Zelfmanagement voor 45+

440 views

Published on

Speciaal ontwikkeld voor Studentenloopbaanbegeleiding aan Anton de Kom Universiteit Suriname. Aangepast voor workshop voor 45+ zonder baan: UWV november 2010. Jong of oud: als het gaat om zelfmanagement is er geen verschil!

Published in: Education
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
440
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
12
Actions
Shares
0
Downloads
18
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Zelfmanagement voor 45+

  1. 1. Mooi moment om eens stil te staan bij ONZE Tijd……
  2. 2. Dit is toch geen training Time management voor …..
  3. 3. ?
  4. 4. VERRASSING !
  5. 5. Time management bestaat niet
  6. 6. Uw Tijd kan niet worden gemanaged
  7. 7. Een dag heeft 24 uur en dat zal nog wel een tijdje zo blijven
  8. 8. En toch zeggen we vaak dat de dagen ‘omvliegen’, of dat de uren voorbij ‘kruipen’.
  9. 9. Het heeft te maken met onze BELEVING van de tijd in verhouding tot wat we doen
  10. 10. Tijd is het enige dat democratisch verdeeld is op de wereld. Iedereen heeft evenveel namelijk 24 uur per dag.
  11. 11. Er is maar 1 tijd !
  12. 12. JOUW LEEF-TIJD
  13. 13. We managen dus geen tijd We managen wat we DOEN
  14. 14. Vaak beperken wij ons daarin tot het werk
  15. 15. En stilstaan bij jezelf?
  16. 16. Hoe vaak gebeurt het niet dat we het gevoel hebben te worden geleefd?
  17. 17. Maar niet de tijd gaat snel voorbij, wij zijn het die vaak te snel aan de tijd voorbijgaan En aan onszelf !
  18. 18. Een mens leeft gemiddeld 4.000 weken
  19. 19. Als u nu rond de 50 jaar bent, dan zijn er nog zo’n 1.500 weken over. Hoe wilt u die invullen?.........
  20. 20. …..DRUK DRUK DRUK ?
  21. 21. Wat bepaalt ons doen en laten eigenlijk?
  22. 22. Onze persoonlijke waarden misschien?
  23. 23. Waarden die verband houden met: “Wat vind ik belangrijk in mijn leven?” “Hoe wil ik met anderen omgaan?” “Hoe wil ik dat anderen met mij omgaan?” “Wat zijn mijn grenzen?” “Hoe serieus neem ik mijzelf?’’
  24. 24. Mensen die hun eigen waarden centraal stellen nemen de vrijheid om te kiezen en ze accepteren hun grenzen.
  25. 25. Maar waarom doen we dan toch zoals we doen?
  26. 26. We hebben ongeveer 30.000 tot 60.000 gedachten per dag en aan vrijwel iedere gedachte gaat een vraag vooraf………………
  27. 27. ………….die vraag beantwoorden wij, wij maken dus voortdurend keuzes!
  28. 28. Iedere keuze die we maken is gebaseerd op twee basisemoties: 1. Het verkrijgen van geluk (Kracht) en / of 2. Het vermijden van pijn (Angst)
  29. 29. Vaak zijn er meer mogelijkheden als je een keuze maakt. Kort geluk Lange pijn of Korte pijn  Lang geluk
  30. 30. Er zijn zeer veel mensen die kiezen voor kort geluk  lange pijn
  31. 31. En dan ontstaat er stress
  32. 32. Stress is een brainkiller !
  33. 33. Time management?
  34. 34. Zelfmanagement !
  35. 35. Baseer je doelen op je persoonlijke waarden en en….
  36. 36. De tijd doet de rest…….
  37. 37. De Vraag is dus….. Hoe kan ik mijn tijd zo goed mogelijk besteden dat ik gelukkig word?
  38. 38. Doe het NU: het is Nooit te LAAT!

×