1.
Mesociclo
de
Entrenamiento
para
un
Modelo
de
Ataque
Directo
Fernando
Rodríguez
López
Táctica
Nivel
III
C A D F
R e a l
C l u b
D e p o r t i v o
D e
L a
C o r u ñ a
S . A . D .

2. MESOCICLO-­‐
TÁCTICA
NIVEL
III
Modelo
de
juego
ofensivo:
• Ataque
directo
o Recurso:
§ Contraataque.
Modelo
de
juego
defensivo:
• Zona/Plegado
o Variante:
§ Zona/Replegado.
• Recurso:
o Individual/Avanzado.
Sistema:
• 1-­‐4-­‐3-­‐3
o Variante:
§ 1-­‐4-­‐4-­‐2
• Recurso:
o 1-­‐3-­‐4-­‐3
Principios
ofensivos
y
defensivos:
• Desmarques.
• Espacios
libres.
• Paredes.
• Temporizaciones.
• Ritmo
de
juego.
• Cambio
de
ritmo.
• Progresión.

3. • Repliegue.
• Coberturas.
• Permutas.
• Marcajes.
• Pressing.
• Anticipaciones.
• Cargas.
• Entradas.
• Interceptaciones.
Distribución
semanal:
El
microciclo
de
entrenamientos
constará
de
tres
sesiones
semanales
y
un
partido
de
liga
local
que
se
disputará
habitualmente
en
domingo.
Los
contenidos
a
tratar
en
cada
sesión
serán
habitualmente
tareas
orientadas
a
corregir/mejorar
principios
o
situaciones
erróneas
del
partido
anterior
en
la
primera
sesión.
En
las
segunda
sesión
se
desarrollarán
contenidos
referidos
a
la
mejora/desarrollo
de
principios
y
situaciones
técnico-­‐tácticas
acerca
del
modelo
de
juego
y
en
la
última
sesión
se
orientarán
los
contenidos
a
combatir/neutralizar
el
modelo
de
juego
del
equipo
al
que
nos
enfrentaremos
en
la
siguiente
jornada.
Solo
reflejaremos
en
el
mesociclo
la
parte
principal
de
la
sesión.

4. Objetivos
tratados:
• Microciclo
1:
o Desarrollar
y
mejorar
los
principios
básicos
ofensivos
relacionados
con
el
ataque
directo.
o Desarrollar
y
perfilar
los
roles
y
acciones
implicados
en
el
modelo
de
juego
de
ataque
directo.
o Combatir/neutralizar
equipo
con
debilidades
en
zona
defensiva
lateral
trabajando
la
orientación
ofensiva
con
finalización
por
banda
y
el
juego
a
balón
parado.
• Microciclo
2:
o Corregir
y
mejorar
la
amplitud
defensiva
y
los
rechaces
en
segunda
jugada.
o Desarrollar
la
transición
ofensiva
a
través
del
posicionamiento
defensivo
plegado.
o Combatir/neutralizar
equipo
con
desarrollo
ofensivo
por
zona
central
de
MC
con
pressing
en
esa
zona
y
mejorar
desmarques
de
ruptura
de
los
delanteros
en
fase
ofensiva.
• Microciclo
3:
o Mejorar
la
finalización
en
remate
tras
centro.
o Desarrollar
la
circulación
de
balón
en
fase
de
inicio
y
la
temporización
ofensiva.
o Combatir/neutralizar
equipo
con
defensa
adelantada
con
prolongaciones
de
los
delanteros
tras
inicio
de
juego
en
largo.

5. • Microciclo
4:
o Mejorar
la
defensa
de
jugadas
a
balón
parada.
o Desarrollar
los
lanzamientos
a
portería
a
partir
de
segunda
jugada
en
ataque
directo.
o Combatir/neutralizar
equipo
con
fuerte
pressing
en
inicio
de
juego
por
los
laterales
a
partir
de
apoyos
y
juego
largo.

6. HOJA DE ENTRENAMIENTO
EQUIPO
S. CAMBRE
HORA
FERNANDO RODRÍGUEZ LÓPEZ
INSTALACIÓN
FECHA
ENTRENADOR
CASTELLANA
Nº SESIÓN
1
MATERIAL
CONOS-PETOS BALONES
OBJETIVOS
TRABAJO DE LAS DISPUTAS Y 2ª JUGADA
3X2 INICIO SAQUE DE BANDA
SERIES
3
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
5
PAUSA R.
Tº TOTAL
1
20´
Ejugador del equipo atacante inicia de saque de banda a
10m del cuadrado donde hay un 2x2. El saque se realiza
buscando a un compañero (preferiblemente aéreo) y a partir
del saque el jugador pasador puede participar. El objetivo es
recibir el balón y controlar en la parte superior del cuadrado.
Existe el fuera de juego en la linea de conos y el límite de
contactos es de 3.
2ª JUGADA DE INICIO SAQUE DE META
SERIES
2
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
5
PAUSA R.
Tº TOTAL
2
35´
Juegan 2 equipos 1 P + 6x6. siempre inicia el porteroque defiende
la porteria grade de saque de meta. A partir del saque el equipo
azul debe hacerse con el control del balón y lograr cruzar
cualquiera de las dos porterias de conos laterales (7 m). Si el
equipo amarillo logra robar podrá atacar la portería que defiende el
portero. si el balón sale fuera de banda, se termina la jugada y
vuelve a iniciar el portero. Los dos jugadores de cada equipo que
no participan realizan abdominales fuera del espacio. cada 5
repeticiones se cambian los jugadores.
PARTIDO 9X9 ZONA CENTRAL LIMITADA
PARTIDO 9X9
SERIES
3
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
1
PAUSA R.
Tº TOTAL
3
30´
Partido 8x8+2P en 3/4 de campo. Los dos equipos juegan
con un sistema 1-3-3-2 y la única limitación es que en la
zona central blanca nos se puede participar en el inicio hasta
que el balón sea tocado por algún jugador de la zona
ofensiva. Se juegan 3 tiempos de 10 min.
MICROCICLO
1
MESOCICLO
1

7. HOJA DE ENTRENAMIENTO
EQUIPO
S.CAMBRE
ENTRENADOR
FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ
FECHA
INSTALACIÓN
CASTELLANA
HORA
Nº SESIÓN
2
MICROCICLO
1
MESOCICLO
MATERIAL
CONOS-PETOS BALONES
OBJETIVOS
TRABAJAR EL CAMBIO DE ORIENTACIÓN Y EL MODELO DE JUEGO DE ATAQUE DIRECTO
PRESIÓN Y CAMBIO DE ORIENTACIÓN
SERIES
1
Tº TRAB.
PAUSA R.
REPET.
PAUSA S.
Tº TOTAL
1
25´
Espacio: 5x5x50 en medio campo donde Un cuadrado de
25x20, donde juegan 4 atacantes contra 3 defensores. En el
lado opuesto del cuadrado hay 1 atacante y un defensor, y por
detrás del cuadrado un jugador lanzador. El equipo defensor
debe tratar de robar el balón, y cuando pueda, buscar un pase
al apoyo externo retrasado para que busque un cambio de
orientación al lado contrario donde se produce un 1x1 con el
objetivo de ganar el balón y controlarlo. Se produce en el otro
campo otra situación igual para que todos los jugadores
participen, pero con una situación de 3x2 en en cuadrado
reducido. Reglas: no existen límite de contactos.
BASCULACIONES Y CAMBIOS DE ORIENTACION EN ATAQUE
SERIES
1
PAUSA S.
REPET.
2
PAUSA R.
Tº TOTAL
2
Tº TRAB.
25´
ESPACIO: 60x45 . Juego de 8x8 con 3 pasillos delimitados. OBJ: en
defensa, tratar de defender en 2 pasillos despreciando el pasillo
contrario a la zona de balón. En ataque, tratar orientar el ataque a los
pasillos laterales tras robo, y si es posible al pasillo contrario con un
cambio de orientacion. Se puntúa con 1 gol, cada vez que se llegue
con balón controlado a line de fondo. No existen límites de contactos.
CAMBIO ORIENTACIÓN EN MODELO ATAQUE DIRECTO
SERIES
1
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
3
PAUSA R.
Tº TOTAL
3
30´
Espacio: Campo entero., 11x11 partido con premisas: Equipo
Azul sistema 1-4-3-3, equipo amarillo sistema 1-4-4-2. Partido
con reglas normales, pero se premiara con valor doble el gol
que se consiga con un ataque tras cambio de orientacion en el
inicio de juego.
1

8. HOJA DE ENTRENAMIENTO
EQUIPO
S.CAMBRE
ENTRENADOR
FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ
FECHA
INSTALACIÓN
CASTELLANA
HORA
Nº SESIÓN
3
MICROCICLO
MATERIAL
CONOS-PETOS BALONES
OBJETIVOS
INICIO DE JUEGO PARA LANZAR DESDE BANDA, BALON PARADO.
INICIO DE JUEGO CON PRESION RIVAL (1 O 2 DEL)
SERIES
1
Tº TRAB.
PAUSA R.
REPET.
PAUSA S.
Tº TOTAL
1
25´
Epacio: Se crean 2 sitauaciones iguales en cada medio campo.
Linea de 4 defensas con centrales abiertos y laterales
adelantados + apoyo de 1 MC. El portero inicia juego cortoante
presión de dos delanteros. El objetivo es buscar que el central
reciba en banda con tiempo para que pueda desplazar balón
largo en diagonal a la situación del comodín que actua de
delantero. En función de donde se situe el delantero la linea
defensiva tratara de recibir en la banda contraria para poder
desplazar largo en diagonal. VARIANTES: 1- Rival presiona con
1 DEL y un MP. 2- nuestros 2 MC intervienen en la salida de
balón.
ORIENTACION DE ATAQUE POR BANDA+FINALIZACIÓN
SERIES
1
PAUSA S.
REPET.
2
PAUSA R.
Tº TOTAL
2
Tº TRAB.
15´
ESPACIO: En campo completo juegan 9x9. Equipo azul juega 1-4-33 y amarillo 1-4-4-2. Se delimita con conos una zona de inicio donde
solo puede defender un amarillo parafacilitar el inicio de juego. Se trata
de iniciar juego directo orientado hacia sus laterales para buscar a
partir del rechace o prolongacion situaciones de centro y finalización. Si
equipo amarillo roba sale rápido a contraataque y equipo azul, trata de
evitarlo con presión enzona de pérdida y repliegue de los demás
jugadores. Siempre inicia equipo azul. No existe límite de contactos.
BALON PARADO OFENSIVO (FALTA LATERAL+ESQUINA)
SERIES
1
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
3
PAUSA R.
Tº TOTAL
3
30´
Falta lateral con jugador que ofrece desmarque ruptura en
banda y jugador que saca decide si darla o sacar. Los jugadores
de área, 3 inician desmarque a primer palo y nuestro central
cruza en un desmarque a segundo palo. El sacador o el jugador
de banda si recibe buscarán el centro al segundo palo para que
intente rematar el central. 2 jugadores esperan rechace y 3
realizan vigilancias.
1
MESOCICLO
1

9. HOJA DE ENTRENAMIENTO
EQUIPO
S.CAMBRE
ENTRENADOR
FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ
FECHA
INSTALACIÓN
CASTELLANA
HORA
Nº SESIÓN
4
MICROCICLO
2
MATERIAL
CONOS-PETOS BALONES
OBJETIVOS
CORRECCION ERRORES: AMPLITUD DEF Y RECHACES-SEGUNDAS JUGADAS
MEJORA DE LA DISPUTA Y SEGUNDA JUGADA
SERIES
1
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
4
PAUSA R.
Tº TOTAL
1
20´
Epacio: 45x40. Juega dos equipo de 6 jugadores + 2 comodines.
Un jugador siempre inicia con pase largo hacia el cuadrado
central desde la linea de puntos donde se encuentran las picas.A
partir del saque, los jugadores atacantes deben de combinar 3
veces dentro del cuadrado y a partir de las combinaciones
pueden asociarse con los comodines exteriores para poder
conseguir gol atravesando en conduccion cualquiera de las 2
porterias formadas por las picas situadas en la zona contraria al
inicio. El jugador que se encuentra en linea de fondo puede
participar en la defensa. si el balón sale fuera de banda o en gol,
vuelve a iniciar el mismo equipo. En caso contrario inicia el
equipo contrario de igual manera. No existe límite de contactos.
2
MEJORA DE AMPLITUD DEFENSIVA
SERIES
1
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
2
PAUSA R.
Tº TOTAL
30´
ESPACIO: 60X50. En el espacio de puntos juegan 7x7 + 2 P. Se
delimita un pasillo central y dos laterales. El objetivo es conseguir gol
en la porteria central a traves de tiro (2 Ptos) o en las porterias laterales
a traves de conducción (1 pto). El equipo defensor siempre deberá
despreciar el pasillo opuesto a la zona de balón. si el equipo que ataca
consigue gol y el defensor está ocupando los 3 pasillos, la puntuación
será doble.No existe límite de contactos.
MEJORA DEL REPLIEGUE Y AMPLITUD DEF.
SERIES
2
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
1
PAUSA R.
Tº TOTAL
3
30´
En campo completo juegan 8x8 + 2P. El objetivo es conseguir
gol en la porteria contraria. Se delimita con conos un cuadrado
central y 3 pasillos. Si el equipo que ataca supera la linea
ofensiva del cuadrado con el balón, los jugadores defensores
que no huvieran entrado en el cuadrado, no podrán participar en
defensa. cuando recuperan balón pueden entrar de nuevo en el
cuadrado. Se mantiene la regla del juego anterior de ocupar solo
1 o 2 pasillos en defensa. si no se consigue el gol vale doble.
MESOCICLO
1

10. HOJA DE ENTRENAMIENTO
EQUIPO
S.CAMBRE
ENTRENADOR
FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ
FECHA
INSTALACIÓN
CASTELLANA
HORA
Nº SESIÓN
5
MATERIAL
CONOS-PETOS BALONES
OBJETIVOS
TRABAJO DE TRANSICIONES SEGUNDA JUGADA
MEJORA DE LA TRANSICION DEF-ATAQUE
SERIES
1
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
4
PAUSA R.
Tº TOTAL
1
20´
Espacio: 55X45. Juegan 4x3 en un cuadrao de 25x25. El equipo
atacante tiene que conseguir dar 10 pases. El equipo de 3 trata
de robar el balón e con un pase largo tratar de introducir el balón
dentro de las porterias de picas. Dispone de un cuarto jugador
para la transición ofensiva que juega retrasado.Cuando trmina la
jugada inicia de nuevo jugada el equipo de 4. Cada serie
cambian los roles.
MEJORA TRANSICIÓN DEF-ATAQUE
SERIES
1
PAUSA S.
REPET.
2
PAUSA R.
Tº TOTAL
2
Tº TRAB.
30´
ESPACIO: 60X50. inician desde medio campo 5x4 contra porteria
grande, si el equipo defensor roba balón, debe iniciar contrataque con
el objetivo de introducir el balón en conduccion en cualquiera de las
porterias laterales.En la fase de transición entran en juego un defensor
y un atacante más. La jugada termina si se consigue gol, el balón sale
fuera o si el equipo atacante inicial recupera de nuevo. Se inicia
siempre desde el centro del campo.
MEJORA DE LA SEGUNDA JUGADA
SERIES
2
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
1
PAUSA R.
Tº TOTAL
3
30´
En medio campo juegan 2 equipo de 8 jugadores y un portero.
Existen 3 pasillos horizontales. Solo se puede usar el pasillo
central si viene del pasillo de zona de gol. Cada vez que un
equipo recupera balón o inicia juego tiene que ir al pasillo
defensivo e iniciar de nuevo a no ser que se recupere el balón
en pasillo de zona de gol. No existen limite de contactos con
balón.
MICROCICLO
2
MESOCICLO
1

11. HOJA DE ENTRENAMIENTO
EQUIPO
S.CAMBRE
ENTRENADOR
FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ
FECHA
INSTALACIÓN
CASTELLANA
HORA
Nº SESIÓN
6
MICROCICLO
2
MATERIAL
CONOS-PETOS BALONES
OBJETIVOS
COMBATIR INICIO JUEGO PASILLO CENTRAL Y MEJORA DESMARQUES
MEJORA DE LOS DESMARQUES DE RUPTURA
SERIES
1
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
4
PAUSA R.
Tº TOTAL
1
20´
Espacio: 55X45. Juegan 4x3 en un cuadrado de 30x35 6x6. El
equipo azul tinen que conseguir combinar 4 pases y lograr
progresar con pase entre conos para poder finalizar en la
porteria que defiende el portero. Una vez superada la linea de
conos los defensores podrán entrar a defender en esa zona. El
equipo amarillo tratara de recuperar el balón y progresar en
conducción entre los conos de medio campo para conseguir
puntuar. Siempre inicia la jugada el equipo azul.
PRESIÓN INICIO JUEGO PASILLO CENTRAL
SERIES
1
PAUSA S.
REPET.
2
PAUSA R.
Tº TOTAL
2
Tº TRAB.
30´
ESPACIO: 60X50. Juega equipo amarillo con dos lineas de cuatro
contra dos líneas de 3 y una de 2. El objetivo es presionar en el pasillo
central el inicio de juego del equipo amarillo e intentar disuadir/robar el
balón cuando reciban los mediocentros. En caso de robo, el equipo
azul tratará de realizar una transición ofensiva rápida para finalizar en
portería contraria. Si el equipo amarillo corta esa transición, finaliza la
jugada y el equipo amarillo vuelve a iniciar desde saque de meta.
PRESION INICIO JUEGO MEDIO CENTRO
SERIES
2
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
1
PAUSA R.
Tº TOTAL
3
30´
Ecampo completo juegan 10x10. Equipo amarillo juega 4-4-2 y
el azul juega 4-3-3. el equipo amarillo trata de jugar combinativo
e iniciando jugo a traves de medios centro. Equipo azul trata de
que los medios centro no reciban y si reciben se inicia una
presión para robar balón. Si consigue robar balón inicia
contrataque tratando de conseguir profundidad a traves de
pases largos a la línea de delanteros. Si no se consigue realizar
contraataque lleva balón a linea defensiva para iniciar el qtaque
directo.No existe límite de contactos.
MESOCICLO
1

12. HOJA DE ENTRENAMIENTO
EQUIPO
S.CAMBRE
ENTRENADOR
FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ
FECHA
INSTALACIÓN
CASTELLANA
HORA
Nº SESIÓN
MATERIAL
CONOS-PETOS BALONES
OBJETIVOS
7
MEJORA DE LA FINALIZACIÓN
MEJORA DE FINALIZACIÓN TRAS CENTRO
SERIES
4
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
4
PAUSA R.
Tº TOTAL
1
20´
Espacio: 25X45. Series de un momento de juego de 4x2 con
combinaciones rápidas con pase final a banda para que el
hombre de banda centre al área para tratar de finalizar con
remate en un contacto. Cada repetición finaliza en remate. Se
rotan los grupos y los roles cada 6 repeticiones.
2
4x4 DOBLE AREA
SERIES
5
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
2
PAUSA R.
Tº TOTAL
30´
ESPACIO: Doble área. Juegan dos equipos de 4x4 con 2 porteros. El
objetivo es tratar de conseguir gol en acciones rápidas. Se produce una
rotación saliendo el equipo perdedor cada vez que se consiguen dos
goles o transcurren 2 min. Si se produce empate, salen los dos
equipos.
4x4 +2P CON COMODINES EXTERIORES
SERIES
2
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
4
PAUSA R.
Tº TOTAL
3
30´
En medio campo juegan 4x4 en el pasillo central con dos
comodines en cada pasillo lateral. Solo se puedeconseguir gol
en remate tras centro lateral de un comodín. No existe límite de
toques en el pasillo central.
MICROCICLO
3
MESOCICLO
1

13. HOJA DE ENTRENAMIENTO
EQUIPO
S.CAMBRE
ENTRENADOR
FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ
FECHA
INSTALACIÓN
CASTELLANA
HORA
Nº SESIÓN
8
MICROCICLO
3
MESOCICLO
MATERIAL
CONOS-PETOS BALONES
OBJETIVOS
MEJORA DE LA CIRCULACIÓN DE BL EN FASE OFENSIVA Y TEMPORIZACIÓN OFENSIVA
MEJORA DE TEMPORIZACIÓN OFENSIVA
SERIES
4
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
4
PAUSA R.
Tº TOTAL
1
20´
Espacio: 45X45. Dividido en dos espacios de juego. Juegan 5x5
distribuidos 3 jugadores en zona defensiva y 2 en ofensiva. El
equipo que posee el balón tiene que tratar de realizar 6
combinaciones en zona defensiva y después llevar el balón
mediante pase a zona ofensiva. Los jugadores de zona ofensiva
tratarán de temporizar y conservar el balón esperando la llegada
de un jugador que provoque igualdad numérica y realizar otros 6
pases. Si lo consiguen suman un punto. si pierden el balón,
termina la jugada e inicia el equipo rival de la misma forma. No
existe límite de contactos. Se establece otra situación igual en el
otro campo con el resto de jugadores.
2
5x2 INICIO DE JUEGO
SERIES
5
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
2
PAUSA R.
Tº TOTAL
30´
ESPACIO: MEDIO CAMPO. Juegan en la mitad del espacio la linea def
de 4 más el apoyo de un MC y el POR. El objetivo es conseguir dos
basculaciones de balón para poder iniciar largo a los dos jugadores
ofensivos de la otra zona, para tratar de conseguir gol. El jugador MC
puede incorporarse en ataque si los delanteros logran recibir. Si pierden
el balón se termina la jugada y el portero del otro equipo inicia de la
misma forma el ejercicio.
8x8 + 2P INICIO DE JUEGO Y TEMPORORIZACIONES
SERIES
2
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
4
PAUSA R.
Tº TOTAL
3
30´
CAMPO COMPLETO. Juegan 8x8 +2P un partido con con
sistema 1-4-2-2 los dos equipos. En la zona central oscura solo
se pueden realizar 2 contactos de balón y para poder iniciar
juego en ataque el balón tiene q completar una basculación
completa. A partir de ahi se puede combinar en atacque, pero
para finalizar es obligatorio que uno de los MC pase a la zona
ofensiva. No existen más limitaciones.
1

14. HOJA DE ENTRENAMIENTO
EQUIPO
S.CAMBRE
ENTRENADOR
FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ
FECHA
INSTALACIÓN
CASTELLANA
HORA
Nº SESIÓN
9
MICROCICLO
3
MESOCICLO
MATERIAL
CONOS-PETOS BALONES
OBJETIVOS
COMBATIR/NEUTRALIZAR EQUIPO DEFENSA ADELATADA-PROLONGACIONES 2ª JUGADA
MEJORA DE PROLONGACIONES Y FINALIZACIÓN
SERIES
4
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
4
PAUSA R.
Tº TOTAL
1
20´
Espacio: 25X45. Se situan 3 atacantes y 3 defensores situados
a 10 metros d la frontal del area. Un jugador neutral a 30 metros
de la frontal lanza balón aéreo a uno de los dos conos cercanos,
por lo que uno de los jugadores atacantes disputará balón con el
objetivo de prolongar el balón hacia sus compañeros y finalizar
en gol. la repetición termina cuando el balón es recuperado por
los defensas, sale fuera o termina en gol. Cada 4 repeticiones se
cambian los roles. En la otra mitad se repite el ejercicio con el
resto de jugadores del equipo.
INICIO DE JUEGO Y PROLONGACIÓN
SERIES
5
PAUSA S.
REPET.
2
PAUSA R.
Tº TOTAL
2
Tº TRAB.
30´
ESPACIO: Campo completo. Juegan un partido dos equipos de 7
jugadores + 1 portero. Los dos equipos juegan un 3-1-3 y siempre inicia
jugada el portero en largo. Se tratará de buscar el balón aéreo para
prolongar y finalizar. 3 MOMENTOS de juego, si roba balón el equipo
contrario realiza contraataque, si no puede, cede al portero para iniciar
en largo.
PARTIDO 9X9 CON CONSIGNAS EQUIPO RIVAL
SERIES
2
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
4
PAUSA R.
Tº TOTAL
3
30´
Partido 9x9 con sistema 1-3-2-3 en nuestro equipo y el mismo
en el equipo rival, ya que utiliza nuestro mismo sistema. Se
tratara de iniciar el saque de meta en largo para utilizar las
prolongaciones para tratar de superar la defensa adelantada
rival. Juego libre tras inicio, primando el juego directo de nuestro
modelo y en equipo amarillo modelo combinativo.
1

15. HOJA DE ENTRENAMIENTO
EQUIPO
S.CAMBRE
ENTRENADOR
FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ
FECHA
INSTALACIÓN
CASTELLANA
HORA
Nº SESIÓN
10
MICROCICLO
MATERIAL
CONOS-PETOS BALONES
OBJETIVOS
MEJORA DE LA DEFENSA DE ACCIONES A BALÓN PARADO
1
DEFENSA SAQUE DE BANDA
SERIES
4
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
4
PAUSA R.
Tº TOTAL
20´
Espacio:4 cuadrados de 25X25. En cada banda se produce una
situación de ataque de forma alternativa. En el cuadrado más
lejano a linea de fondo juegan 2x2 + un atacante que inicia de
saque de banda. El objetivo es llevar el balón al siguiente
cuadrado en donde hay un 2x2. un jugador atacante se puede
incorporar a ese cuadrado para propiciar superioridad numérica.
el objetivo en ese cuadrado es entrar en conducción al área para
finalizar o poner centro al portero. cada 4 acciones se cambian
los roles. No existen limitaciones de contacto.
2
DEFENSA FALTA LATERAL
SERIES
5
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
2
PAUSA R.
Tº TOTAL
30´
ESPACIO: 45X55. Juegan un partido dos equipos de 7 jugadores + 1
portero. El juego se inicia desde falta lateral para tratar de conseguir
gol. Si el balón sale fuera o el equipo defensor recupera balón, inicia
contraataque para tratar de conseguir gol en cualquiera de las dos
porterias pequeñas. Se enlazan 3 momentos de juego. cada 5
lanzamientos de falta lateral, se cambian los roles.
3
PARTIDO GOL ESTRATEGIA
SERIES
2
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
4
PAUSA R.
Tº TOTAL
30´
Partido 9x9 con sistema 1-3-2-3 en nuestro equipo y 1-3-3-2
el equipo rival. Cada balón parado se realizará jugada
estrategia. Las series seran de 2 min para fomentar
concentración de los jugadores. Cada gol que se consiga
jugada a balón parado valdrá doble. No existen limitaciones
contactos y se juega con las reglas oficiales.
en
de
la
de
de
3
MESOCICLO
1

16. HOJA DE ENTRENAMIENTO
EQUIPO
S.CAMBRE
ENTRENADOR
FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ
FECHA
INSTALACIÓN
CASTELLANA
HORA
Nº SESIÓN
11
MICROCICLO
MATERIAL
CONOS-PETOS BALONES
OBJETIVOS
MEJORA DE FINALIZACIÓN TRAS SEGUNDA JUGADA
FINALIZACIÓN TRAS BALONES FRONTALES
SERIES
4
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
4
PAUSA R.
Tº TOTAL
1
20´
Espacio: 35 M. Trabajo en grupos de 4 jugadores. Un lanzador,
un delantero, un defensa y un jugador de segunda jugada. El
lanzador envía balón aéreo desde el cono por encima de las
picas en dirección al delantero. Una vez lanzado el balón el
jugador de apoyo propiciará superioridad numérica para finalizar
2x1. El defensor tratará de evitar el remate. Ambos jugadores
disponen de un máximo de 4 contactos para finalizar. cada
cuatro envíos se rotan los roles. los grupos de 4 participan
alternativamente.
FINALIZACIÓN EN SUPERIORIDAD TRAS INICIO LARGO
SERIES
5
PAUSA S.
REPET.
2
PAUSA R.
Tº TOTAL
2
Tº TRAB.
30´
ESPACIO: 55X50. En medio campo juegan un partido 6x6 + 2
comodines ofensivos. Se produce un 3x3 en zona defensiva de inicio y
un 3x3+2C en zona ofensiva. En la zona central no se puede contactar
el balón. El límite de contactos en zona ofensiva es de 6 contactos. No
existe límite en zona defensiva.
3
9X9 FINALIZACIÓN
SERIES
2
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
4
PAUSA R.
Tº TOTAL
30´
Partido 9x9 sin sistema predeterminado en un campo de 55x45.
reglas de juego habituales y se primará con valor doble del gol
que se consiga de primer contacto.
4
MESOCICLO
1

17. HOJA DE ENTRENAMIENTO
EQUIPO
S.CAMBRE
ENTRENADOR
FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ
FECHA
INSTALACIÓN
CASTELLANA
HORA
Nº SESIÓN
12
MICROCICLO
4
MATERIAL
CONOS-PETOS BALONES
OBJETIVOS
COMBATIR NEUTRALIZAR PRESIÓN EN INICIO DE JUEGO EN LATERALES
INFERIORIDAD NUMERICA EN INICIO
SERIES
4
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
4
PAUSA R.
Tº TOTAL
1
20´
Espacio: 2 cuadrados de 25x25. Trabajo en dos situaciones
iguales en cada lado del medio campo. 1 cuadrado de inicio de
juego en donde se situan dentro 1 atacante y 2 defensores. Un
comodin exterior inicia el juego con pase al jugador atacante. El
atacante tratará de llevar el balón al cuadrado contiguo, sino lo
consigue puede apoyarse en el comodín externo para que envíe
con pase largo al cuadrado contiguo. En dicho cuadrado hay un
2x2 y los jugadores atacantes tratarán de sobrepasar con balón
controlado la lines de fondo del cuadrado. si los jugadores
defensores roban balón, enviarán el balón a su comodin exterior
e iniciaran de nuevo el juego.
JUEGO A ZONA DE EXTREMOS TRAS PRESION INICIO
SERIES
5
PAUSA S.
REPET.
2
PAUSA R.
Tº TOTAL
2
Tº TRAB.
30´
ESPACIO: 90X50.En campo completo, juega el equipo azul 1-4-3-3 y 14-2 que realizara presión en los laterales. El portero inicia sobre
lateral,y cuando el equipo rival, presiona y reduce espacios en el
lateral, éste buscara apoyos en el central o portero para que lance largo
a nuestro extremo y los jugadores cercanos traten de conseguir
superioridad y ganar segunda jugada. cada vez que termine la jugada,
iniciará de nuevo el portero.
9X9 CON PRESIÓN INICIO LATERAL
SERIES
2
PAUSA S.
Tº TRAB.
REPET.
4
PAUSA R.
Tº TOTAL
3
30´
Partido 9x9 con sistema en equipo azul 1-3-2-3 y el rival usará 13-3-2. El equipo amarillo realizará presión en banda cuando
iniciemos en esa zona, y el equipo azul tratará de contrarestar
esa presión con el juego largo a los extremos. No existen
limitaciones de reglamento. Si se supera la presión se juega con
nuestro modelo habitual.
MESOCICLO
1