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Fernando	
  Rodríguez	
  López	
  
Táctica	
  Nivel	
  III	
  
C A D F 	
   R e a l 	
   C l u b 	
   D e p o r t i v o 	
   D e 	
   L a 	
   C o r u ñ a 	
   S . A . D . 	
  
	
  
	
  
	
   	
  
Mesociclo	
  de	
  Entrenamiento	
  para	
  un	
  
Modelo	
  de	
  Ataque	
  Directo	
  	
  
MESOCICLO-­‐	
  TÁCTICA	
  NIVEL	
  III	
  
	
  
	
  
	
  
Modelo	
  de	
  juego	
  ofensivo:	
  
• Ataque	
  directo	
  
o Recurso:	
  
§ Contraataque.	
  
Modelo	
  de	
  juego	
  defensivo:	
  
• Zona/Plegado	
  
o Variante:	
  
§ Zona/Replegado.	
  
• Recurso:	
  
o Individual/Avanzado.	
  
Sistema:	
  
• 1-­‐4-­‐3-­‐3	
  
o Variante:	
  	
  
§ 1-­‐4-­‐4-­‐2	
  
• Recurso:	
  
o 1-­‐3-­‐4-­‐3	
  
	
  
Principios	
  ofensivos	
  y	
  defensivos:	
  
• Desmarques.	
  
• Espacios	
  libres.	
  
• Paredes.	
  
• Temporizaciones.	
  
• Ritmo	
  de	
  juego.	
  
• Cambio	
  de	
  ritmo.	
  
• Progresión.	
  
• Repliegue.	
  
• Coberturas.	
  
• Permutas.	
  
• Marcajes.	
  
• Pressing.	
  
• Anticipaciones.	
  
• Cargas.	
  
• Entradas.	
  
• Interceptaciones.	
  
	
  
Distribución	
  semanal:	
  
El	
  microciclo	
  de	
  entrenamientos	
  constará	
  de	
  tres	
  sesiones	
  semanales	
  y	
  
un	
  partido	
  de	
  liga	
  local	
  que	
  se	
  disputará	
  habitualmente	
  en	
  domingo.	
  
Los	
   contenidos	
   a	
   tratar	
   en	
   cada	
   sesión	
   serán	
   habitualmente	
   tareas	
  
orientadas	
   a	
   corregir/mejorar	
   principios	
   o	
   situaciones	
   erróneas	
   del	
  
partido	
   anterior	
   en	
   la	
   primera	
   sesión.	
   En	
   las	
   segunda	
   sesión	
   se	
  
desarrollarán	
   contenidos	
   referidos	
   a	
   la	
   mejora/desarrollo	
   de	
  
principios	
  y	
  situaciones	
  técnico-­‐tácticas	
  acerca	
  del	
  modelo	
  de	
  juego	
  y	
  
en	
  la	
  última	
  sesión	
  se	
  orientarán	
  los	
  contenidos	
  a	
  combatir/neutralizar	
  
el	
  modelo	
  de	
  juego	
  del	
  equipo	
  al	
  que	
  nos	
  enfrentaremos	
  en	
  la	
  siguiente	
  
jornada.	
   Solo	
   reflejaremos	
   en	
   el	
   mesociclo	
   la	
   parte	
   principal	
   de	
   la	
  
sesión.	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
Objetivos	
  tratados:	
  
	
  
• Microciclo	
  1:	
  
o Desarrollar	
   y	
   mejorar	
   los	
   principios	
   básicos	
   ofensivos	
  
relacionados	
  con	
  el	
  ataque	
  directo.	
  
o Desarrollar	
  y	
  perfilar	
  los	
  roles	
  y	
  acciones	
  implicados	
  en	
  el	
  
modelo	
  de	
  juego	
  de	
  ataque	
  directo.	
  
o Combatir/neutralizar	
   equipo	
   con	
   debilidades	
   en	
   zona	
  
defensiva	
   lateral	
   trabajando	
   la	
   orientación	
   ofensiva	
   con	
  
finalización	
  por	
  banda	
  y	
  el	
  juego	
  a	
  balón	
  parado.	
  
• Microciclo	
  2:	
  
o Corregir	
  y	
  mejorar	
  la	
  amplitud	
  defensiva	
  y	
  los	
  rechaces	
  en	
  
segunda	
  jugada.	
  
o Desarrollar	
   la	
   transición	
   ofensiva	
   a	
   través	
   del	
  
posicionamiento	
  defensivo	
  plegado.	
  
o Combatir/neutralizar	
  equipo	
  con	
  desarrollo	
  	
  ofensivo	
  por	
  
zona	
   central	
   de	
   MC	
   con	
   pressing	
   en	
   esa	
   zona	
   y	
   mejorar	
  
desmarques	
  de	
  ruptura	
  de	
  los	
  delanteros	
  en	
  fase	
  ofensiva.	
  
• Microciclo	
  3:	
  
o Mejorar	
  la	
  finalización	
  en	
  remate	
  tras	
  centro.	
  
o Desarrollar	
   la	
   circulación	
   de	
   balón	
   en	
   fase	
   de	
   inicio	
   y	
   la	
  
temporización	
  ofensiva.	
  
o Combatir/neutralizar	
   equipo	
   con	
   defensa	
   adelantada	
   con	
  	
  
prolongaciones	
   de	
   los	
   delanteros	
   tras	
   inicio	
   de	
   juego	
   en	
  
largo.	
  
	
  
	
  
	
  
• Microciclo	
  4:	
  
o Mejorar	
  la	
  defensa	
  de	
  jugadas	
  a	
  balón	
  parada.	
  
o Desarrollar	
  los	
  lanzamientos	
  a	
  portería	
  a	
  partir	
  de	
  segunda	
  
jugada	
  en	
  ataque	
  directo.	
  
o Combatir/neutralizar	
  equipo	
  con	
  fuerte	
  pressing	
  en	
  inicio	
  
de	
  juego	
  por	
  los	
  laterales	
  a	
  partir	
  de	
  apoyos	
  y	
  juego	
  largo.	
  
PARTIDO 9X9
30´
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
Partido 8x8+2P en 3/4 de campo. Los dos equipos juegan
con un sistema 1-3-3-2 y la única limitación es que en la
zona central blanca nos se puede participar en el inicio hasta
que el balón sea tocado por algún jugador de la zona
ofensiva. Se juegan 3 tiempos de 10 min.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
FERNANDO RODRÍGUEZ LÓPEZ
CASTELLANA
Nº SESIÓN
REPET. 1
Tº TRAB.
Ejugador del equipo atacante inicia de saque de banda a
10m del cuadrado donde hay un 2x2. El saque se realiza
buscando a un compañero (preferiblemente aéreo) y a partir
del saque el jugador pasador puede participar. El objetivo es
recibir el balón y controlar en la parte superior del cuadrado.
Existe el fuera de juego en la linea de conos y el límite de
contactos es de 3.
Juegan 2 equipos 1 P + 6x6. siempre inicia el porteroque defiende
la porteria grade de saque de meta. A partir del saque el equipo
azul debe hacerse con el control del balón y lograr cruzar
cualquiera de las dos porterias de conos laterales (7 m). Si el
equipo amarillo logra robar podrá atacar la portería que defiende el
portero. si el balón sale fuera de banda, se termina la jugada y
vuelve a iniciar el portero. Los dos jugadores de cada equipo que
no participan realizan abdominales fuera del espacio. cada 5
repeticiones se cambian los jugadores.
PARTIDO 9X9 ZONA CENTRAL LIMITADA
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES 2
SERIES 3
REPET. 5
PAUSA S.
PAUSA R.
EQUIPO S. CAMBRE
FECHA
3
5
HORA
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
3X2 INICIO SAQUE DE BANDA
35´
20´
2ª JUGADA DE INICIO SAQUE DE META 2
REPET. Tº TOTAL
1
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS BALONES
TRABAJO DE LAS DISPUTAS Y 2ª JUGADA
1 MESOCICLOMICROCICLO 1
HOJA DE ENTRENAMIENTO
30´
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
Espacio: Campo entero., 11x11 partido con premisas: Equipo
Azul sistema 1-4-3-3, equipo amarillo sistema 1-4-4-2. Partido
con reglas normales, pero se premiara con valor doble el gol
que se consiga con un ataque tras cambio de orientacion en el
inicio de juego.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ
CASTELLANA
Nº SESIÓN
REPET. 3
Tº TRAB.
Espacio: 5x5x50 en medio campo donde Un cuadrado de
25x20, donde juegan 4 atacantes contra 3 defensores. En el
lado opuesto del cuadrado hay 1 atacante y un defensor, y por
detrás del cuadrado un jugador lanzador. El equipo defensor
debe tratar de robar el balón, y cuando pueda, buscar un pase
al apoyo externo retrasado para que busque un cambio de
orientación al lado contrario donde se produce un 1x1 con el
objetivo de ganar el balón y controlarlo. Se produce en el otro
campo otra situación igual para que todos los jugadores
participen, pero con una situación de 3x2 en en cuadrado
reducido. Reglas: no existen límite de contactos.
ESPACIO: 60x45 . Juego de 8x8 con 3 pasillos delimitados. OBJ: en
defensa, tratar de defender en 2 pasillos despreciando el pasillo
contrario a la zona de balón. En ataque, tratar orientar el ataque a los
pasillos laterales tras robo, y si es posible al pasillo contrario con un
cambio de orientacion. Se puntúa con 1 gol, cada vez que se llegue
con balón controlado a line de fondo. No existen límites de contactos.
CAMBIO ORIENTACIÓN EN MODELO ATAQUE DIRECTO
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES 1 PAUSA S.
PAUSA R.
SERIES 1
REPET. 2
HORA
EQUIPO S.CAMBRE
FECHA
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
PRESIÓN Y CAMBIO DE ORIENTACIÓN
1
1
25´
25´
BASCULACIONES Y CAMBIOS DE ORIENTACION EN ATAQUE 2
REPET. Tº TOTAL
1
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS BALONES
TRABAJAR EL CAMBIO DE ORIENTACIÓN Y EL MODELO DE JUEGO DE ATAQUE DIRECTO
2 MESOCICLOMICROCICLO
HOJA DE ENTRENAMIENTO
HOJA DE ENTRENAMIENTO
1
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS BALONES
INICIO DE JUEGO PARA LANZAR DESDE BANDA, BALON PARADO.
3 MESOCICLOMICROCICLO 1
15´
25´
ORIENTACION DE ATAQUE POR BANDA+FINALIZACIÓN 2
REPET. Tº TOTAL
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
INICIO DE JUEGO CON PRESION RIVAL (1 O 2 DEL)
1
HORA
EQUIPO S.CAMBRE
FECHA
PAUSA S.
PAUSA R.
SERIES 1
REPET. 2
Epacio: Se crean 2 sitauaciones iguales en cada medio campo.
Linea de 4 defensas con centrales abiertos y laterales
adelantados + apoyo de 1 MC. El portero inicia juego cortoante
presión de dos delanteros. El objetivo es buscar que el central
reciba en banda con tiempo para que pueda desplazar balón
largo en diagonal a la situación del comodín que actua de
delantero. En función de donde se situe el delantero la linea
defensiva tratara de recibir en la banda contraria para poder
desplazar largo en diagonal. VARIANTES: 1- Rival presiona con
1 DEL y un MP. 2- nuestros 2 MC intervienen en la salida de
balón.
3 y amarillo 1-4-4-2. Se delimita con conos una zona de inicio donde
solo puede defender un amarillo parafacilitar el inicio de juego. Se trata
de iniciar juego directo orientado hacia sus laterales para buscar a
partir del rechace o prolongacion situaciones de centro y finalización. Si
equipo amarillo roba sale rápido a contraataque y equipo azul, trata de
evitarlo con presión enzona de pérdida y repliegue de los demás
jugadores. Siempre inicia equipo azul. No existe límite de contactos.
BALON PARADO OFENSIVO (FALTA LATERAL+ESQUINA)
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES 1
Falta lateral con jugador que ofrece desmarque ruptura en
banda y jugador que saca decide si darla o sacar. Los jugadores
de área, 3 inician desmarque a primer palo y nuestro central
cruza en un desmarque a segundo palo. El sacador o el jugador
de banda si recibe buscarán el centro al segundo palo para que
intente rematar el central. 2 jugadores esperan rechace y 3
realizan vigilancias.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ
CASTELLANA
Nº SESIÓN
REPET. 3
Tº TRAB.
30´
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
ESPACIO: En campo completo juegan 9x9. Equipo azul juega 1-4-3-
30´
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
En campo completo juegan 8x8 + 2P. El objetivo es conseguir
gol en la porteria contraria. Se delimita con conos un cuadrado
central y 3 pasillos. Si el equipo que ataca supera la linea
ofensiva del cuadrado con el balón, los jugadores defensores
que no huvieran entrado en el cuadrado, no podrán participar en
defensa. cuando recuperan balón pueden entrar de nuevo en el
cuadrado. Se mantiene la regla del juego anterior de ocupar solo
1 o 2 pasillos en defensa. si no se consigue el gol vale doble.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ
CASTELLANA
Nº SESIÓN
REPET. 1
Tº TRAB.
Epacio: 45x40. Juega dos equipo de 6 jugadores + 2 comodines.
Un jugador siempre inicia con pase largo hacia el cuadrado
central desde la linea de puntos donde se encuentran las picas.A
partir del saque, los jugadores atacantes deben de combinar 3
veces dentro del cuadrado y a partir de las combinaciones
pueden asociarse con los comodines exteriores para poder
conseguir gol atravesando en conduccion cualquiera de las 2
porterias formadas por las picas situadas en la zona contraria al
inicio. El jugador que se encuentra en linea de fondo puede
participar en la defensa. si el balón sale fuera de banda o en gol,
vuelve a iniciar el mismo equipo. En caso contrario inicia el
equipo contrario de igual manera. No existe límite de contactos.
ESPACIO: 60X50. En el espacio de puntos juegan 7x7 + 2 P. Se
delimita un pasillo central y dos laterales. El objetivo es conseguir gol
en la porteria central a traves de tiro (2 Ptos) o en las porterias laterales
a traves de conducción (1 pto). El equipo defensor siempre deberá
despreciar el pasillo opuesto a la zona de balón. si el equipo que ataca
consigue gol y el defensor está ocupando los 3 pasillos, la puntuación
será doble.No existe límite de contactos.
MEJORA DEL REPLIEGUE Y AMPLITUD DEF.
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES 1 PAUSA S.
PAUSA R.
SERIES 2
REPET. 2
HORA
EQUIPO S.CAMBRE
FECHA
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
MEJORA DE LA DISPUTA Y SEGUNDA JUGADA
4
1
2
30´
20´
MEJORA DE AMPLITUD DEFENSIVA 2
REPET. Tº TOTAL
1
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS BALONES
CORRECCION ERRORES: AMPLITUD DEF Y RECHACES-SEGUNDAS JUGADAS
4 MESOCICLOMICROCICLO
HOJA DE ENTRENAMIENTO
HOJA DE ENTRENAMIENTO
1
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS BALONES
TRABAJO DE TRANSICIONES SEGUNDA JUGADA
5 MESOCICLOMICROCICLO 2
30´
20´
MEJORA TRANSICIÓN DEF-ATAQUE 2
REPET. Tº TOTAL
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
MEJORA DE LA TRANSICION DEF-ATAQUE
4
1
HORA
EQUIPO S.CAMBRE
FECHA
PAUSA S.
PAUSA R.
SERIES 2
REPET. 2
Espacio: 55X45. Juegan 4x3 en un cuadrao de 25x25. El equipo
atacante tiene que conseguir dar 10 pases. El equipo de 3 trata
de robar el balón e con un pase largo tratar de introducir el balón
dentro de las porterias de picas. Dispone de un cuarto jugador
para la transición ofensiva que juega retrasado.Cuando trmina la
jugada inicia de nuevo jugada el equipo de 4. Cada serie
cambian los roles.
ESPACIO: 60X50. inician desde medio campo 5x4 contra porteria
grande, si el equipo defensor roba balón, debe iniciar contrataque con
el objetivo de introducir el balón en conduccion en cualquiera de las
porterias laterales.En la fase de transición entran en juego un defensor
y un atacante más. La jugada termina si se consigue gol, el balón sale
fuera o si el equipo atacante inicial recupera de nuevo. Se inicia
siempre desde el centro del campo.
MEJORA DE LA SEGUNDA JUGADA
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES 1
En medio campo juegan 2 equipo de 8 jugadores y un portero.
Existen 3 pasillos horizontales. Solo se puede usar el pasillo
central si viene del pasillo de zona de gol. Cada vez que un
equipo recupera balón o inicia juego tiene que ir al pasillo
defensivo e iniciar de nuevo a no ser que se recupere el balón
en pasillo de zona de gol. No existen limite de contactos con
balón.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ
CASTELLANA
Nº SESIÓN
REPET. 1
Tº TRAB.
30´
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
30´
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
Ecampo completo juegan 10x10. Equipo amarillo juega 4-4-2 y
el azul juega 4-3-3. el equipo amarillo trata de jugar combinativo
e iniciando jugo a traves de medios centro. Equipo azul trata de
que los medios centro no reciban y si reciben se inicia una
presión para robar balón. Si consigue robar balón inicia
contrataque tratando de conseguir profundidad a traves de
pases largos a la línea de delanteros. Si no se consigue realizar
contraataque lleva balón a linea defensiva para iniciar el qtaque
directo.No existe límite de contactos.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ
CASTELLANA
Nº SESIÓN
REPET. 1
Tº TRAB.
Espacio: 55X45. Juegan 4x3 en un cuadrado de 30x35 6x6. El
equipo azul tinen que conseguir combinar 4 pases y lograr
progresar con pase entre conos para poder finalizar en la
porteria que defiende el portero. Una vez superada la linea de
conos los defensores podrán entrar a defender en esa zona. El
equipo amarillo tratara de recuperar el balón y progresar en
conducción entre los conos de medio campo para conseguir
puntuar. Siempre inicia la jugada el equipo azul.
ESPACIO: 60X50. Juega equipo amarillo con dos lineas de cuatro
contra dos líneas de 3 y una de 2. El objetivo es presionar en el pasillo
central el inicio de juego del equipo amarillo e intentar disuadir/robar el
balón cuando reciban los mediocentros. En caso de robo, el equipo
azul tratará de realizar una transición ofensiva rápida para finalizar en
portería contraria. Si el equipo amarillo corta esa transición, finaliza la
jugada y el equipo amarillo vuelve a iniciar desde saque de meta.
PRESION INICIO JUEGO MEDIO CENTRO
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES 1 PAUSA S.
PAUSA R.
SERIES 2
REPET. 2
HORA
EQUIPO S.CAMBRE
FECHA
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
MEJORA DE LOS DESMARQUES DE RUPTURA
4
1
2
30´
20´
PRESIÓN INICIO JUEGO PASILLO CENTRAL 2
REPET. Tº TOTAL
1
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS BALONES
COMBATIR INICIO JUEGO PASILLO CENTRAL Y MEJORA DESMARQUES
6 MESOCICLOMICROCICLO
HOJA DE ENTRENAMIENTO
30´
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
En medio campo juegan 4x4 en el pasillo central con dos
comodines en cada pasillo lateral. Solo se puedeconseguir gol
en remate tras centro lateral de un comodín. No existe límite de
toques en el pasillo central.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ
CASTELLANA
Nº SESIÓN
REPET. 4
Tº TRAB.
Espacio: 25X45. Series de un momento de juego de 4x2 con
combinaciones rápidas con pase final a banda para que el
hombre de banda centre al área para tratar de finalizar con
remate en un contacto. Cada repetición finaliza en remate. Se
rotan los grupos y los roles cada 6 repeticiones.
ESPACIO: Doble área. Juegan dos equipos de 4x4 con 2 porteros. El
objetivo es tratar de conseguir gol en acciones rápidas. Se produce una
rotación saliendo el equipo perdedor cada vez que se consiguen dos
goles o transcurren 2 min. Si se produce empate, salen los dos
equipos.
4x4 +2P CON COMODINES EXTERIORES
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES 5 PAUSA S.
PAUSA R.
SERIES 2
REPET. 2
HORA
EQUIPO S.CAMBRE
FECHA
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
MEJORA DE FINALIZACIÓN TRAS CENTRO
4
4
3
30´
20´
4x4 DOBLE AREA 2
REPET. Tº TOTAL
1
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS BALONES
MEJORA DE LA FINALIZACIÓN
7 MESOCICLOMICROCICLO
HOJA DE ENTRENAMIENTO
HOJA DE ENTRENAMIENTO
1
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS BALONES
MEJORA DE LA CIRCULACIÓN DE BL EN FASE OFENSIVA Y TEMPORIZACIÓN OFENSIVA
8 MESOCICLOMICROCICLO 3
30´
20´
5x2 INICIO DE JUEGO 2
REPET. Tº TOTAL
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
MEJORA DE TEMPORIZACIÓN OFENSIVA
4
4
HORA
EQUIPO S.CAMBRE
FECHA
PAUSA S.
PAUSA R.
SERIES 2
REPET. 2
Espacio: 45X45. Dividido en dos espacios de juego. Juegan 5x5
distribuidos 3 jugadores en zona defensiva y 2 en ofensiva. El
equipo que posee el balón tiene que tratar de realizar 6
combinaciones en zona defensiva y después llevar el balón
mediante pase a zona ofensiva. Los jugadores de zona ofensiva
tratarán de temporizar y conservar el balón esperando la llegada
de un jugador que provoque igualdad numérica y realizar otros 6
pases. Si lo consiguen suman un punto. si pierden el balón,
termina la jugada e inicia el equipo rival de la misma forma. No
existe límite de contactos. Se establece otra situación igual en el
otro campo con el resto de jugadores.
ESPACIO: MEDIO CAMPO. Juegan en la mitad del espacio la linea def
de 4 más el apoyo de un MC y el POR. El objetivo es conseguir dos
basculaciones de balón para poder iniciar largo a los dos jugadores
ofensivos de la otra zona, para tratar de conseguir gol. El jugador MC
puede incorporarse en ataque si los delanteros logran recibir. Si pierden
el balón se termina la jugada y el portero del otro equipo inicia de la
misma forma el ejercicio.
8x8 + 2P INICIO DE JUEGO Y TEMPORORIZACIONES
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES 5
CAMPO COMPLETO. Juegan 8x8 +2P un partido con con
sistema 1-4-2-2 los dos equipos. En la zona central oscura solo
se pueden realizar 2 contactos de balón y para poder iniciar
juego en ataque el balón tiene q completar una basculación
completa. A partir de ahi se puede combinar en atacque, pero
para finalizar es obligatorio que uno de los MC pase a la zona
ofensiva. No existen más limitaciones.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ
CASTELLANA
Nº SESIÓN
REPET. 4
Tº TRAB.
30´
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
HOJA DE ENTRENAMIENTO
1
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS BALONES
COMBATIR/NEUTRALIZAR EQUIPO DEFENSA ADELATADA-PROLONGACIONES 2ª JUGADA
9 MESOCICLOMICROCICLO 3
30´
20´
INICIO DE JUEGO Y PROLONGACIÓN 2
REPET. Tº TOTAL
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
MEJORA DE PROLONGACIONES Y FINALIZACIÓN
4
4
HORA
EQUIPO S.CAMBRE
FECHA
PAUSA S.
PAUSA R.
SERIES 2
REPET. 2
Espacio: 25X45. Se situan 3 atacantes y 3 defensores situados
a 10 metros d la frontal del area. Un jugador neutral a 30 metros
de la frontal lanza balón aéreo a uno de los dos conos cercanos,
por lo que uno de los jugadores atacantes disputará balón con el
objetivo de prolongar el balón hacia sus compañeros y finalizar
en gol. la repetición termina cuando el balón es recuperado por
los defensas, sale fuera o termina en gol. Cada 4 repeticiones se
cambian los roles. En la otra mitad se repite el ejercicio con el
resto de jugadores del equipo.
ESPACIO: Campo completo. Juegan un partido dos equipos de 7
jugadores + 1 portero. Los dos equipos juegan un 3-1-3 y siempre inicia
jugada el portero en largo. Se tratará de buscar el balón aéreo para
prolongar y finalizar. 3 MOMENTOS de juego, si roba balón el equipo
contrario realiza contraataque, si no puede, cede al portero para iniciar
en largo.
PARTIDO 9X9 CON CONSIGNAS EQUIPO RIVAL
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES 5
Partido 9x9 con sistema 1-3-2-3 en nuestro equipo y el mismo
en el equipo rival, ya que utiliza nuestro mismo sistema. Se
tratara de iniciar el saque de meta en largo para utilizar las
prolongaciones para tratar de superar la defensa adelantada
rival. Juego libre tras inicio, primando el juego directo de nuestro
modelo y en equipo amarillo modelo combinativo.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ
CASTELLANA
Nº SESIÓN
REPET. 4
Tº TRAB.
30´
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
HOJA DE ENTRENAMIENTO
1
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS BALONES
MEJORA DE LA DEFENSA DE ACCIONES A BALÓN PARADO
10 MESOCICLOMICROCICLO 3
30´
20´
DEFENSA FALTA LATERAL 2
REPET. Tº TOTAL
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
DEFENSA SAQUE DE BANDA
4
4
HORA
EQUIPO S.CAMBRE
FECHA
PAUSA S.
PAUSA R.
SERIES 2
REPET. 2
Espacio:4 cuadrados de 25X25. En cada banda se produce una
situación de ataque de forma alternativa. En el cuadrado más
lejano a linea de fondo juegan 2x2 + un atacante que inicia de
saque de banda. El objetivo es llevar el balón al siguiente
cuadrado en donde hay un 2x2. un jugador atacante se puede
incorporar a ese cuadrado para propiciar superioridad numérica.
el objetivo en ese cuadrado es entrar en conducción al área para
finalizar o poner centro al portero. cada 4 acciones se cambian
los roles. No existen limitaciones de contacto.
ESPACIO: 45X55. Juegan un partido dos equipos de 7 jugadores + 1
portero. El juego se inicia desde falta lateral para tratar de conseguir
gol. Si el balón sale fuera o el equipo defensor recupera balón, inicia
contraataque para tratar de conseguir gol en cualquiera de las dos
porterias pequeñas. Se enlazan 3 momentos de juego. cada 5
lanzamientos de falta lateral, se cambian los roles.
PARTIDO GOL ESTRATEGIA
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES 5
Partido 9x9 con sistema 1-3-2-3 en nuestro equipo y 1-3-3-2 en
el equipo rival. Cada balón parado se realizará jugada de
estrategia. Las series seran de 2 min para fomentar la
concentración de los jugadores. Cada gol que se consiga de
jugada a balón parado valdrá doble. No existen limitaciones de
contactos y se juega con las reglas oficiales.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ
CASTELLANA
Nº SESIÓN
REPET. 4
Tº TRAB.
30´
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
30´
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
Partido 9x9 sin sistema predeterminado en un campo de 55x45.
reglas de juego habituales y se primará con valor doble del gol
que se consiga de primer contacto.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ
CASTELLANA
Nº SESIÓN
REPET. 4
Tº TRAB.
Espacio: 35 M. Trabajo en grupos de 4 jugadores. Un lanzador,
un delantero, un defensa y un jugador de segunda jugada. El
lanzador envía balón aéreo desde el cono por encima de las
picas en dirección al delantero. Una vez lanzado el balón el
jugador de apoyo propiciará superioridad numérica para finalizar
2x1. El defensor tratará de evitar el remate. Ambos jugadores
disponen de un máximo de 4 contactos para finalizar. cada
cuatro envíos se rotan los roles. los grupos de 4 participan
alternativamente.
ESPACIO: 55X50. En medio campo juegan un partido 6x6 + 2
comodines ofensivos. Se produce un 3x3 en zona defensiva de inicio y
un 3x3+2C en zona ofensiva. En la zona central no se puede contactar
el balón. El límite de contactos en zona ofensiva es de 6 contactos. No
existe límite en zona defensiva.
9X9 FINALIZACIÓN
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES 5 PAUSA S.
PAUSA R.
SERIES 2
REPET. 2
HORA
EQUIPO S.CAMBRE
FECHA
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
FINALIZACIÓN TRAS BALONES FRONTALES
4
4
4
30´
20´
FINALIZACIÓN EN SUPERIORIDAD TRAS INICIO LARGO 2
REPET. Tº TOTAL
1
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS BALONES
MEJORA DE FINALIZACIÓN TRAS SEGUNDA JUGADA
11 MESOCICLOMICROCICLO
HOJA DE ENTRENAMIENTO
30´
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
Partido 9x9 con sistema en equipo azul 1-3-2-3 y el rival usará 1-
3-3-2. El equipo amarillo realizará presión en banda cuando
iniciemos en esa zona, y el equipo azul tratará de contrarestar
esa presión con el juego largo a los extremos. No existen
limitaciones de reglamento. Si se supera la presión se juega con
nuestro modelo habitual.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ
CASTELLANA
Nº SESIÓN
REPET. 4
Tº TRAB.
Espacio: 2 cuadrados de 25x25. Trabajo en dos situaciones
iguales en cada lado del medio campo. 1 cuadrado de inicio de
juego en donde se situan dentro 1 atacante y 2 defensores. Un
comodin exterior inicia el juego con pase al jugador atacante. El
atacante tratará de llevar el balón al cuadrado contiguo, sino lo
consigue puede apoyarse en el comodín externo para que envíe
con pase largo al cuadrado contiguo. En dicho cuadrado hay un
2x2 y los jugadores atacantes tratarán de sobrepasar con balón
controlado la lines de fondo del cuadrado. si los jugadores
defensores roban balón, enviarán el balón a su comodin exterior
e iniciaran de nuevo el juego.
ESPACIO: 90X50.En campo completo, juega el equipo azul 1-4-3-3 y 1-
4-2 que realizara presión en los laterales. El portero inicia sobre
lateral,y cuando el equipo rival, presiona y reduce espacios en el
lateral, éste buscara apoyos en el central o portero para que lance largo
a nuestro extremo y los jugadores cercanos traten de conseguir
superioridad y ganar segunda jugada. cada vez que termine la jugada,
iniciará de nuevo el portero.
9X9 CON PRESIÓN INICIO LATERAL
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES 5 PAUSA S.
PAUSA R.
SERIES 2
REPET. 2
HORA
EQUIPO S.CAMBRE
FECHA
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
INFERIORIDAD NUMERICA EN INICIO
4
4
4
30´
20´
JUEGO A ZONA DE EXTREMOS TRAS PRESION INICIO 2
REPET. Tº TOTAL
1
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS BALONES
COMBATIR NEUTRALIZAR PRESIÓN EN INICIO DE JUEGO EN LATERALES
12 MESOCICLOMICROCICLO
HOJA DE ENTRENAMIENTO

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  • 1. Fernando  Rodríguez  López   Táctica  Nivel  III   C A D F   R e a l   C l u b   D e p o r t i v o   D e   L a   C o r u ñ a   S . A . D .           Mesociclo  de  Entrenamiento  para  un   Modelo  de  Ataque  Directo    
  • 2. MESOCICLO-­‐  TÁCTICA  NIVEL  III         Modelo  de  juego  ofensivo:   • Ataque  directo   o Recurso:   § Contraataque.   Modelo  de  juego  defensivo:   • Zona/Plegado   o Variante:   § Zona/Replegado.   • Recurso:   o Individual/Avanzado.   Sistema:   • 1-­‐4-­‐3-­‐3   o Variante:     § 1-­‐4-­‐4-­‐2   • Recurso:   o 1-­‐3-­‐4-­‐3     Principios  ofensivos  y  defensivos:   • Desmarques.   • Espacios  libres.   • Paredes.   • Temporizaciones.   • Ritmo  de  juego.   • Cambio  de  ritmo.   • Progresión.  
  • 3. • Repliegue.   • Coberturas.   • Permutas.   • Marcajes.   • Pressing.   • Anticipaciones.   • Cargas.   • Entradas.   • Interceptaciones.     Distribución  semanal:   El  microciclo  de  entrenamientos  constará  de  tres  sesiones  semanales  y   un  partido  de  liga  local  que  se  disputará  habitualmente  en  domingo.   Los   contenidos   a   tratar   en   cada   sesión   serán   habitualmente   tareas   orientadas   a   corregir/mejorar   principios   o   situaciones   erróneas   del   partido   anterior   en   la   primera   sesión.   En   las   segunda   sesión   se   desarrollarán   contenidos   referidos   a   la   mejora/desarrollo   de   principios  y  situaciones  técnico-­‐tácticas  acerca  del  modelo  de  juego  y   en  la  última  sesión  se  orientarán  los  contenidos  a  combatir/neutralizar   el  modelo  de  juego  del  equipo  al  que  nos  enfrentaremos  en  la  siguiente   jornada.   Solo   reflejaremos   en   el   mesociclo   la   parte   principal   de   la   sesión.              
  • 4. Objetivos  tratados:     • Microciclo  1:   o Desarrollar   y   mejorar   los   principios   básicos   ofensivos   relacionados  con  el  ataque  directo.   o Desarrollar  y  perfilar  los  roles  y  acciones  implicados  en  el   modelo  de  juego  de  ataque  directo.   o Combatir/neutralizar   equipo   con   debilidades   en   zona   defensiva   lateral   trabajando   la   orientación   ofensiva   con   finalización  por  banda  y  el  juego  a  balón  parado.   • Microciclo  2:   o Corregir  y  mejorar  la  amplitud  defensiva  y  los  rechaces  en   segunda  jugada.   o Desarrollar   la   transición   ofensiva   a   través   del   posicionamiento  defensivo  plegado.   o Combatir/neutralizar  equipo  con  desarrollo    ofensivo  por   zona   central   de   MC   con   pressing   en   esa   zona   y   mejorar   desmarques  de  ruptura  de  los  delanteros  en  fase  ofensiva.   • Microciclo  3:   o Mejorar  la  finalización  en  remate  tras  centro.   o Desarrollar   la   circulación   de   balón   en   fase   de   inicio   y   la   temporización  ofensiva.   o Combatir/neutralizar   equipo   con   defensa   adelantada   con     prolongaciones   de   los   delanteros   tras   inicio   de   juego   en   largo.        
  • 5. • Microciclo  4:   o Mejorar  la  defensa  de  jugadas  a  balón  parada.   o Desarrollar  los  lanzamientos  a  portería  a  partir  de  segunda   jugada  en  ataque  directo.   o Combatir/neutralizar  equipo  con  fuerte  pressing  en  inicio   de  juego  por  los  laterales  a  partir  de  apoyos  y  juego  largo.  
  • 6. PARTIDO 9X9 30´ 3 PAUSA R. Tº TOTAL PAUSA S. Partido 8x8+2P en 3/4 de campo. Los dos equipos juegan con un sistema 1-3-3-2 y la única limitación es que en la zona central blanca nos se puede participar en el inicio hasta que el balón sea tocado por algún jugador de la zona ofensiva. Se juegan 3 tiempos de 10 min. ENTRENADOR INSTALACIÓN FERNANDO RODRÍGUEZ LÓPEZ CASTELLANA Nº SESIÓN REPET. 1 Tº TRAB. Ejugador del equipo atacante inicia de saque de banda a 10m del cuadrado donde hay un 2x2. El saque se realiza buscando a un compañero (preferiblemente aéreo) y a partir del saque el jugador pasador puede participar. El objetivo es recibir el balón y controlar en la parte superior del cuadrado. Existe el fuera de juego en la linea de conos y el límite de contactos es de 3. Juegan 2 equipos 1 P + 6x6. siempre inicia el porteroque defiende la porteria grade de saque de meta. A partir del saque el equipo azul debe hacerse con el control del balón y lograr cruzar cualquiera de las dos porterias de conos laterales (7 m). Si el equipo amarillo logra robar podrá atacar la portería que defiende el portero. si el balón sale fuera de banda, se termina la jugada y vuelve a iniciar el portero. Los dos jugadores de cada equipo que no participan realizan abdominales fuera del espacio. cada 5 repeticiones se cambian los jugadores. PARTIDO 9X9 ZONA CENTRAL LIMITADA PAUSA R. Tº TRAB. Tº TOTAL SERIES 2 SERIES 3 REPET. 5 PAUSA S. PAUSA R. EQUIPO S. CAMBRE FECHA 3 5 HORA 1 SERIES Tº TRAB.PAUSA S. 3X2 INICIO SAQUE DE BANDA 35´ 20´ 2ª JUGADA DE INICIO SAQUE DE META 2 REPET. Tº TOTAL 1 MATERIAL OBJETIVOS CONOS-PETOS BALONES TRABAJO DE LAS DISPUTAS Y 2ª JUGADA 1 MESOCICLOMICROCICLO 1 HOJA DE ENTRENAMIENTO
  • 7. 30´ 3 PAUSA R. Tº TOTAL PAUSA S. Espacio: Campo entero., 11x11 partido con premisas: Equipo Azul sistema 1-4-3-3, equipo amarillo sistema 1-4-4-2. Partido con reglas normales, pero se premiara con valor doble el gol que se consiga con un ataque tras cambio de orientacion en el inicio de juego. ENTRENADOR INSTALACIÓN FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ CASTELLANA Nº SESIÓN REPET. 3 Tº TRAB. Espacio: 5x5x50 en medio campo donde Un cuadrado de 25x20, donde juegan 4 atacantes contra 3 defensores. En el lado opuesto del cuadrado hay 1 atacante y un defensor, y por detrás del cuadrado un jugador lanzador. El equipo defensor debe tratar de robar el balón, y cuando pueda, buscar un pase al apoyo externo retrasado para que busque un cambio de orientación al lado contrario donde se produce un 1x1 con el objetivo de ganar el balón y controlarlo. Se produce en el otro campo otra situación igual para que todos los jugadores participen, pero con una situación de 3x2 en en cuadrado reducido. Reglas: no existen límite de contactos. ESPACIO: 60x45 . Juego de 8x8 con 3 pasillos delimitados. OBJ: en defensa, tratar de defender en 2 pasillos despreciando el pasillo contrario a la zona de balón. En ataque, tratar orientar el ataque a los pasillos laterales tras robo, y si es posible al pasillo contrario con un cambio de orientacion. Se puntúa con 1 gol, cada vez que se llegue con balón controlado a line de fondo. No existen límites de contactos. CAMBIO ORIENTACIÓN EN MODELO ATAQUE DIRECTO PAUSA R. Tº TRAB. Tº TOTAL SERIES 1 PAUSA S. PAUSA R. SERIES 1 REPET. 2 HORA EQUIPO S.CAMBRE FECHA 1 SERIES Tº TRAB.PAUSA S. PRESIÓN Y CAMBIO DE ORIENTACIÓN 1 1 25´ 25´ BASCULACIONES Y CAMBIOS DE ORIENTACION EN ATAQUE 2 REPET. Tº TOTAL 1 MATERIAL OBJETIVOS CONOS-PETOS BALONES TRABAJAR EL CAMBIO DE ORIENTACIÓN Y EL MODELO DE JUEGO DE ATAQUE DIRECTO 2 MESOCICLOMICROCICLO HOJA DE ENTRENAMIENTO
  • 8. HOJA DE ENTRENAMIENTO 1 MATERIAL OBJETIVOS CONOS-PETOS BALONES INICIO DE JUEGO PARA LANZAR DESDE BANDA, BALON PARADO. 3 MESOCICLOMICROCICLO 1 15´ 25´ ORIENTACION DE ATAQUE POR BANDA+FINALIZACIÓN 2 REPET. Tº TOTAL 1 SERIES Tº TRAB.PAUSA S. INICIO DE JUEGO CON PRESION RIVAL (1 O 2 DEL) 1 HORA EQUIPO S.CAMBRE FECHA PAUSA S. PAUSA R. SERIES 1 REPET. 2 Epacio: Se crean 2 sitauaciones iguales en cada medio campo. Linea de 4 defensas con centrales abiertos y laterales adelantados + apoyo de 1 MC. El portero inicia juego cortoante presión de dos delanteros. El objetivo es buscar que el central reciba en banda con tiempo para que pueda desplazar balón largo en diagonal a la situación del comodín que actua de delantero. En función de donde se situe el delantero la linea defensiva tratara de recibir en la banda contraria para poder desplazar largo en diagonal. VARIANTES: 1- Rival presiona con 1 DEL y un MP. 2- nuestros 2 MC intervienen en la salida de balón. 3 y amarillo 1-4-4-2. Se delimita con conos una zona de inicio donde solo puede defender un amarillo parafacilitar el inicio de juego. Se trata de iniciar juego directo orientado hacia sus laterales para buscar a partir del rechace o prolongacion situaciones de centro y finalización. Si equipo amarillo roba sale rápido a contraataque y equipo azul, trata de evitarlo con presión enzona de pérdida y repliegue de los demás jugadores. Siempre inicia equipo azul. No existe límite de contactos. BALON PARADO OFENSIVO (FALTA LATERAL+ESQUINA) PAUSA R. Tº TRAB. Tº TOTAL SERIES 1 Falta lateral con jugador que ofrece desmarque ruptura en banda y jugador que saca decide si darla o sacar. Los jugadores de área, 3 inician desmarque a primer palo y nuestro central cruza en un desmarque a segundo palo. El sacador o el jugador de banda si recibe buscarán el centro al segundo palo para que intente rematar el central. 2 jugadores esperan rechace y 3 realizan vigilancias. ENTRENADOR INSTALACIÓN FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ CASTELLANA Nº SESIÓN REPET. 3 Tº TRAB. 30´ 3 PAUSA R. Tº TOTAL PAUSA S. ESPACIO: En campo completo juegan 9x9. Equipo azul juega 1-4-3-
  • 9. 30´ 3 PAUSA R. Tº TOTAL PAUSA S. En campo completo juegan 8x8 + 2P. El objetivo es conseguir gol en la porteria contraria. Se delimita con conos un cuadrado central y 3 pasillos. Si el equipo que ataca supera la linea ofensiva del cuadrado con el balón, los jugadores defensores que no huvieran entrado en el cuadrado, no podrán participar en defensa. cuando recuperan balón pueden entrar de nuevo en el cuadrado. Se mantiene la regla del juego anterior de ocupar solo 1 o 2 pasillos en defensa. si no se consigue el gol vale doble. ENTRENADOR INSTALACIÓN FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ CASTELLANA Nº SESIÓN REPET. 1 Tº TRAB. Epacio: 45x40. Juega dos equipo de 6 jugadores + 2 comodines. Un jugador siempre inicia con pase largo hacia el cuadrado central desde la linea de puntos donde se encuentran las picas.A partir del saque, los jugadores atacantes deben de combinar 3 veces dentro del cuadrado y a partir de las combinaciones pueden asociarse con los comodines exteriores para poder conseguir gol atravesando en conduccion cualquiera de las 2 porterias formadas por las picas situadas en la zona contraria al inicio. El jugador que se encuentra en linea de fondo puede participar en la defensa. si el balón sale fuera de banda o en gol, vuelve a iniciar el mismo equipo. En caso contrario inicia el equipo contrario de igual manera. No existe límite de contactos. ESPACIO: 60X50. En el espacio de puntos juegan 7x7 + 2 P. Se delimita un pasillo central y dos laterales. El objetivo es conseguir gol en la porteria central a traves de tiro (2 Ptos) o en las porterias laterales a traves de conducción (1 pto). El equipo defensor siempre deberá despreciar el pasillo opuesto a la zona de balón. si el equipo que ataca consigue gol y el defensor está ocupando los 3 pasillos, la puntuación será doble.No existe límite de contactos. MEJORA DEL REPLIEGUE Y AMPLITUD DEF. PAUSA R. Tº TRAB. Tº TOTAL SERIES 1 PAUSA S. PAUSA R. SERIES 2 REPET. 2 HORA EQUIPO S.CAMBRE FECHA 1 SERIES Tº TRAB.PAUSA S. MEJORA DE LA DISPUTA Y SEGUNDA JUGADA 4 1 2 30´ 20´ MEJORA DE AMPLITUD DEFENSIVA 2 REPET. Tº TOTAL 1 MATERIAL OBJETIVOS CONOS-PETOS BALONES CORRECCION ERRORES: AMPLITUD DEF Y RECHACES-SEGUNDAS JUGADAS 4 MESOCICLOMICROCICLO HOJA DE ENTRENAMIENTO
  • 10. HOJA DE ENTRENAMIENTO 1 MATERIAL OBJETIVOS CONOS-PETOS BALONES TRABAJO DE TRANSICIONES SEGUNDA JUGADA 5 MESOCICLOMICROCICLO 2 30´ 20´ MEJORA TRANSICIÓN DEF-ATAQUE 2 REPET. Tº TOTAL 1 SERIES Tº TRAB.PAUSA S. MEJORA DE LA TRANSICION DEF-ATAQUE 4 1 HORA EQUIPO S.CAMBRE FECHA PAUSA S. PAUSA R. SERIES 2 REPET. 2 Espacio: 55X45. Juegan 4x3 en un cuadrao de 25x25. El equipo atacante tiene que conseguir dar 10 pases. El equipo de 3 trata de robar el balón e con un pase largo tratar de introducir el balón dentro de las porterias de picas. Dispone de un cuarto jugador para la transición ofensiva que juega retrasado.Cuando trmina la jugada inicia de nuevo jugada el equipo de 4. Cada serie cambian los roles. ESPACIO: 60X50. inician desde medio campo 5x4 contra porteria grande, si el equipo defensor roba balón, debe iniciar contrataque con el objetivo de introducir el balón en conduccion en cualquiera de las porterias laterales.En la fase de transición entran en juego un defensor y un atacante más. La jugada termina si se consigue gol, el balón sale fuera o si el equipo atacante inicial recupera de nuevo. Se inicia siempre desde el centro del campo. MEJORA DE LA SEGUNDA JUGADA PAUSA R. Tº TRAB. Tº TOTAL SERIES 1 En medio campo juegan 2 equipo de 8 jugadores y un portero. Existen 3 pasillos horizontales. Solo se puede usar el pasillo central si viene del pasillo de zona de gol. Cada vez que un equipo recupera balón o inicia juego tiene que ir al pasillo defensivo e iniciar de nuevo a no ser que se recupere el balón en pasillo de zona de gol. No existen limite de contactos con balón. ENTRENADOR INSTALACIÓN FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ CASTELLANA Nº SESIÓN REPET. 1 Tº TRAB. 30´ 3 PAUSA R. Tº TOTAL PAUSA S.
  • 11. 30´ 3 PAUSA R. Tº TOTAL PAUSA S. Ecampo completo juegan 10x10. Equipo amarillo juega 4-4-2 y el azul juega 4-3-3. el equipo amarillo trata de jugar combinativo e iniciando jugo a traves de medios centro. Equipo azul trata de que los medios centro no reciban y si reciben se inicia una presión para robar balón. Si consigue robar balón inicia contrataque tratando de conseguir profundidad a traves de pases largos a la línea de delanteros. Si no se consigue realizar contraataque lleva balón a linea defensiva para iniciar el qtaque directo.No existe límite de contactos. ENTRENADOR INSTALACIÓN FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ CASTELLANA Nº SESIÓN REPET. 1 Tº TRAB. Espacio: 55X45. Juegan 4x3 en un cuadrado de 30x35 6x6. El equipo azul tinen que conseguir combinar 4 pases y lograr progresar con pase entre conos para poder finalizar en la porteria que defiende el portero. Una vez superada la linea de conos los defensores podrán entrar a defender en esa zona. El equipo amarillo tratara de recuperar el balón y progresar en conducción entre los conos de medio campo para conseguir puntuar. Siempre inicia la jugada el equipo azul. ESPACIO: 60X50. Juega equipo amarillo con dos lineas de cuatro contra dos líneas de 3 y una de 2. El objetivo es presionar en el pasillo central el inicio de juego del equipo amarillo e intentar disuadir/robar el balón cuando reciban los mediocentros. En caso de robo, el equipo azul tratará de realizar una transición ofensiva rápida para finalizar en portería contraria. Si el equipo amarillo corta esa transición, finaliza la jugada y el equipo amarillo vuelve a iniciar desde saque de meta. PRESION INICIO JUEGO MEDIO CENTRO PAUSA R. Tº TRAB. Tº TOTAL SERIES 1 PAUSA S. PAUSA R. SERIES 2 REPET. 2 HORA EQUIPO S.CAMBRE FECHA 1 SERIES Tº TRAB.PAUSA S. MEJORA DE LOS DESMARQUES DE RUPTURA 4 1 2 30´ 20´ PRESIÓN INICIO JUEGO PASILLO CENTRAL 2 REPET. Tº TOTAL 1 MATERIAL OBJETIVOS CONOS-PETOS BALONES COMBATIR INICIO JUEGO PASILLO CENTRAL Y MEJORA DESMARQUES 6 MESOCICLOMICROCICLO HOJA DE ENTRENAMIENTO
  • 12. 30´ 3 PAUSA R. Tº TOTAL PAUSA S. En medio campo juegan 4x4 en el pasillo central con dos comodines en cada pasillo lateral. Solo se puedeconseguir gol en remate tras centro lateral de un comodín. No existe límite de toques en el pasillo central. ENTRENADOR INSTALACIÓN FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ CASTELLANA Nº SESIÓN REPET. 4 Tº TRAB. Espacio: 25X45. Series de un momento de juego de 4x2 con combinaciones rápidas con pase final a banda para que el hombre de banda centre al área para tratar de finalizar con remate en un contacto. Cada repetición finaliza en remate. Se rotan los grupos y los roles cada 6 repeticiones. ESPACIO: Doble área. Juegan dos equipos de 4x4 con 2 porteros. El objetivo es tratar de conseguir gol en acciones rápidas. Se produce una rotación saliendo el equipo perdedor cada vez que se consiguen dos goles o transcurren 2 min. Si se produce empate, salen los dos equipos. 4x4 +2P CON COMODINES EXTERIORES PAUSA R. Tº TRAB. Tº TOTAL SERIES 5 PAUSA S. PAUSA R. SERIES 2 REPET. 2 HORA EQUIPO S.CAMBRE FECHA 1 SERIES Tº TRAB.PAUSA S. MEJORA DE FINALIZACIÓN TRAS CENTRO 4 4 3 30´ 20´ 4x4 DOBLE AREA 2 REPET. Tº TOTAL 1 MATERIAL OBJETIVOS CONOS-PETOS BALONES MEJORA DE LA FINALIZACIÓN 7 MESOCICLOMICROCICLO HOJA DE ENTRENAMIENTO
  • 13. HOJA DE ENTRENAMIENTO 1 MATERIAL OBJETIVOS CONOS-PETOS BALONES MEJORA DE LA CIRCULACIÓN DE BL EN FASE OFENSIVA Y TEMPORIZACIÓN OFENSIVA 8 MESOCICLOMICROCICLO 3 30´ 20´ 5x2 INICIO DE JUEGO 2 REPET. Tº TOTAL 1 SERIES Tº TRAB.PAUSA S. MEJORA DE TEMPORIZACIÓN OFENSIVA 4 4 HORA EQUIPO S.CAMBRE FECHA PAUSA S. PAUSA R. SERIES 2 REPET. 2 Espacio: 45X45. Dividido en dos espacios de juego. Juegan 5x5 distribuidos 3 jugadores en zona defensiva y 2 en ofensiva. El equipo que posee el balón tiene que tratar de realizar 6 combinaciones en zona defensiva y después llevar el balón mediante pase a zona ofensiva. Los jugadores de zona ofensiva tratarán de temporizar y conservar el balón esperando la llegada de un jugador que provoque igualdad numérica y realizar otros 6 pases. Si lo consiguen suman un punto. si pierden el balón, termina la jugada e inicia el equipo rival de la misma forma. No existe límite de contactos. Se establece otra situación igual en el otro campo con el resto de jugadores. ESPACIO: MEDIO CAMPO. Juegan en la mitad del espacio la linea def de 4 más el apoyo de un MC y el POR. El objetivo es conseguir dos basculaciones de balón para poder iniciar largo a los dos jugadores ofensivos de la otra zona, para tratar de conseguir gol. El jugador MC puede incorporarse en ataque si los delanteros logran recibir. Si pierden el balón se termina la jugada y el portero del otro equipo inicia de la misma forma el ejercicio. 8x8 + 2P INICIO DE JUEGO Y TEMPORORIZACIONES PAUSA R. Tº TRAB. Tº TOTAL SERIES 5 CAMPO COMPLETO. Juegan 8x8 +2P un partido con con sistema 1-4-2-2 los dos equipos. En la zona central oscura solo se pueden realizar 2 contactos de balón y para poder iniciar juego en ataque el balón tiene q completar una basculación completa. A partir de ahi se puede combinar en atacque, pero para finalizar es obligatorio que uno de los MC pase a la zona ofensiva. No existen más limitaciones. ENTRENADOR INSTALACIÓN FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ CASTELLANA Nº SESIÓN REPET. 4 Tº TRAB. 30´ 3 PAUSA R. Tº TOTAL PAUSA S.
  • 14. HOJA DE ENTRENAMIENTO 1 MATERIAL OBJETIVOS CONOS-PETOS BALONES COMBATIR/NEUTRALIZAR EQUIPO DEFENSA ADELATADA-PROLONGACIONES 2ª JUGADA 9 MESOCICLOMICROCICLO 3 30´ 20´ INICIO DE JUEGO Y PROLONGACIÓN 2 REPET. Tº TOTAL 1 SERIES Tº TRAB.PAUSA S. MEJORA DE PROLONGACIONES Y FINALIZACIÓN 4 4 HORA EQUIPO S.CAMBRE FECHA PAUSA S. PAUSA R. SERIES 2 REPET. 2 Espacio: 25X45. Se situan 3 atacantes y 3 defensores situados a 10 metros d la frontal del area. Un jugador neutral a 30 metros de la frontal lanza balón aéreo a uno de los dos conos cercanos, por lo que uno de los jugadores atacantes disputará balón con el objetivo de prolongar el balón hacia sus compañeros y finalizar en gol. la repetición termina cuando el balón es recuperado por los defensas, sale fuera o termina en gol. Cada 4 repeticiones se cambian los roles. En la otra mitad se repite el ejercicio con el resto de jugadores del equipo. ESPACIO: Campo completo. Juegan un partido dos equipos de 7 jugadores + 1 portero. Los dos equipos juegan un 3-1-3 y siempre inicia jugada el portero en largo. Se tratará de buscar el balón aéreo para prolongar y finalizar. 3 MOMENTOS de juego, si roba balón el equipo contrario realiza contraataque, si no puede, cede al portero para iniciar en largo. PARTIDO 9X9 CON CONSIGNAS EQUIPO RIVAL PAUSA R. Tº TRAB. Tº TOTAL SERIES 5 Partido 9x9 con sistema 1-3-2-3 en nuestro equipo y el mismo en el equipo rival, ya que utiliza nuestro mismo sistema. Se tratara de iniciar el saque de meta en largo para utilizar las prolongaciones para tratar de superar la defensa adelantada rival. Juego libre tras inicio, primando el juego directo de nuestro modelo y en equipo amarillo modelo combinativo. ENTRENADOR INSTALACIÓN FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ CASTELLANA Nº SESIÓN REPET. 4 Tº TRAB. 30´ 3 PAUSA R. Tº TOTAL PAUSA S.
  • 15. HOJA DE ENTRENAMIENTO 1 MATERIAL OBJETIVOS CONOS-PETOS BALONES MEJORA DE LA DEFENSA DE ACCIONES A BALÓN PARADO 10 MESOCICLOMICROCICLO 3 30´ 20´ DEFENSA FALTA LATERAL 2 REPET. Tº TOTAL 1 SERIES Tº TRAB.PAUSA S. DEFENSA SAQUE DE BANDA 4 4 HORA EQUIPO S.CAMBRE FECHA PAUSA S. PAUSA R. SERIES 2 REPET. 2 Espacio:4 cuadrados de 25X25. En cada banda se produce una situación de ataque de forma alternativa. En el cuadrado más lejano a linea de fondo juegan 2x2 + un atacante que inicia de saque de banda. El objetivo es llevar el balón al siguiente cuadrado en donde hay un 2x2. un jugador atacante se puede incorporar a ese cuadrado para propiciar superioridad numérica. el objetivo en ese cuadrado es entrar en conducción al área para finalizar o poner centro al portero. cada 4 acciones se cambian los roles. No existen limitaciones de contacto. ESPACIO: 45X55. Juegan un partido dos equipos de 7 jugadores + 1 portero. El juego se inicia desde falta lateral para tratar de conseguir gol. Si el balón sale fuera o el equipo defensor recupera balón, inicia contraataque para tratar de conseguir gol en cualquiera de las dos porterias pequeñas. Se enlazan 3 momentos de juego. cada 5 lanzamientos de falta lateral, se cambian los roles. PARTIDO GOL ESTRATEGIA PAUSA R. Tº TRAB. Tº TOTAL SERIES 5 Partido 9x9 con sistema 1-3-2-3 en nuestro equipo y 1-3-3-2 en el equipo rival. Cada balón parado se realizará jugada de estrategia. Las series seran de 2 min para fomentar la concentración de los jugadores. Cada gol que se consiga de jugada a balón parado valdrá doble. No existen limitaciones de contactos y se juega con las reglas oficiales. ENTRENADOR INSTALACIÓN FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ CASTELLANA Nº SESIÓN REPET. 4 Tº TRAB. 30´ 3 PAUSA R. Tº TOTAL PAUSA S.
  • 16. 30´ 3 PAUSA R. Tº TOTAL PAUSA S. Partido 9x9 sin sistema predeterminado en un campo de 55x45. reglas de juego habituales y se primará con valor doble del gol que se consiga de primer contacto. ENTRENADOR INSTALACIÓN FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ CASTELLANA Nº SESIÓN REPET. 4 Tº TRAB. Espacio: 35 M. Trabajo en grupos de 4 jugadores. Un lanzador, un delantero, un defensa y un jugador de segunda jugada. El lanzador envía balón aéreo desde el cono por encima de las picas en dirección al delantero. Una vez lanzado el balón el jugador de apoyo propiciará superioridad numérica para finalizar 2x1. El defensor tratará de evitar el remate. Ambos jugadores disponen de un máximo de 4 contactos para finalizar. cada cuatro envíos se rotan los roles. los grupos de 4 participan alternativamente. ESPACIO: 55X50. En medio campo juegan un partido 6x6 + 2 comodines ofensivos. Se produce un 3x3 en zona defensiva de inicio y un 3x3+2C en zona ofensiva. En la zona central no se puede contactar el balón. El límite de contactos en zona ofensiva es de 6 contactos. No existe límite en zona defensiva. 9X9 FINALIZACIÓN PAUSA R. Tº TRAB. Tº TOTAL SERIES 5 PAUSA S. PAUSA R. SERIES 2 REPET. 2 HORA EQUIPO S.CAMBRE FECHA 1 SERIES Tº TRAB.PAUSA S. FINALIZACIÓN TRAS BALONES FRONTALES 4 4 4 30´ 20´ FINALIZACIÓN EN SUPERIORIDAD TRAS INICIO LARGO 2 REPET. Tº TOTAL 1 MATERIAL OBJETIVOS CONOS-PETOS BALONES MEJORA DE FINALIZACIÓN TRAS SEGUNDA JUGADA 11 MESOCICLOMICROCICLO HOJA DE ENTRENAMIENTO
  • 17. 30´ 3 PAUSA R. Tº TOTAL PAUSA S. Partido 9x9 con sistema en equipo azul 1-3-2-3 y el rival usará 1- 3-3-2. El equipo amarillo realizará presión en banda cuando iniciemos en esa zona, y el equipo azul tratará de contrarestar esa presión con el juego largo a los extremos. No existen limitaciones de reglamento. Si se supera la presión se juega con nuestro modelo habitual. ENTRENADOR INSTALACIÓN FERNANDO RODÍIGUEZ LÓPEZ CASTELLANA Nº SESIÓN REPET. 4 Tº TRAB. Espacio: 2 cuadrados de 25x25. Trabajo en dos situaciones iguales en cada lado del medio campo. 1 cuadrado de inicio de juego en donde se situan dentro 1 atacante y 2 defensores. Un comodin exterior inicia el juego con pase al jugador atacante. El atacante tratará de llevar el balón al cuadrado contiguo, sino lo consigue puede apoyarse en el comodín externo para que envíe con pase largo al cuadrado contiguo. En dicho cuadrado hay un 2x2 y los jugadores atacantes tratarán de sobrepasar con balón controlado la lines de fondo del cuadrado. si los jugadores defensores roban balón, enviarán el balón a su comodin exterior e iniciaran de nuevo el juego. ESPACIO: 90X50.En campo completo, juega el equipo azul 1-4-3-3 y 1- 4-2 que realizara presión en los laterales. El portero inicia sobre lateral,y cuando el equipo rival, presiona y reduce espacios en el lateral, éste buscara apoyos en el central o portero para que lance largo a nuestro extremo y los jugadores cercanos traten de conseguir superioridad y ganar segunda jugada. cada vez que termine la jugada, iniciará de nuevo el portero. 9X9 CON PRESIÓN INICIO LATERAL PAUSA R. Tº TRAB. Tº TOTAL SERIES 5 PAUSA S. PAUSA R. SERIES 2 REPET. 2 HORA EQUIPO S.CAMBRE FECHA 1 SERIES Tº TRAB.PAUSA S. INFERIORIDAD NUMERICA EN INICIO 4 4 4 30´ 20´ JUEGO A ZONA DE EXTREMOS TRAS PRESION INICIO 2 REPET. Tº TOTAL 1 MATERIAL OBJETIVOS CONOS-PETOS BALONES COMBATIR NEUTRALIZAR PRESIÓN EN INICIO DE JUEGO EN LATERALES 12 MESOCICLOMICROCICLO HOJA DE ENTRENAMIENTO