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Revista agosto 2008.final
 

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    Revista agosto 2008.final Revista agosto 2008.final Document Transcript

    • ¿ Quien no ha sentido miedo alguna vez? ¿Quién  no ha sentido te­ mor ? ¿Quién no ha sentido no poder más? ¿Quién  no ha sentido no saber que hacer? ¿Quién no ha sentido ahogo? Todo el mundo habrá sentido esto alguna vez, pero aquí dentro son sentimientos que se mueven, que se mezclan y que se viven a diar io.... Sobrevi­ vir y adaptar se es el decálogo de cada una de las mujer es que vi­ ven dentro de estas ¿paredes?  Su vía de escape, la palabra, la frase, las letr as.... En este númer o presentamos entre otros temas uno que especial­ mente preocupa, los hijos, ¿Cómo podemos tr abajar con los hijos de per sonas presas? ¿es tr aumático para un hijo?, el tema en cuestión es solo una introducción a una preocupación mucho más profunda, que es la que se presenta en cada una de las mujer es presas.... ¿debo decirle a mis hijos que estoy en pr isión? ¿estar en pr isión significa que soy una per sona mala? ¿me consider ar an mala madre? ¿me quitaran la custodia de mis hijos? ¿Qué debo hacer para recuper ar los?.. Cada una de estas preguntas esconde un dr ama per sonal... Y en cada mujer  ser esconde una historia de vida.... No somos exper tas en psicología, no somos exper tas en te­ r apia, no somos exper tas, no, hemos intentado dar una posible orientación desde nuestro saber y desde la infor mación apor tada por libros y ar ticulos.... Nosotras no somos profesionales, pero si somos exper tas en la mayor de las ter apias : en el amor hacia nuestros hijos.....
    • SALUD  Pág. 4 a 7 OTR SALUD  Pág. 8 a 12 SALUD SEXUAL  Pág. 13 a 17 REPORTAJ E  Pág. 18 a 20 ASTROLOGÍA  Pág. 21 a 23 RELATO  Pág. 24 REFLEXIÓN  Pág. 25
    • SALUD  Historia de Reflexología Los orígenes históricos del masaje zonal se remontan inevitablemente, a Hipócrates, padre de la medicina occidental que vivió en el siglo V y defensor del masaje en gene­ ral. No obstante, no faltan tampoco ejemplos más cercanos a nosotros de hombres ilus­ tres que han practicado con muy buenos  resultados el masaje zonal; entre ellos cabe citar al polifacético Benvenuto Cellini (1500­15), que al parecer combatía dolores de to­ do tipo imprimiendo una fuerte presión sobre los dedos de las manos y de los pies. La ordenación actual del masaje zonal es obra reciente del medico norteamericano William H. Fitzgerald (1872­1942),  que empiezo a dar a conocer sus teorías  sus resultados prácticos en 1­3. El cuerpo humano está atravesado, en sentido longitudinal, por diez meridianos, que lo dividen  en  otras  tantas  zonas,  cada  una  de  ellas  ocupada  por  determinados,  órganos cuyo  “reflejo”  se  encuentra  en  áreas  perfectamente  definidas  de los  pies  y  de  las  ma­ nos. Sobre  este  planteamiento  de origen se  han  producido numerosas variantes,  sobre todo  en  lo  referente  a  la técnica  de  masaje  de  las  distintas  zonas  de los  pies  y  de  las manos, que no tiene una indicación concreta, pudiendo cada uno seguir sus propias di­ rectrices.
    • Clasificación de la Reflexología1) IridologíaEs el conocimiento y aplicación en el diagnóstico de enfermedades, de las zonas micro­ reflejas en el iris de los ojos, las cuales corresponden a los órganos internos, y mediante la modificación de las estructuras y el color visibles del iris, es posible obtener informa­ ción del estado de salud que tiene cada órgano del cuerpo. Este método es útil solo para fines diagnósticos; ya que al iris del ojo no tenemos acceso como para producir estimu­ lación alguna desde ese sitio.2) Reflexología AuricularEs la teoría de la reflexología aplicada al pabellón de las orejas. Este método es frecuen­ te utilizado por los acupunturistas, sobre todo en tratamientos prolongados en los que la aportación de agujas en otros sitios de la piel resultaría muy molesta para cualquier persona con actividad cotidiana.3) Reflexología PodálicaSon las zonas microreflejas de todos los órganos del cuerpo, localizadas en el área de los pies. Este es el método más frecuente utilizado y el más popular de la Reflexología.4) Reflexología de la ManoExactamente lo mismo que el interior, pero aplicado a las manos.5) Reflexología del cuero CabelludoEn la zona donde normalmente  todo ser humano tiene cabello, en la cabeza, existen un gran número de zonas microreflejas de órganos y estructuras corporales internas.6) Reflexología FacialAl igual que en el área de la cabellera, en la cara tambien, se han descubierto una gran cantidad de zonas microreflejas de un número igual de órganos, glándulas y estructuras corporales.7) Reflexología en los dedos y uñasEste es un método utilizado en un tipo de medicina oriental llamado Su Jok en el que se utilizan imanes o vegetales aplicados en áreas para conseguir estimulación en zonas mi­ croreflejas localizadas en dedos y uñas.8) Reflexología de abdomenEste sistema es muy popular en Japón y Corea y esta basado en el mismo principio de todas las anteriores.9) Reflexología en la PielEn la piel de casi todo el cuerpo están localizadas una inmensa cantidad de áreas micro­ reflejas, las cuales tienen su mayor aplicación en el sistema de curación de origen lla­ mado Acupuntura.
    • Cómo Se RealizaUna de las mayores cultivadoras del masaje zonal, la norte­ americana Funice D. Ing­ ham, sugiere realizarlo mediante presión con el pulgar, imprimiendo un movimiento si­ milar al que emplearíamos para pulverizar un terrón de azúcar con el pulgar de una ma­ no sobre la palma de la otra. Es muy importante la posición tanto del masajeado como del masajista. Lo mejor, naturalmente es que el paciente se tumbe con una toalla bajo los tobillos y tumbado sobre la camilla, el terapeuta debe colocarse en una postura  que le garantice la mayor comodidad posible.  El movimiento de pulgar (o de otros dedos) sobre la parte masajeada debe ser lento, profundo y circular. Antes de comenzar el masaje es conveniente que el masajista se familiarice con cada pie, tomándolo entre las manos y manipulando durante al menos un minuto. Al mismo tiempo, la persona se preparará para la operación relajándose con dos, tres respiracio­ nes profundas. En el masaje zonal se produce un auténtico intercambio energético entre masajeado y masajista,  una especie de comunión, es conveniente que tambien este ultimo se relaje y trate de respirar, mientras dura el masaje. La posibilidad de que el masajista se cargue de energía negativa procedente del masa­ jeado es un peligro constante, del que no obstante se puede salvar guardando una pre­ caución relativamente sencilla: imaginar que alrededor de los codos brilla una luz blanca y repetirse que esa luz es un escudo suficiente para una protección completa. Se siente cansancio o tensión, para alejarlas basta con realizar dos movimientos decidi­ dos con las manos, como para liberarlas de unas gotas de agua.
    • El hecho de lavar las manos después de cada sesión y de mantenerlas cierto tiempo en agua fría contribuye a la relajación del masajista. Respecta a la duración del masaje zonal, puede decirse que varía dependiendo de si la actuación tiene una finalidad meramente relajadora o bien claramente terapéutica. En el primer caso puede durar incluso una hora (media hora cada pie); en el segunda caso hay que evitar excesos de estimulación, por que el masaje no debería superar el cuarto de hora cada pie. Es mejor masajear durante unos minutos una zona para luego volver a ella mas tarde, en el curso de la misma sesión. Las toxinas que se liberan durante el masaje deben ser eliminadas. Para evitar acumu­ laciones peligrosas es conveniente espaciar las sesiones, del mismo modo que se acon­ seja que cada sesión vaya seguida de un corto descanso o de un sueñecito. El masaje de las manos equivale al de los pies y se puede realizarse en cualquier mo­ mento y prácticamente en cualquier lugar y sobre todo puede autopracticarse. Es necesario conocer bien los puntos estratégicos, como las movimientos que hay que realizar con una habilidad que se adquiere sólo con la experiencia. Por todas estas razo­ nes el masaje zonal de las manos constituye una terapia inmejorable en casos de emer­ gencia. El éxito del tratamiento depende de la habilidad con la que se lleva a cabo. El fundamental es reducir  la tensión y facilitar el aflujo de sangre al área afectada. La reflexología, estimula además el flujo de energía fina, que revitaliza así todo el orga­ nismo. Obviamente, la edad y las condiciones de la persona tratada influyen notable­ mente en la velocidad de curación. El masaje zonal resulta beneficio para personas de todas las edades, desde el niño muy pequeño hasta el anciano. Para el primero será su­ ficiente un ligero frotamiento de la planta del pie. Los niños de edad mas avanzada re­ quieren un masaje más ligero que los adultos.
    • OTRA SALUDNORMALMENTE  EL  CEREBRO  TIENE  UN  SISTEMA  DE  PROCESAMIENTO  DE  INFORMA­ CION QUE NOS MANTIENE EQUILIBRADOS. AUNQUE LA VIVENCIA DE UN TRAUMA PUE­ DE ATRANCAR EL SISTEMA Y CAUSAR TODA UNA SERIE DE SINTOMAS INCLUSO AVE­ CES MUY INCAPACITANTES. “PESADILLAS, FOBIAS,…”  I N I CI O DE LA  SESI ÓN  EL TERAPEUTA EMPIEZA A PEDIRLE AL PACIENTE QUE HABLE DEL PASADO, IMÁGENES REALES  O IMAGINARIAS, SENSACIONES CORPORALES O PENSAMIENTO DEL SISTEMA. EL PENSAMIENTO  Y CADA SERIE DE MOVIMIENTOS SIGUEN DESBLOQUEADOS, LA IN­ FORMACIÓN    ES  PERTURBADORA  HASTA  QUE  EL  SENTIMIENTO  Y  LAS  EMOCIONES PIERDEN SU CONNOTACIÓN NEGATIVA PARA PASAR A UNA ACTITUD MAS POSITIVA Y UTIL. EL  MIEDO,  LA  DESCONFIANZA, EL  TEMOR AL SUFRIMIENTO  O AL DOLOR HACEN  QUE AUMENTE    O  RECHAZE  TODO  AQUELLO  QUE  SE  CREA  QUE  PUEDA  AFECTAR  EMOCIO­ NALMENTE.  COMO ES UNA  SESI ON  DE  EM DR 1.­ PREPARACIÓN: EL TERAPEUTA SUELE RECOGER LOS DATOS CLINICOS Y VALORAR EN LA PERSONA SI REALMENTE ESTÁ PREPARADA  PARA  ESTE  TIPO  DE TRATAMIENTO. 2.­  SE  ESCOGE  UN  INCIDENTE  RE­ CUERDO  O  IMAGEN  PROBLEMÁTICA O  INCLUSO  UN  SENTIMIENTO  CON­ CRETO,  IDENTIFICAR  EL  PENSA­ MIENTO  NEGATIVO  ASOCIADO  A  LA IMAGEN. LAS  CREENCIAS  NEGATIVAS  SON TAMBIÉN  SÍNTOMAS  DE  TRAUMA “SOY    UN  FRACASADO”  “NADIE  PO­ DRÁ  QUERERME”  “SOY  INCOMPE­ TENTE”… 
    • HA LLAR EL P EN SAM I ENTO P OSI TI VO: SE TRATA DE DAR ALGO A LO QUE ASPIRAR, CON ELLO SE CONSIGUE ACTIVAR ÁREAS SOMÁTICAS  EN  EL  ÁREA  OPTIMISTA  DEL  CEREBRO  “PUEDO  TENER  CONTROL  AHORA” “PUEDO PEDIR LO QUE NECESITO” “YA TERMINÓ ESTOY SALVADO”… M EDI CI ONES: EL TERAPEUTA PEDIRÁ UNA VALORACIÓN NUMÉRICA, TANTO DE PENSAMIENTO POSI­ TIVO,  COMO  DE  LA  INTENSIDAD  DE  LA  EMOCIÓN  PERTURBADORA  ASOCIADA  A  LA CREENCIA NEGATIVA. EVALUA CI ÓN  P ERI ÓDI CA: SE  BUSCA  LLEGAR  A  UNA  DISMINUCIÓN  DRÁSTICA  DE  LA  EMOCIÓN  NEGATIVA  Y  A PUNTO EN EL QUE  LA PERSONA INTEGRE LA CREENCIA POSITIVA EN SU SISTEMA. PA­ RA ELLO SE LE PIDE REGULARMENTE QUE VUELVA A PENSAR EN LA IMAGEN DE PARTI­ DA Y QUE EVALÚE ESOS DOS ASPECTOS. FI N  DE LA  ESTI M ULA CI ÓN: UNA SERIE PUEDE DURAR DESDE VEINTE MINUTOS A TRES HORAS EN FUNCIÓN DE LO QUE OCURRA, EL TERAPÉUTA DECIDE CUÁNDO PARAR Y CÓMO. SUP ERA R EL BLOQUEO: EL EMDR: SUELE  SER EFICAZ PARA PROCESAR HECHOS TRAUMÁTICOS, ES MUY RÁPI­ DO EN LOS CASOS EN QUE HAYA UN HECHO DRÁMATICO CLARO. “COMO UN ACCIDEN­ TE DE TRÁGICO” Y TAMBIÉN EN CASOS DE FOBIA O TEMORES IMPORTANTES. TODOS  TENEMOS  RINCONES  OSCUROS  Y  EXPERIENCIAS  QUE    NOS  ESTÁN    INTERFI­ RIENDO NEGATIVAMENTE. EL  MIEDO,  LA  DESCONFIANZA EL  TEMOR,  ESTO HACE  QUE A MENUDO SE RECHAZE TODO AQUELLO QUE SE CREA QUE PUEDA AFECTAR EMOCIO­ NALMENTE.
    • EL EMDR AYUDA A PONER REALIDAD DENTRO DE UNO MISMO Y DESPEJAR OBSTÁCU­ LOS QUE IMPIDAN LLEVAR UNA VIDA MÁS PLENA. ESTÍMULA  PROCESOS  DE  ASOCIACIÓN  LIBRE DE  IDEAS Y  DA  UN RÁPIDO ACCESO  AL RECUERDO Y  A  LAS  IMÁGENES  DEL  PASADO.  PERMITIENDO  QUE  SEA  POSIBLE    ASO­ CIAR LAS EXPERIENCIAS VITALES DOLOROSAS ACTUALES   A EPISODIOS VITALES DEL PASADO QUE HAN PODIDO SER RESUELTOS CON ÉXITO. EL FI LTRO DEL P A SADO: POCAS MUJERES SE SORPRENDEN CUAN­ DO  UN  LIBRO  CAE  AL  SUELO.  PERO  LA EXPERIENCIA  SERÁ  MUY  DISTINTA  PARA UNA    MUJER  QUE  OYÓ  CAER  UN  LIBRO MIENTRAS  ESTABA  SIENDO  VIOLADA,  A ELLA  SE  LE  ESTREMECE  EL  CUERPO CUANDO LO OYE  Y PIENSA “DIOS, ESTÁ OCURRIENDO  LO  MISMO”  SUCEDE  ASÍ PORQUE  LA  AMIGDALA  DE  LA  PERSONA TRAUMATIZADA  SIGUE  SELECCIONANDO TODO  LO  QUE  RECUERDA  AL  TRAUMA COMO RELEVANTE E IGNORA OTRAS MU­ CHAS  SEÑALES  QUE  TAMBIÉN  SON  IM­ PORTANTES  PERO  QUE  NO  SON  AMENA­ ZANTES PARA LA VIDA. LOS  NEUROLOGOS  HAN  DEMOSTRADO QUE, EN  LAS  PERSONAS  QUE  HAN  SIDO EXPUESTAS A UN TRAUMA PROLONGADO EL  HIPOCAMPO  SE  ENOJE,  REDUCIENDO E  IMPIDIENDO  MUCHOS  NIVELES  DE FUNCIONAMIENTO CEREBRAL.  EL DI ÁLOGO DEL CEREBRO:  EL CEREBRO ES UN ORGANISMO BILATE­  RAL Y LOS DOS HEMISFERIOS SON BAS­  TANTES DIFERENTES  ENTRE SI.  EL IZQUIERDO: ORGANIZA LA INFORMA­  CIÓN  Y  PROCESA  DE  MODO  SECUEN­  CIAL,  CONOCE EL  ORDEN, EL  ESPACIO Y  EL  TIEMPO.  “ESTO  PASO  AYER,  ESTO  HACE DIEZ  AÑOS” ORGANIZA LA INFOR­  MACIÓN Y  COMBINA EN  IMÁGENES  NUE­  VAS,  ES  EL  HEMISFERIO  RACIONAL  SO­  CIAL EL QUE RESUELVE PROBLEMAS.
    • EL HEM I SFERI O DERECHO: SE  GESTIONA  LAS  EMOCIONES,  ÉS­ TAS  SON  IMPORTANTES  A  LA  HORA DE  INTEGRAR  Y  PLANIFICAR  Y  TAM­ BIÉN  CUANDO  UNO  VA  A  RELACIO­ NARSE  CON  OTRA  PERSONA  A  NIVEL EMOCIONAL.,  UN  ÁREA  ENORME  EN MEDIO  DE  AMBOS  HEMISFERIOS, LLAMADA CUERPO CALLOSO, LOS CO­ NECTA  CON  MILES  DE  MILLONES  DE FIFRA  DE  TAL  MODO QUE  EN  CONDI­ CIONES  NORMALES  EL  CEREBRO  IZ­ QUIERDO  CONOCE  LO  QUE  HACE  EL DERECHO  Y  VICEVERSA,  EN  CAMBIO EN  LOS  NIÑOS  QUE  HAN  SUFRIDO ESPERIENCIAS  TRAUMÁTICAS,  SIN EMBARGO  SE  HA  VISTO  QUE  TIENE UN CUERPO CALLOSO MAS ENGROSA­ DO,  LO  QUE  PROVOCA  QUE  LA TRANSFERENCIA  DE  IMFORMACIÓN DE  UNA  PARTE  DEL  CEREBRO  SEA MENOR. ESTO SIGNIFICA  QUE CUAN­ DO SE  ALTERAN EMOCIONES,  SE AC­ TIVE  SU  CEREBRO  DERECHO,  Y CUANDO  ESTÁN  UTILIZANDO  SU  CE­ REBRO  IZQUIERDO  EL  PENSAMIENTO Y  LOS  ASPECTOS  AFECTIVOS  Y  EMO­ CIONALES  NO  VAYAN  A  LA  PAR.  SE SABE  ASÍ  MISMO,  QUE  LA  INFORMA­ CIÓN  DERIVADA  DE  LA  EXPERIENCIA TRAUMÁTICA  SE  ALMACENA  EN  EL HEMISFERIO DERECHO DEL  CEREBRO Y  EN  EL  IZQUIERDO,  SE  CIERRA CUANDO  UNA  PERSONA  “VUELVE”  AL TRAUMA. DEFI N I CI ON  DE TRA UMA· ALGUNAS  DE ELLAS SON   : UNA  LESIÓN  DURADERA  PRODUCIDA  POR UN AGENTE MECÁNCO, GENERALMENTE EXTERNO. UN CHOQUE EMOCIONAL QUE PRODUCE UN DAÑO DURADERO EN EL INCONSCIENTE UNA EMOCIÓN O IMPRESIÓN NEGATIVA, FUERTE Y DURADERA.  DEFI N I CI ÓN  DE TEM OR· PASION  DEL  ANIMO,  QUE  HACE  HUIR  O  REHUSAR  AQUELLO  QUE  SE  CONSIDERA DAÑOSO ARRIESGADO O PELIGROSO.· RECELO DE UN DAÑO FUTURO. PRESUNCIÓN O SOSPECHA. 
    • Te proponemos un sencillo cuestionario con una serie de afirmaciones que te ayudarán a valorar si tú también eres una persona con una alta sensibilidad.Me abrumo fácilmente con los estímulos sensoriales fuertes. Soy consciente de las sutilezas que hay en mi entorno. Suelo ser muy sensible al dolor. Los días de mucho ajetreo siento la nece­ sidad de tumbarme un rato en la cama o retirarme a una habitación oscura o a un lugar donde tenga intimidad. Soy especialmente sensible a los efectos de la cafeína. Me abrumo fácilmente por cosas como luces muy brillantes, los olores fuertes o sirenas cercanas. Tengo una vida interior muy rica y com­ pleja. Los ruidos fuertes hacen que me sienta incómodo. Me conmueve profundamente el arte o la música.  Mi sistema nervioso a veces está destro­  zado Y que tengo que estar a solas.  Soy concienzudo.  Me sobresalto con facilidad.  Me altero cuando tengo que hacer mu­  chas cosas en poco tiempo.  Cuando las personas están incómodas en  un entorno físico, tiendo a saber que hay  que hacer para que se sientan más cómo­  das (como cambiar las luces o los asien­  tos).  Me angustio cuando la gente quiere que  haga muchas cosas a la vez.  Me esfuerzo para no cometer errores o no  olvidar cosas.  Procuro evitar ver películas o programas  violentas en la tele.  Me siento agitado cuando pasan muchas  cosas a mí  alrededor.  Tener mucha hambre me produce una  fuerte reacción y me impide concentrar­  me y estar de buen humor.  Los cambios en la vida me trastornan.  Noto o disfruto de los aromas. 
    • SALUD SEXUALSalud Sexual es la capacidad de disfrutar y adaptar el comportamiento sexual y repro­ ductivo de acuerdo con una ética personal y de respeto al otro. Esto incluye liberarse del miedo, vergüenza, culpa, falsas creencias y otros factores psicológicos que inhiben la respuesta sexual y deterioran las relaciones sexuales. La Salud Sexual también inclu­ ye prevenir y tratar las enfermedades y otros trastornos que interfieren en la sexuali­ dad. Se trataría de equiparar a las personas en las habilidades, conocimientos y recur­ sos para estar informadas y conocer todo aquello que tiene que ver con su salud sexual.  Hepatitis A A gente causal: infección provocada por el virus de la Hepatitis A (VHA). Éste tiene una tenden­ cia por infectar al hígado provocando lesiones importantes. Virus resistente a condiciones am­ bientales externas al cuerpo humano. Vías de transmisión: fecal­oral a partir de ali­ mentos o prácticas sexuales (beso negro). Signos y síntomas: Lo más frecuente son: de­ bilidad, fiebre leve, dolores musculares, pérdida de apetito, vómitos, diarreas, ictericia (piel y mucosas amarillentas), coloración de la orina, hinchazón del hígado y bazo. Evolución: Enfermedad aguda. Nunca cronifica. P revención:Vacuna eficaz. Tres dosis. Medidas higiénicas en la alimentación. Uso del preservativo adaptado en las relaciones sexuales sin penetración (beso negro). En caso de que no se utilice el preservativo adaptado al beso negro existe un tratamiento preventivo: gammaglobulina convencional. Es efectivo si se administra horas después de una práctica sexual con riesgo (acudir a servicios de urgencias hospitalarias) Tratamiento: Mirar puntos anteriores.  Hepatitis B A gente causal: Infección provocada por el virus de la Hepatitis B (VHB). También es un virus con tendencia a infectar el hígado provocando lesiones irreversibles. Virus poco resistente a condiciones ambientales externas al cuerpo humano. Vías de transmisión: Vía sexual (fluidos corporales), vía sanguínea (compartir jerin­ guillas) y si se comparten utensilios higiénicos de uso individual (hojas de afeitar o cepi­ llo de dientes). Existencia de portadores sin síntomas. Signos y síntomas: En un 85% de los casos de VHB aguda es sin síntomas. En las agudas sintomáticas lo más común es: debilidad intensa, dolores musculares, pérdida de apetito, vómitos, dolor de cabeza, fiebre leve, coloración de la orina, ictericia e hin­ chazón del hígado y del baso. Evolución: frecuentemente la infección cronifica con la posibilidad de provocar cáncer de hígado o cirrosis hepática. P revención:Uso del preservativo. Vacuna eficaz. Tres dosis, más la de recordatorio. En caso de que se rompa el preservativo o no se utilice existe un tratamiento preventi­ vo: Gammaglobulina hiperinmune. Es efectiva si se administra horas después de una práctica sexual con riesgo (acudir a los servicios de urgencias hospitalarias) Tratamiento: Antivirales, resultan poco efectivos en este caso. 
    • Hepatitis C  Her pes genital A gente causal: la infección es provocada  A gente causal: virus del herpes simple. por el virus de la Hepatitis C (VHC). Virus  Este tiene tendencia por infectar piel y con tendencia a infectar el hígado. Es muy  mucosas, sistema nervioso y ocasional­ resistente a las condiciones ambientales  mente vísceras. externas al cuerpo humano.  Vías de transmisión: exposición a las Vías de transmisión: Mayoritariamente  lesiones o superficies mucosas infectadas sanguínea (compartir jeringuillas), ocasio­  visibles. También existen portadores sin­ nalmente sexual (penetración anal) y al  tomáticos (personas que están infecta­ compartir utensilios higiénicos personales  das pero que no tienen lesiones visibles) (hojas de afeitar, cepillo de dientes,...).  que expulsan el virus por secreciones Existen portadores sin síntomas.  corporales (esta vía es menos frecuen­ Signos y síntomas: La Hepatitis C aguda  te). es sin síntomas (sintomática) en un 95%  Signos y síntomas: ulceraciones en la de los casos. Las personas que padecen  cara, labios y boca que puede ir acompa­ síntomas, estos son similares a los de la  ñado de fiebre, malestar general y dolo­ hepatitis B.  res musculares. También ulceraciones Evolución: entre el 50% y el 80% de los  dolorosas en los genitales acompañadas casos la infección se hace crónica con el  de picores y secreciones de líquido trans­ riesgo de padecer cirrosis hepática y/o  parente por el conducto de la orina, do­ cáncer de hígado.  lor en el ano y estreñimiento. P revención:No existe vacuna.  Evolución: tendencia a la cronificación Uso del preservativo.  de la enfermedad. No compartir materiales que puedan estar  P revención: uso del preservativo. contaminados por contacto sanguíneo.  Tratamiento: antivírico, resulta poco Tratamiento: Antiviral, resulta poco efi­  efectivo, el herpes podrá volver a apare­ caz para tratarla.  cer. Condilomas  A gente causal: virus del papiloma  humano (VPH). Tendencia por infectar  piel y mucosas. Virus poco resistente a  condiciones ambientales externas al  cuerpo humano.  Vías de transmisión: básicamente sexual  a partir del contacto con las lesiones.  Signos y síntomas: verrugas en zonas  genitales: básicamente en pene y ano.  También pueden aparecer en boca, la­  bios y dedos.  Evolución: el virus del papiloma huma­  no está asociado con diferentes cánce­  res, mayoritariamente en mujeres.  P revención: uso del preservativo.  Tratamiento: muchas lesiones se curan  espontáneamente. No existe un trata­  miento efectivo, a veces se utiliza la ci­  rugía. 
    • Sida A gente causal: virus de la inmunodefi­ ciencia humana (HIV, siglas en inglés). Este virus se encuentra en sangre, se­ men, fluidos vaginales, leche materna y en menor concentración en otras secre­ ciones humanas. Vías de transmisión: Sexual:Mediante prácticas sexuales que posibiliten la entrada del HIV a nuestro organismo a través de las heridas que se producen durante la relación en el ano, el pene o la vagina. También por heridas en la boca, si la práctica es oro­ genital (boca­genitales). Sanguínea:Mediante la entrada de éste a nuestro organismo. La forma de infec­ ción más común, en este caso, es en personas que usan drogas inyectables y comparten jeringuillas u otros instru­ mentos de inyección. Transmisión madre­hijo/a: Durante el embarazo, el parto o la lactancia mater­ na, se puede producir la transmisión del virus de la madre a su hijo/a. Signos y Síntomas: la detección del HIV se realiza mediante un sencillo aná­ lisis de sangre que busca la presencia de anticuerpos. Nuestro organismo tarda entre 8 y 12 semanas en generar los anticuerpos, por tanto la prueba deberá realizarse transcurrido este tiempo. Si realiza­ mos la prueba antes de este periodo, el resultado de la misma no sería fiable. Evolución: una persona infectada por el virus (HIV) puede mantener la infección sin síntomas ni problemas graves de salud durante mucho tiempo, años. Esta infección, en su evolución llega a lo que conocemos como SIDA. La fase más grave de la infección. Es una enfermedad grave que puede ocasionar la muerte. P revención:Uso del preservativo en las relaciones sexuales. Utilizar material de inyección estéril. Tratamiento post­exposición: Consiste en la toma de una combinación de fármacos anti­ rretrovirales (como los que tomas las personas cero positivas), durante cuatro semanas, para evitar la infección por el HIV cuando se ha tenido una práctica de alto riesgo (con una persona que sabemos cero positiva, o aunque no sepamos se estado sexológica la práctica ha sido de riesgo). Con este tratamiento se trata de evitar que se produzca la infección. Para que sea efectivo hay que iniciarlo lo más pronto posible, en un plazo máximo de 48­72 horas después de la práctica de riesgo. Pasadas 72 horas, el trata­ miento sería totalmente ineficaz y no lo prescriben. El seguimiento estricto del trata­ miento es imprescindible para que sea efectivo. Su administración se considera esporá­ dica, ocasional y para casos concretos. Cuando se da esta situación hay que ir al servi­ cio de urgencias del hospital. La mejor forma de prevenir la infección por el HIV en las relaciones sexuales sigue siendo la utilización del preservativo. Tratamiento: terapia combinada de antiretrovirales. En este caso el tratamiento ayuda a frenar o hacer más lenta la progresión a SIDA. Pero no consigue curar la infección por el HIV, por tanto no es posible curarla ni que una persona infectada deje de poder transmitirla a otra (aunque esté tomando los fármacos) si hay prácticas de riesgo.
    • Gonor rea A gente causal: bacteria denominada neisseria gonorrhoeae. Tendencia por in­ fectar diferentes tejidos del cuerpo: articu­ laciones y otros cercanos al lugar de la in­ fección. Bacteria poco resistente en condi­ ciones ambientales externas al cuerpo humano. Vías de transmisión: básicamente sexual. Cuando entran en contacto tejidos infectados y sus secreciones con tejidos sanos. Existencia de portadores asintomá­ ticos. Signos y síntomas: hinchazón y dolor del conducto por donde sale la orina y/o en la mucosa del ano, sensación continua de ne­ cesidad de orinar, dolor intenso y dificultad en orinar, secreción amarillenta o verdosa por el conducto de la orina, hinchazón y dolor interno de cuello. Evolución: las complicaciones son poco frecuentes al existir un tratamiento efecti­ vo. Pueden haber problemas articulares y de esterilidad si no se trata. P revención:Uso del preservativo.  Sífilis Tratamiento de la pareja (posible portador asintomático).  A gente causal: infección provocada Tratamiento: antibiótico, en este caso es  por la bacteria treponema Pal­lidum. efectivo.  Bacteria con tendencia a infectar dife­  rentes tejidos corporales: vasos sanguí­  neos, piel, mucosas, huesos y sistema  nervioso. Muy poco resistente en condi­  ciones ambientales externas al cuerpo  humano.  Vías de transmisión: Fundamental­  mente sexual. Contacto con las lesiones  de piel y mucosas de las personas en­  fermas. También es posible mediante  contacto sanguíneo. Existencia de porta­  dores sin síntomas.  Signos y síntomas: La sífilis se divide  en 4 etapas distintas con sintomatologí­  as diferentes. Nosotros hablaremos de  la primera porque es donde aparecen  lesiones reversibles con un tratamiento  adecuado: Aparición de pequeñas úlce­  ras no dolorosas de consistencia dura y  tonalidades rosadas en zonas más ex­  puestas en el contacto sexual: pene,  ano, labios, dedos y manos.  Evolución: si no se trata en las dos pri­  meras etapas de la enfermedad puede  conllevar consecuencias graves e irre­  versibles.  P revención:Uso del preservativo trata­  miento de parejas sexuales (posibles  portadores sintomáticos, sin síntomas).
    • ¿Se puede tr ansmitir ? ENFER­  Agente  Boca  Boca  Boca  Boca  P ene­  P ene­  P enetra.  M anos  causal  Boca  P ene  A no  Vagina  tra.  tra.  Juguetes  genitales MEDADES  A nal  Vaginal  sexuales Hepatitis  A  Virus  No  No  Si  No  No  No  Si  No Hepatitis  B  Virus  No  Si  Si  Si  Si  Si  Si  No Hepatitis  C  Virus  No  (*)  (*)  (*)  Si  (*)  (*)  No  Sida  Virus  No  (*)  (*)  (*)  Si  Si  Si  No Condiloma  s  Virus  Si(1)  Si(1)  Si(1)  (*)  Si(1)  Si(1)  (*)  Si(1)  Herpes  genital  Virus  Si(1)  Si(1)  Si(1)  Si(1)  Si(1)  Si(1)  (*)  Si(1)  Sífilis  Bacteria  Si(1)  Si(1)  Si(1)  Si(1)  Si(1)  Si(1)  (*)  Si(1) Gonorrea  Bacteria  (*)  Si  Si  Si  Si  Si  (*)  Si (1): Es posible la transmisión, si existe lesión  (*): Bajo riesgo 
    • REPORTAJ EEL TRABAJO CON NIÑOS DE PRESOS FUE DESARROLLADO POR EL NATIONAL CLEA­ RINGHOUSE ON FA.  LA TRISTE REALIDÁD, EN MI MODESTA OPINIÓN ES  QUE LOS JUECES  NO TIENEN EN CUENTA LA SUERTE DE LOS NIÑOS A LA HORA DE DECIDIR LA PENA DE LOS PADRES QUE TIENEN QUE ENTRAR EN PRISION, PAERCE COMO SI PEN­ SARAN DE ALGUNA MANERA  QUE AUNQUE SUS PRIMEROS AÑOS HAYAN TRANSCURRI­ DO EN PRISIÓN, SUS PROBLEMAS DESAPARECEN UNA VEZ ADQUIRIDA LA LIBERTAD. PERO LA TRISTE REALIDAD ES QUE SUS PROBLEMAS Y SU PREOCUPACION NO ACABA AKL HBER SIDO LIBERADOS,ES NECESARIO PUES EL HABER ECHO UN SEGUIMIENTO DE SU CONDUCTA QUE APARECE REFLEJADA AL CABO DE UNOS AÑOS. LA MAYORIA DE ELLOS PRESENTAN LA MAYORIA DE ELLOS UN DEFICIS ATENCIONAL EN LA INFANCIA Y UNOS TRANSTORNOS DE CONDUCTA EN LA ADOLESCENCIA. CASI 2 MILLONES DE NI­ ÑOS TIENEN POR LO MENOS UN PADRE O UNA MADRE QUE ESTÁN PRESOS (ESTO EN LAS ULTIMAS DECADAS) EN 2005 EL COMITÉ DE LOS DERECHOS DEL NIÑO, RESPON­ SABLE DE LA APLICACIÓN DE CONVENCION SOBRE LOS DERECHOS DEL NIÑO RECO­ MENDÓ QUE LOS ESTADOS “EXAMINEN LAS PRACTICAS VIGENTES DE QUE LOS NIÑOS VIVAN EN LA CARCEL CON SUS PADRES”, Y TAMBIÉN SOLICITÓ QUE SE REVISARAN EL USO QUE SE HACE EN ESTOS CASOS DE LA DETENCIÓN PREVENTIVA. LAS SENTENCIADAS Y PROCESADAS LA UNIDAD 31 DE EZEIZA TIENE DIEZ PABELLONES QUE ALBERGAN A MADRES CON HIJOS Y EMBARAZADAS:  6 PABELLONES SON DE MUJERES PROCESADAS  2 DE CONDENADAS  2 CON REGIMEN DE AUTODISCIPLINA ES DECIR EL 60% DE LAS MADRES ESTÁN DETENIDAS SIN HABER SIDO JUZGADAS, MENOS DEL 20% DE INTERNAS DE LA UNIDAD (PRESAS COMUNES) ESTÁN EN PRISION POR DELITOS VIOLENTOS, Y EL 67% POR CAUSAS VINCULADAS CON DROGAS. LAS CARCELES NO SON SEGURAS NI PARA EMBARAZADAS, BEBES, NI NIÑOS, PERO TAM­ POCO ES ACONSEJABLE SEPARAR A LAS MADRES DE SUS HIJOS (ASÍ NO HAY SOLU­ CIONES FÁCILES). AUNQUE ESTO NO PUEDE TOMARSE COMO EXCUSA PARA DEJAR DE PROTEGER LOS DERECHOS DEL NIÑO, ESTO LO SEÑALA UN RECIENTE INFORME DE REPRESENTACION ANTE LAS NACIONES UNIDAS (ROUU) ORGANISMO CONSULTOR DE LAS NACIONES UNIDAS. 
    • LOS ESTADOS DEBERÍAN GARANTIZAR QUE EL INTERÉS SUPERIOR DEL NIÑO SERA CONSIDERADO, YA QUE POR DESGRACIA NO LO ES, AL DETENER O ENCARCELAR A SU MADRE Y, PENSAR SERIAMENTE EN EL COSTO SOCIAL CADA VEZ MAS DIFUNDIDO DE APLICAR PENAS DE ENCIERRO. HOY NO ES POSIBLE CONOCER LAS MARCAS QUE DE­ JAN A UN NIÑO QUE HA VIVIDO SUS PRIMEROS AÑOS EN PRISION, PUES NO SE LE HACE UN SEGUIMIENTO UNA VEZ FHAN SALIDO DE ELLA, ASÍ QUE PARA LA JUSTICIA SU PPROBLEMA DESAPARECE CUANDO SALEN EN LIBERTAD. PARA MUCHOS LAS CONCECUENCIAS COMENZARAN UNOS AÑOS MAS TARDE. LA MAYORIA DE LOS NIÑOS PRESENTAN DEFICITS EN LA ATENCION EN LA INFANCIA Y TRANSTORNOS DE CONDUCTA EN LA ADOLESCENCIA, ALGUNOS SON VIOLENTOS Y HACEN UNA NEGACION A LO QUE EN SUS DÍAS DE ENCIERRO VIVIERON. CONSEJOS PARA TRABAJAR CON NIÑOS DE PRESOS SEGÚN MI MODESTA OPINIÓN CREO QUE : CONECTAR CON LOS NIÑOS HACIENDO UN PROGRAMA EDUCATIVO PARA TODO EL EN­ TORNO FAMILIAR, INCLUYENDO A LOS PADRES ENCARCELADOS. ESTABLECER UN CONTACTO CON NIÑOS CON EL MISMO PROBLEMA (PADRES ENCAR­ CELADOS) Y SE APOYEN UNOS A OTROS Y NO LES CAUSE NINGUN PROBLEMA CON LOS OTROS NIÑOS. ESTABLECER UN AMBIENTE DONDE LOS NIÑOS PUEDAN HABLAR SIN NINGUN TIPO DE TEMOR, NI COMPLEJO DE SU SITUACION. DAR LA OPORTUNIDAD A COMPARTIR UNA RELACIÓN LO MENOS INCOMODA POSIBLE PADRES E HIJOS EN COMUNICARSE DENTRO DE LOS DERECHOS PAUTADOS. EL TRATAMIENTO DE MENORES LA DIRECCION GENERAL DE PROTECCIÓN Y TUTELA DE MENORES, SE FUNDA CON EL OBJETIVO DE ASUMIR LA EXCLUSIVA COMPETENCIA QUE, EN MATERIA DE PROTEC­ CIÓN DE MENORES SE REFIERE, RESPETANDO NO OBSTANTE LA LEGISLAJCION CIVIL, PENAL Y PENITENCIAL VIGENTE. ESTA DIRECCION GENERAL SE HIZO CARGO TAMBIÉN DEL PATRONATO DE PROTECCIÓN DE LA MUJER.LA DIRECCION GENERAL ASUME LOS MENORES DE PROTECCIÓN Y LOS MENORES PROVINIENTES DE LA FACULTAD PROTEC­ TORA DE LOS TRIBUNALES TUTELARES DE MENORES. CUANDO UN MENOR LLEGA AL TRIBUNAL TITULAR DE MENORES Y ESTE NO DISPONE DE LA INFORMACIÓN NECESA­ RIA PARA TOMAR UNA DECISIÓN, ES ENVIADO A UN CENTRO DE OBSERVACION DON­ DE VALORAN LA SITUACION PSICOLOGICA, MEDICA, SOCIAL, FAMILIAR Y EDUCATVA Y PODER ELEVAR Y ESTUDAIR UNA PROPUESTA,. EL JUEZ PROCESA Y ACUERDA LAS ME­ DIDAS QUE CONSIDERA MAS ADECUADAS. MI OPINION PERSONAL A TODO ESTO ES QUE EL MAYOR PERJUDICADO DE LA CON­ DUCTA DE LOS ADULTOS, TANTO EN EL ENTORNO FAMILIAR COMO JURIDICO SIEMPRE APUNTA DIRECTAMENTE Y POR DESGRACIA, AL MENOR.
    • ASTROLOGÍADel 5 de julio a 14 de julio.  Del 22 de marzo al 31 de marzo. A BETO (El misterio)  Del 24 de septiembre al 3 de octubre. Es una persona de extraordinario buen  A RBOL DE A VELLAN AS. (Lo extraordina­ gusto, dignidad, sofisticada, ama la belle­  rio) za, temperamental, testaruda, tiende al  Es una persona encantadora, no pide na­ egoísmo pero se preocupa por quienes  da, muy comprensiva, sabe como impre­ están cerca, más bien modesta, muy am­  sionar a la gente, activa en la lucha de biciosa, de muchos talentos, industriosa,  causa social, popular, temperamental, y amante insatisfecha, de muchos amigos y  amante caprichosa, honesta y tolerante, enemigos, muy confiable.  con un sentido de la justicia muy preciso. Del 5 de agosto al 13 de agosto.  Del 14 de octubre al 23 de octubre. Del 04 de Febrero al 08 de febrero.  Del 11 de abril al 20 de abril. A LA MO (La Incertidumbre)  A RCE (La mente abierta) Es una persona con un alto sentido de la  Una persona fuera de lo común, llena de estética, no muy segura de si misma, va­  imaginación y originalidad, tímida, reser­ liente solo si es necesario, necesita ro­  vada, ambiciosa, orgullosa, segura de si dearse de un ambiente agradable, es  misma, con sed de nuevas experiencias, muy selectiva, a veces solitaria, muy en­  algunas veces nerviosas, tiene muchas tusiasta, de naturaleza artística, buena  complejidades, buena memoria, aprende organizadora, intenta aprender a través  rápidamente, con una vida amorosa com­ de la filosofía, confiable en cualquier si­  plicada, le gusta impresionar. tuación, asume las relaciones muy seria­ mente.  Del 09 de Febrero al 18 de Febrero  CEDRO (La confianza)  De una belleza extraña, sabe adaptarse,  gusta del lujo, buena salud, es una perso­  na para nada tímida, tiende a ver de me­  nos a la demás gente, segura de si misma,  con determinación, impaciente, le gusta  impresionar a los demás, de muchos talen­  tos, industriosa, saludablemente optimista,  en espera del único y verdadero amor, ca­  paz de tomar decisiones rápidamente.  Del 02 de diciembre al 11 de diciembre.  Del 04 de junio al 13 de junio.  CA RP E (Del buen gusto)  De una belleza muy fresca, se preocupa  por su apariencia y su condición económi­  ca, de buen gusto, no egoísta, vive de la  forma más cómoda posible de manera ra­  zonable y disciplinada, busca bondad y co­  nocimiento en una pareja emotiva, sueña  con amantes inusuales, a menudo es feliz  con sentimientos, desconfía de la mayoría  de las personas, nunca esta segura de sus  decisiones, muy concienzuda. 
    • Del 15 de mayo al 24 de mayo y Del 12 noviembre al 21 de noviembre.  Del 13 de septiembre al 22 de septiembre CA STAÑ O (La honestidad)  LI MA  (La duda) De belleza inusual, no desea  desilusio­  Acepta lo que la vida le da de una manera nar, con un desarrollado sentido de la  muy compleja, odia pelear, el estrés y el justicia, vivaz, es una persona interesada,  trabajo, pero le disgusta la pereza y la diplomática de nacimiento, sin embargo  ociosidad, es suave y sabe ceder, hace sa­ se irrita fácilmente y es muy sensible en  crificios por los amigos, de mucho talento compañía, muchas veces por falta de se­  pero no suficientemente tenaz para explo­ guridad en si misma, a veces  tarlos, se lamenta y se queja a menudo, Actúa con sentido de superioridad, se  es una persona muy celosa pero leal.siente incomprendida, ama una sola vez, tiene dificultades para encontrar pareja. Del 26 de julio al 04 de agosto  Del 22 de diciembre al 31 de diciembre. Del 25 de enero al 03 de febrero.  HA YA  (La creatividad) CI P RÉS (La fidelidad)  Tiene buen gusto, le preocupa las aparien­ Fuerte, muscular, adaptable, toma lo que  cias, materialista, organiza bien su vida y la vida tiene para darle, es una persona  su carrera, es una persona ahorrativa, satisfecha, optimista, ansia el dinero y el  buen líder, no toma riesgos innecesarios, reconocimiento, odia la soledad, es una  razonable, esplendida compañera de vida, pareja apasionada y siempre insatisfecha,  gusta de mantener la línea fiel, se altera fácilmente, indócil, pedante,  (Dieta, deportes, etc.) y desinteresada. Del 25 de mayo al 03 de junio y Del 22 noviembre al 01 de diciembre. CEREZO (La ambición) Es una persona excepcionalmente atracti­ va, vivaz, impulsiva, exigente, no le im­ portan las críticas, ambiciosa, inteligente, llena de talentos, le gusta jugar con el destino, puede ser egoísta, muy fiable y digna de confianza, amante fiel y pruden­ te, algunas veces el cerebro controla el corazón, pero asume sus relaciones muy seriamente. Del 14 de junio al 23 de junio y Del12 de diciembre al 21 de diciembre. HI GUERA  (La sensibilidad) Muy fuerte, es una persona un poco vo­ luntariosa, independiente, no permite las contradicciones o discusiones, ama la vi­ da, su familia, los niños y los animales, un poco volátil socialmente, buen sentido del humor, gusta de la ociosidad y la pe­ reza, de un talento practico e inteligencia. 
    • Del 25 de junio al 04 de julio.  Del 21 de abril al 30 de abril. Del 23 de diciembre al 01 de enero.  N OGAL (La pasión) M AN ZA NO (El amor)  Implacable, es una persona extraña y llena De contextura liviana, mucho caris­  de contrastes, a menudo egoísta, agresiva, ma, es una persona llamativa y  noble, de horizontes amplios, de reacciones atractiva, enamorada, quiere amar  y  inesperadas, espontánea, de ambición sin ser amada, compañera fiel y tierna,  limites, nada flexible, es una pareja difícil y muy generosa, de talento científicas,  poco común, no siempre agrada pero se le vive el día a día, filosofa despreocu­  admira, con un ingenio estratégico, muy pada con imaginación.  celosa y apasionada, no se compromete. Del 01 de abril al 10 de abril.  Del 03 de septiembre al 12 de septiembre. Del 04 de octubre al13 de octubre  Del 01 de marzo al 10 de marzo. SERBAL (La sensibilidad)  SA UCE LLORON  (La melancolía) Llena de encanto, alegre, da sin ex­  Una persona bella pero melancólica, atrac­ pectativa, le gusta llamar la aten­  tiva, muy hepática, ama las cosas bellas y ción, ama la vida, las emociones, no  de buen gusto, ama viajar, soñadora sin descansa, e incluso gusta de las  descanso, caprichosa, honesta, puede ser complicaciones, es tanto dependiente  influenciada pero difícil para vivir, como independiente, tiene buen gus­  Exigente, con buena intuición, sufre en el to, es una persona artística, apasio­  amor pero a veces encuentra sustento en nada, emocional, buena.  su pareja. Del 15 de julio al 25 de julio. Del 12 de enero al 24 de enero. OLM O (La mentalidad noble) De figura agradable, buen gusto en el vestir, de exigencias modestas, tiende a no olvi­ dar los errores, alegre, le gusta mandar pero no obedecer, es una pareja honesta y fiel, le gusta tomar decisiones por los demás, de mentalidad noble, generosa, con buen sen­ tido del humor, práctica. A SI  SOM OS Y  SI  N OS P ARAMOS A  P EN SA R. ¿QUI EN  NO VUELA  CON  SU I MA GI NA CI ÓN  COMO LAS HOJA S CUA NDO SE DES­ P RENDE DEL Á RBOL? Y  A FRON TAM OS LAS COSAS BUENA S Y  M ALA S QUE NOS P ASA  EN  LA  VI DA  Y  RESI STI M OS COMO EL Á RBOL M ÁS DURO.
    • PENSAMIENTOS ANOCHE TUVE UN SUEÑO I  HAVE  A  DREAMER...  Hace  ahora  unos  50  años  MARTIN  LUTHER KING  pronunció esta frase durante un mitin y ello supuso el pistoletazo de salida para que los derechos humanos entre personas de raza blan­ ca y personas de raza negra se fuesen igualando en EEUU hasta llegar a la actualidad en que quizá podamos ver un presidente negro en el pa­ ís que dicta la política de buena parte del mundo. Pues bien, ayer yo también tuve un sueño... soñé que el hemisferio sur se quedaba totalmente sin agua, que el desierto avanzaba hasta cubrir medio mundo, que la sequía no era ya un problema de futuro sino una siniestra realidad  actual. Sin embargo la otra mitad  de nuestro planeta gozaba, si cabe, de agua  en exceso hasta el punto de que  el deshielo del casquete polar amenazaba con grandes inundaciones y consecuen­ tes catástrofes. Al tiempo, el tiempo frío y helado no permitía el normal crecimiento de los cultivos que sin embargo, gracias al benefactor  sol, se desarrollaban fácilmente en  el ahora desierto antes de la desertiza­ ción. Entonces  los  gobiernos  y  los hombres  y  mujeres  de  todos  los países,  encontraron  un  punto  de cordura y mientras los del hemis­ ferio  norte  centraban  su  alto  po­ der  tecnológico  para  hacer  llegar el agua que disponían en exceso, a  sus  vecinos  de  más  al  sur,  és­ tos  la  utilizaban  para  poder  regar frutales,  verduras,  legumbres,  tri­ go y toda clase de vegetales y así poder  suministrar  alimentos  a quienes  les  habían  ayudado  con el agua ....... Se que no es tan sencillo pero es­ toy segura de que si hubiese ma­ yor voluntad de cooperación entre los  países  y  mayor  comprensión entre los hombres y mujeres de la tierra,  posiblemente  algunos  pro­ blemas,  no  existirían  o,  cuando menos, serían más llevaderos. 
    • REFLEXIONESVivir es un sueño por el que no pagamos y que en cada etapa nos enseña algo nuevo. ¿Quién dijo que fuese fácil vivirlo? Te caes y vuelves a levantarte, pero aunque haya do­ lido el golpe, eso te hará m ás fuerte. Nunca dudes de que en este sueño todo tiene senti­ do y si ocurre es por algún motivo. Cada paso que des ha de ser firme, las decisiones que tomes en cada circunstancia debes meditarlas, ya que es ésta,será la que hará tu camino más agra­ dable. P iensa que ha medida que pase el tiempo no sólo aprendes algo nuevo si no que posiblemente alguna persona aprendió algo de ti. 
    • Centr e Penitenciar i De Dones De Bar celona