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Livro final color   degustação
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Livro final color degustação

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O Livro Mais Incrível de Automotivação e Linguagem Corporal - Degustação 30 páginas

O Livro Mais Incrível de Automotivação e Linguagem Corporal - Degustação 30 páginas

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Transcript

  • 1. 2
  • 2. Sobre os modelos:Para este livro, em vez de utilizarmos profissionais de moda ou atores eatrizes experientes, optamos por pessoas comuns. Acreditamos que dessaforma poderíamos trazer ainda mais verdade ao trabalho. Assim, AmandaBahia, a modelo morena, é administradora e Maíra Kós, a loura, é psicólogae trabalha com Recursos Humanos. Felipe é estudante do curso dePublicidade e Propaganda. Todos foram dirigidos e fotografados por MauroCampos, grande colaborador deste projeto. 3
  • 3. SumárioAgradecimentos.................................................................................08Introdução..........................................................................................10Por que é tão importante aprender sobre linguagem corporal?......12  Teste – 1................................................................................15Capítulo 1: Pensamentos e sentimentosDois pensamentos não ocupam o mesmo lugar no espaço..............24Soprando balões azuis........................................................................24Capítulo 2: Gratidão a Deus e objetivos clarosAgradeça a Deus.................................................................................28O nome de Deus.................................................................................30Tenha um objetivo.............................................................................34Com as metas no papel, nosso cérebro ganha asas..........................36Metas smart.......................................................................................37Visualize antes....................................................................................40Capítulo 3: O poder da açãoAja agora............................................................................................42Deposite no Banco do Sucesso...........................................................43Deposite no Banco do Amor..............................................................46Evolua como ser humano...................................................................48Seja feliz hoje.....................................................................................49Problemas fazem parte da vida..........................................................50Tudo depende de como vemos as coisas ..........................................51 4
  • 4. Capítulo 4: A evolução da comunicação humanaA origem da fala.................................................................................54A origem da escrita.............................................................................55A fria linguagem escrita......................................................................56Diferenças entre homens e mulheres................................................59Diferença no trabalho........................................................................60Os homens são muito mais organizados............................................61A importância do convívio social........................................................64Capítulo 5: Expressando-se cada vez melhorA linguagem interpessoal...................................................................67Linguagem oral e vocal.......................................................................69Auto-hipnose......................................................................................70Linguagem vocal.................................................................................70As mulheres percebem melhor a entonação das palavras................72Por que existem mais videntes do sexo feminino?............................73Como prever o resultado de esportes individuais?...........................74Por que adoramos falar?....................................................................76Por que ouvimos tão pouco?..............................................................76A boa comunicação é como uma dança.............................................77A idade dos porquês...........................................................................78Chame as pessoas pelo nome............................................................79Dicas de como gravar o nome das pessoas........................................79As palavras mágicas em um diálogo...................................................80As expressões mágicas.......................................................................81Duas palavras que mantêm qualquer diálogo....................................81Palavras importantes..........................................................................82Por que a novidade faz bem?.............................................................83Por que nosso cérebro precisa de experiências diferentes?.............86 5
  • 5. A linguagem não verbal......................................................................87Primeiras impressões.........................................................................89O que homens e mulheres procuram em seus pares.........................97O poder do elogio...............................................................................99O que acontece ao cérebro quando recebemos um elogio?...........100Reforce seus pontos fortes...............................................................103Treinamento dos golfinhos..............................................................104Conselho às esposas.........................................................................105Conselho aos maridos......................................................................105Capítulo 6: Linguagem CorporalPostura.............................................................................................106Mão na cintura.................................................................................107Braços junto ao corpo......................................................................108Braços cruzados................................................................................108Tipos de cruzamentos de braços......................................................110Braços cruzados com punhos cerrados............................................110Braços cruzados com a mão aberta.................................................111Braços cruzados em forma de abraço..............................................112Palma da mão virada para baixo ou para cima...............................112Dedo apontado................................................................................113Pernas cruzadas | Pernas próximas | Pernas afastadas..................114Uma perna à frente..........................................................................115Jogar o peso do corpo de uma perna à outra..................................115Falando em público..........................................................................116Caminhada.......................................................................................117Passos largos e firmeza | Passos curtos | Arrastar o pé..................118Caminhar faz bem ao corpo e à mente............................................119Onde sentar-se.................................................................................120 6
  • 6. Como sentar-se | Posturas sentadas...............................................121Pés impacientes...............................................................................122Contato visual..................................................................................123Olhar 43............................................................................................125O que encanta os homens no olhar das mulheres?.........................126O que encanta as mulheres no olhar dos homens?.........................126Posicionando-se à esquerda.............................................................127Movimento dos olhos.......................................................................128Dilatação de pupila...........................................................................131As 7 expressões inatas......................................................................132Gestos de Autopassivação................................................................141Sorriso..............................................................................................141  Teste – 2..............................................................................142Os 5 principais tipos de sorriso........................................................145O sorriso é contagiante | Humor vende..........................................148Aperto de mão.................................................................................148Tipos de aperto de mão...................................................................150Toque...............................................................................................153O toque tem forte influência cultural..............................................154Dá para viver sem mentir?...............................................................155Como o corpo reage ao mentir? | Detectores de mentira...............15610 pistas que podem indicar que uma pessoa está mentindo.........157Resultado dos testes - 1 e 2..............................................................160O que você achou do livro?..............................................................163Sobre Giovanni Mileo.......................................................................164Sobre Mauro Campos.......................................................................165Bibliografia.......................................................................................166 7
  • 7. AgradecimentosPrimeiramente a Deus por tudo e pelas pessoas incríveis que colocoue continua colocando em minha vida.Agradeço de coração, individualmente, a todas as milhares emilhares de pessoas que acessam e ajudam a divulgarvoluntariamente nosso canal no Youtube, nosso blog, as que estãosempre comentando e incentivando nosso trabalho no Facebook eno Twitter e as que participam de nossas palestras, cursos eworkshops.Entre as tantas pessoas que nos ajudaram a tornar realidade estelivro, nominalmente agradeço a:Minha esposa, Maria Carmen, por ter suportado a mesa da sala, oquarto e às vezes a casa inteira, sempre cheia de livros e revistas.Meus pais, Eduardo e Fátima Antunes, maiores incentivadores detudo que me proponho a fazer.Meus irmãos Cássio e Carlos (Dadinho), outros grandes apoiadores.Tenho realmente uma família abençoada.Ao mestre, João Gomes de Souza. Este livro está repleto de seusensinamentos e exemplos.Postumamente a meu tio Pedro, minha avó Carmen e a meu avóJoão Batista, o vô Russo, pela retidão de caráter e exemplo. Aos tiosCarlos (Xinxão), Fernando, Jorge, Vicente (Zeca), Helena (Marieta),João (Dinda), Madalena (Lena), Conceição (Chachão), Cláudia e atoda minha família que mesmo sem perceber contribui para estetrabalho pela convivência e apoio.E aos amigos: 8
  • 8. Mauro Campos, profissional brilhante e ser humano evoluído queproduziu, fotografou e tratou as imagens do livro, além de ofereceralguns importantes toques de direção de arte.José Rangel, um dos maiores operários da língua portuguesa que jáconheci e revisor empenhado. Sempre o chamo de mestre e ele mecorrige dizendo ser apenas um operário da língua portuguesa.Marcelo Magalhães, profissional e amigo fora de série.Pires, Paulo Pinheiro, Alex Daniel pela grandiosidade de suas almas epelos exemplos de profissionalismo e humildade.E agradeço em especial a você que está lendo este livro agora. Se eupuder lhe ajudar um pouquinho que seja a melhorar seus relacio-namentos e sua motivação, estarei imensamente feliz e realizado.Conte comigo. Será um enorme prazer conversar com você.Twitter: @giovannimileoFacebook: /giovannimileo.1Blog: www.giovannimileo.blogspot.comCanal: www.youtube.com/user/giovannimileotube 9
  • 9. IntroduçãoComo nasceu este livro?Este livro foi surgindo naturalmente. Editei uma de minhasentrevistas, realizada no programa Sem Censura da TV Cultura epostei no Youtube sem grandes pretensões. Em pouco tempo atingiumais de 30 mil visualizações vindas de 40 países diferentes.Rapidamente se tornou um dos vídeos mais vistos do Youtube sobreo tema. Passei a receber muitos e-mails pedindo informações eajuda.Também ao final das minhas palestras as pessoas começaram a mecobrar um livro ou um DVD, queriam saber mais.Assim, humildemente achei que poderia contribuir para a sociedadeescrevendo um livro sobre automotivação e linguagem corporal. Umassunto tem a ver com o outro. Estão intimamente relacionados ejuntos podem ajudar muitas pessoas que nem eu e você.Consciente que as imagens falam mais do que as palavras, precisavade uma ajuda profissional. Foi aí que convidei o Mauro Campos.Publicitário como eu, o Mauro é um dos profissionais mais talentososque conheço. Ele possui um layout maduro e profundo senso deestética. Além de tudo é fotógrafo e professor de fotografia.A dupla estava formada. Semelhante às agências de publicidade,onde o trabalho de criação é feito por duplas compostas de umredator e um diretor de arte.Sobre o títuloPara escrever um livro que realmente pudesse ajudar as pessoas, quefosse claro, direto e esclarecedor não poderia ser qualquer livro. Otítulo O livro mais incrível de automotivação e linguagem corporal 10
  • 10. não é uma estratégia de marketing. Foi um desafio que eu e o Mauronos impusemos. Já que iríamos fazer um livro, que fosse o maisincrível sobre estes temas, ou não valeria a pena. Espero quetenhamos conseguido ou chegado o mais próximo possível desteobjetivo.Vamos fazer juntos?Embora tenha sido redator publicitário por mais de 10 anos, não souescritor. Em publicidade precisamos contar uma história em 30segundos, passar a mensagem de uma campanha com uma frase.Escrevemos textos de 1 ou 2 linhas.A concisão de ideias é exercitada dia a dia. Assim, escrever um livro éum desafio. Espero que esta primeira obra nunca pare de evoluir. Acada nova edição ela seja revisada, ampliada e até corrigida. Paraisso, precisarei da sua contribuição.Diga-nos o que você achou, o que podemos melhorar, quais são assuas experiências sobre automotivação e linguagem corporal.giovannimileo@hotmail.comEu peço a Deus que de alguma forma as informações contidas nestelivro possam tocar o seu coração e façam você relembrar umpouquinho que seja do seu enorme, gigantesco e extraordináriopotencial para o sucesso e da pessoa incrível que é. Muito obrigado eboa leitura. 11
  • 11. Esclarecimento sobre motivaçãoMotivação nada mais é do que ter um motivo para a ação. Mesmoassim a palavra gera muita confusão. Várias empresas me procurampara que eu motive seus funcionários. Explico que isso não é possível,pois a motivação é interna.Como aprendi com o Mestre João Gomes, ter um motivo para agir éalgo pessoal, depende exclusivamente de cada um. O que podemosfazer é contratar pessoas motivadas, criar um ambiente em que elaspossam se desenvolver e fazer de tudo para não desmotivá-las.Porém a crença de que podemos motivar outras pessoas persiste.Assim, para não deixar dúvidas, utilizo em todo o livro o termoautomotivação. Uma redundância, sei, mas por outro lado, o termonão deixa dúvida. A motivação é interna, particular e depende decada um de nós.Por que é tão importanteaprender sobre linguagem corporal?O tema realmente é muito curioso, mexe com as pessoas. Quandovou dar entrevistas para Televisão ou Jornais, sou abordado daportaria à diretoria com perguntas sobre gestos e posturas. “Como agir em uma entrevista de emprego? Como saber se umapessoa está mentindo? Como se apresentar em público? Comocausar uma boa impressão? Como dizer isso ou aquilo para umfuncionário que não vai bem? Como agir com filhos que mentem” epor aí vai. 12
  • 12. Apesar destes questionamentos, acredito que as principais razõespara se aprender sobre linguagem corporal são ainda maisinteressantes.1 - Autoconhecimento para automotivação2 - Generosidade para com os outros3 - Diferenciação no mercadoAutoconhecimento para se automotivarExpressamos em nosso corpo o que sentimos. Não há como estartriste e manter uma postura ereta. Ou estar feliz, com o olharcabisbaixo.A expressão corporal nada mais é do que a representação física dosnossos pensamentos e sentimentos.Conhecê-los dará pistas sobre o que estamos sentindo de fato e oque estamos pensando sobre nós mesmos e sobre as pessoas a nossavolta.Isso é incrível e pode de fato nos ajudar muito, porque assim comoexpressamos nossos sentimentos através de gestos, mudando nossapostura podemos mudar nossos pensamentos.Generosidade para com os outrosAprender sobre linguagem corporal e colocá-la em prática é umagenerosidade para com as pessoas que amamos e nos cercam.Entendendo as expressões e posturas, passamos a notar muitomelhor as emoções e os pensamentos das pessoas.Você notará um amigo que chega ao trabalho com um semblantemais triste. O brilho nos olhos da sua esposa quando você concorda 13
  • 13. em ir ao shopping ou o franzir de sobrancelhas do seu maridoreprovando uma determinada atitude. Lerá na face do seu cliente avontade de ele fazer uma pergunta ou o benefício que mais o atraino produto que você vende.No mundo em que vivemos, perceber as pequenas variações emnossos filhos e manter um diálogo aberto pode ser a melhorprevenção contra as drogas.Por tudo isso, a linguagem corporal é uma generosidade. É saberouvir, saber ler o outro. É ter compaixão pelo sentimento daspessoas. É reconhecer a importância que o sorriso, o contato visual, otoque, um carinho ou um abraço têm. E o impacto que essespequenos gestos podem ter em nossas vidas e na vida das pessoas anossa volta.Diferenciação no mercadoVárias pesquisas realizadas entre gerentes, diretores e presidentesde empresas, da mesma forma que pesquisas feitas com profissionaisde várias áreas apontam a habilidade de comunicação como sendo oprincipal diferencial para o crescimento profissional.Professores de uma universidade americana chegaram a dizer que osucesso dos alunos de engenharia depende 85% da habilidade emcomunicação e apenas 15% de habilidade técnica.Na comunicação interpessoal a linguagem corporal é mais expressivado que a linguagem verbal ou escrita. Mesmo assim não pode serestudada de forma isolada. Neste livro vamos falar sobre expressãototal envolvendo desde a escrita até os gestos do nosso corpo. 14
  • 14. Teste - 1Este livro possui 2 testes para avaliar seu aprendizado sobrelinguagem corporal. Peço que faça o Teste-1 a seguir antes decomeçar a ler o conteúdo do livro. Ao terminar, volte para anotarsuas respostas aqui.Respostas do Teste-1 feito no início do livro 1 ( ) 2 ( ) 3 ( ) 4 ( ) 5( ) 6 ( ) 7 ( ) 8 ( )Cada resposta certa neste exercício vale 1,25 ponto. Quantas vocêacertou? Quantos pontos fez?Número de respostas certas____ X 1,25 = ______Após registrar suas respostas e sua pontuação, continue sua leitura erefaça o teste ao final do livro.Respostas do Teste-1 feito ao final da leitura do livro 1 ( ) 2 ( ) 3 ( ) 4 ( ) 5( ) 6 ( ) 7 ( ) 8 ( )E agora, quantas respostas você acertou? Quantos pontos marcou? Número de respostas certas____ X 1,25 = ______Compare com a pontuação da primeira vez que você fez o teste. Oresultado deste teste você encontra no final do livro. 15
  • 15. 16
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  • 23. Capítulo 1: Pensamentos e Sentimentos “A fé é acreditar naquilo que você ainda não vê, e a recompensa da fé é ver aquilo em que você acredita” Santo AgostinhoDois pensamentos nãoocupam o mesmo lugar no espaçoO nosso cérebro não para de trabalhar. Está sempre em intensaatividade. São 40.000 a 60.000 pensamentos por dia. Estamossempre pensando coisas boas, coisas ruins, planejando o futuro,remoendo o passado, buscando soluções para problemas...A soma desses milhares de pensamentos resulta em nossosentimento. Se não estamos nos sentindo bem, com toda certezaestamos produzindo mais pensamentos negativos do que positivos.Da mesma forma, se estamos nos sentindo bem, a maioria de nossospensamentos está sendo positiva.Soprando balões azuisImagine que os pensamentos positivos sejam balões azuis e osnegativos sejam balões vermelhos. 24
  • 24. A cada novo pensamento estamos soprando balões azuis evermelhos. Inflamos balões azuis toda vez que ouvimos aquelavozinha da nossa consciência dizer:- Vá em frente que dará certo- Você vai alcançar os seus sonhos- Você pode e fará um bom trabalho- Você merece- Como eu sou grato por tudo que tenho, etc. Enchemos balões vermelhos quando a nossa vozinha nos diz:- Esqueça aquele emprego, é muito bom para você- Você não vai dar conta- Você não merece- Desista do seu sonho- Se você tivesse nascido rico- Se você não tivesse filhos; etc.Cada balão inflado ocupa um determinado espaço em nossa cabeça.E quanto mais emoção colocamos em um pensamento, maior será obalão. Infelizmente não dá para estourar os balões vermelhos. Nãodá para voltar atrás sobre o que pensamos.Positivo ou negativo o pensamento já ocupou o seu espaço em nossacabeça. A boa notícia é que a nossa cabeça tem um limite de espaço,uma quantidade de pensamentos que podemos armazenar. Comisso, apesar de não podermos estourar os balões vermelhos,podemos conscientemente soprar balões azuis. Ou seja,propositalmente podemos ter pensamentos positivos. 25
  • 25. Cérebro de uma pessoa desmotivadaAssim, da próxima vez que você enfrentar um novo desafio ou decidirfazer algo novo e surgir o primeiro balãozinho vermelho “isso não épara você”, pense. “Eu posso, eu vou conseguir”. Repita várias vezesisso. Se precisar, fale em voz alta, ponha emoção e convicção nessaafirmativa. Com isso você estará soprando balões azuis enormes.Como os balões ocupam lugar no espaço, quanto mais balões azuissoprarmos, mais espaço eles ocupam. Com isso expulsando os balõesvermelhos. 26
  • 26. Pensar positivo e soprar balões azuis é demarcar território. Uma vezque o território está ocupado não terá espaço para os balõesvermelhos.Com uma quantidade maior de balões azuis estaremos sempre nossentindo bem.Como ganhar fôlego para soprar tantos balões azuis? Cérebro de uma pessoa motivada 27
  • 27. Capítulo 2: Gratidão a Deus e objetivos clarosAgradeça a Deus “Gratidão pela abundância que você recebeu é a melhor garantia de que a abundância continuará” MaoméPor muitos anos a ciência torceu o nariz para pesquisas de assuntosimateriais. Porém nos últimos 20 anos vemos cada vez maisexperiências sobre o intangível.Na Universidade de Brasília (UnB) pesquisadores conseguiramcomprovar os efeitos positivos da oração. No estudo, um grupo deorações recebeu fotos de alunos da universidade e todos os dias, emhorário determinado, rezava para eles.Mensalmente os alunos eram submetidos a exames. Com o passar dotempo os pesquisadores perceberam uma diferença entre os alunosque recebiam as orações. Eles não adoeciam. Mantinham emequilíbrio todo o seu sistema imunológico.Em outro estudo a psicóloga Sonja Lyubomirsky, da Universidade daCalifórnia, descobriu que sermos gratos pelo que temos é uma dasmelhores maneiras de nos sentirmos bem.Da experiência de Sonja, proponho a você neste momento umexercício cientificamente comprovado que lhe deixará muito bempor vários dias e soprará enormes balões azuis. 28
  • 28. Para intensificar o resultado dessa experiência, acrescentei algunsprincípios religiosos ocidentais e orientais.Faço isso em todas as minhas palestras e o que recebo dedepoimentos positivos é impressionante.Certa vez, uma jornalista famosa, muito bem-sucedida, começou afalar comigo no Facebook. Ela havia ouvido sobre minhas palestras eviu em mim naquele momento uma pessoa para desabafar.Ela me contou que estava cheia de problemas em sua família.Confessou ter tido várias crises de depressão, ter buscadotratamento e terapia e não conseguia sair daquela situação. Haviaalgumas semanas estava recebendo em casa um grupo de oraçõesque a deixava melhor, mas não conseguia tirar-lhe o sentimento detristeza.Propus a ela a mesma prática que vou propor a você. Ela aceitoufazer e em alguns dias entrou em contato para agradecer. Finalmentedeu certo e ela passou a se sentir muito, muito melhor.Outra vez estava ministrando um curso sobre linguagem corporalpara corretores, ensinei a mesma prática e, ao final, como sempre,divulgo os meus e-mails.O ramo de imóveis cresce a um ritmo acelerado no Brasil, aremuneração é muito boa e em contrapartida a pressão sobre oscorretores é gigantesca.Quando liguei o notebook no dia seguinte, entre os e-mails querecebi havia uma mensagem emocionante. Uma corretora,participante do curso, me revelou que estava a ponto de entregarseu emprego e que este exercício havia transformado a sua vida. 29
  • 29. Em todas as palestras, cursos e workshops recebo comentários comoesses. O exercício começa a funcionar de imediato. Você passará a sesentir bem logo após fazê-lo.Acredite e faça esse exercício agora mesmo, não levará mais do quealguns minutos e o resultado é impressionante.Peço a você simplesmente para criar uma lista de gratidão. Nela vocêcolocará tudo. Exatamente tudo que pode agradecer a Deus.Fizemos duas páginas no livro, mas fique à vontade para pegar umafolha de papel em branco e continuar listando tudo que você é grataa Deus por já ter vivido, ter perdido ou ter conquistado.Antes de começar o exercício mais algumas explicações.O nome de DeusVocê sabe com que nome Deus se apresentou à humanidade?EU SOU, traduzido para nosso idioma como Javé ou Jeová.Apesar de não nos lembrarmos disso o tempo todo, sabemos quesomos feitos à imagem e semelhança de Deus.Usando um termo científico, podemos dizer então que carregamos oDNA de Deus. Todos nós, indistintamente, temos um DNA divino.A melhor maneira de resgatar o nosso DNA divino é repetir EU SOU.Sempre que você passar por um momento de dúvida, incerteza,repita ”EU SOU capaz de superar isso.” “EU SOU responsável porsuperar esse problema.” Você verá que ganhará forças para seguirem frente.Especialistas em espiritualidade como Neale Walsch afirmam que aorepetirmos EU SOU criamos uma conexão direta com o Divino, nosconectamos ainda mais a Deus. 30