• Share
  • Email
  • Embed
  • Like
  • Save
  • Private Content
Fitness
 

Fitness

on

  • 1,700 views

Presentación de Fitness. Su historia, su significado, sus reglas. Este deporte-espectáculo ha crecido en importancia conforme avanzan los años y sus profesionales dedicados aumentan en cantidad y ...

Presentación de Fitness. Su historia, su significado, sus reglas. Este deporte-espectáculo ha crecido en importancia conforme avanzan los años y sus profesionales dedicados aumentan en cantidad y calidad.

Statistics

Views

Total Views
1,700
Views on SlideShare
1,322
Embed Views
378

Actions

Likes
0
Downloads
10
Comments
0

3 Embeds 378

http://www.fitkid.es 318
http://mundofitnessalud.blogspot.com.es 59
http://mundofitnessalud.blogspot.com 1

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Microsoft PowerPoint

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

    Fitness Fitness Presentation Transcript

    • Grupo:Carla TaenguaAarón GarcíaJavier GarcíaBárbara SalesÁlvaro Alegre
    • Ficha de clasificación según A.BatallaAgrupación de los deportes Deporte GimnasticoOLIMPICO NOMASCULINO/ FEMENINO MIXTOAGRUPACIÓN INDIVIDUAL, PAREJAS,TRIOS Y GRUPOSTIPO DE OPOSICIÓN CONSECUTIVAVALORACIÓN DEL RENDIMIENTO SUBJETIVATIPO DE OCUPACIÓN DEL ESPACIO ALTERNATIVAIMPORTANCIA DE TÉCNICA 100% TÁCTICA 0%CAPACIDADES FISICAS REQUERIDAS FUERZA, RESISTENCIA AERÓBICA Y ANAERÓBICA, FLEXIBILIDAD Y VELOCIDAD
    • DEFINICIÓN-El Fitness de competición consiste en la ejecución de una coreografía aeróbica donde se espera que refleje fuerza, flexibilidad articular, elasticidad muscular, flexibilidad general del cuerpo , vitalidad, salto y una coordinación elaborada de todos los movimientos.
    •  Estas caracteristicas se reflejan mediante 4 tipo de fuerzas que son:
    • FLEXIBILIDAD
    • FUERZA
    • SALTO
    • ACROBACIA
    • HISTORIA-Fitness procede del vocablo to be fit (estar en forma).-Se practico como deporte en EUA en zonas de playa, como California por su vistosidad y espectacularidad.A partir de 1985 se practicaba en muchos países de Europa del este, debido a las condiciones climatologías de la zona como el frío y la nieve no permitían practicar otros deportes de exterior, y se expandió en estos países la gimnasia rítmica,la gimnasia artística y el Fitness, que se podían practicar en pabellones cerrados durante todo el año, por gran cantidad de personas y poco coste económico.Por ejemplo, en Hungría, Rumanía, Eslovaquia y Macedonia, es actualmente el 3er deporte más practicado, después de la gimnasia artística y la gimnasia rítmica.
    • En España vino desde Hungría en 1989, donde se realizaba únicamente en Barcelona en un centro deportivo regentado por un matrimonio húngaro, el nombre con el que se registró fue Miss Fitness & Fitness Man, este deporte era únicamente para adultos.Unos años mas tarde se adapto a niños y se denominó Fit-Kid, tal y como continua hasta nuestros días.En 1991 se realizaron los primeros campeonatos en distintas comunidades autónomas,por aquel entonces las normas no eran tan estrictas como ahora, debido a que el código no estaba unificado.Ahora tenemos un reglamento registrado y corregido, unificado en criterios y con elementos propios de nuestro deporte. Con bases de valoración suficientes para ser un deporte independiente y reconocido. Ya que lo practican a nivel deportista en toda España mas de 5000 niños y a nivel competición mas de 1000 niños en toda España.
    • LA COREOGRAFÍA  La coreografía es una muestra de la combinación de todo tipo de gimnasias: - Gimnasia artistica -Gimnasia Rítmica -Aeróbic Los 4 elementos de fuerza tienen que estar entrelazados por pasos de baile o transiciones coreografiadas.
    •  Tiene una duración máxima de 95 seg . En ella tiene que haber un mínimo de 8 elementos y un máximo de 15 elementos obligatorios, tres de cada grupo de fuerza excepto de acrobacia que tiene que haber 4.
    •  No se puede utilizar ningun implemento que facilite el ejercicio, pero si se pueden utilizar elementos decorativos, que den un carácter mas artístico a la coreografía.
    • Los jueces• El Fitness se puntua de la misma manera que las otras gimnasias, mediante jueces.• Es un grupo formado por un total de 8 jueces, uno de ellos el juez principal.• Estos han tenido que superar un examen de capacitacion, deben proceder del mundo del Fitness.• No pueden tener relación directa con los deportistas a los que se puntúa.
    • • El resultado final se consigue sumando todas las puntuaciones y desechando la más alta y la más baja. En caso de empate prevalece la nota del juez principal.
    • La puntuación se divide en:• TÉCNICA • ARTÍSTICO
    • El Artístico-El artístico que es el 60% del total de la coreografía-Los jueces puntúan:la coordinación de elementos, la utilización del espacio, la originalidad de la coreografía(música, traje, y tema) , la limpieza y técnica de ejecución de los elementos, la puesta en escena y el carisma e interpretación del deportista encima del tapiz.
    • La técnica • Es el 40% del total. • Los jueces puntúan los valores de los elementos de la coreografía según el reglamento. • Estos ejercicios tienen un valor puntual de la A a la D: -A: 0,3 puntos -B: 0,4 puntos -C: 0,6 puntos
    • INSTALACIÓN DEPORTIVA• Según la categoría del campeonato se realiza en un tipo de instalación deportiva, para un autonómico se utiliza un pabellón con capacidad de 2000 pers. , y para un nacional una capacidad mínima de 6000 pers.
    • El lugar donde se realiza la coreografiá es un tapiz o escenario en alto, con el suelo semirigido (moqueta de rítmica o tatami de puzzle).Las dimensiones del tapiz han de ser mínimo 10 x 10 y máximo 12 x 12.
    • • La luz es muy importante, por la vistosidad de los trajes y la buena visión de los ejercicios.
    • • Otros factores importantes son: - La música -Zona de calentamiento -Zona de descanso y refrigerio
    • Elementos organizativos obligatorios• Debe haber un servicio médico de urgencia y una ambulancia.• La Asociación o club que organiza el campeonato debe obtener un seguro de riesgos que cubra a los deportistas durante la competición.
    • -Los trofeos se entregaran a los 3 primeros clasificados de cada categoría y medalla conmemorativa a todos los competidores.
    • • Tiene que haber como organización:-un presentador que vaya llamando al tapiz por orden de salida a las competidoras.-Un ayudante de mesa de los jueces.-Un estadístico.-Un técnico de sonido.
    • PRECOMPETICIÓNEl orden de salida se realizara mediante sorteo y se le facilitara a cada entrenador antes del campeonato, y figurara en las listas oficiales que serán colocadas en el recinto del campeonato.Antes de comenzar el sorteo se entregaran los DNI de los participantes a la mesa de jueces para comprobar que la edad corresponde a la categoría que compite.
    • • Antes de comenzar con la categoría inferior, se realizara un desfile donde saldrán todos los participantes en filas, dividiéndose en clubs.
    • Ámbitos de aplicaciónLos lugares en los que podemos encontrar el Fitness de competición puede ser: - colegios como actividad extra escolar - pabellones municipales como actividad deportiva - en centros deportivos privados - en clubs especializados de competición de Fitness.En los paises del este de europa se encuentran como modalidad deportiva, la practican en clases de educacion fisica como parte de la asignatura.
    • MODALIDADESEn el Fitness existen dos modalidades:- Fitness Woman que solo compiten en categoría individual on tres rounds que son belleza, fisico y coreografia.- Fit-Kid (fitness infantil) que pueden competir en individual, parejas, trios y grupos y solo consta de un round, que es la coreografía.
    • En Fit-Kid podemos encontrar las siguientes agrupaciones:
    • INDIVIDUALES
    • PAREJAS
    • TRIOS
    • GRUPOS
    • Edades Fit- kid • INDIVIDUALES: -Cat I: 6,7,8 años -Cat II:9 y 10 años -Cat III: 11 y 12 años -Cat IV: 13,14 y 15 años -Cat V: 16 y 17 años
    • • GRUPOS,PAREJAS Y TRIOS-Cat I: de 6 a 10 años-Cat II: de 11 a 14 años-Cat III: de 14 en adelante.- Esta modalidad puede ser mixta.
    • Edades Fitness WomanEsta categoria es a partir de los 18 años en adelante.
    • Rounds• En Fitness Woman solo se compite en individual, y hay 3 rounds.• En Fit-Kid solo consta de un round, que es el 3º de FW, la coreografía.
    • PRIMER ROUND- Este round valora la apariencia y la postura de la competidora, también la gracia la elegancia, el estilo y el atractivo.- En la presentación deben demostrar confianza, carácter y buenas habilidades de comunicación.
    • -La competidora debe llevar un vestido largo de noche y tacones.-Se realizara un desfile y las competidoras realizarán un discurso que no debe exceder los 10 segundos.
    • SEGUNDO ROUND• Este Round esta diseñado para que los jueces evalúen a las competidoras sobre desarrollo del cuerpo en proporción y tono muscular que tiene que ser adquirido mediante :• UN CORRECTO ENTRAMIENTO• UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE.
    • Se busca un cuerpo atlético, hecho a base de entrenamientos gimnasticos y dietas equilibradas.-Los jueces puntuaran el tono muscular, la simetría corporal y un grado apropiado de nivel graso.
    • • Las competidoras realizarán 4 cuartos de giro SIN tensar los músculos, tendrán que estar en posición erguida y relajada.• Tienen que ir con bikini con un tamaño con el suficiente tamaño para no mostrar las partes inadecuadas del cuerpo.
    • EL FIN DE ESTE ROUND ES MOSTRAR UN CUERPO ESTETICO Y FEMENINO
    • TERCER ROUND• Este round consiste en realizar una coreografía de 95 segs, donde la competidora debe transladarse por todo el espacio del escenario.• La coreografía deberá permitir al competidor mostral lo mejor de sí mismo, capacidades fisicas y el talento deportivo y artístico.
    • -Para recibir una puntuación alta en una rutina, tiene que contener una gran intensidad de principio a fin.-Una rutina de alta intensidad y calidad usualmente consiste en gran actividad anaerobia, lo cual quiere decir que el competidor anda escaso de oxigeno, pero eso no debería ser visible ni para el publico ni a los jueces.
    • - Las coreografías deben ser variadas en su dinámica, e ir alternando los 4 ejercicios de fuerza (flexibilidad, salto, acrobacia y fuerza).-En grupo se exigen los mismos requisitos que en individual.-La esencia del grupo es la coordinación, sincronicación y técnica.
    • Elementos técnicos obligatoriosGRUPOS DE ELEMENTOS QUE DEMUESTRA ESFUERZOS NECESARIOSElementos acrobáticos Potencia de piernas, Dinamico Variado habilidad, flexibilidadGrandes saltos gimnásticos Potencia de salto de Dinamico piernasPlanchas Fuerza de triceps, Dinamico estatica Flexibilidad de articulaciones femoral tibialesFlexiones Fuera de triceps y de Dinamico y fuerza estatica troncoFlexibilidad: lanzamiento de pierna Elasticidad de Fuerza estatica articulaciones femoraltibiales y sentido del equilibrioFlexibilidad de tronco Flexibilidad de columna Dinamico vertebralSalto simple Flexibilidad de Estática articulaciones femoraltibialesSalto con giro Equilibrio y coordinación Dinámico
    • SISTEMA DE PUNTUACIÓN DE ELEMENTOS• En las tablas de elementos, se marcan en orden creciente según la dificultad con: -La letra A los de facil ejecución -La letra B de dificultad media - La letra C elementos dificiles -La letra D los elementos especialemente dificiles
    • TIPO DE ENTRENAMIENTO• Pretemporada• Temporada• Época de Competición
    • PROXIMIDAD DEL DEPORTE La delegacion nacional tiene sede en Valencia que es donde mas clubs y competidores practican este deporte.Este deporte se realiza en Dentro de Valencia existen varios clubs como son: el litoral mediterráneo : -Valencia al mar-Cataluña -Estudio Navarrete-Comunidad Valenciana -Shotokan -Campus Gym-Andalucía -En forma Xativa-Murcia -Fitness Torrent-Algunas zonas de -Club de Fitness Sedavi Castilla la Mancha -Fit Dance Center - Etc.
    • BIBLIOGRAFÍA• WWW.FITNESSSPORT.ORG• CÓDIGO INTERNACIONAL DE FITNESS