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Benefícios da Ergonomia•   Diminuição do risco de lesão•   Aumento da produtividade•   Diminuiu erros / retrabalho•   Aume...
Fatores de Riscos Ergonômicos•   Repetição•   Postura•   Esforço•   Postura estática•   Contato mecânico•   Stress•   Temp...
Controles Ergonômicos• Engenharia - modificar a ferramenta de  desenho ou área de trabalho• Administrativo - não faça uma ...
1.  Use uma cadeira com uma boa dinâmica12 DICAS PARA UMA       cadeira para trás e sentar-se no presente                 ...
Incline a superfície de trabalho em vez de pulso.Fique em pé com o peso uniformementedistribuído entre os pés. Quando em p...
Mantenha os cotovelos junto ao corpo.Reduzir a necessidadede braços abertos. Useuma superfície maior detrabalho.
Evite dobrar sobre o seu trabalho.Evitar sobrecarga detrabalho. Use umaescada.
Dobre a ferramenta, não opulso.Use ferramentas quedistribui a pressãouniformemente em toda apalma.
Movimentação de CargasTamanho até a cargaSe demasiado pesadapara uma pessoa, me ajude!Em conjunto ou recorrer aassistência...
Movimentação Segura
Técnicas Inseguras de Movimentação
Puxando e Empurrando                         Tem potencial para                         esticar o braço, ombro e          ...
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Ergonomia

  1. 1. O que é ERGONOMIA?É adaptação do trabalho ao trabalhador Ergon = grego para "trabalhar" Nomos = grego de "legislação"O Estudo do Trabalho aplica-se tanto dentro quanto fora do trabalho
  2. 2. Benefícios da Ergonomia• Diminuição do risco de lesão• Aumento da produtividade• Diminuiu erros / retrabalho• Aumento da eficiência• Diminuiu dias de trabalho perdidos• Diminuição do volume de negócios• O moral melhorou
  3. 3. Fatores de Riscos Ergonômicos• Repetição• Postura• Esforço• Postura estática• Contato mecânico• Stress• Temperatura• Vibração
  4. 4. Controles Ergonômicos• Engenharia - modificar a ferramenta de desenho ou área de trabalho• Administrativo - não faça uma coisa muito longo• Práticas de trabalho - use a ferramenta certa
  5. 5. 1. Use uma cadeira com uma boa dinâmica12 DICAS PARA UMA cadeira para trás e sentar-se no presente 2. Superior do monitor invólucro 2-3 cm (5-8) ESTAÇÃO DE acima do nível dos olhos 3. Sem brilho na tela, use um anti-filtro de COMPUTADOR vidro óptico brilho quando necessário ERGONÔMICA 4. Sente-se em pé de igualdade com monitor 5. Pés no chão ou estável apoio para os pés 6. Use um suporte para documentos, preferencialmente em linha com a tela do computador 7. Pulsos plana e reta em relação aos antebraços de usar o teclado / mouse / dispositivo de entrada 8. Braços e cotovelos relaxados junto ao corpo 9. Centro de monitor e teclado à sua frente 10. Use uma bandeja de teclado inclinação negativa com uma plataforma superior do mouse ou descendente capaz de inclinação da plataforma adjacente ao teclado 11. Use uma superfície de trabalho estável e estável (sem salto bandeja de teclado) 12. Faça freqüentes interrupções de curta duração (microbreaks)
  6. 6. Incline a superfície de trabalho em vez de pulso.Fique em pé com o peso uniformementedistribuído entre os pés. Quando em pé porlongos períodos de tempo, descansar um pésobre um objeto resistente acima da alturado chão e as pernas mudar periodicamente
  7. 7. Mantenha os cotovelos junto ao corpo.Reduzir a necessidadede braços abertos. Useuma superfície maior detrabalho.
  8. 8. Evite dobrar sobre o seu trabalho.Evitar sobrecarga detrabalho. Use umaescada.
  9. 9. Dobre a ferramenta, não opulso.Use ferramentas quedistribui a pressãouniformemente em toda apalma.
  10. 10. Movimentação de CargasTamanho até a cargaSe demasiado pesadapara uma pessoa, me ajude!Em conjunto ou recorrer aassistência mecânica
  11. 11. Movimentação Segura
  12. 12. Técnicas Inseguras de Movimentação
  13. 13. Puxando e Empurrando Tem potencial para esticar o braço, ombro e músculos do pescoçoUse suas pernas e aperte os músculos abdominais
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