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1. Vida con Sentido, Vida con
Calidad, Vida con Felicidad
Por Jesús Ramón Gómez, Psicólogo
Obtenido de: http://www.sentidodevida.humanet.com.co/humanet2.htm

2. Hablar de “vida” puede representar para muchos un tema trivial y obvio. Al fin y al cabo todos estamos "vivos",
sabemos qué y cómo se siente e incluso tenemos la lógica propia de esta facultad.
Sin embargo, ¿tenemos claridad sobre lo que representa realmente la "VIDA"? y sobre todo ¿sabemos VIVIR
BIEN LA VIDA? Si la respuesta fuera positiva, todos tendríamos una adecuada calidad de vida y por ende
seríamos felices. Pero no es así, pasamos serias dificultades para hacerlo, hasta el punto de que para muchos la
existencia es un cúmulo de problemas y para otros un tortuoso camino.
El Valor de la Vida
Comprender adecuadamente el valor de la vida representa por tanto un problema fundamental que define en gran
medida el curso de la misma, los éxitos o los fracasos. Significa revisar cuál es la visión que del futuro se tiene
para sí, e igualmente de qué manera participan las personas que nos rodean.
Un aspecto fundamental para darle sentido a la vida lo representa el tomar conciencia de que la Vida es resultado
de la gratuidad, porque nadie compró su llegada al mundo, y la vida es la expresión de múltiples cualidades
obtenidas también gratuitamente, como son los sentidos, la inmensa potencialidad del cerebro, la movilidad, etc.
El Proyecto de Vida
En este orden de ideas, la vida recibida gratuitamente y en la cual se tiene no sólo la facultad de vivir sino la de
participar activamente del mundo y en relación con los demás, requiere de parte de cada uno un esfuerzo
encaminado a hacerla bien.
La mejor manera de hacer fructífera la existencia está dada por tener unos objetivos que orienten las
actuaciones, unos proyectos, no necesariamente complejos, que alimenten el diario acontecer. Carl Rogers, sostuvo
que:”El hombre y la mujer desarrollan su personalidad al servicio de metas positivas...” (Maddi, 1989, p.102). Quien
tiene metas positivas tendrá por tanto la posibilidad de ser cada vez mejor.

3. Para Rogers, el objetivo de la vida humana consiste en satisfacer éste proyecto con el fin de que la persona
exponga lo mejor de sí misma ya que para esto estamos dotados y capacitados. Para Miguel de Unamuno la
definición de hacia dónde vamos está en directa relación con nuestras ideas, por lo cual planteó: “ No suelen se
nuestras ideas las que nos hacen optimistas o pesimistas, sino que es nuestro optimismo o nuestro pesimismo, de
origen filosófico o patológico quizá; tanto el uno como el otro, el que hace nuestras ideas”
Esta tendencia a la Realización, que significa igualmente proyección hacia el futuro,en el ser humano está
expresada en el conocimiento interior, en la conciencia de sus posibilidades y potencialidades, así como en la
vivencia de los valores, para consigo mismo, con los demás y con el entorno en general.
Es natural que los pensamientos, las actitudes y las acciones vayan en crecimiento, en evolución, no en detrimento
de las mismas; al nacer estamos dados a desarrollar una personalidad plena, libre y con una constante conciencia
de armonía y felicidad.
Pero no necesariamente estamos hablando de serios y complejos proyectos. Todas las personas que siempre luchan
por estar bien son las que se sienten vivas, y no buscan la felicidad por un instante, sino que viven, sienten e
irradian su sentido de existencia, el solo hecho de hacer con amor cosas que hacen bien a la humanidad y al
beneficio propio, se esta dando un grito de vida. Nietzsche planteó: "Quien tiene un por qué para vivir, puede
soportar casi cualquier cómo".
Sin embargo, para otros grandes psicólogos, hay un factor adicional, el proyecto de vida no se plantea para
“recibir” sino para “dar”, es decir que se le cumpla a la existencia misma. Según Viktor Frank: " En realidad no
importa que no esperemos nada de la vida, sino si la vida espera algo de nosotros" ("El hombre en busca de
sentido". Editorial Herder).
Además está la necesidad de que cuanto se haga, se realice con gusto, con satisfacción, con entusiasmo. Esta es
una característica de los amantes de la vida. Así, Erich Fromm expresaba como aspecto fundamental el aprender a
disfrutar de la vida como una "condición para que el hombre pueda gozar de todo lo vivo, derramar sus facultades

4. en el mundo que lo rodea, "interesarse". En suma, ser en vez de tener y de usar...." (La revolución de la esperanza.
Fondo de cultura económica).
El proyecto de vida requiere entonces la confluencia de diversos los factores, incluida la inteligencia.
Características como la inteligencia, el temperamento y la capacidad para resolver conflictos, son importantes a la
hora de vivir con cierta calidad de vida en medio de los problemas y dificultades que se presenten. Significa esto
no renunciar a nuestra condición de seres 8inteligentes, mejorar nuestras perspectivas intelectuales del mundo,
de nosotros mismos y de las cosas. “Aunque la razón sola nunca es suficiente para realizar la vida, es una condición
necesaria para su logro.” Paul Kurt (Profesor emérito de filosofía, Universidad Estatal de Nueva York)
Papel de la Familia en la adecuada concepción de la Vida
Pero si bien es cierto, se nace con unas potencialidades, estas requieren el adecuado apoyo del medio y
básicamente de la familia. En esta última, son los padres quienes juegan un papel central y de ellos, la mamá incide
de manera definitiva en el desarrollo del ser humano.
Los valores son fortalecidos, debilitados o tergiversados en la relación con los padres o quienes juegan ese papel.
“El amor de la madre a la vida es tan contagioso como su ansiedad” (Fromm). La madre es la primera persona que
siente, hace sentir y DA vida, por eso es el principal ser sobre la tierra que puede enseñar como vivir, pero si lo
hace de forma inadecuada o posponiendo los momentos de felicidad como, seré feliz cuando nazca, cuando valla al
colegio, cuando se gradué, cuando…………….se va a pasar el tiempo, sin vivir los instantes de alegría de todos los días
de los seres a quien les dio la oportunidad de vivir.
Cuidar la Vida
Otro aspecto importante estriba en cuidar la vida que se ha recibido en gratuidad. El descuido propio de la salud
física y mental, llegando así a maltratar la vida de una u otra forma y entonces es una manera de atentar contra
uno mismo. En las últimas décadas se ha falsificado la idea de cuidar la vida cuando se establecen como

5. parámetros principales los estéticos y se descuidan los requerimientos de una sana disciplina, que excluya todo
tipo de prácticas extremas.
Vivir Amando la Vida
La adecuada comprensión de lo que implica la vida permite darle a ésta el sentido que requiere y por ende la
calidad, y ambos factores nos llevan a la felicidad.