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Ejercicio 3 trimestre phpapp02
 

Ejercicio 3 trimestre phpapp02

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Ejercicio teórico

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    Ejercicio 3 trimestre phpapp02 Ejercicio 3 trimestre phpapp02 Presentation Transcript

    • Ejercicios de ampliación. Educación Física
      • 40 PREGUNTAS TIPO TEST.
      • 4 POSIBLES RESPUESTAS, TAN SOLO UNA VERDADERA.
      • CADA 3 MAL, SE RESTA 1 BIEN.
      • RECUERDO QUE ESTO ES UNA NOTA TEÓRICA MÁS.
    • 1.- Los principios específicos del calentamiento son…
      • A) Globalidad, especificidad, variedad, progresión y duración.
      • B) Globalidad, especialidad, independencia, progresión y duración.
      • C) Globalidad, especialidad, variedad, progresión y duración.
      • D) Globalidad, especificidad, independencia, progresión y duración.
    • 2.- El calentamiento presenta las siguientes fases:
      • A) Incremento de la actividad Vegetativa, Amplitud de movimiento y estiramientos.
      • B) General y Específico.
      • C) General e Individual.
      • D) Todas las anteriores son correctas.
    • 3.- ¿Por qué practicamos el calentamiento?
      • A) Por seguridad y recuperarnos mejor.
      • B) Para entrar en acción.
      • C) Para mejorar el rendimiento y mejorar la eficacia del organismo.
      • D) Todas son correctas.
    • 4.- ¿Qué músculo se está estirando en la imagen?
      • A) Espalda
      • B) Gemelos
      • C) Cuadriceps
      • D) Biceps Femoral
    • 5.- La Real Academia de la Lengua Española (RALE) define acróbata como:
      • a) Persona que da saltos, hace habilidades sobre un trapecio o ejecuta cualesquiera otros ejercicio gimnástico en los espectáculos previos.
      • b) Persona que da saltos y hace acrobacias.
      • c) Persona que da saltos, hace habilidades sobre un trapecio, la cuerda floja o ejecuta cualquier otro ejercicio gimnástico en los espectáculos previos.
      • d) b y c son correctas
    • 6.- Ágil o Volteador:
      • a) Persona capaz de moverse con ligereza y facilidad
      • b) Persona más ligera y que se sitúa sobre el portor.
      • c) Persona que realiza elementos de equilibrio y flexibilidad encima del portor o grandes saltos acrobáticos en fase aérea mediante lanzamientos de los portores para recepcionar de nuevo sobre ellos o en el suelo.
      • d) Todas son correctas.
    • 7.- El acrosport...
      • a) ...incluye las acrobacias en el suelo.
      • b) ...es como la gimnasia rítmica.
      • c) ... es como la gimnasia.
      • d) ... a y b son correctas.
    • 8.- Características principales del acrosport:
      • a) Se trabaja por parejas o en grupos pero es más arriesgada que la gimnasia artística tradicional.
      • b) Es fundamentalmente una práctica individual que implica cuerpo y mente.
      • c) Se adapta a las capacidades individuales, pero no es lúdica.
      • d) Ninguna es correcta.
    • 9.- Tipos de agarre:
      • a) Por los codos, por los dedos, por las manos y por las muñecas
      • b) Por los codos, por las manos y por las muñecas.
      • c) Por los codos, agarre cuatro manos por los codos y por las palmas de las manos.
      • d) Por el puño sobre parte de la manos del compañero, por los dedos, por la muñecas.
    • 10.- ¿Cuáles de las siguientes normas de seguridad son incorrectas ?
      • a) Quedarse siempre erguido y no relajado.
      • b) Alinear los segmentos tensos.
      • c) Utilizar las piernas para levantarse.
      • d) Ninguna es correcta.
    • 11) ¿Cuáles de las siguientes normas de seguridad es falsa?
      • a) Debemos apoyarnos en la mitad de la espalda del compañero
      • b) Debemos ascender sobre la parte más solida del compañero
      • c) Trepar lo más separado posible del eje corporal del compañero.
      • d) a y c.
    • 12.- Sobre las normas básicas del Montaje de pirámides en acrosport a) Se debe hacer de forma coordinada b) Desde los extremos hacia el centro c) debe durar 3 segundos d) Ninguna es correcta
    • 13.- ¿Qué error observas en la imagen?
      • A) Brazo izquierdo del sujeto de la derecha.
      • B) No existe simetría entre el apoyo que sirven los portores con su brazo interno.
      • C) Las dos anteriores son correctas.
      • D) No existen errores en la imagen
    • 14.- Sobre las normas básicas de desmontaje de las pirámides:
      • a) Se debe hacer de forma idéntica al montaje.
      • b) Se debe hacer de forma coordinada.
      • c) En primer lugar los portores.
      • d) a y b son correctas.
    • 15.- Consideramos que una persona tiene resistencia cuando es capaz de...
      • a)...soportar el cansancio y recuperarse rápidamente después del ejercicio
      • b)... realizar una o varias actividades de duración variable
      • c)...realizar una o varias actividades de corta duración
      • d)... a y b son correctas.
    • 16.- ¿Cuáles de las siguientes afirmaciones sobre la Resistencia aeróbica son ciertas?
      • a) Es aquella que posee un individuo cuando a ritmo adecuado, es capaz de efectuar un ejercicio sostenido en equilibrio de O2
      • b)Es aquella que posee un individuo cuando a ritmo adecuado, es capaz de efectuar un ejercicio sostenido en equilibrio de CO2
      • c) Está en relación directa con la capacidad de los sistemas circulatorio y respiratorio.
      • d) a y c son ciertas
      PABLO ZAMORA SANFRANCISCO
    • 17.- ¿Cuáles de las siguientes afirmaciones sobre la resistencia anaeróbica son falsas?
      • a) Podemos distinguir resistencia anaeróbica láctica y aláctica.
      • b) Es aquella que permite soportar durante el mayor tiempo posible una deuda de oxígeno producida por el ritmo de trabajo a baja intensidad.
      • c) Cuanto mayor es el esfuerzo anaeróbico, más elevada es la cantidad de oxígeno para las necesarias combustiones.
      • d) Todas son correctas
      PABLO ZAMORA SANFRANCISCO
    • 18.- Factores que limitan el trabajo de resistencia:
      • a) Deuda de CO2
      • b) Consumo y capacidad de absorción de CO2
      • c) Ácido Láctico
      • d) Termodinámica.
    • 19.- Sobre los sistemas para el trabajo de la resistencia aeróbica:
      • a) Los medios para su trabajo se pueden clasificar en: espacio abierto y cerrado.
      • b) Distinguimos dos métodos de entrenamiento: Continuo y fraccionado.
      • c) Otros medios para su desarrollo son: El aeróbic o las carreras de orientación
      • d) Todas son correctas.
    • 20.- Acerca de la frecuencia cardiaca:
      • a) Es la medida de lo rápido que late el corazón.
      • b) La frecuencia Cardiaca máxima se mide: 200 - la edad.
      • c) Normalmente se mide como: número de pulsaciones por hora.
      • d) b y c son falsas.
    • 21.- ¿Cuáles son los puntos de medición de la frecuencia cardiaca en nuestro cuerpo?
      • a) Arterias: Radial, cubital. femoral, aorta y carótida
      • b) Arterias: Radial, femoral, aorta y carótida
      • c) Venas: Radial, femoral, aorta y carótida
      • d) Venas:Radial, cubital, femoral, aorta y carótida
    • 22.- ¿Qué tipo de resistencia está trabajando los hombres de la imagen?
      • a) Resistencia anaeróbica.
      • b) Resistencia aeróbica
      • c) Las dos anteriores son correctas
      • d) Ninguna es correcta.
    • 23.- Con la práctica de ejercicio físico se consiguen importantes efectos sobre la salud, entre los que cabe destacar:
      • a) Aumenta la cavidad cardiaca.
      • b) Aumenta la cantidad de glóbulos blancos transportada hacia los tejidos, y activa el metabolismo.
      • c) Incrementa la capacidad pulmonar, así como nuestro autoestima y la sensación de bienestar.
      • d) a y c son correctas.
    • 24.- Aspectos a tener en cuenta a la hora de trabajar la resistencia:
      • a) No es necesario hacer un buen calentamiento.
      • b) Es aconsejable utilizar un calzado adecuado, así como correr por terreno duro.
      • c) Antes de finalizar se deben realizar estiramientos y trabajar los abdominales lentamente, para evitar lumbalgias.
      • d) Es bueno apoyar los talones, ya que evitamos que se produzcan contracturas en la espalda .
    • 25.- El aro de baloncesto se encuentra a una altura de…
      • a) 2,90 metros.
      • b) 3, 15 metros.
      • c) 3,05 metros
      • d) Ninguna es correcta.
    • 26.-Duración de los partidos en la ACB:
      • a) 2 periodos de 20 minutos con un descanso de 15 minutos entre las dos partes.
      • b) 4 periodos de 10 minutos con un descanso de 15 minutos entre cuartos.
      • c) 4 periodos de 12 minutos con un descanso de 15 minutos entre los cuartos.
      • d) Ninguna es correcta.
    • 27.- Composición de los equipos de baloncesto:
      • a) 5 jugadores en pista y 7 en el banquillo (12 en total)
      • b) 5 jugadores en pista y 5 en el banquillo (10 en total)
      • c) 7 jugadores en pista y 5 en el banquillo (12 en total)
      • d) Ninguna es correcta.
    • 28.- ¿Cuánto tiempo puede estar un jugador de baloncesto con el balón en las manos sin botarlo?
      • a) 8 segundos.
      • b) 3 segundos
      • c) Todo el tiempo que quiera
      • d) Ninguna es correcta.
    • 29.- Falta antideportiva en baloncesto:
      • a) El jugador será expulsado del terreno de juego.
      • b) Falta en la que existe contacto.
      • c) Falta en la que existe contacto y en la que el jugador no muestra intención por jugar el balón.
      • d) Ninguna es correcta.
    • 30.- ¿Cuál de los siguientes enunciados es falso en baloncesto?
      • a) Se cometen pasos cuando un jugador con el balón en las manos realiza tres o más pasos.
      • b) Se cometen dobles cuando se bota, se coge el balón y se bota de nuevo.
      • c) No se puede golpear o bloquear el balón intencionadamente con ninguna parte de la pierna.
      • d) Después de una falta descalificante el jugador que la realiza podrá seguir jugando.
    • 31.- ¿Cómo se llama el jugador que aparece en la fotografía? ¿Cuál es su puesto específico?
      • A) Ricky Rubio (escolta)
      • B) Ricky Rubio (base)
      • C) Rudy Fernández (escolta)
      • D) Rudy Fernández (base)
    • 32.- ¿Qué puesto específico ocupa el jugador Juanín García en la selección española de balonmano?
      • a.- Central
      • b.-Lateral derecho
      • c.- Lateral izquierdo
      • d.- Extremo
    • 33.- Composición de los equipos de balonmano:
      • a) 5 jugadores en pista y 7 en el banquillo (12 en total)
      • b) 5 jugadores en pista y 5 en el banquillo (10 en total)
      • c) 7 jugadores en pista y 5 en el banquillo (12 en total)
      • d) Ninguna es correcta.
    • 34.- ¿Qué cualidades trabajamos con los malabares?
      • A) Flexibilidad y velocidad.
      • B) Ritmo, coordinación, relajación y concentración, agilidad y equilibrio.
      • C) Ritmo, coordinación, relajación y concentración, agilidad, equilibrio y velocidad gestual.
      • D) Ritmo, coordinación, relajación y concentración, agilidad, equilibrio y flexibilidad.
    • 35.- Escalada: Desplome o extraplomo…
      • a.-… zona de la pared que no sale de la vertical.
      • b .-… zona de la pared que no sale de la horizontal.
      • c .-… zona de la pared que sobresale de la vertical.
      • d.-… ninguna de las anteriores es correcta.
    • 36.- Los tipos de presas en la escalada son:
      • A.- Monodedo.
      • B.- Dedos en arco.
      • C.- Bidedo.
      • D.- Todas son correctas.
    • 37.- Los tipos de progresiones en la escalada son:
      • A.- Dulffer.
      • B.- Aderencia
      • C.- Aderhencia
      • D.- Ninguna es correcta.
    • 38.- Acerca del material de escalada:
      • A.- El material blando esta formado por: cuerda, arnés, pies de gato, los cordinos, crash pad, y cintas.
      • B.- El material duro esta formado por: los mosquetones, los aseguradores y el casco.
      • C.- El crash pad es sinónimo de colchoneta.
      • D.- Todas son Correctas.
    • 39.- El objetivo del alpinista es:
      • A.- … el de coronar de una forma u otra (con materiales, técnicas y conocimientos prácticos) la montaña.
      • B.- … el de coronar de una forma u otra (con materiales, técnicas y conocimientos prácticos) el pico más alto de la montaña
      • C.- …el de coronar de una forma u otra (con materiales y conocimientos prácticos) el pico más alto de la montaña
      • D.- Ninguna de las anteriores es correcta.
    • 40.- El arnés esta formado por:
      • A.- Cierre, anillo, portamaterial y pernera.
      • B.- Apertura, anillo, portaobjetos y pernera.
      • C.- Apertura, anillo, portamaterial y pernera
      • D.- Cierre, anillo, portaobjetos y pernera.