Clases de handball

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  • 1. a. Justificación y descripción de la unidad didácticaSi bien esta unidad didáctica se encuentra vinculada de forma preferente con elbloque de Juegos y deportes, es posible relacionar algunos de sus contenidos con elbloque de Condición física y el de Habilidades y destrezas.De ahí precisamente que la construcción de un marco de práctica capaz deoptimizar el aprendizaje por parte de los alumnos de las habilidades motricescomprometidas en el Balonmano sea una cuestión relativa a la forma en que elprofesor articula las condiciones pedagógicas en las que el practicante aprende laespecialidad y en qué condiciones desarrolla su competición. En efecto, lascondiciones en las que se practiquen las tareas del aprendizaje deportivo son lasque determinan el potencial formativo de la actividad, pues es lo que conduce a laauto-estructuración de una u otra forma de la personalidad del alumno, mientrasque la técnica y la táctica no son más que una consecuencia de la interpretacióndeportiva realizada en un época determinada que permite conocer los medios máseficaces para alcanzar el fin deseado (Seirul-lo, 1998). Este conocimiento debeproponérselo el entrenador al deportista, pero en una situación que permita ir másallá de la simple ejecución del modelo técnico-táctico dominante.El trabajo consiste en la realización de una Unidad Didáctica dirigida hacia alumnos de 10-12años (3º ciclo de Educación Primaria) y fue llevada a cabo durante los meses de Marzo-Abril2007 en el CEIP San Amador, Martos (Jaén) EN HORARIO ESCOLAR, más concretamentedurante las clases de Educación Física.Este proyecto de trabajo fue elaborado para ser aplicado (durante un periodo de tiempo de 2meses con 8 horas de clase “2 días a la semana, a 1 hora por sesión) dirigida hacia alumnoscomo ya he mencionado anteriormente de categoría 3º ciclo de Educación Primaria, con unascaracterísticas motrices, intelectuales y afectivo-sociales propias de los 10-12 años de edad. Lascaracterísticas de los alumnos y los medios con que cuenta la escuela en cuanto a instalacionesy material para el Área de Educación Física, son tratados posteriormente.A continuación, realicé un Nivel de concreción o programación del curso, en el que tratéobjetivos didácticos, contenidos, y fichas de sesiones correspondientes al cursillo. También tratéla temporalización.Las sesiones del cursillo quedaron distribuidas de la siguiente manera:Marzo:o 3ª Semana: 1ª sesión: PASE- RECEPCIÓN / CRUCESo 3ª Semana: 2ª sesión: BOTE/ CRUCESo 4ª Semana: 3ª sesión: LANZAMIENTO/ COTRAATAQUEo 4ª semana: 4ª sesión: PORTEROS/ COLABORACIÓN CON EL PORTEROAbril:o 2ª Semana: 5ª sesión: FINTA / CAMBIO DE OPONENTEo 2ª Semana: 6ª sesión: DESMARQUE/ BLOQUEOSo 3ª Semana: 7ª sesión: MARCAJE / BLOCAJEo 3ª Semana: 8ª sesión: COMPETICIÓNLas fichas de sesiones contenían las tareas a realizar en cada sesión. Adjuntando a la fichauna hoja de observación diaria de los alumnos.
  • 2. Considerar las características psicoevolutivas de los alumnos fue fundamental para concretarlos contenidos y orientaciones didácticas.b. Características del centro y de los alumnosb.1. Características generales del entornoMartos, ciudad de la provincia de Jaén, que se enclava a 24 km. de la capital a una altura de753m.; la cima de la Peña alcanza los 1003 m. Encuadrado en la Campiña, su término municipaltiene una extensión de 25.000 Ha y una población que ronda los 22.500 habitantes.Martos se caracteriza por presentar lomas onduladas suaves y cerros de cima plana que danlugar al paisaje típico de la Campiña.El clima predominante en el término municipal es mediterráneo, con rasgos decontinentalidad, reflejado en inviernos fríos y veranos calurosos. El promedio de lluvias es de500l. Si bien en los últimos años la situación en cuanto a precipitaciones es deficitaria y se sitúaalrededor de los 300 l.Martos es centro de importancia y rica comarca agrícola y la zona más olivarera del mundo,haciendo verdad la conocida frase “Martos, mar de olivos”.Las actividades agrícolas, casi en su totalidad, se encuadran bajo el monocultivo olivar; conuna producción media de 50 millones de kilos de aceituna de la que se obtienen 10 millones dekilos de aceite y 15 millones de kilos de orujo.En cuanto al sector secundario, cuenta con un floreciente polígono industrial, en donde sehallan instaladas fábricas de las más diversas manufacturas, destacando las industriasdedicadas al automóvil y sus derivados, con importancia en el ámbito nacional e internacionalpor su producción y calidad.En Martos sen encuentra el Colegio Público de Educación Infantil y Primaria “San Amador”.Dicho colegio se encuentra situado en el casco antiguo, y parte norte de la ciudad, en elextrañado barrio, conocido también por “la Cornacha” por lo que está bastante alejado demuchos puntos de su zona de influencia.b.2. Medio social, económico y culturalNivel socioeconómicoGracias a la encuesta realizada entre los meses de diciembre y enero del curso 2007 y que elcentro puso a disposición, he podido observar que el nivel socioeconómico de los padres ymadres de nuestros alumnos es el correspondiente a asalariados y obreros en general de bajonivel de renta, correspondiente a una clase social muy baja.Respecto a las profesiones de los padres, la mayoría corresponden a peones, agricultores porcuenta ajena y obreros no cualificados. La mayoría de las madres se dedican a actividadesdomésticas y temporalmente en el campo, en la recolección de la aceituna, tiempo en el quefunciona una guardería municipal que acoge a gran cantidad de alumnos y alumnas.En este barrio se da el mayor índice de paro de la localidad. Las familias de mayor niveleconómico están trasladando su residencia a las zonas más modernas de la ciudad.
  • 3. Nivel culturalDe la misma encuesta pude observar claramente el nivel cultural de los padres y madres denuestros alumnos y alumnas.El bajo nivel de estudios de los padres y madres, no terminaron sus estudios primarios 32,7% de padres y 41,1 % de madres.Ambiente familiarLa vivienda predominante es la casa unifamiliar, casi siempre en propiedad; las viviendas,aunque existen casos aislados, poseen los servicios higiénicos necesarios y, exceptuando estosmismos casos, las condiciones para el estudio son adecuadas.La gran mayoría trabaja en la agricultura tal y como hemos dicho anteriormente y a destacardecir que el desempleo es elevado.Puede decirse que el nivel de ingresos familiares es suficiente en la mayoría de los casos,pero existen, en cada curso, dos o tres alumnos o alumnas que constituyen casos de manifiestapobreza.El número de miembros en la unidad familiar se sitúa en torno a cinco. El nivel culturalfamiliar igual que el económico es muy bajo, como se ve explicitado en los epígrafes anteriores.Esto repercute en la enseñanza – aprendizaje de nuestros alumnos/ as.Valores y actitudes familiaresLa mayoría de los padres y madres de alumnos valoran escasamente la práctica deportiva ytienen el sentimiento generalizado de tener poca credibilidad en la labor docente lo cual originauna escasa motivación de los alumnos y alumnas, especialmente entre los más mayores.La influencia de la televisión tiene repercusiones negativas en la actitud de los alumnos. Seaprecia una pérdida de valores, costumbres y tradiciones.La falta de motivación, en un significativo número de alumnos y alumnas, se debe a dosfactores:1. Situaciones familiares conflictivas (separaciones, enfermedades,desempleo...)2. Bajo nivel socioeconómico y cultural.b.3. InstalacionesEn cuanto a instalaciones para la actividad física, el colegio cuenta con una pistapolideportiva de 20x40 metros.En relación con los recursos materiales, el centro cuenta fundamentalmente con materialpolivalente, el cual relaciono a continuación:Pelota de goma pequeñasPelotas de baloncestoPelotas de voleibol
  • 4. Pelotas de balonmanoCuerdasBancos suecosArosPicasColchonetasConosLas normas generales de seguridad e higiene se refieren principalmente: al uso de prendasespecíficas para la actividad física (habituar al alumno a mudarse después de sudar), iniciar enhábitos higiénicos como son la ducha y el aseo personal al finalizar la actividad y hábitos desalud relacionados con la nutrición y el consumo.1.1. Características motrices, intelectuales y afectivo-sociales de los alumnos de3º ciclo de educación primariaSegún Castejón (2004), “el deporte desde un punto de vista educativo suponepara el alumno una implicación cognitiva, afectivo-social y motriz de granimportancia”. En nuestro caso al situarnos dentro del marco educativo, y másconcretamente en la etapa de educación primaria, debemos tener presente lascaracterísticas propias de los alumnos a esa edad (10-12 años).1.1.1. Área motóricaSe encuentra en alza su ritmo psicomotor; coincidiendo la finalizaciónde la etapa con la culminación de su desarrollo.Mejora las coordinaciones (visomotora, dinámica, fina…). Ello es debidoa que el crecimiento muscular es más lento que en las etapasanteriores, permitiendo que los músculos pequeños se desarrollen más.Período de edad que coincide con la elaboración definitiva del esquemacorporal y afirmación de la lateralidad (independencia de la derecharespecto de la izquierda)La resistencia física está en alza, al igual que el poder de recuperación.Ello es debido a que el sistema cardio-pulmonar alcanza una mayorfuncionalidad, permitiendo mejores respuestas a los esfuerzos.Continúa la modificación corporal en cuanto a tamaño y proporciones,si bien esta se realiza de una manera bastante lenta, estabilizándose eldesarrollo, con lo que los cambios corporales son menores.1.1.2. Área cognitivaEtapa de afirmación del “yo”, consecuencia de la elaboración definitivadel esquema corporal.Período de inteligencia concreta y puente o tránsito hacia la lógicaabstracta. El niño va siendo capaz de construir abstracciones cuyossignificados se originan en su propia experiencia.Se empieza a desarrollar la capacidad analítica. El conocimiento de larealidad supone una elaboración de significados que facilitan laincidencia real no sólo sobre ésta y su manipulación mental.Posibilidad de organizar nociones espaciales y de tiempo. Construcciónde su espacio y un tiempo objetivos y mensurables, facilitados por lasposibilidades de representación.
  • 5. Transposición del conocimiento del sí al conocimiento de los demás(cooperación incipiente). Intensa curiosidad que le lleva al niño aaprender cosas nuevas.Se afianzan actividades tales como la curiosidad intelectual, lacomprensión de la necesidad de observar y controlar aspectos de larealidad, el interés por el rigor científico, la objetividad, etc…1.1.3. Área afectivo – socialVa adquiriendo mayor autonomía y autodeterminación. Toma lasdecisiones después de haber “pensado”.Es cauteloso, atrevido y reflexivo. Aparecen sentimientos de vergüenza,culpabilidad y obligación.Se consolidan la identidad del niño, adquiriendo conciencia de susposibilidades y limitacionesPeriodo de desarrollo de una gran estabilidad emocional y deaceptación de las normas que se le imponenEs un periodo en el que se dan grandes posibilidades de cara a laautonomía intelectual, social y moral del niño2. Vinculación de la unidad didáctica con el currículum oficiala. En relación con las finalidades de la Educación PrimariaEntre los objetivos a alcanzar por los alumnos y alumnas al finalizar la EducaciónPrimaria, destacamos los que consideramos pueden servirnos de puente de unióncon los objetivos propuestos en la Unidad:1. Mejora de la imagen personal del alumno/a a través de la actividadfísica y deportiva, en este caso a través del balonmano.2. Mejora y mantenimiento de la forma física y de la eficiencia y calidadde nuestros movimientos.3. Utilización constructiva del ocio mediante actividades físicas,recreativas y deportivas.b. En relación con los objetivosObjetivos generales del área de Educación FísicaDe entre los objetivos del área de educación física para 3º CICLO DE PRIMARIA, alumnos10-12 años, la unidad pretende acercarse a la consecución de los siguientes:Participar en actividades físicas compartiendo proyectos, estableciendorelaciones de cooperación para alcanzar objetivos comunes,resolviendo mediante el diálogo los conflictos que pudieran surgir yevitando discriminaciones por características personales, de género,sociales y culturales.Conocer y valorar la diversidad de actividades físicas, lúdicas ydeportivas como elementos culturales, mostrando una actitud críticatanto desde la perspectiva de participante como de espectador.Objetivos didácticos
  • 6. Conocer los aspectos reglamentarios del balonmano.Dominar los aspectos técnicos básicos: blocaje, interceptación balón,bote, desmarque, marcaje, fintas, lanzamientos, pase y recepción.Familiarizar al alumnado con los aspectos tácticos: cambio deoponente, bloqueos, contraataques, cruces, colaboración con el porteroVerbalizar las razones del éxito o fracaso de las acciones propias y/o delos compañeros.Valorar la cooperación como elemento fundamental en la obtención deléxito en los juegos y deportes colectivos.Mostrar actitudes de respeto y tolerancia hacia los diferentes niveles dejuego de sus compañeros.Aumentar las posibilidades de movimiento por el acondicionamiento ymejora de las cualidades físicas básicas y mejorar sus funciones deajuste, dominio y control corporal.Participar, con independencia del nivel de destreza alcanzado, en lasactividades propuestas mostrando actitudes de cooperación y respeto.Valorar los aspectos positivos que tiene la práctica deportiva sobre eldesarrollo personal en los aspectos biológicos, psicológicos y socialesc. En relación con los contenidosDe entre los contenidos establecidos para Educación Física en el ciclo 3º, aquellos que másvinculados están con el proyecto son los siguientes:Bloque 5. Juegos y deportesEl juego y el deporte como fenómenos sociales y culturales.Tipos de juegos y actividades deportivas. Realización de juegos y deactividades deportivas de diversas modalidades y dificultad creciente.Uso adecuado de las estrategias básicas de juego relacionadas con lacooperación, la oposición y la cooperación/oposición.Aceptación y respeto hacia las normas, reglas, estrategias y personasque participan en el juego. Elaboración y cumplimiento de un código dejuego limpio.Valoración del esfuerzo personal y colectivo en los diferentes tipos dejuegos y actividades deportivas al margen de preferencias y prejuicios.Aprecio del juego y las actividades deportivas como medio de disfrute,de relación y de empleo satisfactorio del tiempo de ocio.Contenidos trabajados en la unidad didácticaConceptualesCaracterísticas básicas y comunes de las actividades y juegosdeportivos colectivos: normas, reglas,..Aspectos técnicos y tácticos del balonmanoTáctica defensiva: colaboración con el portero, cambio deoponenteTáctica ofensiva: bloqueos, contraataques, cruces,Técnica defensiva: blocaje, marcaje, interceptación balón,porterosTécnica ofensiva: bote, desmarque, fintas, lanzamientos, pasey recepción.
  • 7. Principios básicos de ataque y defensaTerminología específicaGrado de implicación e importancia de las capacidadescondicionales en la práctica del balonmanoCapacidades coordinativas y su importancia en el desarrollo delas habilidades motrices.ProcedimentalesPráctica de juegos y situaciones pedagógicas regladas yadaptadas que induzcan al aprendizaje de los fundamentostécnico-tácticos, de estrategias de ataque/defensa y deestrategias de cooperación/oposición aplicados al balonmano:fintas, desplazamientos con y sin balón, defensa en zona,individual o mixta, lanzamientos, pases, acciones del portero,desmarques,…Aplicación de las capacidades físicas básicas en las actividadesy juegos practicadosReproducción de patrones motores desde una formulaciónanterior a la acción (imitación, resolución, ensayo-error,descubrimiento y adaptación)ActitudinalesAceptación de las normas y reglas básicas del balonmano y deaquellas que el profesor introduzcaDemostrar una actitud de participación activa y de ganas demejorar en cada sesión.Aplicación de la función de integración social que tiene lapráctica de las actividades físico-recreativasParticipación e integración en las actividades colectivas conindependencia del nivel de destreza alcanzadoCooperación y aceptación de las funciones asignadas dentro deuna labor de equipoValoración de las normas de higiene, prevención y seguridaden la práctica de la actividad y el entrenamientoAceptación del reto que supone competir con los otros sin queello suponga una actividad de rivalidad mal entendidaValoración y actitud positiva en el juego limpio3. Actividades de enseñanza-aprendizajeLas distintas actividades de enseñanza-aprendizaje están encuadradas en ocho sesiones,recogidas en fichas. Cada ficha, especifica los objetivos de la sesión, el material a utilizar y laorganización de los alumnos. La sesión propiamente dicha consta de cuatro partes:SensibilizaciónMotricidad sin balónMotricidad con balónJuego tácticoLas ocho sesiones programadas se incluyen más adelante.
  • 8. 4. Metodología4.1. Principios metodológicosEn la unidad didáctica planteada partí de los siguientes principios metodológicos:Principio de flexibilidadLas tareas propuestas en las sesiones de trabajo permitieron que cada alumno lasdesarrollara en función de sus posibilidades.Principio de actividadEl alumno fue el protagonista de su propia acción.Principio de participaciónFavorecí el autoaprendizaje. El alumno fue capaz de resolver por sí mismo planteamientosmotrices y organizó su propio trabajo.Principio de integraciónDi especial importancia a planteamientos cualitativos en la asignación de tareas; enconsecuencia valoré en el alumno una mejora de su actividad motriz con relación a su punto departida, sin menoscabo de valorar aspectos cualitativos.Principio lúdicoEn la medida que la sesión lo permitía, las áreas propuestas tuvieron un carácter lúdico, enla que todos pudieron participar.Principio de creatividadLas tareas propuestas en la medida que lo permitía la sesión tuvieron como intención departida, estimular la creatividad del alumno incluyendo modelos repetitivos y orientando alalumno hacia la búsqueda.4.2. Métodos utilizadosLos métodos utilizados estuvieron determinados por 3 enfoques:a. según el carácter general de la enseñanza, di más importancia alproceso que al resultado. Por lo tanto, he utilizado el aprendizajemediante ensayo-error.b. según el enfoque instruccional del aprendizaje: utilicéfundamentalmente la enseñanza mediante búsqueda.c. según la forma de adquisición de la información: hice hincapié en elaprendizaje memorístico significativo.5. Evaluación5.1. Hoja de observación diaria
  • 9. EVALUACIÓN DE LA SESIÓN Nº: ______ UD: ________FECHA: ________SÍ NO MUCHO POCOCOMUNICACIÓN¿Se siguieron fielmente las consignas ofrecidas para realizar las distintas tareas?Calidad y cantidad de la información previa.PARTICIPACIÓN DEL ALUMNADO¿Se han concluido todas las actividades previstas?Adecuación del grado de dificultad de las tareas al alumnadoDificultades de adaptación de la sesión a determinado alumnadoORGANIZACIÓN DE LA CLASEValoración aproximada del tiempo real de actividad por el alumnoEficiencia en los agrupamientosMOTIVACIÓNInterés despertado por la sesiónMODIFICACIONESModificaciones de la sesión para su mayor adaptación al grupoOTROS ASPECTOS A SER DESTACADOS5.2. Evaluación de la unidad didácticaEl aprendizaje que se espera que alcancen los alumnos al final de la unidad didáctica eseminentemente práctico. Por ello, la mejor forma de evaluar al alumnado será la observacióndirecta y la conversación en clase con el grupo de alumnos.Algunos de los aspectos que el profesorado habrá de tener en cuenta en la evaluación serán:¿Respeta las normas del juego?
  • 10. ¿Respeta los turnos del juego?¿Disfruta el juego?¿Realiza correctamente los gesto técnicos vistos anteriormente?¿Se posicionan bien en el campo de balonmano?¿Se implica el alumnado en el juego?¿Ayuda a compañeros con dificultades a participar en el juego?Al finalizar la Unidad Didáctica nuestros alumnos/as deben ser capaces de:Realizar correctamente los aspectos técnicos del balonmanoUtilizar estrategias personales y/o colectivas y aplicarlas a situacionesde juego.Aplicar determinadas destrezas y habilidades a situaciones de juego.SesionesBLOQUE: HabilidadescoordinativasSESIÓN 1:Pase- recepciónCrucesMATERIAL: pelotas debalonmano,ORGA. ALUMNOS: parejas ygruposOBJETIVOS:Familiarizar al alumnado con los aspectostécnicos básicos, en este caso, el pase-recepción.Iniciar al alumno en los aspectos tácticosofensivos básicos, en este caso cruces.Aumentar las cualidades físicas básicas(desplazamientos)TEC. ENSEÑ: Instrucción directa e indagaciónTIEMPO ACTIVIDADES GRÁFICOS20 SENSIBILIZACIÓN:CALENTAMIENTO1. Grupos dejugadores,tratan detransportar elbalón dedelante,atrás,pasándolopor encimade la cabezay por debajode laspiernas, deformaalternativa.Al llegar alfinal, elúltimojugador lolanzarodando
  • 11. entre laspiernas.Ganará elequipo queantescomplete unnºdeterminadode vueltas.2. Varios gruposde jugadoresalineadosdetrás de unalínea desalida. Elprimerjugador lanzael balón haciaatrás, y asíhasta llegaral últimojugador quese desplazaráen zig-zagpor entre losjugadorescon balónhasta el inicio70 MOTRICIDAD SINBALÓN:DESPLAZAMIENTOS1. “Las redes”.Dividiremosal grupo endos partesiguales. Unala situaremosdentro delcampo debalonmano, yla otra en unfondo deportería. Eljuegocomienzacuando losjugadoresque estánfuera corren,por dentrodel campo,hacia el otrofondo,
  • 12. evitando sercogidos porloscompañerosque estándentro. Losjugadoresque vansiendoatrapadospor las redesde suscompañeros,se vansituando enlas bandasdel campo.Gana elequipo quemás vecestraspase elterreno.2. “Elimpermeable”. Dos gruposde seisjugadores,uno sobre lalínea de seismetros (A), yel otro (B)sobre la líneade 9 metros.El grupo Aevitará que elgrupo Bpenetre en elárea deportería.Los cambios deataque se realizaráncada minuto. Ganaráaquel que consigacolocar a trescompañeros en laportería.MOTRICIDAD CONBALÓN: PASES1. Parejas. Endesplazamiento, realizarpases dedistintos
  • 13. tipos:Cerca, lejosCon boteprevioPor debajo delas piernasPor detrás dela espaldaPor tríos (defrente).Realizar pasefrontales ypases endiagonal.2. “Balónpivote”. Seharán dosgrupos. Sedeberá jugaren el campodebaloncesto.Cada grupose situará encada mitaddel campo yen la línea detiros libreshabrá unjugador decada equipoel cual será elpivote. Eljuegoconsiste enque el balónpasa decompañero acompañerohasta llegar aque hace depivotemientras elotro equipotrata dearrebatarlo.
  • 14. 3. “Los diezpases”. Endos grupos ycon un balónen el campodebalonmano.El juego comenzarápasándose la pelotaentre los jugadoresdel mismo equipomientras que el otroequipo intentaarrebatarla; cuandoel equipo hayapasado la pelota 10veces deberánsoltarla en el área deportería.Sólo se pueden dartres pasos con lapelota. No botar.Gana quienintroduzca 5 veces lapelota en el áreacontraria.JUEGO TÁCTICO:CRUCESExplicación de cómohan de realizarse loscruces.1. Parejas.Practicar loscruces.2. Jugadores endos filas, unade ellas conbalón. Seefectúancrucesatendiendo ala adecuadadistancia yprotección debalón. A lasalida delcrucelanzamientos.
  • 15. 3. Extremoizquierdopasa allateralizquierdo yva por detrásrecibiendo elbalón encruce y pasaal lateralcontrario. Elextremoizquierdorecibe unbalón delentrenador ylanza. Elextremoderechocomienza elmismoejercicio.BLOQUE: Habilidades coordinativasSESIÓN 2:Bote / CrucesMATERIAL: pelotas de balonmano,estafetas,ORGA. ALUMNOS: Individual, parejas ygruposOBJETIVOS:Familiarizar al alumnado con losaspectos técnicos básicos, en estecaso, el bote.Iniciar al alumno en los aspectostácticos ofensivos básicos, en estecaso cruces.Aumentar las cualidades físicasbásicas (desplazamientos)TEC. ENSEÑ: Instrucción directa eindagaciónTIEMPO ACTIVIDADES GRÁFICOS20 SENSIBILIZACIÓN:CALENTAMIENTO1. Varias parejas dejugadores con unbalón se desplazanmanteniendo elcontacto con esaparte del cuerpo, sinque se les caiga alsuelo. Se indicacambiar la zona decontacto del balóncon la pareja, y elcambio debe
  • 16. realizarse sin cogerel balón.2. Parejas. Uno de lapareja tendrá elobjetivo de tocarcualquiera de lasdos estafetasdefendidas por suoponente. Eldefensor acosa alatacante tratandode evitar que logresu objetivo.70 MOTRICIDAD SIN BALÓN:DESPLAZAMIENTOS1. Desplazamientoslaterales a lo largode la línea de 6metros.2. Desplazamientoslaterales por la líneade 6 metros, hastael punto depenalización, luegodesplazamientofrontal hasta lalínea de 9 metros,para volver al puntode partida condesplazamientolateral (contrario)3. Por parejas. Elatacante realiza suentrada por la líneade 9 metros sale alos lados y ladefensa debetaparle.MOTRICIDAD CON BALÓN:BOTE1. Individual. En elsitio y sin mirar albalón botar el
  • 17. mismo.2. Individual. Botar elbalón siguiendo laslíneas del campo.3. Individual. Dentrodel área de portería,botar el balón entodas direccionessin chocar ni perderla pelota.4. Individual. “Los milbotes” Entregamosun balón a cadajugador. A la señallos jugadores queestá botandointentarán quitar lapelota alcompañero, a la vezque defienden lasuya.JUEGO TÁCTICO: CRUCES5. Juego 2x2. Ellateral, tras pasar alextremo aprovechala maniobra dearrastre de éstesobre el exteriorpara, mediante uncruce, decepcionar ylanzar a portería
  • 18. 6. Cruce con balónlateral en beneficiodel central, condoble alternativa:lanzamiento o paseal extremo.MINI- PARTIDO7. Juego de 3: 3, elequipo que consiguegol después de uncruce sigue enposesión del balón.Se juega en 2porterías.BLOQUE: HabilidadescoordinativasSESIÓN 3:LanzamientoContraataqueMATERIAL: pelotas debalonmano, bancos suecos.ORGA. ALUMNOS: Individual,parejas y gruposOBJETIVOS:Familiarizar al alumnado con losaspectos técnicos básicos, en este caso,el lanzamientoIniciar al alumno en los aspectostácticos ofensivos básicos, en este casocontraataqueAumentar las cualidades físicas básicas(desplazamientos)TEC. ENSEÑ: Instrucción directa e indagaciónTIEMPO ACTIVIDADES GRÁFICOS20 SENSIBILIZACIÓN:CALENTAMIENTO1. Un jugadorcon balóntrata deconducirlohasta la zonadonde esperauncompañero,tratando desuperar elacoso de unadversario ycontando conla
  • 19. colaboraciónde uncompañeroque trata debloquear losdesplazamientos deldefensor.2. Formar uncuadrado con4 jugadoresque nopuedenmoverse,entre ellos sepasa un balón,los 3 defensasintentaninterceptar elbalón o tocara un jugadorcon balón,cuando seconsiga eldefensa másantiguo pasaa atacar.70 MOTRICIDAD SINBALÓN:DESPLAZAMIENTOS1. Tres grupos,distintos, enla línea de 6metros.Desplazamiento frontaladelante yatrás.2. Realizar untriángulo dedesplazamiento.
  • 20. 3. Por parejas.Atacante ydefensorentre laslíneas de 6 y 9metros,desplazamiento lateral (elatacantedriblando)MOTRICIDAD CONBALÓN:LANZAMIENTOS1. “Los cincoblancos”Colocamoscinco balonesencima de unbanco sueco,y éste en lalínea deportería. Elgrupo oequipo sedivide a suvez en grupos.Lanzaremos a losbalones para tratarde tirarlos del bancoe introducirlos en laportería.Se lanzará de 7metros.2. “La defensadel tesoro”.Por grupos de4 a seisjugadores,dos balones,uno paralanzar y otropara tesoro,que estarádentro de uncírculo.El juego consiste enque el grupo que estáfuera intentarágolpear el balónintroducido en el
  • 21. círculo y que serádefendido por elgrupo que estédentro.3. “El balóncolgante”.Colgaremosdos balonesen lasescuadras dela portería.Los jugadoresbienindividualmente, bien porgrupos, secolocaránalrededor delárea. A laseñal lanzaránlos balonescontra loscolgantes.Gana el quemás dianasconsiga.Los lanzamientosserán en apoyo o ensuspensión desde lalínea de 9 metros.JUEGO TÁCTICO:CONTRAATAQUES1. Por parejas.Pases a lolargo delcampo.Intentaremosllegar a laportería entres pases.2. Por parejas.Igual que elanterior perofinalizandoconlanzamiento
  • 22. 3. Por tríos. Paselargo de A a B,éste pasa a Cel, cual lanza.4. Grupos de 4.el mismo queel anteriorpero ahoracon undefensor.BLOQUE: Habilidades coordinativasSESIÓN 4:PorterosColaboración con el porteroMATERIAL: pelotas de balonmano,porteríasORGA. ALUMNOS: Individual, parejas ygruposOBJETIVOS:Familiarizar al alumnado con losaspectos técnicos básicos, eneste caso, el lanzamiento yparadasIniciar al alumnos en losaspectos tácticos defensivosbásicos en este caso lacolaboración con el porteroAumentar las cualidades físicasbásicas (desplazamientos ycoordinación)TEC. ENSEÑ: Instrucción directa eindagaciónTIEMPO ACTIVIDADES GRÁFICOS20 SENSIBILIZACIÓN:CALENTAMIENTO1. Por parejas. Balonesde balonmano. Losdos porteros frentea frente, pasarse unbalón con el pie a lavez que se bota unbalón sin parar.2. Por parejas. Elportero debe recibiry pasar de formaalternativa dosbalones, con uncompañero. Elcolaborador realizalos pases utilizando
  • 23. diferentes zonas yalturas en loslímites de 3X2 de laportería. El porterodevuelve losbalones.70 MOTRICIDAD SIN BALÓN:DESPLAZAMIENTOS1. Individual. Con undoble paso nosdesplazamos deposta a poste2. Colocamos cincoobjetos (sillas,balones, bolsas,etc…) en la línea deárea de portería,separados entre sítres metros. A laseñal, el porteroentra y sale de lapuerta a tocar loscinco objetos. Tresrepeticiones con dosminutos derecuperación.3. Corriendo haciaatrás, reaccionar deforma explosiva ensprint hacia delante.MOTRICIDAD CON BALÓN:LANZAMIENTOS YPARADAS1. Dos grupos delanzadores enfrentedel portero. Ambosrealizansimultáneamente laacción delanzamiento, perosólo uno de ellosrealiza la suelta debalón. El porterodeberá parar elbalón.
  • 24. 2. Dos grupos delanzadores enfrentedel portero. Elportero se sitúa deespaldas a suportería. Justo en lalínea de 6 m, unlanzador efectúa unlanzamiento trasindicar verbalmenteel mismo. El porterodebe girarserápidamente ypararlo.3. El portero sentadoen la línea deportería. En la líneade 6 metros unlanzador efectúa unlanzamiento. En elmomento de iniciode la cadena delanzamiento, elportero se incorporapara parar elmismo.4. El portero realizamovimientos deparada a alturaintermedia. Uncolaborador situadoa 2-3 metros dejacaer un balón. Elportero deberácogerlo antes delsegundo bote.JUEGO TÁCTICO:COLABORACIÓN CON ELPORTERO1. Desde el lateralizquierdo unjugador deberálanzar mientras queun defensor seresponsabilizará detapar el ángulolargo y el portero elángulo corto.
  • 25. 2. Desde el central:ante jugadordiestro, el defensorcierra el ladoizquierdo y elportero el ladoderecho. En caso deser zurdo se inviertelasresponsabilidades.3. Jugador diestro enel lateral derecho, eldefensa cierra elpalo corto y elportero el palolargo. En caso de serzurdo se inviertenlasresponsabilidades.4. Desde el lateralderecho: antelanzador diestro eldefensor seresponsabiliza delángulo corto y elportero del ángulolargo. Si es zurdo serealiza a la inversa.BLOQUE: HabilidadescoordinativasSESIÓN 5:FintaCambio de oponenteMATERIAL: pelotas debalonmano, palos, sillas,..ORGA. ALUMNOS: Individual,parejas y gruposOBJETIVOS:Familiarizar al alumnado con los aspectostécnicos básicos, en este caso, la fintaIniciar al alumnos en los aspectos tácticosdefensivos básicos en este caso el cambiode oponenteAumentar las cualidades físicas básicas(desplazamientos)TEC. ENSEÑ: Instrucción directa e indagaciónTIEMPO ACTIVIDADES GRÁFICOS
  • 26. 20 SENSIBILIZACIÓN:CALENTAMIENTO1. Dos equiposdistribuidosdentro de suterreno dejuego. Variosbalones paracada equipo.Cada equipodebe tratar delanzar elmáximo debalones alcampocontrario.Después deltiempo dejuegoestablecido,recuento debalones.2. Dos equiposenfrentadosen 2 zonas dejuego y 2zonas de“muertos”. Losjugadorestratan de tocarlanzando elbalón a losjugadorescontrarios. Unjugador estará“muerto” si letoca el balón yjugará desdela zona demuertos.70 MOTRICIDAD SINBALÓN:DESPLAZAMIENTOS(FINTAS)1. Individual.Conobstáculoscolocados porel terreno(palos, sillas,etc...) eljugador
  • 27. deberárealizarmovimientosde finta antecada uno deéstos.2. Individual.Igual que elanterior peroahora losobstáculosdeben estar enlínea recta. Enel primero eljugador debefintar hacia laderecha y salirhacia laizquierda, enel siguiente lafinta es alaizquierda ysale a laderecha y asísucesivamente.3. Parejas. Sinbalón. Uno dela parejadeberá ircorriendohasta elcompañero, elcual seencontrará enestático ydeberá fintarlotanto por ellado que leindique elcompañero4. Grupos de 4personas.Igual que elejercicioanterior, perolos alumnosdeberán fintara suscompañerospor los ladosque les
  • 28. indiquen éstosMOTRICIDAD CONBALÓN: FINTAS1. “Fintando ylanzando”. 2grupos. Cadagrupo tendráun balón y unasilla y deberánestarcolocados enfila.A la señal delprofesor, el primerode la fila sale botandoel balón y cuando seencuentre la silladeberá fintarla haciala derecha o izquierday finalmente realizarel lanzamiento.2. “Filafintadota”. Laclase estarádividida en 2grupos, ungrupoenfrente delotro. Entreambos gruposhabrá unbanco pormedio.A la señal delprofesor, el primerode la fila, en posesióndel balón, salebotándolo ydirigiéndose hacia elbanco, donderealizará una finta yposteriormenterealizará un pase ensuspensión alcompañero colocadoen la otra fila.
  • 29. JUEGO TÁCTICO:CAMBIO DEOPONENTE1. Situación deresponsabilidad individual,por parte delosdefensores,que tratan demantener lamisma líneadefensiva. Losatacantesbotandobalón. Antecruce de estosse realizacambio deoponente enlos defensas.2. Trayectoria deayuda deldefensorcentral.Decisión entreir al blocaje,en caso delanzamiento adistancia, o decontrol, encaso depenetración.3. Juego 3 X 2.Los lateralesde formaalternativarealizanacciones de 1X1 con tresposibilidades:lanzamiento,pase al pivoteo pase alextremo. Losdefensascentrales sereparten elmarcaje deesos 3jugadores.
  • 30. BLOQUE: Habilidades coordinativasSESIÓN 6:DesmarqueBloqueosMATERIAL: pelotas de balonmano,ORGA. ALUMNOS: Individual, parejas ygruposOBJETIVOS:Familiarizar al alumnado con losaspectos técnicos básicos, eneste caso, el desmarqueIniciar al alumnos en losaspectos tácticos ofensivosbásicos en este caso losbloqueosAumentar las cualidades físicasbásicas (desplazamientos)TEC. ENSEÑ: Instrucción directa eindagaciónTIEMPO ACTIVIDADES GRÁFICOS20 SENSIBILIZACIÓN:CALENTAMIENTO1. Por parejas. Elperseguido secoloca a la derechao izquierda de unapareja y el jugadoren el lado opuestose tiene queescapar.2. Dos equipos, conmarcaje individual.Cada equipo, paraatacar la portería,debe conseguirllegar con balón alcírculo central. Si elequipo atacanteconsigue gol,continúa (el porteroles pasa). Si falla,juega el otro equipo70 MOTRICIDAD SIN BALÓN:DESPLAZAMIENTOS1. Por parejas.(Defensor yatacante). Elatacante intentarealizar una entraday el defensor sale a“tapar”.
  • 31. 2. Por parejas. Elatacante realiza suentrada por la líneade 9 metros sale alos lados y ladefensa debetaparle.MOTRICIDAD CON BALÓN:DESMARQUE1. En grupos de 6,dentro del área deportería (tresatacantes y tresdefensores). Losatacantes debenmoverse paralibrarse del marcajey así poder recibirun pase delentrenador.2. Igual que elanterior pero losatacantes se debenencontrar entre lalínea de portería yla línea de golpefranco.3. En grupo cuatrodefensores y cuatroatacantes. Losdefensores secolocan en la líneade seis metrosintentandoarrebatarles elbalón y sedesplazan con laintención deavanzar o lanzar aportería.
  • 32. JUEGO TÁCTICO:BLOQUEOS1. Los jugadorespivotes debenreaccionar a laacción del primeralínea, parabeneficiar al mismode una ampliacióndel espacio que va aocupar. Continuidadhasta lograr unasituación óptima delanzamiento.2. Trabajo sistemáticode lanzamiento aportería. Tras ellanzamientorecibimos balón delcompañero del otrolado, y tras pasarle,tratamos de ampliarsu espacio con unbloqueo.BLOQUE: Habilidades coordinativasSESIÓN 7:MarcajeBlocajeMATERIAL: pelotas de balonmano,ORGA. ALUMNOS: Individual, parejas ygruposOBJETIVOS:Familiarizar al alumnado conlos aspectos técnicos básicos,en este caso, el marcaje,blocajeAumentar las cualidadesfísicas básicas(desplazamientos)TEC. ENSEÑ: Instrucción directa eindagaciónTIEMPO ACTIVIDADES GRÁFICOS20 SENSIBILIZACIÓN:CALENTAMIENTO1. Dos equiposnumerados. Cadaequipo tiene 1,2 ómás balones y se losvan pasando en ordennumérico.Desplazamientosvariados, pases
  • 33. variados. Después depasar realizar unatarea (skiping, flexiónpiernas, sprint tocaral compañero...)2. Tríos.2 se pasan elbalón y el tercero seescapa botando.70 MOTRICIDAD SIN BALÓN:DESPLAZAMIENTOS paramejorar marcaje1. Por parejas. Unofrente al otro. Uno dela pareja realizamovimientos y el otrodebe tratar deimitarlo.2. Por parejas, uno allado del otro. Ahoraquien “manda”realizadesplazamientosfrontales, atrás-adelante, laterales. Elcompañero debeintentar realizar losmovimientos almismo tiempo.3. Igual que el anterior,pero se hace hincapiéen la distancia quehay entre los dos. Alfinalizar losmovimientos ladistancia tiene queser la misma que alprincipio.MOTRICIDAD CON BALÓN:MARCAJE1. Por parejas, undefensa en línea de 6metros y un atacanteen la de 9 metros. Eldefensa debe salir a
  • 34. tapar el lanzamiento.2. Por parejas (atacantey defensor) entre laslíneas de 6 y 9 metrosrecorrer el ancho delcampo, el atacantecon balón.3. Por grupo de seis“tres atacantes y tresdefensores”. Losatacantes situados enla línea de 9 metros,mientras que losdefensores se hallanen la línea de seiscolocándose siempreentre un atacante y laportería. Cada vezque un atacanteintenta avanzar otirar su defensor debesalir a impedirlo.JUEGO TÉCNICO: BLOCAJE1. 2 colaboradores (unopor banco). Loscolaboradorespuestos de pie sobreel banco elevan unbalón. El jugador querealiza el ejercicio,tumbado en posiciónprono se levanta,salta el 1º banco, el2º y realiza unblocaje al jugadorcon balón.2. Atacante en posesiónde dos balones. Antela presencia de undefensor efectúa unlanzamiento al queeste último trata deresponder con unblocaje, paraposteriormente tratarde utilizar el ciclo de3 pasos para superaral defensor y éste
  • 35. controlarle3. Dos grupos delaterales con balón.Un pasador central.Un defensor central.Lanzamientosalternativos desdeambos laterales. Eldefensor central sedesplazará marcandola línea de tiro, con elobjetivo de blocar ellanzamiento.BLOQUE: Habilidades coordinativasSESIÓN 8:CompeticiónMATERIAL: pelotas de balonmano,ORGA. ALUMNOS: GruposOBJETIVOS:Poner en práctica losaspectos técnico-tácticosvistos en sesionesanterioresTEC. ENSEÑ: Instrucción directa eindagaciónTIEMPO ACTIVIDADES GRÁFICOS90 COMPETICIÓNSe dividirán los alumnos quehay en clase en equipos de 7jugadores.Se realizará una minicompetición de balonmanodurante los 90´ y de estaforma podremos observar si sehan asimilado los contenidosque pretendíamos enseñar.7. Conclusión