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Educacion fisica y deporte
 

Educacion fisica y deporte

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Gabriel Traviezo Ode

Gabriel Traviezo Ode
C.I. 18.052.903
Educacion Fisica y Deporte

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    Educacion fisica y deporte Educacion fisica y deporte Presentation Transcript

    • Fundamentos Técnicos del Voleibol
       Fundamentos Técnicos del Voleibol
      Gabriel Traviezo Ode
      C.I. 18.052.903
    • Saque
      El saque es la primera técnica y quizás la más fundamental en este deporte ya que con él se pone en marcha un partido. La importancia de este fundamento radica en que si no se ejecuta de buena forma no se puede obtener un punto, un buen saque hace que al adversario se le dificulte organizar buen su ofensiva.
    • Clasificación de los Saques
      Saque de Abajo Adelante
      Este tipo de saque se ejecuta cuando el jugador se sitúa frente al campo adelantando el pie contrario al brazo que sirve y con las piernas ligeramente flexionadas, el brazo con el que realizara el golpe debe estar regularmente flexionado y la mano debe mantenerse con los dedos estirados, en la mano opuesta esta el balón que se deja caer hasta la cintura. El brazo que realiza el golpe debe hace un recorrido atrás abajo adelante , hasta tocar el balón, brazo y el hombro, obteniendo un golpe seco. El balón se golpea en la parte trasera y sin efecto.
    • Características del Saque
      Para un buen saque se debe contar con seguridad.
      El buen equilibrio es una habilidad con la que se debe contar para ejecutar un buen saque.
      La velocidad del brazo y la fuerza son características fundamentales que el jugador debe tener para lograr un punto en el saque.
    • Saque de Abajo Lateral
      El jugador se sitúa lateralmente al campo, el brazo con el que golpea firme, estirado o levemente flexionado hacia atrás, la mano un poco flexionada pero con la palma firme. Las piernas un poco flexionadas.
    • Saque con Potencia de Tenis
      El jugador se sitúa de cara al terreno de juego y adelanta el pie opuesto al brazo que sirve, el brazo que hace el golpe debe colocarse doblado y lateralmente, con el brazo que sostiene el balón se realiza un movimiento de abajo hacia arriba lanzándolo al aire a una altura de un metro, los hombros realizan una rotación sobre su eje a la vez que se estira el brazo para golpear con la mano el balón la pierna se adelanta después del golpe inclinando también el balón.
    • Saque Frontal de Tenis
      Este saque es proveniente del anterior, lo único que varia en el es la posición de la mano que se encuentra más plana y el golpe que se frena en la unión del brazo y el hombro, obteniendo un golpe seco. El balón se golpea en la parte trasera y sin efecto.
    • Ataque y Bloqueo
      Se considera un ataque a todas las acciones que se realicen en pro a dirigir el balón hacia el adversario, exceptuando el saque y el bloqueo. El jugador en un salto dirige el balón al campo contrario buscando una ubicación que no esté bien definida o contra los jugadores de una manera veloz y fuerte para que estos no tengan control sobre el balón y vaya afuera, pudiendo anotar de esta manera un punto, mientras que el bloqueo es la función que cumplen los jugadores que se encuentran cerca de la malla que consiste en interceptar el balón que viene del campo contrario por encima del borde superior de la red. Solo los delanteros pueden completar un bloqueo, está prohibido bloquear el saque del adversario
    • CaracterísticasdelAtaque y Bloqueo
      Para un buen ataque e necesario tener una buena precisión ya que si no se cuenta con esto el contrincante puede responder de manera perjudicial para nuestro equipo.
      El salto debe ser lo suficientemente alto para alcanzar una buena ubicación y direccionar el balón exitosamente al objetivo.
    • Formación 4-2: Es la formación que se coloca con dos colocadores situados en posiciones opuestas, con la finalidad de que siempre exista uno en posición delantera encargado de distribuir balones a los otros dos jugadores en posiciones de remate. El colocador se sitúa en la posición central entre los dos rematadores, por lo que esa posición resulta más vulnerable al ataque contrario. El segundo colocador se aplica como zaguero a tareas de recepción.
      Clasificación
    • Formación 6-2
      No se trata de ocho jugadores, sino que los dos colocadores simultanean tareas de colocación y ataque. Tras el saque, el colocador delantero se desplaza a la posición de punta derecha y el zaguero se adelanta para colocar, quedando dos jugadores para cubrir el fondo del campo.
    • F
      O
      R
      M
      A
      C
      I
      Ó
      N
      5-1
      Éste es el modelo utilizado en alta competición. Se juega con un único colocador, evitando así las diferencias de forma de juego que se podrían dar entre dos. Todo el juego se articula alrededor de la figura del colocador, que cobra así un papel de líder esencial único del equipo. Cuando el colocador juega en zona de ataque estamos en las condiciones de la formación 4-2, con dos rematadores, y cuando de zaguero, se adelanta para jugar con los tres rematadores. La condición física del colocador cobra mayor importancia por la necesidad de colaborar en bloqueo cuando se encuentra en punta con sólo dos rematadores.
    • Recepción
      Consiste en interceptar y controlar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la cabeza.
      En otros casos hacen falta movimientos más espectaculares. Es habitual ver al jugador lanzarse enplancha sobre el abdomen estirando el brazo para que el balón bote sobre la mano en vez de en el suelo y evitar así el punto.
      Generalmente el segundo toque tiene como fin proporcionar un balón en condiciones óptimas para que un rematador lo meta al campo contrario.
    • Características
       
      La colocación se realiza alzando las manos con un pase de dedos, el pase más preciso en el voleibol.
      El colocador tiene en su mano (y en su cabeza) la responsabilidad de ir distribuyendo a lo largo del juego balones a los distintos rematadores y por las distintas zonas.
      Generalmente utiliza las técnicas de antebrazo, voleo, cabeceo o golpe con cualquier parte del cuerpo como último recurso.
    • Clasificación de la Recepción
      Sistemas con 4 receptores: Este tipo de recepción se suele organizar con el fin de liberar tanto al colocador como al atacante de primer tiempo. Hay dos variantes:
    • En donde 2 receptores son los principales y 2 los auxiliares.2) Estructura en rombo: 3+1
      Estructura en semicírculo: 2 + 2
    • Sistemas con 3 receptores
      Se liberan el colocador, el central delantero y el opuesto, por lo tanto siempre actúan los dos receptores principales más el central zaguero. La estructura suele ser en forma de “V” o de “V invertida”.
    • Sistema de 2 Receptores
      Es el sistema más utilizado por equipos masculinos de nivel nacional o internacional con saques flotantes. Los receptores han de ser muy precisos
    • Fundamentos Técnicos del Basquetbol
    • El Pase
      El pase se efectúa cuando a un compañero de manera rápida y segura se le hace llegar el balón con ambas manos. Existen diversas maneras de realizar esta ejecución, entre las que más destacan están: de pecho, de pique, de béisbol entre otros.
    • Características del Pase
      El "balón llega más rápido que cualquier jugador".
      En el vuelo de la pelota al ser pasada, influyen tres aspectos: velocidad del pase, altura del pase y resistencia del aire.
    • Clasificaciones de los Pases
      Pase de Pecho
      Emplea entre 3 metros de distancia; es el que da mejores resultados de todos, por lo tanto el más usual, y constituye la base de todos los pases. El balón se sostiene a la altura del pecho, los codos ligeramente separados del tronco, los dedos confortablemente separados sobre el balón, con los dedos pulgares señalando uno al otro. Desde allí se lleva ligeramente la pelota hacia "adelante y abajo, atrás y arriba" conjuntamente con un paso adelante y simultáneamente se extienden las extremidades superiores en dirección del pase, dando impulso así al balón con las muñecas y dedos. El pase debe estar dirigido entre la cadera y los hombros del receptor
    • Pase con 2 Manos Sobre la Cabeza
        Se utiliza para distancias oscilantes entre 3 y 6 metros; generalmente lo emplean los jugadores altos para pasar al pivote. La posición de piernas, manos y dedos sobre el balón, es igual al pase de pecho, pero no se lleva hacia el pecho, sino detrás y encima de la cabeza y de allí se le imprime el respectivo impulso; no necesariamente se da el paso adelante, pero sí se debe continuar el movimiento, quedando así en punta de pies. Los dedos y las muñecas trabajan igual que el pase de pecho.
    • Pase con Una Mano
       Son pases largos que oscilan entre 6 y 12 metros. Hay ocasiones de cesta a cesta (casi 24 metros), siendo más usual el de béisbol. El pase de béisbol es frecuentemente usado para iniciar un ataque rápido. El balón no se coloca al pecho sino detrás y encima de la cabeza y de allí se le imprime el respectivo impulso; no necesariamente se da el paso adelante, pero sí se debe continuar el movimiento, quedando así en punta de pies. Los dedos y las muñecas trabajan igual que el pase de pecho.     Existe una variedad para estos pases. El llamado pase de pique consiste en la misma técnica de cualquiera de los pases anteriormente explicados, pero contra el suelo y en dirección del receptor. Estos pases de pique se realizarán cerca de los pies del receptor, es decir, muy cerca de los pica del receptor y con fuerza. Se emplean mucho contra equipos de jugadores altos y de poca rapidez.“
       
    • Consiste en dirigir el balón  rebotándolo con una mano atándose a las normas que indica el reglamento. Puede ser de velocidad o control.
      Drible
    • Características del Drible
      Se dribla con la mano más capacitada y se debe entrenar la otra para más adelante tener buen control con las dos manos.
      Hay que proteger el balón por el cuerpo por esto algunas veces se pasa por la espalda o entre las piernas,
      Ya teniendo un buen control y protegiendo bien el balón se puede hacer el crossover que son movimientos para engañar al contrario haciéndole creer que vamos a driblar a algún sitio cuando en realidad va a ser a otro y así poder pasarlo.
    • Clasificación del Drible
      De Control
      En una posición sin presión defensiva, mientras el jugador anda, un bote alto y fuerte a la altura del jugador.De protección: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar protegiendo el balón con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar el llegar a robarlo.
    • Cambio de Dirección
      El jugador bota con la mano izquierda hacia la derecha, hecho que propicia que el defensor se dirija a la derecha, hecho aprovechado para que el atacante haga el mismo bote pero en dirección opuesta para pillar al contrario al contrapié e irse de él. (Chris Paul de la NBA, lo hace estupendamente, incluso con una sola mano).
    • Reverso
      Otra manera efectiva de regatear es ir en carrera recto hasta el defensor y justo antes de chocar contra el, hacer un giro sobre ti mismo, con tu espalda en contacto con su pecho mientras giras (aunque sin empujarlo, pues seria falta en ataque.) de esta manera al acabar el giro lo habrías superado y no tendrías oposición para tirar a canasta (esta acción se suele hacer cerca de canasta).
    • No terminar el drible antes de decidir la siguiente acción a seguir.
      En partidos que se disputen a 2 x 20 minutos pueden concederse a cada equipo dos (2) tiempos muertos registrados durante la primera mitad del tiempo de juego, tres (3) tiempos muertos registrados durante la segunda mitad del tiempo de juego y un (1) tiempo muerto registrado en cada periodo extra.
      En cuanto al lanzador de tiros libres
      Ocupará una posición por detrás de la línea de tiros libres y dentro del semicírculo.
      Podrá utilizar cualquier método para realizar los lanzamientos pero deberá lanzar de modo que el balón se introduzca en la canasta por su parte superior o toque el aro antes de que lo toque ningún jugador
      Reglas del Baloncesto
    • Lanzamientos
      Son aquellas acciones que se efectúan con el propósito de que el balón se introduzca dentro de Se realizan con el objetivo de introducir el balón dentro del cesto logrando con esto obtener puntos. Se pueden efectuar con una o ambas manos en forma estacionaria y en suspensión.
    • Características:
      Se debe lanzar con la seguridad de encestar.
      Mientras más confianza mejor.
      No se debe forzar el tiro; se debe hacer con estabilidad y equilibrio.
      Mientras más cerca del cesto, habrá más posibilidad de éxito.
      Quien tiene mejor visión del rebote es el lanzador, por tal razón, éste debe ir en busca de su rebote.
      Se Utiliza acertadamente el tablero, sobre todo por los lados.
    • Clasificación:
      Doble Paso a Doble Salto
      Se ejecuta realizando un doble salto hacia adelante, cayendo primero sobre el pie correspondiente a la mano de lanzamiento, y luego sobre el otro pie; con este último paso se hará un salto hacia arriba y ligeramente adelante, al igual que el lanzamiento en bandeja.
    • Lanzamiento de Bandeja
      Es un lanzamiento que se realiza en movimientos y en distancias muy cercanas al aro. Se realiza con un pie apoyado en el suelo de la cancha, el cual da el impulso necesario para saltar lo más cercano posible al cesto; la otra pierna queda flexionada adelante. La mano de lanzamiento será la contraria a la pierna de impulso.
    • Lanzamiento con la Mano
      Se emplea cuando se realizan bandejas a gran velocidad. Esta forma de soltar el balón permite un lanzamiento más suave.
    • Lanzamiento Empujado
       Se utiliza cuando es necesaria fuerza extra para controlar la pelota después de recoger un rebote o un tiro debajo del cesto.