideer og produkter Aftenen henvender sig til dig, der arbejder med salg i din hverdag, hvad enten du sidder i et salgsjob eller har en  funktion,  hvor  du  vil  have  gavn  af  at  andre  køber  ind  på dine  ideer  eller  køber  dine  produkter,  såsom  dine  kollegaer, forretningsforbindelse, kunder, medarbejdere eller chefer.  På denne  Acuity  Evening  vil  du  blive  introduceret  til  en  ny  salgsmodel,  der  tager  udgangspunkt  i  et  nyt  og  fundamentalt anderledes paradigme, der understøtter dig i at få succes i vidensamfundet, som vi lever i idag. Personal Coaching – PC™ ‐ Bring mennesker fra tanke til handling Coaching  er  gennem  de  sidste  år  blevet  mere  og  mere  populært,  og  ordet  “Coaching” dækker  over  en  lang  række forskellige metoder til at hjælpe mennesker og organisationer til at nå deres mål. Det,  der  er  fælles  for  de  coachingmodeller,  vi  kender  til,  er,  at  de  alle  tager udgangspunkt  i “Nuet”/Den  nuværende situation og “Målet” i modsætning til de fleste terapeutiske modeller, der med Freuds psykoanalyse  i  spidsen  tager  udgangspunkt  i  fortiden.  Så du  kan  sige,  at  Coaching  handler  om  at  stille  følgende  centrale  spørgsmål: Hvor er du nu?‐ Hvor vil du gerne hen?  Hvad skal der til?  Denne Acuity Evening er for dig, der gerne vil se og opleve, hvordan Personal Coaching ‐ PC™ virker. Aftenen  vil være organiseret som en workshop, så der vil være en vekslen mellem teori og små praktiske øvelser. Se datoer og tilmeld dig på www.acuityworld.com
    • Bliv Coach og Mentor hos Acuity World ApS Om Acuity World Acuity  World  er  en  førende  udbyder  af  træning  og  coaching  for  ledere  inden  for  erhvervslivet.  Vi  retter  os  specielt  mod  ledere,  salgs‐ og  marketingfolk  og  personer  med  andre  professioner,  som  ønsker  at  opnå det  absolut  bedste  i  både  deres  professionelle  og  private liv. Den  ultimative  menneskelige  kompetence  opnås  ved,  at  mennesker  fokuserer  på deres  styrker  og  virkeliggør  det  potentiale,  som  de  repræsenterer.  Den  ultimative  kompetence  inden for en forretningsenhed opstår som  et kollektivt  resultat af menneskelig kompetence  og opnås gennem effektiv kommunikation og stærke relationer mellem dygtige individuelle  personer i en virksomhed. Coaching og Mentoring For os er god coaching og mentoring det at lede og guide et menneske (klient, medarbejder  eller  kunde)  så at  han/hun  kan  tage  en  fundamental  beslutning  om  hvad  der  er  rigtigt  og  derefter  straks  handle.  Tale  bliver  til  handling  når  du  er  med  den  gode  coach.  Først  da  er  coaching effektiv, og ikke blot et par timers god snak. For at du som coach og mentor bliver i stand til at arbejde effektivt, bliver du nødt til først at  være i stand til at lede dig selv – både mentalt og fysisk – således at du bliver i stand til at  holde  rummet  for  den,  du  coacher.  Det  er  derfor  vi  kalder  vores  program  for  Personal  Leadership Program. Du må kunne lede dig selv, før du kan lede og coache andre.  For at kunne coache og lede på et niveau der er så dybt, at det virker, er det nødvendigt, at  opbygge et helt sæt af færdigheder til blandt andet at aflæse og afkode kropslige signaler, at  kunne forstå og bruge avancerede sprogmønstre og meget mere. Dette tager tid og øvelse at  lære. Derfor tager det mindst 1½ år at blive coach hos Acuity World. Personal Leadership Program – PLP™ ‐Fokuser på hvem du er, og hvad du vil Personal  Leadership  Program  (PLP™)  drejer  sig  essentielt  om  at  du  bliver  bevidst  om dine mål her i livet og opnå de teknikker, der skal til, for at du når dine mål og  kan hjælpe andre med at nå deres.  Uanset om du leder dig selv eller andre, vil PLP™ tage dig på en rejse, der begynder  med opdagelsen af dine personlige styrker, bygget på det, du allerede er god til i dag.  PLP™ vil også lære dig, hvordan du kan fokusere dine anstrengelser på at komme  adskillige skridt nærmere dine personlige og professionelle mål, hvorfra du vil gå til  rent faktisk at nå disse mål og fejre den succes, du har fortjent.  Personlig  ledelse  er  ofte  den  dimension,  der  virkelig  er  i  stand til  at  overføre  dine  teoretiske færdigheder til udførelse i praksis. En MBA udstyrer dig med den viden  og de færdigheder, der skal til, for at du kan lede og administrere din forretning, og  den  gør  dig  til  en  Master  inden  for  Business  ledelse.  PLP™ giver  dig  viden,  færdigheder og erfaring til at motivere og lede dine relationer, og udvikler dig til at  blive en sand leder af dig selv og andre. På denne måde får du KNOW HOW til at  udøve  KOMPETENCE  til  at  skabe  ekstra  værdier for  dig  selv,  kunder,  kolleger,  medarbejdere og familie, og dermed også din forretning.
    • Personal Leadership Program – PLP™ Det komplette PLP™ består af 4 dele ‐ PLP I til PLP IV.  Hver del består af 4 moduler og min. 5 øvelsesaftener. Personal Leadership Program I – PLP I  (PLP™ & NLP™ Practitioner) : • Du kommer til at fokusere på din personlige mission og styrke dit fundament.  • Du får redskaber til at forbedre din kommunikation og dine relationer til andre. PLP I sætter dig i stand til at blive certificeret PLP™ Practitioner og/eller NLP™ Practitioner efter internationale  standarder. Personal Leadership Program II – PLP II  (PLP™ & NLP™ Master Practitioner) : • Du lærer, hvordan du motiverer andre og involverer dem i din mission. • Du  tilegner  dig  metoder,  som  sætter  dig  i  stand  til  at  lære  fra  eksperterne  inden  for  det  område,  hvor  du         ønsker at styrke dine færdigheder. PLP  II  sætter  dig i stand  til  at  blive  certificeret  PLP™ Master  Practitioner og/eller  NLP™ Master  Practitioner efter internationale standarder. Personal Leadership Program III – PLP III  (PLP™ Coach) : • Du vælger det område, som du gerne vil være ekspert indenfor. • Du modtager individuel coaching, som fokuserer på dine styrker. PLP III sætter dig i stand til at blive certificeret PLP™ Coach. Personal Leadership Program IV – PLP IV  (PLP™ Mentor / Trainer) : • Du udlever din mission sammen med og gennem andre. • Du  modtager  individuel  coaching  med  henblik  på at  gennemgå en  konkret  udvikling  og  udføre  et  konkret  lære‐projekt.  PLP IV sætter dig i stand til at blive certificeret PLP™ Mentor / Trainer.
    • Executive Coaching  Executive Mentoring  Personal Leadership B2B Sales Training Acuity World Training Centre ved Havarthigaarden  Havarthivej 6, 2840 Holte +45 4448 6969  info@acuityworld.com www.acuityworld.com