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Terapia cognitivo conductual

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  • 1. TERAPIA COGNITIVO- CONDUCTUAL:
  • 2. TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL: • En un sentido literal, la terapia cognitivo-conductual es un término donde se engloban la terapia cognitiva compatible con la terapia de conducta, como aplicación clínica de la psicología cognitiva y la psicología conductista. • La funcionalidad es un concepto cognitivo-conductual, ya que refiere al análisis funcional de la conducta. El análisis funcional cuenta con antecedentes en otras ciencias. Ambos de estos antecedentes acontecen cuando se habla de funcionalidad en psicología. • Así, desde este enfoque los pensamientos se consideran la causa de las emociones, y no a la inversa. "Pensamiento-emoción-consecuencia", que emula el enfoque conductual "Antecedente-respuesta-consecuente"....
  • 3. Lista de algunas terapiascognitivo-conductuales: Terapia de la conducta Terapia racional emotiva conductual (TREC) Terapia cognitiva
  • 4. TERAPIA DE LA CONDUCTA La Terapia de la Conducta es una forma de tratamiento psicológico derivado de la investigación de laboratorio desde el enfoque de conducta. La fundamentación empírica y teórica, sólidamente científica, se considera una característica esencial en sus desarrollos.
  • 5. LISTA DE ALGUNAS ESTRATEGIAS: • Condicionamiento • Desensibilización clásico: sistemática: El condicionamiento clásico, La desensibilización sistemática es un condicionamiento respondiente, o método psicoterapéutico dentro del paradigma teórico-clínico de las terapias modelo estímulo-respuesta (E-R), es cognitivo-conductuales, cuya un tipo de aprendizaje asociativo característica principal es la que fue demostrado por primera vez aproximación sucesiva del sujeto a por Iván Pávlov. situaciones que le producen una exacerbación disfuncional de conductas (emocionales, cognitivas o comportamentales) y que lo lleva a consulta.
  • 6. desensibilizaciónCondicionamiento sistemática:clásico:
  • 7. ENTRENAMIENTO EN RESOLUCIÓN DEPROBLEMAS:• Es una estrategia de intervención clínica que consiste en la presentación y práctica de un método general, estructurado en una serie de pasos, con el fin de ayudar al cliente a resolver sus propios problemas vitales. El objetivo general de la técnica es mejorar la competencia social y disminuir el malestar psicológico. Fue creada por DZurilla y Goldfried en 1971 y revisada en 2007 por DZurilla y Nezu.
  • 8. LOS PASOS PROPUESTOS INICIALMENTEPOR DZURILLA Y GOLDFRIED ERAN:Definir el problema, de forma precisa y en términos concretos, observables e idealmente medibles.Desarrollar soluciones alternativas ("tormenta de ideas"). Se trata de llegar a la mayor variedad deposibles soluciones. En esta etapa, ninguna idea es mala, pues cualquiera de ellas podría ser lasolución.Tomar una decisión y ejecutar. Se decide proceder, después de evaluar la idea más factible y másprobable de tener éxito.Evaluar los resultados.Reiniciar el proceso, de encontrarse necesario (gracias a la etapa anterior donde se evalúa el éxitode la implementación).Los pasos propuestos por DZurilla y Nezu son:Orientación hacia el problemaDefinición y formulación del problemaGeneración de soluciones alternativasToma de decisionesPuesta en práctica y verificación de la solución
  • 9. • Modelado: • Restructuración cognitiva:El aprendizaje vicario o social esuna forma de adquisición de es una estrategia general de lasconductas nuevas por medio de la terapias cognitivo-conductuales,observación. En la terapia de la destinada a modificar el modo deconducta se llama también interpretación y valoración subjetiva,modelado y en el contexto de la mediante el diálogo socrático, laPsicología conductual o modelación y la práctica de hábitosconductismo modelamiento. cognitivos nuevos. La Terapia Racional-Emotiva Conductual y la Terapia Cognitiva son modelos de abordaje clínico, donde la restructuración cognitiva figura de modo prominente.
  • 10. Restructuración cognitiva:Modelado:
  • 11. TERAPIA RACIONAL EMOTIVACONDUCTUAL O TREC:• El modelo se basa en el concepto de mediación cognitiva, de frecuente uso en las técnicas psicodinámicas y humanistas, expresado originalmente con la frase: "No son los hechos, sino lo que pensamos sobre los hechos, lo que nos perturba", concepto originalmente propuesto por Epicteto, en el siglo II invita al auto conocimiento mediante la contemplación de si mismo para fortalecer la conciencia y así ser feliz. Su concepción de la génesis de la perturbación emocional se ilustra mediante el modelo A-B-C.
  • 12. CONCEPCIÓN PSICOPATOLÓGICA• Las perturbaciones emocionales pueden ser causadas por creencias, valoraciones y demandas inflexibles (exigencias absolutistas). Además de que las creencias acerca de los acontecimientos pueden perturbar, está claro que la meta cognición auto referida puede llevar a la persona a un proceso de "círculo vicioso" donde la perturbación se incremente, al estilo de una bola de nieve.
  • 13. CREENCIAS IRRACIONALES:• Ellis en algún momento enumeró una serie de creencias irracionales, es decir, aquellas creencias que perturban al sujeto y que no le dejan vivir de manera satisfactoria. Esta lista ha dejado de ser un punto de énfasis en la TREC actual, aunque no ha perdido su validez.• Algunas de ellas son:Ser amado y aceptado por todos es una necesidad extrema.Sólo se puede considerar válido el ser humano si es competente, suficiente y capaz de lograr todo lo que sepropone.Las personas que no actúan como "deberían" son viles y deben pagar por su maldad.La desgracia y el malestar humanos están provocados externamente y están fuera del control de unapersona.Si existe algún peligro, debo sentirme bastante perturbado por ello.Es más fácil evitar las responsabilidades y dificultades de la vida que hacerles frente.Mi pasado ha de afectarme siempre.Se ha definido lo irracional dentro de la TREC como el conjunto de aquellas creencias que no conforman conla lógica y al método empírico-analítico, que además no sea funcional para el individuo y sea autoderrotista.
  • 14. EXIGENCIAS ABSOLUTISTAS:• Además de creencias irracionales que pueda tener el consultante, las personas emocionalmente perturbadas se traban en demandas rígidas y absolutistas, que no pueden más que crear necesidades falsas y perturbantes. Estas exigencias versan sobre:• Uno mismo: "Debo hacer las cosas bien" o "No debo hacer el ridículo".• Los demás: "Las personas deben tratarme con amabilidad y ser siempre justos conmigo".• El Mundo: "El mundo debería ofrecerme una vida cómoda".• La persona no siempre se da cuenta de que las tiene de forma clara, y menos aún de que son irracionales. Si estas exigencias no se cumplen, surgen una serie de consecuencias, como son el tremendismo, la poca tolerancia a la frustración (PTF) y condena, ira, culpa, etc.
  • 15. CAMBIO FILOSÓFICO PROFUNDO• El énfasis de la TREC está en el cambio profundo en la filosofía de vida del consultante, y no meramente en una remisión de los síntomas.• Su concepto humanista de "autoaceptación", basado en calificar a nuestras conductas pero nunca a nosotros como personas. Aunque las conductas pueden ser correctas o erróneas, las personas somos todos valiosas como seres humanos.• Para la remisión de las demandas Ellis sugería inicialmente a nivel cognitivo el abordaje científico consistente en la discusión empírica, pragmática y lógica, pero de hecho se suman a éste otros abordajes emotivos y conductuales acordes con las características de cada paciente.
  • 16. DISTORSIONES COGNITIVAS• Relacionadas con lo anterior, están las distorsiones cognitivas, que son hábitos de pensamiento falaces, que producen creencias irracionales y que, por tanto, perturban emocionalmente al individuo y lo disponen a conductas riesgosas. Entre ellas están el pensamiento emocional, la personalización, o la condenación.
  • 17. TERAPIA COGNITIVAPara la psicología cognitiva, los problemas mentales y emocionales tienen origen enprocesos psicológicos no observables exteriormente, denominados por la TerapiaConductista "caja negra". Si bien puede parecer un punto de vista extremo, la versiónmás radical es actualmente rechazada, sin embargo a partir de esos primeros intentosha surgido un cuerpo importante de conocimiento científico; por ejemplo en torno alproceso cognitivo del estrés, el razonamiento y psicobiología.
  • 18. TIPOS DE TERAPIA COGNITIVA:• Un gran conjunto de síntomas clínicos pueden ser explicados a través de la cognición, por ejemplo el estrés psicosocial, la depresión, la ansiedad social, las fobias específicas, los trastornos de adaptación, los trastornos de personalidad, entre otros.
  • 19. MUCHAS GRACIAS!!