Trabajo de Educación Física

1. Yusmir Guarecuco Mendoza
Saia F
Pruebas (Test) de Aptitud Física

2. .
Pruebas (Test) de Aptitud Física
Un test físico es una prueba de aptitud o
condición de las facultades físicas. Nos
indican las condiciones generales que
posee un individuo para realizar cualquier
actividad física. Generalmente se mide las
cualidades físicas básicas del individuo.
a) Pertinencia. Los parámetros
evaluados deben ser apropiados a la
especialidad realizada. Un lanzador,
no necesita medirse la V.M.A.
b) Válido y fiable. Cuando un test
mide aquello que pretende evaluar.
Para medir la velocidad no podemos
utilizar el test de Cooper.
Para sacar el máximo resultado del entrenamiento es
necesario que sea realizada una evaluación física previa
que permitirá la prescripción del ejercicio con mayor
seguridad; la evaluación física inicial tiene el objetivo de
identificar el nivel de aptitud física de la persona
permitiendo que el entrenamiento esté diseñado de
acuerdo a su individualidad biológica.
c) Fidedigno. Cuando el resultado
obtenido es coherente y
reproducible en una nueva
aplicación.
d) Específico. Cuando el tipo de
ejercicio evaluado es el
característico del gesto atlético del
deporte que se estudia.
Uno de sus principales usos es que nos indican las
condiciones generales que posee un individuo para
realizar cualquier actividad física. mediremos las
cualidades físicas básicas del individuo.
Características de los Test:Definición
Importancia Usos