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Lumbalgia
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Lumbalgia

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terapias alternativas en la Lumbalgia, definición, cadro clínico, fisioterapia, traumatología.

terapias alternativas en la Lumbalgia, definición, cadro clínico, fisioterapia, traumatología.

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  • 1. L U M B A L G I A Escuela de Medicina Alternativa
  • 2.
    • Síndrome músculo esquelético
    • caracterizado por
    • Dolor focalizado en la
    • zona lumbar
    • se produce por
    • La distensión de los
    • músculos lumbares
    • O
    • Algún trastorno
    Definición Síntoma frecuente asociado a distintos factores
  • 3. Procesos y Tipos Procesos Tipos Lumbalgia aguda sin radiculitis. Compresión radicular aguda. Atrapamiento radicular. Claudicación neurógena. Lumbalgia aguda. Lumbalgia crónica. Lumbociática.
  • 4.
    • MECANICO DEGENERATIVA
    • INFLAMATORIA
    • INFECCIOSA
    • TUMORAL
    • METABÓLICA
    • CONGÉNITA
    • VISCERAL / EXTRARRAQUÍDEA
    • DOLOR LUMBAR NO ESPECÍFICO
    Etiología
  • 5.
    • Dolor en la zona lumbar localizado y estático.
    • Dolor al movimiento
    • Rigidez articular
    • El dolor aumenta al estornudar y/o al toser.
    • Incapacidad para realizar actividades de la vida diaria en el domicilio.
    • Incapacidad laboral.
    • Debilidad
    • Espasmos musculares
    Cuadro Clínico
  • 6.
    • Interrogatorio
    • Examen Clínico
    • Exploración
      • Inspección
      • Palpación
      • Maniobras
    Diagnóstico
    • PRUEBAS RADIOGRAFÍAS (ÉSTAS MUESTRAN CAMBIOS EN HUESOS, PERO NO TORCEDURAS NI AFECCIONES EN DISCOS), O MIELOGRAMA.
    • TOMOGRAFÍA AXIAL COMPUTARIZADA, RESONANCIA MAGNÉTICA NUCLEAR, Y LOS ESTUDIOS ELECTROFISIOLÓGICOS PUEDEN SERVIR PARA IDENTIFICAR EL ORIGEN DEL DOLOR.
      • Lassage
      • Bragard
      • Miligrams
      • Erikson
      • Prueba de Gillis
      • Ott
      • Schober
      • Reflejos.
  • 7. ES MÁS EFICAZ EL FRÍO QUE EL CALOR DIRECTO, YA QUE EL CALOR SUELE PROVOCAR MÁS INFLAMACIÓN Y SUBSECUENTE DOLOR. EL FRÍO ESTIMULA LA INHIBICIÓN DOLOROSA Y LA DESINFLAMACIÓN. SE APLICA LOCALMENTE DURANTE 15 A 20 MIN APROX. NO APLICAR DIRECTO, COLOCAR LA COMPRESA HELADA EN UNA BOLSA Y EN 1 TOALLA PARA EVITAR QUEMADURAS POR FRÍO. DESPUÉS DE 7-10 DÍAS DE CRIOTERAPIA, ES PRUDENTE SI PERSISTEN MOLESTIAS POR MÍNIMAS QUE SEAN, INTERCALAR FRÍO Y CALOR, POR NO MÁS DE 5 DÍAS. Tratamiento
  • 8.
    • Acupuntura: es quizá la terapia más eficaz y rápida para mejorar una lumbalgia.
    • Osteopatía, Quiropráctica: ayudan a alinear de nuevo las piernas quitando la tensión muscular de toda la espalda.
    • Reflexoterapia podal: Es ideal para trabajar de forma indirecta sobre una zona cuando esta está tan mal que no se puede ni tocar.
    • Yoga: los estiramientos y la relajación son básicos para quitar tensión y prevenir la lumbalgia.
    • Hidroterapia: las compresas de jengibre o un baño con agua muy caliente nos serán de muchísima ayuda.
    Tratamiento
  • 9.
    • Plantas antiinflamatorias
    • Plantas remineralizantes
    • El jengibre
    • Plantas digestivas
    • Plantas relajantes
    • Plantas laxantes
    Fitoterapia
    • Corteza de sauce
    • Cola de Caballo,
    • la Ortiga, la Alfalfa
    • (monoterpenos)
    • Menta, Anís verde
    • La Lavanda
    • Malva, Lino y
    • Aloe vera o Sábila
    (ácido salicílico, salicortina, fragilina, tremulacina, flavonoides, taninos y ácidos fenólicos.) analgésico, antireumático, febrífugo. (sílice: recuperación de los huesos y tejidos cartilaginosos, tendones, cartílagos y fibras de colágeno, prevenir la pérdida de masa ósea, curar fracturas y lesiones articulares) infusión y se puede aplicar en forma de compresa caliente. Terpenoides (antiespasmódicas, digestivas, carminativas) elimina gases y favorecer la digestión. Esteres de linalilo y geralino (antiséptico, bactericida, digestiva) ayuda a reducir la tensión nerviosa. (emoliente, laxante, diuréticas)
  • 10.
    • Arnica: suele acelerar la reabsorción de los hematomas y prevenir la supuración u otras condiciones sépticas.
    • Magnesia phosphorica y Colicintis: 15-30 CH. Son descontracturantes. Se usan en casos muy agudos, en personas que se sienten peor con el contacto y con el movimiento; mejor flexionando las piernas sobre el abdomen o doblándose hacia adelante; mejor en posición fetal.
    • Ammonium muriaticum. Agrava sentado; mejor acostado y caminando, dolores desgarrantes en las lumbares; personas obesas con miembros inferiores delgados.
    Homeopatía
  • 11.
    • TRATAMIENTO
    • 23V, Puntos Ashi (dolorosos), 40V, 16DU, 3DU.
    •   40V, 28V, 9B, Puntos Ashi (dolorosos)
    • 23V,  Puntos Ashi (dolorosos),  6DU, 4DU
    • 23V, Puntos Ashi (dolorosos),  3R, 6B.
    •  
    • 40V, 5PC, 6B, 17V, 32V.
    Acupuntura
  • 12.
    • TRATAMIENTO
    • Inyección en el troncal simpático lumbar
    • Inyección en el área de la raíz del nervio ciático L3-L5
    • Inyección en la articulación sacro-iliaca
    Terapia Neural
  • 13. Fisioterapia Manipulación osteopática Estiramientos - masaje - liberación miofascial - terapia craneosacra
  • 14.
    •      Estos ejercicios deben realizarse permaneciendo tumbados sobre una superficie plana (cama dura, alfombra, colchoneta).
    •      Los ejercicios se realizan con lentitud intentando alcanzar las posiciones máximas posibles sin que se produzca dolor.
    •      Se pueden realizar 2-3 veces al día.
    •      El número de series y repeticiones que he propuesto para cada ejercicio es orientativo pero varía según el tipo de ejercicio, las condiciones físicas y de salud de cada paciente. Por tanto se debe empezar de forma suave con pocas series y repeticiones y progresivamente ir aumentando poco a poco la carga de trabajo.
    Ejercicios
  • 15. Decúbito supino: (tumbado boca arriba)                                                                         subir una pierna y luego la otra con rodilla estirada (3 series de 10 repeticiones con cada pierna) subir una pierna y luego la otra con rodilla flexionada (3 series de 10 repeticiones con cada pierna) Ejercicios     
  • 16. subir las dos piernas contra el pecho, con cadera y rodillas flexionadas (1 serie de 10 repeticiones, mantener la posición de estiramiento durante 20-30 segundos) cadera y rodillas flexionadas, levantar los glúteos (3 series de 10 repeticiones) Decúbito prono: (tumbado boca a bajo) ejercicios de extensión de la columna lumbar con manos pegadas al cuerpo (3 series de 5 repeticiones)
  • 17. posición cuadrúpeda: levantar brazo derecho y pierna izquierda simultáneamente y luego brazo izquierdo y pierna derecha (2 series de 5 repeticiones con cada brazo – pierna) posición cuadrúpeda: apoyamos los glúteos en los talones y estiramos la columna lumbar (1 serie de 10 repeticiones manteniendo la posición de estiramiento durante 20 – 30 segundos)
  • 18.
    • Evitar movimientos bruscos
    • Adoptar buenas posturas
    • Calentar antes de hacer ejercicio
    • Evitar el sobrepeso y la obesidad.
    • También aplicando la técnica de levantamiento de peso:
    • 1)Doblar la rodilla para que la fuerza se haga con éstas, nunca con la espalda recta.
    • 2) El objeto levantado debe colocarse cerca del cuerpo.
    Profiláxis