30 minuta pred start
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×
 

30 minuta pred start

on

  • 1,895 views

 

Statistics

Views

Total Views
1,895
Views on SlideShare
1,772
Embed Views
123

Actions

Likes
0
Downloads
7
Comments
0

2 Embeds 123

http://www.hermessrbija.rs 121
http://www.slideshare.net 2

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Microsoft PowerPoint

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

30 minuta pred start 30 minuta pred start Presentation Transcript

  • 30 minuta pred start Nikola Tošić HERMES planet predavanje 29. Novembar 2008.
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start
    Nikola Tošić 30 minuta pred start Ironman Austria 2008
  • Za koga je ovo predavanje? ZA SVE!
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : Za koga je ovo predavanje?
    10k trka, 2007 Waterfront, Greanpoint, Cape Town
  • Ko je Nikola Tošić? sport umetnost prijatelji HERMES non-profit druženje aktivizam porodica dizajn ironman putovanje južna afrika brending nekada.com triathlon team konsalting maraton mršavljenje banjica beograd internet ishrana kreativnost maraton hrvatska
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : Ko je Nikola Tošić? ključne reči
    Nikola Tošić, decembar 2007 Seapoint Pavillion, Cape Town
  • Ko je Nikola Tošić? 2004 – 90kg, početak sporta 2005 – prvi polu-Ironman 2006 – prvi Ironman u martu 2007 – prva Ironman sezona 2008 – Ironman sezona 2009 – 8:59:59?
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : Ko je Nikola Tošić? progresija
    Nikola Tošić Ljubljana, veče posle Ljubljanskog Maratona 2008 Nikola Tošić možda početak 2004?
  • šta se dešava 30 minuta pred start???
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : uvod
    Nico, Dan, Conrad 5 min pred start Xterra South Africa 2008
  • sport  trening  HERMES planet
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : indeks
    Xterra South Africa 2008 takmičar Clifton 4th Beach, Cape Town, South Africa
  • sport... balans zabava učenje zdravlje fokus samopouzdanje druženje
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : sport
    Nikola Tošić ujutru Worcester polu-maraton, uveče fudbal na pesku
  • sport i balans sport kao mali ali uvek prisutan deo bogate svakodnevnice.
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : sport : balans
    Dejan Patrčević, 2006 Seapoint Pavillion, Cape Town
  • zabavan sport treba uvek raditi samo ono šta te interesuje i ispunjava, i samim tim zabavlja.
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : sport : zabava
    Dejan, Nikola, Aleksandar noć pred Poreč Internacionalni Triatlon 2008
  • učenje kroz sport sport konstantno nudi širok spektar fizičkih, psihičkih, emotivnih, društvenih i materijalnih izazova koji stimulišu razvoj .
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : sport : učenje
    14+ Ironmana Ironman South Africa 2007
  • zdravstvene beneficije čovek je napravljen da se kreće. sport stimuliše pokret. pokret stimuliše “reprogramiranje” tela u jači i efikasniji alat. eustres, reprogramiranje, regeneracija, imuni sistem, dugovečnost...
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : sport : zdravlje
    Nikola Tošić jutro pred Poreč Internacioalni Triatlon 2008
  • fokus i ciljevi prisustvo svakodnevne aktivnosti koja zahteva dugoročni cilj i fokus. redovno vežbanje hijerarhije ciljeva i menadžmenta resursa.
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : sport : fokus
    Raynard Tissink sam beži grupi prvenstvo Južne Afrike u standardnom trialtonu 2006
  • samopouzdanje samopouzdanja nikada dosta  objektivno i realno samopouzdanje, ne lažni autoritet.
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : sport : samopouzdanje
    Dan Hugo završava Xterra South Africa 2008 kao vodeći
  • druženje kroz sport upoznavanje novih i potpuno drugačijih ljudi.
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : sport : druženje
    Ironman South Africa 2007 Port Elizabeth, South Africa
  • trening sportska nauka sistematski trening cilj trener ishrana oprema pozitivan stav dugoročno planiranje
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : trening
    Nikola Tošić, 2007 Nea Marmaras, Grčka
  • sportska nauka naučna disciplina posvećena poboljšanju sportskih rezultata. sportski rezultati su površna ali korisna kvantifikacija generalnog napretka sportiste.
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : trening: sportska nauka
    Nikola Tošić, 2006 Greanpoint Stadium, Greanpoint, Cape Town
  • sistematski trening primena naučnih pravila na svakodnevni trening. ne treba trenirati ni malo ni puno, nego tačno koliko treba. trik je znati koliko to tačno treba! 
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : trening: sistematski trening
    Nikola Tošić, oktobar 2008 Banjica, Beograd, Srbija
  • cilj ciljevi su najčešće trke i veoma su korisni kao osnova za sistematski trening. najefikasniji cilj je maraton .
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : trening: cilj
    Wyne Veen nosi medalju Amsterdamskog Maratona 2007 Amsterdam, Holandija
  • koja je uloga trenera? trener je praktičar sportske nauke i na osnovu cilja i ličnih podataka sportiste pravi sistematski plan za trening. trener je neko ko zna kako da se nešto uradi i posvetio je svoj život pomaganju drugim ljudima da dostignu svoje ciljeve.
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : trening: trener
    Bojan Marić, januar 2008 Giovannis, Greenpoint, Cape Town, Južna Afrika
  • ishrana osnovna pravila ishrane bez puno detalja. ponekad “skrenuti” nije problem, ali ako loša ishrana postane svakodnevnica onda je velik problem. moraš sam da otkriješ šta tebi odgovara – samoedukacija .
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : trening: ishrana
    housewarming žurka Seapoint, Cape Town, Južna Afrika
  • oprema oprema je važna ali ne i smisao sporta. prioritet treba dati opremi koja je bezbedna a onda alatima koji daju informacije treneru : pulsmetar gps (GARMIN) merač snage...
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : trening: oprema
    Nenad Ignjatović pokazuje svoj Garmin Edge 705 splav na Savi, Beograd, Srbija
  • pozitivan stav 24/7 poštuj sebe i druge koliko god je moguće. direktna, jasna i smirena komunikacija . verovanje u pozitivni ishod . verovanje da drugi žele da ti učine dobro pre nego loše. fokus i vera u dugoročne rezultate .
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : trening: pozitivan stav
  • dugoročni ciljevi gde želiš da budeš za 50+ godina?
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : trening: dugoročni ciljevi
    finisher majca, Hawaii 1984 Ironman Austria šator, Klagenfurt, Austria, 2008
  • HERMES planet HERMES planet osnovni principi organizacija iskoristi HERMES planet podrži HERMES planet sledećih 100 godina
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : HERMES planet
    Tamara Vlihar, leto 2008 splav na Savi, Beograd, Srbija
  • Šta je HERMES planet? HERMES planet je svetska mreža kluba koji primenjuju iste principe.
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : HERMES planet: HERMES planet
    Trofej Ironman Rekord Srbije autor: Igor Natić, švajcarski Ironman i skulptor
  • HERMES planet osnovni principi naučni pristup fokus na pojedinca samostalnost pojedinca razmena znanja i druženje rezultati nisu prioritet
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : HERMES planet: osnovni principi
    Zoran Grahovac, Ironman pripreme u Rovinju, Hrvatska, maj 2008
  • HERMES planet organizacija HERMES marathon team HERMES ironman team HERMES 180
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : HERMES planet: organizacija
    po cilju: HERMES hrvatska HERMES srbija HERMES beli šće HERMES zrenjanin HERMES banjica po lokaciji: Nikola Tošić, proleće 2007 pipe trail, Cape Town, Južna Afrika
  • iskoristi HERMES planet članovi treba sami da preuzmu inicijativu da iskoriste HERMES planet mrežu. najveća beneficija je u skupljenom znanju svih članova i druženju. za ne-članove publikujemo sajtove i organizujemo otvorene aktivnosti.
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : HERMES planet: iskoristi HERMES planet
    Nina Milutinović HERMES žurka, proleće 2008
  • podrži HERMES planet HERMES planet klubovi su neprofitne organizacije bazirane na volonterskom radu.
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : HERMES planet: podrži HERMES planet
    šampanjac i torta, slavlje povodom Ironman Rekorda Hrvatske, Ironman Rekorda Srbije i 50 članova u HERMES srbija HERMES žurka, leto 2008 splav na Savi, Beograd, Srbija
  • sledećih 100 godina?
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : HERMES planet: sledećih 100 godina
    IronKids 2007 Ironman South Africa 2007
  • hvala Skills / PosaoSada.com www.skills.rs / www.posaosada.com Infoteam / GARMIN www.infoteam.rs / www.garmin.rs Assembler www.assembler.rs
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : hvala
  • resursi ova prezentacija je dostupna na: www.hermessrbija.rs/predavanja/30-minuta-pred-start kontakt: Nikola Tošić www.timnikola.org www.hermessrbija.rs www.hermesplanet.org nikolatosic @ gmail.com
      • HERMES planet predavanje: 3 0 minuta pred start : resursi